Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel III
maandag 16 januari 2017 om 12:54
Hallo allemaal,
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 17:28
Hier geen sneeuw, alleen kou. Maar daar merk ik lekker niks van, zo binnen met de kachel aan. Wel weer zeer tenen. Maar goed, dat staat niet in de weg van lekker weekend!!
Vanavond game of trones kijken. Lekker een paar afleveringen achter elkaar. Groots borrelnoten ingeslagen Haha nee, gewoon één zakje en lekker kaas. Vanaf maandag in de bonus bij de appie trouwens, de borrelnoten. Iemand vroeg van de week wie erover was begonnen.
Ehm.... Ik dus Nu denken jullie zekers allemaal dat ik in mijn winkel rituals en borrelnoten verkoop, hahaha! Geweldige combi, is vast een gat in de markt.
Avondeten gaat mijn vriend maken. Een lamsgebraad met ingewikkelde groenten en paddestoelen uit de oven. Maar hebben allebei nog geen trek, dus dat zal nog wel even duren.
Knuf, vanavond met werk aan de gang ga je dus ff lekker niet doen he. Kijk, als je nou brandweerman was zou ik het snappen dan moet je wel, verder moet dat dus niet.
Elmervrouw, wat voor soort film wil je kijken? Dan heb ik vast wel een tip
Vanavond game of trones kijken. Lekker een paar afleveringen achter elkaar. Groots borrelnoten ingeslagen Haha nee, gewoon één zakje en lekker kaas. Vanaf maandag in de bonus bij de appie trouwens, de borrelnoten. Iemand vroeg van de week wie erover was begonnen.
Ehm.... Ik dus Nu denken jullie zekers allemaal dat ik in mijn winkel rituals en borrelnoten verkoop, hahaha! Geweldige combi, is vast een gat in de markt.
Avondeten gaat mijn vriend maken. Een lamsgebraad met ingewikkelde groenten en paddestoelen uit de oven. Maar hebben allebei nog geen trek, dus dat zal nog wel even duren.
Knuf, vanavond met werk aan de gang ga je dus ff lekker niet doen he. Kijk, als je nou brandweerman was zou ik het snappen dan moet je wel, verder moet dat dus niet.
Elmervrouw, wat voor soort film wil je kijken? Dan heb ik vast wel een tip
zaterdag 11 februari 2017 om 17:55
EV klinkt als een goed idee voor vanavond
Ik vind het ook lekker thuis, buiten is er net nog verse sneeuw bijgekomen, maar blijft inderdaad niet liggen . Lekker rustig aan vanavond
Pruttel Jah het is wel verdacht die Rituals en borrelnootjes aanmoedigingen die jij hier rond bazuint
Ook erg weinig rekening houdend met mijn dieet, weet je hoeveel calorieën in borrelnootjes zitten
Wat is er te doen aan je tenen? Lekker warm houden en thuis blijven?
De rust is mij nog niet gegund, eerst kwam een vriend van vriend langs voor koffie en nu m'n schoonmoeder met vriend..
Gelukkig vroeg mijn eigen lieve vriend of ik wel met schoonmoeder wilde eten (dat had hij zien aankomen want ze kwamen nu langs en eten meestal rond zessen), ik gaf aan dat dat te druk werd en gaf wel rust dat wij tweetjes dat vooraf al afgesproken hadden
Ik vind dat nl moeilijk en asociaal om aan te geven maar vriend geeft dan gewoon aan: nee wij hadden andere plannen
Geeft rust, ook dat dat gewoon geaccepteerd wordt door hem
Ik vind het ook lekker thuis, buiten is er net nog verse sneeuw bijgekomen, maar blijft inderdaad niet liggen . Lekker rustig aan vanavond
Pruttel Jah het is wel verdacht die Rituals en borrelnootjes aanmoedigingen die jij hier rond bazuint
Ook erg weinig rekening houdend met mijn dieet, weet je hoeveel calorieën in borrelnootjes zitten
Wat is er te doen aan je tenen? Lekker warm houden en thuis blijven?
De rust is mij nog niet gegund, eerst kwam een vriend van vriend langs voor koffie en nu m'n schoonmoeder met vriend..
Gelukkig vroeg mijn eigen lieve vriend of ik wel met schoonmoeder wilde eten (dat had hij zien aankomen want ze kwamen nu langs en eten meestal rond zessen), ik gaf aan dat dat te druk werd en gaf wel rust dat wij tweetjes dat vooraf al afgesproken hadden
Ik vind dat nl moeilijk en asociaal om aan te geven maar vriend geeft dan gewoon aan: nee wij hadden andere plannen
Geeft rust, ook dat dat gewoon geaccepteerd wordt door hem
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 18:02
Google zegt dat ik er morgenochtend overheen moet plassen
Het jeukt/pijnt heel irritant. Ik zou t liefst mezelf nu ook even goed pijn doen, met een vork mijn tenen krabben tegen de jeuk maar ik doe het niet hoor, zou toch wel erg slecht zijn omdat ik hier altijd roep dat dat niet de oplossing is. En dat is het natuurlijk ook niet.
Fijn dat jij en vriend samen een grens hebben gesteld en gehouden. Voelt goed he. Hebben mijn partner en ik ook vaak hoor, dat je de ander "even helpt" zodat er iets wel of niet gebeurd.
Het jeukt/pijnt heel irritant. Ik zou t liefst mezelf nu ook even goed pijn doen, met een vork mijn tenen krabben tegen de jeuk maar ik doe het niet hoor, zou toch wel erg slecht zijn omdat ik hier altijd roep dat dat niet de oplossing is. En dat is het natuurlijk ook niet.
Fijn dat jij en vriend samen een grens hebben gesteld en gehouden. Voelt goed he. Hebben mijn partner en ik ook vaak hoor, dat je de ander "even helpt" zodat er iets wel of niet gebeurd.
zaterdag 11 februari 2017 om 18:23
Goed dat je je grens aangaf, Knuffel.
Pruttel, hier in de stad heb je volgens mij zowel een pepernotenwinkel als een kokosmacronenzaak, dus ik begon inderdaad al te denken dat je misschien wel een borrelnootjestraiteurzaak hebt ofzo. Maar niet dus. Heb je wel warm genoege sokken en schoenen aan als je van/naar je werk gaat?
EV, wat een goed idee van die handdoeken. Ik heb er ook nog liggen, eens kijken of ik die aan het asiel kan doneren. Alhoewel ik dan wel iemand mee moet nemen om mij ervan te weerhouden een kat te adopteren, vrees ik.
Sun, ben je de dag een beetje goed doorgekomen? Hopelijk was het drukke programma een goede afleiding.
Hanke, Fleur, Sofie, anderen, ik heb jullie wel gelezen, maar reageren lukt even niet
Ik heb uiteindelijk boodschappen gedaan: voor burritos en soep (dank je, Knuffel!). Kan ik een paar dagen vooruit. De ingrediënten voor de burritos liggen gesneden klaar, die hoef ik alleen nog maar klaar te maken. Verder heb ik gestofzuigd, de was gedaan, en ben ik in slaap gevallen. Wat ik dus per se NIET ging doen, want ik moet niet overdag slapen en niet moe zijn van boodschappen halen, stofzuigen en de wasmachine aanzetten. Dat ging dus niet zo goed.
Pruttel, hier in de stad heb je volgens mij zowel een pepernotenwinkel als een kokosmacronenzaak, dus ik begon inderdaad al te denken dat je misschien wel een borrelnootjestraiteurzaak hebt ofzo. Maar niet dus. Heb je wel warm genoege sokken en schoenen aan als je van/naar je werk gaat?
EV, wat een goed idee van die handdoeken. Ik heb er ook nog liggen, eens kijken of ik die aan het asiel kan doneren. Alhoewel ik dan wel iemand mee moet nemen om mij ervan te weerhouden een kat te adopteren, vrees ik.
Sun, ben je de dag een beetje goed doorgekomen? Hopelijk was het drukke programma een goede afleiding.
Hanke, Fleur, Sofie, anderen, ik heb jullie wel gelezen, maar reageren lukt even niet
Ik heb uiteindelijk boodschappen gedaan: voor burritos en soep (dank je, Knuffel!). Kan ik een paar dagen vooruit. De ingrediënten voor de burritos liggen gesneden klaar, die hoef ik alleen nog maar klaar te maken. Verder heb ik gestofzuigd, de was gedaan, en ben ik in slaap gevallen. Wat ik dus per se NIET ging doen, want ik moet niet overdag slapen en niet moe zijn van boodschappen halen, stofzuigen en de wasmachine aanzetten. Dat ging dus niet zo goed.
zaterdag 11 februari 2017 om 18:25
quote:Knuffelbeertjes schreef op 11 februari 2017 @ 15:11:
[...]
Ik zou, als ik er over zou durven te beginnen, het niet zien als kritiek uiten, maar als meedenken. Het ligt er net aan hoe je het brengt. Ja hier heb je gelijk in. Al vind ik dat heel lastig met de boosheid die ik dan voel. En die intensiteit in emoties die ik voel is natuurlijk ook onderdeel van hetgeen waarvoor ik in therapie ben. Maar ik ben wel heel bang dat het dan verkeerd over komt. Ik denk dat als het gezakt is, ik het wel op jouw manier kan brengen.
[...]
Ik zou, als ik er over zou durven te beginnen, het niet zien als kritiek uiten, maar als meedenken. Het ligt er net aan hoe je het brengt. Ja hier heb je gelijk in. Al vind ik dat heel lastig met de boosheid die ik dan voel. En die intensiteit in emoties die ik voel is natuurlijk ook onderdeel van hetgeen waarvoor ik in therapie ben. Maar ik ben wel heel bang dat het dan verkeerd over komt. Ik denk dat als het gezakt is, ik het wel op jouw manier kan brengen.
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 11 februari 2017 om 18:31
Ik moet zeggen dat ik de laatste tijd verdacht vaak een borrelnoten denk als ik iets lekkers in huis wil halen. Pruttel je hebt invloed .
Vandaag heb ik me nog weten te verzetten en heb ik een nieuw smaakje verse thee gehaald .
Sterkte trouwens met de voeten.
Vandaag heb ik me nog weten te verzetten en heb ik een nieuw smaakje verse thee gehaald .
Sterkte trouwens met de voeten.
Doubt kills more dreams than failure ever will
zaterdag 11 februari 2017 om 18:42
quote:pruttel schreef op 11 februari 2017 @ 18:02:
Fijn dat jij en vriend samen een grens hebben gesteld en gehouden. Voelt goed he. Hebben mijn partner en ik ook vaak hoor, dat je de ander "even helpt" zodat er iets wel of niet gebeurd.
Ja dat is inderdaad fijn. Sowieso merk ik dat het fijn is dat ik minder geheimen voor hem begin te krijgen, minder verborgen hoef te houden.. Misschien hoefde dat wel nooit, maar voor mijn gevoel wel. Ik probeerde mezelf zo goed mogelijk aan te passen. Nu ik daar simpelweg de energie niet meer voor heb om dat op te brengen en vol te houden, verandert onze relatie ook. Ik weet nog niet zeker of het in positieve zin is. Veel dingen zijn wel positief en dat ik minder op mijn tenen hoef te lopen (wat al nooit hoefde blijkbaar van vriend maar wel van mezelf) zorgt voor veel meer ontspanning.
En waar ik altijd overal het gevoel had alleen voor te staan en dus ook alles alleen op te lossen en te regelen, begint het nu langzaam duidelijk te worden dat verdelen fijner is en delen ook..
Alhoewel ik dit absoluut niet mag zeggen en geloven van m'n gedachten, want zij vinden dat ik juist alles alleen moet doen, niets mag delen en momenteel heel slecht bezig ben..
Succes met je tenen, ik zou Google niet altijd vertrouwen
Fijn dat jij en vriend samen een grens hebben gesteld en gehouden. Voelt goed he. Hebben mijn partner en ik ook vaak hoor, dat je de ander "even helpt" zodat er iets wel of niet gebeurd.
Ja dat is inderdaad fijn. Sowieso merk ik dat het fijn is dat ik minder geheimen voor hem begin te krijgen, minder verborgen hoef te houden.. Misschien hoefde dat wel nooit, maar voor mijn gevoel wel. Ik probeerde mezelf zo goed mogelijk aan te passen. Nu ik daar simpelweg de energie niet meer voor heb om dat op te brengen en vol te houden, verandert onze relatie ook. Ik weet nog niet zeker of het in positieve zin is. Veel dingen zijn wel positief en dat ik minder op mijn tenen hoef te lopen (wat al nooit hoefde blijkbaar van vriend maar wel van mezelf) zorgt voor veel meer ontspanning.
En waar ik altijd overal het gevoel had alleen voor te staan en dus ook alles alleen op te lossen en te regelen, begint het nu langzaam duidelijk te worden dat verdelen fijner is en delen ook..
Alhoewel ik dit absoluut niet mag zeggen en geloven van m'n gedachten, want zij vinden dat ik juist alles alleen moet doen, niets mag delen en momenteel heel slecht bezig ben..
Succes met je tenen, ik zou Google niet altijd vertrouwen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 18:51
quote:Tobbert schreef op 11 februari 2017 @ 18:23:
Ik heb uiteindelijk boodschappen gedaan: voor burritos en soep (dank je, Knuffel!). Kan ik een paar dagen vooruit. De ingrediënten voor de burritos liggen gesneden klaar, die hoef ik alleen nog maar klaar te maken. Verder heb ik gestofzuigd, de was gedaan, en ben ik in slaap gevallen. Wat ik dus per se NIET ging doen, want ik moet niet overdag slapen en niet moe zijn van boodschappen halen, stofzuigen en de wasmachine aanzetten. Dat ging dus niet zo goed. Nee als je een robot zou zijn zou ik je gelijk geven lieve Tobbie
Maar als je moe bent en in slaap valt, is dat gewoon menselijk hoor en niet goed of fout
Fijn dat ik je toch enigszins inspiratie kon geven
Ik heb uiteindelijk boodschappen gedaan: voor burritos en soep (dank je, Knuffel!). Kan ik een paar dagen vooruit. De ingrediënten voor de burritos liggen gesneden klaar, die hoef ik alleen nog maar klaar te maken. Verder heb ik gestofzuigd, de was gedaan, en ben ik in slaap gevallen. Wat ik dus per se NIET ging doen, want ik moet niet overdag slapen en niet moe zijn van boodschappen halen, stofzuigen en de wasmachine aanzetten. Dat ging dus niet zo goed. Nee als je een robot zou zijn zou ik je gelijk geven lieve Tobbie
Maar als je moe bent en in slaap valt, is dat gewoon menselijk hoor en niet goed of fout
Fijn dat ik je toch enigszins inspiratie kon geven
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 18:53
quote:VivaFleur schreef op 11 februari 2017 @ 18:25:
[...]
Ja hier heb je gelijk in. Al vind ik dat heel lastig met de boosheid die ik dan voel. En die intensiteit in emoties die ik voel is natuurlijk ook onderdeel van hetgeen waarvoor ik in therapie ben. Maar ik ben wel heel bang dat het dan verkeerd over komt. Ik denk dat als het gezakt is, ik het wel op jouw manier kan brengen.Snap ik, geef het wat tijd, kijk hoe je je voelt de volgende keer en of je constructieve feedback kunt geven. Zo ja: doen. Zo nee: dan was het niet de bedoeling. Wat goed voelt voor jou staat bovenaan, dat is je prioriteit
[...]
Ja hier heb je gelijk in. Al vind ik dat heel lastig met de boosheid die ik dan voel. En die intensiteit in emoties die ik voel is natuurlijk ook onderdeel van hetgeen waarvoor ik in therapie ben. Maar ik ben wel heel bang dat het dan verkeerd over komt. Ik denk dat als het gezakt is, ik het wel op jouw manier kan brengen.Snap ik, geef het wat tijd, kijk hoe je je voelt de volgende keer en of je constructieve feedback kunt geven. Zo ja: doen. Zo nee: dan was het niet de bedoeling. Wat goed voelt voor jou staat bovenaan, dat is je prioriteit
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 19:05
quote:Tobbert schreef op 11 februari 2017 @ 18:23:EV, wat een goed idee van die handdoeken. Ik heb er ook nog liggen, eens kijken of ik die aan het asiel kan doneren. Alhoewel ik dan wel iemand mee moet nemen om mij ervan te weerhouden een kat te adopteren, vrees ik.Nou, daar hoef je niet bang voor te zijn, tenminste hier in mijn woonplaats niet. Ik dacht ook meteen even, gewoon voor fun, te gaan kijken bij de honden en de poezen, maar nee, dat mocht niet. Alleen voor serieuze belangstellenden. 'Het geeft teveel onrust voor de dieren'. Jammer! Dus eind gefietst om even twee minuten binnen te zijn om die handdoeken af te geven, en dat was het.
Pruttel, ik heb vroeger ook heel veel last gehad van wintertenen. En het kan nog weleens (maar wel veel minder) opspelen. Dat overheen plassen is inderdaad iets wat ze vroeger ook zeiden, zo'n huismiddel. En wat ik ook deed: op blote voeten door de sneeuw lopen. Maar echt helemaal over gaat het volgens mij niet. Ik ben nog steeds gevoelig voor koude voeten en koude handen. Belangrijkste is om ze, als je buiten bent, goed warm te houden.
Pruttel, ik heb vroeger ook heel veel last gehad van wintertenen. En het kan nog weleens (maar wel veel minder) opspelen. Dat overheen plassen is inderdaad iets wat ze vroeger ook zeiden, zo'n huismiddel. En wat ik ook deed: op blote voeten door de sneeuw lopen. Maar echt helemaal over gaat het volgens mij niet. Ik ben nog steeds gevoelig voor koude voeten en koude handen. Belangrijkste is om ze, als je buiten bent, goed warm te houden.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 11 februari 2017 om 19:09
Wintertenen zijn naar pruttel. Dochter heeft er ook veel last van, zij is heel blij met de kniekousen (skisokken) van de action.
Wat goed dat je je vriend hebt laten aangeven dat je niet met je schoonmoeder wilde eten. En dat hij je daarbij helpt. Fijn stel zijn jullie volgens mij!
Klinkt als een goede dag Hanke!
Ik hoop dat je een fijne avond hebt EV, het klinkt als een fijn plan in elk geval
Tobbert je hebt hartstikke veel gedaan, logisch toch dat je moe bent, neem je rust even. Het eten klinkt als een goed idee, ik hoop dat het smaakt.
VF lijkt me hartstikke lastig om er iets van te zeggen, maar als je zelf al zegt dat anderen dissocieerden op het voorval dan denk ik niet dat je de enige bent die het als onprettig hebt ervaren. Wel heel naar om zo aan een nieuw therapie te beginnen.
Mijn dag ging voor de buitenwereld meer dan prima. Twee met overmacht gewonnen wedstrijden, schema's liepen goed, taken allemaal in orde en ik heb netjes en sociaal gedaan.
Voor mezelf... twee keer vreselijk getriggerd bij de laatste wedstrijd, waardoor ik de tweede keer zo in een herbeleving kwam dat dissocieren de enige manier was. Enige dat anderen opviel was dat ik dat deel van de wedstrijd veel minder coachte, maar we stonden dik voor, dus kreeg allemaal complimenten dat ik de kids zo vrij had laten spelen dat deel. Lief, maar op een bepaalde manier raakt het me. Ik vind het vreselijk als mensen het wel echt (zouden) merken en tegelijk voel ik me onzichtbaar als ik zo vreselijk onderuit ga en niemand heeft het door, ik ben zo bang op die momenten, zo in paniek en dan is er niemand.
Wat goed dat je je vriend hebt laten aangeven dat je niet met je schoonmoeder wilde eten. En dat hij je daarbij helpt. Fijn stel zijn jullie volgens mij!
Klinkt als een goede dag Hanke!
Ik hoop dat je een fijne avond hebt EV, het klinkt als een fijn plan in elk geval
Tobbert je hebt hartstikke veel gedaan, logisch toch dat je moe bent, neem je rust even. Het eten klinkt als een goed idee, ik hoop dat het smaakt.
VF lijkt me hartstikke lastig om er iets van te zeggen, maar als je zelf al zegt dat anderen dissocieerden op het voorval dan denk ik niet dat je de enige bent die het als onprettig hebt ervaren. Wel heel naar om zo aan een nieuw therapie te beginnen.
Mijn dag ging voor de buitenwereld meer dan prima. Twee met overmacht gewonnen wedstrijden, schema's liepen goed, taken allemaal in orde en ik heb netjes en sociaal gedaan.
Voor mezelf... twee keer vreselijk getriggerd bij de laatste wedstrijd, waardoor ik de tweede keer zo in een herbeleving kwam dat dissocieren de enige manier was. Enige dat anderen opviel was dat ik dat deel van de wedstrijd veel minder coachte, maar we stonden dik voor, dus kreeg allemaal complimenten dat ik de kids zo vrij had laten spelen dat deel. Lief, maar op een bepaalde manier raakt het me. Ik vind het vreselijk als mensen het wel echt (zouden) merken en tegelijk voel ik me onzichtbaar als ik zo vreselijk onderuit ga en niemand heeft het door, ik ben zo bang op die momenten, zo in paniek en dan is er niemand.
zaterdag 11 februari 2017 om 19:10
Vriend en ik ontdekken overigens een hele nieuwe dimensie in onze relatie
Soms echt te gek voor woorden maar ja we roeien maar met de riemen die we hebben
Vanmorgen bijvoorbeeld lag ik met een knuffel in bed, waarop vriend vroeg: mag ik op de plaats van Beer liggen? Daarop zei ik: alleen als je je net zo gedraagt als Beer; dus handen thuis en geen onverwachte bewegingen
Toen hebben we toch een paar minuten bij elkaar kunnen liggen
En als vriend doorheeft dat het echt niet goed met me gaat maar ik laat hem niet toe dan haalt hij diezelfde knuffel en zegt hij: Beer wil je graag even knuffelen
Ehh
Soms echt te gek voor woorden maar ja we roeien maar met de riemen die we hebben
Vanmorgen bijvoorbeeld lag ik met een knuffel in bed, waarop vriend vroeg: mag ik op de plaats van Beer liggen? Daarop zei ik: alleen als je je net zo gedraagt als Beer; dus handen thuis en geen onverwachte bewegingen
Toen hebben we toch een paar minuten bij elkaar kunnen liggen
En als vriend doorheeft dat het echt niet goed met me gaat maar ik laat hem niet toe dan haalt hij diezelfde knuffel en zegt hij: Beer wil je graag even knuffelen
Ehh
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 19:11
quote:pruttel schreef op 11 februari 2017 @ 17:28:Elmervrouw, wat voor soort film wil je kijken? Dan heb ik vast wel een tipRomantiek vind ik leuk, echte verhalen, psychologische films, het mag ook wel wat lichtvoetig zijn maar geen lachen gieren brullen genre; SF met een verhaal vind ik ook leuk. Eigenlijk zoveel wel. De film waarover ik hier laatst postte, vond ik geweldig. The Fundamentals of Caring was dat. Onlangs ook No Strings Attached gezien, was heel anders maar ook leuk.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 11 februari 2017 om 19:14
quote:Sunemom schreef op 11 februari 2017 @ 19:09: Lief, maar op een bepaalde manier raakt het me. Ik vind het vreselijk als mensen het wel echt (zouden) merken en tegelijk voel ik me onzichtbaar als ik zo vreselijk onderuit ga en niemand heeft het door, ik ben zo bang op die momenten, zo in paniek en dan is er niemand.Wat naar - en herkenbaar. Tegenstrijdig is dat hé.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 11 februari 2017 om 19:25
quote:Sunemom schreef op 11 februari 2017 @ 19:09:Ik vind het vreselijk als mensen het wel echt (zouden) merken en tegelijk voel ik me onzichtbaar als ik zo vreselijk onderuit ga en niemand heeft het door, ik ben zo bang op die momenten, zo in paniek en dan is er niemand. Dat is ook verschrikkelijk eenzaam lieve Sun. Je kunt redelijk overkomen maar van binnen ga je stuk. Vanavond maar heel rustig aan doen.
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 februari 2017 om 19:26
zaterdag 11 februari 2017 om 19:36
VF, nee, doe maar niet dan. Enge films vind ik... eng. Ik schrik heel gauw.
Films kunnen mij wel triggeren, zie laatste film die ik zag. Althans, die raakte mij op vele manieren.
Ik merk wel dat het gedoe van vanmorgen aan de telefoon mij uiteindelijk wel goed gedaan heeft. Er is wel e.e.a. uit gekomen, en ik merk dat ik nu rustiger ben van binnen. Ook is het gelukt om de mail aan therapeute te schrijven (en te sturen, brrr).
Films kunnen mij wel triggeren, zie laatste film die ik zag. Althans, die raakte mij op vele manieren.
Ik merk wel dat het gedoe van vanmorgen aan de telefoon mij uiteindelijk wel goed gedaan heeft. Er is wel e.e.a. uit gekomen, en ik merk dat ik nu rustiger ben van binnen. Ook is het gelukt om de mail aan therapeute te schrijven (en te sturen, brrr).
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 11 februari 2017 om 19:54
In de periode dat ik emdr kreeg kon ik ook geen enge films kijken. Vond ik toen echt heel erg jammer..
EV je hebt jezelf denk ik een beetje overwonnen vandaag. Ik weet nog de eerste keer dat ik merkte dat ik het vermogen had om een contact te kunnen repareren. Gaf me heel veel rust, omdat ik me vanaf dat moment veiliger voelde om fouten te maken.
EV je hebt jezelf denk ik een beetje overwonnen vandaag. Ik weet nog de eerste keer dat ik merkte dat ik het vermogen had om een contact te kunnen repareren. Gaf me heel veel rust, omdat ik me vanaf dat moment veiliger voelde om fouten te maken.
Doubt kills more dreams than failure ever will
