Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 11 november 2017 om 19:16
Veel dank voor jullie input Sofie, Tobbie, Small. Ik heb idd mezelf serieus genomen gisteren en ben niet gaan werken.
Vandaag kreeg ik bezoek van Sibling en ik had nog kadootjes tegoed. We hebben samen gewinkeld en ik heb fijne basics gekregen. Dus hang nu op de bank in een nieuw slaapshirt en slaaplegging. Yey!
Wel was broeken passen lastig. Dan is het druk in hoofd en moet ik heel bewust mijn lijf aansturen.
Mooi wat je zei over wel en niet zichbaar zijn en delen. Heb weinig/niet hierover gedeeld vandaag en dat was prima. Veel meer dan vragen een beetje in de buurt te blijven bij het passen hoefde ik niet te doen. Dat was ok. Al met al vandaag minder in het voelen gezeten en dat was fijn qua afwisseling.
En wat het meest super, fijn, joepie was was dat ik in 2 winkels met heel veel mooie dekbedhoezen ben geweest
Heb zelf niks gekocht maar er wel van genoten. Wisten jullie al dat ik een dekbedhoezen snob ben
?
Vandaag kreeg ik bezoek van Sibling en ik had nog kadootjes tegoed. We hebben samen gewinkeld en ik heb fijne basics gekregen. Dus hang nu op de bank in een nieuw slaapshirt en slaaplegging. Yey!
Wel was broeken passen lastig. Dan is het druk in hoofd en moet ik heel bewust mijn lijf aansturen.
Mooi wat je zei over wel en niet zichbaar zijn en delen. Heb weinig/niet hierover gedeeld vandaag en dat was prima. Veel meer dan vragen een beetje in de buurt te blijven bij het passen hoefde ik niet te doen. Dat was ok. Al met al vandaag minder in het voelen gezeten en dat was fijn qua afwisseling.
En wat het meest super, fijn, joepie was was dat ik in 2 winkels met heel veel mooie dekbedhoezen ben geweest
Heb zelf niks gekocht maar er wel van genoten. Wisten jullie al dat ik een dekbedhoezen snob ben
?
zaterdag 11 november 2017 om 19:31
O lieve Selune wat fijn dat je zo het nieuwe deel van je huis een beetje geborgener helpt maken.
Trouwens gaaf om te lezen dat je master je zo goed ligt (los van wat het je kost ).
En w.b. data dat doet ook zeer. Hopelijk is LV er een beetje voor je en mag het verdriet en al die andere emoties er van jou ook zijn...
Ben beniewd wat voor hoes je hebt gevonden
Trouwens gaaf om te lezen dat je master je zo goed ligt (los van wat het je kost ).
En w.b. data dat doet ook zeer. Hopelijk is LV er een beetje voor je en mag het verdriet en al die andere emoties er van jou ook zijn...
Ben beniewd wat voor hoes je hebt gevonden
zaterdag 11 november 2017 om 19:41
De hoes is een soort groeniggrijs, met een heel subtiel patroon van lijntjes en blokjes. Maar hij is vooral heel heel erg zacht en dat bewust voelen houdt me er soms net wat makkelijker bij. Dan kan ik bedenken dat ik echt in het hier en nu ben, want dat er iets zachts is en er vroeger nooit iets zachts was.
Data doen zeer, maar het overspoelt me ook zo. De angst is zo voelbaar.
Data doen zeer, maar het overspoelt me ook zo. De angst is zo voelbaar.
selune wijzigde dit bericht op 11-11-2017 20:09
1.05% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
zaterdag 11 november 2017 om 22:24
Sophie op een andere manier denk ik, maar ik ben ook bezig met een stukje regie mogen nemen. Met echt hele kleine miniscule stapjes, maar met als doel mogen leren aangeven dat aanvoelen dat ik iets niet wil en nee te leren zeggen mag.
Het klinkt ontzettend zwaar, maar ook heel erg goed en mooi wat je doet Sophie
Het klinkt ontzettend zwaar, maar ook heel erg goed en mooi wat je doet Sophie
Forever is a hell of a long time
zaterdag 11 november 2017 om 23:50
Wow, wat een goede stukken, knuf en sofie. Over het leven dat later mooier wordt. En ik voel me dan altijd een soort naïeve freak dat ik dat ook altijd zo voelde/ bedacht. En het fantaseren... Slik..
En ook nu nog heb ik zo'n last ervan, dat er zoiets als " manipuleer me" op mijn voorhoofd staat, want ik ben pas wat liefde waard als ik altijd precies op het juiste moment het goede doe. En dus nooit liefde waard ben, want dat lukt nooit.
Echt veel bewondering hoe jullie het al onder woorden kunnen brengen. Als ik soms al dingen weet, voel ik ze nog niet zo. Ben ook nog lang niet klaar bij mijn peut, maar wil het natuurlijk wel.
Maar, vanavond eens een einde gemaakt aan een stuk ondraaglijk gemanipuleer.
Dat triggerde ook teveel van vroeger namelijk.
Zh communiceert inhoudelijk niet, over hoe we zaken nu en in de toekomst na onze break-up moeten regelen. Tot er weer opeens een mail of een app met een voldongen feit wordt gestuurd.
Dat is voor mij dus echt een overval.
Niet te handelen voor mij. Deed ie 2 wkn terug, over de verdeling van de gezamenlijke kosten. Door het rare, negerende communiceren schiet ik direct in de stress.
Ik heb toen wel voor zijn neus de mail gedelete, gezegd dat hij maar fatsoenlijk moet communiceren en dat er anders niks gebeurt. Toch mega stress van.
Vandaag kreeg ik waar de kinderen bij waren te horen dat ie 15 weken op zaterdagochtend er niet is. Mij zo dus ook weer het communiceren onmogelijk makend, want de kinderen erbij.
Vanavond bedacht ik me opeens dat deze 2 feiten gecombineerd in mijn voordeel werken. Misschien een beetje warrig, maar ik heb hem nu goed onder druk kunnen zetten, hem bijna bang gemaakt dat hij meer kosten zou moeten gaan dragen en het lijkt er nu op dat het wat geluwd is. Iig de stress bij mij.
Zijn er hier meer mensen met kinderen, waar je alles extreem goed geregeld voor wil hebben? Als compensatie? Ik kwam er vanavond en passant ook weer achter dat daar mijn grote verdriet in zit van onze break-up, het is in mijn ogen niet het goede voor de kinderen. Dat wel kunnen verwoorden, hopelijk weer een babystapje verder.
En ook nu nog heb ik zo'n last ervan, dat er zoiets als " manipuleer me" op mijn voorhoofd staat, want ik ben pas wat liefde waard als ik altijd precies op het juiste moment het goede doe. En dus nooit liefde waard ben, want dat lukt nooit.
Echt veel bewondering hoe jullie het al onder woorden kunnen brengen. Als ik soms al dingen weet, voel ik ze nog niet zo. Ben ook nog lang niet klaar bij mijn peut, maar wil het natuurlijk wel.
Maar, vanavond eens een einde gemaakt aan een stuk ondraaglijk gemanipuleer.
Dat triggerde ook teveel van vroeger namelijk.
Zh communiceert inhoudelijk niet, over hoe we zaken nu en in de toekomst na onze break-up moeten regelen. Tot er weer opeens een mail of een app met een voldongen feit wordt gestuurd.
Dat is voor mij dus echt een overval.
Niet te handelen voor mij. Deed ie 2 wkn terug, over de verdeling van de gezamenlijke kosten. Door het rare, negerende communiceren schiet ik direct in de stress.
Ik heb toen wel voor zijn neus de mail gedelete, gezegd dat hij maar fatsoenlijk moet communiceren en dat er anders niks gebeurt. Toch mega stress van.
Vandaag kreeg ik waar de kinderen bij waren te horen dat ie 15 weken op zaterdagochtend er niet is. Mij zo dus ook weer het communiceren onmogelijk makend, want de kinderen erbij.
Vanavond bedacht ik me opeens dat deze 2 feiten gecombineerd in mijn voordeel werken. Misschien een beetje warrig, maar ik heb hem nu goed onder druk kunnen zetten, hem bijna bang gemaakt dat hij meer kosten zou moeten gaan dragen en het lijkt er nu op dat het wat geluwd is. Iig de stress bij mij.
Zijn er hier meer mensen met kinderen, waar je alles extreem goed geregeld voor wil hebben? Als compensatie? Ik kwam er vanavond en passant ook weer achter dat daar mijn grote verdriet in zit van onze break-up, het is in mijn ogen niet het goede voor de kinderen. Dat wel kunnen verwoorden, hopelijk weer een babystapje verder.
zondag 12 november 2017 om 12:21
Hoi allemaal,
Sorry dat ik zo even binnenval. Spanning enorm hoog en even geen andere veilige plek/personen.
1 van mijn trauma's heeft te maken met de relatie met mijn ex. Alhoewel deze in 2014 beëindigd is en ik nu heel gelukkig ben met mijn nieuwe vriend, heb ik enorm veel last van wat er in het verleden is gebeurd. Dit resulteert in veel paniek als mijn vriend met vrienden op stap gaat. Bij vrienden thuis zitten; geen probleem. Maar de stad in gaan, dat vind ik lastig. Bang hem kwijt te raken door andere vrouwen/dingen die achter mijn rug gebeuren. Verstandelijk weet ik dat mijn vriend dit nooit zal doen. Maar die stomme herbelevingen..
Anyways, nu heeft mijn vriend gisteravond aangegeven te twijfelen aan onze relatie. Hij voelt zich machteloos, kan mij niet helpen. Weet niet hoe lang hij het volhoud op deze manier. Hij wil de relatie echt niet zomaar verbreken maar voelt zich af en toe wel geremd in het contact met vrienden omdat hij rekening met mij wil houden (terwijl dat van mij natuurlijk echt niet hoeft!)
Ik begin nu pas met een traject bij therapie - ben oorspronkelijk in behandeling voor een eetstoornis, uitting van de trauma's en onzekerheid - dus verandering kan nog lang duren of misschien word het nog wel erger eerst.
Bah, zo'n nare situatie en ik voel me enorm tot last. Wil mijn vriend niet kwijt want we hebben het voor de rest erg leuk samen. Maar ben nu wel bang dat er binnenkort een einde aan zit te komen
Sorry dat ik zo even binnenval. Spanning enorm hoog en even geen andere veilige plek/personen.
1 van mijn trauma's heeft te maken met de relatie met mijn ex. Alhoewel deze in 2014 beëindigd is en ik nu heel gelukkig ben met mijn nieuwe vriend, heb ik enorm veel last van wat er in het verleden is gebeurd. Dit resulteert in veel paniek als mijn vriend met vrienden op stap gaat. Bij vrienden thuis zitten; geen probleem. Maar de stad in gaan, dat vind ik lastig. Bang hem kwijt te raken door andere vrouwen/dingen die achter mijn rug gebeuren. Verstandelijk weet ik dat mijn vriend dit nooit zal doen. Maar die stomme herbelevingen..
Anyways, nu heeft mijn vriend gisteravond aangegeven te twijfelen aan onze relatie. Hij voelt zich machteloos, kan mij niet helpen. Weet niet hoe lang hij het volhoud op deze manier. Hij wil de relatie echt niet zomaar verbreken maar voelt zich af en toe wel geremd in het contact met vrienden omdat hij rekening met mij wil houden (terwijl dat van mij natuurlijk echt niet hoeft!)
Ik begin nu pas met een traject bij therapie - ben oorspronkelijk in behandeling voor een eetstoornis, uitting van de trauma's en onzekerheid - dus verandering kan nog lang duren of misschien word het nog wel erger eerst.
Bah, zo'n nare situatie en ik voel me enorm tot last. Wil mijn vriend niet kwijt want we hebben het voor de rest erg leuk samen. Maar ben nu wel bang dat er binnenkort een einde aan zit te komen
zondag 12 november 2017 om 12:48
Klinkt heerlijk, die dekbedden (hou er ook van!).
Gisteravond had ik, na een te intens gesprek tot veel te laat op de avond met een vriendin hier thuis, ineens een goed idee om de omschakeling naar slapen te maken. Ik had geen zin in douche want te koud daar, dus ik ben alles rustig gaan opruimen, eventjes gaan lezen, pil genomen, en toen mezelf helemaal in een dekentje gewikkeld en zo onder mijn dekbed gaan liggen. En dat was zo knus en lekker warm, dat ik snel sliep en niet meer bezig was met het gesprek. UItvinding!
Heel herkenbaar wat ik hier lees. Te mogen bestaan. Er was geen basis. Geen liefde of geborgenheid, er was niemand voor mij, alles was onveilig. Ik leefde in de kantlijn. Zo onzichtbaar mogelijk. Heel, heel lang. En maar pleasen. Ikzelf was er niet. En toch ook weer wel, want ik maakte ook keuzes en deed dingen, week af van het familiepad. Bijna een gespleten persoonlijkheid. EV die allerlei nieuwe dingen ondernam, zoekende was - en EV die onzichtbaar en stil was en 'normaal' probeerde over te komen. Niets te laten merken van heel veel dingen die ik nog maar half snapte.
Ik kan me ook heel boos en verdrietig voelen over alles wat ik zo lange tijd met me heb laten gebeuren, zonder de wreedheid en het eigenbelang van de ander(en) te doorzien. Dan voel ik me ook heel dom. Tegelijkertijd probeer ik nu te beseffen dat dit komt door wat ik al heel erg vroeg heb meegemaakt. Ik kan nog niet voluit zeggen dat ik mijn eigenwaarde echt kan voelen. Heel soms een glimpje.. dat wel.
Gisteravond had ik, na een te intens gesprek tot veel te laat op de avond met een vriendin hier thuis, ineens een goed idee om de omschakeling naar slapen te maken. Ik had geen zin in douche want te koud daar, dus ik ben alles rustig gaan opruimen, eventjes gaan lezen, pil genomen, en toen mezelf helemaal in een dekentje gewikkeld en zo onder mijn dekbed gaan liggen. En dat was zo knus en lekker warm, dat ik snel sliep en niet meer bezig was met het gesprek. UItvinding!
Heel herkenbaar wat ik hier lees. Te mogen bestaan. Er was geen basis. Geen liefde of geborgenheid, er was niemand voor mij, alles was onveilig. Ik leefde in de kantlijn. Zo onzichtbaar mogelijk. Heel, heel lang. En maar pleasen. Ikzelf was er niet. En toch ook weer wel, want ik maakte ook keuzes en deed dingen, week af van het familiepad. Bijna een gespleten persoonlijkheid. EV die allerlei nieuwe dingen ondernam, zoekende was - en EV die onzichtbaar en stil was en 'normaal' probeerde over te komen. Niets te laten merken van heel veel dingen die ik nog maar half snapte.
Ik kan me ook heel boos en verdrietig voelen over alles wat ik zo lange tijd met me heb laten gebeuren, zonder de wreedheid en het eigenbelang van de ander(en) te doorzien. Dan voel ik me ook heel dom. Tegelijkertijd probeer ik nu te beseffen dat dit komt door wat ik al heel erg vroeg heb meegemaakt. Ik kan nog niet voluit zeggen dat ik mijn eigenwaarde echt kan voelen. Heel soms een glimpje.. dat wel.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zondag 12 november 2017 om 17:41
Hoi liefjes.
Weet je wat ik nou echt vervelend vind Sanne, dat jouw vriend het meteen heel dreigend maakt door te zeggen dat hij twijfelt aan de relatie. Dan duwt hij jou meteen in de hoek omdat je dat niet kwijt wil. Ik hou er niet van als mensen op die manier iets van je gedaan willen krijgen door te dreigen met iets kapot maken of afpakken.
Ik zou bespreken met hem of dat niet anders kan. Dat je wel ergens aan wil werken, je best wilt doen. Maar niet omdat de consequentie is dat anders de relatie over is. Dat is geen eerlijk uitgangspunt, want dan moet jij uit angst iets doen. Dat werkt toch niet.
Je moet ergens aan werken met een beloning in het vooruitzicht als het wel werkt. geen bestraffing als het niet lukt.
Weet je wat ik nou echt vervelend vind Sanne, dat jouw vriend het meteen heel dreigend maakt door te zeggen dat hij twijfelt aan de relatie. Dan duwt hij jou meteen in de hoek omdat je dat niet kwijt wil. Ik hou er niet van als mensen op die manier iets van je gedaan willen krijgen door te dreigen met iets kapot maken of afpakken.
Ik zou bespreken met hem of dat niet anders kan. Dat je wel ergens aan wil werken, je best wilt doen. Maar niet omdat de consequentie is dat anders de relatie over is. Dat is geen eerlijk uitgangspunt, want dan moet jij uit angst iets doen. Dat werkt toch niet.
Je moet ergens aan werken met een beloning in het vooruitzicht als het wel werkt. geen bestraffing als het niet lukt.
zondag 12 november 2017 om 17:49
Voor de rest knuffels! Ik kan helaas niet veel nuttigs zeggen behalve dat ik vind, dat als jullie dingen zo duidelijk kunnen beschrijven, dat alleen maar kan betekenen dat jullie het zelf aan het begrijpen zijn. Dat is winst.
Mijn lief heeft formule 1 op tv gezet en valt vervolgens in slaap. Leuke vent hoor zit ik hier mijn administratieb te doen met raceauto geluiden als achtergrond muziek. En als ik dan de tv op wat anders zet word ie wakker en gaat ie t weer kijken. Negatieve spiraal en the never ending story op micro niveau. Kortom, prima zondag hier.
Mijn lief heeft formule 1 op tv gezet en valt vervolgens in slaap. Leuke vent hoor
zit ik hier mijn administratieb te doen met raceauto geluiden als achtergrond muziek. En als ik dan de tv op wat anders zet word ie wakker en gaat ie t weer kijken. Negatieve spiraal en the never ending story op micro niveau. Kortom, prima zondag hier.
zondag 12 november 2017 om 18:08
Nou, daar wil je van mij geen advies over hoor. Mijn schoonfamilie heb ik "laten verdwijnen"
Kun je er nu niet zo instaan dat je het in ieder geval geprobeerd hebt? Dat is namelijk de eerste stap van alles. En dat het lukt of niet lukt, is ondergeschikt aan dat je tenminste de moed hebt om het te proberen.
Wees niet zo hard voor jezelf
Kun je er nu niet zo instaan dat je het in ieder geval geprobeerd hebt? Dat is namelijk de eerste stap van alles. En dat het lukt of niet lukt, is ondergeschikt aan dat je tenminste de moed hebt om het te proberen.
Wees niet zo hard voor jezelf
zondag 12 november 2017 om 18:23
Dank voor je reactie Pruttel!
Je hebt helemaal gelijk. Het voelt voor mij heel straffend inderdaad. Ik doe niet expres zo tegen mijn vriend, maar als ik niet verander dan is het misschien wel het einde. En dan krijg ik ook nog de angsten/herbelevingen, waar ik niet om vraag.
Maar ik ga hier aan werken. Ga aangeven weer wekelijks therapie te willen ipv eens per 14 dagen. Nu onderweg naar mijn vriend, we gaan even praten. Overigens zegt hij wel dat ik alle tijd krijg en hij er samen voor wil vechten, dat klinkt wel weer positief. Ik begrijp dat het voor hem ook moeilijk is.
Bijna een nieuwe dag mensen! Ik hoop dat die voor iedereen goed is
Je hebt helemaal gelijk. Het voelt voor mij heel straffend inderdaad. Ik doe niet expres zo tegen mijn vriend, maar als ik niet verander dan is het misschien wel het einde. En dan krijg ik ook nog de angsten/herbelevingen, waar ik niet om vraag.
Maar ik ga hier aan werken. Ga aangeven weer wekelijks therapie te willen ipv eens per 14 dagen. Nu onderweg naar mijn vriend, we gaan even praten. Overigens zegt hij wel dat ik alle tijd krijg en hij er samen voor wil vechten, dat klinkt wel weer positief. Ik begrijp dat het voor hem ook moeilijk is.
Bijna een nieuwe dag mensen! Ik hoop dat die voor iedereen goed is
zondag 12 november 2017 om 19:15
Hallo iedereen,
Is het goed als ik hier mee kom schrijven of kom ik dan een vast clubje binnenvallen?
Ik ben een meisje van 17 jaar, zit in 5HAVO en doe een deeltijdbehandeling voor angst en depressie. Ik heb door vroegtijdig en meervoudig trauma CPTSS ontwikkeld. Hierdoor dissocieer ik ook. Hiernaast heb ik ook andere angststoornissen en een ernstige depressie. Lekkere combinatie dus haha
Ik ben misbruikt en mishandeld op jonge leeftijd en daardoor heb ik dus CPTSS ontwikkeld. Tot eigenlijk mijn dertiende heb ik hier bijna geen last van gehad. Ik dissocieerde wel en had een aantal onlogische angsten die anderen niet konden verklaren. Rond mijn dertiende is het qua trauma steeds minder goed gegaan en november 2016 heb ik het voor het eerst met mijn destijdse psycholoog besproken (alleen de mishandeling). Hierna ging het steeds minder en afgelopen juni ben ik helemaal ingestort. Sindsdien heb ik ook een hele stap terug moeten doen.
Van fulltime scholier 4HAVO ben ik naar 5 uur per week scholier van 5HAVO gegaan. Dit houdt ook in dat ik heb moeten besluiten dit jaar geen examen te doen. Ook ben ik van een keer per week een gesprek met mijn psycholoog naar 3 dagen in de week meerdere uren therapie. Ik heb afgelopen maandag mijn psycholoog verteld over de mishandeling en het misbruik. De eerste keer dat ik het misbruik heb benoemd. Ik heb een partijtje moeten huilen en dat was niet een positief iets voor de herbelevingen.
Hopelijk kan ik hier wat voor jullie betekenen en hier af en toe mijn ei kwijt.
Liefs
Is het goed als ik hier mee kom schrijven of kom ik dan een vast clubje binnenvallen?
Ik ben een meisje van 17 jaar, zit in 5HAVO en doe een deeltijdbehandeling voor angst en depressie. Ik heb door vroegtijdig en meervoudig trauma CPTSS ontwikkeld. Hierdoor dissocieer ik ook. Hiernaast heb ik ook andere angststoornissen en een ernstige depressie. Lekkere combinatie dus haha
Ik ben misbruikt en mishandeld op jonge leeftijd en daardoor heb ik dus CPTSS ontwikkeld. Tot eigenlijk mijn dertiende heb ik hier bijna geen last van gehad. Ik dissocieerde wel en had een aantal onlogische angsten die anderen niet konden verklaren. Rond mijn dertiende is het qua trauma steeds minder goed gegaan en november 2016 heb ik het voor het eerst met mijn destijdse psycholoog besproken (alleen de mishandeling). Hierna ging het steeds minder en afgelopen juni ben ik helemaal ingestort. Sindsdien heb ik ook een hele stap terug moeten doen.
Van fulltime scholier 4HAVO ben ik naar 5 uur per week scholier van 5HAVO gegaan. Dit houdt ook in dat ik heb moeten besluiten dit jaar geen examen te doen. Ook ben ik van een keer per week een gesprek met mijn psycholoog naar 3 dagen in de week meerdere uren therapie. Ik heb afgelopen maandag mijn psycholoog verteld over de mishandeling en het misbruik. De eerste keer dat ik het misbruik heb benoemd. Ik heb een partijtje moeten huilen en dat was niet een positief iets voor de herbelevingen.
Hopelijk kan ik hier wat voor jullie betekenen en hier af en toe mijn ei kwijt.
Liefs
zondag 12 november 2017 om 20:22
Welkom Iemand!
Er sluiten hier regelmatig nieuwe schrijfsters aan, dus voel je niet bezwaard mee te komen schrijven. Knap dat je afgelopen week je psycholoog een en ander verteld hebt! Wat moet dat moeilijk zijn geweest! Schrijf hier lekker van je af!
Becoming me: kun je wat meer vertellen over het gesprek? Hoezo is het mislukt? Zaten vriend en jij wel op een lijn? Wat gaat er nu met kerst gebeuren?
Sofie: ik sluit me helemaal bij Smallthings aan. Je bent hier op het forum zo waardevol! Je bent zo invoelend en genuanceerd en kunt alles zo mooi verwoorden, zowel hoe dingen bij jezelf voelen en werken als in tips naar anderen toe. Verdriet is een onderdeel van de verwerking en daar moet je doorheen, maar je mag echt gaan geloven dat jij als persoon er mag zijn en dat je zelfs een heel mooi en lief mens bent.
Knuffel: dankjewel voor je mooie woorden.
Ik had inderdaad een drukke week, ook door de verre reis.
2,5 uur enkele reis om op de plaats van mijn opleiding van volgend jaar te komen
Toen ik terug was, zag ik het echt niet zitten, omdat het me echt gaat opbreken. Man was heel lief aan het meedenken en we hebben nu een oplossing zodat het toch kan. Liever zou ik helemaal geen opleiding doen omdat ik het nu al net trek, de werkweek, maar het is min of meer verplicht. En ook wel handig voor als ik ooit ergens anders wil gaan werken in hetzelfde vakgebied.
Geen zin in de nieuwe week. Straks nog lessen voorbereiden en dan morgen en dinsdag weer twee hele dagen. Gelukkig geen bijzondere dingen deze week.
Proberen aan mijn motto ‘Een 6 is genoeg’ en aan mijn zelfzorgmiddelen door de dag heen te denken en aan het begrenzen van mijn cursisten.
Knuffels voor iedereen
Er sluiten hier regelmatig nieuwe schrijfsters aan, dus voel je niet bezwaard mee te komen schrijven. Knap dat je afgelopen week je psycholoog een en ander verteld hebt! Wat moet dat moeilijk zijn geweest! Schrijf hier lekker van je af!
Becoming me: kun je wat meer vertellen over het gesprek? Hoezo is het mislukt? Zaten vriend en jij wel op een lijn? Wat gaat er nu met kerst gebeuren?
Sofie: ik sluit me helemaal bij Smallthings aan. Je bent hier op het forum zo waardevol! Je bent zo invoelend en genuanceerd en kunt alles zo mooi verwoorden, zowel hoe dingen bij jezelf voelen en werken als in tips naar anderen toe. Verdriet is een onderdeel van de verwerking en daar moet je doorheen, maar je mag echt gaan geloven dat jij als persoon er mag zijn en dat je zelfs een heel mooi en lief mens bent.
Knuffel: dankjewel voor je mooie woorden.
Ik had inderdaad een drukke week, ook door de verre reis.
2,5 uur enkele reis om op de plaats van mijn opleiding van volgend jaar te komen
Toen ik terug was, zag ik het echt niet zitten, omdat het me echt gaat opbreken. Man was heel lief aan het meedenken en we hebben nu een oplossing zodat het toch kan. Liever zou ik helemaal geen opleiding doen omdat ik het nu al net trek, de werkweek, maar het is min of meer verplicht. En ook wel handig voor als ik ooit ergens anders wil gaan werken in hetzelfde vakgebied.Geen zin in de nieuwe week. Straks nog lessen voorbereiden en dan morgen en dinsdag weer twee hele dagen. Gelukkig geen bijzondere dingen deze week.
Proberen aan mijn motto ‘Een 6 is genoeg’ en aan mijn zelfzorgmiddelen door de dag heen te denken en aan het begrenzen van mijn cursisten.
Knuffels voor iedereen
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
maandag 13 november 2017 om 09:38
Welkom Iemand. 
Iedereen een goede dag gewenst.
Ik zit nog na te genieten van de verjaardagsaandacht. Mooi tegenwicht voor de negatieve linkergroep (ZH etc); allerlei mensen die nu wél aan me gedacht hebben en dat hebben laten merken en/of hier zijn geweest met een cadeautje. Dat geeft weer nieuwe energie die hard nodig is. Slapen gaat nu gelukkig beter sinds ik elke nacht structureel 1 pil neem, zoals psych voorschreef.
Iedereen een goede dag gewenst.
Ik zit nog na te genieten van de verjaardagsaandacht. Mooi tegenwicht voor de negatieve linkergroep (ZH etc); allerlei mensen die nu wél aan me gedacht hebben en dat hebben laten merken en/of hier zijn geweest met een cadeautje. Dat geeft weer nieuwe energie die hard nodig is. Slapen gaat nu gelukkig beter sinds ik elke nacht structureel 1 pil neem, zoals psych voorschreef.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 13 november 2017 om 12:00
Ik voel me op dit moment zo op mn ziel getrapt dat het allemaal niet wil. Ik kan niks zinnigs zeggen op jullie posts en waar ik voorheen blij werd van de virtuele knuffels heb ik nu het gevoel dat ze niet voor mij zijn. Ik kan ze ook niet geven.
Gisteren een gesprek in gegaan waarbij ik dacht dat we er hersteld uit zouden komen.
Na koetjes en kalfjes moest het maar beginnen. Er werd een blik shit opengetrokken en op mij gegooid. Ik was jaren geleden leuk, nu niet meer.
MM was niet meer zichzelf door mij. Was leuker wanneer ik er niet bij was.
Ik voelde me niet meer veilig om te vertellen wat er speelt. Tijdens gesprek liep schoonmoeder paar keer weg en de deur werd hard dichtgesmeten en even naar boven gestampt etc.
Het voelde alsof er een bom onder mijn stoel werd gelegd om mn mond open te trekken.
Ik klapte dicht en kon niks anders doen dan huilen.
Gisteren een gesprek in gegaan waarbij ik dacht dat we er hersteld uit zouden komen.
Na koetjes en kalfjes moest het maar beginnen. Er werd een blik shit opengetrokken en op mij gegooid. Ik was jaren geleden leuk, nu niet meer.
MM was niet meer zichzelf door mij. Was leuker wanneer ik er niet bij was.
Ik voelde me niet meer veilig om te vertellen wat er speelt. Tijdens gesprek liep schoonmoeder paar keer weg en de deur werd hard dichtgesmeten en even naar boven gestampt etc.
Het voelde alsof er een bom onder mijn stoel werd gelegd om mn mond open te trekken.
Ik klapte dicht en kon niks anders doen dan huilen.
