Psyche
alle pijlers
Paniek en angst
zaterdag 18 juli 2020 om 19:34
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuw hier en ik lees wel regelmatig mee hier op het forum. Nu heb ik sinds vorig weekend, nadat het jaren is weggeweest, weer last van angst/paniekaanvallen. Als ik ze heb is het echt heel heftig. Ik heb ook wel een periode achter de rug waarin veel gebeurd is dus het is niet zo heel gek dat het nu opspeelt. Ik ben bij de huisarts geweest en die heeft me iets kalmerends voorgeschreven om even de cirkel weer te doorbreken. Ik zou graag van lotgenoten horen hoe zij weer uit zo'n periode zijn gekomen. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik weet met mijn verstand wel dat het over gaat maar als je er midden in zit lijkt het alsof het nooit meer over gaat. En dat maakt me nog het meest angstig
Hoor graag van jullie!
Elsbels
Ik ben nieuw hier en ik lees wel regelmatig mee hier op het forum. Nu heb ik sinds vorig weekend, nadat het jaren is weggeweest, weer last van angst/paniekaanvallen. Als ik ze heb is het echt heel heftig. Ik heb ook wel een periode achter de rug waarin veel gebeurd is dus het is niet zo heel gek dat het nu opspeelt. Ik ben bij de huisarts geweest en die heeft me iets kalmerends voorgeschreven om even de cirkel weer te doorbreken. Ik zou graag van lotgenoten horen hoe zij weer uit zo'n periode zijn gekomen. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik weet met mijn verstand wel dat het over gaat maar als je er midden in zit lijkt het alsof het nooit meer over gaat. En dat maakt me nog het meest angstig
Hoor graag van jullie!
Elsbels
woensdag 2 december 2020 om 21:07
puntaart ik heb een pbeetje gestuurd
zo moet ik t ook gaan doen elsbel niet verdrinken als waren in mijn emoties en angsten maar afleiding gaan zoeken iniets ..zoals jij vanmiddag deed .. dat werkt echt goed en heb dat al vaker ook van andere gehoord maar vaak zak ik zo erg dat de tranen echt gaan branden ,,, ik zie dit als een tip en misschien moet ik dat idd eens proberen
zo moet ik t ook gaan doen elsbel niet verdrinken als waren in mijn emoties en angsten maar afleiding gaan zoeken iniets ..zoals jij vanmiddag deed .. dat werkt echt goed en heb dat al vaker ook van andere gehoord maar vaak zak ik zo erg dat de tranen echt gaan branden ,,, ik zie dit als een tip en misschien moet ik dat idd eens proberen
woensdag 2 december 2020 om 21:14
donderdag 3 december 2020 om 22:05
Nou vandaag bleek er nog een dal op me te wachten. De hele dag ging het redelijk..op de achtergrond wel nare angstgedachtes maar dat had ik de hele week al.
S avonds echt paniekvlagen. Angstvlagen zijn het eigenlijk meer. Toch is een echte paniekaanval weg gebleven. Maar het was wel weer heel naar. Net bij mijn man op schoot gelegen en alles er uit gehuild. Afijn..morgen weer een nieuwe kans.
Heb mezelf een mooie armband cadeau gedaan met de tekst " Met volle angst vooruit" zo moeten we het maar zien.
S avonds echt paniekvlagen. Angstvlagen zijn het eigenlijk meer. Toch is een echte paniekaanval weg gebleven. Maar het was wel weer heel naar. Net bij mijn man op schoot gelegen en alles er uit gehuild. Afijn..morgen weer een nieuwe kans.
Heb mezelf een mooie armband cadeau gedaan met de tekst " Met volle angst vooruit" zo moeten we het maar zien.
vrijdag 4 december 2020 om 13:41
Bah Elsbels
Zo kan het je zomaar ineens weer overvallen. Hopelijk gaat het vandaag beter met je.
Met volle angst vooruit is wel heel toepasselijk. Telkens als je denkt dat alles goed gaat kan de angst er toch ineens weer zijn. Ik hou me altijd voor dat het over gaat, en dat ik goede momenten heb ookal lijkt alles op zulke dagen hopeloos.
Zo kan het je zomaar ineens weer overvallen. Hopelijk gaat het vandaag beter met je.
Met volle angst vooruit is wel heel toepasselijk. Telkens als je denkt dat alles goed gaat kan de angst er toch ineens weer zijn. Ik hou me altijd voor dat het over gaat, en dat ik goede momenten heb ookal lijkt alles op zulke dagen hopeloos.
zondag 6 december 2020 om 00:20
zondag 6 december 2020 om 08:36
Klopt Elsbels, toen ik hele dagen erge paniekaanvallen had durfde ik op den duur nog amper m'n huis uit.
Gelukkig is dat alweer 11 jaar geleden (daarna heeft de ad me gered).
Maar helaas de spanningsklachten en piekeren en zware gedachtes blijven altijd wel aanwezig.
En ik heb de hele tijd hongerrrrr
Geen zin om straks 10+ kilo aan te komen maar ik word al met honger wakker.
Als ik echt ga aankomen ga ik denk ik wel naar een diëtist.
Gelukkig is dat alweer 11 jaar geleden (daarna heeft de ad me gered).
Maar helaas de spanningsklachten en piekeren en zware gedachtes blijven altijd wel aanwezig.
En ik heb de hele tijd hongerrrrr
Geen zin om straks 10+ kilo aan te komen maar ik word al met honger wakker.
Als ik echt ga aankomen ga ik denk ik wel naar een diëtist.
zondag 6 december 2020 om 17:24
Ja ik voel me psychisch met 150 mg wel echt stukken beter nu.
Hoe gaat het nu met jou?
zondag 6 december 2020 om 21:58
Ik heb het nog steeds kut dames blegh veel in bed gelegen vandaag ....
Mag eigenlijk niet van psycholoog
Ik kan er maar niet over uit dat het zo goed ging en nu zo klote
Elvira ik ben jaloers op jouw honger !
Ik krijg al dagen bijna niks naar binnen ik weet dat ik honger heb het stuk beter met me gaat
Elsebel heb niks binnen hoor
Mag eigenlijk niet van psycholoog
Ik kan er maar niet over uit dat het zo goed ging en nu zo klote
Elvira ik ben jaloers op jouw honger !
Ik krijg al dagen bijna niks naar binnen ik weet dat ik honger heb het stuk beter met me gaat
Elsebel heb niks binnen hoor
maandag 7 december 2020 om 10:29
@punttaart wat raar..moet ik toch eens even kijken wat ik verkeerd doe.
Gisteravond was het bij mij weer helemaal mis. Huilen , huilen en nog eens huilen. Allemaal nadat de hele dag last had gehad van nare gedachtes en paniekvlaagjes. Nu echt nog zo'n katerig gevoel ervan.
Ik denk dat het bij mij echt samenhangt met vermoeidheid en prikkels. Als dat teveel wordt dan uit zich het zo..hoop snel weer uit deze dip te komen.
Gisteravond was het bij mij weer helemaal mis. Huilen , huilen en nog eens huilen. Allemaal nadat de hele dag last had gehad van nare gedachtes en paniekvlaagjes. Nu echt nog zo'n katerig gevoel ervan.
Ik denk dat het bij mij echt samenhangt met vermoeidheid en prikkels. Als dat teveel wordt dan uit zich het zo..hoop snel weer uit deze dip te komen.
maandag 7 december 2020 om 16:10
he meiden ik zie dat met allemaal niet zo lekker gaat met mij vandaag ook niet zo
t weekend ging t wel .. wel veel gedaan .maar angstdenken en huilbuien zijn er elke keer wel ff tussen door
vanmorgen zoals elke ochtend weer zwaar .wat een onrust ... een halfje lora in genomen
en aan me huis begonnen .. merk dat ik me er echt toe moet aanzetten
bang om ook depressief te zijn want in dat hoofd blijf ik maar piekeren en denken over waar ik nu in zit
probeer tranen in te houden want die blijven maar prikken
gebruiken jullie medicijnen?
t weekend ging t wel .. wel veel gedaan .maar angstdenken en huilbuien zijn er elke keer wel ff tussen door
vanmorgen zoals elke ochtend weer zwaar .wat een onrust ... een halfje lora in genomen
en aan me huis begonnen .. merk dat ik me er echt toe moet aanzetten
bang om ook depressief te zijn want in dat hoofd blijf ik maar piekeren en denken over waar ik nu in zit
probeer tranen in te houden want die blijven maar prikken
gebruiken jullie medicijnen?
maandag 7 december 2020 om 16:32
@goldster ja we lijken allemaal een beetje moeilijk te zitten op het moment. Misschien nu al last van kerststress? Haha. Ik zou als ik jou was de tranen niet proberen in te houden. Mijn ervaring is dat het dan daarna veel heftiger alsnog tot uiting komt..als je het laat gaan voel je je daarna vaak beter.
Ik zit ook nog steeds in een mineur hoor..maar even tanden op elkaar dan komen we er wel weer.
Ik zit ook nog steeds in een mineur hoor..maar even tanden op elkaar dan komen we er wel weer.
maandag 7 december 2020 om 20:04
nou bij mij is t echt beter dat de tranen niet komen in de meeste gevallen t is dan echt wanhoop angst dat t niet meer goedkomt en me zo blijf voelen .. en huil ik ga ik me eigenlijk rotter voelen en kan moeilijk stoppen dan
af en toe een buitje zal ik wel laten gaan
nou vandaag toch stukje bij beetje me huisje gedaan ,,had weinig zin .maar weer netjes
moeilijk vind ik t wel dat ik t nu niet doe als mezelf is t gevoel
morgen een uurtje werken overblijf op een school
wel ff lekker eruit te zijn ..maar ook weer voel me niet mezelf
moet daar echt aan wennen ....
ik slik me ad vandaag al weer 6 weekjes maar tja zou de 3de zijn die niet werkt
dus weet ff niet wat ik doe
gebruiken jullie ook een ad?
af en toe een buitje zal ik wel laten gaan
nou vandaag toch stukje bij beetje me huisje gedaan ,,had weinig zin .maar weer netjes
moeilijk vind ik t wel dat ik t nu niet doe als mezelf is t gevoel
morgen een uurtje werken overblijf op een school
wel ff lekker eruit te zijn ..maar ook weer voel me niet mezelf
moet daar echt aan wennen ....
ik slik me ad vandaag al weer 6 weekjes maar tja zou de 3de zijn die niet werkt
dus weet ff niet wat ik doe
gebruiken jullie ook een ad?
maandag 7 december 2020 om 20:05
Hoi.
Hier gaat ie best ok. Geen angst. Maar wel wat neerslachtig en nergens zin in. Wie weet, donkere dagen voor kerst ofzo
Elsbels. Dat van die drukte en prikkels herken ik wel. Ik ben heel snel overprikkeld en uit zich altijd in angst.
Zolang ik in mijn eigen bubbel zit is er niet zoveel aan de hand. Maar dat is ook niet echt een optie want dan zou ik nooit meer het huis uit gaan..
Hier gaat ie best ok. Geen angst. Maar wel wat neerslachtig en nergens zin in. Wie weet, donkere dagen voor kerst ofzo
Elsbels. Dat van die drukte en prikkels herken ik wel. Ik ben heel snel overprikkeld en uit zich altijd in angst.
Zolang ik in mijn eigen bubbel zit is er niet zoveel aan de hand. Maar dat is ook niet echt een optie want dan zou ik nooit meer het huis uit gaan..
dinsdag 8 december 2020 om 13:22
hoi hoi
elsbel ik heb t al laten onderzoeken maar had er niet zoveel aan .gebruikte al jaren clommi en werkte goed maar in de test
gaf die aan dat die niet de beste was .
januari na rommelig innemen werkte die ineens niet meer .. 2 andere er na ook niet . nu toch weer op clommi en kijken of
die toch weer zijn werk gaat doen
ochtend weer op gestaan met onrust . gelukkig trok t snel weg
nu net naar de overblijf geweest.
zo raar is t net of ik nep ben t gevoel dan alles niet automatisch gaat
moeilijk uit te leggen maar een rot gevoel net of je ff kwijt ben hoe je alles deed jezelf niet bent
bij alles nadenkt
hoe is t met de andere allemaal? ja idd deze donkere dagen ook minder zin mag voor mij weer gauw zomer zijn hihi
elsbel ik heb t al laten onderzoeken maar had er niet zoveel aan .gebruikte al jaren clommi en werkte goed maar in de test
gaf die aan dat die niet de beste was .
januari na rommelig innemen werkte die ineens niet meer .. 2 andere er na ook niet . nu toch weer op clommi en kijken of
die toch weer zijn werk gaat doen
ochtend weer op gestaan met onrust . gelukkig trok t snel weg
nu net naar de overblijf geweest.
zo raar is t net of ik nep ben t gevoel dan alles niet automatisch gaat
moeilijk uit te leggen maar een rot gevoel net of je ff kwijt ben hoe je alles deed jezelf niet bent
bij alles nadenkt
hoe is t met de andere allemaal? ja idd deze donkere dagen ook minder zin mag voor mij weer gauw zomer zijn hihi
dinsdag 8 december 2020 om 13:29
Hier gaat het steeds wat beter.
Ik ga binnenkort even weer naar mijn werk. Niet om te werken, maar om er even weer te zijn.
Ik kan mijn activiteiten steeds iets meer uitbreiden. Ook het ziekenhuis bezoeken ging gewoon goed.
Ik ben er nog niet, maar gevoelsmatig wel een mooi eind op weg, vergeleken met zo'n tweemaanden geleden.
Wel heb ik weinig energie en heb ik de neiging om op de bank te blijven hangen. Dat moet echt anders...
Ik gebruik nog steeds geen medicatie.
Wat jammer om te lezen dat sommige van jullie zoveel klachten ervaren. Zo rot....
Ik ga binnenkort even weer naar mijn werk. Niet om te werken, maar om er even weer te zijn.
Ik kan mijn activiteiten steeds iets meer uitbreiden. Ook het ziekenhuis bezoeken ging gewoon goed.
Ik ben er nog niet, maar gevoelsmatig wel een mooi eind op weg, vergeleken met zo'n tweemaanden geleden.
Wel heb ik weinig energie en heb ik de neiging om op de bank te blijven hangen. Dat moet echt anders...
Ik gebruik nog steeds geen medicatie.
Wat jammer om te lezen dat sommige van jullie zoveel klachten ervaren. Zo rot....
dinsdag 8 december 2020 om 14:51
dinsdag 8 december 2020 om 19:27
@goldster welk middel kwam er bij jou dan uit de bus? Of weet je dat niet meer?
@mallebeppie wat fijn dat jij grote stappen aan het maken bent! En zonder medicijnen dat is toch helemaal fijn! Het is altijd mooier als het zonder lukt natuurlijk.
Vandaag ging het met mij weer wat beter. Vanochtend was het nog niks maar in de loop van de dag knapte het op gelukkig. Zou ook kunnen dat ik nu een dip ervaar want mijn therapie is afgesloten.. veel mensen hebben dan een tijdelijke terugval.
Afijn we carry on!
@mallebeppie wat fijn dat jij grote stappen aan het maken bent! En zonder medicijnen dat is toch helemaal fijn! Het is altijd mooier als het zonder lukt natuurlijk.
Vandaag ging het met mij weer wat beter. Vanochtend was het nog niks maar in de loop van de dag knapte het op gelukkig. Zou ook kunnen dat ik nu een dip ervaar want mijn therapie is afgesloten.. veel mensen hebben dan een tijdelijke terugval.
Afijn we carry on!
