Psyche
alle pijlers
Paniek en angst
zaterdag 18 juli 2020 om 19:34
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuw hier en ik lees wel regelmatig mee hier op het forum. Nu heb ik sinds vorig weekend, nadat het jaren is weggeweest, weer last van angst/paniekaanvallen. Als ik ze heb is het echt heel heftig. Ik heb ook wel een periode achter de rug waarin veel gebeurd is dus het is niet zo heel gek dat het nu opspeelt. Ik ben bij de huisarts geweest en die heeft me iets kalmerends voorgeschreven om even de cirkel weer te doorbreken. Ik zou graag van lotgenoten horen hoe zij weer uit zo'n periode zijn gekomen. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik weet met mijn verstand wel dat het over gaat maar als je er midden in zit lijkt het alsof het nooit meer over gaat. En dat maakt me nog het meest angstig
Hoor graag van jullie!
Elsbels
Ik ben nieuw hier en ik lees wel regelmatig mee hier op het forum. Nu heb ik sinds vorig weekend, nadat het jaren is weggeweest, weer last van angst/paniekaanvallen. Als ik ze heb is het echt heel heftig. Ik heb ook wel een periode achter de rug waarin veel gebeurd is dus het is niet zo heel gek dat het nu opspeelt. Ik ben bij de huisarts geweest en die heeft me iets kalmerends voorgeschreven om even de cirkel weer te doorbreken. Ik zou graag van lotgenoten horen hoe zij weer uit zo'n periode zijn gekomen. Zijn er mensen die dit herkennen? Ik weet met mijn verstand wel dat het over gaat maar als je er midden in zit lijkt het alsof het nooit meer over gaat. En dat maakt me nog het meest angstig
Hoor graag van jullie!
Elsbels
woensdag 9 december 2020 om 10:57
hoi hoi
het beste kwam citalopram alle lichte ad,s zou ik goed op reageren
de iets sterkere zoals clommi die ik al 10 jaar slik niet te hoog doseren net als venafaxine ook niet de juiste
schijnt dat me lever niet snel afbreekt dus veel bijwerkingen kan ik krijgen(terwijl ik nooit echt bijwerkingen voel)
ook sertraline zou ik kunnen nemen (deze periode al geslikt). eigenlijk alle srri terwijl ik daar juist niet op reageer
niet dat ik ze allemaal al gehad heb .maar sertraline wel en in t verleden nog 2 ssri
en reageerde ik niet op.
nu doet clommi niks meer denk ik . heb deze periode 2 andere gehad en ben weer terug naar me clommi
gegaan ik durf niet meer .... de spyg wil venafaxine gaan proberen maar durf echt niet meer...
men wat een ochtend weer! altijd zo zwaar weer die schop onder me kont geven . maar zo geen zin ff
soms ben ik t ff zo zat .t is soms echt de dag door vechten . depri verdrietig bang ben ik nu .op naar beter voelen
het beste kwam citalopram alle lichte ad,s zou ik goed op reageren
de iets sterkere zoals clommi die ik al 10 jaar slik niet te hoog doseren net als venafaxine ook niet de juiste
schijnt dat me lever niet snel afbreekt dus veel bijwerkingen kan ik krijgen(terwijl ik nooit echt bijwerkingen voel)
ook sertraline zou ik kunnen nemen (deze periode al geslikt). eigenlijk alle srri terwijl ik daar juist niet op reageer
niet dat ik ze allemaal al gehad heb .maar sertraline wel en in t verleden nog 2 ssri
en reageerde ik niet op.
nu doet clommi niks meer denk ik . heb deze periode 2 andere gehad en ben weer terug naar me clommi
gegaan ik durf niet meer .... de spyg wil venafaxine gaan proberen maar durf echt niet meer...
men wat een ochtend weer! altijd zo zwaar weer die schop onder me kont geven . maar zo geen zin ff
soms ben ik t ff zo zat .t is soms echt de dag door vechten . depri verdrietig bang ben ik nu .op naar beter voelen
woensdag 9 december 2020 om 12:37
Hoi Goldstar.
Ik begrijp helemaal wat je voelt. Ik heb vandaag de envelop binnen gekregen voor het onderzoek. Ik houd jullie op de hoogte. Ik hoop echt dat ik er wel wat aan heb.
Heb je de luisterlijn al eens geprobeerd? Dat hielp bij mij heel goed als ik heel slecht zat ..
Houd vol! Blijf tegen jezelf zeggen ' het gaat over' ik werd vanochtend wakker en voelde gelijk dat het beter ging. Kan ook niet verklaren waarom maar ben er blij mee!
Denk aan je!
Ik begrijp helemaal wat je voelt. Ik heb vandaag de envelop binnen gekregen voor het onderzoek. Ik houd jullie op de hoogte. Ik hoop echt dat ik er wel wat aan heb.
Heb je de luisterlijn al eens geprobeerd? Dat hielp bij mij heel goed als ik heel slecht zat ..
Houd vol! Blijf tegen jezelf zeggen ' het gaat over' ik werd vanochtend wakker en voelde gelijk dat het beter ging. Kan ook niet verklaren waarom maar ben er blij mee!
Denk aan je!
woensdag 9 december 2020 om 14:24
Hoi, ik kom even binnen vallen uit interesse. Kan iemand mij uitleggen hoe angst en paniek voelt? Ik kan me er niet zoveel bij voorstellen. Ik ben wel eens bang of in paniek geweest, maar dan was er ook een aanleiding voor. Hoe werkt dat bij jullie? Hoe kan je ‘uit het niets’ in paniek zijn en hoe voelt zoiets? Ik zag op youtube eens een filmpje van iemand die haar paniekaanval had gefilmd, maar vanuit mijn perspectief was ze gewoon aan het huilen. Dus wat is het verschil tussen gewoon huilen en paniek? En bij angst, ben je dan specifiek bang voor iets?
woensdag 9 december 2020 om 18:55
was een zware dag voor me....... huil ik eenmaal de ochtend dan blijf ik er vaak in hangen .weet t gewoon ff niet meer......
oog op nieuwe medicatie dat er is ...wil t niet meer .. de lora die ik weer gebruik en eigenlijk niet wil gebruiken (helpt maar een beetje)en neem ik niet in maar dan trek ik t soms echt niet .. weet gewoon niet eens meer waar ik klachten van heb
de lora niet innemen) dus ontwenning neem t steeds rommelig in dan weer wel dan weer niet dan weer 1 dan weer 2 ....ga nu er verlopig ff 2per dag nemen en dan ff stabiel worden en dan langzaam afbouwen...... want loop wel erg te schommelen zo en dat doet ook geen goed....de nacht wel al aan t afbouwen dus houdt ff alleen bij die ..
op naar een betere dag ..we gaan er weer voor morgen ook uurtje werken
oog op nieuwe medicatie dat er is ...wil t niet meer .. de lora die ik weer gebruik en eigenlijk niet wil gebruiken (helpt maar een beetje)en neem ik niet in maar dan trek ik t soms echt niet .. weet gewoon niet eens meer waar ik klachten van heb
de lora niet innemen) dus ontwenning neem t steeds rommelig in dan weer wel dan weer niet dan weer 1 dan weer 2 ....ga nu er verlopig ff 2per dag nemen en dan ff stabiel worden en dan langzaam afbouwen...... want loop wel erg te schommelen zo en dat doet ook geen goed....de nacht wel al aan t afbouwen dus houdt ff alleen bij die ..
op naar een betere dag ..we gaan er weer voor morgen ook uurtje werken
goldster wijzigde dit bericht op 09-12-2020 22:05
6.21% gewijzigd
woensdag 9 december 2020 om 19:38
Omdat ik wel eens last heb van angst, maar ik kan het niet echt een naam geven. De meeste mensen die ik over angst/paniek hoor praten gebruiken heel veel metaforen en beeldspraak. Door mijn autisme kan ik daar niet zoveel mee. Bijvoorbeeld: iemand zei dat een paniekaanval voelt alsof je in je hart wordt gestoken en je niet meer kan ademen. Nou met die info kan ik dus helemaal niks, want natuurlijk voelt het niet “alsof je in je hart wordt gestoken”, bijna niemand weet hoe dat voelt. En aangezien degene die ik hiermee ken een heel uitbundig en theatraal type is kan ik ook niet echt peilen hoe het nou echt is.
Dus als iemand wil vertellen hoe het echt is hoor ik dat graag. Ik wil weten of het hetzelfde is als wat ik heb. Angst is voor mij een heel abstract begrip. Als ik het google kom ik alleen maar nog meer vage termen tegen.
woensdag 9 december 2020 om 20:59
@doggo het is voor iedereen anders wat je voelt. Als ik paniekaanval krijg, krijg ik een zenuwachtig gevoel alsof je heel erg nerveus bent. Dan krijg ik tintelen richting mijn hoofd en vingers. Mijn maag speelt op, ik word misselijk. Mijn ademhaling gaat steeds sneller en onregelmatige, daardoor gaan de spieren op mijn borst zeer doen. Ik ga ook vaak trillen over mijn hele lijf en klappertanden. Als het heel heftig is moet ik soms ook braken en krijg ik diarree. Ook gaat mijn hart sneller kloppen en krijg ik soms last van hartkloppingen. Dan voel je je hart een aantal keren , harder, onregelmatig kloppen. Ook lijkt het dan alsof je hart ineens hoger in je borstkast ligt en vlak onder je huid. (Anders kan ik het niet beschrijven)
Als de paniek over zijn hoogtepunt heen is komt vaak inderdaad de huilen, heb ik een enorme neiging om te gapen en ben ik doodmoe.
Nu beschrijf ik wel een hele erge. Gelukkig heb ik ze niet meer in deze mate. En nogmaals misschien ervaart iemand anders wel andere dingen in zijn/haar lijf.
Ik hoop dat dit niet abstract is voor je. Ik heb geprobeerd zo klinisch mogelijk te beschrijven
Als de paniek over zijn hoogtepunt heen is komt vaak inderdaad de huilen, heb ik een enorme neiging om te gapen en ben ik doodmoe.
Nu beschrijf ik wel een hele erge. Gelukkig heb ik ze niet meer in deze mate. En nogmaals misschien ervaart iemand anders wel andere dingen in zijn/haar lijf.
Ik hoop dat dit niet abstract is voor je. Ik heb geprobeerd zo klinisch mogelijk te beschrijven
woensdag 9 december 2020 om 22:13
ik heb meer de angst aanvallen . meestal door gedachten die zich ineens opdringen ik barst meesal in huilen uit
wordt onrustig weet niet waar ik t zoeken moet en wil t liefst vluchten voel me heel bang
kan ook erg in paniek zijn ook weer een angstgedachte aan vooraf dan is t helemaal overstuur kokhalzen
en hoog ademen en ook soms diaree
maar ook de hele dag een angstig gevoel ..net of er wat met je mee wandelt iets op de achtergrond hangt
zenuwachtig onrustig gevoel bang gevoel
wordt onrustig weet niet waar ik t zoeken moet en wil t liefst vluchten voel me heel bang
kan ook erg in paniek zijn ook weer een angstgedachte aan vooraf dan is t helemaal overstuur kokhalzen
en hoog ademen en ook soms diaree
maar ook de hele dag een angstig gevoel ..net of er wat met je mee wandelt iets op de achtergrond hangt
zenuwachtig onrustig gevoel bang gevoel
donderdag 10 december 2020 om 01:19
Dank jullie voor het uitleggen. Zijn jullie dan voor iets specifieks bang of gaat het alleen om het gevoel?
Ik heb soms dat ik een knoop in mijn maag heb voor dingen die in werkelijkheid niet echt eng zijn. Maar het heeft altijd wel een oorzaak (hoe stom die ook is). Vorige maand ben ik op straat uitgescholden door een vrouw uit mijn buurt. Ik vermijd het nu om haar tegen te komen en loop er stukken voor om. Soms wordt ik er helemaal misselijk en zenuwachtig van als ik kans heb om haar tegen te komen. Maar in werkelijkheid is die angst gewoon stom. Ze is gewoon een rare vrouw en ik zou me niet druk moeten maken.
Ik heb vaker dat ik overdreven zenuwachtig reageer op zulke situaties. Een ander zou dit gewoon van zich af kunnen laten glijden.
Ik vermijd erg veel. Als ik een sociale fout heb gemaakt kan ik daar heel lang mee zitten en wil ik die mensen nooit meer tegen komen.
Ik ben ook gediagnosticeerd met chronische PTSS. Misschien komt het daardoor dat ik snel zenuwachtig wordt of dingen wil verbergen. Hebben jullie ook dat je het liefste onzichtbaar door het leven zou gaan?
@Elsbels, super duidelijke omschrijving, dankje. Ik herken me er gelukkig niet in. Wel soms als ik overprikkeld ben dat alles wazig wordt in mijn hoofd, dan kan ik niet meer nadenken en geen beslissingen nemen. Ik moet dan naar huis. Maar dit is voor mij niet gerelateerd aan angst, eerder een vol hoofd.
@goldster, dankjewel voor je uitleg. Dat laatste herken ik wel, dat er een vervelend gevoel op de achtergrond hangt. Dat heb ik eigenlijk mijn hele leven al. Ik weet er geen reden voor, het is er gewoon :/
Ik heb soms dat ik een knoop in mijn maag heb voor dingen die in werkelijkheid niet echt eng zijn. Maar het heeft altijd wel een oorzaak (hoe stom die ook is). Vorige maand ben ik op straat uitgescholden door een vrouw uit mijn buurt. Ik vermijd het nu om haar tegen te komen en loop er stukken voor om. Soms wordt ik er helemaal misselijk en zenuwachtig van als ik kans heb om haar tegen te komen. Maar in werkelijkheid is die angst gewoon stom. Ze is gewoon een rare vrouw en ik zou me niet druk moeten maken.
Ik heb vaker dat ik overdreven zenuwachtig reageer op zulke situaties. Een ander zou dit gewoon van zich af kunnen laten glijden.
Ik vermijd erg veel. Als ik een sociale fout heb gemaakt kan ik daar heel lang mee zitten en wil ik die mensen nooit meer tegen komen.
Ik ben ook gediagnosticeerd met chronische PTSS. Misschien komt het daardoor dat ik snel zenuwachtig wordt of dingen wil verbergen. Hebben jullie ook dat je het liefste onzichtbaar door het leven zou gaan?
@Elsbels, super duidelijke omschrijving, dankje. Ik herken me er gelukkig niet in. Wel soms als ik overprikkeld ben dat alles wazig wordt in mijn hoofd, dan kan ik niet meer nadenken en geen beslissingen nemen. Ik moet dan naar huis. Maar dit is voor mij niet gerelateerd aan angst, eerder een vol hoofd.
@goldster, dankjewel voor je uitleg. Dat laatste herken ik wel, dat er een vervelend gevoel op de achtergrond hangt. Dat heb ik eigenlijk mijn hele leven al. Ik weet er geen reden voor, het is er gewoon :/
donderdag 10 december 2020 om 08:35
@doggo wat naar ptss is niet mis. Het lijkt ook wel een beetje een sociale fobie wat jij beschrijft. Maar ja ik ben geen psycholoog natuurlijk. Dat je dan liever niet meer gaat lopen waar je die vrouw bent tegengekomen lijkt me niet abnormaal. Als het maar niet zo is dat als je alleen maar aan die buurt denkt je al bang wordt want dan is het een ander verhaal.
donderdag 10 december 2020 om 13:19
zo weer een dag . vanmorgen begon weer zwaar altijd onrust en huilbuien maf van
nu net thuis van de overblijf was leuk en gezellig . maar ja in me hoofd gaat t maar door
wat voel ik enz bewust van wat ik denk voel en doe
ook maf van
maarja moet er maar aan wennen
t is er nu eenmaal ga wel wat rommelen in me huissie
maar zo jammer t lijkt niet vanzelf te gaan
hoop dat huilbuien nu een keer wegblijven .want huil meestal wel weer dat ik me niet mezelf voel dat ik er steeds aan denk of t niet meer over gaat
fijne dag allemaal
nu net thuis van de overblijf was leuk en gezellig . maar ja in me hoofd gaat t maar door
wat voel ik enz bewust van wat ik denk voel en doe
ook maf van
maarja moet er maar aan wennen
t is er nu eenmaal ga wel wat rommelen in me huissie
maar zo jammer t lijkt niet vanzelf te gaan
hoop dat huilbuien nu een keer wegblijven .want huil meestal wel weer dat ik me niet mezelf voel dat ik er steeds aan denk of t niet meer over gaat
fijne dag allemaal
donderdag 10 december 2020 om 13:31
@goldster ik snap helemaal wat je bedoeld. Voor de buitenwereld lijkt het dan alsof het redelijk gaat maar van binnen woedt er een storm in je hoofd.
Probeer niet in die gedachten mee te gaan. Verzet je ook niet maar geef het ook geen aandacht. Ze mogen er zijn maar daar is ook alles mee gezegd. Vaak gaan we (doe ik zelf op slechte dag ook hoor) helemaal in die gedachten mee.
Misschien kan het ook helpen om steeds maar te realiseren dat het maar gedachten zijn..het is niet de werkelijkheid. Bovendien zijn ze wel een gedeelte van jou maar je bent niet je angst! Ik weet dat dit allemaal heel mooi klinkt en het lukt mij ook echt niet altijd maar volgens mij is dit de enige manier om rust te krijgen.
En je bent toch maar weer mooi gaan werken! Je hebt het gezellig gehad! Allemaal positieve puntjes. Sterkte!
Probeer niet in die gedachten mee te gaan. Verzet je ook niet maar geef het ook geen aandacht. Ze mogen er zijn maar daar is ook alles mee gezegd. Vaak gaan we (doe ik zelf op slechte dag ook hoor) helemaal in die gedachten mee.
Misschien kan het ook helpen om steeds maar te realiseren dat het maar gedachten zijn..het is niet de werkelijkheid. Bovendien zijn ze wel een gedeelte van jou maar je bent niet je angst! Ik weet dat dit allemaal heel mooi klinkt en het lukt mij ook echt niet altijd maar volgens mij is dit de enige manier om rust te krijgen.
En je bent toch maar weer mooi gaan werken! Je hebt het gezellig gehad! Allemaal positieve puntjes. Sterkte!
donderdag 10 december 2020 om 19:42
Hoi dames,
Ik had gisteren weer zn paniekdag ik word dan wakker en dan raast het door me lijf durf dan niks meer totaal verlamd door de angstgevoel en paniek
Ik ben vandaag iets beter maar blijf maar de gedachte houden oh ik krijg zo weer paniek pffff en voel me dus de hele dag angstig met die fijne golven van paniek
Heb net een boterham naar binnen gekregen gister helemaal niks
Veel geslapen vandaag maar zo ongelukkig komt het ooit goed ?
Dinsdag bijvoorbeeld goede dag en dan dit weer al m’n geloof weer weg
Gister de hele dag hyperventileren als een malle en huilen en dan wil ik wel 12274 x mn moeder bellen maar ja
Dikke knuffel voor jullie allemaal
Ik had gisteren weer zn paniekdag ik word dan wakker en dan raast het door me lijf durf dan niks meer totaal verlamd door de angstgevoel en paniek
Ik ben vandaag iets beter maar blijf maar de gedachte houden oh ik krijg zo weer paniek pffff en voel me dus de hele dag angstig met die fijne golven van paniek
Heb net een boterham naar binnen gekregen gister helemaal niks
Veel geslapen vandaag maar zo ongelukkig komt het ooit goed ?
Dinsdag bijvoorbeeld goede dag en dan dit weer al m’n geloof weer weg
Gister de hele dag hyperventileren als een malle en huilen en dan wil ik wel 12274 x mn moeder bellen maar ja
Dikke knuffel voor jullie allemaal
vrijdag 11 december 2020 om 19:43
Nou met mij was het vanochtend helemaal mis. Zo heftig heb ik het in tijden niet gehad. Ben er erachter waarom het nu zo heftig was in één keer. De apotheek heeft me zowel 50 mg tabletten als 100 mg tabletten gegeven. Die zitten ook nog eens in dezelfde doosje..alleen één letter is een andere kleur. Nu ben ik niet zo scherp van geest op het moment dus had ik het niet door..
Heb ik een paar dagen achter elkaar het dubbele geslikt van wat ik normaal slik. Niet zo gek dat ik nu helemaal uit balans ben..heb de apotheek hier wel over opgebeld..kreeg weinig respijt.
Balen...
Heb ik een paar dagen achter elkaar het dubbele geslikt van wat ik normaal slik. Niet zo gek dat ik nu helemaal uit balans ben..heb de apotheek hier wel over opgebeld..kreeg weinig respijt.
Balen...
vrijdag 11 december 2020 om 21:42
Jeetje dat is vervelend elsbels... Ik hoop dat je je snel weer beter voelt!
In de aanloop naar mijn bezoek aan mijn werk, word ik steeds nerveuzer. Al twee slechte nachten en dagen achter de rug. Mijn gedachten blijven maar in rondjes gaan en ik kom er moeilijk los van. Angst voor de angst, daar zit ik nu dus in. En ik baal er van dat het me niet lukt om die gedachten los te koppelen.
Ik ben hondsmoe en heb de neiging om af te zeggen. Te vermijden dus... Maar dat levert me niks op. Doorzetten levert me een nieuwe ervaring op, waar ik hopelijk met mildheid naar kan kijken.
Sinds gisteren ook hoofdpijn en gespannen kaken. Dus nu paracetamol en dan hopelijk een goede nacht tegemoet....
In de aanloop naar mijn bezoek aan mijn werk, word ik steeds nerveuzer. Al twee slechte nachten en dagen achter de rug. Mijn gedachten blijven maar in rondjes gaan en ik kom er moeilijk los van. Angst voor de angst, daar zit ik nu dus in. En ik baal er van dat het me niet lukt om die gedachten los te koppelen.
Ik ben hondsmoe en heb de neiging om af te zeggen. Te vermijden dus... Maar dat levert me niks op. Doorzetten levert me een nieuwe ervaring op, waar ik hopelijk met mildheid naar kan kijken.
Sinds gisteren ook hoofdpijn en gespannen kaken. Dus nu paracetamol en dan hopelijk een goede nacht tegemoet....
vrijdag 11 december 2020 om 22:31
Jeetje Elsbel wat erg !
Ik vind het schandalig je had wel hondsberoerd kunnen worden nou ja dat ben je ook pffff
Ik heb ooit een ander merk gekregen en kreeg ook weer klachten maar i’ had er niet op gelet dus toen maar verhoogd wat hels was en later kwam ik erachter dat ik een ander merk had
Ja mallebebbie alles legt druk he en dan voel je het weer hoop dat het wel goed gaat !
Elvira hoe is het met jou ?
En de rest
Ik heb echt klotedagen ik weet niet hoor of dat wel normaal is zo weer terug bij af te voelen
Ik vind het schandalig je had wel hondsberoerd kunnen worden nou ja dat ben je ook pffff
Ik heb ooit een ander merk gekregen en kreeg ook weer klachten maar i’ had er niet op gelet dus toen maar verhoogd wat hels was en later kwam ik erachter dat ik een ander merk had
Ja mallebebbie alles legt druk he en dan voel je het weer hoop dat het wel goed gaat !
Elvira hoe is het met jou ?
En de rest
Ik heb echt klotedagen ik weet niet hoor of dat wel normaal is zo weer terug bij af te voelen
zaterdag 12 december 2020 om 08:53
@ doggo: ik denk dat iedereen angst verschillend kan beleven.
Bij mij kwam het 13 jaar geleden uit het niets opzetten en ik herkende het niet als angst en dacht hartklachten ofzo.
Daarna kreeg ik steeds vaker paniekaanvallen in openbaar en op den duur krijg je angst voor de angst en is de vicieuze cirkel rond.
Maar wat ik ook wilde zeggen. Ik heb adhd en erg moeite met prikkels verwerken. ADHD heeft veel overlap met autisme.
Bij mij kan drukte, veel geluiden, veel dingen voor mijn ogen (bijvoorbeeld in de supermarkt) etc, de paniek erg triggeren. Omdat ik gewoon een minder goede filter heb als de gemiddelde persoon.
En alles komt harder binnen daardoor.
Bij autisme is er ook een prikkelverwerkings probleem.
En daar komt nog bij dat mijn emotie regulatie ook anders is door de adhd. (Kan lastiger hoofdzaak van bijzaak scheiden en moeite met relativeren).
Bij mij kwam het 13 jaar geleden uit het niets opzetten en ik herkende het niet als angst en dacht hartklachten ofzo.
Daarna kreeg ik steeds vaker paniekaanvallen in openbaar en op den duur krijg je angst voor de angst en is de vicieuze cirkel rond.
Maar wat ik ook wilde zeggen. Ik heb adhd en erg moeite met prikkels verwerken. ADHD heeft veel overlap met autisme.
Bij mij kan drukte, veel geluiden, veel dingen voor mijn ogen (bijvoorbeeld in de supermarkt) etc, de paniek erg triggeren. Omdat ik gewoon een minder goede filter heb als de gemiddelde persoon.
En alles komt harder binnen daardoor.
Bij autisme is er ook een prikkelverwerkings probleem.
En daar komt nog bij dat mijn emotie regulatie ook anders is door de adhd. (Kan lastiger hoofdzaak van bijzaak scheiden en moeite met relativeren).
zaterdag 12 december 2020 om 11:04
o elsbel wat zo niet leuk hopelijk knap je snel weer op
punttaart t is zo zwaar he ik herken me een beetje in je hoe je je voelt
bv de ochtend die haat ik onrust tranen die branden boos dat ik maar niet me zelf meer mag zijn
t is weekend zaterdag de dag dat ik altijd lekker ga shoppen en nu tegenwoordig moet ik me er toe aan zetten sdat vind ik pijn doen je zelf zo kwijt zijn
punttaart t is zo zwaar he ik herken me een beetje in je hoe je je voelt
bv de ochtend die haat ik onrust tranen die branden boos dat ik maar niet me zelf meer mag zijn
t is weekend zaterdag de dag dat ik altijd lekker ga shoppen en nu tegenwoordig moet ik me er toe aan zetten sdat vind ik pijn doen je zelf zo kwijt zijn
zaterdag 12 december 2020 om 21:37
dinsdag 15 december 2020 om 22:10
woensdag 16 december 2020 om 06:31
Wat vervelend @punttaart. Maar wat goed dat je naar de psycholoog gehaald hebt! Dat is toch weer een stap om te nemen. Dat op en af herken ik ook hoor. En als je in zo'n dal zit dan lijkt het inderdaad alsof je alleen maar verder naar beneden kukelt. Maar achteraf zie je vaak toch wel weer de lichtpuntjes!
"Het was zo donker dat ik alleen maar lichtpuntjes zag"
"Het was zo donker dat ik alleen maar lichtpuntjes zag"
woensdag 16 december 2020 om 13:24
weet t ff niet meer ..t huilen wil maar niet stoppen ..heb zo mooi leventje
maar kom er maar niet uit alles is teveel zin ontbreekt en ben bang me zo altijd te voelen
sinds zondag al weer zo slecht zuiver dat ik leuke fiml wilde kijken maar kon me er niet op concentreren
dus t volgen lukt niet
ik huil nu al hele ochtend al 2x rustcevers die ook niks doen .wil me huisje doen wil ook niet niksdoen
wat is dit allemaal verdomd zwaar ...weet soms echt niet wat moet ik nou
gebruik ad en doe me best er wat van te maken . maar zie ook me allerliefste mammetje weg kwijnen
en weet t ook niet meer .. maatjes waren we ... lijkt wel allemaal weg te zijn
een jaar loop ik nu al
in me hoofd gaat heb zin in de kerst ... maar lukt toch niet ... en anders ben ik nep zoals ik me veel voel
maar kom er maar niet uit alles is teveel zin ontbreekt en ben bang me zo altijd te voelen
sinds zondag al weer zo slecht zuiver dat ik leuke fiml wilde kijken maar kon me er niet op concentreren
dus t volgen lukt niet
ik huil nu al hele ochtend al 2x rustcevers die ook niks doen .wil me huisje doen wil ook niet niksdoen
wat is dit allemaal verdomd zwaar ...weet soms echt niet wat moet ik nou
gebruik ad en doe me best er wat van te maken . maar zie ook me allerliefste mammetje weg kwijnen
en weet t ook niet meer .. maatjes waren we ... lijkt wel allemaal weg te zijn
een jaar loop ik nu al
in me hoofd gaat heb zin in de kerst ... maar lukt toch niet ... en anders ben ik nep zoals ik me veel voel
donderdag 17 december 2020 om 06:56
donderdag 17 december 2020 om 22:10
o punttaart ook zo heftig met jou bah
t is niet leuk zo meer
vandaag had ik veel enge doem gedachten die steeds terug komen
dat ik dood ga en zie dan alles voor me wat er mee te maken heeft
hoe kom ik er op...... t zijn maar gedachten en zo moet ik ook denken iets wat ik aandacht geeft dat groeit
maar verdomd moeilijk
t is niet leuk zo meer
vandaag had ik veel enge doem gedachten die steeds terug komen
dat ik dood ga en zie dan alles voor me wat er mee te maken heeft
hoe kom ik er op...... t zijn maar gedachten en zo moet ik ook denken iets wat ik aandacht geeft dat groeit
maar verdomd moeilijk
