Psyche
alle pijlers
Pijn door spanning?
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:31
Ik zit op dit moment in een moeilijke periode en mij is geadviseerd niet te googelen. Dat doe ik dus ook niet.
Wel hoor ik graag ervaringen.
Ben onderzocht door huisarts en fysio.
Het komt door spanning.
Kan dat zo heftig zijn? Ik voel echt steken en het maakt me raar, ziekerig.
Ik hou me vast aan de zeer korte momenten dat ik het even los laat ( zoals vanmiddag bij de kapper) want dan voel ik het bij niet omdat ik even niet gestrest ben.
Kortom ik zit zo vol met spanning dat ik niet meer tot rust kom. Heel even soms maar zodra ik thuis kom begint het weer. Of waar dan ook.
Zijn mijn klachten herkenbaar? Kun je je zo klote door stress voelen?
Wel hoor ik graag ervaringen.
Ben onderzocht door huisarts en fysio.
Het komt door spanning.
Kan dat zo heftig zijn? Ik voel echt steken en het maakt me raar, ziekerig.
Ik hou me vast aan de zeer korte momenten dat ik het even los laat ( zoals vanmiddag bij de kapper) want dan voel ik het bij niet omdat ik even niet gestrest ben.
Kortom ik zit zo vol met spanning dat ik niet meer tot rust kom. Heel even soms maar zodra ik thuis kom begint het weer. Of waar dan ook.
Zijn mijn klachten herkenbaar? Kun je je zo klote door stress voelen?
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:36
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:46
Heel herkenbaar!
Ik kon in de ochtend vaak al zeggen of het een 'goed' of 'slechte' dag werd. Maar het komt goed, heeft alleen veel tijd nodig. Goed dat je onder behandeling bent, en zorg goed voor jezelf. Ik vergeet dat soms wel eens en wordt dan even gewaarschuwd door mensen die dicht bij me staan dat ik weer te gek aan het doen ben... Af en toe nee zeggen tegen dingen, momentje voor jezelf. Echt het helpt.
Ik kon in de ochtend vaak al zeggen of het een 'goed' of 'slechte' dag werd. Maar het komt goed, heeft alleen veel tijd nodig. Goed dat je onder behandeling bent, en zorg goed voor jezelf. Ik vergeet dat soms wel eens en wordt dan even gewaarschuwd door mensen die dicht bij me staan dat ik weer te gek aan het doen ben... Af en toe nee zeggen tegen dingen, momentje voor jezelf. Echt het helpt.
woensdag 12 oktober 2016 om 08:40
Ja, zeker kan dat. Nek is een klassieke plek waar alles vast gaat zitten. Kan helemaal door trekken naar je hoofd en van pijn kun je goed misselijk worden.
Spanning zorgt ook voor weinig energie en daar kan je echt ziekig en draaierig van zijn.
Naast wat je verder doet: probeer in elk geval goed te blijven ademen. Als je niet weet hoe dat moet, zoek dan een vorm van yoga op waar je dat leert. Dat helpt!
Spanning zorgt ook voor weinig energie en daar kan je echt ziekig en draaierig van zijn.
Naast wat je verder doet: probeer in elk geval goed te blijven ademen. Als je niet weet hoe dat moet, zoek dan een vorm van yoga op waar je dat leert. Dat helpt!
zaterdag 29 oktober 2016 om 15:16
dinsdag 1 november 2016 om 18:43
Adem in, adem uit.
Kom eerst eens tot jezelf Cucina en ga eens voor jezelf na of dat wel heel realistisch is wat je je nu in je hoofd haalt.
Zou het niet gewoon stress kunnen slaan wat op je spieren, gewrichten slaat?
Wat maakt het dat je denkt dat je kanker hebt? Is dat heel realistisch?
Kom op vrouw. Probeer te ontspannen en besef dat het k*t is dat je moet wachten totdat je iets zeker weet maar dat je je ook gek kan maken en dat je wel meer waard bent dan een wrak op 2 benen.
Kom eerst eens tot jezelf Cucina en ga eens voor jezelf na of dat wel heel realistisch is wat je je nu in je hoofd haalt.
Zou het niet gewoon stress kunnen slaan wat op je spieren, gewrichten slaat?
Wat maakt het dat je denkt dat je kanker hebt? Is dat heel realistisch?
Kom op vrouw. Probeer te ontspannen en besef dat het k*t is dat je moet wachten totdat je iets zeker weet maar dat je je ook gek kan maken en dat je wel meer waard bent dan een wrak op 2 benen.
dinsdag 1 november 2016 om 18:48
Tip voor vanavond als je naar bed gaat: lekker warme doek of hotpack mee naar bed en leg dat in je nek.
Wees lief voor jezelf en gun jezelf warmte. Warmte werkt ontspannend dus ook een warme douche en met sokken aan in bed kan wellicht helpen.
Probeer jezelf af te leiden door mooie muziek, iets waarbij je je ontspannen kunt.
Naai jezelf niet zo op Cucina want dat verdien je gewoon niet.
Wees lief voor jezelf en gun jezelf warmte. Warmte werkt ontspannend dus ook een warme douche en met sokken aan in bed kan wellicht helpen.
Probeer jezelf af te leiden door mooie muziek, iets waarbij je je ontspannen kunt.
Naai jezelf niet zo op Cucina want dat verdien je gewoon niet.
dinsdag 1 november 2016 om 18:59
Nee, dat klopt ook niet Cucina maar dat zit in je hoofd. Je bent psychisch zo tot het kookpunt geraakt dat je lichaam protesteert. Jouw lijf zegt nu dat het genoeg is geweest en dat je hulp nodig hebt. Psychische hulp!
Doe jezelf en jouw lijf een plezier en laat je behandelen. Lichamelijk is alles wel ok, zeker als alle testen negatief zijn maar je psyche is een ander verhaal.
Jammer dat jouw huisarts niet verder vraagt en een MRI laat maken. Hopelijk is hij na de uitslag verstandiger en ben jij eerlijker naar hem toe of weet hij/zij dat jij je psychisch zo ellendig bent?
Doe jezelf en jouw lijf een plezier en laat je behandelen. Lichamelijk is alles wel ok, zeker als alle testen negatief zijn maar je psyche is een ander verhaal.
Jammer dat jouw huisarts niet verder vraagt en een MRI laat maken. Hopelijk is hij na de uitslag verstandiger en ben jij eerlijker naar hem toe of weet hij/zij dat jij je psychisch zo ellendig bent?
dinsdag 1 november 2016 om 19:08
Als ik heel goed nadenk dan besef ik wel hoe gespannen ik ben. Alles trilt van binnen.
Dan realiseer ik me ook dat m'n klachten daarvan kunnen komen.
Maar zodra ik weer iets voel dan giert de paniek door m'n lijf.
Boodschappen oid doen is ook een kwelling. Ik ga wel gewoon en probeer nergens aan te denken . Maar m'n lijf wil wat anders. Ik krijg een brok in m'n keel en een benauwd gevoel.
Dan wil ik het liefst huilen en dat doe ik dan ook op de fiets naar huis.
Ik huilde zelden! Stoere, nuchtere vrouw. Nu huil ik elke dag meerdere keren
Dan realiseer ik me ook dat m'n klachten daarvan kunnen komen.
Maar zodra ik weer iets voel dan giert de paniek door m'n lijf.
Boodschappen oid doen is ook een kwelling. Ik ga wel gewoon en probeer nergens aan te denken . Maar m'n lijf wil wat anders. Ik krijg een brok in m'n keel en een benauwd gevoel.
Dan wil ik het liefst huilen en dat doe ik dan ook op de fiets naar huis.
Ik huilde zelden! Stoere, nuchtere vrouw. Nu huil ik elke dag meerdere keren
dinsdag 1 november 2016 om 19:12
Je bent juist stoer als je wel durft te huilen en wel je gevoelens laat zien.
Wie heeft jou ooit gezegd dat huilen niet stoer is?
Van één keer psychologen bezoek mag en kan je inderdaad niets verwachten en dat weet je ook wel. Wat zou je, als je nu bij de psycholoog zou zitten, tegen hem zeggen?
Waar heb je op dit moment behoefte aan Cucina?
Wie heeft jou ooit gezegd dat huilen niet stoer is?
Van één keer psychologen bezoek mag en kan je inderdaad niets verwachten en dat weet je ook wel. Wat zou je, als je nu bij de psycholoog zou zitten, tegen hem zeggen?
Waar heb je op dit moment behoefte aan Cucina?
dinsdag 1 november 2016 om 19:15
Kalm !
De klachten die je beschrijft, klinken puur psychisch.
Die 'brok' die jij voelt in je keel, heet een 'globusgevoel', dat krijg je door stress.
Je nekpijn net hetzelfde, heb er vaak zelf ook last van.
Hoop dat dit je wat kan geruststellen.
Op de MRI gaan ze trouwens wel alles vinden wat er is.
Dus als deze (héél waarschijnlijk) normaal is, kan je echt 100% gerust zijn.
De klachten die je beschrijft, klinken puur psychisch.
Die 'brok' die jij voelt in je keel, heet een 'globusgevoel', dat krijg je door stress.
Je nekpijn net hetzelfde, heb er vaak zelf ook last van.
Hoop dat dit je wat kan geruststellen.
Op de MRI gaan ze trouwens wel alles vinden wat er is.
Dus als deze (héél waarschijnlijk) normaal is, kan je echt 100% gerust zijn.
