Psyche
alle pijlers
Pijn door spanning?
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:31
Ik zit op dit moment in een moeilijke periode en mij is geadviseerd niet te googelen. Dat doe ik dus ook niet.
Wel hoor ik graag ervaringen.
Ben onderzocht door huisarts en fysio.
Het komt door spanning.
Kan dat zo heftig zijn? Ik voel echt steken en het maakt me raar, ziekerig.
Ik hou me vast aan de zeer korte momenten dat ik het even los laat ( zoals vanmiddag bij de kapper) want dan voel ik het bij niet omdat ik even niet gestrest ben.
Kortom ik zit zo vol met spanning dat ik niet meer tot rust kom. Heel even soms maar zodra ik thuis kom begint het weer. Of waar dan ook.
Zijn mijn klachten herkenbaar? Kun je je zo klote door stress voelen?
Wel hoor ik graag ervaringen.
Ben onderzocht door huisarts en fysio.
Het komt door spanning.
Kan dat zo heftig zijn? Ik voel echt steken en het maakt me raar, ziekerig.
Ik hou me vast aan de zeer korte momenten dat ik het even los laat ( zoals vanmiddag bij de kapper) want dan voel ik het bij niet omdat ik even niet gestrest ben.
Kortom ik zit zo vol met spanning dat ik niet meer tot rust kom. Heel even soms maar zodra ik thuis kom begint het weer. Of waar dan ook.
Zijn mijn klachten herkenbaar? Kun je je zo klote door stress voelen?
dinsdag 1 november 2016 om 19:32
Gelukkig dat je iets kalmer bent Cucina. Zo te merken heb je een hoop te verwerken en heb je dat tot veel te lang kunnen wegduwen totdat je lijf zei: Nu is het afgelopen. Ik ben op. Luister alsjeblieft naar me.
Je psyche kon je wegduwen, ontwijken, maar je lichamelijke klachten kan je niet meer ontwijken en eigenlijk is dat een goed teken. Eindelijk neem je jezelf serieus.
Nu moet je samen met de psych de puinhopen gaan opruimen en verwerken wat je allemaal is overkomen en geraakt heeft. Geeft niets, beter laat dan nooit en geloof je lijf maar dat je best wel laat bent.
Gun jezelf nu de tijd Cucina en ga voor een fijner en gelukkiger leven.
Het is je zo gegund
Je psyche kon je wegduwen, ontwijken, maar je lichamelijke klachten kan je niet meer ontwijken en eigenlijk is dat een goed teken. Eindelijk neem je jezelf serieus.
Nu moet je samen met de psych de puinhopen gaan opruimen en verwerken wat je allemaal is overkomen en geraakt heeft. Geeft niets, beter laat dan nooit en geloof je lijf maar dat je best wel laat bent.
Gun jezelf nu de tijd Cucina en ga voor een fijner en gelukkiger leven.
Het is je zo gegund
donderdag 10 november 2016 om 09:00
Er was niets geks te zien gelukkig.
En toen hoopte ik natuurlijk dat m'n spanningsklachten zouden verdwijnen. Niet dus. In m'n hoofd gaat het redelijk maar m'n lichamelijke klachten niet.
Mijn nek en borstkas blijven klachten geven.
Sinds een week heb ik ook maagklachten. Het borrelt daarbinnen en ik heb last van maagzuur.
Allemaal stress en spanning? En weer is er twijfel....
En toen hoopte ik natuurlijk dat m'n spanningsklachten zouden verdwijnen. Niet dus. In m'n hoofd gaat het redelijk maar m'n lichamelijke klachten niet.
Mijn nek en borstkas blijven klachten geven.
Sinds een week heb ik ook maagklachten. Het borrelt daarbinnen en ik heb last van maagzuur.
Allemaal stress en spanning? En weer is er twijfel....
donderdag 10 november 2016 om 09:53
Is het niet beter om dit, jouw gevoelens, klachten en angsten aan de huisarts te vertellen of je laten doorsturen naar de psychiater?
De psycholoog kan veel voor je betekenen alleen is het de vraag of het genoeg is en je eventueel ondersteuning van bijvoorbeeld medicijnen krijgt.
Ik heb de indruk dat de huisarts wel jou lich klachten weet maar niet hoe het jouw leven beïnvloed
De psycholoog kan veel voor je betekenen alleen is het de vraag of het genoeg is en je eventueel ondersteuning van bijvoorbeeld medicijnen krijgt.
Ik heb de indruk dat de huisarts wel jou lich klachten weet maar niet hoe het jouw leven beïnvloed
donderdag 10 november 2016 om 16:56
Hier ook iemand met ervaring, helaas.
Je bent je er erg tegen aan het verzetten. Je weet dat je pijn hebt door spanning en probeer dat ook te accepteren hoe moeilijk dat ook is. Je mag niet googelen, dat snap ik, want je leest de meest vreselijke dingen als je op jouw klachten gaat googelen. Maar misschien kan je toch op de een of andere manier iets lezen over psychosomatische klachten of er met je dokter over praten. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden (en ik wil absoluut niet zweverig overkomen, want dat ben ik niet). Er bestaat psychosomatische fysiotherapie, want denk ik in jouw geval denk ik veel positiefs kan doen.
Sterkte, je bent niet gek en je bent zeker niet de enige.
Je bent je er erg tegen aan het verzetten. Je weet dat je pijn hebt door spanning en probeer dat ook te accepteren hoe moeilijk dat ook is. Je mag niet googelen, dat snap ik, want je leest de meest vreselijke dingen als je op jouw klachten gaat googelen. Maar misschien kan je toch op de een of andere manier iets lezen over psychosomatische klachten of er met je dokter over praten. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden (en ik wil absoluut niet zweverig overkomen, want dat ben ik niet). Er bestaat psychosomatische fysiotherapie, want denk ik in jouw geval denk ik veel positiefs kan doen.
Sterkte, je bent niet gek en je bent zeker niet de enige.
donderdag 10 november 2016 om 21:11
donderdag 10 november 2016 om 21:16
Soms kunnen anti depressiva je net het zetje geven dat je kalmer wordt en dat daardoor de spanningen minder worden Cucina. Het wil echt niet zeggen dat je voorgoed aan de AD zit maar gewoon een tijdje zodat je hersenen tot rust kunnen komen.
De psychiater van mijn man noemde het de hardware resetten
Geef het de tijd. Alles met pam achteraan een woord is verslavend en je hebt steeds meer nodig om je enigszins happy te voelen. Het probleem is dat je moet gaan afkicken als je dit dagelijks gebruikt.
Waarom vind je de avonden moeilijker?
De psychiater van mijn man noemde het de hardware resetten
Geef het de tijd. Alles met pam achteraan een woord is verslavend en je hebt steeds meer nodig om je enigszins happy te voelen. Het probleem is dat je moet gaan afkicken als je dit dagelijks gebruikt.
Waarom vind je de avonden moeilijker?
donderdag 10 november 2016 om 22:57
Je schrijft dat je een brandende / drukkende pijn hebt, maar kan dat niet het brandend maagzuur zijn in plaats van kanker?
Ik heb ook last van maagzuur, versterkt ook onder andere bij het bukken, is soms ook een scherpe stekende pijn. Voor mij klinkt het in ieder geval bekend. En het wordt ook vaak erger bij stress , wat een mooi cirkeltje maakt.
Ik heb ook last van maagzuur, versterkt ook onder andere bij het bukken, is soms ook een scherpe stekende pijn. Voor mij klinkt het in ieder geval bekend. En het wordt ook vaak erger bij stress , wat een mooi cirkeltje maakt.
donderdag 10 november 2016 om 23:00
Ik heb het idee dat je nog niet echt door kan dringen tot de kern. Zo geef je aan dat je de avonden het lastigst vindt omdat dan je klachten het ergste zijn. Ik neem aan dat je het dan hebt over de lichamelijke klachten?
Deze klachten worden veroorzaakt door iets anders, zoals stress, angst of paniek. Wat je je dus zou moeten afvragen is waarom je klachten 's avonds erger zijn. Wat geeft jou 's avonds meer die angst/stress. Ben je op van de dag? Zie je op tegen morgen? Ben je bang om te gaan slapen? Zomaar wat voorbeelden hoor, het zou ook heel wat anders kunnen zijn, maar het lijkt me vooral zaak om nu meer naar de achterliggende oorzaak te kijken.
Deze klachten worden veroorzaakt door iets anders, zoals stress, angst of paniek. Wat je je dus zou moeten afvragen is waarom je klachten 's avonds erger zijn. Wat geeft jou 's avonds meer die angst/stress. Ben je op van de dag? Zie je op tegen morgen? Ben je bang om te gaan slapen? Zomaar wat voorbeelden hoor, het zou ook heel wat anders kunnen zijn, maar het lijkt me vooral zaak om nu meer naar de achterliggende oorzaak te kijken.
woensdag 16 november 2016 om 08:20
Ik ben best wel bang voor de nacht. Bang dat ik wat voel, bang dat ik wakker liggen.
Vannacht nog. Ik werd wakker en kreeg mijn ademhaling niet omlaag. Zo'n paniek.
Dat komt ook omdat ik me niet serieus genomen voel. Mijn klachten zijn er nog volop. Ze lijken zelfs erger te worden.
Huisarts kan er niets mee. Ggz moet het oplossen. Ik wil zo graag geloven dat het stress is maar iets in mijn zegt steeds dat er wel iets lichamelijke aan de hand moet zijn!
Zo frustrerend. Zo van: het is psychisch, zoek het maar uit.
Ondertussen weet ik weer niet hoe ik de dag door moet komen
Vannacht nog. Ik werd wakker en kreeg mijn ademhaling niet omlaag. Zo'n paniek.
Dat komt ook omdat ik me niet serieus genomen voel. Mijn klachten zijn er nog volop. Ze lijken zelfs erger te worden.
Huisarts kan er niets mee. Ggz moet het oplossen. Ik wil zo graag geloven dat het stress is maar iets in mijn zegt steeds dat er wel iets lichamelijke aan de hand moet zijn!
Zo frustrerend. Zo van: het is psychisch, zoek het maar uit.
Ondertussen weet ik weer niet hoe ik de dag door moet komen
woensdag 16 november 2016 om 09:03
quote:Cucina schreef op 16 november 2016 @ 08:20:
Ik ben best wel bang voor de nacht. Bang dat ik wat voel, bang dat ik wakker liggen.
Vannacht nog. Ik werd wakker en kreeg mijn ademhaling niet omlaag. Zo'n paniek.
Dat komt ook omdat ik me niet serieus genomen voel. Mijn klachten zijn er nog volop. Ze lijken zelfs erger te worden.
Ik heb zo'n benauwd gevoel en steken in mijn borst en keel. Huisarts kan er niets mee. Ggz moet het oplossen. Ik wil zo graag geloven dat het stress is maar iets in mijn zegt steeds dat er wel iets lichamelijke aan de hand moet zijn! Misschien wel m'n longen. Ik voel het dan weer op m'n rug en dan weer op m'n borst. Mijn nek blijft ook maar pijn doen.
En als ik m'n hals aanraak moet ik hoesten.
Zo frustrerend. Zo van: het is psychisch, zoek het maar uit.
Ondertussen weet ik weer niet hoe ik de dag door moet komen
Dat hebben ze allemaal kunnen zien op de scan die er gebeurd is
Wat kan dokter nog doen om je meer gerust te stellen? (oprechte vraag)
Ik ben best wel bang voor de nacht. Bang dat ik wat voel, bang dat ik wakker liggen.
Vannacht nog. Ik werd wakker en kreeg mijn ademhaling niet omlaag. Zo'n paniek.
Dat komt ook omdat ik me niet serieus genomen voel. Mijn klachten zijn er nog volop. Ze lijken zelfs erger te worden.
Ik heb zo'n benauwd gevoel en steken in mijn borst en keel. Huisarts kan er niets mee. Ggz moet het oplossen. Ik wil zo graag geloven dat het stress is maar iets in mijn zegt steeds dat er wel iets lichamelijke aan de hand moet zijn! Misschien wel m'n longen. Ik voel het dan weer op m'n rug en dan weer op m'n borst. Mijn nek blijft ook maar pijn doen.
En als ik m'n hals aanraak moet ik hoesten.
Zo frustrerend. Zo van: het is psychisch, zoek het maar uit.
Ondertussen weet ik weer niet hoe ik de dag door moet komen
Dat hebben ze allemaal kunnen zien op de scan die er gebeurd is
Wat kan dokter nog doen om je meer gerust te stellen? (oprechte vraag)
woensdag 16 november 2016 om 09:25
Is het iets realistisch waar je tegenop ziet? Waar je bang voor bent? Nou zijn pieker gedachten nooit echt realistisch. Maar ik bedoel dan tegen bijv afspraken opzien.
Snachts opschrijven waar je aan denkt
Naar yoga gaan en ademhalen leren. Ademen "achter" in je keel. Kaak en tong ontspannen. 4 seconden inademen. In 8 seconden uitademen. En aan t eind van de uitademing 3 seconden stil. Dit een paar keer doen en je adem wordt rustiger.
Eerst even een knuffel voor jou. Heel vervelend dat je je zo voelt.
Snachts opschrijven waar je aan denkt
Naar yoga gaan en ademhalen leren. Ademen "achter" in je keel. Kaak en tong ontspannen. 4 seconden inademen. In 8 seconden uitademen. En aan t eind van de uitademing 3 seconden stil. Dit een paar keer doen en je adem wordt rustiger.
Eerst even een knuffel voor jou. Heel vervelend dat je je zo voelt.
donderdag 17 november 2016 om 16:33
Ik kon het even zo snel niet terug vinden, maar heb je een MRI scan gehad? Want daar zien ze nl alles op!! Als je het mij vraagt zijn dit puur spanningsklachten, ik herken dit echt heel erg. Ben je al bij de huisarts geweest? Misschien dat hij je kan gerust stellen, want blijkbaar heb je dat nodig.....
Probeer te relativeren (neem een glas wijn ????) het is echt stress op stress en dat slaat op je lichaam. Heb je geen ontspanningsoefeningen van de fysio gehad? Eentje die je wel fijn vond?
Veel sterkte, het komt weer goed!!
Probeer te relativeren (neem een glas wijn ????) het is echt stress op stress en dat slaat op je lichaam. Heb je geen ontspanningsoefeningen van de fysio gehad? Eentje die je wel fijn vond?
Veel sterkte, het komt weer goed!!
vrijdag 18 november 2016 om 08:49
zaterdag 19 november 2016 om 19:55
Van wie zou ik die geruststelling moeten krijgen? De psycholoog helpt mij dmv cognitieve gedragstherapie. De fysio helpt me met mijn ademhaling. En dan? Ik schiet niet op zo. Ik voel me soms echt ziek in mijn lijf. Kan door hyperventilatie komen maar is dat ook zo bij mij...
De vraag voor mij is nu AD of niet?
Moeilijke keuze.
Ik zie het helemaal niet zitten maar zo kan ik ook niet verder.
De vraag voor mij is nu AD of niet?
Moeilijke keuze.
Ik zie het helemaal niet zitten maar zo kan ik ook niet verder.
zaterdag 19 november 2016 om 20:06
zaterdag 19 november 2016 om 20:30
Weet je Cucina, jij bent er van overtuigd dat er iets met je is omdat je denkt dat het zo is. Mensen in jouw omgeving en ook hier merken en zien dat jij psychisch de weg kwijt bent en aangezien jij dat niet kan en wil accepteren gaat je lijf opspelen zodat je het misschien wel serieus gaat nemen.
Waarom geef je jezelf de kans niet en ga je een tijdje aan de ad? Misschien is dat net het zetje waardoor je rustiger wordt en je lijf tot rust komt.
Tegenwoordig is het niet meer vanzelfsprekend dat ze je jaren "zomaar" AD laten slikken en wordt er echt vanuit gegaan dat je het zo kort mogelijk slikt. Zie het als een pijnstiller die je elke dag inneemt om de ergste pijn de baas te kunnen.
Gun jezelf die rust.
Waarom geef je jezelf de kans niet en ga je een tijdje aan de ad? Misschien is dat net het zetje waardoor je rustiger wordt en je lijf tot rust komt.
Tegenwoordig is het niet meer vanzelfsprekend dat ze je jaren "zomaar" AD laten slikken en wordt er echt vanuit gegaan dat je het zo kort mogelijk slikt. Zie het als een pijnstiller die je elke dag inneemt om de ergste pijn de baas te kunnen.
Gun jezelf die rust.
