Psyche
alle pijlers
pre-menstrueel kaa uu tee humeur; wat doe je eraan?
dinsdag 5 augustus 2008 om 23:58
Ja hoor, het is weer zo ver. Ik heb werkelijk een humeur om op te schieten en nul energie. Ik kat mijn man en de kinderen af en er komt helemaal niets uit mijn vingers.
Ik weet dat het hormonaal is, dus het enige wachten is op mijn menstruatie. Elke maand is het raak, deze mini-depressie.
Is dit herkenbaar? Wat doe jij eraan? Ik weet dat sporten helpt, maar zelfs daar kan ik me nu niet toe zetten. Ik vind alles stom vandaag.
Ik weet dat het hormonaal is, dus het enige wachten is op mijn menstruatie. Elke maand is het raak, deze mini-depressie.
Is dit herkenbaar? Wat doe jij eraan? Ik weet dat sporten helpt, maar zelfs daar kan ik me nu niet toe zetten. Ik vind alles stom vandaag.
anoniem_10101 wijzigde dit bericht op 05-08-2008 23:59
Reden: ja hoor, ook dat nog! een fout.
Reden: ja hoor, ook dat nog! een fout.
% gewijzigd
woensdag 6 augustus 2008 om 09:57
En Mamzelle, het lijkt me zo naar om dit altijd te hebben. De discipline die je moet hebben om het allemaal maar binnen te houden, ik kan me voorstellen dat dat niet altijd lukt. Vooral doordat het niet een uitzondering is maar telkens weer dat gevoel dat je uit je vel springt van ergernis.
Gaat dat nu beter dan een tijd terug?
Gaat dat nu beter dan een tijd terug?
woensdag 6 augustus 2008 om 10:19
Hier nog iemand die er steeds weer door overvallen wordt. En ook hier valt het kwartje steeds te laat (meestal pas door een opmerking van Mister M., en dat is dan precies wat ik níet kan hebben).
Ik eet/drink ook bijna geen zuivelproducten, daar ga ik toch meer op letten, alle beetjes die helpen om mijn transformatie te voorkomen zijn welkom!
woensdag 6 augustus 2008 om 10:25
Tja, als ik alle adviezen hier lees, heb ik de afgelopen 2 weken alles gedaan om het erger te maken: ben al een tijdje niet meer aan 't sporten, melk was op en geen tijd voor boodschappen (drink anders elke dag minstens 1 beker), kan de koffie wel goed laten, maar vrijdagmiddag dus toch bezweken ... Damn.
Dan maar weer met volle moed aan 't sporten deze week!
)
Bikeman had trouwens zelf al het idee om een reminder in z'n telefoon te zetten zodat ie vast op z'n hoede is. Hij is zo'n schat en toch op die dagen zou ik liefst weer single zijn. Dat verdient hij helemaal niet!
Dan maar weer met volle moed aan 't sporten deze week!
)Bikeman had trouwens zelf al het idee om een reminder in z'n telefoon te zetten zodat ie vast op z'n hoede is. Hij is zo'n schat en toch op die dagen zou ik liefst weer single zijn. Dat verdient hij helemaal niet!
Alles kan, maar je moet het wel zelf doen!
woensdag 6 augustus 2008 om 10:43
Ik heb er ook last van. Had zelf nooit door dat er een regelmaat in zat, tot een ex het ooit had bijgehouden. En ook op het werk bleken ze een ritme te zien (terwijl ik me daar best inhield!)
Bij mij scheelt het welk anticonceptiemiddel ik gebruik. Maar met of zonder anticonceptie, ik heb er altijd last van.
Wel een grappige anekdote: ik heb ooit voor een ambassadeur gewerkt, waarbij we zijn humeur ook eens tegen een kalender gelegd hebben. Bleek ook een ritme in te zitten. Die man had geen vrouw, dus het kwam ook niet door de thuissituatie. Misschien zit er toch iets in die verhaaltjes over de stand van de maan...
Bij mij scheelt het welk anticonceptiemiddel ik gebruik. Maar met of zonder anticonceptie, ik heb er altijd last van.
Wel een grappige anekdote: ik heb ooit voor een ambassadeur gewerkt, waarbij we zijn humeur ook eens tegen een kalender gelegd hebben. Bleek ook een ritme in te zitten. Die man had geen vrouw, dus het kwam ook niet door de thuissituatie. Misschien zit er toch iets in die verhaaltjes over de stand van de maan...
woensdag 6 augustus 2008 om 10:46
Heb een poos een suikervrij en vetarm dieet gevolgd (doel was toen afvallen ) maar het hielp ook wonderwel tegen alle hormoongerelateerde ellende!
Ik raak gewoon steeds in zo'n fijn cirkeltje van je rot voelen, chocolade eten (of chips, of drop of of of
) en daardoor moe en vervelend zijn en nog meer eten enzo.
Dus vanaf volgende week maar weer dat dieet erbij, ik wil me weer gewoon fijn voelen!
) maar het hielp ook wonderwel tegen alle hormoongerelateerde ellende! Ik raak gewoon steeds in zo'n fijn cirkeltje van je rot voelen, chocolade eten (of chips, of drop of of of
) en daardoor moe en vervelend zijn en nog meer eten enzo. Dus vanaf volgende week maar weer dat dieet erbij, ik wil me weer gewoon fijn voelen!
woensdag 6 augustus 2008 om 11:03
En daar heb ik altijd net zo'n zin in... Dat zou voor mij al een signaal moeten zijn dat het weer zo ver is! Maar helaas...
Gisteren heb ik snoep gekocht (doe ik echt maar 1x per maand) en me een suikercoma gevroten. Daarna valt dan pas het kwartje
Ja, het was weer gezellig gisteravond in huize Moneypenny
Gisteren heb ik snoep gekocht (doe ik echt maar 1x per maand) en me een suikercoma gevroten. Daarna valt dan pas het kwartje
Ja, het was weer gezellig gisteravond in huize Moneypenny
woensdag 6 augustus 2008 om 11:11
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah,
ik kan wel janken m niks. De wereld is een klotezooi, en ik weet zeker dat iedereen een compleet heeft gesmeekt om het leven zo moeilijk mogelijk te maken voor mij.
Gisteren bijna iemand z'n nek omgedraaid door een foute opmerking. net lekker geklaagd tegen vriendinnen in de kleedkamer hoe shit ik me voelde doordat ik ongesteld was. Stonden we buiten nog even te kletsen en toen zei ik: zo, ik ga nu eerst eens even wat chocola kopen. meneer dacht grappig te zijn, porde met een vinger in mijn buik en zei, niet doen, daar word je dik van......ik geloof dat ie het stoom uit mijn oren zag komen. Wat een kutopmerking sowieso (mijn gewicht is mijn onzekere punt), maar helemaal nu. Ik geloof dat ie het toch ook wel doorhad nadat ie mijn gezicht zag.
Nu ga ik lekker nog even door met het wentelen in zelfmedelijden, over een dag of 2 ziet de wereld er vast weer wat rooskleiriger uit.
ik kan wel janken m niks. De wereld is een klotezooi, en ik weet zeker dat iedereen een compleet heeft gesmeekt om het leven zo moeilijk mogelijk te maken voor mij.
Gisteren bijna iemand z'n nek omgedraaid door een foute opmerking. net lekker geklaagd tegen vriendinnen in de kleedkamer hoe shit ik me voelde doordat ik ongesteld was. Stonden we buiten nog even te kletsen en toen zei ik: zo, ik ga nu eerst eens even wat chocola kopen. meneer dacht grappig te zijn, porde met een vinger in mijn buik en zei, niet doen, daar word je dik van......ik geloof dat ie het stoom uit mijn oren zag komen. Wat een kutopmerking sowieso (mijn gewicht is mijn onzekere punt), maar helemaal nu. Ik geloof dat ie het toch ook wel doorhad nadat ie mijn gezicht zag.
Nu ga ik lekker nog even door met het wentelen in zelfmedelijden, over een dag of 2 ziet de wereld er vast weer wat rooskleiriger uit.
woensdag 6 augustus 2008 om 11:12
Zooooo herkenbaar! Vooral sinds mijn zwangerschap waart het PMS-spook door mijn lijf -en vervolgens door mijn omgeving-.
Ik weet zeker dat als ik ooit in die periode nog eens iemand de nek omdraai, ik door de rechter verminderd toerekeningsvatbaar word verklaard.
Als ik me in die periode al eens afvraag of het niet wat minder kan, is het antwoord NEE!!!!
Aangezien ik niet echt op uur en tijd ongesteld word, is het elke keer weer een soort overval.
En ligt het nou aan mij of is de wereld dan echt zoveel strontvervelender als anders??
Ik weet zeker dat als ik ooit in die periode nog eens iemand de nek omdraai, ik door de rechter verminderd toerekeningsvatbaar word verklaard.
Als ik me in die periode al eens afvraag of het niet wat minder kan, is het antwoord NEE!!!!
Aangezien ik niet echt op uur en tijd ongesteld word, is het elke keer weer een soort overval.
En ligt het nou aan mij of is de wereld dan echt zoveel strontvervelender als anders??
woensdag 6 augustus 2008 om 11:16
Het ligt aan jou... alhoewel, ik heb zo'n vermoeden dat met pms we pas echt overzien hoe afgrijselijk irritant de wereld in feite is 
.
En hier helpt chocola. Als ik het niet eet een paar dagen van te voren heb ik meer last. Ik heb dan 1 dag plotseling enorme chocolade cravings. Ik luister er soms niet naar ivm lijn en dat soort geneuzel. En dan heb ik altijd spijt, de draak is erger, meer pijn de dagen erna enz.
.En hier helpt chocola. Als ik het niet eet een paar dagen van te voren heb ik meer last. Ik heb dan 1 dag plotseling enorme chocolade cravings. Ik luister er soms niet naar ivm lijn en dat soort geneuzel. En dan heb ik altijd spijt, de draak is erger, meer pijn de dagen erna enz.
woensdag 6 augustus 2008 om 11:48
. We moeten er dan eigenlijk een tekentje bijzetten dat we ongesteld moeten worden. Kunnen we daar geen smiley voor krijgen?
woensdag 6 augustus 2008 om 12:16
Hihi lapin, wel een goeie. Zo blijft onze directe omgeving misschien een beetje gespaard.
Ik kwam eigenlijk ook nog even zeggen dat een topic over PMS lezen ook al een beetje helpt. Het helpt te relativeren en je weet tenminste dat je niet de enige bent. Lekker een beetje van je afschrijven en heel erg zielig doen :-)
Ik kwam eigenlijk ook nog even zeggen dat een topic over PMS lezen ook al een beetje helpt. Het helpt te relativeren en je weet tenminste dat je niet de enige bent. Lekker een beetje van je afschrijven en heel erg zielig doen :-)
Alles kan, maar je moet het wel zelf doen!
woensdag 6 augustus 2008 om 14:39
Herkenbaar, hoewel het minder is geworden. Denk ik... het kan ook zijn dat ik nu standaard een kuthumeur heb en het me dus minder opvalt.
Ik weet nog hoe een ex me vroeg of ik bij hem wilde komen eten maar het voor mijn gevoel net niet enthousiast genoeg vroeg. En dat ik toen in hysterisch huilen uitbarstte en snotterend riep dat als ie me toch niet moest hij dat ook wel gewoon kon zeggen.
. Dat soort dingen dus.
Ik heb geen goede raad alleen een
, en een paar vituele dozen bonbons om deze dagen door te komen 
.
Ik weet nog hoe een ex me vroeg of ik bij hem wilde komen eten maar het voor mijn gevoel net niet enthousiast genoeg vroeg. En dat ik toen in hysterisch huilen uitbarstte en snotterend riep dat als ie me toch niet moest hij dat ook wel gewoon kon zeggen.
. Dat soort dingen dus. Ik heb geen goede raad alleen een
, en een paar vituele dozen bonbons om deze dagen door te komen .
woensdag 6 augustus 2008 om 14:47
Hey!
Ik heb ook de mirena en (nauwelijks) geen ongesteldheid meer. Maar mijn cyclus loopt wel regelmatig en is te herkennen aan mijn verschrikkelijke humeur.
Ik ben er zelf achtergekomen doordat mijn vriend zich af ging vragen waarom ik vaak zo chagrijnig was als hij in het weekend thuis was. Gemmiddeld 1 weekend per maand thuis en een tijdje precies het weekend voor mijn periode. Ik word dan echt zo kwaad om niets. Alles is verkeerd en niemand kan het goed (ik zelf ook niet). Mijn moeder zei is vast jouw periode (zo ben jij vanaf je veertiende 1x per maand).
Vooral de 2 dagen er voor zijn erg, tijdens mijn periode kan ik ook letterlijk ontploffen wegens de l*lligste dingetjes.
Naja ik weet nu inderdaad waar het aan ligt, maar een middel dat helpt heb ik nog niet. Ik heb wel een melkbeker met een jaren 50 plaatje van een vrouw en de tekst: I´m having my period and can therefore legally kill you. Die gebruik ik nu dus maar als subtiele hint richting mijn vriend.
woensdag 6 augustus 2008 om 15:46
:
Ik weet nog hoe een ex me vroeg of ik bij hem wilde komen eten maar het voor mijn gevoel net niet enthousiast genoeg vroeg. En dat ik toen in hysterisch huilen uitbarstte en snotterend riep dat als ie me toch niet moest hij dat ook wel gewoon kon zeggen.
Pink, hier moet ik zo om lachen (PMS voor deze maand is achter de rug, gelukkig), maar het is zoooo herkenbaar! Het is niet alleen WAT iemand tegen je zegt, maar je denkt er hoe dan ook vanalles bij over HOE het gezegd wordt en het is natuurlijk nooit goed ...
Alles kan, maar je moet het wel zelf doen!
woensdag 6 augustus 2008 om 16:04
woensdag 6 augustus 2008 om 16:27
Ha, wat fijn, zoveel herkenning!! 
Ik eet niks bijzonders deze dagen, maar misschien moet ik aan de brocoli, noten en melk. Hoewel ik juist die 3 dingen gisteren allemaal ook gegeten heb. Of tellen pinda`s niet...?
Ik voel me nu al een stukje beter, ik ga zo even sporten en daarna boven de pot hangen en wachten tot opoe naar buiten komt.
Ik eet niks bijzonders deze dagen, maar misschien moet ik aan de brocoli, noten en melk. Hoewel ik juist die 3 dingen gisteren allemaal ook gegeten heb. Of tellen pinda`s niet...?
Ik voel me nu al een stukje beter, ik ga zo even sporten en daarna boven de pot hangen en wachten tot opoe naar buiten komt.
donderdag 7 augustus 2008 om 15:47
Heb eens wat gegoogeld over hulpmiddelen/remedies tegen PMS en heb een vraag bij de voedingsadviezen: het gaat van vette vis, broccoli enz over vitaminesupplementen en kruidenpreparaten. Maar hoe pas je die toe? Moet je elke dag op je voeding letten en vitamines slikken? Mag je nooit meer koffie? Of is het OK wanneer je die regeltjes toepast op de dagen dat je er last van hebt? Of juist 1 week van tevoren misschien?
Ik zou zo hard willen dat er gewoon een pilletje voor was ... *zucht*
Ik zou zo hard willen dat er gewoon een pilletje voor was ... *zucht*
Alles kan, maar je moet het wel zelf doen!
