Psyche
alle pijlers
Tegen overspannen aan
maandag 1 april 2024 om 07:17
Sinds een week of 2 heb ik het gevoel weer: eigenlijk wil een paar dagen alleen maar slapen/in bed liggen en verder niks. Afgelopen jaar is dat al een paar keer geweest. Het is ook een jaar geweest met constant iets: zelf eerst nieuwe baan, daarna meteen sudden deafness gehad, man 3 maanden ziek waardoor hij de hele dag op bed lag en toen meteen daarma ik een operatie. Alles leek voorbij maar nu kwakkelt mijn vader (70) met zijn gezondheid waardoor opa/oma eigenlijk niet goed kunnen oppassen (1x in de week) en moet ik daar soms meer naar het ziekenhuis.
Ondertussen heb ik een fulltime baan, 2 kinderen van 4 en 2 en draai ik maandag t/m woensdag alleen omdat man ver weg zit voor een opdracht. Deze week t/m donderdag vanwege Pasen, ik zie er deze week enorm tegen op en wil eigenlijk alleen maar slapen en even niks. Over 3 weken ga ik een lang weekend weg met een vriendin en ben aan het aftellen daar naar toe.
Herkenbaar voor anderen en hoe pakken jullie het aan?
Ondertussen heb ik een fulltime baan, 2 kinderen van 4 en 2 en draai ik maandag t/m woensdag alleen omdat man ver weg zit voor een opdracht. Deze week t/m donderdag vanwege Pasen, ik zie er deze week enorm tegen op en wil eigenlijk alleen maar slapen en even niks. Over 3 weken ga ik een lang weekend weg met een vriendin en ben aan het aftellen daar naar toe.
Herkenbaar voor anderen en hoe pakken jullie het aan?
woensdag 3 april 2024 om 21:31
Prima.Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 21:23Jup, maar op een andere manier dan de meesten zouden doen denk ik. Ik ga dit een jaar doen ongeveer en dan verwacht ik dat een opdracht op een normale afstand of andere baan. En hij zal ook 1 middag na school moeten pakken. Geen idee hoe hij dat regelt maar dat is een eis (per direct).
Hoe ga je die verwachting realiteit laten worden? Heb je daar vertrouwen in?
En wat levert dat jou NU op?
En weet hij al dat hij PER DIRECT een middag na school moet pakken?
En nog een tip namens mij (full time werkend met 4 kids): huur overal mensen voor in! Poetsen, strijken, tuin, etc.
Geeft rust!
woensdag 3 april 2024 om 21:31
Prima.Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 21:23Jup, maar op een andere manier dan de meesten zouden doen denk ik. Ik ga dit een jaar doen ongeveer en dan verwacht ik dat een opdracht op een normale afstand of andere baan. En hij zal ook 1 middag na school moeten pakken. Geen idee hoe hij dat regelt maar dat is een eis (per direct).
Hoe ga je die verwachting realiteit laten worden? Heb je daar vertrouwen in?
En wat levert dat jou NU op?
En weet hij al dat hij PER DIRECT een middag na school moet pakken?
En nog een tip namens mij (full time werkend met 4 kids): huur overal mensen voor in! Poetsen, strijken, tuin, etc.
Geeft rust!
woensdag 3 april 2024 om 21:48
En dus? Dan gaan jullie van €10.000 netto per maand naar € 8.000 netto? Ik zie werkelijk waar het probleem niet.Zwaluw1984 schreef: ↑02-04-2024 09:25Mijn man is geen directeur, mijn inkomen is hoger dan het zijne. Als ik een andere baan voor 3 dagen zoek leveren we minimaal 2.000 euro netto in. Als het niet meer is dat zal toch ergens vandaan moeten komen.
woensdag 3 april 2024 om 21:56
Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 21:49Helaas zitten wij echt niet aan de 10.000 netto. Iets belastingen etc.
Maar jij verdient 4731 euro netto per maand exclusief vakantiegeld en eindejaarsbonus zei je in een eerder topic.
Verdient je partner dan met zoveel weg minder dan jij?
woensdag 3 april 2024 om 21:58
Die verdient geen 5.000 netto per maand en ik tel bonussen/vakantiegeld/13 maand etc niet mee bij een maandinkomenMrsMorrison schreef: ↑03-04-2024 21:56Maar jij verdient 4731 euro netto per maand exclusief vakantiegeld en eindejaarsbonus zei je in een eerder topic.
Verdient je partner dan met zoveel weg minder dan jij?
woensdag 3 april 2024 om 22:36
Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 21:58Die verdient geen 5.000 netto per maand en ik tel bonussen/vakantiegeld/13 maand etc niet mee bij een maandinkomen
Dat is toch gek? Samen vormen ze toch je jaarinkomen? Nou de bonussen misschien niet, want die zijn geen zeker inkomen maar vakantiegeld en 13e maand zijn dat meestal wel.
Ons hele plan van inkomsten en uitgaven hebben we terug en doorgerekend naar jaarbedragen. Pas dan kun je werkelijk bekijken of je budgetten kloppen.
woensdag 3 april 2024 om 22:41
Misschien maar vakantiegeld en 13e maand zien we als extra’s voor vakantie of aflossing hypotheek, is net wat je gewend bent denk ik.Kaarsjevoordesfeer schreef: ↑03-04-2024 22:36Dat is toch gek? Samen vormen ze toch je jaarinkomen? Nou de bonussen misschien niet, want die zijn geen zeker inkomen maar vakantiegeld en 13e maand zijn dat meestal wel.
Ons hele plan van inkomsten en uitgaven hebben we terug en doorgerekend naar jaarbedragen. Pas dan kun je werkelijk bekijken of je budgetten kloppen.
donderdag 4 april 2024 om 07:27
het is inkomen. Je kunt er dingen mee betalen, die anders van je boodschappengeld zouden afgaan.Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 22:41Misschien maar vakantiegeld en 13e maand zien we als extra’s voor vakantie of aflossing hypotheek, is net wat je gewend bent denk ik.
donderdag 4 april 2024 om 08:00
Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 22:41Misschien maar vakantiegeld en 13e maand zien we als extra’s voor vakantie of aflossing hypotheek, is net wat je gewend bent denk ik.
Of hoe moeilijk je denkt. Jij roept eerder in dit topic dat als je minder wil werken de schoonmaakster niet meer uit kan.
De schoonmaakster drukt op je maandelijkse lasten. Dus die vergelijk je direct met je maandelijkse inkomen.
Je kunt ook kiezen voor minder of eenvoudigere vakanties en de schoonmaakster betalen uit je vakantiegeld. Als je de kosten per jaar bekijkt ziet alles er anders uit.
Mijn schoonmaker kost mij één maandsalaris van mij per jaar. Of 1,5 × mijn eindejaarsuitkering, of 0,5 × mijn mans maandsalaris (inclusief vakantiegeld en eindejaarsuitkering)
Door je al je inkomsten en uitgaven per jaar te bekijken heb je meer overzicht van de dingen die wel of niet kunnen.
donderdag 4 april 2024 om 08:25
donderdag 4 april 2024 om 08:51
Waar komt die bewijsdrang vandaan, weet je dat ?Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 22:33Gevoel van falen, ik moet het kunnen….helaas is wachttijd bij psycholoog lang.
Je lijkt best wel gericht op een plaatje in je hoofd van hoe je leven eruit zou moeten zien. Je legt jezelf veel druk op met het nastreven daarvan.
Zoals ik je hier lees heb je ook moeite met je grenzen voelen en aangeven. Je doet dat vanuit gedachten over hoe het zou moeten, ipv wat goed voelt voor jou. Zo raak je op den duur de kluts kwijt en kan je geen beslissingen nemen.
Ik vraag me ook af of die nieuwe baan wel bij je past. Omdat toen de ellende blijkbaar begonnen is.
donderdag 4 april 2024 om 08:55
Ok, misschien sla ik een verkeerde weg in maar in al je topics zie ik wel een soort hoge eisen die je aan jezelf stelt en jezelf niets gunnen. Ik herken dat een beetje van een jeugd waarin mijn ouder mij nooit goed genoeg vond, als je daar geen afstand van kunt doen wordt je een volwassene die nooit kan winnen van zichzelf. Dat maakt je ook extra vatbaar voor indruk willen maken op de buitenwereld met je baan, vakanties, huis of wat dan ook en dat brengt je alleen maar verder af van je eigen geluk. Geef jezelf wat compassie. Diaryofanhonestmom vind ik zelf hele fijne content op insta en verhelderend. Misschien is bovenstaande niet aan de orde maar indien het wel het geval is kan het je misschien een beetje helpen om daarmee aan de slag te gaan.Zwaluw1984 schreef: ↑03-04-2024 22:33Gevoel van falen, ik moet het kunnen….helaas is wachttijd bij psycholoog lang.
donderdag 4 april 2024 om 09:11
Dit. En wat jij nastreeft, geef je ook je kinderen mee.TiumPerfectum schreef: ↑04-04-2024 08:55Ok, misschien sla ik een verkeerde weg in maar in al je topics zie ik wel een soort hoge eisen die je aan jezelf stelt en jezelf niets gunnen. Ik herken dat een beetje van een jeugd waarin mijn ouder mij nooit goed genoeg vond, als je daar geen afstand van kunt doen wordt je een volwassene die nooit kan winnen van zichzelf. Dat maakt je ook extra vatbaar voor indruk willen maken op de buitenwereld met je baan, vakanties, huis of wat dan ook en dat brengt je alleen maar verder af van je eigen geluk. Geef jezelf wat compassie. Diaryofanhonestmom vind ik zelf hele fijne content op insta en verhelderend. Misschien is bovenstaande niet aan de orde maar indien het wel het geval is kan het je misschien een beetje helpen om daarmee aan de slag te gaan.
donderdag 4 april 2024 om 09:50
Is met een riant inkomen ook wel netter, vind ik eigenlijk.Logingedoe schreef: ↑03-04-2024 22:36Ga voor een vrijgevestigde psycholoog. Kun je doorgaans sneller terecht.
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
donderdag 4 april 2024 om 12:34
Nog buiten dat is de zorg vaak beter en sneller. Helaas.
Echt alle uitzonderlijk succesvolle mensen die ik ken, hebben zo’n vrijgevestigde psycholoog waar ze af en toe en in sommige periodes wat intensiever, naartoe gaan. Zien dat gewoon als investering in zo optimaal mogelijk presteren en in je vel zitten.
In de buurt van Amsterdam weet ik er wel een paar.
donderdag 4 april 2024 om 12:52
Die info heb ik niet, maar het zou me niet verbazen in de huidige situatie met forse personeelstekorten.Logingedoe schreef: ↑04-04-2024 12:34Nog buiten dat is de zorg vaak beter en sneller. Helaas.
Echt alle uitzonderlijk succesvolle mensen die ik ken, hebben zo’n vrijgevestigde psycholoog waar ze af en toe en in sommige periodes wat intensiever, naartoe gaan. Zien dat gewoon als investering in zo optimaal mogelijk presteren en in je vel zitten.
In de buurt van Amsterdam weet ik er wel een paar.
Het is jammer dat zorg het best terecht schijnt te komen bij mensen die kapitaalkrachtig(er) zijn, hun weg weten te vinden en het niet het hardst nodig hebben. Ik kom bij een vaktherapeut, wat ik zelf betaal (en kan betalen). Desondanks behoor ik deels alsnog tot die categorie, omdat ik meer eigen keus heb (ook al is er haast overal wel sprake van enige wachttijd). Mensen op de wachtlijst ggz hebben volgens mij aanzienljlijk minder inspraak in de soort en vorm van therapie. Dus ik voel me, ookal betaal ik alles zelf, alsnog een gezegend mens wat dit aangaat. Maar goed, ik raak wat off-topic dus ik zal het hier verder bij laten.
Ik kan heel Nederland inmiddels horen zuchten.
donderdag 4 april 2024 om 13:24
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
