Psyche
alle pijlers
Temazepam tegen zenuwen?
dinsdag 22 oktober 2019 om 20:28
Hi,
Binnenkort verdedig ik mijn masterscriptie aan de universiteit. Ik word al zenuwachtig als ik eraan denk. Omdat ik niet het risico wil lopen dat ik onder mijn zenuwen bezwijk (en mijn cijfer daardoor in het geding komt), zit ik eraan te denken om iets kalmerends te nemen. Natuurlijke middeltjes als valeriaan heb ik al eens geprobeerd tegen zenuwen, maar dat werkte voor mijn gevoel niet echt. Nu heb ik thuis wel nog een paar temazepammetjes (5mg) liggen die ik heel af en toe gebruik als ik niet kan slapen. Zou één zo'n pilletje misschien uitkomst bieden tijdens mijn presentatie? Waar ik eigenlijk bang voor ben, is dat ik door de temazepam zo slap en zwaar word dat ik me al helemaal niet meer goed kan concentreren op mijn tekst.
Ik hoor het wel. Andere tips zijn ook welkom.
Groetjes A
Binnenkort verdedig ik mijn masterscriptie aan de universiteit. Ik word al zenuwachtig als ik eraan denk. Omdat ik niet het risico wil lopen dat ik onder mijn zenuwen bezwijk (en mijn cijfer daardoor in het geding komt), zit ik eraan te denken om iets kalmerends te nemen. Natuurlijke middeltjes als valeriaan heb ik al eens geprobeerd tegen zenuwen, maar dat werkte voor mijn gevoel niet echt. Nu heb ik thuis wel nog een paar temazepammetjes (5mg) liggen die ik heel af en toe gebruik als ik niet kan slapen. Zou één zo'n pilletje misschien uitkomst bieden tijdens mijn presentatie? Waar ik eigenlijk bang voor ben, is dat ik door de temazepam zo slap en zwaar word dat ik me al helemaal niet meer goed kan concentreren op mijn tekst.
Ik hoor het wel. Andere tips zijn ook welkom.
Groetjes A
dinsdag 22 oktober 2019 om 21:34
dinsdag 22 oktober 2019 om 21:50
Oxazepam werkt anders dan temazepam. Oxazepam heeft een veel gespreidere afgifte. Temazepam geeft een enorme piek, waardoor het als inslaper wordt gebruikt. Bij oxazepam word je wel meer ontspannen, maar kan je wel redelijk alert blijven. Bij temazepam klapt het er gewoon in eigenlijk en word je een vaatdoek. Daarna werkt het wat uit.Oh-happy-day schreef: ↑22-10-2019 21:34Ik heb wel ervaring met oxazepam en daar heb ik in het verleden wel baat bij gehad op zulke momenten. Ik werd er ook niet slaperig of suf van. Mocht je iets overwegen zou ik het wel van tevoren proberen in de middag, om te kijken naar het effect.
Temazepam zou ik dus echt afraden. Niet eens proberen. Oxazepam in een lage dosering zou ik niet perse doen, want je wil op scherp staan (alleen zó scherp is natuurlijk ook niet handig). Alleen het kan wel de stress verlagen, dus dat is niet meteen een complete afrader.
woensdag 23 oktober 2019 om 07:07
Straks sta je versuft voor een groep mensen met een dubbele tong je woorden uit te spreken. Hoe ga je dat later op je werk doen wanneer het een beetje eng wordt; ook aan de pillen? Leer er mee omgaan. Mediteer, zing een liedje voor je op gaat en verder horen zenuwen erbij. Het wordt minder hoe vaker je het doet.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 25 oktober 2019 om 11:04
Ik wilde het middel niet noemen maar inderdaad, dit dus. Ik had het liggen voor iets anders (niets ernstigs) en heb het toen gebruikt voor rij examen. Want je blijft alert maar de lichamelijke effecten van angst worden weg genomen.
Dat is iets anders dan Oxazepam want dan wordt je centraal zenuwstelsel deels plat gelegd (ik zeg het verkeerd maar het werkt anders, laten we het daar op houden). En sorry hoor maar ik krijg Oxazepam wel eens om te vliegen of in een heel erg stressvolle periode heb ik eens een stripje gekregen van de huisarts maar ik raak er echt wel van onder invloed (kan ook zijn dat ik veel in neem). Je grenzen vervagen en zo coherent ben je niet meer, maar je denkt van wel.
Niet doen, gewoon niet. Oefenen helpt ook, ik durfde ook nooit iets te presenteren of in vergaderingen iets te zeggen maar het gaat steeds beter met de tijd. Al snap ik dat het voor TO heel eng is.
