Psyche
alle pijlers
Wanneer spreek je van een trauma?
zondag 29 december 2019 om 08:10
En eigenlijk nog belangrijker: wanneer weet je dat je een trauma hebt opgelopen?
Eind september heb ik mijn vader gereanimeerd. Ik dacht dat naarmate de weken verstreken, dat ik redelijk terug was. Niet meer zo schrikkerig, geen plotselinge huilbuien. Een paar weken geleden kreeg hij andere lichamelijke klachten. Sindsdien merk ik sterk dat ik me labiel voel. Ik kan minder hebben, ik ben emotioneler. Waar ik eerst allerlei diensten aannam van collega’s (zorg), ga ik nu meer op mijn strepen staan. Ik trek het niet helemaal. Ik heb een korter lontje. Ik heb een beetje het gevoel dat ik afglijd. Moet ik hier nu wat mee en wat moet ik hiermee?
Eind september heb ik mijn vader gereanimeerd. Ik dacht dat naarmate de weken verstreken, dat ik redelijk terug was. Niet meer zo schrikkerig, geen plotselinge huilbuien. Een paar weken geleden kreeg hij andere lichamelijke klachten. Sindsdien merk ik sterk dat ik me labiel voel. Ik kan minder hebben, ik ben emotioneler. Waar ik eerst allerlei diensten aannam van collega’s (zorg), ga ik nu meer op mijn strepen staan. Ik trek het niet helemaal. Ik heb een korter lontje. Ik heb een beetje het gevoel dat ik afglijd. Moet ik hier nu wat mee en wat moet ik hiermee?
zondag 29 december 2019 om 08:13
Nou, dat is ook nogal wat!! Je zou kunnen denken aan enkele gesprekken met POHer of psycholoog, zodat je de gebeurtenis goed kan verwerken. Het hoeft echter niet meteen het label "trauma" te hebben voordat je er iets mee moet of kan doen. Je ondervindt er nu hinder van in je dagelijkse functioneren, en dat alleen al is voldoende om wat ondersteuning te zoeken.
pergamon wijzigde dit bericht op 29-12-2019 08:15
44.51% gewijzigd
het is namelijk heel heftig wat je hebt meegemaakt.
zondag 29 december 2019 om 08:47
Mijn huisarts is gespecialiseerd in Google, volgens mij. “Het kan dit zijn, ja euh, maar ook dit of dat”. Heel veel support haal ik er niet uit, maar ik kan het altijd proberen.
Het is goed afgelopen. Hij heeft een grand malt insult gehad. Achteraf denk ik: tuurlijk! Maar nadat hij stopte met schudden, werd hij slap, grauw, koud en hoorde ik zo snel geen ademhaling dus ben ik gaan reanimeren.
Het is goed afgelopen. Hij heeft een grand malt insult gehad. Achteraf denk ik: tuurlijk! Maar nadat hij stopte met schudden, werd hij slap, grauw, koud en hoorde ik zo snel geen ademhaling dus ben ik gaan reanimeren.
zondag 29 december 2019 om 08:51
Schatkaart schreef: ↑29-12-2019 08:47Mijn huisarts is gespecialiseerd in Google, volgens mij. “Het kan dit zijn, ja euh, maar ook dit of dat”. Heel veel support haal ik er niet uit, maar ik kan het altijd proberen.
Het is goed afgelopen. Hij heeft een grand malt insult gehad. Achteraf denk ik: tuurlijk! Maar nadat hij stopte met schudden, werd hij slap, grauw, koud en hoorde ik zo snel geen ademhaling dus ben ik gaan reanimeren.
Terug naar huisarts en aangeven dat je het zelf niet kan verwerken
zondag 29 december 2019 om 09:00
zondag 29 december 2019 om 09:02
Op zich is wat je ervaart echt niet abnormaal. Want het is nogal wat. En je zou kunnen kijken of het minder wordt als jij wat gas terug neemt. Eigenlijk heel goed toch dat je wat meer op je strepen gaat staan en wat minder werkt? Je lijf en je hoofd geven blijkbaar aan dat je even moet oppassen. En op zich is het een heel goed teken dat die eerste heftige reactie (die ook volkomen normaal is) afgenomen is. Dus het lijkt erop alsof het qua verwerking best ok gaat.
Na iets heftigs heb je vaak de eerste heftige reactie en daarna kun je echt nog best een tijdje last hebben van onrust, slecht slapen, herbelevingen of andere klachten zoals een kort lontje. Dan hoeft het niet meteen een trauma te zijn, er is sowieso wel discussie over die term
Maar je kunt best even met de huisarts gaan praten of bijvoorbeeld wat gesprekken met de POH voeren. Je verhaal doen helpt vaak, en alles eens van begin tot eind opschrijven, wat gebeurde er, wat voelde je, wat deed je, enz kan ook echt helpen. Het wordt san meer en meer een ‘normaal’ verhaal zonder lading,
Maar als je je niet sterk genoeg voelt om dat alleen te doen of het grijpt je enorm aan dan zou je dat bijvoorbeeld ook met begeleiding van de POH kunnen doen.
Ik zou gewoon aandacht geven aan dat wat je voelt: het is je even teveel nu en dat is volkomen logisch want je hebt iets heftigs meegemaakt. Lief zijn voor jezelf, en een beetje gas terug en zoek mensen om je heen op met wie je dit kunt delen, of dus idd de huisarts en POH. Gaat het niet vanzelf over dan zijn een aantal sessies Emdr waarschijnlijk wat je voorgeschreven krijgt en dat werkt uitstekend bij dit soort eenmalige heftige gebeurtenissen
Dus maak je geen zorgen dat je een onherstelbaar trauma hebt opgelopen, want dat is hoogstwaarschijnlijk niet het geval.
Na iets heftigs heb je vaak de eerste heftige reactie en daarna kun je echt nog best een tijdje last hebben van onrust, slecht slapen, herbelevingen of andere klachten zoals een kort lontje. Dan hoeft het niet meteen een trauma te zijn, er is sowieso wel discussie over die term
Maar je kunt best even met de huisarts gaan praten of bijvoorbeeld wat gesprekken met de POH voeren. Je verhaal doen helpt vaak, en alles eens van begin tot eind opschrijven, wat gebeurde er, wat voelde je, wat deed je, enz kan ook echt helpen. Het wordt san meer en meer een ‘normaal’ verhaal zonder lading,
Maar als je je niet sterk genoeg voelt om dat alleen te doen of het grijpt je enorm aan dan zou je dat bijvoorbeeld ook met begeleiding van de POH kunnen doen.
Ik zou gewoon aandacht geven aan dat wat je voelt: het is je even teveel nu en dat is volkomen logisch want je hebt iets heftigs meegemaakt. Lief zijn voor jezelf, en een beetje gas terug en zoek mensen om je heen op met wie je dit kunt delen, of dus idd de huisarts en POH. Gaat het niet vanzelf over dan zijn een aantal sessies Emdr waarschijnlijk wat je voorgeschreven krijgt en dat werkt uitstekend bij dit soort eenmalige heftige gebeurtenissen
Dus maak je geen zorgen dat je een onherstelbaar trauma hebt opgelopen, want dat is hoogstwaarschijnlijk niet het geval.
zondag 29 december 2019 om 09:07
Fijn dat het wel goed is afgelopen!
Los van de afloop kan zoiets veel impact hebben. Sowieso is het heel heftig om te zien en opeens komt de dood heel dichtbij. Natuurlijk maakt dat indruk en moet dat een plaatsje krijgen. Daarnaast blijf je ermee bezig dat het vaker kan gebeuren (en ook bij andere(n/dierbaren)) inclusief een eventuele ergere afloop.
Het maakt niet uit of dit een trauma is of niet, je hebt hier behoorlijke last van en zou hier zeker wel wat ondersteuning bij kunnen gebruiken. In welke vorm is wellicht nog zoeken: misschien kom je er samen met de POH van je huisarts uit (sommigen zijn echt wel goed hoor!). Misschien dat er meer voor nodig is.
In ieder geval heel veel sterkte
Los van de afloop kan zoiets veel impact hebben. Sowieso is het heel heftig om te zien en opeens komt de dood heel dichtbij. Natuurlijk maakt dat indruk en moet dat een plaatsje krijgen. Daarnaast blijf je ermee bezig dat het vaker kan gebeuren (en ook bij andere(n/dierbaren)) inclusief een eventuele ergere afloop.
Het maakt niet uit of dit een trauma is of niet, je hebt hier behoorlijke last van en zou hier zeker wel wat ondersteuning bij kunnen gebruiken. In welke vorm is wellicht nog zoeken: misschien kom je er samen met de POH van je huisarts uit (sommigen zijn echt wel goed hoor!). Misschien dat er meer voor nodig is.
In ieder geval heel veel sterkte
zondag 29 december 2019 om 09:29
Iets om mee naar de ha te gaan misschien maar dit heeft ook gewoon tijd nodig om te verwerken... Heftige gebeurtenissen horen bij het leven en soms heb je daar best een poosje last van.
Nu is het meteen trauma en gaan we er voor naar de psycholoog omdat het zo snel mogelijk weg moet zijn en we weer door willen. Zo werkt het niet.
Nu is het meteen trauma en gaan we er voor naar de psycholoog omdat het zo snel mogelijk weg moet zijn en we weer door willen. Zo werkt het niet.
niks moet en alles mag
zondag 29 december 2019 om 09:52
zondag 29 december 2019 om 09:54
Hoe weet je dat?
Ik keek net op de website en er staat hulp na een ingrijpende gebeurtenis en niet hulp bij een misdrijf.
Je maakt ook wel een beetje zelf de beren op de weg door steeds te verzinnen wat er allemaal niet kan.
Ik keek net op de website en er staat hulp na een ingrijpende gebeurtenis en niet hulp bij een misdrijf.
Je maakt ook wel een beetje zelf de beren op de weg door steeds te verzinnen wat er allemaal niet kan.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 29 december 2019 om 10:00
Dat is raar want mijn moeder heeft wel slachtofferhulp aangeboden gekregen na een reanimatieSchatkaart schreef: ↑29-12-2019 09:52Slachtofferhulp kan geen hulp bieden aan mijn ‘doelgroep’. Er is geen sprake van geweld, verkrachting etc.
zondag 29 december 2019 om 10:10
Dit, bel slachtofferhulp gewoon eens. Wil je wel hulp? Huisarts kan je niet helpen zeg je, slachtofferhulp ook niet......badmuts111 schreef: ↑29-12-2019 10:00Dat is raar want mijn moeder heeft wel slachtofferhulp aangeboden gekregen na een reanimatie
zondag 29 december 2019 om 10:12
het stomme is dat ik burgerhulpverlener ben en vanochtend in alle vroegte een sms heb gekregen dat er een reanimatie verderop in de straat was. Kort daarna zag ik politie en ambulance door de straat gaan. Ik werd helemaal emotioneel en nu voel ik me schuldig dat ik niet ben geweest. Het kwam zo dichtbij. Een tijdje geleden heb ik mij via de mail afgemeld, maar dat is denk ik niet goed verwerkt. Nu voel ik me schuldig.
zondag 29 december 2019 om 10:14
Ik heb slachtofferhulp dezelfde week nog gebeld, maar ik kreeg te horen dat ze niks voor mij konden betekenen omdat ik niet onder de doelgroep viel.
Natuurlijk wil ik hulp. Ik plaats niet voor niets dit topic.
schatkaart wijzigde dit bericht op 29-12-2019 10:15
8.27% gewijzigd
zondag 29 december 2019 om 10:20
zondag 29 december 2019 om 10:28
Wel knap van je om zo goed te reageren op je vader toen hij je nodig had. Een heleboel anderen zouden niet meer weten wat te doen. Het is wel een feit dat je een ander niet kan laten doen wat jij wil; je kan hem niet naar de dokter laten gaan als jij dat nodig vindt zodat je minder angst hebt. Dus bezorgdheid om een ander gaat altijd wel gepaard met een zekere machteloosheid; je wil dat hij liever gisteren dan vandaag zich binnenstebuiten laat keren door artsen zodat je weer wat rustiger bent. Misschien reageer je deze onzekerheid af op anderen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
