Psyche
alle pijlers
Wie doet er mee? Coach jezelf naar Succes (boek)
donderdag 26 december 2013 om 11:19
Hoi allemaal,
Dankzij dit forum pak ik thuis regelmatig het boekje "coach jezelf naar succes" van T. Miedaner erbij.
(Ja, het is erg Amerikaans, maar toch -vind ik zelf- wel prettig, best realistisch geschreven, en heb toch altijd wat korrels zout klaarliggen)
Wie heeft dit boekje ook thuis en doet er mee?
Post hier waar je mee bezig bent/wilt gaan. Wissel ervaringen uit, als stok achter de deur, of gewoon voor de lol. Het bestaat uit 101 tips,verdeeld over 10 hoofdstukken. Handig als je even het nummer in je post noemt. Lijkt me leuk, succes!
Dankzij dit forum pak ik thuis regelmatig het boekje "coach jezelf naar succes" van T. Miedaner erbij.
(Ja, het is erg Amerikaans, maar toch -vind ik zelf- wel prettig, best realistisch geschreven, en heb toch altijd wat korrels zout klaarliggen)
Wie heeft dit boekje ook thuis en doet er mee?
Post hier waar je mee bezig bent/wilt gaan. Wissel ervaringen uit, als stok achter de deur, of gewoon voor de lol. Het bestaat uit 101 tips,verdeeld over 10 hoofdstukken. Handig als je even het nummer in je post noemt. Lijkt me leuk, succes!
zondag 30 april 2017 om 21:42
Welkom, Mespie en Miskotto!
Ben benieuwd waar jullie mee bezig zijn.
Met de eerste tip, de lijst met ergernissen?
Petram, hoe gaat het?
Juniper, heb je nieuwe sokken gekocht? En iets leuks voor jezelf ingepland?
Sweetie, ik hoop dat je een leuke nieuwe woning vindt. (Maar eerst je huidige huis verkopen.)
Had zelf het gevoel dat ik vast zat, 'stuck'. Het helpt me om concreet aan de slag te gaan.
Ik heb ergernissen afgehandeld. Bijvoorbeeld kleine reparaties. Tjonge, wat een energie komt er dan vrij.
Sommige dingen zijn zo stom, dat ik me er een beetje voor schaam dat ik het heb uitgesteld. Bijvoorbeeld schoenen die ik niet droeg omdat de neuzen kaal waren. Sinds een paar weken zit er een winkel met veel kleuren schoensmeer in de buurt van mijn werk. Ze hadden precies de kleur schoensmeer die ik nodig had. Schoenen gepoetst en ik kan ze weer met plezier dragen.
Ik had iets op Marktplaats gezet. Tegen mezelf gezegd: 'als het binnen een week niet is verkocht, doe ik het het weg.' Twee dagen later was het verkocht. En de koper was er blij mee.
Er waren ook kleine dingen die me een beetje dwarszaten, zoals 'ik heb al heel lang geen moussaka gemaakt, terwijl het één van mijn lievelingsgerechten is'. Nou, moussaka kan je prima over twee dagen verdelen (smaakt de tweede dag zelfs nog lekkerder) of in porties invriezen. Ik heb lekker moussaka staan maken. En ik was trots op mezelf, dat ik niet eerst ben gaan wachten totdat mijn vriendinnengroep langskwam voor een etentje. Gewoon goed voor jezelf zorgen.
Ben benieuwd waar jullie mee bezig zijn.
Met de eerste tip, de lijst met ergernissen?
Petram, hoe gaat het?
Juniper, heb je nieuwe sokken gekocht? En iets leuks voor jezelf ingepland?
Sweetie, ik hoop dat je een leuke nieuwe woning vindt. (Maar eerst je huidige huis verkopen.)
Had zelf het gevoel dat ik vast zat, 'stuck'. Het helpt me om concreet aan de slag te gaan.
Ik heb ergernissen afgehandeld. Bijvoorbeeld kleine reparaties. Tjonge, wat een energie komt er dan vrij.
Sommige dingen zijn zo stom, dat ik me er een beetje voor schaam dat ik het heb uitgesteld. Bijvoorbeeld schoenen die ik niet droeg omdat de neuzen kaal waren. Sinds een paar weken zit er een winkel met veel kleuren schoensmeer in de buurt van mijn werk. Ze hadden precies de kleur schoensmeer die ik nodig had. Schoenen gepoetst en ik kan ze weer met plezier dragen.
Ik had iets op Marktplaats gezet. Tegen mezelf gezegd: 'als het binnen een week niet is verkocht, doe ik het het weg.' Twee dagen later was het verkocht. En de koper was er blij mee.
Er waren ook kleine dingen die me een beetje dwarszaten, zoals 'ik heb al heel lang geen moussaka gemaakt, terwijl het één van mijn lievelingsgerechten is'. Nou, moussaka kan je prima over twee dagen verdelen (smaakt de tweede dag zelfs nog lekkerder) of in porties invriezen. Ik heb lekker moussaka staan maken. En ik was trots op mezelf, dat ik niet eerst ben gaan wachten totdat mijn vriendinnengroep langskwam voor een etentje. Gewoon goed voor jezelf zorgen.
maandag 1 mei 2017 om 11:30
Leuk Trevina
Ik heb vorige week een extra kamer hier geverfd en daar nu mijn "ontspanningsruimte" van gemaakt, heerlijk! Daardoor kon er ook weer e.e.a. uit de slaapkamer weg. En sindsdien slaap ik dus echt veel beter!
Ook heb ik besloten om de sprong te gaan wagen en voor mijzelf te gaan beginnen! Spannend, maar ook heel erg leuk!
Nieuwe sokken heb ik nog niet, want ik ben nog niet bij de winkels geweest. Maar die ga ik zeker meenemen want dat lijkt me dus heerlijk! We zijn een dagje naar de sauna geweest en ik probeer wel echt op te letten dat ik elke dag wat leuks lees of lekker in bad ga of een keer verse munt koop voor in mijn thee etc. Dus het gaat al wat beter!
Hoofdstuk 2 gaat ook over huishouden dus ik wil nu gaan proberen de tips van FlyLady te gaan doorvoeren om langzaam aan wat controle te krijgen. Want een werkster zit er niet in, of althans ik geef mijn geld liever uit aan andere dingen en ik ben heel vaak thuis dus moet ik dat wel zelf kunnen
Ik heb vorige week een extra kamer hier geverfd en daar nu mijn "ontspanningsruimte" van gemaakt, heerlijk! Daardoor kon er ook weer e.e.a. uit de slaapkamer weg. En sindsdien slaap ik dus echt veel beter!
Ook heb ik besloten om de sprong te gaan wagen en voor mijzelf te gaan beginnen! Spannend, maar ook heel erg leuk!
Nieuwe sokken heb ik nog niet, want ik ben nog niet bij de winkels geweest. Maar die ga ik zeker meenemen want dat lijkt me dus heerlijk! We zijn een dagje naar de sauna geweest en ik probeer wel echt op te letten dat ik elke dag wat leuks lees of lekker in bad ga of een keer verse munt koop voor in mijn thee etc. Dus het gaat al wat beter!
Hoofdstuk 2 gaat ook over huishouden dus ik wil nu gaan proberen de tips van FlyLady te gaan doorvoeren om langzaam aan wat controle te krijgen. Want een werkster zit er niet in, of althans ik geef mijn geld liever uit aan andere dingen en ik ben heel vaak thuis dus moet ik dat wel zelf kunnen
maandag 1 mei 2017 om 12:22
Ik heb het boek steeds bij me, in mijn tas. Ik blader er zo nu en dan in en ik heb me nu voorgenomen om deze week 5 tips toe te passen in mijn leven, zodat het langzaam routine wordt. Dat zijn tip 70 (gebruik je telefoon goed), tip 63 (beloof minder en lever meer), tip 35 (wat is er vandaag belangrijk), tip 33 (kom 10 minuten te vroeg) en tip 46 (ga uit met je wederhelft).
@trevina: heb je het recept van de moussaka?
Wat is jullie tip top 5?
@trevina: heb je het recept van de moussaka?
Wat is jullie tip top 5?
maandag 1 mei 2017 om 13:45
quote:druifje86 schreef op 01 mei 2017 @ 11:44:
Interessant wat jullie schrijven.
Is dit ook een fijn boek voor als je teveel bezig bent met wat anderen van je vinden?
En hoe je bijv beter je grenzen aan kunt geven en hoe je meer om jezelf kunt denken en je minder onzeker voelen?
Hoi Druifje,
Het gaat in het eerste hoofdstuk wel wat over grenzen aangeven en hoe je dat bijvoorbeeld netjes kan communiceren. En het hele boek gaat uiteindelijk wel om jezelf denken, dus meer leuke dingen doen om meer energie te hebben, stoppen met energievreters (dit kunnen ook mensen zijn), eventueel ander werk etc. Maar ik denk dat je als je dat specifiek zoekt je misschien beter een ander boek kan lezen wat daar meer specifiek over gaat.
Interessant wat jullie schrijven.
Is dit ook een fijn boek voor als je teveel bezig bent met wat anderen van je vinden?
En hoe je bijv beter je grenzen aan kunt geven en hoe je meer om jezelf kunt denken en je minder onzeker voelen?
Hoi Druifje,
Het gaat in het eerste hoofdstuk wel wat over grenzen aangeven en hoe je dat bijvoorbeeld netjes kan communiceren. En het hele boek gaat uiteindelijk wel om jezelf denken, dus meer leuke dingen doen om meer energie te hebben, stoppen met energievreters (dit kunnen ook mensen zijn), eventueel ander werk etc. Maar ik denk dat je als je dat specifiek zoekt je misschien beter een ander boek kan lezen wat daar meer specifiek over gaat.
maandag 1 mei 2017 om 14:28
Hoi!
Ik ben er vorige week in begonnen en het boek leest erg makkelijk weg gelukkig! Ik ben nog niet ver hoor, nu net bij de eerste paar tips.
Het is wel erg Amerikaans moet ik zeggen. De voorbeelden neem ik maar met een korreltje zout, hoewel ik er wel in geloof dat je meer toekomt als je lekker in je vel zit. Maar dat zal vast ook te maken hebben dat je dan een positieve kijk op de wereld hebt en dan meer in kansen ipv risico's denkt.
Petram, leuk dat je het boek echt bij je hebt! Zo beklijft het vast sneller. Goed dat je er een paar tips hebt uitgepakt en die nu concreet toepast. Lukt dat al wat?
Juniper. Jij bent ook lekker bezig! Wat goed dat je een eigen ruimte in huis hebt nu. En fijn dat je meteen merkt dat je beter slaapt! Misschien is dat ook wel een idee voor mij. Merk dat ik vooral als ik net uit werk kom, even tijd voor mezelf nodig heb. Maar ja, dochterlief moet dan ook eten enzo.
Trevina, ben inderdaad met de lijst ergernissenlijst begonnen. Is nog beat lastig om goed concreet te maken op sommige vlakken. Maar ik noteer maar gewoon wat me te binnen schiet. Heb het op mijn telefoon staan, dus kan er meestal bij. Één punt is al (deels) weggewerkt, namelijk de box die een opslagplaats van speelgoed werd! Nu nog een goed meubel met bergruimte kopen voor het speelgoed.
Ik ben er vorige week in begonnen en het boek leest erg makkelijk weg gelukkig! Ik ben nog niet ver hoor, nu net bij de eerste paar tips.
Het is wel erg Amerikaans moet ik zeggen. De voorbeelden neem ik maar met een korreltje zout, hoewel ik er wel in geloof dat je meer toekomt als je lekker in je vel zit. Maar dat zal vast ook te maken hebben dat je dan een positieve kijk op de wereld hebt en dan meer in kansen ipv risico's denkt.
Petram, leuk dat je het boek echt bij je hebt! Zo beklijft het vast sneller. Goed dat je er een paar tips hebt uitgepakt en die nu concreet toepast. Lukt dat al wat?
Juniper. Jij bent ook lekker bezig! Wat goed dat je een eigen ruimte in huis hebt nu. En fijn dat je meteen merkt dat je beter slaapt! Misschien is dat ook wel een idee voor mij. Merk dat ik vooral als ik net uit werk kom, even tijd voor mezelf nodig heb. Maar ja, dochterlief moet dan ook eten enzo.
Trevina, ben inderdaad met de lijst ergernissenlijst begonnen. Is nog beat lastig om goed concreet te maken op sommige vlakken. Maar ik noteer maar gewoon wat me te binnen schiet. Heb het op mijn telefoon staan, dus kan er meestal bij. Één punt is al (deels) weggewerkt, namelijk de box die een opslagplaats van speelgoed werd! Nu nog een goed meubel met bergruimte kopen voor het speelgoed.
woensdag 10 mei 2017 om 23:40
ja, soort van, niet bewust, wel aktief en er zijn wel een paar bijzondere dingen gebeurd weer hier.
Ben al een tijdje in fases aan het verbouwen en dat is nu bijna klaar, ook meteen op andere verdiepingen kapotte dingen aangepakt (lekkende douchekraan en het plafond van mijn eigen bestaande badkamer bijv en weer een rondje naar de vuilstort gedaan).
Weer eea weggegooid ook.
En heel assertief bepaalde dingen afgezegd die me/ons niet zinden (ipv afspraak= nu eenmaal afspraak).
Dus weer lege plekken (ofwel ruimte!) in de agenda.
En komen nu allerlei positieve nieuwe en veel betere kansen opeens voorbij zakelijk (en privé een meevallertje waar ik me (eerder) zorgen over maakte).
Precies op die data ook, dus als geroepen!
Of wordt mij verteld dat wij als geroepen komen met een mail oid.
Soort wind-mee-gevoel opeens..
Soms lijkt het dan opeens alsof puzzelstukjes in elkaar vallen of zo.
Zelfs de intentie om iets aan te pakken of anders te gaan doen lijkt al een positief effect te hebben.
En en passent is mijn "buddha belly" ook geslonken (wat ik een heel fijne bijkomstigheid vind!)
Ben al een tijdje in fases aan het verbouwen en dat is nu bijna klaar, ook meteen op andere verdiepingen kapotte dingen aangepakt (lekkende douchekraan en het plafond van mijn eigen bestaande badkamer bijv en weer een rondje naar de vuilstort gedaan).
Weer eea weggegooid ook.
En heel assertief bepaalde dingen afgezegd die me/ons niet zinden (ipv afspraak= nu eenmaal afspraak).
Dus weer lege plekken (ofwel ruimte!) in de agenda.
En komen nu allerlei positieve nieuwe en veel betere kansen opeens voorbij zakelijk (en privé een meevallertje waar ik me (eerder) zorgen over maakte).
Precies op die data ook, dus als geroepen!
Of wordt mij verteld dat wij als geroepen komen met een mail oid.
Soort wind-mee-gevoel opeens..
Soms lijkt het dan opeens alsof puzzelstukjes in elkaar vallen of zo.
Zelfs de intentie om iets aan te pakken of anders te gaan doen lijkt al een positief effect te hebben.
En en passent is mijn "buddha belly" ook geslonken (wat ik een heel fijne bijkomstigheid vind!)
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 12 mei 2017 om 08:43
Trevina schreef: ↑30-04-2017 21:42Welkom, Mespie en Miskotto!
Ben benieuwd waar jullie mee bezig zijn.
Met de eerste tip, de lijst met ergernissen?
Petram, hoe gaat het?
Juniper, heb je nieuwe sokken gekocht? En iets leuks voor jezelf ingepland?
Sweetie, ik hoop dat je een leuke nieuwe woning vindt. (Maar eerst je huidige huis verkopen.)
Had zelf het gevoel dat ik vast zat, 'stuck'. Het helpt me om concreet aan de slag te gaan.
Ik heb ergernissen afgehandeld. Bijvoorbeeld kleine reparaties. Tjonge, wat een energie komt er dan vrij.
Sommige dingen zijn zo stom, dat ik me er een beetje voor schaam dat ik het heb uitgesteld. Bijvoorbeeld schoenen die ik niet droeg omdat de neuzen kaal waren. Sinds een paar weken zit er een winkel met veel kleuren schoensmeer in de buurt van mijn werk. Ze hadden precies de kleur schoensmeer die ik nodig had. Schoenen gepoetst en ik kan ze weer met plezier dragen.
Ik had iets op Marktplaats gezet. Tegen mezelf gezegd: 'als het binnen een week niet is verkocht, doe ik het het weg.' Twee dagen later was het verkocht. En de koper was er blij mee.
Er waren ook kleine dingen die me een beetje dwarszaten, zoals 'ik heb al heel lang geen moussaka gemaakt, terwijl het één van mijn lievelingsgerechten is'. Nou, moussaka kan je prima over twee dagen verdelen (smaakt de tweede dag zelfs nog lekkerder) of in porties invriezen. Ik heb lekker moussaka staan maken. En ik was trots op mezelf, dat ik niet eerst ben gaan wachten totdat mijn vriendinnengroep langskwam voor een etentje. Gewoon goed voor jezelf zorgen.
Goedemorgen, ik lees dit nu pas anders had ik wel eerder gereageerd, ik ben begonnen met die kleine ergernissen wegwerken dmv op te ruimen, ik pak ook gelijk een stukje fFng Shui mee
Uiteindelijk kiest iedereen voor zichzelf
zaterdag 13 mei 2017 om 23:29
Voor moussaka had ik nu nog een pakje/zakje gebruikt, maar goed voornemen is om het de volgende keer volgens een recept maken.
Ik ga weer lekker een massage nemen (tip nummer zoveel) als ik niet meer ongesteld ben.
Heb het initiatief genomen om af te spreken met een leuke kennis van vroeger. Een positieve reactie gehad.
Ik had enorme chocolade cravings. Ik 'moest' dagelijks chocola eten. Guess what? Hier op het forum las ik dat die hunkering naar chocola het gevolg van een magnesiumtekort kan zijn. Ik ben gelijk een multivitamine gaan slikken, een maand lang. Ik voel me nu veel beter. En de chocoladebehoefte is veel minder. Dat komt goed uit, want ik wil 5 kilo afvallen.
Dames, vanwege de beveiligingsproblemen op het forum ga ik op anoniem.
Misschien maak ik later weer een nieuwe nick aan.
Ik ga weer lekker een massage nemen (tip nummer zoveel) als ik niet meer ongesteld ben.
Heb het initiatief genomen om af te spreken met een leuke kennis van vroeger. Een positieve reactie gehad.
Ik had enorme chocolade cravings. Ik 'moest' dagelijks chocola eten. Guess what? Hier op het forum las ik dat die hunkering naar chocola het gevolg van een magnesiumtekort kan zijn. Ik ben gelijk een multivitamine gaan slikken, een maand lang. Ik voel me nu veel beter. En de chocoladebehoefte is veel minder. Dat komt goed uit, want ik wil 5 kilo afvallen.
Dames, vanwege de beveiligingsproblemen op het forum ga ik op anoniem.
Misschien maak ik later weer een nieuwe nick aan.
zaterdag 13 mei 2017 om 23:29
Voor moussaka had ik nu nog een pakje/zakje gebruikt, maar goed voornemen is om het de volgende keer volgens een recept maken.
Ik ga weer lekker een massage nemen (tip nummer zoveel). Als ik niet meer ongesteld ben.
Heb het initiatief genomen om af te spreken met een leuke kennis van vroeger. Een positieve reactie gehad.
Ik had enorme chocolade cravings. Ik 'moest' dagelijks chocola eten. Guess what? Hier op het forum las ik dat die hunkering naar chocola het gevolg van een magnesiumtekort kan zijn. Ik ben gelijk een multivitamine gaan slikken, een maand lang. Ik voel me nu veel beter. En de chocoladebehoefte is veel minder. Dat komt goed uit, want ik wil 5 kilo afvallen.
Dames, vanwege de beveiligingsproblemen op het forum ga ik op anoniem.
Misschien maak ik later weer een nieuwe nick aan.
Ik ga weer lekker een massage nemen (tip nummer zoveel). Als ik niet meer ongesteld ben.
Heb het initiatief genomen om af te spreken met een leuke kennis van vroeger. Een positieve reactie gehad.
Ik had enorme chocolade cravings. Ik 'moest' dagelijks chocola eten. Guess what? Hier op het forum las ik dat die hunkering naar chocola het gevolg van een magnesiumtekort kan zijn. Ik ben gelijk een multivitamine gaan slikken, een maand lang. Ik voel me nu veel beter. En de chocoladebehoefte is veel minder. Dat komt goed uit, want ik wil 5 kilo afvallen.
Dames, vanwege de beveiligingsproblemen op het forum ga ik op anoniem.
Misschien maak ik later weer een nieuwe nick aan.
zondag 14 mei 2017 om 21:55
Leuk dat er meer enthousiastelingen zijn! Ik ga voor de komende 2 weken weer 5 nieuwe tips uitzoeken die ik me de komende 2 weken eigen wil gaan maken. De eerste 5 gaan me nu heel goed af. Ik kwam altijd en echt altijd te laat. Ik was dus zo'n persoon die tijdens de autorit op de heenweg excuses zat te bedenken en dat stond me enorm in de weg. Nu ik gewoon op tijd (of vaak veel te vroeg) kom op een afspraak, merk ik het gemak daarvan. Het beloof minder, doe meer vind ik ook een gouden tip. Ik pas dat met name thuis met de kinderen toe. Ik 'geef' minder snel weg en heb als troef nu vaker iets leuks in de aanbieding (een waterijsje, even televisie kijken, een stuk door het bos wandelen). Het is soms tong afbijten, want ik ben heel ondernemend van aard, maar ik merk dat als ik nu iets achter de hand houd, de verrassing des te groter is dan wanneer ik het in de ochtend allemaal al heb verteld.
Gebruik je telefoon goed werkt ook voor mij. In de praktijk leg ik em nu vaker opzij. En tijdens zakelijke afspraken zet ik em uit.
Het boek werkt heel goed voor mij. Bedankt, TO!
Gebruik je telefoon goed werkt ook voor mij. In de praktijk leg ik em nu vaker opzij. En tijdens zakelijke afspraken zet ik em uit.
Het boek werkt heel goed voor mij. Bedankt, TO!
aan mezelf.... moet em nog lezen. En het topic ook 
