Psyche
alle pijlers
Wéér zo bang van die agressieve dwanggedachten
dinsdag 14 maart 2017 om 19:34
dinsdag 15 augustus 2017 om 18:33
Wat zwaar voor je....Beetlefreak schreef: ↑15-08-2017 14:40Met mij gaat het redelijk.. ben nu weekje alléén me meisje zit in Denemarken bij haar familie..dus heb het daar wel erg moeilijk mee..moest vanmorgen naar me psychiater maar durfde dus niet naar buiten.. ik huilend afgebeld.. Nou ga ik morgen middag ..want later op de dag gaat het met mij altijd wat beter als dat ik net uit mijn bed kom... de ochtenden zijn bij mij een ramp..dan heb ik zo'n last en zeg dat dan ook tegen me meisje.. en moet ik veel huilen..
Gisteren wel een emmer vol gehuild mis me meisje zo.. die komt volgende week pas terug..nou morgen dus naar psychiater ze wilde snel me therapie starten en had nog een hoop te bespreken met me.. dus ben benieuwd..verder heb ik best last van agressieve dwang gedachten.. en soms ben ik bang mezelf wat aan te doen... zo vervelend en slopend pfff ..maar goed morgen ff afwachten maar...en slaap best veel dat vind ik op dit moment erg fijn en geeft me rust...
Knuffel anomama en de rest
Maar wel heel goed dat je morgen maar de psychiater gaat. En niet afzeggen hoor. Het kan je helpen met je moeilijkheden.
Ik snap ook heel goed dat je je meisje mist. Alleen zijn is niet fijn, zeker niet als je angstig bent.
Kunje wel afspreken met andere mensen?
dinsdag 15 augustus 2017 om 18:38
Oh wat naar voor je. Ik herken het hoor. Ik zit vandaag ook niet goed in mijn vel. Erg gespannen en huilerig. En dan komen de nare gedachten van zelf.....Flin1987 schreef: ↑15-08-2017 17:49Hee Beetlefreak en de rest,
Wat vervelend dat je alleen bent! Heb je wel wat afleiding?
Sinds wanneer ben je bij de psychiater? Ik denk dat het heel fijn is als je morgen daar terecht kan. Laat je weten hoe het was?
Ik ben op het moment ook weer heel erg bang. De hele dag poppen die nare gedachten op. Nu ben ik net thuis, en moet ik wachten tot mijn lief thuis is. Ik heb gelezen over een overdosis en nu ben ik zoooo bang dat ik dat zelf doe. Grrr! Echt vreselijk naar om die gedachten te hebben. Alsof het voelt dat ik het echt doe. Ik kan mezelf maar moeilijk gerust stellen. En weet ook dat dat averechts werkt.
Ik ga maar even de YouTibe filmpjes kijken!
dinsdag 15 augustus 2017 om 20:01
Dat laatste heb ik zo vaak gehoord, de gedachte niet proberen weg te drukken maar het laten komen, en het soms zelfs opzoeken om er zo steeds achter te komen dat het over gaat en dat het vanzelf minder wordt.Flin1987 schreef: ↑15-08-2017 08:49Vervelend he! Ik blijf er ook bang voor worden. Ik zoek voortdurend om geruststelling bij mezelf en bij anderen. Ik ga steeds op internet zoeken of het wel OCD is en het écht alleen maar gedachten zijn. En dan weet ik dat weer, maar begint even later het weer van vooraf aan. Zoeken jullie ook veel op internet?
Via YouTube heb ik deze filmpjes gevonden: https://www.youtube.com/user/23katied/videos
Zij heeft instructievideo's gemaakt over die nare gedachten en wat niet werkt om ze tegen te houden. Want dat is wat ik in ieder geval doe en ik denk jullie ook. Steeds maar vechten tegen die nare gedachten, en dat maakt het alleen maar erger. Ik weet nog niet hoe ik dat kan doen, maar dat ga ik hopelijk snel leren. Vanaf 1 september intake en gerichte therapie. Tot die tijd maar deze filmpjes. En elkaar erdoorheen praten hier.
Mijn psychiatrisch verpleegkundige zei mij: eigenlijk is het Koning Dwang bij jou. Je hebt hem op het hoogste podium gezet. En je moet die eikel eraf trappenNiet toegeven aan die gedachten, maar ze laten komen en dan gaan ze vanzelf weer weg. Zolang we er aandacht aan geven blijven ze komen.
Hoe reageren jullie als er weer gedachten oppoppen?
En ik heb dat ook echt geprobeerd, maar de angst en paniek werd bij mij toen zo heftig dat ik helemaal ben ingestort. Ik begrijp heel goed dat exposure op deze manier voor sommigen absoluut kan helpen, maar voor mij niet. Ik heb het meerdere keren geprobeerd, maar het wordt niet minder. Als de angst zakt ben ik blij, maar het maakt me niet minder angstig voor de volgende keer.
dinsdag 15 augustus 2017 om 21:02
Dag lieve mensen
Vandaag ging ik bowlen,en bij het bolwen is er een draaischijf met daarop een grote sticker met een hand erop en een kruis erdoorheen dat je daar niet aan mag komen.nou kreeg het weer benauwd want ik kom weer met die gedachten steek je hand er in nu!! Echt paniek in heel me lijf! Pffff de paniek is weer gekomen hoor!! Ik herken veel ook in jullie verhalen! Als je iets in je hoofd hebt is dat lastiig om er niet te sirieus op in te gaan! Je staat stijf van de angst! En je doet het ook niet maar pfff wil die angst kwijt..dat ik er om kan lachen en het gewoon wegveegt allemaal.als het zo weer langer doorgaat dan maar weer naar de psygeloog
Vandaag ging ik bowlen,en bij het bolwen is er een draaischijf met daarop een grote sticker met een hand erop en een kruis erdoorheen dat je daar niet aan mag komen.nou kreeg het weer benauwd want ik kom weer met die gedachten steek je hand er in nu!! Echt paniek in heel me lijf! Pffff de paniek is weer gekomen hoor!! Ik herken veel ook in jullie verhalen! Als je iets in je hoofd hebt is dat lastiig om er niet te sirieus op in te gaan! Je staat stijf van de angst! En je doet het ook niet maar pfff wil die angst kwijt..dat ik er om kan lachen en het gewoon wegveegt allemaal.als het zo weer langer doorgaat dan maar weer naar de psygeloog
dinsdag 15 augustus 2017 om 21:46
Dat komt me zo bekend voor.. van die simpele dingen waar niemand eigenlijk aandacht aan besteed, maar voor ons genoeg is om helemaal in paniek te raken. Als het kan loop ik ervoor weg, maar mijn angst is vooral dat ik mezelf iets aandoe en daar kan ik niet voor weglopen, dat maakt me zo ontzettend bang.Lindh schreef: ↑15-08-2017 21:02Dag lieve mensen
Vandaag ging ik bowlen,en bij het bolwen is er een draaischijf met daarop een grote sticker met een hand erop en een kruis erdoorheen dat je daar niet aan mag komen.nou kreeg het weer benauwd want ik kom weer met die gedachten steek je hand er in nu!! Echt paniek in heel me lijf! Pffff de paniek is weer gekomen hoor!! Ik herken veel ook in jullie verhalen! Als je iets in je hoofd hebt is dat lastiig om er niet te sirieus op in te gaan! Je staat stijf van de angst! En je doet het ook niet maar pfff wil die angst kwijt..dat ik er om kan lachen en het gewoon wegveegt allemaal.als het zo weer langer doorgaat dan maar weer naar de psygeloog
dinsdag 15 augustus 2017 om 21:48
Nou inderdaad, een ander haalt zijn schouders op bij zón gedachten. Maar voor ons kan zo'n gedachten zorgen voor enorme angst en paniek.Panda1987 schreef: ↑15-08-2017 21:46Dat komt me zo bekend voor.. van die simpele dingen waar niemand eigenlijk aandacht aan besteed, maar voor ons genoeg is om helemaal in paniek te raken. Als het kan loop ik ervoor weg, maar mijn angst is vooral dat ik mezelf iets aandoe en daar kan ik niet voor weglopen, dat maakt me zo ontzettend bang.
Echt zo naar hè?
woensdag 16 augustus 2017 om 08:39
Ja als ik spontaan denk ga even bakkie koffie doen bij me maatje dan gaat het goed.. maar afspreken bv volgende week is erg lastig voor mijAnomama schreef: ↑15-08-2017 18:33Wat zwaar voor je....
Maar wel heel goed dat je morgen maar de psychiater gaat. En niet afzeggen hoor. Het kan je helpen met je moeilijkheden.
Ik snap ook heel goed dat je je meisje mist. Alleen zijn is niet fijn, zeker niet als je angstig bent.
Kunje wel afspreken met andere mensen?
Kan haast geen afspraken na komen durf dan niet naar buiten .. en waarvoor ik zou je het niet durven zeggen. Vanmiddag ga ik naar me psychiater die heeft een hoop te bespreken met me zei ze.. daar ga ik me dan ook toe zetten.. rijd ik op me scooter daarheen op mijn gemakje..
Vind dat erg zwaar.. maar wil graag therapie dus zal wel moeten.. verder voel ik me best alleen zo zonder me meisje.. maar goed dinsdag is ze er weer..daar kijk ik erg naar uit hoor..
Knuffel allemaal
woensdag 16 augustus 2017 om 21:43
Hoe was het bij de psychiater? En hoe is het met jouw?Beetlefreak schreef: ↑16-08-2017 08:39Ja als ik spontaan denk ga even bakkie koffie doen bij me maatje dan gaat het goed.. maar afspreken bv volgende week is erg lastig voor mij
Kan haast geen afspraken na komen durf dan niet naar buiten .. en waarvoor ik zou je het niet durven zeggen. Vanmiddag ga ik naar me psychiater die heeft een hoop te bespreken met me zei ze.. daar ga ik me dan ook toe zetten.. rijd ik op me scooter daarheen op mijn gemakje..
Vind dat erg zwaar.. maar wil graag therapie dus zal wel moeten.. verder voel ik me best alleen zo zonder me meisje.. maar goed dinsdag is ze er weer..daar kijk ik erg naar uit hoor..
Knuffel allemaal
Met mij iets minder....
Slechte dag, voel me gewoon super verdrietig en down....
woensdag 16 augustus 2017 om 22:24
Heey anomama
Gaat nu wel wat beter .niet echt last gehad vandaag, hopelijk blijft het zo.en hoe is het met jou? Beetje verdrietig? Vind echt rott voor je ,weet wat je meemaakt en dat is niet leuk als je er in zit! Heb je dit veel dagen of zitten er bij jou ook dagen of maanden dat je er geen last van hebt en dan weer wel zo hevig?
Knuffel
Gaat nu wel wat beter .niet echt last gehad vandaag, hopelijk blijft het zo.en hoe is het met jou? Beetje verdrietig? Vind echt rott voor je ,weet wat je meemaakt en dat is niet leuk als je er in zit! Heb je dit veel dagen of zitten er bij jou ook dagen of maanden dat je er geen last van hebt en dan weer wel zo hevig?
Knuffel
woensdag 16 augustus 2017 om 22:43
Nee, soms gaat het een tijd beter. Nu ineens alweer een paar dagen erg angstig, gespannen en huilerig.Lindh schreef: ↑16-08-2017 22:24Heey anomama
Gaat nu wel wat beter .niet echt last gehad vandaag, hopelijk blijft het zo.en hoe is het met jou? Beetje verdrietig? Vind echt rott voor je ,weet wat je meemaakt en dat is niet leuk als je er in zit! Heb je dit veel dagen of zitten er bij jou ook dagen of maanden dat je er geen last van hebt en dan weer wel zo hevig?
Knuffel
woensdag 16 augustus 2017 om 23:07
Ja helaas wel dan gaat het een tijd heel goed,en dan heb ik weer ff 2 a 3 dagen er heel erg last van.vooral als ik erg moe ben of gestrest.
Dan weet ik van mezelf ook wel dat het weer over gaat maar dan kan ik me daar niet echt op focussen omdat ik dan erg bang ben en er alles bij verzin...en dan heb ik paniek! Ik kan het heel goed verbloemen ben altijd wel een lachebekkie maar van binnen ga ik kapot van verdriet als ik die gedachtes heb! Vorig jaar had ik het alle ergst! Toen had ik zon paniek nooit gehad! Ik dacht toen zelfs dadelijk heb ik het al gedaan en dan weet ik het niet meer!! het was net of me leven er uit was gezogen zo voelde ik me ook! Gelukkig heb ik daar niet meer last van..ook omdat ik toen niet wist wat ik had! Ik ging naar de dokter en psygeloog en daar kreeg ik een bevesteging en dat deed me wel weer goed...toen ook.nog naar de bedrijfarts geweest en die stelde me ook weer gerust heb ff weekje niet gewerkt daarna weer vol aan de bak! Dat heeft me goed gedaan want bleef maar piekeren thuis...op een of ander manier moet ik een bevesteging dat ik oke ben.. ook beetje een controlefreak..
en heb jij dit allang? En ben je gelijk naar de dokter gegaan of heb je er ff een tijdje mee rond gelopen? En wat precies heb je last van?
Knuffels
Dan weet ik van mezelf ook wel dat het weer over gaat maar dan kan ik me daar niet echt op focussen omdat ik dan erg bang ben en er alles bij verzin...en dan heb ik paniek! Ik kan het heel goed verbloemen ben altijd wel een lachebekkie maar van binnen ga ik kapot van verdriet als ik die gedachtes heb! Vorig jaar had ik het alle ergst! Toen had ik zon paniek nooit gehad! Ik dacht toen zelfs dadelijk heb ik het al gedaan en dan weet ik het niet meer!! het was net of me leven er uit was gezogen zo voelde ik me ook! Gelukkig heb ik daar niet meer last van..ook omdat ik toen niet wist wat ik had! Ik ging naar de dokter en psygeloog en daar kreeg ik een bevesteging en dat deed me wel weer goed...toen ook.nog naar de bedrijfarts geweest en die stelde me ook weer gerust heb ff weekje niet gewerkt daarna weer vol aan de bak! Dat heeft me goed gedaan want bleef maar piekeren thuis...op een of ander manier moet ik een bevesteging dat ik oke ben.. ook beetje een controlefreak..
en heb jij dit allang? En ben je gelijk naar de dokter gegaan of heb je er ff een tijdje mee rond gelopen? En wat precies heb je last van?
Knuffels
donderdag 17 augustus 2017 om 08:19
donderdag 17 augustus 2017 om 08:41
Ben bij psychiater geweest.. ze wil me bloedspiegel checken kijken of medicijnen verhoogd kunnen worden..verder word ik vandaag gebeld door psycholoog ..als het goed is ga ik dag therapie krijgen alleen of in een groep.. ben net wakker en voel me niet zo goed ... angstig en huilerig..heb ik altijd als ik net wakker ben...vind de dag starten het moeilijkste....
Knuffel
donderdag 17 augustus 2017 om 13:09
Hey!Flin1987 schreef: ↑17-08-2017 08:19Hi, ik heb even een internetverbod gekregen. Ik lees teveel nare dingen die ik op mijzelf projecteer. Gister en nu zooo bang! Heb de hele dag achter mijn moeder en man aangelopen. Ik mag ook niet meer op het forum. Het houd me teveel bezig. Dus hopelijk gaat het snel de goede kant op!
Dat begrijp ik hoor.
Al ervaar ik dit forum meer als steun dan dat het mij meer angst geeft.
Sterkte met je therapie! Ik hoop gauw weer wat van je te horen!
donderdag 17 augustus 2017 om 13:10
Oh ik denk dat dag therapie je wel echt kan gaan helpen. Dan ben je ook gedwongen het huis uit te gaan...Beetlefreak schreef: ↑17-08-2017 08:41Ben bij psychiater geweest.. ze wil me bloedspiegel checken kijken of medicijnen verhoogd kunnen worden..verder word ik vandaag gebeld door psycholoog ..als het goed is ga ik dag therapie krijgen alleen of in een groep.. ben net wakker en voel me niet zo goed ... angstig en huilerig..heb ik altijd als ik net wakker ben...vind de dag starten het moeilijkste....
Knuffel
Sterkte vandaag!
zondag 20 augustus 2017 om 10:57
zondag 20 augustus 2017 om 21:19
Hoe is het vandaag met jouw beetle freak?
