Psyche
alle pijlers
Zoveel boosheid en frustratie
zaterdag 4 september 2021 om 18:38
Het gaat niet zo lekker. Het is een behoorlijk stressvolle tijd in mijn leven (kleine kinderen, verhuizing en verbouwing), maar ik loop er tegenaan dat ik zoveel boosheid in me voel.
Bij het minste of geringste voel ik zoveel woede, frustratie en agressie, dat ik gewoon visualiseer dat ik dingen kapot maak of met spullen ga gooien. Dat is gelukkig niet voor gekomen maar ik weet geen weg met dit gevoel. Het komt ook steeds sneller naar boven lijkt het wel. Ik val soms zo uit tegen de hond of de kinderen, ik voel me daar ook helemaal niet prettig bij. Het is alsof een monster me overneemt.
Het is dus best een pittige tijd, mijn man heeft moeite met mij te ontlasten. In onze relatie ben ik degene die draagt en daarnaast is ook hij erg leeg, van uiteraard dezelfde situatie.
Heeft iemand tips? Ik vind dit totaal geen prettige manier van zijn en ik merk dat de relatie met mijn man en mijn kinderen hieronder lijdt.
Bij het minste of geringste voel ik zoveel woede, frustratie en agressie, dat ik gewoon visualiseer dat ik dingen kapot maak of met spullen ga gooien. Dat is gelukkig niet voor gekomen maar ik weet geen weg met dit gevoel. Het komt ook steeds sneller naar boven lijkt het wel. Ik val soms zo uit tegen de hond of de kinderen, ik voel me daar ook helemaal niet prettig bij. Het is alsof een monster me overneemt.
Het is dus best een pittige tijd, mijn man heeft moeite met mij te ontlasten. In onze relatie ben ik degene die draagt en daarnaast is ook hij erg leeg, van uiteraard dezelfde situatie.
Heeft iemand tips? Ik vind dit totaal geen prettige manier van zijn en ik merk dat de relatie met mijn man en mijn kinderen hieronder lijdt.
zondag 5 september 2021 om 18:14
MIjn god, dit is echt om van te kotsen.retrostar schreef: ↑05-09-2021 05:52Ik vind dat je moederschap moet zien als een taak, net zoals het partnerschap met je man en net zoals je andere werk. Je doet dat gewoon zonder er een beloning voor te verwachten. Het geluk komt dan vanzelf af en toe, meestal als je het niet verwacht, terwijl je gewoon je taken doet.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zondag 12 september 2021 om 08:16
DrBrowns schreef: ↑04-09-2021 20:59Bedankt voor alle tips. Ik wilde het stiekem minder hebben over taakverdeling/kinderen en meer over concrete tips, maar het hangt gewoon toch samen vrees ik.
Ik zal het gesprek opnieuw aangaan en me eens verdiepen in sporten. S avonds ploffen we beiden laveloos op de bank, maar van sporten krijg je natuurlijk ook energie.
Bedankt voor jullie hulp!
Yup. Maar kijk ook zeker naar je eigen prioriteiten: moet jij al die dingen doen? Dus moet het wel? Moet jíj diegene zijn? Ga in elk geval ontspanning maar een stuk hoger op die lijst zetten en goed bedenken hoe jij tot ontspanning kunt komen.
Heb je er met je man over kunnen praten?
