Relaties
alle pijlers
Niks aantrekken van opmerkingen ex
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:24
Mijn ex kan af en toe over whatsapp een discussie volledig laten ontsporen.
Vanochtend gebeurde dat weer. Ik weet in theorie dat ik me niet erin moet laten meeslepen maar dat lukt me op het moment toch niet en ik ga in de discussie mee. Zijn opmerkingen worden ontzettend hard en gemeen. Persoonlijk.
Dat ik ontzettend ziek ben, me moet laten nakijken. Dat ik hem het huis uit heb gepest. Dat hij me 30 jaar getolereerd heeft en dat nu niet meer aankan.
Ik weet dat ik deze opmerkingen van me af moet laten glijden maar ook dat lukt me niet. Ik ga toch twijfelen. Heb ik ook wat foute dingen gezegd, was ik onbegripvol in het verleden. En zo merk ik dat hij toch invloed heeft. En dat zit me dwars. Ik wil eigenlijk nul contact maar we hebben kinderen en huisdieren samen en ik heb nog veel contact met zijn familie. Zo zien we elkaar toch nog wel eens en hebben we whatsapp contact.
Ik moet dus afstand nemen en niks van zijn opmerkingen aantrekken. Maar hoe doe je dat?
Vanochtend gebeurde dat weer. Ik weet in theorie dat ik me niet erin moet laten meeslepen maar dat lukt me op het moment toch niet en ik ga in de discussie mee. Zijn opmerkingen worden ontzettend hard en gemeen. Persoonlijk.
Dat ik ontzettend ziek ben, me moet laten nakijken. Dat ik hem het huis uit heb gepest. Dat hij me 30 jaar getolereerd heeft en dat nu niet meer aankan.
Ik weet dat ik deze opmerkingen van me af moet laten glijden maar ook dat lukt me niet. Ik ga toch twijfelen. Heb ik ook wat foute dingen gezegd, was ik onbegripvol in het verleden. En zo merk ik dat hij toch invloed heeft. En dat zit me dwars. Ik wil eigenlijk nul contact maar we hebben kinderen en huisdieren samen en ik heb nog veel contact met zijn familie. Zo zien we elkaar toch nog wel eens en hebben we whatsapp contact.
Ik moet dus afstand nemen en niks van zijn opmerkingen aantrekken. Maar hoe doe je dat?
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:29
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:32
Dat probeer ik. Het begint met een simpel verzoek van mijn kant. Bv hond uitlaten.
Waarop van hem meteen komt van heb je enig idee hoevee stress ik heb en hoe moeilijk het hier is en kun je daar geen rekening mee houden. Dan probeer ik het nog rustig te houden met ik wist het niet en het is maar een verzoek en wij hebben het ook druk. En dan gaat het los met dat ik hem nooit begrepen heb en dat hij het wel snapt want ik heb nooit een empathisch gen in mijn lijf gehad etc etc. En voor ik het weet wordt ik erin meegesleurd. En achteraf kan ik me wel voor mijn kop slaan dat ik het weer heb laten gebeuren want ik wordt in die discussie ook niet aardiger
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:33
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:34
Hoe is jullie omgang dan ingericht? want het lijkt mij dat het contact nog veel minimaler zou kunnen met afspraken zodat je hem niks hoeft te verzoeken.lonelycat schreef: ↑22-10-2024 20:32Dat probeer ik. Het begint met een simpel verzoek van mijn kant. Bv hond uitlaten.
Waarop van hem meteen komt van heb je enig idee hoevee stress ik heb en hoe moeilijk het hier is en kun je daar geen rekening mee houden. Dan probeer ik het nog rustig te houden met ik wist het niet en het is maar een verzoek en wij hebben het ook druk. En dan gaat het los met dat ik hem nooit begrepen heb en dat hij het wel snapt want ik heb nooit een empathisch gen in mijn lijf gehad etc etc. En voor ik het weet wordt ik erin meegesleurd. En achteraf kan ik me wel voor mijn kop slaan dat ik het weer heb laten gebeuren want ik wordt in die discussie ook niet aardiger
Wat een hufter trouwens
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:34
Ex, ik sluit het gesprek nu af want dit zet geen zoden aan de dijk/leidt nergens toe/hebben het hier al eerder over gehad en dat gaf spanning etc. Etc. Ik wens je een prettige dag.
En dan ook echt niet meer reageren.
En dan ook echt niet meer reageren.
Vanaf eind juli worden er weer egeltjes geboren, zorg voor een schuilplekje in je tuin, en een klein en laag bakje water. Nooit melk. Dank je wel.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:34
Ja er zijn afspraken maar van die afspraken komt weinig terecht omdat hij chronisch ziek is en dus de hoeveelheid die toen bepaald is niet aankan.
En de kinderen zijn volwassen bijna volwassen maar hebben beide issues. Ik neem dus een deel van de communicatie op me om hun te ontlasten.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:36
Deze toetsenbordridder kan duidelijk niet goed omgaan met whatsapp. Ik zou het contact voeren via e-mail of bellen.
Als je contact hebt, moet je het beperken. Stel dit ook als doel: "we praten alleen over gezamenlijke verantwoordelijkheden; de kinderen en dieren. Dat doen we op een volwassen en constructieve manier." Zodra hij over andere zaken begint, zeg je duidelijk "dit is niet de afspraak" en terug naar het onderwerp. Niet op ingaan. Hou het constructief en zakelijk. Weet je, al zijn uitspraken zeggen vooral iets over hem. Jullie zijn uit elkaar en hij heeft niets meer over jou persoonlijk te zeggen.
Als je contact hebt, moet je het beperken. Stel dit ook als doel: "we praten alleen over gezamenlijke verantwoordelijkheden; de kinderen en dieren. Dat doen we op een volwassen en constructieve manier." Zodra hij over andere zaken begint, zeg je duidelijk "dit is niet de afspraak" en terug naar het onderwerp. Niet op ingaan. Hou het constructief en zakelijk. Weet je, al zijn uitspraken zeggen vooral iets over hem. Jullie zijn uit elkaar en hij heeft niets meer over jou persoonlijk te zeggen.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:38
Is het een optie om nieuwe afspraken te maken met behulp van een mediator die wel realistisch zijn? En wat moet er voor volwassen kinderen nog allemaal gecommuniceerd worden dan?lonelycat schreef: ↑22-10-2024 20:34Ja er zijn afspraken maar van die afspraken komt weinig terecht omdat hij chronisch ziek is en dus de hoeveelheid die toen bepaald is niet aankan.
En de kinderen zijn volwassen bijna volwassen maar hebben beide issues. Ik neem dus een deel van de communicatie op me om hun te ontlasten.
Ik ben ook een jongvolwassene geweest met issues en ouders die gingen scheiden, maar ik heb gauw gezorgd dat ik zo min mogelijk met mijn vader te maken hoefde te hebben aangezien hij een eikel bleek als het ging om afspraken nakomen. Ook geen zin dat mijn moeder daar nog mee zou zitten terwijl ze die last lang genoeg heeft gedragen.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:38
Ik weet dat niet reageren het slimste is. Ik weet ook niet waarom ik in de discussie meega. Waarschijnlijk uit een gevoel van bewijzen dat ik niks fout heb gedaan. Ik geef ook steeds aan dat als hij zich gepest voelt hij met voorbeelden moet komen. Doet hij nooit. Zijn vaste opmerking daarop is dat het geen zin heeft tegen mij in te gaan en dat hij dat niet meer aankan.
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:39
Hoe lang zijn jullie gescheiden en wie heeft daar het initiatief in genomen? Natuurlijk is zijn gedrag onfatsoenlijk, maar als jullie pas kort gescheiden zijn wel begrijpelijk. Ontkenning > Boosheid > Verdriet > Berusting zijn onderdelen van het acceptatieproces waar iedereen doorheen moet.
Belangrijk is om niet direct berichtjes te beantwoorden, dat houd het proces aan de gang. Bij een boos berichtje zou ik adviseren om begrip te tonen voor zijn boosheid (hij moet wel binnen het redelijke blijven), maar wel duidelijk maken dat het over is. Uiteindelijk is het belangrijk voor jou en de kinderen dat hij zo snel mogelijk de nieuwe situatie accepteert.
Belangrijk is om niet direct berichtjes te beantwoorden, dat houd het proces aan de gang. Bij een boos berichtje zou ik adviseren om begrip te tonen voor zijn boosheid (hij moet wel binnen het redelijke blijven), maar wel duidelijk maken dat het over is. Uiteindelijk is het belangrijk voor jou en de kinderen dat hij zo snel mogelijk de nieuwe situatie accepteert.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:42
Praktische zaken met name. Wil jij hond extra uitlaten. Kan jij hem opvangen als ik met kind volgend jaar een kamer ga zoeken in het buitenland. Financiële dingetjes voor als jongste 18 wordt.MargjeM schreef: ↑22-10-2024 20:38Is het een optie om nieuwe afspraken te maken met behulp van een mediator die wel realistisch zijn? En wat moet er voor volwassen kinderen nog allemaal gecommuniceerd worden dan?
Ik ben ook een jongvolwassene geweest met issues en ouders die gingen scheiden, maar ik heb gauw gezorgd dat ik zo min mogelijk met mijn vader te maken hoefde te hebben aangezien hij een eikel bleek als het ging om afspraken nakomen. Ook geen zin dat mijn moeder daar nog mee zou zitten terwijl ze die last lang genoeg heeft gedragen.
Ik heb een tijd geprobeerd nul contact te hebben met hem maar toen was oudste de dupe met zulke zaken en dat vond ik ook sneu
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:44
Ik snap die valkuil goed, maar ik vind het verhaal klinken alsof het bij je ex van kwaad (hoe hij nu doet) tot erger kan gaan.lonelycat schreef: ↑22-10-2024 20:38Ik weet dat niet reageren het slimste is. Ik weet ook niet waarom ik in de discussie meega. Waarschijnlijk uit een gevoel van bewijzen dat ik niks fout heb gedaan. Ik geef ook steeds aan dat als hij zich gepest voelt hij met voorbeelden moet komen. Doet hij nooit. Zijn vaste opmerking daarop is dat het geen zin heeft tegen mij in te gaan en dat hij dat niet meer aankan.
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik
Misschien goed om dat in je achterhoofd te houden, want je laten verleiden om er toch op in te gaan geeft niet alleen nu een probleem (de opmerkingen via Whatsapp), maar kan ook de kans vergroten op een nog veel vervelendere nasleep in vergelijking met er niet op ingaan.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:44
Al jaren en hij heeft ook al jaren een leuke nieuwe partner. Scheiding was op zijn iniatief. Hij had iemand anders ontmoet.Steven1980 schreef: ↑22-10-2024 20:39Hoe lang zijn jullie gescheiden en wie heeft daar het initiatief in genomen? Natuurlijk is zijn gedrag onfatsoenlijk, maar als jullie pas kort gescheiden zijn wel begrijpelijk. Ontkenning > Boosheid > Verdriet > Berusting zijn onderdelen van het acceptatieproces waar iedereen doorheen moet.
Belangrijk is om niet direct berichtjes te beantwoorden, dat houd het proces aan de gang. Bij een boos berichtje zou ik adviseren om begrip te tonen voor zijn boosheid (hij moet wel binnen het redelijke blijven), maar wel duidelijk maken dat het over is. Uiteindelijk is het belangrijk voor jou en de kinderen dat hij zo snel mogelijk de nieuwe situatie accepteert.
De laatste jaren van ons huwelijk waren problemen omdat hij zeker tien jaar van ons huwelijk stelselmatig vreemd ging.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:48
Hou het bij alleen het initiele verzoek.
'Ja, ik laat de hond uit.'
'Weet je wel hoeveel stresss blablabla !!!!'
'Ik ben er om 19 uur'
'Oh, begin je zo? wat denk je wel?! Bla bla bla'
Geen reactie geven.
???
Geen reactie
???!!!!!!
Nog steeds niets.
'negeer je me nu ook nog?! &^%&*((!!!
'Nee hoor, ik stap bijna in de auto om je hond uit te laten.'
Echt waar. Hij weet je te pakken op je drang om in harmonie af te sluiten. Stop met die valkuil. Je bent hem niets verschuldigd en hij wil niet in harmonie afsluiten. Dus hoef jij niet heel hard te proberen om hem in de harmonie te krijgen.
'Ja, ik laat de hond uit.'
'Weet je wel hoeveel stresss blablabla !!!!'
'Ik ben er om 19 uur'
'Oh, begin je zo? wat denk je wel?! Bla bla bla'
Geen reactie geven.
???
Geen reactie
???!!!!!!
Nog steeds niets.
'negeer je me nu ook nog?! &^%&*((!!!
'Nee hoor, ik stap bijna in de auto om je hond uit te laten.'
Echt waar. Hij weet je te pakken op je drang om in harmonie af te sluiten. Stop met die valkuil. Je bent hem niets verschuldigd en hij wil niet in harmonie afsluiten. Dus hoef jij niet heel hard te proberen om hem in de harmonie te krijgen.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:54
Ik heb een naast ziek familielid die om de een of andere reden op mij reageert als een rode lap op een stier als er stress is in haar leven.
Dat heeft als bij effect dat nadat diegene enorm los is gegaan diegene zich daar tijdens het gebeuren al enorm van krijgt en daarna ook nog last heeft, psychisch maar ook verergering van de klachten door de emotie en niet slapen.
Ik las ergens de term 'info diet' en heb dat uitgebreid naar tijds- en contact dieet.
Dat helpt echt. Standvastig blijven, er niet op ingaan, en als ik diegene zie is het hoogstens drie kwartier.
Heeft wonderen gedaan voor de verstandhouding.
Je hebt redenen om het contact niet te verbreken, dus ik zou het contact 'regisseren'. Je moet soms de verstandigste zijn helaas en deze man is niet helemaal honderd op dit moment.
Dat gekwets heeft niks met jou te maken, is onredelijk en het heeft nog nooit tot een inzicht of een oplossing ergens voor geleid, integendeel. Dus hem de kans niet geven.
Contact kort houden, zodra je dat gevoel in je buik hebt contact verbreken zonder uitleg.
Dat heeft als bij effect dat nadat diegene enorm los is gegaan diegene zich daar tijdens het gebeuren al enorm van krijgt en daarna ook nog last heeft, psychisch maar ook verergering van de klachten door de emotie en niet slapen.
Ik las ergens de term 'info diet' en heb dat uitgebreid naar tijds- en contact dieet.
Dat helpt echt. Standvastig blijven, er niet op ingaan, en als ik diegene zie is het hoogstens drie kwartier.
Heeft wonderen gedaan voor de verstandhouding.
Je hebt redenen om het contact niet te verbreken, dus ik zou het contact 'regisseren'. Je moet soms de verstandigste zijn helaas en deze man is niet helemaal honderd op dit moment.
Dat gekwets heeft niks met jou te maken, is onredelijk en het heeft nog nooit tot een inzicht of een oplossing ergens voor geleid, integendeel. Dus hem de kans niet geven.
Contact kort houden, zodra je dat gevoel in je buik hebt contact verbreken zonder uitleg.
Firm believer in: you shouldn't have bothered me to begin with.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:56
Dit.Explorista schreef: ↑22-10-2024 20:44Blokkeren op Whatsapp.
Contact voortaan uitsluitend via e-mail.
Hoe oud zijn je kinderen?
En het licht schijnt in de duisternis, en de duisternis heeft het niet gegrepen.
dinsdag 22 oktober 2024 om 20:57
Dan wijzig ik mijn advies
Dan is het gewoon een eikel. Jij kent je ex het beste, maar sommige mensen zijn een leeuw op whatsapp maar in een directe confrontatie een lammetje. In dat geval zou ik hem na een berichtje direct opbellen en zeggen dat je hiervan niet bent gediend. En de mededeling dat als hij dat nog een keer een verwijtend berichtje stuurt hij direct wordt geblokkeerd.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
