Niks aantrekken van opmerkingen ex

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 20:24

Mijn ex kan af en toe over whatsapp een discussie volledig laten ontsporen.
Vanochtend gebeurde dat weer. Ik weet in theorie dat ik me niet erin moet laten meeslepen maar dat lukt me op het moment toch niet en ik ga in de discussie mee. Zijn opmerkingen worden ontzettend hard en gemeen. Persoonlijk.
Dat ik ontzettend ziek ben, me moet laten nakijken. Dat ik hem het huis uit heb gepest. Dat hij me 30 jaar getolereerd heeft en dat nu niet meer aankan.
Ik weet dat ik deze opmerkingen van me af moet laten glijden maar ook dat lukt me niet. Ik ga toch twijfelen. Heb ik ook wat foute dingen gezegd, was ik onbegripvol in het verleden. En zo merk ik dat hij toch invloed heeft. En dat zit me dwars. Ik wil eigenlijk nul contact maar we hebben kinderen en huisdieren samen en ik heb nog veel contact met zijn familie. Zo zien we elkaar toch nog wel eens en hebben we whatsapp contact.
Ik moet dus afstand nemen en niks van zijn opmerkingen aantrekken. Maar hoe doe je dat?

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:00

Moiren schreef: ↑
22-10-2024 20:56
Dit.

Hoe oud zijn je kinderen?

Oud genoeg. De oudste heeft echter wat diagnoses en ik probeer haar wat te beschermen tegen haar vader. De jongste is nog net minderjarig. Ik moet richting hem vooral wat zaken regelen voor als hij 18 wordt, rijlessen, studie, financiën etc.

Pimpelmeesje87 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:00

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:38
Ik weet dat niet reageren het slimste is. Ik weet ook niet waarom ik in de discussie meega. Waarschijnlijk uit een gevoel van bewijzen dat ik niks fout heb gedaan. Ik geef ook steeds aan dat als hij zich gepest voelt hij met voorbeelden moet komen. Doet hij nooit. Zijn vaste opmerking daarop is dat het geen zin heeft tegen mij in te gaan en dat hij dat niet meer aankan.
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik

Waarom moet die bevestiging vanuit hem komen? Kan die niet vanuit jezelf komen? Jij kan jezelf toch recht in de spiegel aankijken? En waarschijnlijk zeggen vrienden/familie ook dat jij niets fout hebt gedaan?

Door te vragen naar voorbeelden faciliteer je de discussie en ook bevestig je indirect dat hij zich gepest mag voelen. Stop daar gewoon mee. Je hoort het aan en gaat verder met praktische zaken. Zeker als hij al jaren een nieuwe partner heeft mag hij z'n "pesttrauma" lekker bij haar neerleggen.

je moet jezelf echt streng toespreken dat je niet meer discussieert met hem. Het gaat hem puur om de aandacht en het slachtoffergedrag.

Moiren dinsdag 22 oktober 2024 om 21:01

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 21:00
Oud genoeg. De oudste heeft echter wat diagnoses en ik probeer haar wat te beschermen tegen haar vader. De jongste is nog net minderjarig. Ik moet richting hem vooral wat zaken regelen voor als hij 18 wordt, rijlessen, studie, financiën etc.

Dan alleen nog via mail. Mail hem dat je via mail wil communiceren, omdat dat voor een beter overzicht zorgt voor jou en blokkeer hem op de app.

En het licht schijnt in de duisternis, en de duisternis heeft het niet gegrepen.

tyche dinsdag 22 oktober 2024 om 21:01

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:38
Ik weet dat niet reageren het slimste is. Ik weet ook niet waarom ik in de discussie meega. Waarschijnlijk uit een gevoel van bewijzen dat ik niks fout heb gedaan. Ik geef ook steeds aan dat als hij zich gepest voelt hij met voorbeelden moet komen. Doet hij nooit. Zijn vaste opmerking daarop is dat het geen zin heeft tegen mij in te gaan en dat hij dat niet meer aankan.
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik

Lijkt mij de crux voor jou.

Je bent de boeman voor hem. Voor de man die bij jou wegging nadat hij je jaren had bedrogen. Waarom zou zijn blik op jou kloppen? Wat als het gewoon onzin is wat hij zegt, stel je dat eens voor.
Ik denk dat hij precies weet waarmee hij je kan raken. Probeer de berichten niet te zien als informatie over jou, maar een tactiek van hem.

Praktisch gezien lijken nieuwe afspraken en alleen communiceren via de mail ook slim.

tyche wijzigde dit bericht op 22-10-2024 21:02

0.05% gewijzigd

What a nuanced anxiety

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:02

Steven1980 schreef: ↑
22-10-2024 20:57
Dan wijzig ik mijn advies Dan is het gewoon een eikel. Jij kent je ex het beste, maar sommige mensen zijn een leeuw op whatsapp maar in een directe confrontatie een lammetje. In dat geval zou ik hem na een berichtje direct opbellen en zeggen dat je hiervan niet bent gediend. En de mededeling dat als hij dat nog een keer een verwijtend berichtje stuurt hij direct wordt geblokkeerd.

Verbaal was hij altijd sterker dan ik. Ik heb zelfs een keer meegemaakt dat een vriendin tijdens een feestje tegen hem zei dat hij zijn mond moest houden en aardig moest doen tegen mij omdat ik het mijn strot niet uitkreeg.
Nu ben ik door de jaren heen wel wat mondiger geworden maar directe confrontatie is denk ik niet helemaal de oplossing

Doreia* dinsdag 22 oktober 2024 om 21:04

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:57
Het stomme is dat ik hier wel eens zelfde gevallen lees en dat precies hetzelfde aanraadt wat jullie ook bij mij doe. Maar in de praktijk val ik in dezelfde valkuil.
Waarom is het zo lastig niet te reageren op opmerkingen van je ex?

Omdat hij je door en door kent.
En precies weet hoe en wat hij moet zeggen om je op de kast te krijgen.
En je schiet dan gewoon op afstand weer in het oude patroon van toen jullie nog wel bij elkaar waren.

Als je weer een rotopmerking van hem leest, leg dan subiet de telefoon weg en ga zeker een half uur iets anders doen.
Zo behoed je je voor een verwoed meppen op je scherm met je vingers because somebody is worng on the internet!

Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:09

Verstandelijk gezien weet ik dat ik niks verkeerd heb gedaan. Ik ben nog jaren gebleven nadat het vreemdgaan uit was gekomen.
Wat hij als het belangrijkste pestgedrag ziet is dat ik een paar maanden voor hij vertrok heb gezegd dat ik niet wist of ik genoeg van hem hield om te blijven, of ik alles kon vergeten en of ik het aankon in die situatie in de toekomst voor hem te zorgen.
Ik weet dat dat in zijn hoofd blijft hangen. Voor mijn gevoel was ik gewoon eerlijk. Wat als dat echt pesten was. En zo blijft dat dus vandaag na zo’n discussie toch in mijn hoofd draaien en heeft hij zijn doel bereikt

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:11

Bedankt trouwens voor het aanhoren. Al mijn vriendinnen zijn op vakantie en die wil ik niet storen

MargjeM dinsdag 22 oktober 2024 om 21:12

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 21:02
Verbaal was hij altijd sterker dan ik. Ik heb zelfs een keer meegemaakt dat een vriendin tijdens een feestje tegen hem zei dat hij zijn mond moest houden en aardig moest doen tegen mij omdat ik het mijn strot niet uitkreeg.
Nu ben ik door de jaren heen wel wat mondiger geworden maar directe confrontatie is denk ik niet helemaal de oplossing

Als dat van het kaliber is van wat je in de OP schrijft is het meer verbaal geweld dan 'verbaal sterker' zijn.

Dus beschouw jezelf vooral niet als verbaal minder sterk alleen maar omdat jij wel grenzen hebt in de omgang met je medemens en daardoor niet per se een antwoord op iemand die dat niet heeft.

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:17

MargjeM schreef: ↑
22-10-2024 21:12
Als dat van het kaliber is van wat je in de OP schrijft is het meer verbaal geweld dan 'verbaal sterker' zijn.

Dus beschouw jezelf vooral niet als verbaal minder sterk alleen maar omdat jij wel grenzen hebt in de omgang met je medemens en daardoor niet per se een antwoord op iemand die dat niet heeft.

Ja het was af en toe verbaal geweld. Ik heb een paar nachten gehad waar hij na iets te veel gedronken uren gescholden en geschreeuwd heeft.
Hij heeft een diagnose, hij had het niet altijd onder controle weten we nu achteraf.

Doreia* dinsdag 22 oktober 2024 om 21:18

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 21:17
Ja het was af en toe verbaal geweld. Ik heb een paar nachten gehad waar hij na iets te veel gedronken uren gescholden en geschreeuwd heeft.
Hij heeft een diagnose, hij had het niet altijd onder controle weten we nu achteraf.

Dus behandel je hem naar zijn diagnose.
En niet naar de normale, evenwichtige, verstandige, stabiele man die hij heel af en toe een klein beetje laat zien.

Je laat je zo ook niet behandelen door je collega's, vriendinnen, de kassière en de tandarts toch?

Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath

Anoniem_672bb4a395dd7 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:21

Je oudste hoeft eigenlijk niets van haar vader behalve positieve aandacht en misschien nog wat geld?

Ben jij de oudste aan het beschermen of ben je aan het zorgen dat de band tussen haar en haar vader eigenlijk bestaat omdat jij de boel elke keer probeert te lijmen?
Want je hoeft hem niet zwart te maken maar je hoeft bij zulke grote kinderen/volwassenen ook niet te zorgen voor een band.
Hij moet daar zelf voor zorgen ondertussen.

En mbt de jongste, moet die per se naar vader toe als hij/zij/hen dat niet wil?

Ik zou gaan inzetten op geen contact meer, zeker niet mbt dingen als honden uitlaten en al helemaal niet meer op je telefoon.

Echte belangrijke zaken die alleen ouders per se moeten bespreken/overleggen, kunnen via mail, mailbox niet op telefoon laten binnen komen en als hij dan raar gaat doen op de mail, stoppen met communiceren met hem.

SweetFirefly dinsdag 22 oktober 2024 om 21:23

Lonelycat, het verleden kun je niet meer terugdraaien. Laat schuldgevoel los en kijk vooruit.

Vanaf eind juli worden er weer egeltjes geboren, zorg voor een schuilplekje in je tuin, en een klein en laag bakje water. Nooit melk. Dank je wel.

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:28

De oudste wil graag de band met haar vader goed houden. Ze krijgt uiteraard ka van hem maar het is vooral loyaliteit richting haar vader. Ik wil haar met name beschermen dat ze geen zorgfunctie op zich gaat nemen. Plus is ook de communicatie tussen hun niet altijd even makkelijk en daar adviseer ik haar ook in.

Jongste wil ook de relatie goed houden maar is daar nuchterder in. Hij ziet wat er gebeurt en ligt er niet wakker van. Zijn zus wel.

Ik neem de regelfunctie op mij omdat dat voor oudste erg belastend werd.

Waitingforthenight dinsdag 22 oktober 2024 om 21:30

Het lijkt me vooral ingewikkeld omdat jullie zo te lezen behalve voor de kinderen ook nog een gedeelde zorg voor een hond hebben. Hij zorgt hier dus blijkbaar niet goed genoeg voor, of moet zorg overnemen als jij er niet bent? Als je meer afstand wilt dan zou ik kijken hoe je dit opnieuw in kunt richten. Als hij er geen tijd voor heeft, kan het dier dan bij jou blijven? Verwacht geen zorg van hem, zeker niet buiten de gemaakte afspraken, maar besteed dit uit aan hondenoppas.
Wat betreft de kinderen zou ik dingen bundelen in een e-mail, dan kan hij hier rustig op reageren. Zo kun je het contact via Whatsapp zoveel mogelijk beperken. Op deze manier heeft hij nog een te groot aandeel in je leven. Gebeurt er toch weer zoiets, heb dan een paar standaard antwoorden achter de hand. Die kun je eventueel naar jezelf appen, en dan gewoon copy-paste doen.

Anoniem_672bb4a395dd7 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:30

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 21:28
De oudste wil graag de band met haar vader goed houden. Ze krijgt uiteraard ka van hem maar het is vooral loyaliteit richting haar vader. Ik wil haar met name beschermen dat ze geen zorgfunctie op zich gaat nemen. Plus is ook de communicatie tussen hun niet altijd even makkelijk en daar adviseer ik haar ook in.

Jongste wil ook de relatie goed houden maar is daar nuchterder in. Hij ziet wat er gebeurt en ligt er niet wakker van. Zijn zus wel.

Ik neem de regelfunctie op mij omdat dat voor oudste erg belastend werd.

Die verantwoording ligt bij hem, dit kan je toch niet altijd voor haar blijven doen?
Ik zou echt inzetten op dat veranderen/afbouwen/haar door een ander laten helpen met die communicatie.

Doreia* dinsdag 22 oktober 2024 om 21:31

Maar weet je,
daarmee blijf je in je eigen patroon zitten.

Het patroon dat de vuile was niet buiten gehangen mag worden.
Dat jij verantwoordelijk bent voor het geluk van De Hele Wereld.
Dat alle plooien gladgestreken moeten worden, door jou.

Misschien kun je oudste adviseren, maar niet meer uit handen nemen. Er is steun vanuit jou om dit aan te leren.

weet je wel, vissen geven versus leren vissen enzo...

Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath

Anoniem_672bb4a395dd7 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:32

Ook andere opvang/oppas/uitlaatverzorger regelen voor die hond.

Ik snap dat je liever in zo'n topic wil spuien over hem en zijn gedrag maar het is echt beter als je zorgt dat jij de manier van communiceren veranderd.

Misschien ook een echte fijne les voor de kinderen: je hoeft niet altijd maar alles te pikken van een ander, zeker niet na een scheiding. Zorg voor bereikbaarheid mbt echte issues maar ook dan onder jouw voorwaarden.

Youk79 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:35

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:32
Dat probeer ik. Het begint met een simpel verzoek van mijn kant. Bv hond uitlaten.
Waarop van hem meteen komt van heb je enig idee hoevee stress ik heb en hoe moeilijk het hier is en kun je daar geen rekening mee houden.

Misschien kun je dan de volgende keer zeggen: ‘oké, ik begrijp dat het antwoord nee is. Geen probleem. Groetjes!’

En daarna niet meer reageren.

Is lastig hoor, dat snap ik wel

Het is zoals het is

Jufjoke dinsdag 22 oktober 2024 om 21:37

Explorista schreef: ↑
22-10-2024 20:44
Blokkeren op Whatsapp.
Contact voortaan uitsluitend via e-mail.

Dit is het makkelijkst, denk ik. Ik begrijp dat jullie geen kleine kinderen hebben? Dat de jongste bijna 18 is? Waarom is dan contact via WhatsApp nodig? Via mail is de drempel wellicht net iets hoger.
Jij vindt blijkbaar nog steeds dat je je moet verdedigen tegen deze verbale diarree, en hij heeft dat goed door. Je laat je op de kast jagen.
Wat ik niet goed begrijp: waarom moet hij van jou de hond extra uitlaten? Misschien heb je het al beantwoord, ik heb nog niet alles gezien. Maar goed, is het jullie gezamenlijke hond? Is er ook co-ouderschap over de hond? Regel het dan zelf in jouw tijd. Zorg dat er geen enkele reden is om hem om een gunst te vragen.
Maar bovenal: blokkeren op whatsapp.

Youk79 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:39

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:57
Het stomme is dat ik hier wel eens zelfde gevallen lees en dat precies hetzelfde aanraadt wat jullie ook bij mij doe. Maar in de praktijk val ik in dezelfde valkuil.
Waarom is het zo lastig niet te reageren op opmerkingen van je ex?

Logisch toch? Je hebt zoveel met hem meegemaakt. Natuurlijk voel je vanalles

Je kunt je ook voornemen altijd minimaal een kwartier te wachten voor je reageert op hem. Kun je ff nadenken voor je antwoord geeft

Het is zoals het is

Jufjoke dinsdag 22 oktober 2024 om 21:39

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:57

Waarom is het zo lastig niet te reageren op opmerkingen van je ex?

Blijkbaar haal je er toch iets uit.

Twijfelaar dinsdag 22 oktober 2024 om 21:42

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 20:38
Ik weet dat niet reageren het slimste is. Ik weet ook niet waarom ik in de discussie meega. Waarschijnlijk uit een gevoel van bewijzen dat ik niks fout heb gedaan. Ik geef ook steeds aan dat als hij zich gepest voelt hij met voorbeelden moet komen. Doet hij nooit. Zijn vaste opmerking daarop is dat het geen zin heeft tegen mij in te gaan en dat hij dat niet meer aankan.
Ik denk dat ik ergens nog steeds de behoefte eraan heb dat hij toegeeft dat hij fout zat en niet ik

Dit herken ik heel erg lonelycat.

Voor de rest nog niet bijgelegen, maar wil je wel een hart onder de riem steken. Lijkt me erg pittig om zo met je ex om te moeten gaan.
Ik heb mijn ex geblokkeerd op whatsapp, mede om dit te voorkomen.

Hope is the first step on the road to disappointment

Youk79 dinsdag 22 oktober 2024 om 21:43

lonelycat schreef: ↑
22-10-2024 21:09
Verstandelijk gezien weet ik dat ik niks verkeerd heb gedaan. Ik ben nog jaren gebleven nadat het vreemdgaan uit was gekomen.
Wat hij als het belangrijkste pestgedrag ziet is dat ik een paar maanden voor hij vertrok heb gezegd dat ik niet wist of ik genoeg van hem hield om te blijven, of ik alles kon vergeten en of ik het aankon in die situatie in de toekomst voor hem te zorgen.
Ik weet dat dat in zijn hoofd blijft hangen. Voor mijn gevoel was ik gewoon eerlijk. Wat als dat echt pesten was. En zo blijft dat dus vandaag na zo’n discussie toch in mijn hoofd draaien en heeft hij zijn doel bereikt

Dat is echt geen pesten hoor.

Maar belangrijker nog, al had jij hem wel gepest of gekwetst: jullie moeten met elkaar communiceren vanwege kinderen en huisdieren, daar horen alleen zakelijke mededelingen bij. Zijn emoties mag hij met zijn nieuwe partner delen

Het is zoals het is

lonelycat dinsdag 22 oktober 2024 om 21:43

We hebben inderdaad een soort regeling voor de hond. Met name omdat ik fulltime werk . De hond gaat dus normaal twee nachten naar hem. Vanwege omstandigheden bij hem gaat dat nu niet. Oudste heeft echter een drukke studieweek en ik vroeg hem of het niet mogelijk was om de hond een keertje uit te laten.
Ik weet dat ik op termijn een andere hondenopvang moet regelen maar op dit moment zijn dat kosten die ik nog liever even vermijd. Maar ik denk dat dat over een paar maanden onvermijdelijk is.

Actieve topics