Verdeling mental load

Waitingforthenight maandag 18 december 2023 om 15:00

Regelmatig lees ik in artikelen dat de 'mental load' tussen mannen en vrouwen niet eerlijk verdeeld is in relaties.
Hier herken ik mezelf ook in. In mijn relatie (getrouwd, twee kinderen), doen we de meeste dingen echt samen. De zorg voor de kinderen, het huishouden, de financiën, dit zit allemaal goed.
Het loopt alleen scheef als het om het 'andere' gaat. Afspraken bij de tandarts of in het ziekenhuis (jongste heeft zorg nodig), komen op mij neer. Man vraagt hier wel vrij voor als ik het aangeef, maar is minder flexibel dan ik (ZZP). Hetzelfde geldt voor bestellen van hulpmiddelen, het overzicht van de medicijnen etc. Ook als het om school gaat ben ik degene die de berichten bijhoudt, weet of er iets mee naar school moet en wanneer, die helpt op school (tenzij ik het vraag, dan gaat man ook weleens mee op uitje). Ik weet wie er in de klassen van de kinderen zitten, faciliteer speelafspraakjes, heb contact met de andere ouders etc. Kinderfeestjes organiseer ik voor 90%, man helpt op de dag zelf, of als ik concreet input vraag. Ik ben vast nog dingen vergeten, oh ja, bijhouden van de kledingkasten, kopen van de kleding en schoenen, al dit soort zaken komen ook automatisch bij mij terecht. Bij elkaar vind ik het echt wel veel.

Nu komt alleen de maar... Want ik zou dit aan de ene kant anders willen zien, maar vind het tegelijkertijd ook moeilijk om los te laten. Mijn man en ik zijn tegenpolen, hij is introvert en zijn aandacht beperkt zich tot een heel klein cirkeltje, ik zie hem dus niet sociaal gaan doen op school. Dat past niet bij hem, terwijl ik het op zichzelf wél leuk vind. Of op zichzelf niet vervelend in ieder geval. Ik ben ook erg nieuwsgierig en heb graag overal een vinger in de pap, dus dingen loslaten vind ik moeilijk. Ik wíl het eigenlijk allemaal wel doen, maar zou ook graag deels ontlast willen worden. Hoe doen andere mensen/stellen dit? Hoe zet je bij jezelf iets uit (minder bemoeien, meer loslaten) en bij je partner iets aan (zich interesseren voor nieuwe dingen)?

Lila-Linda maandag 18 december 2023 om 15:03

wij hadden de verdeling obv taken, dus Ik was Hoofd-schoolzaken, hij was Hoofd-sport&zwemles
verder allebei verantwoordelijk voor onze eigen familie en vrienden

Fibonaci maandag 18 december 2023 om 15:05

Bij ons is dit net zo. Ooit van de Volkskrant een soort vragenlijst ingevuld over hoe wij dingen georganiseerd hebben. En daar kwam qua derde shift (regeldingen) 80/20 uit. Ik los dat op door manlief meer vaste taken in het huishouden te geven. Hij doet zeker 60% van het huishouden. Dan heb ik meer tijd voor die regeldingen die hij niet ziet en/of overziet.

Anoniem_65c0a6cb5b249 maandag 18 december 2023 om 15:10

Herkenbaar. Man is de helft van de tijd weg (letterlijk), dus ik ben automatisch degene die het overzicht houdt/moet houden over alles. Als hij er is kan hij natuurlijk in praktisch opzicht veel doen, maar ik ben degene die dan bedenkt hoe of wat.
Wij kunnen dus niet bijvoorbeeld taken verdelen (jij bent chef dit, ik ben chef dat) want als hij er niet is moet het toch ook gebeuren.

anoniem_65c0a6cb5b249 wijzigde dit bericht op 18-12-2023 15:11

21.71% gewijzigd

Koningjulian maandag 18 december 2023 om 15:10

Lila-Linda schreef: ↑
18-12-2023 15:03
wij hadden de verdeling obv taken, dus Ik was Hoofd-schoolzaken, hij was Hoofd-sport&zwemles
verder allebei verantwoordelijk voor onze eigen familie en vrienden

Precies dit
Hij doet hobby a en ik doe hobby b dus ook de bijbehorende whatsapp groepjes
Mail van school laten we in een gezamenlijke email komen dus beide op hoogte.
Hij regelt zijn familie, ik de mijne.

Noot
Inmiddels is oudste kind 12 jaar en pakt dingen als cadeautjes voor feestjes, hapjes en whatsapp groepje van hobby zelf grotendeels op.
Dat doet mij beseffen dat de mental load ook maar weer van tijdelijke aard was net als de luiers, de crèche en de slaapjes dat waren.

SweetFirefly maandag 18 december 2023 om 15:12

Jij wil je man veranderen? Kijk ook eens naar zijn goede kanten en naar jezelf omdat je vindt dat je heel veel dingen beter kunt dan hij. Laat hem de dingen doen die hij goed kan en jij de dingen waarvan jij vindt dat je die beter kunt. Als je dat niet kan dan geef je hem ook een deel van die taken maar dan moet je achteraf ook niet piepen als het niet gaat zoals je het graag gezien had.

Als je minder wil moeten, moet je minder willen.

Waitingforthenight maandag 18 december 2023 om 15:12

Al twee goede tips:
- Verantwoordelijk voor eigen familie en vrienden (soms doe ik familie van man er teveel 'bij')
- Meer huishoudelijke taken bij man, zodat ik meer ruimte heb voor regeldingen.

Hier ga ik eens over nadenken. Stomme is, ik ben meer outgoing, maar ook meer een chaoot, terwijl hij van structuur is.. dus al het onthouden is best ingewikkeld voor mij.

Angrboda maandag 18 december 2023 om 15:14

Hier gaat het exact hetzelfde, of ging, want ze zijn nu te oud voor speelafspraakjes.
Huishouden en financiën doen we samen.
School kwam eigenlijk altijd op mij neer want ik bracht en haalde en deed de luizencheck en bieb en musical dingen en nog meer van die zooi, dus ja, logisch dat ik dat deed.
Tandarts, ortho, therapie, fysio, dokters etc, komt ook op mn bordje omdat ik makkelijk kan schuiven met werkuren. Wat ik overdag niet kan werken, kan ik savonds thuis doen.
Mn man zit echt vast aan zijn uren.
Kleding bijhouden doe ik ook.

Deze komende weken wordt t me teveel, heb voor allebei afspraken bij een orthopedagoog. Fysio, tandarts en nog iets wat ik nu alweer kwijt ben. Dus het loopt me om. Dan neemt man vrij en neemt hij de helft over.

Hij was trouwens inderdaad hoofd zwemlessen. Daar gruwelde ik van en hij vond het 'relaxed'

angrboda wijzigde dit bericht op 18-12-2023 15:17
Reden: Typo

0.18% gewijzigd

Anoniem_6666bc6591591 maandag 18 december 2023 om 15:15

Lila-Linda schreef: ↑
18-12-2023 15:03
wij hadden de verdeling obv taken, dus Ik was Hoofd-schoolzaken, hij was Hoofd-sport&zwemles
verder allebei verantwoordelijk voor onze eigen familie en vrienden

Bij mij ongeveer hetzelfde.
Tandarts, orthopedie, bijlessen, school zaken, maar ook afspraken bij de dierenarts etc, dat regelde ik.
Hij deed dan het zwemlessen en sport gebeuren. En ook het halen en brengen bij feestjes in de avonden. Voor ons werkte dit goed.
En verder.. en dit staat misschien heel hard, maar ik ga niet mantelzorgen voor bij schoonfamilie. Ik heb genoeg aan mijn eigen familie en vraag hierin ook niks van mijn partner.

Eurus maandag 18 december 2023 om 15:17

Nu komt alleen de maar... Want ik zou dit aan de ene kant anders willen zien, maar vind het tegelijkertijd ook moeilijk om los te laten. Mijn man en ik zijn tegenpolen, hij is introvert en zijn aandacht beperkt zich tot een heel klein cirkeltje, ik zie hem dus niet sociaal gaan doen op school. Dat past niet bij hem.

Begin met ophouden excuses voor hem te verzinnen.

Honey, you should see me in a crown

Waitingforthenight maandag 18 december 2023 om 15:17

@SweetFirefly: helemaal eens! Ik wil hem niet veranderen. Het gaat hier juist om mezelf veranderen, want ik realiseer me dat ik dingen op me genomen heb in een automatisme en ook wel omdat ik denk dat ik het beter kan. Als hij kinderen ergens ophaalt wisselt hij zo weinig mogelijk woorden met de andere ouders, terwijl ik denk dat het nuttig is om hier goed contact mee te hebben. Iets voor school doen vindt hij eigenlijk ook onzin, het sociale deel en het idee dat je ook bijdraagt aan het geheel daar kan hij weinig mee. Op zich is dit ook leerzaam voor mij, omdat ik daardoor niet teveel ga doen omdat ik denk dat 'men' dat verwacht.

Maeliran maandag 18 december 2023 om 15:18

Hier was het hetzelfde maar dat kwam ook mede omdat vader heel veel werkte en ik thuis kon werken als zzp-er. Als ik het over zou kunnen doen en partner iets minder had kunnen werken had ik wellicht een lijst opgesteld met alles wat er moet gebeuren, dan kijken wie wat wil en kan doen en dan met een lichte flexibiliteit voor onverwachte situaties proberen die lijst zoveel mogelijk aan te houden. Welke van de taken vind jij echt te belastend en zou je man niet erg vinden? Of welke taken geeft ja makkelijker uit handen ? Of op dagen dat jij vol zit met medische of schoolafspraken kijken of hij dan kan koken en opruimen dat je daarna allebei klaar bent en even bij kunt komen? Als je man goed van de structuur is kan hij mischien een goed werkend schema opstellen voor jullie beiden

Anoniem_6597daf145da9 maandag 18 december 2023 om 15:19

Ik ben in ons gezin meer de regelaar en vind het geen probleem om op dat front meer op te pakken. Maar wat we bijvoorbeeld wel doen
- Verdeling maken in contactpersonen. Ik ben contactpersoon voor KDV, man voor BSO, etc.
- Allebei verantwoordelijk voor contact/afspraken/cadeautjes met eigen familie.
- ik regel meer, man voert meer uit. Hij kookt eten of haalt de kinderen op terwijl ik energiecontracten vergelijk, dingen in agenda's zet, boodschappenlijstjes voor kerstlunch maak of check wat er nog nodig is in de garderobes van de kinderen.

Uiteraard wijken we hier soms wel vanaf. Op deze manier houden we het een beetje werkbaar qua verdeling en dragen we ongeveer evenveel bij aan het regelen en uitvoer van BV gezin/huishouden en dit werkt voor ons heel fijn.

anoniem_6597daf145da9 wijzigde dit bericht op 18-12-2023 15:21

0.96% gewijzigd

Waitingforthenight maandag 18 december 2023 om 15:20

Ik verwacht niet van hem dat hij ineens super sociaal en meelevend met 'vreemden' wordt. Dat zit er gewoon niet in. Maar ik zoek wel naar een iets andere verdeling. Nu ik mijn eigen verhaal zo lees bijvoorbeeld door bij hem het medische deel neer te leggen. Ik wil best naar afspraken, maar het plannen daarvan en de medicatie (wanneer moet het weer etc). Dat past ook eigenlijk beter binnen zijn sterke punten (structuur) dan de mijne.

tortelduif maandag 18 december 2023 om 15:22

Na het lezen van heel veel van soortgelijke topics (en een vergelijkbare dynamiek in mijn eigen relatie) is het mijn stellige overtuiging dat het niet uitmaakt wie de meeste uren werkt/de meest flexibele baan heeft/de juiste persoonlijkheid voor regeldingen /etc., de vrouw is vrijwel altijd de sjaak. Zo kunnen vrouwen met eigen bedrijf heel flexibel hun tijd indelen, maar mannen moeten altijd veel uren draaien want Belangrijk Eigen Bedrijf en kunnen daardoor niet xyz.

De tip van Lila is een goede maar daar moet je wel standvastig in zijn. Zo hadden wij de afspraak dat mijn man contactpersoon was voor het kdv en onze schoonmakers, maar inmiddels ben ik degene die altijd gebeld wordt (en dan ga je ook niet ophangen).

Bbubbels maandag 18 december 2023 om 15:24

Als jij het sociale aspect van school belangrijk vindt dan zou ik jezelf hoofd School maken. En man dan hoofd Ziekenhuis ofzo. Je kan niet afdwingen wat een andere belangrijk vindt of hoe man bepaalde dingen aanvliegt. De taken die man dan oppakt moet jij dan ook volledig loslaten. Dus dan kan je je ook niet meer bemoeien met de manier waarop hij het regelt.

Lila-Linda maandag 18 december 2023 om 15:31

tortelduif schreef: ↑
18-12-2023 15:22
maar inmiddels ben ik degene die altijd gebeld wordt (en dan ga je ook niet ophangen).

de truc is gewoon niet opnemen

Anoniem_677a6b2c79b65 maandag 18 december 2023 om 15:36

Ik ben heel blij dat dat bij ons altijd wel min of meer vanzelf is gegaan. Dan sorteert het zich ook vanzelf uit. Man is altijd op de hoogte van wanneer welk afval wordt opgehaald, en zorgt dan dat de juiste rommel aan de straat staat. Als hij daar geen gelegenheid voor heeft, vraagt hij: wil jij morgen even de grijze kliko buiten zetten? Sportkleding op tijd weer gewassen voor de volgende keer? Doe ik meestal, als ik geen gelegenheid heb, vraag ik hem: wil jij morgen vroeg even die was aanzetten?
Cadeautjes zijn meestal mijn afdeling, maar als ik op tijd vraag of hij de cadeautjes voor Piet en Gijs voor zijn rekening neemt, dan is het prima.
Laatst een kaart ontvangen van de dierenarts, dat de hond weer gevaccineerd moet worden. Kom ik een paar dagen later thuis, is het al gebeurd. Man had een afspraak gemaakt en kon meteen die dag terecht.
We zijn allebei makkelijk in de zin van: het hoeft niet per se op een bepaalde manier. Er is ook maar weinig wat echt meteen moet. We mopperen nooit op elkaar over het runnen van het gezin en huishouden, waardoor er wederzijds respect en waardering is.
Dus is de mental load precies evenredig verdeeld? Weet ik niet. Ben ik er blij mee? Absoluut.

Pimpelmeesje87 maandag 18 december 2023 om 15:37

Op dit forum werd eerder gelinkt naar een goeie tool voor de verdeling huishouden/mentale last in de Volkskrant: https://www.volkskrant.nl/kijkverder/20 ... dbattle/#/

Misschien geeft dit ook inzichten waar je samen over in gesprek kunt. Weet niet in hoeverre 50/50 realistisch is, maar het geeft wel meer mogelijkheden tot gesprek.

Anoniem_677a6b2c79b65 maandag 18 december 2023 om 15:38

Overigens is het wel van belang dat je de dingen die bij je partner liggen ook loslaat. Je kunt niet én willen dat hij het doet én je tegelijk willen bemoeien met hoe het uitgevoerd wordt.

turquasi maandag 18 december 2023 om 15:40

Hoe oud zijn je kinderen? Anders mag hij elke dag de outfits klaarleggen dan komt hij er neem ik aan ook meteen achter dat er iets gekocht/vervangen of gemaakt moet worden. Wat hij dan ook meteen mag doen.... dan kun je altijd nog achtervang spelen maar dat zou ik niet meteen zeggen natuurlijk.

Lorem Ipsum

Koffieleut123 maandag 18 december 2023 om 15:47

Jufjoke schreef: ↑
18-12-2023 15:36
Ik ben heel blij dat dat bij ons altijd wel min of meer vanzelf is gegaan. Dan sorteert het zich ook vanzelf uit. Man is altijd op de hoogte van wanneer welk afval wordt opgehaald, en zorgt dan dat de juiste rommel aan de straat staat. Als hij daar geen gelegenheid voor heeft, vraagt hij: wil jij morgen even de grijze kliko buiten zetten? Sportkleding op tijd weer gewassen voor de volgende keer? Doe ik meestal, als ik geen gelegenheid heb, vraag ik hem: wil jij morgen vroeg even die was aanzetten?
Cadeautjes zijn meestal mijn afdeling, maar als ik op tijd vraag of hij de cadeautjes voor Piet en Gijs voor zijn rekening neemt, dan is het prima.
Laatst een kaart ontvangen van de dierenarts, dat de hond weer gevaccineerd moet worden. Kom ik een paar dagen later thuis, is het al gebeurd. Man had een afspraak gemaakt en kon meteen die dag terecht.
We zijn allebei makkelijk in de zin van: het hoeft niet per se op een bepaalde manier. Er is ook maar weinig wat echt meteen moet. We mopperen nooit op elkaar over het runnen van het gezin en huishouden, waardoor er wederzijds respect en waardering is.
Dus is de mental load precies evenredig verdeeld? Weet ik niet. Ben ik er blij mee? Absoluut.

Zo gaat het hier ook! Ik ben er blij mee. Tuurlijk komen sommige dingen meer bij mij op het bordje en andere bij hem. Maar goed, uiteindelijk doen we het samen. En het is wel loslaten en dat is denk ik waarom het in veel gezinnen toch veel op de vrouw neerkomt. Hij is bijv tegenwoordig “chef was”. Ik ben niet altijd blij met zijn systeem daarin en was sommige items dus apart want hij flikkert alles in de droger.

Susan maandag 18 december 2023 om 15:50

SweetFirefly schreef: ↑
18-12-2023 15:12
Jij wil je man veranderen? Kijk ook eens naar zijn goede kanten en naar jezelf omdat je vindt dat je heel veel dingen beter kunt dan hij. Laat hem de dingen doen die hij goed kan en jij de dingen waarvan jij vindt dat je die beter kunt. Als je dat niet kan dan geef je hem ook een deel van die taken maar dan moet je achteraf ook niet piepen als het niet gaat zoals je het graag gezien had.

Ik snap haar wel. Haar kind heeft extra zorg nodig. Als hij dingen vergeet dan zijn de gevolgen waarschijnlijk wel wat groter dan een keer een gymtas vergeten of een setje kleding dat niet goed bij elkaar past - en die dingen zijn dan niet zo makkelijk los te laten, zeker niet als hij het nu niet gewend is om ze te regelen en het dus niet in zijn systeem zit. Dan is het wel heel makkelijk om als buitenstaander het cliché riedeltje af te steken dat het haar eigen schuld is omdat ze alles naar zich toetrekt en omdat zij het altijd op haar manier wil.

Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.

Waitingforthenight maandag 18 december 2023 om 15:51

Kinderen zijn 7 en net 9, dus kunnen best wel iets zelf, maar nog wel veel hulp nodig. Wonen in de stad, nog niet zelf naar school. Kleding doen ze wel zelf en man en ik zorgen samen voor de was. Kleding kopen doe ik bijna altijd.

Buster maandag 18 december 2023 om 15:52

Wel herkenbaar. Zijn er dingen die altijd helemaal bij hem liggen? Zoals reparaties in/rond het huis, dingen voor de auto (APK, beurten, reparaties), huisdieren? Dat maakt het misschien wat minder scheef.

Verdeling mental load

Actieve topics