Sexleven weer oppakken na relatiecrisis

22-07-2009 23:06 18 berichten
Alle reacties Link kopieren
Een tijd geleden hebben we een flinke relatiecrisis gehad. We stonden op het punt om te gaan scheiden. Dit is uiteindelijk niet doorgegaan, maar de liefde en het vertrouwen hadden een flinke deuk opgelopen.

Inmiddels zijn we weer bij elkaar. Gaat het eigenlijk in alle opzichten goed. Alleen de sex nog.

Het lukt me niet meer om er zin in te hebben met hem. Ik kan nog wel opgewonden raken, ik kan nog steeds klaarkomen. Maar als ik met mijn man samen in bed lig, is het weg. We knuffelen wel, maar ik kan me niet over de streep trekken om verder te gaan. We hebben inmiddels wel een paar keer sex gehad, maar gewoon missionaris, zonder extra's. En ik vond er eigenlijk niet zoveel aan.

Vaak lees je in dit soort gevallen dat je 'maar gewoon zin moet maken', dan komt t vanzelf wel weer. We hebben afgesproken dat ik het niet tegen mijn zin zou doen. Ik heb wat negatieve ervaringen gehad op sexueel gebied, dus dit is heel belangrijk voor me.

Inmiddels komen er allemaal dingen in mijn hoofd langs. Dat hij fysiek niet mijn eerste keus zou zijn, hoeveel ik ook van hem hou. Dat ik de vorm/afmeting van zijn ... ding... niet prettig vind in me

Maar toch... ik hou van hem, wil met hem door. Dan hoort ook de sex erbij. En als we kinderen willen ook.

Hoe kan ik dit doorbreken? Ik weet dat sex heel belangrijk voor hem is (iets minder voor mij) en hij heeft de laatste tijd een engelengeduld met mij gehad, maar dit kan niet eindeloos duren zo!
Alle reacties Link kopieren
jee wat lastig zeg!! een idee om af te spreken niet "all the way" te gaan maar wel al het andere te verkennen met elkaar? Hij zal geduld moeten houden want je moet wel zelf willen!

En evt in therapie samen? intimiteit is een heel lastig ding, dat weet ik zelf ook. Misschien kun je er begeleiding bij zoeken?
Alle reacties Link kopieren
Weet je zeker dat je relatie weer helemaal goed is. Kan het feit dat je geen sex wilt er niet mee te maken hebben dat je je niet meer wilt geven omdat je nog steds boos en gekwetst bent?

Hebben jullie therapie gehad tijdens de crisis? Zoja, breng dit eens ter sprake, zo nee, mss alsnog en optie, als je echt verder wilt met deze man.
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat je in deze situatie niet echt kan spreken van "zin maken". Er is zo te lezen heel wat gebeurd tussen jullie en in jouw leven. Leg het jezelf niet teveel op, zet jezelf niet teveel onder druk. Mij lijkt het normaal dat het even duurt voordat je jezelf weer over kan geven aan iemand, na zo'n flinke crises. Spreek af dat je geen sex hebt, ik bedoel, geen penetratie, misschien vermindert dat de druk een beetje.
Alle reacties Link kopieren
Lief dat jullie meedenken. Ik vind het echt heel moeilijk.quote:return_of_kreng schreef op 22 juli 2009 @ 23:27:

Weet je zeker dat je relatie weer helemaal goed is. Kan het feit dat je geen sex wilt er niet mee te maken hebben dat je je niet meer wilt geven omdat je nog steds boos en gekwetst bent?

Hebben jullie therapie gehad tijdens de crisis? Zoja, breng dit eens ter sprake, zo nee, mss alsnog en optie, als je echt verder wilt met deze man.

Ja, ik weet zeker dat ik met hem door wil. En het gaat verder ook goed. Ik voel me ook niet gekwetst of boos. Alleen op dit vlak is het nog stuk.

We hebben toen relatietherapie gehad, maar dat beviel me niet zo goed. Ik sta absoluut open voor therapie, maar ik vond het zo negatief om te vertellen wat we niet leuk aan elkaar vonden en wat we elkaar verweten. Ik werk liever aan het uitbouwen van positieve dingen. Ik wilde niet iedere week vertellen wat een lul ik hem vond. Want dat vind ik ook niet.
Is er iets gebeurt waardoor jij zo fysiek op hem bent afgeknapt?

Denk je dat het gevoel wel weer terug kan komen op termijn?
Lijkt me inderdaad heel moeilijk!

Misschien een paar ideeën:

- ga samen foto's kijken uit de begintijd, toen jullie elkaar net kenden en verliefd waren: haal dat oude gevoel terug

- probeer nieuwe dingen in plaats van oude standjes: andere plaats, tijd e.d.

- ga elkaar eerst eens uitgebreid strelen, masseren e.d.

Succes!
heb je nog wel sexuele gevoelens? voel je je, los van hem, nog wel eens opgewonden of geil? heb je nog bepaalde fantasieen? of is dat stukje ook helemaal weg?

voel je jezelf wel aantrekkelijk en begeerlijk?



misschien is er toch door alles een stukje intimiteit nog bij jullie weg. en kun je je dus ook nog niet op het sexvlak intiem met hem zijn. misschien heb je je onbewust nog niet helemaal gegeven aan hem, en kun je dat ook niet in de sex.
Alle reacties Link kopieren
quote:LittleWhiteDove schreef op 22 juli 2009 @ 23:06:



Inmiddels komen er allemaal dingen in mijn hoofd langs. Dat hij fysiek niet mijn eerste keus zou zijn, hoeveel ik ook van hem hou. Dat ik de vorm/afmeting van zijn ... ding... niet prettig vind in me

Maar toch... ik hou van hem, wil met hem door. Dan hoort ook de sex erbij. En als we kinderen willen ook.

Hoe kan ik dit doorbreken? Ik weet dat sex heel belangrijk voor hem is (iets minder voor mij) en hij heeft de laatste tijd een engelengeduld met mij gehad, maar dit kan niet eindeloos duren zo!Waarom ga je door met deze man als hij in seksueel opzicht niet jouw ideale partner is? Gezien de relatiecrisis is hij misschien sowieso niet jouw ideale partner. Een goed gevoel over seks vind ik een voorwaarde voor een duurzame relatie.
Alle reacties Link kopieren
Eerlijk, hoeveel kans van slagen heeft een relatie die door zo'n ernstige crisis is gegaan en eigenlijk nóg in een crisis zit?
Alle reacties Link kopieren
Ik vind de reacties van wanda_p en Thyra een beetje kort door de bocht. TO schrijft dat ze in een relatiecrisis zaten maar besloten hebben met elkaar door te gaan. Dat betekent dat ze van elkaar houden en voor elkaar kiezen. Een relatie is zoveel meer dan seks. Het is ook logisch dat na zo'n crisis de intimiteit wat moeizamer gaat.



Een tip; ga eens (samen of alleen) praten met een haptotherapeut. Die gaat samen met jou op zoek naar blokkades op lichamelijk en geestelijk gebied. Mij heeft het erg geholpen. Je kan ook naar een seksuoloog gaan.



Maar eerlijk gezegd denk ik dat het voor therapieën nog wat vroeg is. Je moet het wat tijd gunnen. Was jullie seksleven voor de crisis wel goed? En wat is er voor jouw gevoel veranderd sinds de crisis? Het belangrijkste is dat je er goed met je partner over kan praten. Jullie houden van elkaar en hebben voor elkaar gevochten. Geniet van het feit dat jullie het samen leuk hebben. Als je partner al (Hoe lang?) geaccepteerd heeft dat jij niet goed intiem kan zijn, dan kan hij dat nog wel even. Ik denk dat het vanzelf terug moet komen.



Zeker omdat je vervelende ervaringen hebt op seksueel gebied zou ik het niet forceren. Je partner heeft hier vast begrip voor.
Alle reacties Link kopieren
@Thyra: ik begrijp je standpunt, maar ik denk dat juist de sex een moeilijk onderwerp is, omdat ik wat negatieve ervaringen heb op dat vlak. Het vertrouwen is volledig weggeweest tussen mij en mijn man. Inmiddels vertrouw ik hem weer en hij mij. Weten we dat we voor elkaar gaan en van elkaar houden. Voor sex is bij mij alleen net even wat extra vertrouwen nodig om me te laten gaan. En dat is moeilijk.



@Rary: ja, op sexueel gebied is er noch met hem, noch met mij verder wat mis. We hebben de gevoelens nog, fysiek werkt alles prima. Dat is geen probleem. Het zit echt in mijn hoofd dat ik me juist op dat moment in zijn armen moeilijk kan laten gaan. En misschien is het wel een kwestie van gewoon doen en 'even doorbijten', ben ik er dan wel doorheen en wordt het weer dikke pret. Ik weet het niet. Ik durf het alleen niet, vanwege mijn ervaringen. Ik ben veel te bang dat ik dan weer dichtklap of in paniek raak ofzo.



@Wanda: de crisis werd veroorzaakt door externe factoren. We hebben elkaar inmiddels goed leren kennen, goed gepraat. We doen beiden ons best om dingen die eerder minder goed liepen ook te verbeteren. We zijn echt een nieuwe weg in geslagen. Bovendien hebben we voor elkaar gekozen, gaan we niet scheiden, dus gaan we zorgen dat het werkt samen. Alsnog er een punt achterzetten is wat ons beiden betreft geen optie.



@domnaiefmutsje: ik geloof niet dat ik echt op hem ben afgeknapt. Eerst waren we verliefd, was de sex prima. Toen kregen we de crisis en werd het wat minder. Ik haal me gewoon vanalles in mijn hoofd. En als ik uit een rijtje naakte mannen zou moeten kiezen, zou hij misschien niet mijn eerste keus zijn. Maar een relatie is meer dan alleen maar dat aspect.



@xbloompjex:die haptotherapeut is mischien wel een idee. Ik zal in ieder geval de mogelijkheden daartoe eens bekijken. Is dat op doorverwijzing van de huisarts?

We proberen er samen over te praten, maar hoewel hij heel geduldig probeert te zijn en zich niet opdringt, wil hij natuurlijk ook gewoon graag sex. Begrijpelijk ook. En ik wil het hem ook graag 'geven' (samen met hem doen dus), maar dan moet ik er wel zin in hebben en er zelf ook plezier aan beleven!

Sinds de crisis is er eigenlijk alleen vanalles ten goede veranderd. Het is alleen wel een lange weg. En het verliefde gevoel zoals in het begin is er niet meer. Wel een echt houden van. Ik denk dat het zoveel makkelijker is, om ofwel vrijblijvend, danwel superverliefd met iemand met sex te beginnen, dan als 'moetje' omdat het nu eenmaal bij de relatie hoort...
Alle reacties Link kopieren
Je kan zelf contact opnemen met een haptotherapeut. Daar hoef je niet naar doorverwezen te worden. Ik had eerst een kenningsmakingsgesprek (intake) en daar wordt gekeken of je wat aan de therapie zou kunnen hebben.



Waardoor was het vertrouwen weg? Is hij vreemdgegaan?
Alle reacties Link kopieren
Ik heb al een haptotherapeut gevonden. Ik ga zo bellen. Ben benieuwd.

Het vertrouwen was weg doordat hij jaren erg onzorgvuldig met mijn gevoelens was omgesprongen en een spelletje met me gespeeld had op sommige vlakken. En daarna ben ik bij hem weggegaan en heb ik een ander gehad. Daarmee heb ik hem dus weer gekwetst. Heel verhaal. Gaat ook niet om schuld of of hij een eikel is. Dat is verleden tijd.

We gaan nu verder. Hij doet erg zijn best om dingen te verbeteren, ik ook... Het blijft een proces waar we allebei bewust mee bezig moeten zijn, maar we willen allebei.

Alleen de sex dus...

Het is lastig, want ik wil wel. Ik wil wel sex. Ik ben niet principieel tegen sex met hem ofzo. Alleen als ik t dan van plan ben en bij m kruip, er gaat een handje een bepaalde kant op, dan is t klaar. Dan wil ik niet meer.
Alle reacties Link kopieren
Hey LWD,



Die haptotherapeut is echt een goed idee. Ik heb daar ook hele goede ervaringen mee. Wellicht kan je partner op termijn ook eens mee naar die therapeut. Dan gaat het niet over praten maar over "samen" en intimiteit zoeken.



Succes!
Alle reacties Link kopieren
Dag LWD,



Seks heeft te maken met openheid, overgave, intimiteit en vertrouwen. Dat vertrouwen is beschaamd en beschadigd in die crisis. En je lichaam uit dat. Nu is het: bij hem kruipen = ok, handje een bepaalde kant op = niet ok.



Luister naar je lichaam. Ga ervan uit dat het heropbouwen van vertrouwen tijd vergt en bouw je vertrouwen en intimiteit - jullie vertrouwen en intimiteit - weer op vanuit wat wel fijn is. Kruip dus bij hem, en laat het daar voorlopig bij. Vind daarin intimiteit. Probeer gerust uit of je verder kan gaan, maar push jezelf (of hem) niet. Intimiteit en vertrouwen heeft te maken met het respecteren van elkaars en je eigen grenzen. Bouw het van daaruit op.



Mocht er op korte termijn meer seksuele bevrediging nodig zijn: er is altijd masturbatie. Dat kun je evt. ook samen doen - daarbij hoeft er geen handje van hem jouw kant op of vice versa.



Maar neem vooral de tijd. Voor alle andere schade in je relatie heb je ook de tijd genomen. Verwacht niet dat je wat betreft intimiteit en seks in een keer terug kunt naar hoe het was. Focus je niet op wat niet kan, maar op wat wel kan, vind daarin intimiteit en vertrouwen, en bouw daarop voort. Zo kun je stapje voor stapje gaan naar een seksleven dat misschien nog wel beter is dan hoe het eerst was.
Alle reacties Link kopieren
quote:LittleWhiteDove schreef op 23 juli 2009 @ 10:26:

Ik wil wel sex. Ik ben niet principieel tegen sex met hem ofzo. Alleen als ik t dan van plan ben en bij m kruip, er gaat een handje een bepaalde kant op, dan is t klaar. Dan wil ik niet meer.



Dus wil je geen seks met hem. Je wilt wel seks met hem willen (want dat hoort zo in een relatie) maar je wilt eigenlijk helemaal geen seks met hem.



Ik heb de indruk dat je het jezelf onnodig moeilijk maakt, dat je jezelf aan het forceren bent om deze relatie te redden. Hij is jarenlang onzorgvuldig met jouw gevoelens omgegaan schrijf je. Jij gaat nu zelf onzorgvuldig met jouw gevoelens en grenzen om. Waarom? Omdat je vindt dat hij recht heeft op seks? Omdat je vindt dat seks bij een goede relatie hoort? We hebben seks, dus onze relatie is goed? Ik heb het gevoel dat je een spelletje met jezelf speelt. Je kunt wel besluiten om niet uit elkaar te gaan, maar bij relaties en seks hoort ook gevoel. Met het gevoel zit het duidelijk niet goed.
Alle reacties Link kopieren
Goede seks lijkt me onmogelijk zonder overgave. Ik kan me voorstellen dat je na een bijna-scheiding je niet direct terug kan los laten. Het zal dus wel een werk van lange adem zijn en iets wat je niet los kan zien van het emotionele verhaal..



Maar ik vraag me af of dit probleem ook niet in elke relatie zit. Na de eerste verliefdheid vallen de schellen sowieso wel van de ogen en neemt die overgave toch wel wat af.... dat is toch mijn ervaring.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven