Sport
alle pijlers
Aan welke sport(en) doen jullie?
zondag 27 december 2020 om 16:16
Doe al een jaar niet meer aan sporten. Was hiervoor lid van een fitnesscentrum maar ging eigenlijk bijna nooit nadat er steeds een opdringerige man kort in de buurt van me op een toestel kwam zitten fitnessen elke keer als ik er was was hij er ook. En dan begon hij telkens een gesprekje. Ik werd gek hiervan en durfde ook niet tegen hem te zeggen dat ik geen contact wilde en bleef gewoon beleefd maar het voelde niet goed daarom ging ik niet meer.
Daarvoor heb ik eigenlijk altijd zumba gedaan en streetdance met bijna alleen vrouwen dat vond ik wel fijn en wil dit eigenlijk weer graag doen alleen nu door corona gaat dat niet. Ook baantjes zwemmen vond ik fijn maar dan samen met een vriendin niet in mijn eentje.
Wat voor sport doen jullie?
Daarvoor heb ik eigenlijk altijd zumba gedaan en streetdance met bijna alleen vrouwen dat vond ik wel fijn en wil dit eigenlijk weer graag doen alleen nu door corona gaat dat niet. Ook baantjes zwemmen vond ik fijn maar dan samen met een vriendin niet in mijn eentje.
Wat voor sport doen jullie?
zondag 27 december 2020 om 18:05
zondag 27 december 2020 om 18:14
Jullie brachten me op een goed idee. Ik heb net 30 min workout zumba gedaan via youtube. Heel bezweet al omdat ik dat niet meer gewend ben. Maar voel me terug fitter nu en ga het elke dag doen nu. Is echt fijn zo vanuit thuis. En ik hoop dat ik ook weer wat getrainder ervan wordt en is goed voor mijn schouder en nekpijn.
En ga zometeen de crossfit workout nog doen 15 min.
En ga zometeen de crossfit workout nog doen 15 min.
zondag 27 december 2020 om 18:15
M'n arm spieren en bovenbeen spieren zeker. Mn buik en rug door diverse littekens minder.RosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
Ik rijd minstens 3x per week paard, doe 3x per een thuis work out, ga ik 1x per week (kort) hardlopen en doe 1x per week yoga.
En ik werk (meer dan) fulltime, heb ernaast een aantal bestuursfuncties en heb een druk sociaal leven.
Voor mij een kwestie van plannen, doen wat je leuk vindt en ik krijg er energie van waardoor ik in de avond juist niet moe op de bank plof.
Niet dat ik dat gespierde perse mooi vind, ik voel mij gewoon gelukkig tijdens het sporten, en dat is de reden waarom ik het doe.
zondag 27 december 2020 om 18:22
Ik heb voor ik ziek werd gevolleybald. Heb ook op hoog niveau gespeeld maar speelde inmiddels al wel lager.
Na revalidatie gaan zwemmen maar moest al twee keer daarmee stoppen. Tot oktober 1x in de week. Daarna 2x per week.
Ben dan wel gesloopt en moet de rest van de dag bijkomen maar als je ziek bent moet je je lichaam wel in zo goed als het gaat in conditie houden. Verder wandel ik.
Na revalidatie gaan zwemmen maar moest al twee keer daarmee stoppen. Tot oktober 1x in de week. Daarna 2x per week.
Ben dan wel gesloopt en moet de rest van de dag bijkomen maar als je ziek bent moet je je lichaam wel in zo goed als het gaat in conditie houden. Verder wandel ik.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zondag 27 december 2020 om 18:22
Jazeker. Ik ben niet "buffed" , maar ik heb wel een lichte sixpackRosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
Nu moet alles even anders, maar normaal gesproken: 4x fitness, 2x zwemmen, tussendoor soms nog een lesje thuis, veel lopen en fietsen.
zondag 27 december 2020 om 18:33
Ik wel, maar dat heeft meer met mijn bouw en voeding te maken dan met de hoeveelheid sport.RosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
Zó veel sport ik nou namelijk ook weer niet:
Met Lockdown:
Om de dag, een potpourri uit hardlopen (7,5-10 km), boxen, tapdance of functional training. Tussendoor doe ik alles wandelend of op de fiets.
Zonder lockdown:
2 x in de week krachttraining in de sportschool. Naar behoefte nog een keertje hardlopen, boxen of tappen erbij.
s7rin wijzigde dit bericht op 28-12-2020 10:21
6.01% gewijzigd
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
zondag 27 december 2020 om 18:37
Ik sport zes keer per week, soms 7 maar dan is de 7e keer “alleen maar” yoga of BodyBalance of zoiets. Gemiddeld anderhalf uur per dag denk ik.
Ik gebruik de LMOD (Les Mills On Demand) app en oudere lessen op mijn iPad want vroeger heb ik les gegeven. Ik wissel het een beetje af, meestal 2 keer per week BodyPump, verder BodyCombat, BodyStep en BodyAttack, en er staan om de paar weken nieuwe “trainer sessies” op, vaak zijn dat dan Tabatha achtige dingen en bodyweight training.
En als het op mijn vrije dagen/in het weekend mooi weer is maak ik vaak een lange wandeling (15-20 km)
Ik heb altijd 4-5 keer per week gesport, ook toen ik nog moest reizen voor mijn werk, maar nu met die lockdown heb ik de beweging nog extra hard nodig voor mijn mentale welzijn nog meer dan fysiek.
Ik gebruik de LMOD (Les Mills On Demand) app en oudere lessen op mijn iPad want vroeger heb ik les gegeven. Ik wissel het een beetje af, meestal 2 keer per week BodyPump, verder BodyCombat, BodyStep en BodyAttack, en er staan om de paar weken nieuwe “trainer sessies” op, vaak zijn dat dan Tabatha achtige dingen en bodyweight training.
En als het op mijn vrije dagen/in het weekend mooi weer is maak ik vaak een lange wandeling (15-20 km)
Ik heb altijd 4-5 keer per week gesport, ook toen ik nog moest reizen voor mijn werk, maar nu met die lockdown heb ik de beweging nog extra hard nodig voor mijn mentale welzijn nog meer dan fysiek.
rastan wijzigde dit bericht op 27-12-2020 18:41
7.28% gewijzigd
zondag 27 december 2020 om 18:39
Laat ik me dan maar aangesproken voelenRosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
en: ja. Schouders en armen met name, maar mijn benen zijn ook best gespierd. En ik heb een bescheiden sixpack.
zondag 27 december 2020 om 18:49
Ik ben zeker niet afgetraind, maar ik heb wel een atletisch, mooi gevormd lijf en heb al 20 jaar hetzelfde gezonde gewicht, dus ik doe geloof ik toch iets goed.RosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
zondag 27 december 2020 om 19:29
1x per week mindfulness/lichte yoga (hoewel dat niet echt onder sport valt wellicht)
Daarnaast heb ik een abonnement op de sportschool waarbij je kan deelnemen aan groepslessen.
Toen sportschool open was deed ik regelmatig mee aan body balance en bodyattack.
Heb sinds dit jaar ook een racefiets, al heel wat km gefietst
Daarnaast heb ik een abonnement op de sportschool waarbij je kan deelnemen aan groepslessen.
Toen sportschool open was deed ik regelmatig mee aan body balance en bodyattack.
Heb sinds dit jaar ook een racefiets, al heel wat km gefietst
zondag 27 december 2020 om 19:38
Wat een actieve sporters hier allemaal!
Ik heb ontzettend last van inspanningshoofdpijn dus na het sporten voel ik me alleen maar beroerd dus daar begin ik niet meer aan. Enige wat enigszins te doen is is zwemmen. Dan zwem ik ook wel 2-2,5 km binnen een uur. Maar met al die gesloten zwembaden steeds schiet dat nu niet echt op natuurlijk.
Verder ga ik met enige regelmaat een stukje wandelen en fiets ik alle stukjes hier in het dorp inclusief kinderen naar school brengen enzo.
Ik heb ontzettend last van inspanningshoofdpijn dus na het sporten voel ik me alleen maar beroerd dus daar begin ik niet meer aan. Enige wat enigszins te doen is is zwemmen. Dan zwem ik ook wel 2-2,5 km binnen een uur. Maar met al die gesloten zwembaden steeds schiet dat nu niet echt op natuurlijk.
Verder ga ik met enige regelmaat een stukje wandelen en fiets ik alle stukjes hier in het dorp inclusief kinderen naar school brengen enzo.
zondag 27 december 2020 om 22:03
Ik ben zeker niet afgetraind maar wel strakker en gespierder dan toen ik niet sportte. Uiterlijk is niet de hoofdreden waarom ik sport (het mentale effect vind ik belangrijker) maar het is wel leuk meegenomen. Ik ben ook sterker en heb een veel betere conditie, dat is ook handig.RosainVietnam schreef: ↑27-12-2020 17:40Voor mijn nieuwsgierigheid: hebben de mensen die zoveel sporten ook een afgetraind lichaam met buik- en andere spieren die je ziet?
zondag 27 december 2020 om 23:40
Voor degene die klagen over gesloten zwembaden, het zwembad in amsterdam zuid (de mirandabad) is wel open voor banentrekken
Paar kanttekeningen.
- het is een buitenbad, 50 meter, veel triatleten, weinig "oma die 16 meter breed schoolslag zwemmen", maar ook een aparte baan voor de schoolslag, dat je de borstcrawlers niet van je af hoeft te slaan.
- en je moet intekenen per tijdsvenster, maar kan ook intekenen voor 2 tijdsvensters na elkaar, maar moet dan wel dubbel betalen.
Paar kanttekeningen.
- het is een buitenbad, 50 meter, veel triatleten, weinig "oma die 16 meter breed schoolslag zwemmen", maar ook een aparte baan voor de schoolslag, dat je de borstcrawlers niet van je af hoeft te slaan.
- en je moet intekenen per tijdsvenster, maar kan ook intekenen voor 2 tijdsvensters na elkaar, maar moet dan wel dubbel betalen.
maandag 28 december 2020 om 09:06
Brrrr buitenbad met deze kou?Utakar schreef: ↑27-12-2020 23:40Voor degene die klagen over gesloten zwembaden, het zwembad in amsterdam zuid (de mirandabad) is wel open voor banentrekken
Paar kanttekeningen.
- het is een buitenbad, 50 meter, veel triatleten, weinig "oma die 16 meter breed schoolslag zwemmen", maar ook een aparte baan voor de schoolslag, dat je de borstcrawlers niet van je af hoeft te slaan.
- en je moet intekenen per tijdsvenster, maar kan ook intekenen voor 2 tijdsvensters na elkaar, maar moet dan wel dubbel betalen.
Is het water wel verwarmd dan?
maandag 28 december 2020 om 09:14
ja, ik ook
laag vetpercentage, veel spieren
Toch billen en borsten (zou ik (hoe stom ook) toch vervelend vinden, als ik die weg zou trainen)
maandag 28 december 2020 om 09:15
maandag 28 december 2020 om 09:17
Ja tot een graad of 22 a 23
Klinkt nu nog steeds heel fris, maar doordat je eerst eigenlijk staat "te bibberen" op de badrand, lijkt het water juist heerlijk op moment dat je er in duikt, juist omdat het warmer voelt dan de buitenlucht. Maar goed, je moet niet minutenlang gaan stilliggen, dan wordt het wel weer heel fris.
