Sport
alle pijlers
Clubjoy / Les Mills groepslessen
maandag 15 mei 2017 om 08:13
Ooit ... lang lang geleden ... bestond er een topic over de Les Mills groepslessen, waar we de releases, muziek, oefeningen, gewichten, vorderingen etc. met elkaar doornamen. Vond ik leuk!
Wie vindt het leuk om met mij en andere groepsles-fans op deze gloednieuwe sportpijler ervaringen uit te wisselen?
TO trapt af:
Ik deed ooit Les Mills Bodypump en Bodybalance. Daarna jaren niks. Ruim 2,5 jaar terug starte ik bij een sportschool waar ze Clubjoy lessen geven. Het principe is ongeveer hetzelfde... in ieder geval voor de lessen die ik volg. (Clubjoy Power = pump, Clubjoy yoga = balance)
Wie vindt het leuk om met mij en andere groepsles-fans op deze gloednieuwe sportpijler ervaringen uit te wisselen?
TO trapt af:
Ik deed ooit Les Mills Bodypump en Bodybalance. Daarna jaren niks. Ruim 2,5 jaar terug starte ik bij een sportschool waar ze Clubjoy lessen geven. Het principe is ongeveer hetzelfde... in ieder geval voor de lessen die ik volg. (Clubjoy Power = pump, Clubjoy yoga = balance)
Ik geloof niet meer in sprookjes.
dinsdag 12 september 2017 om 07:58
Ik ben vandaag opgestaan met vreselijke hoofdpijn. Ik denk dat ik te weinig water heb gedronken, gisteren. :-/ Het was wel fijn. Het waren acht groepen tussen 6 en 12 jaar oud. Ik heb de bewegingen voor de kleinsten aangepast, want hun coördinatie lukte nog niet goed. Ze zijn ook zo eerlijk hè... "Juf, ik dans helemaal niet graag." 
Oh Steffie is een geweldig rolmodel! Haar coaching is zo ontzettend sterk. Zij komt altijd de masterclass geven in België.
Sanne ken ik minder. Is zij trainee?
Hoe lukt het met de voorbereiding van de track?
Oh Steffie is een geweldig rolmodel! Haar coaching is zo ontzettend sterk. Zij komt altijd de masterclass geven in België.
Sanne ken ik minder. Is zij trainee?
Hoe lukt het met de voorbereiding van de track?
zaterdag 16 september 2017 om 20:52
zondag 17 september 2017 om 15:11
Thanks!! Vanochtendeven wezen shbammen om de spierpijn eruit te sporten. Kan me nu helemaal niet meet bewegen 
Er zijn er 2 nog niet geslaagd. Dat was best even moeilijk voor ze. Er was gisteren ook iemand die dag 2 over moest doen en nu wel geslaagd was.
Dus nu de hele release er goed inkrijgen en dan filmen.
Er zijn er 2 nog niet geslaagd. Dat was best even moeilijk voor ze. Er was gisteren ook iemand die dag 2 over moest doen en nu wel geslaagd was.
Dus nu de hele release er goed inkrijgen en dan filmen.
zondag 17 september 2017 om 18:21
Het is nu maar 2 dagen. Op zich zou ik 3 dagen cursus misschien beter vinden aangezien het heel technisch is. Dat bleek ook voor degenen die nog niet geslaagd waren. Hun techniek was niet goed genoeg op dit moment. Maar op zich ben ik natuurlijk blij dat ik het in 2 dagen heb kunnen doen 
Wel vond ik het goed dat ze echt streng waren en je geen moment uit hun ogen was. Kleine groep dus je kon je echt niet verstoppen. Bij de feedback bleek ook heel duidelijk dat ze niet alleen naar je track keken maar ook algemeen dus veel refereerden naar als je gewoon op de vloer stond. Dus geen momentje om even rustig aan te doen als je in de zaal stond en niet op het podium.
De challenge was een circuit gebaseerd op combatbewegingen en skills. 40 minuten non stop. Geen rust tussendoor. Was zweten en ik was erg moe maar uiteindelijk viel het me mee.
Wel vond ik het goed dat ze echt streng waren en je geen moment uit hun ogen was. Kleine groep dus je kon je echt niet verstoppen. Bij de feedback bleek ook heel duidelijk dat ze niet alleen naar je track keken maar ook algemeen dus veel refereerden naar als je gewoon op de vloer stond. Dus geen momentje om even rustig aan te doen als je in de zaal stond en niet op het podium. De challenge was een circuit gebaseerd op combatbewegingen en skills. 40 minuten non stop. Geen rust tussendoor. Was zweten en ik was erg moe maar uiteindelijk viel het me mee.
zondag 24 september 2017 om 15:28
Leuk science! Bij mij was de challenge ook zo'n circuit. Heb veeel ergere challenges gehoord dus ik was er wel blij mee.
Goed dat ze zo focuste op techniek. Na je opleiding wordt daar nog maar weinig naar gekeken. Bij de AIM vond ik het shocking hoe sommige de bewegingen maakten. En ook op kwartalen vraag ik me soms af hoe sommigen hun certificaat ooit gehaald hebben. Eigenlijk zou je eens in de zoveel tijd weer eens een DVD moeten insturen om te laten beoordelen. Dat komt de kwaliteit van instructeurs denk ik zeker ten goede.
Voor jou veel succes met instuderen! Ga je de burpees doen op de DVD?
Goed dat ze zo focuste op techniek. Na je opleiding wordt daar nog maar weinig naar gekeken. Bij de AIM vond ik het shocking hoe sommige de bewegingen maakten. En ook op kwartalen vraag ik me soms af hoe sommigen hun certificaat ooit gehaald hebben. Eigenlijk zou je eens in de zoveel tijd weer eens een DVD moeten insturen om te laten beoordelen. Dat komt de kwaliteit van instructeurs denk ik zeker ten goede.
Voor jou veel succes met instuderen! Ga je de burpees doen op de DVD?
maandag 25 september 2017 om 22:04
Dank je alfagirl. Ja ik zal ze wel moeten doen neem ik aan
En inderdaad zou je af en toe weer een dvd moeten opsturen. Ik weet dat ze ook wel quality controle doen op de kwartalen maar met zoveel mensen kun je gewoon niet iedereen oppikken.
De release voor bc73 is pas 9 oktober, dus sowieso nog even oefenen daarvoor en daarna lekker vaak doen en filmen. Ik heb alleen nog geen email ontvangen van het hoofdkantoor wat betreft insturen van de les. Maar niemand heeft. Og iets gehoord dus ze zullen wel druk zijn.
Vandaag een shbam les mogen even omdat de instructrice op vakantie is. Heb een mix gemaakt van shbam 26, 27 en 28 en ze vonden hem erg leuk. Helaas hebben we tijdelijk geen microfoon in de zaal dus lastig coachen
Veel handbewegingen die richting en aantallen aangeven. Ik voelde me net een verkeersagent
Maar dankbare en enthousiaste deelnemers gelukkig. Altijd goed voor de ego
En inderdaad zou je af en toe weer een dvd moeten opsturen. Ik weet dat ze ook wel quality controle doen op de kwartalen maar met zoveel mensen kun je gewoon niet iedereen oppikken.
De release voor bc73 is pas 9 oktober, dus sowieso nog even oefenen daarvoor en daarna lekker vaak doen en filmen. Ik heb alleen nog geen email ontvangen van het hoofdkantoor wat betreft insturen van de les. Maar niemand heeft. Og iets gehoord dus ze zullen wel druk zijn.
Vandaag een shbam les mogen even omdat de instructrice op vakantie is. Heb een mix gemaakt van shbam 26, 27 en 28 en ze vonden hem erg leuk. Helaas hebben we tijdelijk geen microfoon in de zaal dus lastig coachen
Veel handbewegingen die richting en aantallen aangeven. Ik voelde me net een verkeersagent Maar dankbare en enthousiaste deelnemers gelukkig. Altijd goed voor de ego
zondag 1 oktober 2017 om 19:45
Hee allemaal, voor de instructeurs onder ons. Hebben jullie allemaal je eigen headset + heupband enzo?
Zo ja, kunnen jullie misschien iets aanraden? Ik wil namelijk mijn eigen spullen aanschaffen aangezien ik ook af en toe ga invallen bij andere sportscholen. Wel handig om zeker te weten dat je een microfoon hebt enzo.
Volgende week maandag nieuwe release op sportschool. Bodycombat 73 en Sh'bam 29. Thema Halloween
Zo ja, kunnen jullie misschien iets aanraden? Ik wil namelijk mijn eigen spullen aanschaffen aangezien ik ook af en toe ga invallen bij andere sportscholen. Wel handig om zeker te weten dat je een microfoon hebt enzo.
Volgende week maandag nieuwe release op sportschool. Bodycombat 73 en Sh'bam 29. Thema Halloween
zondag 1 oktober 2017 om 19:55
zondag 1 oktober 2017 om 19:59
De reden waarom ik geen headset heb is omdat dit veel te duur is (600euro ong) en er verschillende soorten bestaan, afhankelijk van de muziekinstallatie.
In mijn sportschool wordt Shure gebruikt.
Indien ik lesgeef in een club waar geen headset is voorzien, gebruik ik meer mijn armen en mimiek om dingen aan te tonen. Nooit roepen. Dat deed ik vroeger en ik heb jaren last gehad met mijn stembanden. Echt de moeite niet waard.
In mijn sportschool wordt Shure gebruikt.
Indien ik lesgeef in een club waar geen headset is voorzien, gebruik ik meer mijn armen en mimiek om dingen aan te tonen. Nooit roepen. Dat deed ik vroeger en ik heb jaren last gehad met mijn stembanden. Echt de moeite niet waard.
zondag 1 oktober 2017 om 21:08
Ze zijn inderdaad prijzig ja. Een band heb ik wel echt nodig. En ook even kijken voor sponsjes zodat je mijn gehijg niet zo hoort .
Op het moment werkt bij ons de zender niet dus lessen gaan zonder microfoon. Erg balen want het is lastig goed coachen inderdaad. Zeker als je je stem wilt behouden. We zijn aan het wachten op een nieuwe zender. Inmiddels als 3 weken
Ik laat je weten hoe de release ontvangen wordt. We doen maar een half uurtje voor elke release zodat we alles op 1 avond kunnen lanceren.
. Op het moment werkt bij ons de zender niet dus lessen gaan zonder microfoon. Erg balen want het is lastig goed coachen inderdaad. Zeker als je je stem wilt behouden. We zijn aan het wachten op een nieuwe zender. Inmiddels als 3 weken
Ik laat je weten hoe de release ontvangen wordt. We doen maar een half uurtje voor elke release zodat we alles op 1 avond kunnen lanceren.
zondag 1 oktober 2017 om 21:41
Ik ken een paar sportscholen die hun headsets niet meer vervangen wanneer ze kapot gaan. Ze verwachten van de lesgever dat die hun eigen headset medebrengt. In die clubs geef ik geen les meer. Ik hoop voor jou dat de nieuwe of herstelde headset snel terug in de club zal zijn.
Worden jullie kwartaals trouwens betaald door jullie club? (Bij mij wel)
Oh.. ik zag op IG dat Rachael en Dan in Amsterdam zijn aangekomen. Ik wou toch dat ik erbij had kunnen zijn. De lessen met R zijn zo inspirerend.
Worden jullie kwartaals trouwens betaald door jullie club? (Bij mij wel)
Oh.. ik zag op IG dat Rachael en Dan in Amsterdam zijn aangekomen. Ik wou toch dat ik erbij had kunnen zijn. De lessen met R zijn zo inspirerend.
))
vrijdag 6 oktober 2017 om 17:43
Ben toch wel jaloers op al die mensen die naar les mills live zijn . Ziet er echt gaaf uit.
Vanavond shbam geven in andere sportschool. Ze heb Gevraagd of ik wilde invallen en heb ja gezegd. Leuk maar ook wel zenuwachtig. Stom hè.. Mijn moeder gaat mee. In ieder geval 1 persoon in de les Haha.
Morgen bc. Ik doe stiekem 3 nummertjes van 73 erin ook al is onze release pas maandagavond. Even oefenen
. Ziet er echt gaaf uit. Vanavond shbam geven in andere sportschool. Ze heb Gevraagd of ik wilde invallen en heb ja gezegd. Leuk maar ook wel zenuwachtig. Stom hè.
. Mijn moeder gaat mee. In ieder geval 1 persoon in de les Haha. Morgen bc. Ik doe stiekem 3 nummertjes van 73 erin ook al is onze release pas maandagavond. Even oefenen
zaterdag 7 oktober 2017 om 11:33
Oké. Even een complete ego-boost post
Als ik Facebook en insta open die stromen de foto’s van les mills live naar binnen en wordt ik jaloers. Maar gisteren ingevallen bij andere sportschool omdat die instructeurs naar Amsterdam waren en kreeg de vraag, kun je niet vaker komen. Je mag voortaan altijd invallen. Wat doe je het leuk.
En vanochtend de combatles met een paar deelnemers die nu ik lesgeef weer terugkeren omdat ze het fijn vinden bij mij de les te doen. ‘We leren zoveel van je, je geeft echt goeie Aanwijzingen’
Mijn dag is weer helemaal goed. Supergevoel
Als ik Facebook en insta open die stromen de foto’s van les mills live naar binnen en wordt ik jaloers. Maar gisteren ingevallen bij andere sportschool omdat die instructeurs naar Amsterdam waren en kreeg de vraag, kun je niet vaker komen. Je mag voortaan altijd invallen. Wat doe je het leuk.
En vanochtend de combatles met een paar deelnemers die nu ik lesgeef weer terugkeren omdat ze het fijn vinden bij mij de les te doen. ‘We leren zoveel van je, je geeft echt goeie Aanwijzingen’
Mijn dag is weer helemaal goed. Supergevoel
zaterdag 7 oktober 2017 om 13:02
yaqui schreef: ↑01-10-2017 21:41Ik ken een paar sportscholen die hun headsets niet meer vervangen wanneer ze kapot gaan. Ze verwachten van de lesgever dat die hun eigen headset medebrengt. In die clubs geef ik geen les meer. Ik hoop voor jou dat de nieuwe of herstelde headset snel terug in de club zal zijn.
Echt waar? Dat ben ik nog nooit tegen gekomen. Ik geef les bij een sportschool die gewoon een headset heeft. Deze zet je op je hoofd, dus geen band nodig. Je hebt alleen je eigen sponsje nodig.
Worden jullie kwartaals trouwens betaald door jullie club? (Bij mij wel)
Ja bij mij ook.
