Sport
alle pijlers
Clubjoy / Les Mills groepslessen
maandag 15 mei 2017 om 08:13
Ooit ... lang lang geleden ... bestond er een topic over de Les Mills groepslessen, waar we de releases, muziek, oefeningen, gewichten, vorderingen etc. met elkaar doornamen. Vond ik leuk!
Wie vindt het leuk om met mij en andere groepsles-fans op deze gloednieuwe sportpijler ervaringen uit te wisselen?
TO trapt af:
Ik deed ooit Les Mills Bodypump en Bodybalance. Daarna jaren niks. Ruim 2,5 jaar terug starte ik bij een sportschool waar ze Clubjoy lessen geven. Het principe is ongeveer hetzelfde... in ieder geval voor de lessen die ik volg. (Clubjoy Power = pump, Clubjoy yoga = balance)
Wie vindt het leuk om met mij en andere groepsles-fans op deze gloednieuwe sportpijler ervaringen uit te wisselen?
TO trapt af:
Ik deed ooit Les Mills Bodypump en Bodybalance. Daarna jaren niks. Ruim 2,5 jaar terug starte ik bij een sportschool waar ze Clubjoy lessen geven. Het principe is ongeveer hetzelfde... in ieder geval voor de lessen die ik volg. (Clubjoy Power = pump, Clubjoy yoga = balance)
Ik geloof niet meer in sprookjes.
dinsdag 10 oktober 2017 om 08:35
Beetje spierpijn na de release. Door de adrenaline helemaal voor gegaan natuurlijk 
Shbam vonden ze echt superleuk, er werd lekker meegeswinged op swalla en Bruno mars.
Combat was ook goed, ze vonden 4 grappig. Maar nummer 7 de muziek verschrikkelijk. Ook een paar opmerkingen dat de muziek sowieso matig is. Allemaal beetje hetzelfde enzo. Geen leuke meezingbunmers. Dus wel jammer.
Shbam vonden ze echt superleuk, er werd lekker meegeswinged op swalla en Bruno mars.
Combat was ook goed, ze vonden 4 grappig. Maar nummer 7 de muziek verschrikkelijk. Ook een paar opmerkingen dat de muziek sowieso matig is. Allemaal beetje hetzelfde enzo. Geen leuke meezingbunmers. Dus wel jammer.
dinsdag 10 oktober 2017 om 10:49
Suuuuper Sciencerocks!!!
Heb je de volledige BC release gegeven? Vonden ze track 5 leuk?
Jammer dat ze de muziek matig vinden, maar ze groeien er wss nog wel in.
En de Vogue bij Sh’bam?
De Swalla is idd erg cool, ik dans het voor mijn dochter (4,5 maanden) en dan lacht ze altijd. Ik krijg haar er zelfs rustig mee.
Heb je de volledige BC release gegeven? Vonden ze track 5 leuk?
Jammer dat ze de muziek matig vinden, maar ze groeien er wss nog wel in.
En de Vogue bij Sh’bam?
De Swalla is idd erg cool, ik dans het voor mijn dochter (4,5 maanden) en dan lacht ze altijd. Ik krijg haar er zelfs rustig mee.
dinsdag 10 oktober 2017 om 17:01
zaterdag 14 oktober 2017 om 11:46
Bodycombat 73 is een feit. Heerlijke sessie gehad. Ik begin een leuke groep vaste deelnemers op te bouwen. Met veel positieve feedback dus ben helemaal in nijn nopjes.
Nog een paar keer de hele release doorlopen en dan kan het filmen beginnen voor de final assessment.
Morgen doe ik shbam 29. Moet nog wel even wennen aan nummer 4. Nog niet helemaal mijn favoriet. Maar de vogue zit er wel in
Nog een paar keer de hele release doorlopen en dan kan het filmen beginnen voor de final assessment.
Morgen doe ik shbam 29. Moet nog wel even wennen aan nummer 4. Nog niet helemaal mijn favoriet. Maar de vogue zit er wel in
zondag 15 oktober 2017 om 10:54
Haha, dat was me nog niet opgevallen. Eén van de mastertrainers die ook een keer op de video mee mocht doen, vertelde ons dat er regelmatig fouten gemaakt worden en dat een nummer meestal niet in 1 take er op staat. Dat blijkt hier dus ook maar weer. En dat terwijl Les Mills wel eist dat je de hele les in 1 take op moet nemen om je certificaat te kunnen halen. (Wat ik overigens ook snap, ze willen wel zien dat jij in staat bent om een hele les achter elkaar te geven.)Sciencerocks schreef: ↑14-10-2017 23:04Trouwens: kijk eens goed bij nummer 4. Kaley’s kleding halverwege
zondag 15 oktober 2017 om 12:14
Iedereen maakt fouten. Maakt de trainers ook menselijk. Vandaag zat ik er even totaal naast bij een liedje. Gewoon niet vaak genoeg geoefend en was de tel helemaal kwijt.
In de kleedkamer zei 1 van de deelnemers dat dat wel fijn is. Maakt ons als instructeur menselijk en dan hebben zij niet het gevoel dat altijd alles maar perfect moet. Het verlaagt de drempel voor de deelnemers
Ze vonden een aantal overgangen. En bewegingen in shbam 29 best ingewikkeld en snel. Gelukkig lang de tijd om te oefenen
In de kleedkamer zei 1 van de deelnemers dat dat wel fijn is. Maakt ons als instructeur menselijk en dan hebben zij niet het gevoel dat altijd alles maar perfect moet. Het verlaagt de drempel voor de deelnemers
Ze vonden een aantal overgangen. En bewegingen in shbam 29 best ingewikkeld en snel. Gelukkig lang de tijd om te oefenen
zondag 15 oktober 2017 om 20:08
Kaley is zo mooi zeg! Wat een leuk team trouwens. Alex is ook geweldig. En Jacey zat er vroeger al een keertje bij. Iets met een boot herinner ik me. Hij is zo aanstekelijk enthousiast “Let’s karaokeeeeee!” 
Vandaag heb ik me laten vervangen, want mijn voet doet nog pijn. Morgen zal ik wel de les geven, weliswaar met tape rond mijn voet.
Vandaag heb ik me laten vervangen, want mijn voet doet nog pijn. Morgen zal ik wel de les geven, weliswaar met tape rond mijn voet.
zondag 15 oktober 2017 om 20:23
zondag 15 oktober 2017 om 20:39
Yaqui, ze is inderdaad echt mooi.
En Alex mag van mij ook vaker in de video voorkomen
Op zich niet erg als deelnemers hoge eisen hebben van een instructeur, we zijn er inmiddels voor opgeleid. En ik baal wel als ik er naast zit, maar 9 van de 10 keer merken ze het niet eens, zeker niet bij een nieuwe release. Bij ons zijn de deelnemers ook veeleisend maar op een andere manier, ze willen echt een connectie met de instructeur, goeie coaching en een gevoel van zelfvertrouwen krijgen. Als jij als instructeur op het podium alles geeft, dan vinden ze een klein foutje hier en daar in de choreo niet erg. Maar het is wel heel duidelijk bij welke instructeurs mensen geen connectie hebben. Lessen lopen leeg en het wordt ook echt gezegd dat ze niet meer komen door de instructeur.
Gelukkig heb ik de choreo meestal snel onder de knie, alleen vanochtend dus even niet helemaal door onverwachts invallen en erg korte voorbereiding voor een paar nummers die we niet op de release avond hadden gedaan. Oeps
En Alex mag van mij ook vaker in de video voorkomen
Op zich niet erg als deelnemers hoge eisen hebben van een instructeur, we zijn er inmiddels voor opgeleid. En ik baal wel als ik er naast zit, maar 9 van de 10 keer merken ze het niet eens, zeker niet bij een nieuwe release. Bij ons zijn de deelnemers ook veeleisend maar op een andere manier, ze willen echt een connectie met de instructeur, goeie coaching en een gevoel van zelfvertrouwen krijgen. Als jij als instructeur op het podium alles geeft, dan vinden ze een klein foutje hier en daar in de choreo niet erg. Maar het is wel heel duidelijk bij welke instructeurs mensen geen connectie hebben. Lessen lopen leeg en het wordt ook echt gezegd dat ze niet meer komen door de instructeur.
Gelukkig heb ik de choreo meestal snel onder de knie, alleen vanochtend dus even niet helemaal door onverwachts invallen en erg korte voorbereiding voor een paar nummers die we niet op de release avond hadden gedaan. Oeps
zondag 15 oktober 2017 om 21:01
Nee magic zit er wel goed in. Echt een superleuk nummer (ook goed opgelet bij de video op Alex dus vandaar dat die in mijn geheugen staat gegrift).
Het was het barrel role nummer (9 geloof ik). Met het slide gedeelte (vind de ‘vrouwenoptie’ trouwens niet leuk. Doe liever de mannen chestpump).
De combat zit er wel helemaal goed in. Die kan ik dromen
Trouwens balen van je voet. Hopelijk lukt het morgen.
dus vandaar dat die in mijn geheugen staat gegrift). Het was het barrel role nummer (9 geloof ik). Met het slide gedeelte (vind de ‘vrouwenoptie’ trouwens niet leuk. Doe liever de mannen chestpump
). De combat zit er wel helemaal goed in. Die kan ik dromen
Trouwens balen van je voet. Hopelijk lukt het morgen.
zondag 15 oktober 2017 om 21:15
Ik vind de vrouwen optie ook helemaal niet leuk! De mannen optie is echt supercool.
En hahahaha voor de Magic met Alex. Hij geeft het nummer steengoed. En wat een sexy heupen!
Ik heb al gekeken waar zijn club in Malaga gesitueerd is (mijn ouders wonen daar) zodat ik eens kan langsgaan. :p
Ik ben al een paar keer naar de club van Oscar (BC) geweest in Madrid en hem daar ontmoet. Ook les gevolgd met hem. Heel inspirerend.
En hahahaha voor de Magic met Alex. Hij geeft het nummer steengoed. En wat een sexy heupen!
Ik heb al gekeken waar zijn club in Malaga gesitueerd is (mijn ouders wonen daar) zodat ik eens kan langsgaan. :p
Ik ben al een paar keer naar de club van Oscar (BC) geweest in Madrid en hem daar ontmoet. Ook les gevolgd met hem. Heel inspirerend.
maandag 16 oktober 2017 om 22:16
dinsdag 17 oktober 2017 om 08:08
Oef Yaqui, kijk je uit met je voet? Dat is inderdaad een nummer die wat zwaarder op de enkels is met het springen in zijwaartse richting etc.
Deze week wordt er weinig gesport. Veel avondevenementen van school. Gisteren pas 22.00 uur thuis. Vandaag lange trainingsdag en 200 proefwerken na te kijken voor de herfstvakantie
Dus gedwongen rust. Misschien lukt bc vanavond. Niet lesgeven. Gewoon schaduwen.
Deze week wordt er weinig gesport. Veel avondevenementen van school. Gisteren pas 22.00 uur thuis. Vandaag lange trainingsdag en 200 proefwerken na te kijken voor de herfstvakantie
Dus gedwongen rust
. Misschien lukt bc vanavond. Niet lesgeven. Gewoon schaduwen.
