Extreem vocht vasthouden na sporten

Na een half jaar nauwelijks gesport te hebben, sinds 3 weken het sporten weer opgepakt.

Vorige week woensdag een lesje Bodypump gedaan. Al spierpijn na de les. Donderdag- op vrijdagnacht 's nachts wakker geworden van extreme spierpijn in armen en steeds krampen. Tot vorige week maandag heel erg spierpijn gehad. Mijn armen waren ietsjes dikker leek het wel, maar hoorde dat het kon komen door het sporten.

Afgelopen woensdag weer een lesje gepakt, maar eigen tempo en niet te zwaar. Deze keer niet heel erg spierpijn. Maar mijn hemel, sinds donderdag is mijn rechterarm wel 2x zo dik als normaal. Allemaal vocht. Ik kan geen t-shirt met lange mouwen meer aan, het snijdt gewoon. Last van tintelingen in vingers door de druk.

Vandaag naar huisartsenpost geweest. Het vocht nam alleen maar toe. Ik heb nu ontstekingsremmers gekregen en moet dit 5 dagen slikken en dan terug naar huisarts.

Heeft iemand hier ervaring mee, zo ja hoe snel is dit weer afgenomen? Ik baal er van als een stekker. Heb ik eindelijk weer de motivatie...

Ik eet nu komkommer en drink citroensap. Laat zout even staan en heb mijn arm omhoog. Wat kan ik nog meer doen?

Tips zijn van harte welkom!!!!

Nou, het is een peesontsteking. Joepie. In elk geval niets ernstigs. Toch maar even rustig aan doen met sporten. Iets te fanatiek dus