Sport
alle pijlers
Hardlopen #7
dinsdag 16 juni 2020 om 21:50
woensdag 17 juni 2020 om 07:42
Ik draag de belt altijd in de taille. Dat is dan wel de reden dat ik het met meer dan 4 flesjes niet meer prettig vind lopen en liever de race vest neem. De meer dan vier flesjes gaan dan namelijk in de weg zitten en de gordel wordt ook te zwaar. hetzelfde of zelfs veel meer gewicht wordt bij een race vest beter verdeeld.
woensdag 17 juni 2020 om 17:35
woensdag 17 juni 2020 om 20:54
Afgelopen maandag een behoorlijk pittige training gehad. Bij de laatste 2 km kreeg ik last van steken in mijn borst en iets wat benauwd.
Paar uurtjes later geen last meer. Dinsdag 50 km gefietst en ook hier de laatste 5 km pijn op de borst, kortademig en steken.
Dacht eerst dat het wel eens door de temperatuur of de luchtvochtigheid kan komen.
Eigenlijk vandaag weer lopen maar kwam met bakken uit de lucht inc onweer en ergens ontzie ik het een beetje omdat ik er vandaag toch wel last van had.
Herkennen jullie dit? Zou het idd door het weer kunnen komen?
Paar uurtjes later geen last meer. Dinsdag 50 km gefietst en ook hier de laatste 5 km pijn op de borst, kortademig en steken.
Dacht eerst dat het wel eens door de temperatuur of de luchtvochtigheid kan komen.
Eigenlijk vandaag weer lopen maar kwam met bakken uit de lucht inc onweer en ergens ontzie ik het een beetje omdat ik er vandaag toch wel last van had.
Herkennen jullie dit? Zou het idd door het weer kunnen komen?
donderdag 18 juni 2020 om 12:46
Niet herkenbaar, zou door weer kunnen komen, zou net zo goed kunnen dat je lichaam aan geeft (meer) rust/herstel nodig te hebben. Het klinkt haast als (over)vermoeidheid. Ik weet dat je nu veel traint, maar lichaam is geen machine en keertje training overslaan een aantal trainingen qua intensiteit aanpassen is misschien nodig.Frietmetmayo schreef: ↑17-06-2020 20:54Afgelopen maandag een behoorlijk pittige training gehad. Bij de laatste 2 km kreeg ik last van steken in mijn borst en iets wat benauwd.
Paar uurtjes later geen last meer. Dinsdag 50 km gefietst en ook hier de laatste 5 km pijn op de borst, kortademig en steken.
Dacht eerst dat het wel eens door de temperatuur of de luchtvochtigheid kan komen.
Eigenlijk vandaag weer lopen maar kwam met bakken uit de lucht inc onweer en ergens ontzie ik het een beetje omdat ik er vandaag toch wel last van had.
Herkennen jullie dit? Zou het idd door het weer kunnen komen?
donderdag 18 juni 2020 om 13:31
Ik train natuurlijk niet zoveel kilometers als jij, maar heb ook weleens een wat benauwd gevoel, druk op borst.Frietmetmayo schreef: ↑17-06-2020 20:54Afgelopen maandag een behoorlijk pittige training gehad. Bij de laatste 2 km kreeg ik last van steken in mijn borst en iets wat benauwd.
Paar uurtjes later geen last meer. Dinsdag 50 km gefietst en ook hier de laatste 5 km pijn op de borst, kortademig en steken.
Dacht eerst dat het wel eens door de temperatuur of de luchtvochtigheid kan komen.
Eigenlijk vandaag weer lopen maar kwam met bakken uit de lucht inc onweer en ergens ontzie ik het een beetje omdat ik er vandaag toch wel last van had.
Herkennen jullie dit? Zou het idd door het weer kunnen komen?
Bij mij kan dit samengaan met stress.
Maar heb ook een keer gehad dat het een pijnlijke spier was vanuit mijn rug/ borst spier, wat ook aanvoelde als pijn op borst.
Maar voor zekerheid anders toch huisarts?
donderdag 18 juni 2020 om 20:11
Frietmetmayo, in de beginperiode van opbouwen heb ik een korte periode wat druk op mn borstbeen gehad tijdens het hardlopen. Echter speelde corona toen ook net op, dus of er een combinatie van drukte of toch lichte klachten een rol hebben gespeeld, zal ik nooit weten. Het duurde een week of 3 en is toen weer verdwenen. Ik heb het hardlopen toen wel rustig gehouden. Na het lopen had ik soms zo'n hardloperskuchje.
Kan het mogelijk overbelasting zijn?
Vandaag had ik een drukke dag op kantoor met lastige casuïstiek. Bij thuiskomst kon ik gelukkig gelijk even de deur uit en heb ik een rondje van 11 km gelopen. Het was pittig, maar uiteindelijk met een goed gevoel weer thuis in 1:05
Kan het mogelijk overbelasting zijn?
Vandaag had ik een drukke dag op kantoor met lastige casuïstiek. Bij thuiskomst kon ik gelukkig gelijk even de deur uit en heb ik een rondje van 11 km gelopen. Het was pittig, maar uiteindelijk met een goed gevoel weer thuis in 1:05
vrijdag 19 juni 2020 om 09:27
Kom net terug van de ha. Ben getest op Corona maar ze vermoed dat mijn astma opspeelt ( waar ik eigenlijk al jaren geen last meer van had) maar door het lopen in warm, benauwd weer kunnen de longen getriggerd worden. Advies...niet of minder ver/ hard lopen op warme benauwde dagen en indien nodig een puffer gebruiken.
Nu nog wel Ff afwachten of er niks uitvoeren test komt.
Nu nog wel Ff afwachten of er niks uitvoeren test komt.
zaterdag 20 juni 2020 om 10:16
zaterdag 20 juni 2020 om 11:45
Nee idd niet echt positief!Eviva1983 schreef: ↑20-06-2020 10:16https://www.omroepzeeland.nl/nieuws/120 ... stmarathon
Friet!
Dat klinkt niet positief.
Maar Zoals oma van 98 zegt: hoop doet leven!! Dus ik blijf gewoon heel erg hopen dat hij toch doorgaat.
Dus ik train rustig door!! En als hij niet doorgaat heb ik gewoon heel veel, fijn getraind en ben stuk sterker erdoor geworden.
Weet alleen niet of ik dan hem volgend jaar ga lopen ( als hij dan doorgaat) het vergt best wat zoveel/ vaak trainen.
Iemand trouwens idee hoe je loopt tussen dat je het strand afkomt en Westkapelle? Ga je dan dwars door domburg heen of ook nog stuk over het strand?
zaterdag 20 juni 2020 om 12:23
Goede instelling!Frietmetmayo schreef: ↑20-06-2020 11:45Nee idd niet echt positief!
Maar Zoals oma van 98 zegt: hoop doet leven!! Dus ik blijf gewoon heel erg hopen dat hij toch doorgaat.
Dus ik train rustig door!! En als hij niet doorgaat heb ik gewoon heel veel, fijn getraind en ben stuk sterker erdoor geworden.
Weet alleen niet of ik dan hem volgend jaar ga lopen ( als hij dan doorgaat) het vergt best wat zoveel/ vaak trainen.
Iemand trouwens idee hoe je loopt tussen dat je het strand afkomt en Westkapelle? Ga je dan dwars door domburg heen of ook nog stuk over het strand?
Als het goed is weten we 1 juli weer wat meer....
Het zou wel zonde vh geld zijn, maar vermoed dat je dan of geld terug krijgt of een ticket voor een ander jaar.
Volgend jaar kun je toch weer opnieuw opbouwen en dan eventueel meedoen?
Als je tussendoor de intensiteit / duur wat terug wil schroeven?
Ik weet nog niet wat mijn man nou gaat doen qua trainingen.
Hij was aan een zwaar schema begonnen, 4x pw en dan best veel kilometers op 4 a 4,5 min per km.
Hij heeft z'n streeftijd nogal scherp gezet vind ik (3 uur) .
Maar het is een vrij zwaar schema, (waarbij je 100 dagen voor marathon behoort te starten), zeker als je niet weet wanneer er überhaupt een marathon doorgaat.
Hij doet daarnaast ook nog zwaar lichamelijk werk.
Dus ben benieuwd hoe hij het in gaat vullen en of hij die hele sterke motivatie die hij nu heeft vast kan houden, als er zoveel onzekerheid is.
zaterdag 20 juni 2020 om 13:46
Staat toch niets nieuws in het bericht dan wat we allemaal zelf al hadden bedacht?
Verbaas mij dat grote marathons die voor oktober gepland staan niet gewoon al duidelijkheid verschaffen. Want volgens mij zijn Amsterdam, Rotterdam en Eindhoven ook nog steeds niet officieel afgelast. Voor mezelf heb ik wel duidelijkheid. Ik wil de komende maanden gewoon nog niet in een dergelijke massa staan.
Je loopt niet dwars door Domburg maar er langs. Parcours is op de site overigens gewoon zichtbaar. Op zijn laatst heb je nog wel een paar km strand net bij Zoutelande.
Zelf vond ik de duinen op en af en dan die trappen op en af veel zwaarder dan het strand. Nu komen die natuurlijk ook pas na de 30km waar alles zwaar gaat voelen.
https://www.marathonzeeland.nl/deelneme ... n/parcours
Verbaas mij dat grote marathons die voor oktober gepland staan niet gewoon al duidelijkheid verschaffen. Want volgens mij zijn Amsterdam, Rotterdam en Eindhoven ook nog steeds niet officieel afgelast. Voor mezelf heb ik wel duidelijkheid. Ik wil de komende maanden gewoon nog niet in een dergelijke massa staan.
Je loopt niet dwars door Domburg maar er langs. Parcours is op de site overigens gewoon zichtbaar. Op zijn laatst heb je nog wel een paar km strand net bij Zoutelande.
Zelf vond ik de duinen op en af en dan die trappen op en af veel zwaarder dan het strand. Nu komen die natuurlijk ook pas na de 30km waar alles zwaar gaat voelen.
https://www.marathonzeeland.nl/deelneme ... n/parcours
zaterdag 20 juni 2020 om 14:26
Nou jawel, er staat dat het dus wel mogelijk zou zijn om te organiseren met anderhalve meter afstand voor de lopers, maar dat ze zich daar niet aan gaan wagen ivm het publiek.baukje schreef: ↑20-06-2020 13:46Staat toch niets nieuws in het bericht dan wat we allemaal zelf al hadden bedacht?
Verbaas mij dat grote marathons die voor oktober gepland staan niet gewoon al duidelijkheid verschaffen. Want volgens mij zijn Amsterdam, Rotterdam en Eindhoven ook nog steeds niet officieel afgelast. Voor mezelf heb ik wel duidelijkheid. Ik wil de komende maanden gewoon nog niet in een dergelijke massa staan.
Je loopt niet dwars door Domburg maar er langs. Parcours is op de site overigens gewoon zichtbaar. Op zijn laatst heb je nog wel een paar km strand net bij Zoutelande.
Zelf vond ik de duinen op en af en dan die trappen op en af veel zwaarder dan het strand. Nu komen die natuurlijk ook pas na de 30km waar alles zwaar gaat voelen.
https://www.marathonzeeland.nl/deelneme ... n/parcours
Dus het gaat alleen nog door als die 1,5 meter afstand na september opgeheven wordt voor dit soort evenementen.
Ik had ook nog wel hoop dat ze wel iets konden/wilden doen als de anderhalve meter wél gehandhaafd zou moeten worden
anoniem_390457 wijzigde dit bericht op 20-06-2020 14:36
2.53% gewijzigd
zaterdag 20 juni 2020 om 14:31
Hier overzicht stukjes parcours friet
https://youtu.be/TeP2PxCQ6PQ
En nog een filmpje van een samenvatting
https://youtu.be/Wo-B9LduQag
https://youtu.be/TeP2PxCQ6PQ
En nog een filmpje van een samenvatting
https://youtu.be/Wo-B9LduQag
zaterdag 20 juni 2020 om 15:08
Ja maar hoe zie je 1 1/2 meter afstand voor je bij een evenement met meer dan 1000mensen aan de start. Ik kan mij er bij een trail met 100 deelnemers die ieder om de beurt starten wel een voorstelling van maken maar niet bij zo'n evenement. En het leukste van de marathon was het spektakel van publiek bij Neeltje Jans. Die houd je daar niet zomaar weg want een ieder denk van nu zal iedereen niet komen dus ik kan er wel gaan staan. Ja dan loop je dus toch op nog geen meter afstand links en rechts van je met enthousiast publiek.
Maar ook het vervoer , hoe gaan mensen er komen. De bus die de mensen naar de start brengt mag maar 12? mensen vervoeren ipv 60?. Hoe regel je het met de verzorgings posten. want heb je nog wel voldoende vrijwilligers als je niet mensen uit de risico groep wil inzetten? En zo zijn er zoveel praktische problemen waar je als groot evenement tegenaan loopt.
Ik kreeg zelf een uitnodiging voor een trail die niet als evenement betiteld zou worden. Waar een ieder apart start en er geen verzorging was onderweg. Leek op zich wel te kunnen maar ik heb die laten lopen omdat ik niet de regels wil ontduiken door dingen anders te benoemen. Maar nu is er inmiddels al twijfel over de toegezegde vergunning van de gemeente. Overigens betreft het hier een trail voor juli.
In belgië zijn er inmiddels al wel evenementen toegestaan. Overigens vooralsnog allemaal in de vorm waarvan ik dan denk, laat maar , loop hier mijn rondje wel.
Maar ook het vervoer , hoe gaan mensen er komen. De bus die de mensen naar de start brengt mag maar 12? mensen vervoeren ipv 60?. Hoe regel je het met de verzorgings posten. want heb je nog wel voldoende vrijwilligers als je niet mensen uit de risico groep wil inzetten? En zo zijn er zoveel praktische problemen waar je als groot evenement tegenaan loopt.
Ik kreeg zelf een uitnodiging voor een trail die niet als evenement betiteld zou worden. Waar een ieder apart start en er geen verzorging was onderweg. Leek op zich wel te kunnen maar ik heb die laten lopen omdat ik niet de regels wil ontduiken door dingen anders te benoemen. Maar nu is er inmiddels al twijfel over de toegezegde vergunning van de gemeente. Overigens betreft het hier een trail voor juli.
In belgië zijn er inmiddels al wel evenementen toegestaan. Overigens vooralsnog allemaal in de vorm waarvan ik dan denk, laat maar , loop hier mijn rondje wel.
zaterdag 20 juni 2020 om 16:48
Het staat in het artikel, dat het haalbaar zou zijn voor de lopers.baukje schreef: ↑20-06-2020 15:08Ja maar hoe zie je 1 1/2 meter afstand voor je bij een evenement met meer dan 1000mensen aan de start. Ik kan mij er bij een trail met 100 deelnemers die ieder om de beurt starten wel een voorstelling van maken maar niet bij zo'n evenement. En het leukste van de marathon was het spektakel van publiek bij Neeltje Jans. Die houd je daar niet zomaar weg want een ieder denk van nu zal iedereen niet komen dus ik kan er wel gaan staan. Ja dan loop je dus toch op nog geen meter afstand links en rechts van je met enthousiast publiek.
Maar ook het vervoer , hoe gaan mensen er komen. De bus die de mensen naar de start brengt mag maar 12? mensen vervoeren ipv 60?. Hoe regel je het met de verzorgings posten. want heb je nog wel voldoende vrijwilligers als je niet mensen uit de risico groep wil inzetten? En zo zijn er zoveel praktische problemen waar je als groot evenement tegenaan loopt.
Ik kreeg zelf een uitnodiging voor een trail die niet als evenement betiteld zou worden. Waar een ieder apart start en er geen verzorging was onderweg. Leek op zich wel te kunnen maar ik heb die laten lopen omdat ik niet de regels wil ontduiken door dingen anders te benoemen. Maar nu is er inmiddels al twijfel over de toegezegde vergunning van de gemeente. Overigens betreft het hier een trail voor juli.
In belgië zijn er inmiddels al wel evenementen toegestaan. Overigens vooralsnog allemaal in de vorm waarvan ik dan denk, laat maar , loop hier mijn rondje wel.
Ik ben geen organisator, ik lees alleen wat er staat.
Maar ik denk dat je gelijk hebt, wordt m vast niet nee.
zaterdag 20 juni 2020 om 20:55
Ik ben gewoon aan het trainen gaat hij door gaat hij door, gaat hij niet door Dan heb ik gewoon lekker ( veel) getraind.
Genoten van alle km, het weer, omgeving en merk dat ik stuk sterker loop, mentaal in goede flow zit en mijn lichaam is positief veranderd.
Daarbij was ik altijd heel bang om me in te schrijven ( soort faalangst) het feit dat ik besloten heb om hem, ( als het door zou gaan) te lopen is al zo een overwinning!
zaterdag 20 juni 2020 om 23:33
Als het goed is is het voor 1 juli al definitief beslist.
Inderdaad ivm de trainingen.
Het is afhankelijk van wat er volgende week gezegd wordt in de persconferentie!
Friet, jouw trainingen op zich, vind ik al een prachtig behaald doel!
Én die officiële marathon, die komt er vast nog wel een keer!
zondag 21 juni 2020 om 20:37
Friet, heb je al uitslag van de test?
Tja, hier heb ik ook stille hoop op de 7-heuvelen, maar tegelijkertijd realiseer ik mij ook dat ook die loop waarschijnlijk veel te vroeg komt.
Juist omdat ik zonder echt doel wilde gaan lopen, lukt het me om die 7-heuvelen wat los te laten.
Vanmorgen 11 km in 1:03 gelopen. Voor een ochtendloop heel fijn gelopen, ondanks dat ik het 1 stukje wat zwaarder had. Dan is het een kwestie van mezelf toespreken, benen het werk laten doen en gedachtes op vakantie oid richten.
Eviva, jij bent ook lekker aan het lopen zeg! Mooie afstanden al! En jouw man... respect zeg, maar ik begreep uit wat je eerder hebt geschreven dat duursporten wel in de familie voorkomt?
Komende week wordt het erg warm. De planning is om woensdag weer te lopen. Misschien dan maar echt vroeg op staan en een ochtendloop voor werktijd doen. Het zal 's avond ook nog wel behoorlijk warm zijn. Wat gaan jullie doen?
Tja, hier heb ik ook stille hoop op de 7-heuvelen, maar tegelijkertijd realiseer ik mij ook dat ook die loop waarschijnlijk veel te vroeg komt.
Juist omdat ik zonder echt doel wilde gaan lopen, lukt het me om die 7-heuvelen wat los te laten.
Vanmorgen 11 km in 1:03 gelopen. Voor een ochtendloop heel fijn gelopen, ondanks dat ik het 1 stukje wat zwaarder had. Dan is het een kwestie van mezelf toespreken, benen het werk laten doen en gedachtes op vakantie oid richten.
Eviva, jij bent ook lekker aan het lopen zeg! Mooie afstanden al! En jouw man... respect zeg, maar ik begreep uit wat je eerder hebt geschreven dat duursporten wel in de familie voorkomt?
Komende week wordt het erg warm. De planning is om woensdag weer te lopen. Misschien dan maar echt vroeg op staan en een ochtendloop voor werktijd doen. Het zal 's avond ook nog wel behoorlijk warm zijn. Wat gaan jullie doen?
zondag 21 juni 2020 om 21:29
Tessa, wat een mooie tijd zeg, op 11 km..
Je bent echt lekker bezig!
Ik moet zelf erg mijn best doen om 10 km binnen het uur te lopen.
Én vandaag deed ik echt heerlijk rustig aan, ook weleens fijn
Ik had het best warm!
Lijkt me heel mooi die zevenheuvelenloop. Ik ben daar al paar keer op vakantie geweest, dus ken de route.
Hopen dat het weer keer door kan gaan!
Ik ga volgende week wel lopen, maar op laag pitje, daarbij wil ik veel gaan fietsen met het warme weer.
Ik kan er beter wel op trainen, maar ik hou echt niet van lopen met erg warm weer.
Maar goed, ik hou het wel beetje bij volgende week, in de ochtend of de avond
.
Klopt ik heb echt een hardloopfamilie en ook schoonfamilie. . vooral aan mijn man z'n kant hebben ze erg aanleg ook.
Ze hebben er ook echt de bouw voor.
Mijn man loopt, schoonvader loopt nog marathons en schoonzusje ook.
Aan mijn kant heeft mijn vader vroeger op hoog niveau gelopen en was ook trainer en hij heeft nog een marathon gelopen op z'n 68e, mijn moeder heeft ook jaren hardgelopen en mijn broertje loopt ook.
Ik ben zelf de minst talentvolle van iedereen, maar dat geeft niet .. ik hobbel rustig door
Je bent echt lekker bezig!
Ik moet zelf erg mijn best doen om 10 km binnen het uur te lopen.
Én vandaag deed ik echt heerlijk rustig aan, ook weleens fijn
Ik had het best warm!
Lijkt me heel mooi die zevenheuvelenloop. Ik ben daar al paar keer op vakantie geweest, dus ken de route.
Hopen dat het weer keer door kan gaan!
Ik ga volgende week wel lopen, maar op laag pitje, daarbij wil ik veel gaan fietsen met het warme weer.
Ik kan er beter wel op trainen, maar ik hou echt niet van lopen met erg warm weer.
Maar goed, ik hou het wel beetje bij volgende week, in de ochtend of de avond
.Klopt ik heb echt een hardloopfamilie en ook schoonfamilie. . vooral aan mijn man z'n kant hebben ze erg aanleg ook.
Ze hebben er ook echt de bouw voor.
Mijn man loopt, schoonvader loopt nog marathons en schoonzusje ook.
Aan mijn kant heeft mijn vader vroeger op hoog niveau gelopen en was ook trainer en hij heeft nog een marathon gelopen op z'n 68e, mijn moeder heeft ook jaren hardgelopen en mijn broertje loopt ook.
Ik ben zelf de minst talentvolle van iedereen, maar dat geeft niet .. ik hobbel rustig door
