Sport
alle pijlers
Hardlopen #7
maandag 8 april 2019 om 16:12
@Thuis, wat ontzettend goed gedaan. En ook meteen een PR op de 5km, dat geeft zeker aan dat er nog meer in zit.
Ben erg benieuwd hoe het de andere lopers is gegaan.
Ik kon de verleiding niet weerstaan en ben gister met dat prachtige weer toch een blokje omgegaan. En pfoe, warm was het. Liep samen met mijn lief, wat erg gezellig was maar ook een tikje demotiverend. Ik loop veel vaker dan zij en toch is zij van nature een stuk sneller/makkelijker. Voelt dan toch een tikje oneerlijk.
Ben erg benieuwd hoe het de andere lopers is gegaan.
Ik kon de verleiding niet weerstaan en ben gister met dat prachtige weer toch een blokje omgegaan. En pfoe, warm was het. Liep samen met mijn lief, wat erg gezellig was maar ook een tikje demotiverend. Ik loop veel vaker dan zij en toch is zij van nature een stuk sneller/makkelijker. Voelt dan toch een tikje oneerlijk.
maandag 8 april 2019 om 17:02
Gefeliciteerd met je PR's thuis! Ik ben benieuwd hoe het in Rotterdam en Texel gegaan is.
Ik heb gisteren 5 km gelopen aan een stuk door. Niet slecht 4 maanden na de bevalling vind ik zelf. Het tempo is nog niet zo best, maar ik ben allang blij dat ik deze afstand weer kan lopen. Al voel ik het nu wel, ik heb flinke spierpijn
Ik heb gisteren 5 km gelopen aan een stuk door. Niet slecht 4 maanden na de bevalling vind ik zelf. Het tempo is nog niet zo best, maar ik ben allang blij dat ik deze afstand weer kan lopen. Al voel ik het nu wel, ik heb flinke spierpijn
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 8 april 2019 om 21:17
Helaas is Rotterdam mij niet gelukt. DNF, uitgestapt rond de 25, en al wandelend vanaf de halve. De warmte heeft mij genekt, m’n hartslag liep enorm op en ik kon niks meer. Jammer, maar kon gelukkig goed en zonder al teveel verdriet de beslissing nemen.
Ik ga voortaan alleen leuke loopjes doen en max de halve. Volgend jaar Parijs!
Ik ga voortaan alleen leuke loopjes doen en max de halve. Volgend jaar Parijs!
maandag 8 april 2019 om 21:19
Lorelai, hoe ging het?! Het was echt warm zeg!
Mijn doel van 4:30 heb ik heel snel losgelaten, en toen de pacers van 4:40 mij inhaalde wist ik dat dát ook niet haalbaar was. Maar ik was nog in 4:49 binnen. Niet snel, maar gezien de omstandigheden.
Ik vond het echt fijn dat er zoveel mensen stonden en ik had ook veel persoonlijke supporters!
Ik weet ook niet of ik ooit nog een marathon aan lopen. Ik vind het (voor mijzelf) niet echt verantwoord om zo lang te lopen. Dus ik moet daar even over nadenken.
Maar hij is in ieder geval in de pocket!!
Nu spierpijn in de bovenbenen, traplopen, met name naar beneden is erg ongemakkelijk. Gelukkig vandaag vrij om te luieren!
Mijn doel van 4:30 heb ik heel snel losgelaten, en toen de pacers van 4:40 mij inhaalde wist ik dat dát ook niet haalbaar was. Maar ik was nog in 4:49 binnen. Niet snel, maar gezien de omstandigheden.
Ik vond het echt fijn dat er zoveel mensen stonden en ik had ook veel persoonlijke supporters!
Ik weet ook niet of ik ooit nog een marathon aan lopen. Ik vind het (voor mijzelf) niet echt verantwoord om zo lang te lopen. Dus ik moet daar even over nadenken.
Maar hij is in ieder geval in de pocket!!
Nu spierpijn in de bovenbenen, traplopen, met name naar beneden is erg ongemakkelijk. Gelukkig vandaag vrij om te luieren!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 9 april 2019 om 08:37
Ik berichtte net na je. Verstandig dat je gestopt bent, want het was echt heel zwaar. Ik heb echt mensen zien lopen waarvan ik dacht; gaat het wel? Wat wil je in Parijs gaan lopen?Lorelai schreef: ↑08-04-2019 21:17Helaas is Rotterdam mij niet gelukt. DNF, uitgestapt rond de 25, en al wandelend vanaf de halve. De warmte heeft mij genekt, m’n hartslag liep enorm op en ik kon niks meer. Jammer, maar kon gelukkig goed en zonder al teveel verdriet de beslissing nemen.
Ik ga voortaan alleen leuke loopjes doen en max de halve. Volgend jaar Parijs!
Volgens mij is Baukje niet gefinisht. Of ik zie de verkeerde naam staan bij de uitslagen?
Diana, ik ben gewoon niet snel en het is dan wel een hele grote belasting. Het zal er ook aan liggen hoe lang ik nu moet herstellen van het hele gebeuren. Het is natuurlijk ook niet fijn als ik nu bijvoorbeeld 6 weken niet goed/lekker kan lopen. Dan liever geen marathon meer en wel andere leuke korte loopjes.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 9 april 2019 om 09:21
Jammer! Het is natuurlijk even balen want je hebt er best wel veel tijd ingestoken denk ik. Na een soortgelijk akkefietje sta ik er ook zo in: leuk geprobeerd die marathon maar ik beleef veel meer plezier aan de kortere loopjes. En zo gezond is het lopen van een marathon ook weer niet. Dus ook hier voorlopig (en waarschijnlijk gewoon nooit) geen marathon meer. Dat terwijl ik heel erg geniet van de tien en zo nu en dan een halveLorelai schreef: ↑08-04-2019 21:17Helaas is Rotterdam mij niet gelukt. DNF, uitgestapt rond de 25, en al wandelend vanaf de halve. De warmte heeft mij genekt, m’n hartslag liep enorm op en ik kon niks meer. Jammer, maar kon gelukkig goed en zonder al teveel verdriet de beslissing nemen.
Ik ga voortaan alleen leuke loopjes doen en max de halve. Volgend jaar Parijs!
dinsdag 9 april 2019 om 09:49
Ik vind halve ook wel ver genoeg voorlopig, heel misschien volgend jaar een hele.
Maar binnen 2 uur (ja, ik loop best hard sorry) klaar zijn met lopen van halve vind ik wel erg fijn, boven de 2 uur lopen heb ik gewoon nog geen zin in.... Daarvoor ben ik nog niet goed genoeg in de halve.
Ik ga me richten dit jaar op verbeteren van tijd.
Streven van eerste halve is tussen 1uur50 en 1uur55 en dan wil ik langzaam richting 1uur40 gaan bouwen of sneller.... maar dat kost tijd/veel training. Dus richt me liever daarop dan nog meer afstand.
Maar binnen 2 uur (ja, ik loop best hard sorry) klaar zijn met lopen van halve vind ik wel erg fijn, boven de 2 uur lopen heb ik gewoon nog geen zin in.... Daarvoor ben ik nog niet goed genoeg in de halve.
Ik ga me richten dit jaar op verbeteren van tijd.
Streven van eerste halve is tussen 1uur50 en 1uur55 en dan wil ik langzaam richting 1uur40 gaan bouwen of sneller.... maar dat kost tijd/veel training. Dus richt me liever daarop dan nog meer afstand.
dinsdag 9 april 2019 om 12:41
Eens hoor! Ik kan mijn halve nog fors verbeteren. Mijn snelste tijd was in een training en toen deed ik er 2 uur 6 over. En toen had ik het idee dat er nog wel meer in zat. Maar 2 uur (of minder) knallen vind ik ook beter te overzien dan 4 uur.Thuis-in-eigen-huis schreef: ↑09-04-2019 09:49Ik vind halve ook wel ver genoeg voorlopig, heel misschien volgend jaar een hele.
Maar binnen 2 uur (ja, ik loop best hard sorry) klaar zijn met lopen van halve vind ik wel erg fijn, boven de 2 uur lopen heb ik gewoon nog geen zin in.... Daarvoor ben ik nog niet goed genoeg in de halve.
Ik ga me richten dit jaar op verbeteren van tijd.
Streven van eerste halve is tussen 1uur50 en 1uur55 en dan wil ik langzaam richting 1uur40 gaan bouwen of sneller.... maar dat kost tijd/veel training. Dus richt me liever daarop dan nog meer afstand.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 10 april 2019 om 21:19
Lekker Diana! Kalm aan inderdaad. Ik train deze week voorzichtig alweer mee met m’n vaste groep, maar goed, ik heb ook maar 25k gelopen 
In Parijs wil ik voor de halve marathon gaan.
Kazans, jij beschrijft het precies zoals ik het nu ook voel. Ik ga doen waar ik lol aan beleef - en waar ik nog genoeg kan verbeteren - de 10-15-20. En wellicht eens een trail run, dat lijkt me nog weleens wat. Maar de marathon, nooit meer.
In Parijs wil ik voor de halve marathon gaan.Kazans, jij beschrijft het precies zoals ik het nu ook voel. Ik ga doen waar ik lol aan beleef - en waar ik nog genoeg kan verbeteren - de 10-15-20. En wellicht eens een trail run, dat lijkt me nog weleens wat. Maar de marathon, nooit meer.
woensdag 10 april 2019 om 22:51
Thuis gefeliciteerd met je dikke per op de 10km. bijna 2 1/2 minuut eraf dat is nogal niet wat.
Lorelai wat jammer dat het niet gelukt is. Ik weet sinds zondag hoe dat voelt.
Diana gefeliciteerd met het behalen van je marathon.
Texel was een geweldig mooie ervaring. De vroege start , de hele eerste 60km in volle stilte door de schitterende natuur. Bij 60km kreeg ik een enorme dip maar die ben ik toch overgekomen. Het parcours was erg zwaar. Het strand maar vooral de duinen en De Hors. Na 96km ben ik gestopt omdat ik twijfelde of het nog wel verantwoord wat nog verder te gaan. Ik voelde mij heel naar en had het koud waar een ieder klaagde over 'de hitte'.
Heb er achteraf wel mijn twijfels over hoor of het niet gewoon een volgende dip was en dat ik door had moeten zetten. Maar goed kan het verleden niet meer veranderen. Dacht op dat moment de enige juiste beslissing te nemen.
Lorelai wat jammer dat het niet gelukt is. Ik weet sinds zondag hoe dat voelt.
Diana gefeliciteerd met het behalen van je marathon.
Texel was een geweldig mooie ervaring. De vroege start , de hele eerste 60km in volle stilte door de schitterende natuur. Bij 60km kreeg ik een enorme dip maar die ben ik toch overgekomen. Het parcours was erg zwaar. Het strand maar vooral de duinen en De Hors. Na 96km ben ik gestopt omdat ik twijfelde of het nog wel verantwoord wat nog verder te gaan. Ik voelde mij heel naar en had het koud waar een ieder klaagde over 'de hitte'.
Heb er achteraf wel mijn twijfels over hoor of het niet gewoon een volgende dip was en dat ik door had moeten zetten. Maar goed kan het verleden niet meer veranderen. Dacht op dat moment de enige juiste beslissing te nemen.
donderdag 11 april 2019 om 09:03
Baukje, achteraf is het toch altijd een beetje wat...als?! Maar ik snap wel dat je baalt dat je uit moest stappen. Ik heb wel begrepen dat het koud hebben, terwijl het bloedheet is, geen goed teken is. Dus ik snap wel dat je daardoor twijfelt of je wel door moet gaan. Het was ook gewoon heel erg warm, dus tja...
Wil je hem nog eens gaan doen?
Gisteren een minirondje gejogd/gewandeld. Gewoon om even te kijken of er bepaalde pijntjes waren, waar ik nog even aandacht aan zou moeten besteden. Nou dat viel mee. Had gewoon nog wat spierpijn in de bovenbenen, maar het voelde dusdanig onprettig dat ik liever ging wandelen. Dus lekker doorgewandeld. Ik had geen zin om iets te forceren, zeker omdat ik mij verder erg goed voel.
Wil je hem nog eens gaan doen?
Gisteren een minirondje gejogd/gewandeld. Gewoon om even te kijken of er bepaalde pijntjes waren, waar ik nog even aandacht aan zou moeten besteden. Nou dat viel mee. Had gewoon nog wat spierpijn in de bovenbenen, maar het voelde dusdanig onprettig dat ik liever ging wandelen. Dus lekker doorgewandeld. Ik had geen zin om iets te forceren, zeker omdat ik mij verder erg goed voel.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 11 april 2019 om 09:31
Baukje, achteraf is altijd naderhand... ik vind het sowieso knap dat je tot die afstand bent gekomen!
Vanavond weer training voor mij.
ik merk dat mijn hartslag significant lager word (op alle tempo's) en dat is dus gewoon een goed teken, je hart wordt sterker/groter. Het kost ook allemaal minder moeite.
Dit weekend/zaterdag nog duurloop (km of 15) op programma, in lekker rustig tempo, gewoon even genieten.
Over 11 dagen is mijn halve marathon al! Ik ben er klaar voor.
Vanavond weer training voor mij.
ik merk dat mijn hartslag significant lager word (op alle tempo's) en dat is dus gewoon een goed teken, je hart wordt sterker/groter. Het kost ook allemaal minder moeite.
Dit weekend/zaterdag nog duurloop (km of 15) op programma, in lekker rustig tempo, gewoon even genieten.
Over 11 dagen is mijn halve marathon al! Ik ben er klaar voor.
donderdag 11 april 2019 om 14:31
donderdag 11 april 2019 om 16:05
Doe niet zo raar!
Topic opening:
Een topic voor iedereen die van hardlopen houdt (of wil gaan houden). Niveau, ervaring, aantal trainingen per week, of je marathons loopt of helemaal geen wedstrijden: het maakt niet uit, iedereen is welkom.
Belangrijkste is dat je plezier beleeft aan het hardlopen!
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 11 april 2019 om 17:52
Lorelai, wat jammer zeg dat je moest uitstappen. Zo te lezen de juiste keuze, maar geen leuke manier om erachter te komen dat de marathon niet je ding is.
Je hebt dus gewoon wel 'eventjes' een halve gelopen hè!
dianaf, gefeliciteerd met het voltooien van de marathon! Het vroege voorjaar kan zo tricky zijn met plotselinge temperatuurwisselingen. Je hebt gewoon bijna vijf uur gerend! Dat is superlang, je moet het maar kunnen en willen.
Ik heb zelf nooit de behoefte gevoeld om de marathon te gaan lopen, precies om de reden die jullie noemen. En waar je voor de halve best drie keer per week kunt trainen en na je training nog andere dingen ondernemen, lijkt me dat bij marathontraining toch een stuk moeilijker. Het kan vast, als je wilt, maar ik vind het een groot offer. De halve kan ik nog net overzien.
baukje, wat jammer dat je moest uitstappen. De symptomen die je beschrijft zijn toch echt wel alarmsignalen, dus zou daar niet te veel over twijfelen.
Maechtje, lekker bezig. Een half uur kunnen hardlopen is niets om over te lachen toch, dat kunnen de meeste mensen niet zomaar.
Na mijn wedstrijdje van vrijdagavond prompt in de lappenmand beland en tot dinsdag ziek geweest. Niet erg gelukkig, maar functioneren was er niet echt bij laat staan hardlopen. Gisteren een rustig half uurtje gelopen en dat ging prima, al was ik daarna wel vermoeider dan ik normaal zou zijn. Even kijken of ik dit weekend weer een lange duurloop kan doen, of dat ik die nog even doorschuif en iets van 10 km ga doen.
Je hebt dus gewoon wel 'eventjes' een halve gelopen hè!
dianaf, gefeliciteerd met het voltooien van de marathon! Het vroege voorjaar kan zo tricky zijn met plotselinge temperatuurwisselingen. Je hebt gewoon bijna vijf uur gerend! Dat is superlang, je moet het maar kunnen en willen.
Ik heb zelf nooit de behoefte gevoeld om de marathon te gaan lopen, precies om de reden die jullie noemen. En waar je voor de halve best drie keer per week kunt trainen en na je training nog andere dingen ondernemen, lijkt me dat bij marathontraining toch een stuk moeilijker. Het kan vast, als je wilt, maar ik vind het een groot offer. De halve kan ik nog net overzien.
baukje, wat jammer dat je moest uitstappen. De symptomen die je beschrijft zijn toch echt wel alarmsignalen, dus zou daar niet te veel over twijfelen.
Maechtje, lekker bezig. Een half uur kunnen hardlopen is niets om over te lachen toch, dat kunnen de meeste mensen niet zomaar.
Na mijn wedstrijdje van vrijdagavond prompt in de lappenmand beland en tot dinsdag ziek geweest. Niet erg gelukkig, maar functioneren was er niet echt bij laat staan hardlopen. Gisteren een rustig half uurtje gelopen en dat ging prima, al was ik daarna wel vermoeider dan ik normaal zou zijn. Even kijken of ik dit weekend weer een lange duurloop kan doen, of dat ik die nog even doorschuif en iets van 10 km ga doen.
What a nuanced anxiety
donderdag 11 april 2019 om 20:26
Lekker toch!
Vergeet niet, je bent zo goed als je laatste run. Ik ken fervente (ex) hardlopers die vanwege een blessure een gat in de lucht zouden springen als ze weer eens 4.4 km kunnen lopen.
vrijdag 12 april 2019 om 09:27
Idd. Genoeg mensen die dat al niet halen of het niet meer kunnen.
Tyche, ik liep voor mijn marathontraining 3x in de week, maar ik zwem en fiets daarnaast ook. Wat mij een grotere belasting lijkt, is als je daarnaast nog een echt huishouden draaiende moet houden.
Misschien dat ik voor een volgende wel 4x ga lopen of sowieso anders moet gaan trainen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
vrijdag 12 april 2019 om 12:01
Zo, daar ben ik weer! Ik heb een drukke periode achter de rug maar ik ben inmiddels verhuisd. Nu druk bezig met de inrichting van mijn nieuwe woning.
@Gio, dank je wel.
Alsnog gefeliciteerd met je dochter, 3 maanden alweer, wat vliegt de tijd voorbij, he?
@Tyche, dank je wel ja ik ben heel erg blij.
@Dianaf, dank je wel. 32 km. Topper! Gefeliciteerd, knap hoor ik doe het je nu nog niet na.
Eerlijk gezegd kwam het voor mij niet slecht uit dat de CPC is afgelast. Volgend jaar nieuwe kansen voor mijn 5e HM!
@NurseMel, welkom. Leuk dat je weer meeschrijft.
@Baukje, gaaf hoor dat jij met je man en zoon mee heb gedaan aan een trail.
@Thuis-in-eigen-huis, gefeliciteerd met je pr.
2 weken geleden heb ik voor het laatst gelopen, 7 km. ik fietst elke dag 10/20 km. Vanaf morgen wil ik weer gaan hardlopen.
@Gio, dank je wel.
Alsnog gefeliciteerd met je dochter, 3 maanden alweer, wat vliegt de tijd voorbij, he?
@Tyche, dank je wel ja ik ben heel erg blij.
@Dianaf, dank je wel. 32 km. Topper! Gefeliciteerd, knap hoor ik doe het je nu nog niet na.
Eerlijk gezegd kwam het voor mij niet slecht uit dat de CPC is afgelast. Volgend jaar nieuwe kansen voor mijn 5e HM!
@NurseMel, welkom. Leuk dat je weer meeschrijft.
@Baukje, gaaf hoor dat jij met je man en zoon mee heb gedaan aan een trail.
@Thuis-in-eigen-huis, gefeliciteerd met je pr.
2 weken geleden heb ik voor het laatst gelopen, 7 km. ik fietst elke dag 10/20 km. Vanaf morgen wil ik weer gaan hardlopen.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
maandag 15 april 2019 om 09:14
Mother, fijn dat je in je nieuwe huis zit! Wat een gedoe is dat altijd toch!
Van het weekend 6 km gelopen, géén pijntjes, maar het voelde alsof ik een beginner was.
Deze week weer beginnen met korte afstanden lopen en gewoon weer aan de crosstraining (zwemmen, wandelen, fietsen).
Van het weekend 6 km gelopen, géén pijntjes, maar het voelde alsof ik een beginner was.
Deze week weer beginnen met korte afstanden lopen en gewoon weer aan de crosstraining (zwemmen, wandelen, fietsen).
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 15 april 2019 om 11:59
maandag 15 april 2019 om 13:23
Leuk, veel plezier!Thuis-in-eigen-huis schreef: ↑15-04-2019 09:48Gisteren duurloopje van 11km (in 1uur2) gemaakt, het was een prachtige avond ervoor.
Deze week nog twee keer hardlooptraining, eventueel zaterdag benen nog even losgooien met kort rondje
En maandag Halve Marathon, zin in!
Is er ergens een website waar je een overzicht hebt van loopwedstrijden per regio? Ik kan alleen maar oude meuk vinden.
Hier lukt een halfuur rennen nu goed. Ik merk wel dat ik het goed bij moet houden, dan gaat het ook steeds (iets) sneller. Ik ga nu oefenen voor de 5km binnen een halfuur en als dat goed gaat misschien uitbreiden naar de 10 km, maar daar moet ik nog even over na denken (misschien dat ik wacht tot de zomervakantie, dan heb ik meer tijd).
Kijk uit malloot, een kokosnoot.
