Sport
alle pijlers
Hardlopen #8
vrijdag 9 oktober 2020 om 18:28
Van de allereerste opbouw tot voorbij de marathon. Ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en natuurlijk ook gezellig kletsen over alles wat met hardlopen te maken heeft. Deel acht al weer. Nieuwkomers (of dat nu beginnende lopers dan wel ervaren lopers zijn) blijven natuurlijk ook altijd welkom om zich aan te sluiten en mee te schrijven.
woensdag 7 april 2021 om 13:59
Ik ben maandag door weer en wind gegaan, heerlijk die wind en regen l. Dat vind ik altijd het fijnste om te lopen.Zomerkreeft schreef: ↑07-04-2021 09:22Oh fijn Pinuts! Altijd leuk als nieuwe schoenen je zo'n boost geven!
Normaal is dinsdag en hardloop dag maar ik had gisteren echt geen zin om door de hagel te lopen. Wie heeft het wel gedaan?
Ik hoop vandaag droog te kunnen lopen
Heb mezelf maar aangeleerd dat een traindag een traindag is en ik gewoon moet lopen weer of geen weer ( kanttekening bij onweer en gladheid wordt er enkel een uitzondering gemaakt)
woensdag 7 april 2021 om 14:28
Ik ga zo ook over een uurtje lopen.Ik ga dan voor de 8 km vandaag.
Maandag een snelle 5 km gelopen en in dat kleine half uurtje was het droog.
Ik hoop dus dat ik vandaag ook dat geluk heb.Die tegenwind vind ik verschrikkelijk.
Zaterdag ga ik weer voor de 15 km.Ik hoop aan het einde van het jaar de halve marathon te kunnen lopen.
Sinds ik 3x in de week hardloop ben ik echt vooruit gegaan.Vaak heb ik geen zin maar als ik eenmaal loop dan vind ik het heerlijk.
Maandag een snelle 5 km gelopen en in dat kleine half uurtje was het droog.
Ik hoop dus dat ik vandaag ook dat geluk heb.Die tegenwind vind ik verschrikkelijk.
Zaterdag ga ik weer voor de 15 km.Ik hoop aan het einde van het jaar de halve marathon te kunnen lopen.
Sinds ik 3x in de week hardloop ben ik echt vooruit gegaan.Vaak heb ik geen zin maar als ik eenmaal loop dan vind ik het heerlijk.
Bedenk niet wat je wilt hebben, maar geniet van wat je hebt
woensdag 7 april 2021 om 17:49
Zomerkreeft ik had gisteren een training gepland dus dan ga ik ook gewoon. Dus na een hele werkdag gewoon de wind en hagelbuien getrotseerd. Had wel bewust een heen en weertje grotendeels in het bos gedaan zodat ik dat gedeelte een beetje beschut tegen de wind heb kunnen lopen. Wand eigenlijk vind ik die wind nog erger dan de hagelbuien.
Vandaag nog 16,5km gewandeld en ook menig hagelbui getrotseerd.
Vandaag nog 16,5km gewandeld en ook menig hagelbui getrotseerd.
woensdag 7 april 2021 om 18:08
woensdag 7 april 2021 om 18:31
Wat knap van jullie! Ik plan niet echt trainingen. Ik bedenk tijdens het omkleden hoe lang ik ga lopen en vrijdag is standaard interval.
Succes zaterdag Jennie!
Wind zoals deze dagen vind ik verschrikkelijk. Zelfs regen is beter dan dit weer.
Maar ik ben zojuist geweest! En ook nog in het zonnetje! Wat een beetje voelt als een verkeerde beloning
Succes zaterdag Jennie!
Wind zoals deze dagen vind ik verschrikkelijk. Zelfs regen is beter dan dit weer.
Maar ik ben zojuist geweest! En ook nog in het zonnetje! Wat een beetje voelt als een verkeerde beloning
woensdag 7 april 2021 om 20:24
Ik neem me ook voor om op dag x te lopen en doe dat dan ook vrijwel altijd, tenzij er iets dringend tussen komt (zoals een uitvaart recent, was wel digitaal maar was daarna toch wat van de kaart).
Ik liep dus maandag en gelukkig net tussen de buien door. Ik vind het niet erg als het halverwege regent, maar als het regent bij vertrek dan stel ik het liever een half uurtje of uurtje uit. Voor het lopen bedenk ik wat ik wil lopen en tijdens het lopen, loop ik eventueel langer als het lekker gaat.
Ik liep dus maandag en gelukkig net tussen de buien door. Ik vind het niet erg als het halverwege regent, maar als het regent bij vertrek dan stel ik het liever een half uurtje of uurtje uit. Voor het lopen bedenk ik wat ik wil lopen en tijdens het lopen, loop ik eventueel langer als het lekker gaat.
woensdag 7 april 2021 om 22:00
woensdag 7 april 2021 om 22:37
Ik vind het heerlijk lopen dit weer! Lekker bikkelen 
Sinds ik met start to run heb opgebouwd naar de 5km, loop ik niet echt meer volgens een schema. Gewoon op gevoel. Hoe doen jullie dat?
Ik wissel nu een beetje tussen kort-snel en langer- rustiger tempo.
Bijvoorbeeld: maandag heb ik 4km gelopen met 10 km/u, vandaag 8 km met 9,5 km/u.
Ik had trouwens nooit gedacht dat het lopen zo verslavend kon zijn. Vroeger echt een hekel aan hardlopen, maar nu baal ik als een training om wat voor reden dan ook niet doorgaat.
Sinds ik met start to run heb opgebouwd naar de 5km, loop ik niet echt meer volgens een schema. Gewoon op gevoel. Hoe doen jullie dat?
Ik wissel nu een beetje tussen kort-snel en langer- rustiger tempo.
Bijvoorbeeld: maandag heb ik 4km gelopen met 10 km/u, vandaag 8 km met 9,5 km/u.
Ik had trouwens nooit gedacht dat het lopen zo verslavend kon zijn. Vroeger echt een hekel aan hardlopen, maar nu baal ik als een training om wat voor reden dan ook niet doorgaat.
woensdag 7 april 2021 om 22:43
Keep running downloaden en gaan voor die 10km!Lotje0207 schreef: ↑07-04-2021 22:37Ik vind het heerlijk lopen dit weer! Lekker bikkelen
Sinds ik met start to run heb opgebouwd naar de 5km, loop ik niet echt meer volgens een schema. Gewoon op gevoel. Hoe doen jullie dat?
Ik wissel nu een beetje tussen kort-snel en langer- rustiger tempo.
Bijvoorbeeld: maandag heb ik 4km gelopen met 10 km/u, vandaag 8 km met 9,5 km/u.
Ik had trouwens nooit gedacht dat het lopen zo verslavend kon zijn. Vroeger echt een hekel aan hardlopen, maar nu baal ik als een training om wat voor reden dan ook niet doorgaat.
donderdag 8 april 2021 om 17:10
Ik merk dat ik met het ouder worden steeds slechter tegen koude kan. Echt al mijn spieren en gewrichten doen pijn bij weer als gisteren en eergisteren. Vandaag gelukkig is het weer een stuk beter en ging het lopen ook een stuk beter. Zojuist een rondje van 22km gedaan. Als het ineens warm wordt heeft dat wel grote invloed op mijn tempo. En van ineens nog geen 10 graden naar 22 graden zoals vorige week geeft dan voor mij wel even problemen. Maar als het eenmaal zomer is is alles tot een graad of 25 prima. Ideaal vind ik windstil een graad of 15 en als ik het dan toch voor het zeggen heb met een zonnetje want dat ziet er alles mooier uit.
Regen vind ik op zich niet eens zo erg behalve als het ook heel hard waait of het is maar net boven het vriespunt. Maar er is geen weersomstandigheid (behalve onweer of ijzel) wat mij weerhoud toch gewoon te gaan lopen.
Regen vind ik op zich niet eens zo erg behalve als het ook heel hard waait of het is maar net boven het vriespunt. Maar er is geen weersomstandigheid (behalve onweer of ijzel) wat mij weerhoud toch gewoon te gaan lopen.
donderdag 8 april 2021 om 17:49
Nee!
die wind moet op houden. Vind het helemaal niets Hoe ik loop: vrijdag is interval, ik doe bijna altijd dezelfde. Zondag lange loop en dinsdag een korter stuk. Tempo is maar net hoe ik me voel. Als ik zondag hard ging doe ik dinsdag met wandel stukjes. Maar als zondag heel rustig was dan ga ik wel eens een blokken loop doen. Om de 2km één km hard.
donderdag 8 april 2021 om 17:51
Over het weer:
Vroeger was ik een goede loper in de hitte, 25 graden? Geen probleem. Ik merk dat ik daar nu wel meer moeite mee heb.
En ook wat beter loop als het kouder is.
En ik heb zo'n moeite met om omschakelen. Zoals laatst dat het zo mooi weer was, 20 graden en ik zat toch te puffen... Liep niet fijn, had het te warm en alles. En dat lag niet aan kleding, had een korte broek aan. Maar ik de warmte niet kwijt.
Vroeger was ik een goede loper in de hitte, 25 graden? Geen probleem. Ik merk dat ik daar nu wel meer moeite mee heb.
En ook wat beter loop als het kouder is.
En ik heb zo'n moeite met om omschakelen. Zoals laatst dat het zo mooi weer was, 20 graden en ik zat toch te puffen... Liep niet fijn, had het te warm en alles. En dat lag niet aan kleding, had een korte broek aan. Maar ik de warmte niet kwijt.
donderdag 8 april 2021 om 20:49
Ja vind ik ook hoor, boven de 15 graden vind ik het te heet. En ik blijf altijd lopen ook al is het ‘te heet’, alleen in de zomer ga ik bijvoorbeeld vroeg in de ochtend. Ook lopen in het donker, de wind of regen (geen stortbui) vind ik geen probleem. Zonnetje hoeft voor mij niet eens, eigenlijk liever niet zelfs. Terwijl ik verder wel gewoon van warm en zonnig weer houd. Alleen voor hardlopen vind ik het niet ideaal.PiNuts14 schreef: ↑08-04-2021 15:24Ik loop het liefst in weer zoals vandaag (zonnig en 7 graden hier), maar iets warmer mag zeker aangezien ik nu nog in lange broek en lang shirt loop. Tot een graad of 15, misschien 17, daar boven heb ik het snel te heet. Mijn vriend heeft daar veel minder last van.
donderdag 8 april 2021 om 21:01
Donker doe ik liever niet wegens onveilige en/of onverlichte wegen hier. Dat was afgelopen winter dus wat zoeken, maar door de algemene situatie kon ik meestal 2 dagen thuiswerken dus dan ‘s middags gaan lopen.*Sally* schreef: ↑08-04-2021 20:49Ja vind ik ook hoor, boven de 15 graden vind ik het te heet. En ik blijf altijd lopen ook al is het ‘te heet’, alleen in de zomer ga ik bijvoorbeeld vroeg in de ochtend. Ook lopen in het donker, de wind of regen (geen stortbui) vind ik geen probleem. Zonnetje hoeft voor mij niet eens, eigenlijk liever niet zelfs. Terwijl ik verder wel gewoon van warm en zonnig weer houd. Alleen voor hardlopen vind ik het niet ideaal.
Zonnetje vind ik in deze tijd wel fijn, juist omdat het nog een beetje fris is en er - bij mij althans - toch af en toe een duidelijk merkbare wind stond. Dan maakt die zon het voor mij meteen een stuk aangenamer.
donderdag 8 april 2021 om 21:52
Over schoenen gesproken.Ik kom er achter dat de zijkant van mijn rechter schoen is gescheurd. Tussen de stof en de zool.Ik baal zo .Ik heb ze nog niet zolang.En nu al stuk.Ik loop ongeveer in totaal 29 km per week,maar dat wordt elke keer een beetje meer.Het zijn nu saucony 's en draag ze nu zo'n 7 maanden.
Bedenk niet wat je wilt hebben, maar geniet van wat je hebt
donderdag 8 april 2021 om 22:22
vrijdag 9 april 2021 om 07:56
800km vind ik niet veel voor een schoen.Moet ik zeggen dat ik mijn schoenen altijd afwissel en ze doorschuif van lange afstand schoenwedstrijd schoen naar kortere trainingen en vervolgens naar bosschoen. In die laatste fase is de demping niet meer zo van belang. En dan kun je het aantal km's op die schoen aardig ophogen. Hoewel schoenverkopers wel suggereren vaak dat ze na 800km al versleten zijn.
Nu met blessure kom ik maar aan 70km per week maar daarvoor met 110-120kmper week zou het wel een hele dure hobby gaan worden als ze na 800km al afgedankt moesten worden.
Ik vind wel dat de kwaliteit van de schoenen de laatste jaren erg is verslechterd en dan van de zolen. Alles om die schoen een paar gram lichter te laten zijn. (of om nog meer schoenen te kunnen verkopen). toen ik begon met lopen 15 1/2 jaar terug deed ik met gemak 2000km met mijn schoenen.Dat haal ik nu ook niet meer.
Nu met blessure kom ik maar aan 70km per week maar daarvoor met 110-120kmper week zou het wel een hele dure hobby gaan worden als ze na 800km al afgedankt moesten worden.
Ik vind wel dat de kwaliteit van de schoenen de laatste jaren erg is verslechterd en dan van de zolen. Alles om die schoen een paar gram lichter te laten zijn. (of om nog meer schoenen te kunnen verkopen). toen ik begon met lopen 15 1/2 jaar terug deed ik met gemak 2000km met mijn schoenen.Dat haal ik nu ook niet meer.
vrijdag 9 april 2021 om 12:36
Vind ik ook Baukje.800 km is echt niet veel.Ik heb gelukkig nog een paar maar die zijn nog wel goed .Zelfde merk maar ik heb het idee dat de stof wat steviger is.
Ik heb via google al even gezocht en zie heel veel slechte ervaringen met het laatste paar wat ik heb.Ze zijn inmiddels al uit de handel gehaald.
Misschien maar eens voor een ander merk gaan.Ik heb overpronatie dus dan is de keuze vaak al wat beperkter.
Ik heb via google al even gezocht en zie heel veel slechte ervaringen met het laatste paar wat ik heb.Ze zijn inmiddels al uit de handel gehaald.
Misschien maar eens voor een ander merk gaan.Ik heb overpronatie dus dan is de keuze vaak al wat beperkter.
Bedenk niet wat je wilt hebben, maar geniet van wat je hebt
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
