Sport
alle pijlers
Het Grote Sport Topic
woensdag 22 maart 2023 om 10:58
Welkom! Hier kunnen we van alles bespreken rondom sport! Denk aan:
- Elkaar motiveren & inspiratie opdoen
- Ervaringen/tips/tricks rondom bepaalde sporten/de sportschool
Tips om meer te sporten? Ruzie in de sportschool? Per ongeluk beland bij een proeflesje fierljeppen? Deel het hier, klets gezellig mee
Misschien leuk als topic-opener: Hoe vaak sport je, wat voor sport doe je, en wat zou je nog wel eens willen proberen?
goed gedaan hoor kan je trots op zijn!
dinsdag 13 juni 2023 om 09:43
Ik ben vandaag voor het eerst in een jaar 6 weer eens banen gaan zwemmen. Ik deed dat ooit heel fanatiek. Maar toen ineens niet meer gegaan. En lid geworden van de sportschool. Maar ik vond het gelijk weer heerlijk. En voel ook meteen aan m'n lichaam dat ik gesport heb.
Smaak weer te pakken dus gelijk weer een abonnement genomen en nieuw badpak besteld
Smaak weer te pakken dus gelijk weer een abonnement genomen en nieuw badpak besteld
dinsdag 13 juni 2023 om 10:27
Dat is lief.
Ik ben een beetje aan het twijfelen of het niet gewoon idioot was om te starten. Aan de andere kant, ik ben wel onder slechtere omstandigheden gestart, dus tja.
Lekker bezig Muts87.
De eerste stap is gezet en blijkbaar volgen er meer!! Whoehoe!Toevallig heb ik van de week een nieuw badpak gekocht als reserve. Je zult zien dat mijn huidige enorm slecht wordt komende winter en dan is er niets te krijgen. Ik moest naar de Decathlon voor sportgelletjes, nieuwe loopshort en nieuwe sokken (ik heb in meerdere paren nu gaten getrokken...). Uiteraard heb ik ook een winterjas gekocht (model zomerjas volgens de meesten
) en een badpak. Love de Decathlon.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 13 juni 2023 om 14:30
Hoe komt dat, heb je ergens last van gekregen na de wedstrijd?dianaf schreef: ↑13-06-2023 10:27Dat is lief.
Ik ben een beetje aan het twijfelen of het niet gewoon idioot was om te starten. Aan de andere kant, ik ben wel onder slechtere omstandigheden gestart, dus tja.
Lekker bezig Muts87.
Toevallig heb ik van de week een nieuw badpak gekocht als reserve. Je zult zien dat mijn huidige enorm slecht wordt komende winter en dan is er niets te krijgen. Ik moest naar de Decathlon voor sportgelletjes, nieuwe loopshort en nieuwe sokken (ik heb in meerdere paren nu gaten getrokken...). Uiteraard heb ik ook een winterjas gekocht (model zomerjas volgens de meesten
Petje af hoor dat je het hebt gedaan. Lijkt mij ook een prima tijd! Ik doe het je niet na.
Ergens zou ik ooit nog wel een halve marathon in m'n woonplaats willen doen, maar ik kan mezelf niet eens meer enthousiast krijgen voor kortere loopjes.
dinsdag 13 juni 2023 om 14:34
Wat leuk zeg. Ik ben dol op zwemmen, eigenlijk al sinds kind, maar ik heb niet echt een zwembad in de buurt. In mijn wijk doen mensen wel aan wildzwemmen (is dat een woord), maar dat durf ik niet.muts87 schreef: ↑13-06-2023 09:43Ik ben vandaag voor het eerst in een jaar 6 weer eens banen gaan zwemmen. Ik deed dat ooit heel fanatiek. Maar toen ineens niet meer gegaan. En lid geworden van de sportschool. Maar ik vond het gelijk weer heerlijk. En voel ook meteen aan m'n lichaam dat ik gesport heb.
Smaak weer te pakken dus gelijk weer een abonnement genomen en nieuw badpak besteld
En ook nog een abonnement op de sportschool.
dinsdag 13 juni 2023 om 14:49
Ja, sowieso bloedheet omdat je ineens stilstaat. En ik merkte toen pas dat ik echt leeg was. Moest echt even zitten en een cola wegdrinken. Had ik van te voren echt niet verwacht omdat het geen zwaar parcours was en de warmte... tja, wel vaker gehad. Maar ik denk dat het laat starten ook invloed had, dus al een hele dag achter de rug.LittleBlackDress schreef: ↑13-06-2023 14:30Hoe komt dat, heb je ergens last van gekregen na de wedstrijd?
Petje af hoor dat je het hebt gedaan. Lijkt mij ook een prima tijd! Ik doe het je niet na.
Ergens zou ik ooit nog wel een halve marathon in m'n woonplaats willen doen, maar ik kan mezelf niet eens meer enthousiast krijgen voor kortere loopjes.
Ah... ja lastig is dat soms hè, om jezelf dat te motiveren. Misschien met een loopmaatje er naar toe trainen? Ik vind het minder leuk als ik alleen bij een loop ben. Nou ja, een korte wedstrijd is niet erg, maar bij een lange vind ik het wel fijn om een supporter te hebben.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 13 juni 2023 om 14:50
Nu wel.LittleBlackDress schreef: ↑13-06-2023 14:34Wat leuk zeg. Ik ben dol op zwemmen, eigenlijk al sinds kind, maar ik heb niet echt een zwembad in de buurt. In mijn wijk doen mensen wel aan wildzwemmen (is dat een woord), maar dat durf ik niet.
En ook nog een abonnement op de sportschool.
In buitenwater neem ik aan. Of gaan ze illegaal in het zwembad van een ander liggen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 13 juni 2023 om 20:46
dinsdag 13 juni 2023 om 20:48
Dan is het dus zowel goed voor je lichaam als ook voor je geest. Klinkt in ieder geval goed.LittleBlackDress schreef: ↑12-06-2023 14:01Ik doe meestal yin yoga of restorative.
Bij yin yoga is het heup openers, rugoefeningen, schouders rekken, etc. Goed voor soepele gewichten en bindweefsel.
Restorative is echt ondersteuning van je lichaam door dekens en yogablokken zodat je alle spanning uit je lichaam kan laten glijden.
Je pense donc je suis
dinsdag 13 juni 2023 om 20:50
Leuk om je verhaal te lezen en fijn dat het goed is gegaan! Je bent goed bezig. Ik heb respect voor je. Hoe lang heb je moeten trainen om mee te kunnen doen?dianaf schreef: ↑12-06-2023 15:48Netjes uitgelopen in 2 uur 20. Ik neem zelf altijd een bidon met water mee, zodat ik niet afhankelijk ben van de waterposten. En ik loop altijd met een petje.
Ja, het was wel warm, maar ik had meer last van wat pijntjes in de eerste 2-3 km. Oké en de laatste ronde had ik het ook wel zwaar. ik was er ook wel klaar mee.
Maar qua publiek was het verder super leuk. Veel publiek. Heel gezellig.
Ik vond niet dat er super veel waterposten waren, maar dat kwam omdat de eerste ronde vrij lang is, namelijk van de start naar het centrum + ronde, dus ongeveer 9 km. En de eerste drankpost was denk ik pas na 5 km? Op de aanloop stond namelijk niets. Maar op elke ronde waren volgens mij 2 waterposten, dus elke 3 km. En er waren sponsjes. Dus dat was wel netjes, vind ik. Maar ik heb ook mijn eigen drinken, dus dan kijk je er wel anders tegenaan.
Je pense donc je suis
dinsdag 13 juni 2023 om 20:53
Dat zou ik ook weer moeten doen. Zwemmen is altijd heerlijk.muts87 schreef: ↑13-06-2023 09:43Ik ben vandaag voor het eerst in een jaar 6 weer eens banen gaan zwemmen. Ik deed dat ooit heel fanatiek. Maar toen ineens niet meer gegaan. En lid geworden van de sportschool. Maar ik vond het gelijk weer heerlijk. En voel ook meteen aan m'n lichaam dat ik gesport heb.
Smaak weer te pakken dus gelijk weer een abonnement genomen en nieuw badpak besteld
Je pense donc je suis
woensdag 14 juni 2023 om 10:33
Veel plezier!!! En goed bezig natuurlijk!MadameBijoux schreef: ↑14-06-2023 08:59Zo meteen weer naar de sportschool. Ik wens jullie allemaal een fijne voormiddag.
Ik vind dit wel een lastige vraag om te beantwoorden. Ik heb een schema van 12 weken (3x per week lopen), deze pak ik er elke keer bij als ik een halve marathon ga lopen. Maar de ene keer begin ik in week 1 en de andere keer in week 8. Dat ligt aan op welk termijn ik hem ga lopen.MadameBijoux schreef: ↑13-06-2023 20:50Leuk om je verhaal te lezen en fijn dat het goed is gegaan! Je bent goed bezig. Ik heb respect voor je. Hoe lang heb je moeten trainen om mee te kunnen doen?
Deze keer was het vanaf week 1, want genoeg tijd. Maar bv vorig jaar 'begon' ik in week 8, ik was toen eigenlijk bezig met een schema voor een 15 km, maar besloot om mij in te schrijven voor een HM 2 weken later en toen moest ik switchen. Mijn basisconditie is momenteel genoeg om 7-8 km te kunnen lopen en dat is ook wel wat ik minimaal moet kunnen aan het begin van dit schema. Ik geloof dat ik er ooit een jaar (ik denk 13 maanden als ik goed reken) voor uitgetrokken hem om het het niveau van een halve marathon te komen... Want eerst van 8 km naar een 16 km (10 EM) en toen naar 25 km (die wedstrijd was namelijk langer). Maar ik ben een voorzichtige loper. Sommige mensen gaan in een jaar van 0 naar marathon. Dus bij mij was het nog geen eens van 0 tot een halve marathon.
Het is dus wel afhankelijk van je basisconditie hoe lang je nodig hebt.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 14 juni 2023 om 14:28
Loopmaatje heb ik gehad. Ik weet niet waarom we gestopt zijn. Zelfs z’n vrouw loopt niet meer en die was een stuk fanatieker, die liep halve marathons.dianaf schreef: ↑13-06-2023 14:49Ja, sowieso bloedheet omdat je ineens stilstaat. En ik merkte toen pas dat ik echt leeg was. Moest echt even zitten en een cola wegdrinken. Had ik van te voren echt niet verwacht omdat het geen zwaar parcours was en de warmte... tja, wel vaker gehad. Maar ik denk dat het laat starten ook invloed had, dus al een hele dag achter de rug.
Ah... ja lastig is dat soms hè, om jezelf dat te motiveren. Misschien met een loopmaatje er naar toe trainen? Ik vind het minder leuk als ik alleen bij een loop ben. Nou ja, een korte wedstrijd is niet erg, maar bij een lange vind ik het wel fijn om een supporter te hebben.
De wedstrijden mis ik wel, de sfeer en al de vrolijke mensen langs de kant. Maar het trainen niet echt.
woensdag 14 juni 2023 om 14:31
Hoe ging het? Ik was gisteren heel vroeg.MadameBijoux schreef: ↑14-06-2023 08:59Zo meteen weer naar de sportschool. Ik wens jullie allemaal een fijne voormiddag.
Vandaag iets later. Heel veel squats/lunges gedaan in allerlei vormen.
Sinds deze week had ik besloten extra buikspier/core oefeningen te doen, 4-5 keer per week.
Dus langer trainen. In de warmte.
Wel enorm voldaan gevoel daarna.
woensdag 14 juni 2023 om 14:38
Lekker bezig Muts87 krijg ook zin in zwemmen.
Little Black Dress wat lekker dat je O goed aan het trainen bent ondanks de hitte,kan me voorstellen dat dat een voldaan gevoel geeft!
Hoop dat je het goed hebt gehad in de sportschool madame bijoux!
Hier vandaag ook de airco aan gelukkig
Heb eerst kracht gedaan vooral core en bovenlichaam. Daarna 45 minuten cardio op de crosstrainer. Ga morgen voor benen en cardio 
krijg ook zin in zwemmen.
Little Black Dress wat lekker dat je O goed aan het trainen bent ondanks de hitte,kan me voorstellen dat dat een voldaan gevoel geeft!
Hoop dat je het goed hebt gehad in de sportschool madame bijoux!
Hier vandaag ook de airco aan gelukkig
Heb eerst kracht gedaan vooral core en bovenlichaam. Daarna 45 minuten cardio op de crosstrainer. Ga morgen voor benen en cardio
donderdag 15 juni 2023 om 09:27
Ik vind het altijd interessant en fascinerend om te lezen wat iemand er zoal voor doet om zulke goede prestaties te brengen en een marathon lopen dat kan echt niet iedereen. Je verhaal vind ik leuk om te lezen. Bedankt dat je daar tijd in hebt geïnvesteerd! Ook interessant om te lezen op wat voor manieren je het allemaal op kunt bouwen. De een gaat in een jaar van 0 naar marathon en de ander van nog geen eens 0 tot een halve marathon. Ik vind dat je het super hebt gedaan. Petje af!dianaf schreef: ↑14-06-2023 10:33Veel plezier!!! En goed bezig natuurlijk!
Ik vind dit wel een lastige vraag om te beantwoorden. Ik heb een schema van 12 weken (3x per week lopen), deze pak ik er elke keer bij als ik een halve marathon ga lopen. Maar de ene keer begin ik in week 1 en de andere keer in week 8. Dat ligt aan op welk termijn ik hem ga lopen.
Ik geloof dat ik er ooit een jaar (ik denk 13 maanden als ik goed reken) voor uitgetrokken hem om het het niveau van een halve marathon te komen... Want eerst van 8 km naar een 16 km (10 EM) en toen naar 25 km (die wedstrijd was namelijk langer). Maar ik ben een voorzichtige loper. Sommige mensen gaan in een jaar van 0 naar marathon. Dus bij mij was het nog geen eens van 0 tot een halve marathon.
Het is dus wel afhankelijk van je basisconditie hoe lang je nodig hebt.
Je pense donc je suis
donderdag 15 juni 2023 om 09:30
Het ging gisteren goed. Ik heb allen krachttraining gedaan maar ben wel ernaar toe gelopen,dus 2 x 25 minuten. Ik had een drukke middag gisteren en dus geen tijd om nog cardio te doen. Dat doe ik vandaag dan thuis in combinatie met kt.LittleBlackDress schreef: ↑14-06-2023 14:31Hoe ging het? Ik was gisteren heel vroeg.
Vandaag iets later. Heel veel squats/lunges gedaan in allerlei vormen.
Sinds deze week had ik besloten extra buikspier/core oefeningen te doen, 4-5 keer per week.
Dus langer trainen. In de warmte.
Wel enorm voldaan gevoel daarna.
Sporten is altijd fijn en vooral het voldane gevoel ernaar!
Je pense donc je suis
donderdag 15 juni 2023 om 09:32
Ja hoor,het was gisteren leuk. Ook leuke mensen die daar komen! Morgen ga ik weer. Dus vandaag ga jij benen en cardio doen als ik het goed lees. Veel plezier met sporten!DatDus schreef: ↑14-06-2023 14:38Lekker bezig Muts87
Little Black Dress wat lekker dat je O goed aan het trainen bent ondanks de hitte,kan me voorstellen dat dat een voldaan gevoel geeft!
Hoop dat je het goed hebt gehad in de sportschool madame bijoux!
Hier vandaag ook de airco aan gelukkig
Je pense donc je suis
donderdag 15 juni 2023 om 09:35
Hoi Blauweelf41,wat balen dat je hoofdpijn hebt! Ik snap dat je het sporten daarom uitstelt tot zaterdag en zondag. Is wandelen een optie voor je als sporten niet gaat? Is maar een idee hoor.Blauweelf41 schreef: ↑15-06-2023 06:40Ik ga zaterdag en zondag deze week
Zo warm op mijn werk dat ik barstende hoofdpijn heb en in mijn geval werkt sporten dan niet.
Baal er wel een beetje van maar als ik iets geleerd heb is het wel luisteren naar je lijf
Zaterdag ochtend en zondag ochtend dan maar
Ik hoop dat je hoofdpijn gauw voorbij is. 
Je pense donc je suis
donderdag 15 juni 2023 om 09:52
MadameBijoux, ik vond het leuk dat je de vraag stelde. 
Ik vind het eigenlijk altijd wel leuk om te vertellen over waar ik mee bezig ben met sport. En te lezen wat anderen doen. Daarom moet ik ook gewoon meer hier in het topic schrijven.
Ik vind het zelf altijd leuk om te lezen wat iemand zijn motivatie is, hoe ze dingen aanpakken en als er doelen zijn, wat dat doel is. Of gewoon hoe het gaat. En het motiveert ook, als je leest wat anderen doen. Niet dat ik perse op dat niveau bezig wil zijn of met die sport, maar gewoon... aanstekelijk.
Dus fijn dat je mij de ruimte gaf om te kletsen.
Super goed dat je lopend naar de sportschool bent gegaan. Is ook weer een workout!
Ik vind het ook lastiger om alleen goed te blijven trainen. In de coronatijd waren er geen wedstrijden, mijn loopmaatje (ex) was niet meer in de picture, dus dat was erg zwaar. Vorig jaar besloten om 20 km per week te lopen. Maand 1: 5 x 4 km. En omdat ik het nogal kut vond om 5 keer per week te moeten lopen. Maand 2: 4 x 5 km. En toen kwam ik er weer lekker in.
Ik vind het eigenlijk altijd wel leuk om te vertellen over waar ik mee bezig ben met sport. En te lezen wat anderen doen. Daarom moet ik ook gewoon meer hier in het topic schrijven.Ik vind het zelf altijd leuk om te lezen wat iemand zijn motivatie is, hoe ze dingen aanpakken en als er doelen zijn, wat dat doel is. Of gewoon hoe het gaat. En het motiveert ook, als je leest wat anderen doen. Niet dat ik perse op dat niveau bezig wil zijn of met die sport, maar gewoon... aanstekelijk.
Dus fijn dat je mij de ruimte gaf om te kletsen.
Super goed dat je lopend naar de sportschool bent gegaan. Is ook weer een workout!
Oh... jammer is dat. Ik heb wel vaak het idee dat als mensen die heel fanatiek zijn stoppen, ze ook helemaal stoppen. Want het is het hoge niveau of niets. Een klasgenootje van mij deed aan latin dansen, ze was erg fanatiek, maar ook super goed. Toen het minder ging, is ze ook 100% gestopt, want alles of niets.LittleBlackDress schreef: ↑14-06-2023 14:28Loopmaatje heb ik gehad. Ik weet niet waarom we gestopt zijn. Zelfs z’n vrouw loopt niet meer en die was een stuk fanatieker, die liep halve marathons.
De wedstrijden mis ik wel, de sfeer en al de vrolijke mensen langs de kant. Maar het trainen niet echt.
Ik vind het ook lastiger om alleen goed te blijven trainen. In de coronatijd waren er geen wedstrijden, mijn loopmaatje (ex) was niet meer in de picture, dus dat was erg zwaar. Vorig jaar besloten om 20 km per week te lopen. Maand 1: 5 x 4 km. En omdat ik het nogal kut vond om 5 keer per week te moeten lopen. Maand 2: 4 x 5 km. En toen kwam ik er weer lekker in.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
