Sport
alle pijlers
Les Mills on demand
woensdag 27 mei 2020 om 10:12
Hoi allemaal!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zondag 5 juli 2020 om 11:57
Hoe gaat het bij jullie met de challenge?
Ik heb vandaag dag 7 erop zitten, body attack. Ik had gehoord dat degene die eigenlijk voor vandaag op het programma stond bizar veel lunges had, dus ik heb gewoon die van afgelopen maandag nog een keer gedaan, die vond ik pittig genoeg.
Deze keer ging het beter dan de eerste keer, al vond ik het de eerste keer ook niet slecht gaan. Ik probeerde het eerst samen met mijn man te doen, maar we liepen elkaar erg in de weg, dus hebben we het na elkaar gedaan. Ik heb een betere cardio conditie dan hij, kwamen we achter.
Maargoed, bij pump tilt hij zo 2 keer zo zware gewichten als ik dus nu staan we kiet (hoe je dat ook maar schrijft 
)
@Sunshine: ben je lekker aan het genieten van je rustdag?
@Kevers: hopelijk ben je lekker aan het genieten van je weekendje weg, ik ben benieuwd of het nog is gelukt met iets van sporten dit weekend? Een keer een weekendje overslaan kan ook geen kwaad natuurlijk
Ik heb vandaag dag 7 erop zitten, body attack. Ik had gehoord dat degene die eigenlijk voor vandaag op het programma stond bizar veel lunges had, dus ik heb gewoon die van afgelopen maandag nog een keer gedaan, die vond ik pittig genoeg.
Deze keer ging het beter dan de eerste keer, al vond ik het de eerste keer ook niet slecht gaan. Ik probeerde het eerst samen met mijn man te doen, maar we liepen elkaar erg in de weg, dus hebben we het na elkaar gedaan. Ik heb een betere cardio conditie dan hij, kwamen we achter.
Maargoed, bij pump tilt hij zo 2 keer zo zware gewichten als ik dus nu staan we kiet (hoe je dat ook maar schrijft )@Sunshine: ben je lekker aan het genieten van je rustdag?
@Kevers: hopelijk ben je lekker aan het genieten van je weekendje weg, ik ben benieuwd of het nog is gelukt met iets van sporten dit weekend? Een keer een weekendje overslaan kan ook geen kwaad natuurlijk
zondag 5 juli 2020 om 14:07
Hoi hoi!
Wauw, wat ben je goed bezig, mindervanmij! En wat goed dat je conditie zo goed is. Welke Attack heb je gedaan? En welke heeft zo veel lunges dan?
kevers, hoe is je weekendje weg?
Ik heb vanmorgen voor het eerst met mijn nieuwe hiking schoenen gelopen, echt super fijn! Ze lopen heerlijk. Verder lekker even niks vandaag. Morgen weer pumpen, eindelijk! Heb er nu al zin in
Wauw, wat ben je goed bezig, mindervanmij! En wat goed dat je conditie zo goed is. Welke Attack heb je gedaan? En welke heeft zo veel lunges dan?
kevers, hoe is je weekendje weg?
Ik heb vanmorgen voor het eerst met mijn nieuwe hiking schoenen gelopen, echt super fijn! Ze lopen heerlijk. Verder lekker even niks vandaag. Morgen weer pumpen, eindelijk! Heb er nu al zin in
Nee heb je, ja kun je krijgen.
maandag 6 juli 2020 om 08:52
Deze week staat bij mij op het programma:
Ma: CX work
Di: body combat
Wo: rustdag - wandelen of fietsen
Do: Body attack
Vr: Bodypump (ipv bodycombat, want 1x combat per week vind ik voldoende)
Za: rustdag - wandelen of fietsen
Zo: bodypump
CX work zit er al op. Wow, dat is echt een pittige workout zeg! Wel leuk om te doen, maar ik hield het lang niet allemaal tot het einde vol. Maargoed, dit programma is natuurlijk ook bedoelt om sterker te worden, dus daar hoort soms ook bij dat je tegen je grenzen aanloopt.
Ma: CX work
Di: body combat
Wo: rustdag - wandelen of fietsen
Do: Body attack
Vr: Bodypump (ipv bodycombat, want 1x combat per week vind ik voldoende)
Za: rustdag - wandelen of fietsen
Zo: bodypump
CX work zit er al op. Wow, dat is echt een pittige workout zeg! Wel leuk om te doen, maar ik hield het lang niet allemaal tot het einde vol. Maargoed, dit programma is natuurlijk ook bedoelt om sterker te worden, dus daar hoort soms ook bij dat je tegen je grenzen aanloopt.
maandag 6 juli 2020 om 08:54
Lief dat jullie eraan denken! Het was een heerlijk weekend. Niet gesport inderdaad, want was mijn hardloopschoenen vergeten 
Wel veel gewandeld, dus dat is ook prima.
Het gevaar bij mij is alleen dat ik nu denk 'ooooooooooooooh, relax, over drie jaar weer een keer sporten is ook prima'. Wil wel weer graag terug het programma induiken
@mindervanmij: het programma gaat verder prima! Eerste week ging echt super goed, vorige week dus iets minder. Heb drie van de zes work-outs gedaan, en nog een dag krachttraining. Nog steeds vier keer gesport dus, mag ik zeker niet over klagen. Jij bent ook heel goed bezig zo te horen! Wel leuk om te merken dat je meer conditie hebt dan je man denk ik
(je schrijft het overigens als quitte).
Dit is de laatste week voor de tussenstand. Hebben jullie al het idee dat er iets veranderd is? Ik nog niet echt volgens mij (in de spiegel), maar ik heb wel het idee dat ik met de week sterker word. Ik merk ook wel echt dat zo'n programma de houvast biedt die ik nodig heb om regelmatig te sporten. Alleen zes keer per week is wel echt een uitdaging. Dat wordt hierna weer gewoon 3 keer haha.
Wel veel gewandeld, dus dat is ook prima. Het gevaar bij mij is alleen dat ik nu denk 'ooooooooooooooh, relax, over drie jaar weer een keer sporten is ook prima'. Wil wel weer graag terug het programma induiken
@mindervanmij: het programma gaat verder prima! Eerste week ging echt super goed, vorige week dus iets minder. Heb drie van de zes work-outs gedaan, en nog een dag krachttraining. Nog steeds vier keer gesport dus, mag ik zeker niet over klagen. Jij bent ook heel goed bezig zo te horen! Wel leuk om te merken dat je meer conditie hebt dan je man denk ik
(je schrijft het overigens als quitte). Dit is de laatste week voor de tussenstand. Hebben jullie al het idee dat er iets veranderd is? Ik nog niet echt volgens mij (in de spiegel), maar ik heb wel het idee dat ik met de week sterker word. Ik merk ook wel echt dat zo'n programma de houvast biedt die ik nodig heb om regelmatig te sporten. Alleen zes keer per week is wel echt een uitdaging. Dat wordt hierna weer gewoon 3 keer haha.
maandag 6 juli 2020 om 08:57
@mindervanmij: we waren tegelijk aan het typen 
CxWorx vind ik echt een van de leukste work-outs. Zeker als je buikspieren wat sterker worden inderdaad.
Ik moet deze week:
1: Bodycombat
2: Bodypump
3: Grit Cardio
4: Yoga
5: rust
6: Attack
7: Grit
Beetje jammer dus dat er twee keer Grit in zit deze week
Verder zijn ook alle work-outs 55 minuten (afgelopen twee weken zat er ook nog wel eens een work-out van 30 minuten tussen). Ben benieuwd of ik ze allemaal red. Van mij had er sowieso iets meer Pump in mogen zitten. Vind het wel heel cardiogericht nu.
CxWorx vind ik echt een van de leukste work-outs. Zeker als je buikspieren wat sterker worden inderdaad.
Ik moet deze week:
1: Bodycombat
2: Bodypump
3: Grit Cardio
4: Yoga
5: rust
6: Attack
7: Grit
Beetje jammer dus dat er twee keer Grit in zit deze week
Verder zijn ook alle work-outs 55 minuten (afgelopen twee weken zat er ook nog wel eens een work-out van 30 minuten tussen). Ben benieuwd of ik ze allemaal red. Van mij had er sowieso iets meer Pump in mogen zitten. Vind het wel heel cardiogericht nu.
maandag 6 juli 2020 om 10:56
kevers wat fijn dat je weekend zo leuk was! En veel wandelen is ook prima toch, je hebt in ieder geval lekker bewogen. Nu inderdaad weer schouders eronder en knallen! Ik heb het idee dat ik sterker ben en wat meer conditie heb.
mindervanmij CXWORX is zeker pittig! Ik heb 'm afgelopen week voor het eerst gedaan en ik hield het ook niet goed voel. Maar wie weet verandert dat nog, haha.
Mijn programma deze week:
Ma: Pump (ik ga vandaag de 55 min pakken ipv de 30 min)
Di: Combat
Wo: Balance (of Yoga dus, nog ff over nadenken)
Do: rustdag (wandelen)
Vrij: Attack
Za: Pump (yay!)
Zo: Combat
En die maandag erop voor het eerst Grit. Daar zie ik echt tegenop, ik zit in de LMOD facebook groep en lees vooral dat heel veel mensen bijna doodgaan (figuurlijk natuurlijk) tijdens de Grit. Ben heel benieuwd hoe mij dat afgaat! Dit is ook de eerste week dat ik zondag mijn rustdag niet meer heb, dus 6 dagen in de week sporten. Eens kijken hoe ver we komen!
Zijn jullie trouwens lid van (een van de) Facebook groep(en) van LM?
Ik heb het idee dat ik sterker ben en wat meer conditie heb. mindervanmij CXWORX is zeker pittig! Ik heb 'm afgelopen week voor het eerst gedaan en ik hield het ook niet goed voel. Maar wie weet verandert dat nog, haha.
Mijn programma deze week:
Ma: Pump (ik ga vandaag de 55 min pakken ipv de 30 min)
Di: Combat
Wo: Balance (of Yoga dus, nog ff over nadenken)
Do: rustdag (wandelen)
Vrij: Attack
Za: Pump (yay!)
Zo: Combat
En die maandag erop voor het eerst Grit. Daar zie ik echt tegenop, ik zit in de LMOD facebook groep en lees vooral dat heel veel mensen bijna doodgaan (figuurlijk natuurlijk) tijdens de Grit. Ben heel benieuwd hoe mij dat afgaat! Dit is ook de eerste week dat ik zondag mijn rustdag niet meer heb, dus 6 dagen in de week sporten. Eens kijken hoe ver we komen!
Zijn jullie trouwens lid van (een van de) Facebook groep(en) van LM?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
maandag 6 juli 2020 om 14:06
@Kevers: ja, dat valt mij ook op dat het veel cardio is ten opzichte van echt de spieren sterker maken. Vandaar dat ik ook 1 van de lessen heb geswitcht naar bodypump, want ik wil ook niet dat ik straks opeens terugzak qua hoeveel ik kan tillen.
Tegelijk ben ik blij dat ik morgen geen BP hoef te doen, ik voel mijn buikspieren nu al
Wat bedoel je trouwens met de laatste week voor de tussenstand? Zit je dan al aan het eind van week 3?
Hier staat grit pas voor volgende week zondag op het programma. Ik lees er ook veel verhalen over dat mensen helemaal uitgeput zijn en het heel zwaar vinden, dus ik ben benieuwd. Ik laat mezelf niet gek maken voorlopig
En ik zit bij de "les mills on demand squad" en in een groepje die tegelijk met mij is gestart met de fastburner
Tegelijk ben ik blij dat ik morgen geen BP hoef te doen, ik voel mijn buikspieren nu al
Wat bedoel je trouwens met de laatste week voor de tussenstand? Zit je dan al aan het eind van week 3?
Hier staat grit pas voor volgende week zondag op het programma. Ik lees er ook veel verhalen over dat mensen helemaal uitgeput zijn en het heel zwaar vinden, dus ik ben benieuwd. Ik laat mezelf niet gek maken voorlopig
En ik zit bij de "les mills on demand squad" en in een groepje die tegelijk met mij is gestart met de fastburner
maandag 6 juli 2020 om 14:50
@Sunshine: Ik snap het. Grit is ook echt zwaar. Maar... houd jezelf zeker voor ogen dat het bij Grit, in tegenstelling tot de andere programma's, gaat om het aantal herhalingen dat jij aankan. Stel dat er vier ronden zijn, maar je redt er maar 2,5 dan is dat ook helemaal prima. Ik had dat eerst niet door en voelde me echt iedere keer heel gefrustreerd dat ze zo snel gingen en ik het niet bij kon houden, en dan ging het nog slechter. .
Ben ook benieuwd hoe jou het zes keer gaat bevallen. Ik vind dat echt wel heel veel, maar dan lees ik dus op FB mensen die twee keer per dag zes dagen per week sporten. Gekkenhuis.
@Mindervanmij: ik ben inderdaad meteen gestart toen de Challenge werd gelanceerd. Vandaag is de derde week van work-outs, aan het einde van deze week heb ik al mijn tussenstand-meting.
Ik zit ook in de FB Groep Les Mills, in de Challenge- en in de Game Changer-groep, maar die laatste twee ga ik mezelf weer uitschrijven. Dat is niet echt mijn ding. Ik vind in de gewone groep wel heel fijn om te lezen waar iedereen mee bezig is.
Ben ook benieuwd hoe jou het zes keer gaat bevallen. Ik vind dat echt wel heel veel, maar dan lees ik dus op FB mensen die twee keer per dag zes dagen per week sporten. Gekkenhuis.
@Mindervanmij: ik ben inderdaad meteen gestart toen de Challenge werd gelanceerd. Vandaag is de derde week van work-outs, aan het einde van deze week heb ik al mijn tussenstand-meting.
Ik zit ook in de FB Groep Les Mills, in de Challenge- en in de Game Changer-groep, maar die laatste twee ga ik mezelf weer uitschrijven. Dat is niet echt mijn ding. Ik vind in de gewone groep wel heel fijn om te lezen waar iedereen mee bezig is.
dinsdag 7 juli 2020 om 09:33
mindervanmij ik heb dus gisteren weer gepompt (109) en merkte echt dat ik minder sterk was! En daardoor ging de Pump ook veel minder lekker. Wat baalde ik zeg. Ik ga dus ook een van de lessen in de week omgooien naar Pump, alleen nog even kijken welke. Het gaat mij er juist om dat ik meer spierdefinitie opbouw en niet zozeer echt afvallen (hoewel dat leuk is natuurlijk), en dat lukt niet zo goed met bijna alleen maar cardio.
kevers bedankt voor de bemoedigende woorden! Ik ga die Grit gewoon proberen volgende week en dan zien we het wel. Ik ben nogal een pusher dus hoop dat ik niet over m'n grenzen heen ga.
Ik zit in de Les Mills On Demand Squad, ik heb zelf nog niets gepost maar lees wel heel veel mee en ik moet zeggen dat ik de verhalen echt enorm inspirerend en motiverend vind Verder zit ik ook in de officiële LM facebookgroep van het land waar ik nu in woon.
Ik mag straks weer aan de Combat, weer ff halfuurtje knallen!
kevers bedankt voor de bemoedigende woorden! Ik ga die Grit gewoon proberen volgende week en dan zien we het wel. Ik ben nogal een pusher dus hoop dat ik niet over m'n grenzen heen ga.
Ik zit in de Les Mills On Demand Squad, ik heb zelf nog niets gepost maar lees wel heel veel mee en ik moet zeggen dat ik de verhalen echt enorm inspirerend en motiverend vind
Verder zit ik ook in de officiële LM facebookgroep van het land waar ik nu in woon.Ik mag straks weer aan de Combat, weer ff halfuurtje knallen!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
dinsdag 7 juli 2020 om 09:46
Leuk, ik heb net ook combat gedaan, nummer 75. Ik vond deze echt 10 keer leuker dan degene die ik vorige week moest doen De bewegingen waren wat minder complex voor mijn gevoel.
Wat balen dat je zo snel al merkte dat je minder kracht had Daar schrik ik wel van. Ik ben benieuwd hoe dat bij mij gaat zijn, ik heb het op vrijdag op het programma staan en op zondag weer.
Zelf wil ik wel graag wat kilo's kwijt, maar ook spieren opbouwen. Ik moet zeggen dat combat bij mij ook al helpt voor mijn spieropbouw. Toen ik nog niet pumpte en elke week 2 of 3 keer combat deed op de sportschool kreeg ik toch al een klein beetje spier-toning in mijn armen.
Maar misschien is dat programma dat je nu volgt dan niet het juiste voor jouw doel? Je hebt volgens mij toch ook een programma dat specifiek gericht is op spieropbouw? Volgens mij is tone and strength daarvoor toch?
De bewegingen waren wat minder complex voor mijn gevoel. Wat balen dat je zo snel al merkte dat je minder kracht had
Daar schrik ik wel van. Ik ben benieuwd hoe dat bij mij gaat zijn, ik heb het op vrijdag op het programma staan en op zondag weer. Zelf wil ik wel graag wat kilo's kwijt, maar ook spieren opbouwen. Ik moet zeggen dat combat bij mij ook al helpt voor mijn spieropbouw. Toen ik nog niet pumpte en elke week 2 of 3 keer combat deed op de sportschool kreeg ik toch al een klein beetje spier-toning in mijn armen.
Maar misschien is dat programma dat je nu volgt dan niet het juiste voor jouw doel? Je hebt volgens mij toch ook een programma dat specifiek gericht is op spieropbouw? Volgens mij is tone and strength daarvoor toch?
dinsdag 7 juli 2020 om 09:53
Bij mij wil het deze week nog niet, precies waar ik al bang voor was 
. Gisteravond na het eten op de bank gedoken en na iedere aflevering dacht ik: na deze ga ik sporten, maar niet gedaan helaas. Kan iemand mij een schop onder mijn kont geven, zodat ik vanavond wel aan de slag ga?
@mindervanmij: ik heb nog nooit wat gepost in de FB-groep. Jij wel?
Ik vind de verhalen (meestal) ook heel motiverend! Sommige mensen vind ik een beetje too much. Er is bijvoorbeeld één man die iedere dag weet ik hoe veel filmpjes van zijn work-outs post, altijd met zijn spierballen geflext
@sunshine: in mijn schema zit Grit Cardio, maar er is ook Grit Strength. Wellicht kun je die ook switchen? Ik doe inderdaad ook wat minder cardio en meer kracht.
. Gisteravond na het eten op de bank gedoken en na iedere aflevering dacht ik: na deze ga ik sporten, maar niet gedaan helaas. Kan iemand mij een schop onder mijn kont geven, zodat ik vanavond wel aan de slag ga?@mindervanmij: ik heb nog nooit wat gepost in de FB-groep. Jij wel?
Ik vind de verhalen (meestal) ook heel motiverend! Sommige mensen vind ik een beetje too much. Er is bijvoorbeeld één man die iedere dag weet ik hoe veel filmpjes van zijn work-outs post, altijd met zijn spierballen geflext
@sunshine: in mijn schema zit Grit Cardio, maar er is ook Grit Strength. Wellicht kun je die ook switchen? Ik doe inderdaad ook wat minder cardio en meer kracht.
dinsdag 7 juli 2020 om 09:57
ahh wat zonde, Kevers, je bent al bijna op de helft! Zet 'm op!!
haha ja dat vind ik ook. Ik heb zelf ook wel eens iets gepost, maar niet vaak. Ik ben meer een stille meelezer
Bij sommige mensen vraag ik me wel af wat het verhaal erachter is. Er is 1 man die altijd filmpjes post dat ie combat aan het doen is, maar het lijkt meer alsof ie iemand aan het aaien is dan dat ie iemand slaat
Toch krijgt ie altijd complimentjes...
Ik denk dat ik ook wel weet wie je bedoelt met dat elke dag filmpjes posten met de spieren geflext. Zijn z'n initialen J.M?
Dan heb je ook nog een vrouw, K.b., die doet dat ook elke dag, en ja ze ziet er goed uit, maar van dag tot dag zie je toch echt geen verschil hoor
haha ja dat vind ik ook. Ik heb zelf ook wel eens iets gepost, maar niet vaak. Ik ben meer een stille meelezer
Bij sommige mensen vraag ik me wel af wat het verhaal erachter is. Er is 1 man die altijd filmpjes post dat ie combat aan het doen is, maar het lijkt meer alsof ie iemand aan het aaien is dan dat ie iemand slaat
Toch krijgt ie altijd complimentjes... Ik denk dat ik ook wel weet wie je bedoelt met dat elke dag filmpjes posten met de spieren geflext. Zijn z'n initialen J.M?
Dan heb je ook nog een vrouw, K.b., die doet dat ook elke dag, en ja ze ziet er goed uit, maar van dag tot dag zie je toch echt geen verschil hoor
dinsdag 7 juli 2020 om 10:47
kevers mijn motivatie is: hoe langer je niets doet, hoe sneller je conditie weer achteruit loopt! Je bent al zo goed bezig, als je nu stopt of je niet consequent aan het schema houdt, wordt je progressie ook minder. Knallen! Kom op, ga ervoor, het is maar 30 minuten en dan kun je daarna de hele avond nog series kijken
Voor mij is dit ook de reden dat ik 's ochtends sport, want 's avonds kom ik niet meer van de bank af.
mindervanmij ik denk inderdaad ook dat ik weet wie dat zijn. Ik heb het gevoel dat die mensen gewoon heel veel validatie nodig hebben, die zijn denk ik onzeker en die willen heel vaak horen hoe goed ze bezig zijn. Althans, dat is mijn visie.
Voor mij is dit ook de reden dat ik 's ochtends sport, want 's avonds kom ik niet meer van de bank af.
mindervanmij ik denk inderdaad ook dat ik weet wie dat zijn. Ik heb het gevoel dat die mensen gewoon heel veel validatie nodig hebben, die zijn denk ik onzeker en die willen heel vaak horen hoe goed ze bezig zijn. Althans, dat is mijn visie.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
dinsdag 7 juli 2020 om 12:10
Haha, ja precies die inderdaad!
Ik vind het ook aandachttrekkerij, maar ook afleiden van de mensen die daadwerkelijk een vraag hebben en/of iets willen laten zien. Je moet echt door tientallen filmpjes heen scrollen. Het lijkt ook alsof steeds meer mensen dat gaan doen!
Jullie hebben ook helemaal gelijk natuurlijk, maar 55 minuten lijkt dan echt als heeeeeel lang. En de bank ligt zo lekker. Vanavond ga ik ervoor. Ik kan echt zonder problemen iedere dag sporten als ik in die flow zit, maar als dat eenmaal verstoord wordt dan heb ik echt moeite om weer te beginnen. Maar ik wil zondag natuurlijk wel progressie zien
Ik vind het ook aandachttrekkerij, maar ook afleiden van de mensen die daadwerkelijk een vraag hebben en/of iets willen laten zien. Je moet echt door tientallen filmpjes heen scrollen. Het lijkt ook alsof steeds meer mensen dat gaan doen!
Jullie hebben ook helemaal gelijk natuurlijk, maar 55 minuten lijkt dan echt als heeeeeel lang. En de bank ligt zo lekker. Vanavond ga ik ervoor. Ik kan echt zonder problemen iedere dag sporten als ik in die flow zit, maar als dat eenmaal verstoord wordt dan heb ik echt moeite om weer te beginnen. Maar ik wil zondag natuurlijk wel progressie zien
dinsdag 7 juli 2020 om 13:20
Haha, 12 minuten geleden: meneer aai-combat heeft zijn workout weer gepost
Je hebt gelijk, echte vragen komen soms niet eens meer naar boven toe. Ik heb daar wel een truukje voor: ik kies altijd voor meest recente berichten. Als je alleen de populairste berichten kiest is het inderdaad zo dat je eerst door 20 filmpjes moet scrollen. Ik vind die filmpjes meestal niet boeiend
@Kevers: waarom doe je anders niet de 30 minuten variant en als je dan weer een beetje erin zit nog wat extra erbij? Vaak is beginnen het moeilijkste, daarna gaat het wel weer toch?
Je hebt gelijk, echte vragen komen soms niet eens meer naar boven toe. Ik heb daar wel een truukje voor: ik kies altijd voor meest recente berichten. Als je alleen de populairste berichten kiest is het inderdaad zo dat je eerst door 20 filmpjes moet scrollen. Ik vind die filmpjes meestal niet boeiend
@Kevers: waarom doe je anders niet de 30 minuten variant en als je dan weer een beetje erin zit nog wat extra erbij?
Vaak is beginnen het moeilijkste, daarna gaat het wel weer toch?
woensdag 8 juli 2020 om 09:21
Nou, het is gelukt hoor 
Na het eten eerst lekkere boswandeling gemaakt met man en hond, alvast ín mijn sportkleren. Daarna mezelf een schop onder de kont gegeven en Pump 104 (55) gedaan.
Dat ging lekker. Merkte dat de gebieden die ik train met mijn krachttraining echt heel goed gaan. Daar kan ik allemaal in gewicht omhoog. Degene die ik niet train gingen inderdaad matig.
Vanavond yoga, dus dat moet ook wel goed komen.
Na het eten eerst lekkere boswandeling gemaakt met man en hond, alvast ín mijn sportkleren. Daarna mezelf een schop onder de kont gegeven en Pump 104 (55) gedaan.
Dat ging lekker. Merkte dat de gebieden die ik train met mijn krachttraining echt heel goed gaan. Daar kan ik allemaal in gewicht omhoog. Degene die ik niet train gingen inderdaad matig.
Vanavond yoga, dus dat moet ook wel goed komen.
woensdag 8 juli 2020 om 09:54
Ik dacht echt dat vandaag yoga was. Nou ja, gelukkig is Grit maar 30 minuten afzien!
woensdag 8 juli 2020 om 13:40
Goed bezig Kevers!
Ik heb vanmorgen een 2 uur durende wandeling gemaakt en ruim 500 kcal verbrand dus ik vind het wel even prima voor vandaag. Ik had toch balance (30 min) op het programma staan en dat vind ik niet leuk. Als ik echt nog zin heb dan ga ik aan het eind van de middag nog een kort strength programma doen, maar ik zie het mezelf nog niet doen vandaag.
Ik heb vanmorgen een 2 uur durende wandeling gemaakt en ruim 500 kcal verbrand dus ik vind het wel even prima voor vandaag. Ik had toch balance (30 min) op het programma staan en dat vind ik niet leuk. Als ik echt nog zin heb dan ga ik aan het eind van de middag nog een kort strength programma doen, maar ik zie het mezelf nog niet doen vandaag.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
woensdag 8 juli 2020 om 14:48
Balance/Flow vind ik ook niets. Volgens mij had ik het al een keer gedeeld, maar ik doe een of twee keer per week sowieso een yoga-les van Adriene: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene. Ik vind haar lessen erg fijn!
Als je helemaal nieuw in yoga bent, dan is het goed om eerst de Home-serie te volgen (https://www.youtube.com/watch?v=KWBfQju ... rWKVMaqmkm).
Ik print iedere maand haar nieuwe maandkalender uit van haar website en kijk dan welke ik kan doen
Meestal zijn dat de wat kortere lessen, omdat dat makkelijker in te passen is. Op mijn Balance-dag doe ik dan wel een wat langere. Vooral de Yoga for Runners-les vind ik zelf heel fijn.
Fijn je rustdag @mindervanmij! Die bevallen mij ook altijd wel haha. En jij bent ook goed bezig @sunshine. Twee uur wandelen is een heel eind!
Als jullie het willen delen, ben ik wel benieuwd waarom iedereen hier eigenlijk Les Mills is gaan doen. Is het om te sporten? Of zijn jullie ook echt specifiek bezig met afvallen o.i.d.?
Als je helemaal nieuw in yoga bent, dan is het goed om eerst de Home-serie te volgen (https://www.youtube.com/watch?v=KWBfQju ... rWKVMaqmkm).
Ik print iedere maand haar nieuwe maandkalender uit van haar website en kijk dan welke ik kan doen
Meestal zijn dat de wat kortere lessen, omdat dat makkelijker in te passen is. Op mijn Balance-dag doe ik dan wel een wat langere. Vooral de Yoga for Runners-les vind ik zelf heel fijn.Fijn je rustdag @mindervanmij! Die bevallen mij ook altijd wel haha. En jij bent ook goed bezig @sunshine. Twee uur wandelen is een heel eind!
Als jullie het willen delen, ben ik wel benieuwd waarom iedereen hier eigenlijk Les Mills is gaan doen. Is het om te sporten? Of zijn jullie ook echt specifiek bezig met afvallen o.i.d.?
