Sport
alle pijlers
Sportschoolirritaties
zondag 17 december 2017 om 13:59
Gewoon even een loze zondag klaagtopic.
Ik sport al jaren bij de sportschool, en het leek me lekker even een klaagtopic te openen over irritaties aan je sportende medemens.
To trapt af:
Ik irriteer me enorm aan het gelurk aan bidons.
Vooral de vrouwen die wekelijks een uurtje komen bewegen op muziek, hebben voordat ze een zweetdruppel hebben verloren al een halve liter vocht naar binnen gezogen. Elke vijf minuten lopen ze naar de kant om hun dalende vochtvoorraad op peil te houden.zo irritant! Je droogt echt niet gelijk uit na het twee x optillen van arm en benen.
Jullie nog irritaties te spuien?
Ik sport al jaren bij de sportschool, en het leek me lekker even een klaagtopic te openen over irritaties aan je sportende medemens.
To trapt af:
Ik irriteer me enorm aan het gelurk aan bidons.
Vooral de vrouwen die wekelijks een uurtje komen bewegen op muziek, hebben voordat ze een zweetdruppel hebben verloren al een halve liter vocht naar binnen gezogen. Elke vijf minuten lopen ze naar de kant om hun dalende vochtvoorraad op peil te houden.zo irritant! Je droogt echt niet gelijk uit na het twee x optillen van arm en benen.
Jullie nog irritaties te spuien?
woensdag 7 februari 2018 om 21:11
Herkenbaar en heel irritant.francieneke schreef: ↑07-02-2018 20:27Gisteren was ik in de sportschool en ik zou met mijn benen beginnen. Ik wilde starten op de leg press machine, op dit apparaat pak ik ook mijn kuiten aan.
Twee oefeningen op een apparaat dus.
Maar omdat het toestel bezet was begon ik met de gluteus. Daar ben ik ook altijd lang mee zoet omdat ik beide billen apart aanpak, 2x4 setjes dus. Toen ik daarmee klaar was zat betreffend meisje nog steeds op de leg press machine. Ze deed niet veel, ze was vooral op haar telefoon bezig. Gelukkig was de leg extension vrij. Ik besloot 5 setjes te doen, op het laatst nog 5 kg extra erbij. Tja....toen ik daarmee klaar was zat ze er nog steeds, turend op haar mobiel. Okay, dan maar de leg curl. Pffff...enfin...ze zat er nog steeds.
Vijf oefeningen had ik er al opzitten.
Dan heb je toch een reden op je een klein beetje te ergeren.
donderdag 8 februari 2018 om 13:02
donderdag 8 februari 2018 om 13:04
Ondanks de ergernis lijkt mij dit wel een prettige work-outfrancieneke schreef: ↑07-02-2018 20:27Gisteren was ik in de sportschool en ik zou met mijn benen beginnen. Ik wilde starten op de leg press machine, op dit apparaat pak ik ook mijn kuiten aan.
Twee oefeningen op een apparaat dus.
Maar omdat het toestel bezet was begon ik met de gluteus. Daar ben ik ook altijd lang mee zoet omdat ik beide billen apart aanpak, 2x4 setjes dus. Toen ik daarmee klaar was zat betreffend meisje nog steeds op de leg press machine. Ze deed niet veel, ze was vooral op haar telefoon bezig. Gelukkig was de leg extension vrij. Ik besloot 5 setjes te doen, op het laatst nog 5 kg extra erbij. Tja....toen ik daarmee klaar was zat ze er nog steeds, turend op haar mobiel. Okay, dan maar de leg curl. Pffff...enfin...ze zat er nog steeds.
Vijf oefeningen had ik er al opzitten.
Dan heb je toch een reden op je een klein beetje te ergeren.
Dit is mijn motto
donderdag 8 februari 2018 om 13:34
Kan best irritant zijn. Het is wel te vervangen met squats...maar goed spelen met je mobiel of bellen zou in een sportschool verboden moeten zijn tenzij je in de horeca hangt ipv op een apparaat.francieneke schreef: ↑07-02-2018 20:27Gisteren was ik in de sportschool en ik zou met mijn benen beginnen. Ik wilde starten op de leg press machine, op dit apparaat pak ik ook mijn kuiten aan.
Twee oefeningen op een apparaat dus.
Maar omdat het toestel bezet was begon ik met de gluteus. Daar ben ik ook altijd lang mee zoet omdat ik beide billen apart aanpak, 2x4 setjes dus. Toen ik daarmee klaar was zat betreffend meisje nog steeds op de leg press machine. Ze deed niet veel, ze was vooral op haar telefoon bezig. Gelukkig was de leg extension vrij. Ik besloot 5 setjes te doen, op het laatst nog 5 kg extra erbij. Tja....toen ik daarmee klaar was zat ze er nog steeds, turend op haar mobiel. Okay, dan maar de leg curl. Pffff...enfin...ze zat er nog steeds.
Vijf oefeningen had ik er al opzitten.
Dan heb je toch een reden op je een klein beetje te ergeren.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 27 februari 2018 om 11:05
dinsdag 27 februari 2018 om 11:15
Ik snap die meiden niet die vol in de make-up, met haren los en oorbellen in gaan sporten. En dan geen kleine oorbellen, maar echt van die grote ringen.
Ik heb trouwens wel mijn mobiel bij mij, maar dat komt omdat daar mijn work-out op staat. Ben er net mee begonnen dus ken hem nog niet uit mijn hoofd. Gebruik hem niet om daar mee te appen enzo.
Vind de drukte soms ook tegenvallen ja. Kan nu geen goed moment vinden dat het rustig is of ik moet 's nachts gaan, maar dan slaap ik liever
Ik heb trouwens wel mijn mobiel bij mij, maar dat komt omdat daar mijn work-out op staat. Ben er net mee begonnen dus ken hem nog niet uit mijn hoofd. Gebruik hem niet om daar mee te appen enzo.
Vind de drukte soms ook tegenvallen ja. Kan nu geen goed moment vinden dat het rustig is of ik moet 's nachts gaan, maar dan slaap ik liever
dinsdag 27 februari 2018 om 13:01
Verleden week zat er een gast continu een toestel bezet te houden.1 minuut oefeningen.5 minuten heel druk bezig op zijn mob.
Elke x als ik er wat van wou zeggen ging hij weer wat doen en had ook geen zin in een discussie.Type patser.
Dus maar overgeslagen.
Mensen die gewoon op een toestel gaan zitten om een praatje te maken met iemand.
Blijf gewoon staan zodat iedereen die wel wilt sporten er gewoon bij Kan!
De echt veel te harde muziek bij een groepsles.
Mensen die ruim van te voor een handdoekje op de spinning fiets leggen, stel je voor dat je op een andere fiets terecht komt
Het mag niet eens maar er wordt niks van gezegd.
Ze zouden die mobieltjes moeten verbieden in de zaal.Het is zo storend.
Mensen die aan het bellen zijn tijdens het sporten
Elke x als ik er wat van wou zeggen ging hij weer wat doen en had ook geen zin in een discussie.Type patser.
Dus maar overgeslagen.
Mensen die gewoon op een toestel gaan zitten om een praatje te maken met iemand.
Blijf gewoon staan zodat iedereen die wel wilt sporten er gewoon bij Kan!
De echt veel te harde muziek bij een groepsles.
Mensen die ruim van te voor een handdoekje op de spinning fiets leggen, stel je voor dat je op een andere fiets terecht komt
Het mag niet eens maar er wordt niks van gezegd.
Ze zouden die mobieltjes moeten verbieden in de zaal.Het is zo storend.
Mensen die aan het bellen zijn tijdens het sporten
dinsdag 27 februari 2018 om 13:36
Ik ga al even niet meer naar de sportschool, maar toen ik net voor het eerst een abonnement had (ruim vijftien jaar terug) waren daar altijd van die vijftigplussers met teveel tijd die opruimpolitie speelden. Dan was ik klaar op een apparaat en zodra mijn kont ook maar één centimeter van het zadel afkwam riepen ze al "poets je het apparaat wel even, meisje?"
Mag ik misschien eerst even van dat ding afkomen voor ik 'm poets?
Toen was ik nog niet zo bijdehand, inmiddels had ik er waarschijnlijk wel wat van gezegd.
En noem me geen meisje.
Mag ik misschien eerst even van dat ding afkomen voor ik 'm poets?
Toen was ik nog niet zo bijdehand, inmiddels had ik er waarschijnlijk wel wat van gezegd.
En noem me geen meisje.
Kijk uit malloot, een kokosnoot.
vrijdag 2 maart 2018 om 21:02
Oh ja dat herken ik ook en me dan een jong grietje noemen...grrrr!!! Ik ben een volwassen vrouw. Maar ik pak ze wel terugMaechtje schreef: ↑27-02-2018 13:36Ik ga al even niet meer naar de sportschool, maar toen ik net voor het eerst een abonnement had (ruim vijftien jaar terug) waren daar altijd van die vijftigplussers met teveel tijd die opruimpolitie speelden. Dan was ik klaar op een apparaat en zodra mijn kont ook maar één centimeter van het zadel afkwam riepen ze al "poets je het apparaat wel even, meisje?"
Mag ik misschien eerst even van dat ding afkomen voor ik 'm poets?
Toen was ik nog niet zo bijdehand, inmiddels had ik er waarschijnlijk wel wat van gezegd.
En noem me geen meisje.
.
maandag 5 maart 2018 om 09:26
Snap ergens nog dat mensen dat doen. Tegenwoordig zitten mensen al te snapchatten instagrammen als ze op de wc zitten en als ze aan het eten zijn. Dan vind ik het best normaal dat ze dat ook doen als ze aan het sporten zijn, wat al kan oplopen tot een activiteit van een uur.
Dat ze daardoor toestellen tergend lang bezet houden, is wel tenenkrommend te noemen.
Veritas vos liberabit
maandag 5 maart 2018 om 11:11
Doe eens normaal om zo af te geven op anderen. Misschien revalideren ze wel of hebben ze een ziekte waarbjj het niet harder kan.Koffiekop schreef: ↑05-03-2018 09:00Ik ga altijd als een razende door de apparaten heen, ik neem geen rust tussendoor maar ga over naar het naastgelegen apparaat voor een andere spiergroep. Hartslag hoog houden, zware gewichten en ik ben in 30 minuten klaar. Werkt perfect en zo heb ik het geleerd van een pt.
Nu, wat ik vervelend vind is dat ik dus high energy en met het nodige gesteun en getel mijn workout doe in een sfeer van hangerigheid, passiviteit, zitten op apparaten, mensen die een uur lang op de laagste weerstand cardio doen op een crosstrainer, vrouwen die met veel te lichte gewichtjes werken en steeds 3 minuten rust nemen na elke beweging. Het is niet erg motiverend en dynamisch... mensen het is een sportschool.. ga sporten!
Maar goed, ik zet oog- en oorkleppen op en doe mijn eigen ding, ben toch binnen een half uurtje weg.
maandag 5 maart 2018 om 11:21
Lag het dus toch niet aan mij dat ik dit er nogal raar vond staan.
Ik zie zo vaak mensen die langzaam op de loopband lopen , langzaam gaan op de crosstrainer of mensen die idd aan het revalideren zijn.
Het stoort me alleen als iemand een apparaat bezet houd om een praatje te maken.
Verder mag iedereen echt zelf weten wat hij of zij doet.Ik hou me er verder niet eens mee bezig.
maandag 5 maart 2018 om 11:49
Maar dan mag ik de sfeer toch nogal weinig motiverend vinden? Je hoeft je niet alles persoonlijk aan te trekken.
En als 95% van de mensen in de sportschool ziek is of aan het revalideren (zien er allemaal wel jong en gezond uit trouwens..) dan vraag ik me af of ik niet per ongeluk in een therapeutisch centrum ben gaan trainen..
maandag 5 maart 2018 om 12:01
Wauw.. in plaats van het goed vinden dat iemand in elk geval aan beweging doet, geef je af op deze mensen. Weet jij veel wat de reden is? Misschien een blessure, niet zo'n goede dag of zijn ze net begonnen met sporten en willen ze opbouwen zodat ze zichzelf niet overbelasten. Hou je dus inderdaad lekker met jezelf bezig.Koffiekop schreef: ↑05-03-2018 09:00Ik ga altijd als een razende door de apparaten heen, ik neem geen rust tussendoor maar ga over naar het naastgelegen apparaat voor een andere spiergroep. Hartslag hoog houden, zware gewichten en ik ben in 30 minuten klaar. Werkt perfect en zo heb ik het geleerd van een pt.
Nu, wat ik vervelend vind is dat ik dus high energy en met het nodige gesteun en getel mijn workout doe in een sfeer van hangerigheid, passiviteit, zitten op apparaten, mensen die een uur lang op de laagste weerstand cardio doen op een crosstrainer, vrouwen die met veel te lichte gewichtjes werken en steeds 3 minuten rust nemen na elke beweging. Het is niet erg motiverend en dynamisch... mensen het is een sportschool.. ga sporten!
Maar goed, ik zet oog- en oorkleppen op en doe mijn eigen ding, ben toch binnen een half uurtje weg.
maandag 5 maart 2018 om 13:17
Dus omdat jij ze er jong en gezond uit vind zien, dan zijn ze dat ook?
Lekker belangrijk ook dat de ene wat harder gaat op een cardio apparaat dan de ander.
maandag 5 maart 2018 om 13:40
Waar bemoei je je mee zeg. Ik zie er ook gezond uit maar ik heb nu wel wat ja. Ga lekker in het bos lopen.Koffiekop schreef: ↑05-03-2018 11:49Maar dan mag ik de sfeer toch nogal weinig motiverend vinden? Je hoeft je niet alles persoonlijk aan te trekken.
En als 95% van de mensen in de sportschool ziek is of aan het revalideren (zien er allemaal wel jong en gezond uit trouwens..) dan vraag ik me af of ik niet per ongeluk in een therapeutisch centrum ben gaan trainen..
Laat me raden, in de stad vind je het ook irritant als mensen langzaam lopen?
Was je ook niet diezelfde persoon die vond dat de jeugd zo voorovergebogen liep?
maandag 5 maart 2018 om 13:59
Ik doe voornamelijk krachttraining en daarbij is afwisseling in rusttijden een belangrijke factor in de training. Je PT heeft dus niet per definitie gelijk. Vorige week heb ik bijvoorbeeld ineens met 50 kilo verhoogd. Gewoon mijn spieren even een flinke klap geven om meer kracht op te bouwen. Dan wacht ik rustig af tussen de sets tot mijn spieren ontspannen en de volgende set aankunnen. Kan goed een paar minuten duren. Jammer dan als iemand daar een mening over heeft. Andere keer wellicht weer supersets doen of dropsets of circuit of een gemiddelde wachttijd van 30-60 seconden.Koffiekop schreef: ↑05-03-2018 09:00Ik ga altijd als een razende door de apparaten heen, ik neem geen rust tussendoor maar ga over naar het naastgelegen apparaat voor een andere spiergroep. Hartslag hoog houden, zware gewichten en ik ben in 30 minuten klaar. Werkt perfect en zo heb ik het geleerd van een pt.
Nu, wat ik vervelend vind is dat ik dus high energy en met het nodige gesteun en getel mijn workout doe in een sfeer van hangerigheid, passiviteit, zitten op apparaten, mensen die een uur lang op de laagste weerstand cardio doen op een crosstrainer, vrouwen die met veel te lichte gewichtjes werken en steeds 3 minuten rust nemen na elke beweging. Het is niet erg motiverend en dynamisch... mensen het is een sportschool.. ga sporten!
Maar goed, ik zet oog- en oorkleppen op en doe mijn eigen ding, ben toch binnen een half uurtje weg.
Daarnaast is bij cardio het effect anders afhankelijk van je hartslag dus wie weet trainen deze mensen heel bewust een duurtraining met lage hartslag. Of ze willen gewoon rustig wat in beweging blijven maar zich niet afmatten. Of ze komen sporten voor het sociale aspect, om buiten te komen. Beter dan thuis op de bank imo.
Leven en laten leven.
maandag 5 maart 2018 om 14:02
Maar dan train je iets heel anders dan ik, bijvoorbeeld. Waarom moet iedereen hetzelfde doel hebben dan?Koffiekop schreef: ↑05-03-2018 09:00Ik ga altijd als een razende door de apparaten heen, ik neem geen rust tussendoor maar ga over naar het naastgelegen apparaat voor een andere spiergroep. Hartslag hoog houden, zware gewichten en ik ben in 30 minuten klaar. Werkt perfect en zo heb ik het geleerd van een pt.
Ik doe 3 x 30 herhalingen met een vrij hoog gewicht waarbij rust nodig is: 30x 30kg bijvoorbeeld, dan even rust, en dan nog twee keer. Uiteraard kan ik ook als een razende op zo'n apparaat gaan zitten en 10x 60kg omhoog/opzij/naar achter trekken, en dan weer sprinten naar het volgende station. Maar ik heb daar persoonlijk niets aan.
Overigens heb ik nog nooit iemand als een razende zien rondrennen. Wel als een razende een keer of 5-6 herhalingen zien doen per apparaat.
