Sport
alle pijlers
Wandelend door 2021, doe je mee?
zaterdag 26 december 2020 om 16:11
Na ruim 1,5 jaar van inactiviteit, door verschillende omstandigheden, wil ik 2021 goed beginnen. Ik ben onlangs verhuisd naar een bosrijke omgeving, en wil graag elke dag even naar buiten.
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
Mijn spieren en conditie zijn erg verzwakt, dus ik wil en moet het rustig opbouwen. Ik ben van nature niet erg sportief, dus dat helpt niet erg mee. Maar ik wil beginnen met elke dag een wandelingetje. Misschien in het begin maar net een kwartiertje, maar hopelijk krijg ik langzaam de slag te pakken en kan ik uitbouwen naar een half uurtje - uurtje.
Zit je in hetzelfde schuitje? Of juist niet, maar wil je ook beginnen met wandelen? Sluit je aan! Dan kunnen we met elkaar kletsen
* Er is inmiddels ook een team in de Ommetje-app. Wil je meedoen? Stuur even een PB, dan geef ik de team-code
twinkelrainbowstar wijzigde dit bericht op 27-12-2020 20:17
7.76% gewijzigd
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
vrijdag 1 januari 2021 om 13:35
Map My Run is de opvolger. Strava is de sportapp die ik veel gebruik om mijn sporten bij te houden. Het overzicht en de stats van Endomondo waren wel echt heel erg handig. Dat heb ik nog niet zo mooi teruggevonden in MMR, maar misschien zit dat er wel ergens in.
vrijdag 1 januari 2021 om 14:00
Oh.... ik deed ook even een tvp wordt ik nou ook zo afgefikt of mis ik wat?.twinkelrainbowstar schreef: ↑01-01-2021 11:59..... serieus... wat dóe je hier. Je hoeft niet te reageren hoor. Maar goed, jij ook een gelukkig nieuwjaar
vrijdag 1 januari 2021 om 17:40
Ik heb begin van de middag een uurtje gefietst, samen met mijn dochter. Toen we terugkwamen bleken er allemaal buurtjes buiten te staan. We hebben allemaal vuurkorven neergezet, alle overgebleven hapjes van gisteren erbij gedaan en zo hebben we heerlijk (wel op afstand van elkaar) heerlijk even gebuurd.
En nu ben ik moe en een beetje rozig van het buiten-zijn en de gluhwein. Een rondje lopen zit er vandaag niet meer in.
En nu ben ik moe en een beetje rozig van het buiten-zijn en de gluhwein. Een rondje lopen zit er vandaag niet meer in.
vrijdag 1 januari 2021 om 17:41
Ommetje heeft mijn meters niet gelogd 
wel de tijd, maar niet de meters. Het was wel een gezellig loopje van 3,4km (horloge logde wel) samen met mijn vriend. We moesten nog 500m hardlopen omdat we tegen de kinderen hadden gezegd dat ze om 3 uur thuis moesten zijn voor een oliebol maar wij dat zelf niet dreigde te redden.
wel de tijd, maar niet de meters. Het was wel een gezellig loopje van 3,4km (horloge logde wel) samen met mijn vriend. We moesten nog 500m hardlopen omdat we tegen de kinderen hadden gezegd dat ze om 3 uur thuis moesten zijn voor een oliebol maar wij dat zelf niet dreigde te redden.
vrijdag 1 januari 2021 om 18:24
Het zijn uiteindelijk 21,89 kilometers geworden. 80% onverhard waarvan ook nog een flink gedeelte door los zand en de strandopgangen waren flink klimmen. Blij dat ik op mijn gat zit en vriendlief nog puf heeft om te koken!
Ik voel mijn bilspieren behoorlijk was alweer een tijdje geleden dat ik zo’n end gelopen heb, laat staan het terrein. Maar wat was het heerlijk! Maar 1,5 km over het strand maar het was zooooo mooi! We hadden een thermosfles met heet water bij ons dus we hebben op het strand heerlijk thee gedronken en een stroopwafel gegeten terwijl we luisterden naar de golven, genoten van het licht en naar de strandlopertjes keken die langs de waterlijn heen en weer liepen/renden.
Vanavond doe ik helemaal niets meer!
Ik voel mijn bilspieren behoorlijk was alweer een tijdje geleden dat ik zo’n end gelopen heb, laat staan het terrein. Maar wat was het heerlijk! Maar 1,5 km over het strand maar het was zooooo mooi! We hadden een thermosfles met heet water bij ons dus we hebben op het strand heerlijk thee gedronken en een stroopwafel gegeten terwijl we luisterden naar de golven, genoten van het licht en naar de strandlopertjes keken die langs de waterlijn heen en weer liepen/renden.
Vanavond doe ik helemaal niets meer!
vrijdag 1 januari 2021 om 19:29
Weet iemand of er ook een zorgverzekering topic is? Vast wel, denk ik, maar die kan ik niet vinden.
Ik wil overstappen, en kreeg een mail dat ik ben goedgekeurd maar voor mijn beide kinderen (8 en 10) een minder uitgebreide aanvullende verzekering mag hebben. Ik niet snap? Mijn zoon komt hooguit voor controle bij de tandarts, mijn dochter loopt nu een dyslexie traject en bij een psycholoog (onderzoekende fase).
Ik wist niet dat dit mocht, de kinderen minder goed verzekeren dan de ouder.
Ik wil overstappen, en kreeg een mail dat ik ben goedgekeurd maar voor mijn beide kinderen (8 en 10) een minder uitgebreide aanvullende verzekering mag hebben. Ik niet snap? Mijn zoon komt hooguit voor controle bij de tandarts, mijn dochter loopt nu een dyslexie traject en bij een psycholoog (onderzoekende fase).
Ik wist niet dat dit mocht, de kinderen minder goed verzekeren dan de ouder.
vrijdag 1 januari 2021 om 20:43
huh, kinderen zijn toch gratis..? (heb geen kinderen, dus misschien zeg ik iets heel doms) Open anders zelf een topic?
Lekker bezig jullie! Hier alleen met de auto boodschappen gedaan (kan niet anders, helaas... auto is al 20-25 minuten, haha) Wel wat aanvullingen gedaan op de gezonde boodschappen
Het is hier zó bewolkt elke keer... afgelopen weken waren we erg druk natuurlijk, maar nu alles wat rustiger word, merk ik wel dat ik snak naar zonlicht. Morgen de blauwe daglichtlamp maar weer even aanzetten 's ochtends.
Lekker bezig jullie! Hier alleen met de auto boodschappen gedaan (kan niet anders, helaas... auto is al 20-25 minuten, haha) Wel wat aanvullingen gedaan op de gezonde boodschappen
Het is hier zó bewolkt elke keer... afgelopen weken waren we erg druk natuurlijk, maar nu alles wat rustiger word, merk ik wel dat ik snak naar zonlicht. Morgen de blauwe daglichtlamp maar weer even aanzetten 's ochtends.
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
vrijdag 1 januari 2021 om 20:43
haha, grappig. Hier is het andersomKittenxx schreef: ↑01-01-2021 20:29ik heb vanmiddag samen met mijn vriend een ommetje gemaakt door het centrum van de stad. We maken nu nog kleine rondes, maar het is de bedoeling dat dat steeds meer km's gaan worden. Ikzelf kan lang lopen maar vriend niet omdat hij niet sportief is en veel op de bank hangt.
Vandaag hebben we 3 km gelopen, we hadden nl. niet zo'n zin
Wel leuk dat hij toch met je mee gaat!
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
zaterdag 2 januari 2021 om 07:08
Hier gister relatief veel buiten geweest.
Ik combineer het wandelen met een soort challenge. Zowel op FB als instagram terug te vinden 1000 uur buiten.
1000 ga ik niet halen door mijn fysieke beperking. Maar mijn streven is dus 750 uur buiten. Verspreid over 1 jaar.
En de uren buiten hoeven uiteraard niet per se wandelen worden doorgebracht. 2 uur op het balkon zitten mag ook. Maar een deel daarvan wandelen en spelen voor dochter is natuurlijk veel leuker.
Hier gister twee wandelingen gemaakt. Flink veel uren ertussen voor lichamelijk herstel. Erg lekker. En telt mooi mee voor mijn 750 uur buiten.
Ik combineer het wandelen met een soort challenge. Zowel op FB als instagram terug te vinden 1000 uur buiten.
1000 ga ik niet halen door mijn fysieke beperking. Maar mijn streven is dus 750 uur buiten. Verspreid over 1 jaar.
En de uren buiten hoeven uiteraard niet per se wandelen worden doorgebracht. 2 uur op het balkon zitten mag ook. Maar een deel daarvan wandelen en spelen voor dochter is natuurlijk veel leuker.
Hier gister twee wandelingen gemaakt. Flink veel uren ertussen voor lichamelijk herstel. Erg lekker. En telt mooi mee voor mijn 750 uur buiten.
zaterdag 2 januari 2021 om 12:32
Netjes!takkentrol schreef: ↑02-01-2021 12:26Ik heb inmiddels mijn ommetje gedaanKlein buitje op het laatste stukje maar toch een uurtje gelopen.
De eerste punten zijn binnen!
every journey starts with a single step
zaterdag 2 januari 2021 om 12:45
Ik heb sinds zo'n anderhalve week erg veel last van mijn onderrug en had de hoop dat ik het eruit zou wandelen. Maar helaas, het heeft niet geholpen 
Afgelopen woensdag ben ik al bij de fysio geweest en ook dat heeft niet echt geholpen. Nu dus maar weer aan de paracetamol.
Ik blijf zoveel mogelijk bewegen want stilzitten helpt sowieso niet denk ik. Dus als het weer meewerkt dan morgen ook maar gewoon aan de wandel.
Afgelopen woensdag ben ik al bij de fysio geweest en ook dat heeft niet echt geholpen. Nu dus maar weer aan de paracetamol.
Ik blijf zoveel mogelijk bewegen want stilzitten helpt sowieso niet denk ik. Dus als het weer meewerkt dan morgen ook maar gewoon aan de wandel.
Sommige mensen worden zeikend verwekt
zaterdag 2 januari 2021 om 13:05
Goed bezig jullie!
Telt een wandelingetje door Ikea ook...?
Vandaag gaan we eindelijk de gordijnen overal ophangen. We hebben ook luxaflex, dus voor verduistering niet per se nodig, maar vind gordijnen wel leuker staan
Ik moet zowel de oude als de nieuwe gordijnen wel allemaal korter maken, etc. dus wel bezig, maar geen wandelingetje, denk ik. Het wordt ook zo vlug donker. Half 4 hier... dus eer dat we klaar zijn met de gordijnen is het donker. (ik ben wel goed in excuses bedenken hé...)
Telt een wandelingetje door Ikea ook...?
Vandaag gaan we eindelijk de gordijnen overal ophangen. We hebben ook luxaflex, dus voor verduistering niet per se nodig, maar vind gordijnen wel leuker staan
Ik moet zowel de oude als de nieuwe gordijnen wel allemaal korter maken, etc. dus wel bezig, maar geen wandelingetje, denk ik. Het wordt ook zo vlug donker. Half 4 hier... dus eer dat we klaar zijn met de gordijnen is het donker. (ik ben wel goed in excuses bedenken hé...)
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
zaterdag 2 januari 2021 om 13:05
Wat vervelend dat je zo'n last van je rug hebt takkentrol! Jammer dat je bezoek aan de fysio niet het gewenste effect heeft.
Man en ik hebben eigenlijk allebei nieuwe hardloopschoenen nodig. We wandelen onze oude schoenen nog wel op maar om hard te lopen zijn ze eigenlijk allebei te oud. Hardloopschoenen vind ik niet echt iets wat je zo op internet bestelt dus ik had de winkel gemaild waar we normaal onze hardloopschoenen kopen om te vragen of ze iets van opening op afspraak doen. Dat doen ze niet, maar ze komen aan huis met allerlei opties aan schoenen. Ik voel me net een bn'er ofzo met hardloopschoenen aan huis. Haha.
Vanochtend 7km hardgelopen op die oude schoenen, geen telefoon mee dus geen ommetje gelogd.
Man en ik hebben eigenlijk allebei nieuwe hardloopschoenen nodig. We wandelen onze oude schoenen nog wel op maar om hard te lopen zijn ze eigenlijk allebei te oud. Hardloopschoenen vind ik niet echt iets wat je zo op internet bestelt dus ik had de winkel gemaild waar we normaal onze hardloopschoenen kopen om te vragen of ze iets van opening op afspraak doen. Dat doen ze niet, maar ze komen aan huis met allerlei opties aan schoenen. Ik voel me net een bn'er ofzo met hardloopschoenen aan huis. Haha.
Vanochtend 7km hardgelopen op die oude schoenen, geen telefoon mee dus geen ommetje gelogd.
