Sport
alle pijlers
Wat is het verschil tussen sporten en bewegen?
donderdag 20 juni 2024 om 10:06
Naar aanleiding van een ander topic: wanneer noem jij iets sporten en wanneer noem je het bewegen? Het viel me op dat mensen daar een onderscheid maken, maar ik vind het niet zo duidelijk. Is wandelen bewegen en hardlopen sporten? En zwemmen, is dat sporten of bewegen? En waarom heet een potje tennis sporten en een stukje fietsen bewegen? Waar leg jij de grens? Hoogte van de hartslag? En maakt het wat uit?
The impossible just takes a little longer.
maandag 8 juli 2024 om 10:43
Het verschilt ook per persoon natuurlijk. Woonlocatie zegt ook niet alles.Vazig schreef: ↑08-07-2024 10:24Veel mensen wonen in een appartement hè. Ik ben zelf in drie stappen van mijn keuken naar de eettafel of bank. En misschien in 10-20 stappen van de bank naar de slaap- en badkamer. Geen tuin of balkon. Dus als ik echt een dagje het huis niet verlaat en aan het bankhangen ben haal ik amper de 1000 stappen.
Dat gezegd hebbende woon ik in een grote stad dus ik doe veel lopend en met het ov, dan kom je makkelijk aan 8-10.000 stappen per dag. Mijn ouders daarentegen wonen in een dorp en doen alles met de auto. Met de auto naar de supermarkt, met de auto naar kantoor en weer terug, met de auto naar de sportschool of vrienden etc. Dan kun je zo de hele dag onderweg zijn en maar 2000 stappen zetten.
Ik woon een paar meter verder van de supermarkt vandaan dan de buren van twee huizen verder, en die gaan altijd met de auto en ik meestal lopend, soms op de fiets als ik bijvoorbeeld wc-papier moet hebben (omdat het handvat van dat pak altijd losgaat, niet omdat het zwaar is).
Zo zijn er wel meer mensen uit de wijk die op hetzelfde moment naar dezelfde locatie gaan met een ander vervoermiddel. En dan zie je ze in de straat uit de auto stappen met een brood en een pak melk. Of na de kinderen naar school gebracht te hebben gewoon weer thuis komen en blijven.
maandag 8 juli 2024 om 10:57
Hier in Edinburgh is het erg heuvelachtig en lopen we veel bergopwaarts. Ook bij "Arthur's seat" naar boven gelopen. Alleen bergopwaarts en bergafwaarts moet je enorm afremmen. Hier zetten we zeker 10000 stappen en je voelt het ook in je kuiten. Vandaag op naar de Highlands. Ben benieuwd.
Je pense donc je suis
maandag 8 juli 2024 om 12:35
Ja, zeker. Is inderdaad ook heel erg afhankelijk per persoon. Dus die 1500 stappen klinkt als bizar weinig, maar ik geloof inderdaad wel echt dat dat zomaar wel de realiteit is voor veel mensen.zx123 schreef: ↑08-07-2024 10:43Het verschilt ook per persoon natuurlijk. Woonlocatie zegt ook niet alles.
Ik woon een paar meter verder van de supermarkt vandaan dan de buren van twee huizen verder, en die gaan altijd met de auto en ik meestal lopend, soms op de fiets als ik bijvoorbeeld wc-papier moet hebben (omdat het handvat van dat pak altijd losgaat, niet omdat het zwaar is).
Zo zijn er wel meer mensen uit de wijk die op hetzelfde moment naar dezelfde locatie gaan met een ander vervoermiddel. En dan zie je ze in de straat uit de auto stappen met een brood en een pak melk. Of na de kinderen naar school gebracht te hebben gewoon weer thuis komen en blijven.
maandag 8 juli 2024 om 12:58
Was al verduidelijkt dat het om de stappen buitenshuis gaat.Vazig schreef: ↑08-07-2024 10:24Veel mensen wonen in een appartement hè. Ik ben zelf in drie stappen van mijn keuken naar de eettafel of bank. En misschien in 10-20 stappen van de bank naar de slaap- en badkamer. Geen tuin of balkon. Dus als ik echt een dagje het huis niet verlaat en aan het bankhangen ben haal ik echt niet de 1000 stappen.
Dat gezegd hebbende woon ik in een grote stad dus ik doe veel lopend en met het ov, dan kom je makkelijk aan 8-10.000 stappen per dag. Mijn ouders daarentegen wonen in een dorp en doen alles met de auto. Met de auto naar de supermarkt, met de auto naar kantoor en weer terug, met de auto naar de sportschool of vrienden etc. Dan kun je zo de hele dag onderweg zijn en maar 2000 stappen zetten.
hoe dan ook, ik blijf het weinig vinden.
Cum non tum age
maandag 8 juli 2024 om 14:51
He? Volgens mij is dat niet persé zo hoor. Voor alles dat meer dan 5 minuten lopen is pak ik al snel de fiets. Echt hele einden lopen doe ik niet in het dagelijks leven, ja, op stations en van en naar bushaltes. Maar ook dan fiets ik meestal naar het station.
maandag 8 juli 2024 om 15:21
Ze kan wel gelijk hebben, als je dan ook nooit meer dan 5 minuten fietstLorem_Ipsum schreef: ↑08-07-2024 14:51He? Volgens mij is dat niet persé zo hoor. Voor alles dat meer dan 5 minuten lopen is pak ik al snel de fiets. Echt hele einden lopen doe ik niet in het dagelijks leven, ja, op stations en van en naar bushaltes. Maar ook dan fiets ik meestal naar het station.
6 minuten lopen is 2 minuten fietsen. Vanaf 2 minuten de fiets pakken is anders als 3 minuten je maximum is dan als 50 minuten je maximum is (en je zoveel fietst dat je fiets altijd al klaarstaat, zeg maar -- ik ben al 5 minuten bezig om mijn fiets te pakken uit onze schuur met 4 fietsen erin, dus voor minder dan 10 minuten fietsen pak ik hem niet).
maandag 8 juli 2024 om 15:29
Ik zei al uitzonderingen daargelaten hè?
Wat die dagelijkse stappen betreft, ik heb dat weleens als experiment gedaan toen ik nog een kantoorbaan had. En als ik dan gewoon mijn ding deed (dus niet mijn best om extra stappen te zetten) dan zat ik op een gemiddelde werkdag rond de 3000.
Wat die dagelijkse stappen betreft, ik heb dat weleens als experiment gedaan toen ik nog een kantoorbaan had. En als ik dan gewoon mijn ding deed (dus niet mijn best om extra stappen te zetten) dan zat ik op een gemiddelde werkdag rond de 3000.
The impossible just takes a little longer.
maandag 8 juli 2024 om 16:14
Ja, maar volgens mij ben ik daarin geen uitzondering. Ik ken echt niemand die 20 minuten ergens heenloopt, dan pakken de meesten toch de fiets. Volgens mij is het helemaal niet zo raar om niet veel stappen per dag te hebben, maar wel hee einden te fietsen.Avena schreef: ↑08-07-2024 15:29Ik zei al uitzonderingen daargelaten hè?
Wat die dagelijkse stappen betreft, ik heb dat weleens als experiment gedaan toen ik nog een kantoorbaan had. En als ik dan gewoon mijn ding deed (dus niet mijn best om extra stappen te zetten) dan zat ik op een gemiddelde werkdag rond de 3000.
maandag 8 juli 2024 om 16:20
Mijn fiets staat gewoon in zijn blootje op straat met een slotje, zoals eigenlijk voor de meesten hier. Ik heb ook vaak hoge hakken aan, dus dan is fietsen ook makkelijker dan lopen.zx123 schreef: ↑08-07-2024 15:21Ze kan wel gelijk hebben, als je dan ook nooit meer dan 5 minuten fietst
6 minuten lopen is 2 minuten fietsen. Vanaf 2 minuten de fiets pakken is anders als 3 minuten je maximum is dan als 50 minuten je maximum is (en je zoveel fietst dat je fiets altijd al klaarstaat, zeg maar -- ik ben al 5 minuten bezig om mijn fiets te pakken uit onze schuur met 4 fietsen erin, dus voor minder dan 10 minuten fietsen pak ik hem niet).
maandag 8 juli 2024 om 17:11
Ik ben dus zo iemand die expres bijna alles lopend doet.Lorem_Ipsum schreef: ↑08-07-2024 16:14Ja, maar volgens mij ben ik daarin geen uitzondering. Ik ken echt niemand die 20 minuten ergens heenloopt, dan pakken de meesten toch de fiets. Volgens mij is het helemaal niet zo raar om niet veel stappen per dag te hebben, maar wel hee einden te fietsen.
Zo blijf ik lekker in beweging.
Cum non tum age
maandag 8 juli 2024 om 19:20
20 minuten doe ik ook nog vaak lopend, zeker als ik de tijd heb. Als ik maar een half uur heb om mijn boeken terug te brengen naar de bieb (17 minuten lopen) pak ik de fiets. Het is inderdaad gratis beweging. Niet dat het heel intensief is, maar zo'n kort stuk fietsen stelt al helemaal niks voor qua inspanning.
Moet ik 10 minuten wachten op een bus die er dan 10 minuten over doet, ga ik liever 25 minuten lopen.
Moet ik 10 minuten wachten op een bus die er dan 10 minuten over doet, ga ik liever 25 minuten lopen.
dinsdag 9 juli 2024 om 09:13
Dat zal ook wel aan je werk liggen en waar je werkt.Avena schreef: ↑08-07-2024 15:29Ik zei al uitzonderingen daargelaten hè?
Wat die dagelijkse stappen betreft, ik heb dat weleens als experiment gedaan toen ik nog een kantoorbaan had. En als ik dan gewoon mijn ding deed (dus niet mijn best om extra stappen te zetten) dan zat ik op een gemiddelde werkdag rond de 3000.
Bij mijn vorige week moest ik nog wel eens naar de scanner/printer lopen en de waterkoker stond aan de andere kant van de afdeling. Dus dan maak je al wat meer stappen. In mijn huidige werk loop ik enkel naar de waterkoker.
Je kunt wel makkelijk even rond lopen, dus ik neem vaak niet de kortste route. Maar dat is dus mijn persoonlijke keuze, maar daardoor liep je alweer 2x zo ver. Tijdens COVID moesten we altijd linksom lopen, dus toen kwam iedereen aan meer stappen.
Met thuiswerken is het vaak ook weer anders. De afstanden in huis zijn minder groot en ik neem dan nog wel eens een kan thee mee naar mijn werkplek. Dus dan loop ik veel minder.
Dus hoeveel je standaard loopt, zonder moeite, is toch best afhankelijk van bepaalde keuzes.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 9 juli 2024 om 10:04
Dan... harder lopen??Lorem_Ipsum schreef: ↑09-07-2024 09:40Het kost alleen zoveel tijd om ergens te komen. Ik ben al overal te laat
Nadeel van lopend dingen doen, is dat je er inderdaad de tijd voor moet nemen. Maar als je laat bent, is het ook lastig om even wat tijd in te halen. Dan moet je al bijna gaan joggen als je een significant verschil wilt. Maar op de fiets kan ik veel makkelijker een stuk harder gaan om wat tijd in te halen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 9 juli 2024 om 10:12
dianaf schreef: ↑09-07-2024 09:13Je kunt wel makkelijk even rond lopen, dus ik neem vaak niet de kortste route. Maar dat is dus mijn persoonlijke keuze, maar daardoor liep je alweer 2x zo ver. Tijdens COVID moesten we altijd linksom lopen, dus toen kwam iedereen aan meer stappen.
Met thuiswerken is het vaak ook weer anders. De afstanden in huis zijn minder groot en ik neem dan nog wel eens een kan thee mee naar mijn werkplek. Dus dan loop ik veel minder.
Dus hoeveel je standaard loopt, zonder moeite, is toch best afhankelijk van bepaalde keuzes.
Ja zeker, die moeite deed ik ook. Maar ik was benieuwd hoeveel het zou zijn als ik die moeite niet zou doen. En dan bleef ik dus op 3000 stappen per dag steken.
Ik werk nu ook thuis. Mijn werkkamer is boven en ik laat dus bewust de thermoskan beneden in de keuken staan, zodat ik een loopje heb als ik thee wil.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 9 juli 2024 om 11:01
Bij mij zal vooral eerder vertrekken meer uithalen. Bovendien jogt het niet fijn op hakkendianaf schreef: ↑09-07-2024 10:04Dan... harder lopen??
Nadeel van lopend dingen doen, is dat je er inderdaad de tijd voor moet nemen. Maar als je laat bent, is het ook lastig om even wat tijd in te halen. Dan moet je al bijna gaan joggen als je een significant verschil wilt. Maar op de fiets kan ik veel makkelijker een stuk harder gaan om wat tijd in te halen.
Maar nee, ik fiets dus liever. Qua beweging en sporten haalt dat weinig uit, maar ik loop hard, wandel recreatief en ga naar de sportschool.
dinsdag 9 juli 2024 om 15:19
Op een of andere manier ga ik altijd iets te laat van huis als ik moet lopen, terwijl ik dat met fietsen niet heb. Dus vaak joggen en nette schoenen in de tas. Zo suf.Lorem_Ipsum schreef: ↑09-07-2024 11:01Bij mij zal vooral eerder vertrekken meer uithalen. Bovendien jogt het niet fijn op hakken
Maar nee, ik fiets dus liever. Qua beweging en sporten haalt dat weinig uit, maar ik loop hard, wandel recreatief en ga naar de sportschool.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 9 juli 2024 om 17:19
Edinburgh is gaaf. Ben daar al een keer op mijn 12e geweest.
Hier trouwens weer veel stappen gedaan. In de musea's slenter je trouwens veel.
Je pense donc je suis
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
