Werk & Studie
alle pijlers
Accountability & Focus topic
woensdag 8 juni 2022 om 10:24
Ja ja, het is nogal tegenstrijdig dat ik hier een topic voor open terwijl ik me moet focussen 
, i know. In Corona tijden werkte het erg goed om een to do lijstje bij te houden en hier af te vinken. De perfecte combinatie tussen een stukje afleiding, een stukje motivatie en accountability.
Dus: Heb jij een taak die af moet? Zit je uit te stellen? Heb je moeite met structuur in je dag stoppen? Schrijf dan mee.
, i know. In Corona tijden werkte het erg goed om een to do lijstje bij te houden en hier af te vinken. De perfecte combinatie tussen een stukje afleiding, een stukje motivatie en accountability.Dus: Heb jij een taak die af moet? Zit je uit te stellen? Heb je moeite met structuur in je dag stoppen? Schrijf dan mee.
anoniem_400536 wijzigde dit bericht op 09-06-2022 11:05
0.19% gewijzigd
donderdag 7 maart 2024 om 07:00
Oh man, ik moet zoveel en ik wil niks. Hartstikke ongesteld, moe, verdrietig vandaag. Bleghhhh. Hier toch maar een lijst, het moet nu eenmaal... En een beetje extra elvanse.
- Douchen en aankleden
- Kind wegbrengen
- Woonkamer opruimen
- Wassen
- Vaatwasser vullen en aan
- Afspraak D afzeggen
- Woonkamer, hal en toiletten poetsen
- Was opruimen
- Discussie opzet maken
- Discussie uitwerken
- Afspraak met BB
- Presentatie opzet uitwerken
- Koken
- Kind ophalen
- Douchen en aankleden
- Kind wegbrengen
- Woonkamer opruimen
- Wassen
- Vaatwasser vullen en aan
- Afspraak D afzeggen
- Woonkamer, hal en toiletten poetsen
- Was opruimen
- Discussie opzet maken
- Discussie uitwerken
- Afspraak met BB
- Presentatie opzet uitwerken
- Koken
- Kind ophalen
donderdag 7 maart 2024 om 21:45
08-03-2023
Thuis
- Opstaan,, douchen en aankleden
- Uurtje chillen
- Kind aankleden
- Was opruimen
- Woonkamer opruimen
- Vaatwasser uitruimen en inruimen
- Koken
Werk
- Discussie uitwerken
- qua tekst
- bronnen toevoegen en finetunen
- Opzet presentatietekst
- Opzet presentatieslides
- Uitwerken gehele presentatie
Overig
- Mic check!!!
- Podcast opnemen
- Mensen terug appen
- Kind en X halen
Thuis
- Opstaan,, douchen en aankleden
- Uurtje chillen
- Kind aankleden
- Was opruimen
- Woonkamer opruimen
- Vaatwasser uitruimen en inruimen
- Koken
Werk
- Discussie uitwerken
- qua tekst
- bronnen toevoegen en finetunen
- Opzet presentatietekst
- Opzet presentatieslides
- Uitwerken gehele presentatie
Overig
- Mic check!!!
- Podcast opnemen
- Mensen terug appen
- Kind en X halen
donderdag 7 maart 2024 om 22:02
Ik heb deze week haast niet kunnen werken.
Maandag: herstel dag, geen werk
Dinsdag: net ingelogd, prive gezeik, niet af kunnen schudden
Woensdag: naar nieuwe kantoor locatie, helemaal ruk en slecht over nagedacht, niet te werken. Terug naar huis met de gedachte, ik knal donderdag en vrijdag wel.
Donderdag: net opgestart, klaar om te gaan: kind ziek ophalen, hele dag weg.
Vrijdag: eigenlijk vrije dag, doe ik dan een paar uurtjes. Oh ja, had afspraak staan en dan opruimen voordat de hulp komt.
Weet je wat, dan doe ik volgende week extra deadline is woensdag pas!
Maandag: oh nee dan heb ik therapie
Dinsdag: verplicht naar kantoor met veels te veel drukte dus geen concentratie... En hey een email de deadline is verplaatst naar dinsdag omdat iedereen dan op kantoor is.
Helemaal ruk.
Sinds ik een kind heb is prive van werk scheiden echt een probleem
Maandag: herstel dag, geen werk
Dinsdag: net ingelogd, prive gezeik, niet af kunnen schudden
Woensdag: naar nieuwe kantoor locatie, helemaal ruk en slecht over nagedacht, niet te werken. Terug naar huis met de gedachte, ik knal donderdag en vrijdag wel.
Donderdag: net opgestart, klaar om te gaan: kind ziek ophalen, hele dag weg.
Vrijdag: eigenlijk vrije dag, doe ik dan een paar uurtjes. Oh ja, had afspraak staan en dan opruimen voordat de hulp komt.
Weet je wat, dan doe ik volgende week extra deadline is woensdag pas!
Maandag: oh nee dan heb ik therapie
Dinsdag: verplicht naar kantoor met veels te veel drukte dus geen concentratie... En hey een email de deadline is verplaatst naar dinsdag omdat iedereen dan op kantoor is.
Helemaal ruk.
Sinds ik een kind heb is prive van werk scheiden echt een probleem
vrijdag 8 maart 2024 om 07:16
Wat vervelend Rosings dat je het zo ervaart.
Wat misschien kan helpen is om hetgeen wat je moet doen in kleine blokjes te hakken? Ik heb het soms ook dat bijvoorbeeld een verslag schrijven kan voelen als een hele grote klus die alleen lukt als ik er heel geconcentreerd een hele dag (of tenminste een dagdeel) gefocust voor kan vrij maken.
Maar als ik vervolgens opsplits dat ik voor H1 een concept moet schrijven en die op een later moment moet reviseren, en voor H2 hetzelfde en H3 en H4. Dan heb ik ineens niet een blok van 8 uur nodig, maar 8 blokjes van een uur. En daarvan kan je er eentje doen voor de hulp komt, en eentje vanavond als je kind op bed ligt, en dan 2 of 3 blokjes gedurende het weekend, eentje maandag voor je therapie etc.
Heel veel succes, je kunt meer dan je denkt!
Wat misschien kan helpen is om hetgeen wat je moet doen in kleine blokjes te hakken? Ik heb het soms ook dat bijvoorbeeld een verslag schrijven kan voelen als een hele grote klus die alleen lukt als ik er heel geconcentreerd een hele dag (of tenminste een dagdeel) gefocust voor kan vrij maken.
Maar als ik vervolgens opsplits dat ik voor H1 een concept moet schrijven en die op een later moment moet reviseren, en voor H2 hetzelfde en H3 en H4. Dan heb ik ineens niet een blok van 8 uur nodig, maar 8 blokjes van een uur. En daarvan kan je er eentje doen voor de hulp komt, en eentje vanavond als je kind op bed ligt, en dan 2 of 3 blokjes gedurende het weekend, eentje maandag voor je therapie etc.
Heel veel succes, je kunt meer dan je denkt!
vrijdag 8 maart 2024 om 07:19
Ik ben hier vandaag ook voor een schop onder mn hol. Gister een grote verrassing gehad van het universum. Ik ben in september 22 uit mijn branche vertrokken omdat ik het zat was en iets anders wilde. Half jaar sabbatical gehad en vorig jaar besloten voor mezelf te beginnen. Het loopt goed, ik heb lol en werk genoeg.
En nu zie ik gister ineens een vacature voor een functie in mijn oude branche, die ik altijd als droombaan heb beschouwd en waar ik met mij kennis en ervaring ook een goede kandidaat voor zou zijn.
En nu ben ik helemaal in de war, wat ga ik doen? Blijf ik zelfstandig, of ga ik toch solliciteren om terug in loondienst te gaan, en wat betekent dat voor mij werk-prive? Hele nacht slecht geslapen, in mn droom liggen piekeren etc.
En nu zit ik gewoon weer in het hier en nu, bij mijn huidige klant en moet ik vandaag even zorgen dat ik wel een goede werkdag maak.
En nu zie ik gister ineens een vacature voor een functie in mijn oude branche, die ik altijd als droombaan heb beschouwd en waar ik met mij kennis en ervaring ook een goede kandidaat voor zou zijn.
En nu ben ik helemaal in de war, wat ga ik doen? Blijf ik zelfstandig, of ga ik toch solliciteren om terug in loondienst te gaan, en wat betekent dat voor mij werk-prive? Hele nacht slecht geslapen, in mn droom liggen piekeren etc.
En nu zit ik gewoon weer in het hier en nu, bij mijn huidige klant en moet ik vandaag even zorgen dat ik wel een goede werkdag maak.
vrijdag 8 maart 2024 om 07:27
Wat ik vandaag ga doen:
Het bijwerken van de verslaglegging is van de uitwerkpunten het belangrijkst, dus die is rood op mijn lijstje, net als het uitwerken van de afspraken. Verder een lekker uitwerkdagje. Het zou grotendeels in mijn werkdag kunnen passen, dus als ik lekker focus heb ik de kans om vanavond met een onwijs voldaan gevoel naar huis te gaan. Daar gaan we voor!
| 7:30-8:00 | Dagstart |
|---|---|
| 10:00-11:00 | Belafspraak |
| 30 min | uitwerken afspraken |
| 30 min | check in nieuwe medewerker |
| 60 min | ontwerp controleren en feedback geven |
| 30 min | concepten beoordelen |
| 30 min | regeldingetje |
| 60 min | toekomstvisie schetsen |
| 60 min | verslaglegging bijwerken |
| 90 min | punten die eerder deze week zijn blijven liggen |
Het bijwerken van de verslaglegging is van de uitwerkpunten het belangrijkst, dus die is rood op mijn lijstje, net als het uitwerken van de afspraken. Verder een lekker uitwerkdagje. Het zou grotendeels in mijn werkdag kunnen passen, dus als ik lekker focus heb ik de kans om vanavond met een onwijs voldaan gevoel naar huis te gaan. Daar gaan we voor!
laylamum wijzigde dit bericht op 08-03-2024 14:52
5.49% gewijzigd
vrijdag 8 maart 2024 om 08:06
Succes vandaag layamum!
en dank voor je reactie, opbreken helpt bij mij vooral als ik niet weet waar ik moet beginnen.
Ik vind de taak-wissel lastig maar dat lukt meestal wel relatief snel (onder dezelfde hoed)
Maar ik vind 'hoed-wissel' nog veel lastiger.
(Moeder hoed, werk goed, familie hoed, huishoud hoed, 3rd shift hoed etc)
Net zelf bedacht, de hoed-wissel
mooi nieuw inzicht ineens!
en dank voor je reactie, opbreken helpt bij mij vooral als ik niet weet waar ik moet beginnen.
Ik vind de taak-wissel lastig maar dat lukt meestal wel relatief snel (onder dezelfde hoed)
Maar ik vind 'hoed-wissel' nog veel lastiger.
(Moeder hoed, werk goed, familie hoed, huishoud hoed, 3rd shift hoed etc)
Net zelf bedacht, de hoed-wissel
mooi nieuw inzicht ineens!
vrijdag 8 maart 2024 om 09:24
Hele mooie metafoor! En een typisch ADHD dingetje
. ADHD is geen gebrek aan focus, het is gebrek aan regulatie van focus. Daar valt dus ook onder dat het moeilijk is om je focus te verleggen van het één naar het ander. Ik heb er ook last van en kan echt chagrijnig worden als ik iets moet loslaten omdat iets anders mijn aandacht vraagt (eist...).
vrijdag 8 maart 2024 om 09:25
Laylamum schreef: ↑08-03-2024 07:19En nu ben ik helemaal in de war, wat ga ik doen? Blijf ik zelfstandig, of ga ik toch solliciteren om terug in loondienst te gaan, en wat betekent dat voor mij werk-prive? Hele nacht slecht geslapen, in mn droom liggen piekeren etc.
En nu zit ik gewoon weer in het hier en nu, bij mijn huidige klant en moet ik vandaag even zorgen dat ik wel een goede werkdag maak.
Oei... Wat lastig! Je zou natuurlijk altijd kunnen solliciteren en, indien je wordt aangenomen, dan alsnog de knoop doorhakken. Anderzijds ben je natuurlijk niet voor iets voor jezelf begonnen.. Probeer je ook goed te bedenken wat die baan nou precies zo "droom" maakt en of dat écht zo is.
vrijdag 8 maart 2024 om 09:27
08-03-2023
Thuis
- Opstaan,, douchen en aankleden
- Kind aankleden
- Was opruimen
- Woonkamer opruimen
- Vaatwasser uitruimen en inruimen
- Koken
Werk
- 2 Uur aan discussie besteden
- Herschrijven
- Uitbreiden
- Meer verbanden leggen
- Opzet presentatietekst
- Uitwerken presentatietekst
- Presentatietekst uitschrijven
Overig
- Mic check!!!
- Podcast opnemen
- R-VLS terug appen
- Kind en X halen
Tijdlijn
09.30u - Koken
10.00u - Lezen presentatieopzet en brainstormen
11.00u - Volgorde presentatie bepalen en uitwerken
12.00u - Even rusten
12.30u - Mic check en vragen nalezen
13.00u - Pauze
13.30u - Podcast
14.45u - Verder met presentatie
17.20u - Ophalen
Volgende keer door
Discussie:
- Verbanden uitwerken en in Engels opschrijven
- Bronnen toevoegen
- Nog eenmaal nalezen
- Versturen voor feedback
Presentatie:
- Opzet presentatieslides
- Uitwerken gehele presentatie slides
Thuis
- Opstaan,, douchen en aankleden
- Kind aankleden
- Was opruimen
- Woonkamer opruimen
- Vaatwasser uitruimen en inruimen
- Koken
Werk
- 2 Uur aan discussie besteden
- Herschrijven
- Uitbreiden
- Meer verbanden leggen
- Opzet presentatietekst
- Uitwerken presentatietekst
- Presentatietekst uitschrijven
Overig
- Mic check!!!
- Podcast opnemen
- R-VLS terug appen
- Kind en X halen
Tijdlijn
09.30u - Koken
10.00u - Lezen presentatieopzet en brainstormen
11.00u - Volgorde presentatie bepalen en uitwerken
12.00u - Even rusten
12.30u - Mic check en vragen nalezen
13.00u - Pauze
13.30u - Podcast
14.45u - Verder met presentatie
17.20u - Ophalen
Volgende keer door
Discussie:
- Verbanden uitwerken en in Engels opschrijven
- Bronnen toevoegen
- Nog eenmaal nalezen
- Versturen voor feedback
Presentatie:
- Opzet presentatieslides
- Uitwerken gehele presentatie slides
philó wijzigde dit bericht op 08-03-2024 16:00
50.89% gewijzigd
vrijdag 8 maart 2024 om 09:34
Hier startte de ochtend even volkomen anders dan anders, maar inmiddels zit ik weer in mijn ritme.
Om 15 uur taai ik af achter het scherm voor een afspraak. Tot die tijd:
Post halen
I + K
Spreekuur
acties + notities
export data
Post verwerken
lunch
Mails:
- dossier 1
- dossier 2
- dossier 3
- dossier 4
- dossier 5
- dossier 6
- dossier 7
- dossier 8
- dossier 9
- dossier 10
- dossier 11
- dossier 12
- dossier 13
- dossier 14
Om 15 uur taai ik af achter het scherm voor een afspraak. Tot die tijd:
Post halen
I + K
Spreekuur
acties + notities
export data
Post verwerken
lunch
Mails:
- dossier 1
- dossier 2
- dossier 3
- dossier 4
- dossier 5
- dossier 6
- dossier 7
- dossier 8
- dossier 9
- dossier 10
- dossier 11
- dossier 12
- dossier 13
- dossier 14
doreia* wijzigde dit bericht op 08-03-2024 14:48
30.18% gewijzigd
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 8 maart 2024 om 11:02
Ja, dat zei mijn man ook "een kop koffie drinken is gratis". Maar dat neemt niet weg dat ik voor nu wel even erg in de war ben. Ik ben voor mijn gevoel 1,5 geleden van een carriereladder af gestapt waar ik niet verder op kwam. Die ladder aan de kant gelegd. Besloten niet meer te willen werken met ladders of uitgestippelde paden, maar gewoon nu lekker te werken, brood op de plank en als het voor nu leuk is, dan is het leuk en dat is genoeg.Philó schreef: ↑08-03-2024 09:25Oei... Wat lastig! Je zou natuurlijk altijd kunnen solliciteren en, indien je wordt aangenomen, dan alsnog de knoop doorhakken. Anderzijds ben je natuurlijk niet voor iets voor jezelf begonnen.. Probeer je ook goed te bedenken wat die baan nou precies zo "droom" maakt en of dat écht zo is.
En dan komt er nu ineens een vacature langs op die ladder die ik aan de kant gelegd had, op een trede waar ik (mede dankzij de zzp-ervaring van de afgelopen 1,5 jaar) wel goed bij zal kunnen, maar die me tegelijkertijd wel een stuk hoger op de ladder brengt. Waar ik nooit gedacht had te kunnen komen.
En wil ik die ladder wel weer op? (en het uitstapje juist zien als nuttige werkervaring en rugzakinhoud), of blijf ik bij mijn besluit om 'gewoon lekker aan te klooien als zzp-er en te zien waar het me brengt".
Het spookt toch door mijn hoofd. Maar nu niet meer want nu ga ik de verslaglegging uitwerken die roodomlijst geprioriteerd op mijn lijstje staat
en focus!
vrijdag 8 maart 2024 om 13:15
Begrijpelijk hoor! Ik zou die 2 dingen uit elkaar trekken. Je mag er én van in de war zijn én je hoeft daar niets mee. Wil je dat wel, is dat best een optie. Ik bedoel vooral te zeggen dat je misschien juist moet vertragen wanneer zo'n optie je in de war brengt. Als de druk door tijd wordt opgevoerd, zou ik sowieso geen beslissingen maken.Laylamum schreef: ↑08-03-2024 11:02Ja, dat zei mijn man ook "een kop koffie drinken is gratis". Maar dat neemt niet weg dat ik voor nu wel even erg in de war ben.
knip
Het spookt toch door mijn hoofd. Maar nu niet meer want nu ga ik de verslaglegging uitwerken die roodomlijst geprioriteerd op mijn lijstje staat
vrijdag 8 maart 2024 om 13:34
vrijdag 8 maart 2024 om 14:07
Misschien een tip: wat bij mij vaak lekker werkt is om juist aan het eind van de dag mijn lijstje te maken voor de volgende werkdag. Dan kijk ik alvast even welke afspraken ik daar heb, welke voorbereiding er nog nodig is voor afspraken verderop in de week, welke acties en ook soms wat er is blijven liggen en doorschuift.miepmans schreef: ↑08-03-2024 13:34Ik lees even mee! Jullie zijn echt al supergoed bezig! Door jullie posts besef ik me dat ik steeds vergeet om to do lijstjes te maken... As maandag op de werkdag maar weer eens goed beginnen! Misschien dat ik mn lijst dan hier ga posten (als jullie dat goed vinden!)
Dan ga ik lekker 'opgeruimd' naar huis en hoef ik niet aan het begin van de dag na te denken wat ik ook alweer kwam doen vandaag.
vrijdag 8 maart 2024 om 14:41
Tuurlijk! Meer frummers, meer vreugd!miepmans schreef: ↑08-03-2024 13:34Ik lees even mee! Jullie zijn echt al supergoed bezig! Door jullie posts besef ik me dat ik steeds vergeet om to do lijstjes te maken... As maandag op de werkdag maar weer eens goed beginnen! Misschien dat ik mn lijst dan hier ga posten (als jullie dat goed vinden!)
zondag 10 maart 2024 om 06:29
dinsdag 12 maart 2024 om 09:01
Zo! Present! Eens kijken of het lukt met mijn to do lijst
ik wil 2 pomodoreblokken doen want om 10u koffiepauze.
to do werk:
- verslag vergadering
- vragen bomenkap 1
- vragen bomenkap 2
- mailbox 1
- agenda/voorbereiden vergadering vanavond
--> als ik eraan toe kom, mailbox 2
to do thuis:
- wasmachine laten draaien
- was vouwen
- vaatwasser uitruimen
- boodschapjes doen lunch
- pastasaus voorbereiden
- beginnen met de strijk
Succes allemaal vandaag!
ik wil 2 pomodoreblokken doen want om 10u koffiepauze.
to do werk:
- verslag vergadering
- vragen bomenkap 1
- vragen bomenkap 2
- mailbox 1
- agenda/voorbereiden vergadering vanavond
--> als ik eraan toe kom, mailbox 2
to do thuis:
- wasmachine laten draaien
- was vouwen
- vaatwasser uitruimen
- boodschapjes doen lunch
- pastasaus voorbereiden
- beginnen met de strijk
Succes allemaal vandaag!
dinsdag 12 maart 2024 om 09:28
Even een update voor diegene die vorige week met me meegelezen hebben: ik heb gisteravond mij sollicitatie verstuurd voor de functie in loondienst.
Ik hoop dat ik in ieder geval uitgenodigd wordt voor een kop thee, want hoe meer ik erover nadenk, hoe leuker de functie me lijkt. (maar ook hoe spannender, want het is wel ambitieus..)
dus wordt vervolgd. De brief is ingestuurd, nu hoef ik er even niks meer mee dus kan de focus gewoon weer lekker naar mijn huidige opdrachten.
Ik hoop dat ik in ieder geval uitgenodigd wordt voor een kop thee, want hoe meer ik erover nadenk, hoe leuker de functie me lijkt. (maar ook hoe spannender, want het is wel ambitieus..)
dus wordt vervolgd. De brief is ingestuurd, nu hoef ik er even niks meer mee dus kan de focus gewoon weer lekker naar mijn huidige opdrachten.
dinsdag 12 maart 2024 om 21:18
Zo even voor het gemak!miepmans schreef: ↑12-03-2024 09:01Zo! Present! Eens kijken of het lukt met mijn to do lijst
ik wil 2 pomodoreblokken doen want om 10u koffiepauze.
to do werk:
- verslag vergadering
- vragen bomenkap 1
- vragen bomenkap 2 --> begin gemaakt, wordt later uitgewerkt
- mailbox 1 --> op de helft :p
- agenda/voorbereiden vergadering vanavond
--> als ik eraan toe kom, mailbox 2
to do thuis:
- wasmachine laten draaien
- was vouwen --> nog 1 wasmand te gaan, 3 gedaan
- vaatwasser uitruimen
- boodschapjes doen lunch
- pastasaus voorbereiden
- beginnen met de strijk (alleen de stapel is gegroeid)
Succes allemaal vandaag!
Voor mogen:
- vaat werkwerken
- was wegwerken
- begin maken met de strijk
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
