Zwanger
alle pijlers
Hoe heb jij je voorbereid op je eerste bevalling?
zondag 31 augustus 2014 om 19:18
Hallo dames,
Ik ben ruim 6 maanden zwanger van mijn eerste kind en wil me mentaal graag een beetje voorbereiden op de aanstaande bevalling. (Voor zover mogelijk, natuurlijk).
Hoe hebben jullie je voorbereid op jullie bevallingen? Heb je er achteraf iets aan gehad, of had je het net zo goed niet kunnen doen?
Hebben jullie ook nog tips waar ik (gratis) interessant videomateriaal kan bekijken? Ervaringsverhalen en dergelijke?
Alvast bedankt!
Ik ben ruim 6 maanden zwanger van mijn eerste kind en wil me mentaal graag een beetje voorbereiden op de aanstaande bevalling. (Voor zover mogelijk, natuurlijk).
Hoe hebben jullie je voorbereid op jullie bevallingen? Heb je er achteraf iets aan gehad, of had je het net zo goed niet kunnen doen?
Hebben jullie ook nog tips waar ik (gratis) interessant videomateriaal kan bekijken? Ervaringsverhalen en dergelijke?
Alvast bedankt!
zondag 31 augustus 2014 om 21:28
Poeh, achteraf gezien: geen horrorverhalen lezen .
Ik las veel boeken, sprak vooral met oudere vrouwen. Die kunnen het allemaal al lekker relativeren . De rode draad in de boeken en gesprekken was eigenlijk om jezelf niet al te vast te pinnen op een idee. Het komt zoals het komt.
Ik heb geen cursus gevolgd, zag daar echt niet de meerwaarde van in. Dus het zal ongetwijfeld ook geen meerwaarde hebben gehad voor mijzelf. Dat puffen en hoe-werkt-het-en-wat-zijn-de-opties kun je ook halen uit boeken en gesprekken met VK/gyn. Sta je ervoor open dan zal het ongetwijfeld heel leuk en nuttig kunnen zijn. Ik ben er wel eens geweest als pufpartner en vond het toen al niets. Wel veel gezwommen de laatste maanden. Verder alles regelen en in orde maken, dat vond ik heel rustgevend.
Ik las veel boeken, sprak vooral met oudere vrouwen. Die kunnen het allemaal al lekker relativeren . De rode draad in de boeken en gesprekken was eigenlijk om jezelf niet al te vast te pinnen op een idee. Het komt zoals het komt.
Ik heb geen cursus gevolgd, zag daar echt niet de meerwaarde van in. Dus het zal ongetwijfeld ook geen meerwaarde hebben gehad voor mijzelf. Dat puffen en hoe-werkt-het-en-wat-zijn-de-opties kun je ook halen uit boeken en gesprekken met VK/gyn. Sta je ervoor open dan zal het ongetwijfeld heel leuk en nuttig kunnen zijn. Ik ben er wel eens geweest als pufpartner en vond het toen al niets. Wel veel gezwommen de laatste maanden. Verder alles regelen en in orde maken, dat vond ik heel rustgevend.
zondag 31 augustus 2014 om 21:35
quote:hannaeva schreef op 31 augustus 2014 @ 21:18:
Nee! Die stagiaire was kut! Zou ik ook niet meer willen. Dat mens kwekte maar door...
Oh, mij lijkt het wel leuk, een stagiaire. Ik ben altijd pro-leerproces enzo en wil stagiaires en assistentes er altijd bij hebben. De arts legt dan ook altijd heel veel uit, vind ik ook altijd leuk.
Ik vrees alleen dat ze mij gaan overslaan dit keer, want ik woon nogal klein (in geval van thuis bevallen dan).
Nee! Die stagiaire was kut! Zou ik ook niet meer willen. Dat mens kwekte maar door...
Oh, mij lijkt het wel leuk, een stagiaire. Ik ben altijd pro-leerproces enzo en wil stagiaires en assistentes er altijd bij hebben. De arts legt dan ook altijd heel veel uit, vind ik ook altijd leuk.
Ik vrees alleen dat ze mij gaan overslaan dit keer, want ik woon nogal klein (in geval van thuis bevallen dan).
zondag 31 augustus 2014 om 21:46
Ik vind al die 'als je maar relaxt blijft en voorbereid bent dan wordt het wel een relaxte bevalling' verhalen een beetje onzinnig.
Ik was reuze relaxt, niet gepanikeerd, kon prima puffen enz. En na 24 uur reuze relaxt rugweeën wegpuffend thuis in mijn rustige sfeervol verlichte woonkamer was ik doodmoe en had ik weeën die 5 minuten per stuk duurde. En 3 cm ontsluiting, zo bleek toen ik me gewonnen gaf en in het ziekenhuis kwam voor een ruggeprik.
Dan was de bouwlamp op mijn foef, 12 verschillende draadjes en slangetjes in- en aan mijn lijf, een man of 18 verschillend personeel allemaal niet zo knus bij, maar met een flinke dosis pijnbestrijding vond ik dat deel toch echt aangenamer.
Ik was reuze relaxt, niet gepanikeerd, kon prima puffen enz. En na 24 uur reuze relaxt rugweeën wegpuffend thuis in mijn rustige sfeervol verlichte woonkamer was ik doodmoe en had ik weeën die 5 minuten per stuk duurde. En 3 cm ontsluiting, zo bleek toen ik me gewonnen gaf en in het ziekenhuis kwam voor een ruggeprik.
Dan was de bouwlamp op mijn foef, 12 verschillende draadjes en slangetjes in- en aan mijn lijf, een man of 18 verschillend personeel allemaal niet zo knus bij, maar met een flinke dosis pijnbestrijding vond ik dat deel toch echt aangenamer.
zondag 31 augustus 2014 om 21:59
Ik heb een cursus zwangerschapsyoga gevolgd en naar een informatieavond in het ziekenhuis geweest. In mijn hoofd mn perfecte bevalling uitgestippeld (want moeder en zus waren in een poep en een scheet bevallen van al hun kinderen, dat zou ik ook wel even doen ) Uiteindelijk werd het na een helse ontsluitingsperiode een keizersnede...
En dat viel toch zo tegen... Heel veel wondpijn (want erg groot kind, wat niemand van tevoren in de gaten gehad heeft), het duurde even voordat ik het in mijn hoofd weer op een rijtje had.
Mijn belangrijkste les uit mijn eerste bevalling: het loopt allemaal anders....Bij de 2e geen voorstellingen meer gemaakt: zoveel relaxter!!!!
En dat viel toch zo tegen... Heel veel wondpijn (want erg groot kind, wat niemand van tevoren in de gaten gehad heeft), het duurde even voordat ik het in mijn hoofd weer op een rijtje had.
Mijn belangrijkste les uit mijn eerste bevalling: het loopt allemaal anders....Bij de 2e geen voorstellingen meer gemaakt: zoveel relaxter!!!!
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
zondag 31 augustus 2014 om 22:12
Ik heb een Bevallingscursus van een dag gedaan met partner (hetzelfde als een informatieavond denk ik) en zwangerschapsyoga met 2 partnerlessen. Verder een informatieboekje gelezen, her en der wat artikelen en viva forum
Ik heb er wel veel aan gehad, en wilde graag goed voorbereid de bevalling in. Ik ben iemand die wel wil weten wat er allemaal kan gebeuren en wat de opties zij. Daarnaast denk ik dat het voor de partner die erbij is heel belangrijk is, zodat hij weet wat er gaat gebeuren. Anders kan het een totale shock zijn als het een heftige bevalling is. Ik ken verhalen van mensen die ook liever geen cursus doen, want ze hielden niet van dat soort gedogen en wilden wel zien en de natuur zijn gang laten gaan.... Nou die man heeft de hele tijd er jankend bij gezeten! Ik denk dat het fijn is als je wat dingen leert die je kan doen om je partner te steunen.
Mijn bevalling was heel pittig, ik heb absoluut er iets aan gehad. Zo een pufcursus is niet echt heel leuk en je gebruikt bijna niks van die houdingen want eenmaal aan het bevallen dan kom je vanzelf wel in een houding die je aangenaam vindt. Maar er zat er wel 1 bij die mijn leven ongeveer redde bij het ophouden van de persweeen, dus ik ben er achteraf heeeeeeel blij mee geweest dat ik het allemaal heb gedaan.
Ik heb er wel veel aan gehad, en wilde graag goed voorbereid de bevalling in. Ik ben iemand die wel wil weten wat er allemaal kan gebeuren en wat de opties zij. Daarnaast denk ik dat het voor de partner die erbij is heel belangrijk is, zodat hij weet wat er gaat gebeuren. Anders kan het een totale shock zijn als het een heftige bevalling is. Ik ken verhalen van mensen die ook liever geen cursus doen, want ze hielden niet van dat soort gedogen en wilden wel zien en de natuur zijn gang laten gaan.... Nou die man heeft de hele tijd er jankend bij gezeten! Ik denk dat het fijn is als je wat dingen leert die je kan doen om je partner te steunen.
Mijn bevalling was heel pittig, ik heb absoluut er iets aan gehad. Zo een pufcursus is niet echt heel leuk en je gebruikt bijna niks van die houdingen want eenmaal aan het bevallen dan kom je vanzelf wel in een houding die je aangenaam vindt. Maar er zat er wel 1 bij die mijn leven ongeveer redde bij het ophouden van de persweeen, dus ik ben er achteraf heeeeeeel blij mee geweest dat ik het allemaal heb gedaan.
zondag 31 augustus 2014 om 22:15
quote:hannaeva schreef op 31 augustus 2014 @ 21:52:
Wie zegt dat dan mevrouwdekees?
Jij?
Je relativeert het wel, maar de hoeveelheid voorbereiding die je noemt+ daar je goede eigen ervaring aan koppelen+ zeggen dat je denkt dat het heel goed is om je (zo?) voor te bereiden+ denken dat het helpt= wel ongeveer de conclusie trekken dat het omgekeerde ook opgaat.
Dat relativeer ik op mijn beurt weer een beetje.
Wie zegt dat dan mevrouwdekees?
Jij?
Je relativeert het wel, maar de hoeveelheid voorbereiding die je noemt+ daar je goede eigen ervaring aan koppelen+ zeggen dat je denkt dat het heel goed is om je (zo?) voor te bereiden+ denken dat het helpt= wel ongeveer de conclusie trekken dat het omgekeerde ook opgaat.
Dat relativeer ik op mijn beurt weer een beetje.
zondag 31 augustus 2014 om 22:21
Borstvoedingscursus gedaan, introavond ziekenhuis bijgewoond over bevallen daar (info over pijnbestrijding, verloskamers gezien etc), een topic hier op Viva gelezen over wat men je nooit verteld over bevallingen, maar wel gebeurd , geen bevalplan alleen aangegeven dat de navelstreng uitgeklopt moest worden, geen pufcursus of yoga.
Oftewel: nuttige en nuchtere dingen vooral, de rest over me heen laten komen. Het is me prima bevallen
Oftewel: nuttige en nuchtere dingen vooral, de rest over me heen laten komen. Het is me prima bevallen
zondag 31 augustus 2014 om 22:25
Ik was totaal niet ontspannen, dacht dat ik minstens 3 dagen ging kreperen van de pijn, net als mijn moeder toen zij mij kreeg.
Maarre, mijn water brak een week voor de bevaldatum, en 4 uur later had ik mijn dochter. Daardoor heb ik wel de meeste tijd van mijn bevalling alleen ergens achter in een kamertje doorgebracht, manlief was naar huis gestuurd (probeer maar te slapen, want morgen wordt het een drukke dag!) Pas bij de eerste perswee, dacht ik, huh???? en heb ik om hulp gebeld, bij het laatste half uurtje heeft mijn man me nog bij kunnen staan.
Maarre, mijn water brak een week voor de bevaldatum, en 4 uur later had ik mijn dochter. Daardoor heb ik wel de meeste tijd van mijn bevalling alleen ergens achter in een kamertje doorgebracht, manlief was naar huis gestuurd (probeer maar te slapen, want morgen wordt het een drukke dag!) Pas bij de eerste perswee, dacht ik, huh???? en heb ik om hulp gebeld, bij het laatste half uurtje heeft mijn man me nog bij kunnen staan.
If you say one more time that islam is NOT a believe of peace..I will kill you!
zondag 31 augustus 2014 om 22:40
Leuk om de verschillende benaderingen te lezen. En gelukkig lees ik vrij weinig dat de bevalling "verschrikkelijk" was. Ben nu 19 weken en ben soms zo ontzettend bang voor de bevalling, heb daarom zelf wat cursussen in petto staan zoals yoga en hypnobirthing onder t mom van 'baat het niet, schaad het niet'
maandag 1 september 2014 om 08:08
Ik ben me ook aan het voorbereiden (morgen 26 weken zwanger).
Voorbereiding bestaat bij mij uit:
* zwangerschapszwemmen (om fit te blijven doe ik dit al sinds 14 weken, door BI kan ik niet meer sporten).
* inlezen pijnbestrijding (en daar op viva een topic over openen uit interesse naar ervaringen ).
* bevalplan schrijven (wil graag verticaal bevallen, pijnbestrijding als ik daarom vraag, uitkloppen navelstreng, en indien medisch mogelijk zelf de navelstreng doorknippen).
* ik ga over twee weken naar de info-avond van het ziekenhuis.
* ik ga nog deze week kijken of er een cursus is die bij me past. Wil absoluut niet iets zweverige, dus vraag me af of yoga iets is. Pufcursus zou ik graag privé doen.
* voor mij is kennis macht. Dus heb ik een boek over zwangerschap en bevallen. Dat lees ik ter info.
* voor de leuk lees ik leuke bladen (Ouders van Nu, Jij en je kinderen, Viva Mamma).
Ik heb niet het idee dat dit al mijn bevalling nou zo leuk, prettig en ontspannen maakt, maar het geeft me wel een goed gevoel nu om er op deze manier mee bezig te zijn.
Voorbereiding bestaat bij mij uit:
* zwangerschapszwemmen (om fit te blijven doe ik dit al sinds 14 weken, door BI kan ik niet meer sporten).
* inlezen pijnbestrijding (en daar op viva een topic over openen uit interesse naar ervaringen ).
* bevalplan schrijven (wil graag verticaal bevallen, pijnbestrijding als ik daarom vraag, uitkloppen navelstreng, en indien medisch mogelijk zelf de navelstreng doorknippen).
* ik ga over twee weken naar de info-avond van het ziekenhuis.
* ik ga nog deze week kijken of er een cursus is die bij me past. Wil absoluut niet iets zweverige, dus vraag me af of yoga iets is. Pufcursus zou ik graag privé doen.
* voor mij is kennis macht. Dus heb ik een boek over zwangerschap en bevallen. Dat lees ik ter info.
* voor de leuk lees ik leuke bladen (Ouders van Nu, Jij en je kinderen, Viva Mamma).
Ik heb niet het idee dat dit al mijn bevalling nou zo leuk, prettig en ontspannen maakt, maar het geeft me wel een goed gevoel nu om er op deze manier mee bezig te zijn.
maandag 1 september 2014 om 09:18
Ik heb me eigenlijk alleen ingelezen. Ik had geen zin in cursussen enzo. (Er is hier op het forum een topic vol fijne bevallingsverhalen, wat erg leuk is om te lezen, omdat je vaak alleen de hororverhalen hoort 
).
Ik had jaren geleden aan yoga gedaan en de ademhalingsoefeningen van toen hebben me bij de bevalling wel geholpen. Maar als je gewoon vertrouwt op je zelf en de mensen om je heen, komt het echt wel goed!
).Ik had jaren geleden aan yoga gedaan en de ademhalingsoefeningen van toen hebben me bij de bevalling wel geholpen. Maar als je gewoon vertrouwt op je zelf en de mensen om je heen, komt het echt wel goed!
Count your blessings...
dinsdag 2 september 2014 om 10:15
Oh als ik dit lees geloof ik dat ik het misschien een beetje overdreven heb met mijn voorbereidingen 
Misschien komt dat omdat ik me niet zo goed had voorbereid op het zwanger zijn en dat nogal onderschat had, waar ik spijt van had toen ik tot week 27 regelmatig boven de wc pot hing maar mezelf toch pushte om gewoon door te werken (incl. studie) en geen rust gunde. Vandaar waarschijnlijk de pogingen om de bevalling beter voor te bereiden. Natuurlijk weet ik dat je flexibel moet zijn, maar ik wil in ieder geval het gevoel hebben dat ik er alles aan gedaan heb om de bevalling zo mooi mogelijk te maken. Mocht het dan uiteindelijk toch anders lopen, dan snap ik misschien ook beter waarom bepaalde ingrepen nodig zijn en overvalt het me hopelijk minder.
De voorbereiding:
- Lezen tijdschriften en forum op Viva, waaronder het forum met de horrorverhalen (al ben ik daar blij mee, want het laat in ieder geval zien dat de kraamweek niet alleen maar feest is maar dat je echt even moet bijkomen. Waarschijnlijk was ik me anders kapot geschrokken van de kraamverbanden maar nu weet ik dat het erbij hoort)
- Cursus bevallen in 1 dag met man. Vond dit alleen erg theoretisch en weinig nieuwe info die ik nog niet gelezen had. Wel prettig dat man deze info nu ook heeft gehoord.
- Informatieavond bij de verloskundige. Was leuk en gezellig, fijn om te horen wat hun kijk is op de bevalling.
- Hypnobirthing boek ben ik aan het lezen + oefenen met ontspanningscd's (ja dat is zweverig maar als het helpt zal dat me echt een worst zijn). Vond de cursussen erg prijzig, anders had ik dat ook wel willen doen.
- Vanaf deze week (33) begonnen met zwangerschapsyoga om meer te oefenen met ademhalingstechnieken. Erg gezellig en leuk en gelukkig niet zweverig.
Ik denk dat iedereen zelf moet kijken wat goed voelt, voor mij is dat zo goed mogelijk voorbereiden. Ik ben nogal een stresskip en ben dus nu vooral op zoek naar manieren om het maar gewoon te laten gebeuren en te ontspannen tijdens de bevalling. Maar dan nog heb je geen idee hoe je je gaat gedragen op het moment zelf. Dus we gaan het zien over een aantal weken...
Misschien komt dat omdat ik me niet zo goed had voorbereid op het zwanger zijn en dat nogal onderschat had, waar ik spijt van had toen ik tot week 27 regelmatig boven de wc pot hing maar mezelf toch pushte om gewoon door te werken (incl. studie) en geen rust gunde. Vandaar waarschijnlijk de pogingen om de bevalling beter voor te bereiden. Natuurlijk weet ik dat je flexibel moet zijn, maar ik wil in ieder geval het gevoel hebben dat ik er alles aan gedaan heb om de bevalling zo mooi mogelijk te maken. Mocht het dan uiteindelijk toch anders lopen, dan snap ik misschien ook beter waarom bepaalde ingrepen nodig zijn en overvalt het me hopelijk minder.De voorbereiding:
- Lezen tijdschriften en forum op Viva, waaronder het forum met de horrorverhalen (al ben ik daar blij mee, want het laat in ieder geval zien dat de kraamweek niet alleen maar feest is maar dat je echt even moet bijkomen. Waarschijnlijk was ik me anders kapot geschrokken van de kraamverbanden maar nu weet ik dat het erbij hoort)
- Cursus bevallen in 1 dag met man. Vond dit alleen erg theoretisch en weinig nieuwe info die ik nog niet gelezen had. Wel prettig dat man deze info nu ook heeft gehoord.
- Informatieavond bij de verloskundige. Was leuk en gezellig, fijn om te horen wat hun kijk is op de bevalling.
- Hypnobirthing boek ben ik aan het lezen + oefenen met ontspanningscd's (ja dat is zweverig maar als het helpt zal dat me echt een worst zijn). Vond de cursussen erg prijzig, anders had ik dat ook wel willen doen.
- Vanaf deze week (33) begonnen met zwangerschapsyoga om meer te oefenen met ademhalingstechnieken. Erg gezellig en leuk en gelukkig niet zweverig.
Ik denk dat iedereen zelf moet kijken wat goed voelt, voor mij is dat zo goed mogelijk voorbereiden. Ik ben nogal een stresskip en ben dus nu vooral op zoek naar manieren om het maar gewoon te laten gebeuren en te ontspannen tijdens de bevalling. Maar dan nog heb je geen idee hoe je je gaat gedragen op het moment zelf. Dus we gaan het zien over een aantal weken...
dinsdag 2 september 2014 om 10:26
Ik ben bij veel bevallingen geweest, was eerder onderdeel van mijn werk. Dus buiten zwangerschapsyoga (ja ik hou wel van zweverig en yoga nu ook veel) danwel gewone yoga voortzetten is er weinig wat ik voor mezelf voor zou willen bereiden. Ja, ik weet dat ik in het ziekenhuis wil bevallen (teveel thuisbevallingen die met veel ellende in het ziekenhuis belanden gezien) en dat ik borstvoeding wil geven. Pijnbestrijding vind ik best als ik het nodig vind en ik ken de opties.
Maar mijn partner heeft er wel behoefte aan. Ik weet zeker dat hij als het kan even op de kraamkamers will kijken, na wil denken over navelstreng, hoe het moet bij keizersnee en hoe het moet als hij flauwvalt en dat soort dingen. Mij maakt het niet zoveel uit wie ik tref, stagaires of niet. Maar hij is daar veel gevoeliger voor en ergert zich sneller als hij gestresst en bezorgd is. Plus we moeten afspraken maken over hoe we familie informeren.
Misschien dat een geboorteplan dus voor hem wel een idee is, wat houvast geeft, voor mij hoeft het niet. En goed in je achterhoofd knopen dat het vaak anders loopt dan je voorspelde.
Maar mijn partner heeft er wel behoefte aan. Ik weet zeker dat hij als het kan even op de kraamkamers will kijken, na wil denken over navelstreng, hoe het moet bij keizersnee en hoe het moet als hij flauwvalt en dat soort dingen. Mij maakt het niet zoveel uit wie ik tref, stagaires of niet. Maar hij is daar veel gevoeliger voor en ergert zich sneller als hij gestresst en bezorgd is. Plus we moeten afspraken maken over hoe we familie informeren.
Misschien dat een geboorteplan dus voor hem wel een idee is, wat houvast geeft, voor mij hoeft het niet. En goed in je achterhoofd knopen dat het vaak anders loopt dan je voorspelde.
dinsdag 2 september 2014 om 10:34
Ik heb eigenlijk alleen een info-avond in het ziekenhuis bijgewoond. Verder geen pufclubjes, zwangerschapsyoga, zwangerschapsplan, etc etc gedaan, want je weet nooit hoe het loopt en waar je als het zover is behoefte aan hebt. Kan ik mans gaan lopen doen over 'geen pijnbestrijding', maar als ik vervolgens zowat uit elkaar getrokken wordt kom dan maar gewoon door met die prik!
dinsdag 2 september 2014 om 10:41
Ik heb me niet voorbereid, geen yoga of pufcursus o.i.d. dat vond ik allemaal een beetje onzin. Gewoon afgewacht tot de weeën begonnen en dan zie je vanzelf hoe het gaat
Ik had wel verwacht dat ik tussen de weeën door een kopje thee zou kunnen drinken, zoals je op tv wel eens ziet. Maar ik had een weeënstorm, niet iets waar je je echt op voor kan bereiden volgens mij.
Ik had wel verwacht dat ik tussen de weeën door een kopje thee zou kunnen drinken, zoals je op tv wel eens ziet. Maar ik had een weeënstorm, niet iets waar je je echt op voor kan bereiden volgens mij.
dinsdag 2 september 2014 om 10:48
quote:nessemeisje schreef op 02 september 2014 @ 10:34:
Ik heb eigenlijk alleen een info-avond in het ziekenhuis bijgewoond. Verder geen pufclubjes, zwangerschapsyoga, zwangerschapsplan, etc etc gedaan, want je weet nooit hoe het loopt en waar je als het zover is behoefte aan hebt. Kan ik mans gaan lopen doen over 'geen pijnbestrijding', maar als ik vervolgens zowat uit elkaar getrokken wordt kom dan maar gewoon door met die prik!
Dit snapte ik totaal niet. Ik heb zwangerschapsyoga gedaan, niet als voorbereiding op de bevalling, maar omdat ik gewoon een beetje lening wilde blijven, maar dat viel even tegen: bleek het toch een voorbereiding op de bevalling. Ik vond het meer een pufclubje dan gewoon yoga. Jammer, want ik kon de gewone bikram yoga niet meer doen.
Ik vind het ook wel vrij bijzonder dat mensen dus zwangerschapsyoga gaan doen als voorbereiding op, en dat het dus ook zo gezien wordt.
Ik heb eigenlijk alleen een info-avond in het ziekenhuis bijgewoond. Verder geen pufclubjes, zwangerschapsyoga, zwangerschapsplan, etc etc gedaan, want je weet nooit hoe het loopt en waar je als het zover is behoefte aan hebt. Kan ik mans gaan lopen doen over 'geen pijnbestrijding', maar als ik vervolgens zowat uit elkaar getrokken wordt kom dan maar gewoon door met die prik!
Dit snapte ik totaal niet. Ik heb zwangerschapsyoga gedaan, niet als voorbereiding op de bevalling, maar omdat ik gewoon een beetje lening wilde blijven, maar dat viel even tegen: bleek het toch een voorbereiding op de bevalling. Ik vond het meer een pufclubje dan gewoon yoga. Jammer, want ik kon de gewone bikram yoga niet meer doen.
Ik vind het ook wel vrij bijzonder dat mensen dus zwangerschapsyoga gaan doen als voorbereiding op, en dat het dus ook zo gezien wordt.
