Zwanger
alle pijlers
Zwanger worden en vegetarisch
maandag 26 november 2012 om 09:29
Sinds partner en ik besloten hebben alle anticonceptie de deur uit te doen (pas sinds kort) let ik veel meer op wat ik allemaal eet. Heb een aantal boeken over zwanger worden en hier staat goed in uitgelegd wat je beter wel en niet kan eten. Waar ik alleen maar heel weinig info over kan vinden is in hoeverre een vegetarisch eetpatroon verantwoord is bij een zwangerschap. Ik heb een afspraak in de planning staan met een dieetist maar ik ben benieuwd of hier ook mensen zijn die iets nuttigs over dit onderwerp kunnen zeggen.
Mijn partner eet wel af en toe biologisch vlees dus ons kind zal na de geboorte waarschijnlijk ook af en toe vlees krijgen
Mijn partner eet wel af en toe biologisch vlees dus ons kind zal na de geboorte waarschijnlijk ook af en toe vlees krijgen
:)
maandag 26 november 2012 om 14:11
Ik ben zelf al 25 jaar vegetariër, en heb, met succes mag ik wel zeggen, geheel vegetarisch een gezonde dochter op de wereld gezet.
Denk dat ik slechte karma heb, want mijn nu tweejarige is dól op vlees, op alle soorten die ze tot nu toe heeft gehad
Ze zeggen wel dat de smaak van de moeder overdraagt op het kind (dus wat je veel at toen je zwanger was), nou mooi niet, ik at veel fruit, dochter heeft nooit fruit gewild.
Oja, ik at me gek aan churro's (maar die heeft ze nog niet gehad, dus wie weet..).
Denk dat ik slechte karma heb, want mijn nu tweejarige is dól op vlees, op alle soorten die ze tot nu toe heeft gehad
Ze zeggen wel dat de smaak van de moeder overdraagt op het kind (dus wat je veel at toen je zwanger was), nou mooi niet, ik at veel fruit, dochter heeft nooit fruit gewild.
Oja, ik at me gek aan churro's (maar die heeft ze nog niet gehad, dus wie weet..).
maandag 26 november 2012 om 16:38
Ik ben altijd bang geweest dat je als vegetarier een tekort aan vitamines binnenkreeg. Hoe dag komt? Mij is altijd verteld dat vegetarisch eten niet goed voor je was. Maar daar zijn veel mensen inmiddels op teruggekomen!
Ik ben ook vegetarisch zwanger geweest en zowel ikzelf als mijn kind zijn gezond. Als je zelf gezond eet hoef je ook geen extra (mama)vitamines te slikken. Vaak eten vegetariers namelijk gezonder dan vleeseters.
Natuurlijk wel foliumzuur en vitamine d nemen.
Ik ben ook vegetarisch zwanger geweest en zowel ikzelf als mijn kind zijn gezond. Als je zelf gezond eet hoef je ook geen extra (mama)vitamines te slikken. Vaak eten vegetariers namelijk gezonder dan vleeseters.
Natuurlijk wel foliumzuur en vitamine d nemen.
maandag 26 november 2012 om 17:10
Je kindje neemt wat het nodig heeft van jou. Risico is vooral van jezelf maar denk dat je het heel goed doet zo. Ik heb zelf na de bevalling een ontzettend ijzertekort gehad door bloedverlies en ook extra pillen genomen daarvoor (en bloedtransfusie gehad) en ik heb gewoon vlees gegeten. Gedurende zwangerschap zat ik steeds op het randje qua ijzer. Terwijl ik voldoende vlees at en veel broccoli.
Veel succes en een gezonde zwangerschap gewenst! Maar dat komt helemaal goed als ik het zo lees. Vegatarisch hoeft helemaal niet ongezond te zijn dat is echt achterhaald.
Veel succes en een gezonde zwangerschap gewenst! Maar dat komt helemaal goed als ik het zo lees. Vegatarisch hoeft helemaal niet ongezond te zijn dat is echt achterhaald.
maandag 26 november 2012 om 18:25
Toen ik zwanger werd, at ik al 15 jaar geen vlees meer. Mijn ijzergehalte was prima, 9,6, dus ook zonder vlees hoef je geen ijzertekort te hebben. Het grappige was dat ik tijdens mijn zwangerschap wel een onbedwingbare behoefte kreeg aan rood vlees. Mijn lichaam zal het dan toch ergens wel nodig gehad hebben. Tijdens de 2e en 3e zwangerschap geen behoefte gehad aan vlees, en geen tekort gehad aan iets. Mijn 3 kinderen eten ook nauwelijks vlees nu.
Ik denk dat het prima kan hoor, vegetarisch eten en zwanger zijn.
Ik denk dat het prima kan hoor, vegetarisch eten en zwanger zijn.
maandag 26 november 2012 om 19:32
Hier een vegetariër, 2 gezonde kids! Een van 2,5 die ook geen vlees lust, de ander is 6 maanden dus drinkt alleen nog melk! Maar heb niets bijzonders gedaan tijdens de zwangerschap. Gebruik sowieso veel noten als walnoten en walnotenolie en lijnzaadolie voor de omega 3 en 6, voor de hersenen en het schijnt ook preventief te helpen tegen pre eclaptie.
Veel succes!
Veel succes!
maandag 26 november 2012 om 21:36
quote:ieneminie schreef op 26 november 2012 @ 18:21:
een vriendin van mij is vegetarier en zwanger
grappig is dat zij juist door de zwangerschap ineens enorm trek in vlees heeft! daar geeft ze nu maar gewoon aan toe en eet biologisch vlees.Daar is een Friends aflevering over. Zwangere Phoebe met een baby die snakt naar vlees
een vriendin van mij is vegetarier en zwanger
grappig is dat zij juist door de zwangerschap ineens enorm trek in vlees heeft! daar geeft ze nu maar gewoon aan toe en eet biologisch vlees.Daar is een Friends aflevering over. Zwangere Phoebe met een baby die snakt naar vlees
woensdag 28 november 2012 om 15:13
Het kan inderdaad prima hoor, vegetarisch zwanger zijn. En je hoeft er ook niet perse supplementen bij te slikken als je maar zorgt voor een gezonde en gevarieerde voeding kan je daar alles uit halen wat jij en je kindje nodig hebben. Ik ben ook al weer 15 jaar vegetarier en heb tijdens mijn zwnagerschap geen enkel probleem gehad, at inderdaad wel regelmatig dingen als noten en avocado. Ook wel eens een extra ei-tje voor de B12. Maar al die dingen eet ik eigenlijk ook wel als ik niet zwanger ben. Mijn dochtertje van 14 maanden is ook vegetarier en een heel gezond en sterk meisje.
