Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
zaterdag 30 november 2024 om 17:56
Kom net terug van de supermarkt. In mijn karretje: appels, kaneel, yoghurt, melk, volkoren havermout, paprika, gehakt en champignons.
Ik kan me zo voorstellen dat mensen me bewonderend nagekeken hebben. Zo dan, die is goed bezig!
De appels en kaneel zijn voor de appeltaart die ik morgen ga bakken. Over mijn havermout gaat altijd een flinke kwak stroop. De rest is voor de spaghetti bolognese, lekker met veel geraspte kaas en een sausje uit een pakje.
Dit voor de mensen die denken op basis van één maaltijd te kunnen weten waarom iemand al dan niet dik is.
En verder heb ik HBO denk/werkniveau (niet dom dus), zorg goed voor mijn mentale gezondheid (wat enorm veel disclipline vergt), kom uit een arm gezin waar geen geld was voor uitspattingen (ondanks dat was ik als kind al dik). En ik weet heel goed dat ik dik ben omdat ik teveel eet. En ik vind mijn gezondheid heel belangrijk.
Zoveel vooroordelen in dit topic, zoveel mensen die vinden dat ze zelf heel goed bezig zijn. Die met oplossingen komen die nergens op slaan, vanuit hun eigen bubbel. Maargoed, blijkbaar zit de maatschappij zo in elkaar.
Ik kan me zo voorstellen dat mensen me bewonderend nagekeken hebben. Zo dan, die is goed bezig!
De appels en kaneel zijn voor de appeltaart die ik morgen ga bakken. Over mijn havermout gaat altijd een flinke kwak stroop. De rest is voor de spaghetti bolognese, lekker met veel geraspte kaas en een sausje uit een pakje.
Dit voor de mensen die denken op basis van één maaltijd te kunnen weten waarom iemand al dan niet dik is.
En verder heb ik HBO denk/werkniveau (niet dom dus), zorg goed voor mijn mentale gezondheid (wat enorm veel disclipline vergt), kom uit een arm gezin waar geen geld was voor uitspattingen (ondanks dat was ik als kind al dik). En ik weet heel goed dat ik dik ben omdat ik teveel eet. En ik vind mijn gezondheid heel belangrijk.
Zoveel vooroordelen in dit topic, zoveel mensen die vinden dat ze zelf heel goed bezig zijn. Die met oplossingen komen die nergens op slaan, vanuit hun eigen bubbel. Maargoed, blijkbaar zit de maatschappij zo in elkaar.
You show me the way. To the 13th star.
zaterdag 30 november 2024 om 17:57
Zo mee eens. Tuurlijk sommig gezond eten is duur. Maar heel veel ook niet.
Wat voorbeelden:
Kilo appels vaak al voor 2 euro of 3 euro
Pak yoghurt 1.20
Wortels een zak: 1 euro
Spruiten een zak: hooguit 1.20
Bloemkool op dit moment: 1.70
Een banaan heb je voor 30 cent
Havermout: ook niet duur
4 stronken witlof: 1.30
Etc.
Verder heb je voor enkele euro's echt liters verse gezonde soep.
Ik vind dat : gezond eten is duur echt zo'n non-argument. Ja een zak chips is relatief goedkoop. Maar dat is snelle maagvulling. Als ik bijvoorbeeld van zo'n verpakket soep van 3 à 4 euro maak zit ik echt vol en ik kan er meerdere dagen van eten. Zelfde met stamppot bijvoorbeeld.
zaterdag 30 november 2024 om 18:10
Tsja. En toch is het goedkoper om een pak ovenfriet of diepvriespizza op tafel te zetten dan een avg of een pasta met verse groenten. Is het goedkoper om een zak schuimpjes te kopen dan een zak appels. Is het goedkoper om een witte boterham met pindakaas te smeren dan een volkoren boterham met 30+ kaas.muts87 schreef: ↑30-11-2024 17:57Zo mee eens. Tuurlijk sommig gezond eten is duur. Maar heel veel ook niet.
Wat voorbeelden:
Kilo appels vaak al voor 2 euro of 3 euro
Pak yoghurt 1.20
Wortels een zak: 1 euro
Spruiten een zak: hooguit 1.20
Bloemkool op dit moment: 1.70
Een banaan heb je voor 30 cent
Havermout: ook niet duur
4 stronken witlof: 1.30
Etc.
Verder heb je voor enkele euro's echt liters verse gezonde soep.
Ik vind dat : gezond eten is duur echt zo'n non-argument. Ja een zak chips is relatief goedkoop. Maar dat is snelle maagvulling. Als ik bijvoorbeeld van zo'n verpakket soep van 3 à 4 euro maak zit ik echt vol en ik kan er meerdere dagen van eten. Zelfde met stamppot bijvoorbeeld.
Kun jij onzin vinden, maar ja.
zaterdag 30 november 2024 om 18:13
Ik vind het gewoon een kulargument. Je kan voor niet al te veel geld een gezonde voedzame maaltijd op tafel zetten. Zo'n pizza is geen voeding maat vulling.Lucy schreef: ↑30-11-2024 18:10Tsja. En toch is het goedkoper om een pak ovenfriet of diepvriespizza op tafel te zetten dan een avg of een pasta met verse groenten. Is het goedkoper om een zak schuimpjes te kopen dan een zak appels. Is het goedkoper om een witte boterham met pindakaas te smeren dan een volkoren boterham met 30+ kaas.
Kun jij onzin vinden, maar ja.
Een zak schuimpjes heb je zo op en vult niet. maar een zak appels doe je langer mee en houdt je langer verzadigd.
Ik denk dat mensen tegenwoordig ook weinig tijd of te lui zijn om te koken. Of ze weten gewoonweg niet meer wat gezond is.
muts87 wijzigde dit bericht op 30-11-2024 18:17
7.72% gewijzigd
zaterdag 30 november 2024 om 18:17
Ik vind het zelf belangrijk om zoveel mogelijk biologisch te eten gezien het bestrijdingsmiddelen gebruik. Je kan dan alle prijzen x 2 doen volgens mij. Snoep is trouwens ook wel echt heel duur geworden, het is niet alle ongezonde voedsel goedkoop is.muts87 schreef: ↑30-11-2024 17:57Zo mee eens. Tuurlijk sommig gezond eten is duur. Maar heel veel ook niet.
Wat voorbeelden:
Kilo appels vaak al voor 2 euro of 3 euro
Pak yoghurt 1.20
Wortels een zak: 1 euro
Spruiten een zak: hooguit 1.20
Bloemkool op dit moment: 1.70
Een banaan heb je voor 30 cent
Havermout: ook niet duur
4 stronken witlof: 1.30
Etc.
Verder heb je voor enkele euro's echt liters verse gezonde soep.
Ik vind dat : gezond eten is duur echt zo'n non-argument. Ja een zak chips is relatief goedkoop. Maar dat is snelle maagvulling. Als ik bijvoorbeeld van zo'n verpakket soep van 3 à 4 euro maak zit ik echt vol en ik kan er meerdere dagen van eten. Zelfde met stamppot bijvoorbeeld.
Vwb KFC; er was discussie op tv over 1 of andere reclame van KFC waarin zij letterlijk de tekst gebruiken 'goedkoper dan je boodschappen'. Dat is dus precies mijn punt tav voedingsindustrie. Verder heb ik geen prijzen gecheckt van KFC. Ik vind de fastfoodketens allemaal heel duur voor de troep die je daar eet. Maar zo denkt niet iedereen er over. En die reclame is gewoon super fout en daar kan de overheid wel beleid op voeren.
zaterdag 30 november 2024 om 18:18
het is vooral makkelijker.Lucy schreef: ↑30-11-2024 18:10Tsja. En toch is het goedkoper om een pak ovenfriet of diepvriespizza op tafel te zetten dan een avg of een pasta met verse groenten. Is het goedkoper om een zak schuimpjes te kopen dan een zak appels. Is het goedkoper om een witte boterham met pindakaas te smeren dan een volkoren boterham met 30+ kaas.
Kun jij onzin vinden, maar ja.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 30 november 2024 om 18:19
Het zou wel fijn zijn ja, als oordelen verdwijnen. Dat gaat ook nooit gebeuren. Mensen oordelen continu. Niet alleen over obesitas. Dunne mensen moeten aanhoren dat ze moeten eten, dat ze eruit zien of ze anorexia hebben etc. Eigenlijk krijgt de gemiddelde mens de hele dag wel op 1 of ander gebied te horen dat hij/zij niet goed genoeg is.
zaterdag 30 november 2024 om 18:19
ah geen antwoord dus. Weet ik dat ook weer.
Ik ben wel benieuwd naar jouw wijsheid om mijn overgewicht te bestrijden, wat mij in 40 jaar nog niet is gelukt, wat ik ook probeer. Misschien zie ik iets over het hoofd.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 30 november 2024 om 18:23
zwembad84 schreef: ↑30-11-2024 18:19Het zou wel fijn zijn ja, als oordelen verdwijnen. Dat gaat ook nooit gebeuren. Mensen oordelen continu. Niet alleen over obesitas. Dunne mensen moeten aanhoren dat ze moeten eten, dat ze eruit zien of ze anorexia hebben etc. Eigenlijk krijgt de gemiddelde mens de hele dag wel op 1 of ander gebied te horen dat hij/zij niet goed genoeg is.
Ik herken het van jaren geleden toen ik zelf ondergewicht had. Laatste tien/vijftien jaar geen last meer van. Misschien bevind ik me nu in een betere bubbel.
zaterdag 30 november 2024 om 18:24
Het zal allemaal best goedkoper zijn, of goedkoper kunnen, dat geloof ik direct. Maar het feit is dat ik (voor mezelf sprekend) soms gewoon zin heb in vet, zoet, hartig... vul maar in.
In de zomer is een salade lekkerder dan in de winter. In de zomer is een kan water met ijsblokjes en komkommer/citroen/gember lekkerder dan in de winter.
Een glas wijn savonds bij het eten vind ik lekkerder dan water.
Een borrelplankje bij de F1 lekkerder dan snackwortels.
En ik heb ook zoiets van ik leef maar 1 keer. Heb een hele lange tijd geleefd op de weegschaal en ik was een stuk ongelukkiger dan ik nu ben. Dus dan maar wat overgewicht, en die sigaret.
Ik weet precies wat ik moet veranderen maar heb er de discipline niet meer voor. En mensen moeten me maar nemen zoals ik ben. Iets te zwaar, maar wel gezellig!
In de zomer is een salade lekkerder dan in de winter. In de zomer is een kan water met ijsblokjes en komkommer/citroen/gember lekkerder dan in de winter.
Een glas wijn savonds bij het eten vind ik lekkerder dan water.
Een borrelplankje bij de F1 lekkerder dan snackwortels.
En ik heb ook zoiets van ik leef maar 1 keer. Heb een hele lange tijd geleefd op de weegschaal en ik was een stuk ongelukkiger dan ik nu ben. Dus dan maar wat overgewicht, en die sigaret.
Ik weet precies wat ik moet veranderen maar heb er de discipline niet meer voor. En mensen moeten me maar nemen zoals ik ben. Iets te zwaar, maar wel gezellig!
zaterdag 30 november 2024 om 18:34
Ik geloof zeker dat bij veel mensen met overgewicht/obesitas weinig tot niets meer werkt. Obesitas voorkomen is al complex maar het ‘oplossen’ nog veel complexer.
zaterdag 30 november 2024 om 18:39
Geloof dat ik toch al een aantal tips heb gegeven maar dat jij je aangevallen voelt zegt me genoeg.
zaterdag 30 november 2024 om 18:40
Ik werk voornamelijk met mensen in de bijstand. Uit onderzoek blijkt dat vooral gezinnen met pubers en echtparen met een chronische aandoening (veel ziektekosten) maandelijks een stuk maand overhouden aan het eind van hun geld; de uitkering is stomweg te weinig om de maand door te komen. En dat is dan al berekend op mensen die de wegen kennen, gebruik maken van elke regeling én goed met hun geld om kunnen gaan.
Ja, het is vast makkelijker. Maar als he in die situatie zit is 2,69 voor een pizza of 3,74 voor een gezonde maaltijd doorgerekend over de maand een kwestie van wel of niet uitkomen.
En natuurlijk ben ik voor appels en tegen schuimpjes. Kook ik zelf iedere avond (of toch tenminste 6x per week) en gebruik ik geen zakjes of pakjes. Heb ik volkoren brood en eieren en muesli en fruit en yoghurt. Maar ja. Ik hou ook geen maand over aan het eind van mijn geld.
zaterdag 30 november 2024 om 18:41
Op jouw lijstje staat alleen niet één eiwitbron. En juist voor een verzadigd gevoel is eiwit essentieel, anders blijf je ervan eten. En je raadt het al: dat is duur, heel duur. Of je nu gaat voor vlees, eieren, vleesvervangers of noten: allemaal stervensduur. Een doos frikandellen is goedkoper.muts87 schreef: ↑30-11-2024 17:57Zo mee eens. Tuurlijk sommig gezond eten is duur. Maar heel veel ook niet.
Wat voorbeelden:
Kilo appels vaak al voor 2 euro of 3 euro
Pak yoghurt 1.20
Wortels een zak: 1 euro
Spruiten een zak: hooguit 1.20
Bloemkool op dit moment: 1.70
Een banaan heb je voor 30 cent
Havermout: ook niet duur
4 stronken witlof: 1.30
Etc.
Verder heb je voor enkele euro's echt liters verse gezonde soep.
Ik vind dat : gezond eten is duur echt zo'n non-argument. Ja een zak chips is relatief goedkoop. Maar dat is snelle maagvulling. Als ik bijvoorbeeld van zo'n verpakket soep van 3 à 4 euro maak zit ik echt vol en ik kan er meerdere dagen van eten. Zelfde met stamppot bijvoorbeeld.
Adieu les cons!
zaterdag 30 november 2024 om 18:41
jouw "tips" mij ook.Gestippeld_klompje schreef: ↑30-11-2024 18:39Geloof dat ik toch al een aantal tips heb gegeven maar dat jij je aangevallen voelt zegt me genoeg.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 30 november 2024 om 18:44
Iemand noemde expliciet KFC en dat is echt onwijs duur.Lucy schreef: ↑30-11-2024 18:10Tsja. En toch is het goedkoper om een pak ovenfriet of diepvriespizza op tafel te zetten dan een avg of een pasta met verse groenten. Is het goedkoper om een zak schuimpjes te kopen dan een zak appels. Is het goedkoper om een witte boterham met pindakaas te smeren dan een volkoren boterham met 30+ kaas.
Kun jij onzin vinden, maar ja.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 18:47
zaterdag 30 november 2024 om 18:49
Te weinig koken, te veel koken.. Fout!!!VirginieEfira schreef: ↑30-11-2024 18:47Haha ja, het wordt steeds erger.
Juist de dikke vrouwen in mijn familie konden uren in de keuken staanDus ik herken het totaal niet vanuit mijn eigen bubbel.
zaterdag 30 november 2024 om 18:50
Ach, als je dik bent is er een algemene regel: you're damned if you do, you're damned if you don't.
Adieu les cons!
zaterdag 30 november 2024 om 18:52
Wat dacht je van peulvruchten? Die zijn echt niet duur.VirginieEfira schreef: ↑30-11-2024 18:41Op jouw lijstje staat alleen niet één eiwitbron. En juist voor een verzadigd gevoel is eiwit essentieel, anders blijf je ervan eten. En je raadt het al: dat is duur, heel duur. Of je nu gaat voor vlees, eieren, vleesvervangers of noten: allemaal stervensduur. Een doos frikandellen is goedkoper.
Cum non tum age
zaterdag 30 november 2024 om 18:58
Die ga ik uitprinten en op de koelkast hangen!VirginieEfira schreef: ↑30-11-2024 18:50Ach, als je dik bent is er een algemene regel: you're damned if you do, you're damned if you don't.
You show me the way. To the 13th star.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
