Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
zondag 8 december 2024 om 16:57
Ja sorry, zo zie ik het niet. Ik zie wel dat je het zo kunt opvatten. Dat als iets wordt aangeprezen, dat je dat automatisch vertaalt naar dat je dan niet ok bent. Maar dat is wel hoe je eigen hoofd ermee aan de haal gaat. Want als ik niet in een villa woon, betekent dat niet dat mijn huis dan niet leuk is. En als ik geen jongen en meisje set als kinderen heb, dat twee dochters of drie zonen dan het net niet is. Dat als ik geen goede baan heb, dat ik dan mislukt ben. De afwijzing zit in de natuur van de mens zelf. En ik denk dat hoe kwetsbaarder je bent, hoe gevoeliger je daarvoor bent. Niet omdat mensen je afwijzen, maar omdat je dat zo opvat. Terwijl iedereen feitelijk zou moeten én kunnen weten dat de hele maatschappij gemiddeld genomen een zesje is. Of een zeven. Maar echt geen negen of een tien. Toch willen we niet écht kijken naar wat de meesten zijn en kijken we vooral en alleen naar dat ene ding, die uitzondering, die 5%. En dan voelen we onszelf als totaal afgewezen. Maar de overige 95% wordt genegeerd en die zijn er vooral en dat zou je voorbeeld beter zijn als het om doorsnee mensenlijven gaat. Daar zou je je aan op moeten en mogen en kunnen halen en dan kun je al snel concluderen dat je eigenlijk heel normaal bent, net als al die anderen om je heen.Avena schreef: ↑08-12-2024 16:50Het is wél afwijzing. Je ben als jong meisje hartstikke kwetsbaar en overal krijg je het idee (of in veel gevallen letterlijk te horen) dat jouw lichaam niet goed genoeg is. Niet dun genoeg. Niet mooi genoeg. Dat is afwijzing. Je wijst je lichaam op dat moment af. Je vermijdt spiegels, of je staart je in de spiegel blind op de lichaamsonderdelen die nog veranderd moeten worden. En bijna ieder jong meisje krijgt dit idee mee, met dank aan de heersende cultuur dat slank goed en mooi is, en een wat steviger postuur niet.
zondag 8 december 2024 om 16:59
Volgens mij is het andersom, een iemand (of een enkeling) stelt geen prijs op persoonlijke verhalen, en daar vallen we over. Alle andere mensen die deze verhalen gewoon tot zich nemen, daar gaat het blijkbaar niet over.
En ook als iemand iets in zijn algemeenheid zegt, wordt dat meteen opgepakt alsof het tot iemand in het bijzonder gericht is.
zondag 8 december 2024 om 17:02
NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 16:50Kennis is de basis. Veel mensen hebben de basis niet eens. Ik verwacht denk ik niet teveel van kennis. Maar ik verwacht niks als de basis er niet is.
Ik denk dat er maar heel weinig mensen met obesitas zijn puur vanwege een gebrek aan kennis. Met kennis ben je hoe dan ook echt nog helemaal nergens. We weten toch ook allemaal dat alcohol heel slecht voor je is? Dat roken en vapen heel schadelijk is? Dat dieren in de bioindustrie een erbarmelijk bestaan hebben? Weerhoudt dat mensen ervan om alcohol te drinken, te roken en goedkoop vlees te eten?
Dat er nu minder mensen roken dan vroeger, heeft bijvoorbeeld maar heel weinig te maken met kennis. Maar alles met een rookverbod in de horeca (en alle openbare plekken), torenhoge accijnzen op tabak en het feit dat roken maatschappelijk veel minder geaccepteerd is dan vroeger. En daardoor is er dus ook veel minder peer pressure bij jongeren (al zijn die nu massaal gaan vapen).
Ik blijf erbij. Je overschat de invloed van kennis echt enorm.
The impossible just takes a little longer.
zondag 8 december 2024 om 17:02
rosanna08 schreef: ↑08-12-2024 16:56iedereen kan een dieet volgen voor een bepaalde tijd en daar ook mee afvallen. Ik weet zeker dat iedereen in dit topic met overgewicht meer dan 1 dieet heeft gevolgd en daar ook mee is afgevallen. Beginnen is geen probleem. Het eetpatroon volhouden, daar zit het probleem. En dan komt de leefstijl om de hoek kijken, waar echt wel een goed punt in zit, ook al denken mensen dat ik daar niks in zie of niet aan wil.
Het wijzigen van leefstijl is gewoon lastig, je hebt bepaalde gewoonten, bepaalde voorkeuren op allerlei gebied, niet alleen eten. Maar om dat kunnen doen, heb je eerst inzicht nodig in de reden dat je kiest voor een bepaald eetpatroon, bepaalde producten. Weinig mensen lukt het om zonder dat inzicht echt structureel dingen te veranderen. Tel daar dan de andere dingen bij op die hier genoemd zijn, zoals het schoonheidsideaal, de bubbel waar je in zit, de voedingsindustrie enz. en dan denk ik dat je echt heel veel van individuen vraagt. En dat lukt even, op wilskracht, maar dat houden de meeste mensen niet hun hele leven vol. Gewoon niet.
Precies. Dan moet je wel zo'n enorme ruggengraat hebben anders lukt je dat gewoon niet je hele leven. Ik had al moeite met 3 maanden.
Afvallen is ook niet het probleem, het weer aankomen en terugvallen in je oude gewoontes is het probleem.
En daar kun je gewoonweg niet iedereen individueel mee helpen. Ook niet iedereen individueel met overgewicht. Daar hebben we de mensen niet voor, dat gaat klauwen met geld kosten wat er niet is, en worden mensen daar nou echt gelukkiger van?
Want laten we eerlijk zijn, dat laatste is toch wel een voorwaarde voor een fijn leven. Zonder gelukkig zijn kun je nog zo mooi, slank, strak zijn. Dan heeft je leven nog weinig inhoud.
Laat mensen gewoon gelukkig en tevreden zijn met hoe en wie ze zijn. Ik denk dat we daarop moeten focussen icm voorlichting over voeding, betere toegang tot sport, goedkoper maken van gezond voedsel, medicijnen zoals saxenda veel beter beschikbaar maken voor wie dat wil/nodig heeft. Dan maak je denk ik pas stappen.
zondag 8 december 2024 om 17:03
Dan zit hierin wellicht een deel van de oplossing. Want een hele hoop jonge meisjes kunnen dus niet denken zoals jij beschrijft. Meer aandacht voor de psychologische kant bij preventie.NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 16:57Ja sorry, zo zie ik het niet. Ik zie wel dat je het zo kunt opvatten. Dat als iets wordt aangeprezen, dat je dat automatisch vertaalt naar dat je dan niet ok bent. Maar dat is wel hoe je eigen hoofd ermee aan de haal gaat. Want als ik niet in een villa woon, betekent dat niet dat mijn huis dan niet leuk is. En als ik geen jongen en meisje set als kinderen heb, dat twee dochters of drie zonen dan het net niet is. Dat als ik geen goede baan heb, dat ik dan mislukt ben. De afwijzing zit in de natuur van de mens zelf. En ik denk dat hoe kwetsbaarder je bent, hoe gevoeliger je daarvoor bent. Niet omdat mensen je afwijzen, maar omdat je dat zo opvat. Terwijl iedereen feitelijk zou moeten én kunnen weten dat de hele maatschappij gemiddeld genomen een zesje is. Of een zeven. Maar echt geen negen of een tien. Toch willen we niet écht kijken naar wat de meesten zijn en kijken we vooral en alleen naar dat ene ding, die uitzondering, die 5%. En dan voelen we onszelf als totaal afgewezen. Maar de overige 95% wordt genegeerd en die zijn er vooral en dat zou je voorbeeld beter zijn als het om doorsnee mensenlijven gaat. Daar zou je je aan op moeten en mogen en kunnen halen.
zondag 8 december 2024 om 17:03
Ja, daar heb je gelijk in. Die belachelijke maakbaarheidscultuur van het menselijk lichaam is ook allang op jongens overgeslagen.
The impossible just takes a little longer.
zondag 8 december 2024 om 17:03
En hoe zou dat komen denk je?
Omdat het bijna niemand lukt.
Dus als er al iemand meeschrijft bij wie het wel gelukt is, is dat één persoon voor wie een bepaalde aanpak gewerkt heeft.
Die aanpak werkt vast voor nog een paar mensen, maar voor het gros niet. Anders was obesitas inmiddels wel uitgeroeid.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 8 december 2024 om 17:06
Daar tegenover valt mij juist op dat steeds meer meiden die écht stevig/dik zijn gewoon lekker in een strakke broek en croptop lopen. De kinderen die ‘vroeger’ (ik ben midden 30) een postuur hadden wat nu misschien nog niet eens mollig genoemd zou worden, liepen destijds in wijde kleding en werden als ‘dik’ gezien. Echt gestoord. Ik heb juist de indruk dat het steeds normaler is om niet dun te zijn én dat je daarbij gewoon lekker draagt wat je wilt.Avena schreef: ↑08-12-2024 16:50Het is wél afwijzing. Je ben als jong meisje hartstikke kwetsbaar en overal krijg je het idee (of in veel gevallen letterlijk te horen) dat jouw lichaam niet goed genoeg is. Niet dun genoeg. Niet mooi genoeg. Dat is afwijzing. Je wijst je lichaam op dat moment af. Je vermijdt spiegels, of je staart je in de spiegel blind op de lichaamsonderdelen die nog veranderd moeten worden. En bijna ieder jong meisje krijgt dit idee mee, met dank aan de heersende cultuur dat slank goed en mooi is, en een wat steviger postuur niet.
zondag 8 december 2024 om 17:06
NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 16:57Ja sorry, zo zie ik het niet. Ik zie wel dat je het zo kunt opvatten. Dat als iets wordt aangeprezen, dat je dat automatisch vertaalt naar dat je dan niet ok bent. Maar dat is wel hoe je eigen hoofd ermee aan de haal gaat. Want als ik niet in een villa woon, betekent dat niet dat mijn huis dan niet leuk is.
Nee sorry, je snapt dit echt niet. En wees blij.
The impossible just takes a little longer.
zondag 8 december 2024 om 17:06
Eens.
Dat er geen emoties zouden mogen zijn vind ik raar. Dit zou bij uitstek een plaats moeten zijn waar je je ervaringen kwijt zou moeten kunnen. Dit is geen IG van een influencer.
Omgekeerd zou ik ook kunnen stellen dat als je niet tegen die emoties kan, je hier beter niet mee kan schrijven. Of je accepteert het.
Bovendien vind ik de ervaringsdeskundigen zeer geduldig en helder reageren. Niks vreemds of raar.
Ik begrijp niet dat iemand het emotie gedeelte zelfs tegen mensen gebruikt. Daar kan ik met mijn hoofd niet bij, echt niet.
zondag 8 december 2024 om 17:09
Misschien eten ze ongezond en bewegen ze weinig, maar krijgen ze al met al toch niet veel meer calorieën binnen dan hun lichaam verbruikt? Het metabool systeem bepaalt ook wat. Als jouw lijf in rust meer calorieen nodig heeft om zichzelf in stand te houden, dan kun je meer eten. Maar ook dat is niet ongelimiteerd. En vaker zijn dit mannen, die gemiddeld genomen een hoger metabool systeem hebben (BMR) en mensen met veel spiermassa. Ook schildklieraandoeningen kunnen een rol spelen. Het verschil tussen een hoge BMR en iemand met een lage BMR kan 2 boterhammen per dag verschil maken. Maar ook de groep die van nature hoog staat afgesteld, of dat nu door hun geslacht, spiermassa of fysieke hormoonhuishouding komt, kan niet ongelimiteerd eten. Ook voor die groep geldt dat meer input dan output, is toename in gewicht.
zondag 8 december 2024 om 17:09
Avena schreef: ↑08-12-2024 17:02Ik denk dat er maar heel weinig mensen met obesitas zijn puur vanwege een gebrek aan kennis. Met kennis ben je hoe dan ook echt nog helemaal nergens. We weten toch ook allemaal dat alcohol heel slecht voor je is? Dat roken en vapen heel schadelijk is? Dat dieren in de bioindustrie een erbarmelijk bestaan hebben? Weerhoudt dat mensen ervan om alcohol te drinken, te roken en goedkoop vlees te eten?
Dat er nu minder mensen roken dan vroeger, heeft bijvoorbeeld maar heel weinig te maken met kennis. Maar alles met een rookverbod in de horeca (en alle openbare plekken), torenhoge accijnzen op tabak en het feit dat roken maatschappelijk veel minder geaccepteerd is dan vroeger. En daardoor is er dus ook veel minder peer pressure bij jongeren (al zijn die nu massaal gaan vapen).
Ik blijf erbij. Je overschat de invloed van kennis echt enorm.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 8 december 2024 om 17:10
Lieveheersbeestje schreef: ↑08-12-2024 17:06Daar tegenover valt mij juist op dat steeds meer meiden die écht stevig/dik zijn gewoon lekker in een strakke broek en croptop lopen. De kinderen die ‘vroeger’ (ik ben midden 30) een postuur hadden wat nu misschien nog niet eens mollig genoemd zou worden, liepen destijds in wijde kleding en werden als ‘dik’ gezien. Echt gestoord. Ik heb juist de indruk dat het steeds normaler is om niet dun te zijn én dat je daarbij gewoon lekker draagt wat je wilt.
Ik hoop dat je gelijk hebt en dat er dingen aan het veranderen zijn. Ik ben zelf te lang uit die leeftijdscategorie om precies te weten hoe het nu is.
The impossible just takes a little longer.
zondag 8 december 2024 om 17:12
Dank je voor het delen van jouw kennis. Ga zo door.NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 17:09Misschien eten ze ongezond en bewegen ze weinig, maar krijgen ze al met al toch niet veel meer calorieën binnen dan hun lichaam verbruikt? Het metabool systeem bepaalt ook wat. Als jouw lijf in rust meer calorieen nodig heeft om zichzelf in stand te houden, dan kun je meer eten. Maar ook dat is niet ongelimiteerd. En vaker zijn dit mannen, die gemiddeld genomen een hoger metabool systeem hebben (BMR) en mensen met veel spiermassa. Ook schildklieraandoeningen kunnen een rol spelen. Het verschil tussen een hoge BMR en iemand met een lage BMR kan 2 boterhammen per dag verschil maken. Maar ook de groep die van nature hoog staat afgesteld, of dat nu door hun geslacht, spiermassa of fysieke hormoonhuishouding komt, kan niet ongelimiteerd eten. Ook voor die groep geldt dat meer input dan output, is toename in gewicht.
You show me the way. To the 13th star.
zondag 8 december 2024 om 17:13
Daar is toch niet maar 1 antwoord op te geven? Dat hangt toch heel erg af van hoe je leven is? Hoe oud je bent, hoe actief je bent, wat er in jouw omgeving groeit aan voeding, wat je ritme is, wat je allergieën zijn. Elke cultuur heeft eigen eetgewoonten die voor die cultuur net zo gezond of ongezond zijn. Een gezin zal een ander ritme hebben dan een single nachtportier. Maar voor beiden zal cola, chips en te grote maaltijden niet goed zijn als frequent onderdeel van een eetpatroon. Zeker niet als dat ten koste gaat van gezonde intake.
zondag 8 december 2024 om 17:14
Niet het onderwerp zelf roept die emoties op maar de plank die steeds -en ook nu weer!- wordt misgeslagen.Claire45 schreef: ↑08-12-2024 16:43Dat hoeft ook niet van mij maar ik zie nogal wat heftige boosheid bij sommigen en dat is enerzijds heel verdrietig maar anderzijds ook lastig discussiëren want ik denk dat iedereen in dit topic op eieren loopt en daar voor de zekerheid ook nog sokken bij aantrekt.
Op Instagram zijn die disclaimers bedoeld om mensen te beschermen (tegen hun boosheid, verdriet, pijn), want op sociale media wordt niet altijd met iedereen rekening gehouden, dat kan gewoon niet. Ik volg veel sport-influencers en zij posten nogal eens post-zwagerschap berichten waarin ze laten zien hoe ze weer in shape komen na een zwangerschap. Dat is voor heel veel mensen een pijnlijk onderwerp, en dan is zo’n disclaimer op zijn plaats: deze post is misschien niet voor jou bedoeld en als je er boos/verdrietig van wordt kun je beter door scrollen. Het is dus geen wegjagen, maar meer beseffen dat er ook mensen zijn die heftig reageren op zo’n post.
Ik herken mezelf niet eens
zondag 8 december 2024 om 17:15
Net 40 sinds 2 maanden, maar ik moet toch écht geen croptop en strakke jeans aantrekken.
Dan mag ik nog meer gekke blikken, verwijten, gescheld, ... aanhoren dan nu al het geval is.
Echt niet dat dingen en mensen in mijn geval verbeterd zijn sinds 1997 of 2008.
Doe mij dus maar nog altijd mijn uniform.
Zwarte lange broek en één of andere tuniek die mijn buik minder immens lijkt te maken.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
zondag 8 december 2024 om 17:17
Whoehahaha, en jij 'beschuldigt' iemand van dedain?NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 17:15Wat een bijzondere dedaine houding heb je. Op inhoud weinig te melden.
Kijk ff lekkah naar je eiguh, zou ik willen zeggen.
Een hele post vol open deuren, maar nog steeds niet doorhebben dat je niks inhoudelijks toevoegt: als je meer binnen krijgt dan je verbruikt kom je aan.
Wauw, echt, wat een inzicht.
solomio wijzigde dit bericht op 08-12-2024 17:18
10.75% gewijzigd
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 8 december 2024 om 17:17
Het ging over jonge meiden, daar doelde ik op.Wissewis schreef: ↑08-12-2024 17:15Net 40 sinds 2 maanden, maar ik moet toch écht geen croptop en strakke jeans aantrekken.
Dan mag ik nog meer gekke blikken, verwijten, gescheld, ... aanhoren dan nu al het geval is.
Echt niet dat dingen en mensen in mijn geval verbeterd zijn sinds 1997 of 2008.
Doe mij dus maar nog altijd mijn uniform.
Zwarte lange broek en één of andere tuniek die mijn buik minder immens lijkt te maken.
zondag 8 december 2024 om 17:18
zondag 8 december 2024 om 17:21
NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 17:09Misschien eten ze ongezond en bewegen ze weinig, maar krijgen ze al met al toch niet veel meer calorieën binnen dan hun lichaam verbruikt? Het metabool systeem bepaalt ook wat. Als jouw lijf in rust meer calorieen nodig heeft om zichzelf in stand te houden, dan kun je meer eten. Maar ook dat is niet ongelimiteerd. En vaker zijn dit mannen, die gemiddeld genomen een hoger metabool systeem hebben (BMR) en mensen met veel spiermassa. Ook schildklieraandoeningen kunnen een rol spelen. Het verschil tussen een hoge BMR en iemand met een lage BMR kan 2 boterhammen per dag verschil maken. Maar ook de groep die van nature hoog staat afgesteld, of dat nu door hun geslacht, spiermassa of fysieke hormoonhuishouding komt, kan niet ongelimiteerd eten. Ook voor die groep geldt dat meer input dan output, is toename in gewicht.
Weet je alles wat je zegt dat klopt. Dat ga ik niet ontkennen. Ik weet ook precies wat ik moet doen om (snel) af te vallen.
Het hele punt is dat het afvallen an sich geen probleem is voor de meesten. Maar het op gewicht blijven. Daar gaat het dus fout. En de reden daarvoor zijn terugvallen in oude gewoontes. Dus wat je eigenlijk zou moeten doen of voor elkaar zien te krijgen is die gewoontes van jongs af aan al aanpakken en anders maken. Waar komen die gewoontes vandaan? En hoe kun je die wijzigen of beter nog zorgen dat ze er nooit komen?
zondag 8 december 2024 om 17:26
Natuurlijk op inhoud weinig te melden. Alleen dunne mensen weten toch hoe het zit?NomenNesci0 schreef: ↑08-12-2024 17:15Wat een bijzondere dedaine houding heb je. Op inhoud weinig te melden.
Thinsplaining: https://www.salon.com/2020/12/13/thin ... t-get-it/
Ik herken mezelf niet eens
