Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
maandag 24 juni 2019 om 19:06
Ik schreef dat mijn ruststofwisseling, volgens die berekening, 1750 zou moeten zijn. Daar bovenop mijn beweging, wat niet heel veel is, maar toch ook nog wel wat, kwam ie op 2200 kcal. Ik ben lang en evenredig zwaar namelijk.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 18:51Ik vind het ook niet gek hoor. Ik kan ook niet veel meer dan 1800 calorieen op een dag eten sinds ik minder beweeg en veel zittend werk doe en de 25 jaar gepasseerd ben. Logisch ook he. Zoveel verbrandt je dan niet. Volgens mij is dat voor een vrouw met zittend werk volstrekt normaal, zeker als je wat ouder wordt. Sommigen hier doen alsof ieder ander zonder problemen elke dag 2200 calorieen kan eten.
Toen ik nog heel intensief kon sporten kon ik trouwens wel makkelijk 2200 per dag eten hoor, met mijn 1.68 lengte.Tegen goed sporten valt nauwelijks op te eten omdat je in rust blijft door verbranden en je metabolisme structureel omhoog gaat. Sporten doet veel meer dan alleen wat je tijdens de activiteit zelf verbruikt.
Theoretisch gezien zou ik dus af moeten vallen, met mijn max 1500 kcal per dag, maar dat gebeurt niet.
Verder lees je weer slecht: ik beweer niet dat iedereen 2200 kcal zou kunnen eten.
Ik zie dat het voedingscentrum voor vrouwen 2000 kcal per dag adviseert. Dat is een gemiddelde.
Het kan toch haast niet dat alle slanke vrouwen hier allemaal onder die 2000 zitten?
Maar al is dat wel zo, ik zit er ook onder en heb altijd honger.
Daarnaast heb ik blijkbaar minder discipline dan jij en Maya en de hommel.
Allemaal verder geen reden om zo uit de hoogte te doen vind ik.
Want dáár stoor ik me aan, niet aan of jij al of niet beter met eten kunt omgaan dan ik.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:07
Ja, maar ik weet natuurlijk niet met hoe veel zelfdiscipline anderen hun honger verbijten.watdachtjehiervan schreef: ↑24-06-2019 19:01Het lijkt me echt heel klote als je altijd honger hebt. Dan is het moeilijker om slank te blijven dan iemand die dat gevoel niet heeft.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:09
Soms krijg ik alleen honger, knorrende maag, dat is nog wel te negeren.-jolijn- schreef: ↑24-06-2019 19:02ja... tja... alleen: ik had het ook als kind (toen mijn eten nog werd afgewogen wánt dik zijn was in mijn familie sowieso een doodzonde) en we kregen 1 dropje per dag), terwijl ik dagelijks baantjes zwom, rolschaatste, een kilometer naar school liep (en weer terug en weer heen en weer terug) en verder ook nog op judo zat, buiten speelde in de hele buurt, etc.
En op 1800 cal houd ik het ook nog wel vol. Bij mij ligt de grens net iets boven de 1200 en dat vind ik persoonlijk wel vrij weinig. Ik krijg geen honger overigens, alleen maakt mijn buik dan geluid, ik krijg hoofdpijn, ga uit mijn mond stinken en ik word duizelig.
Soms word ik duizelig, trillerig, zie ik lichtflitsen, dan MOET ik echt iets eten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:11
Klopt. Veel meer probeer ik in dit topic ook niet te zeggen geloof ik, maar lang niet iedereen leest zo goed als jij.watdachtjehiervan schreef: ↑24-06-2019 19:10Dat is zeker zo. Maar dat staat los van dat het voor jou klote is.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:19
Toen ik heel veel kilo's ben afgevallen sportte ik in de avond uren. Lopen, fietsen en zwemmen. Ik was een keer in de sportschool geweest en werd er nog net niet weggekeken door types zoals Olcay en Caroline Tensen die duidelijke lieten merken dat je vast niet eens kunt sporten als je maat 48-50 hebt. En dat ze het maar wat walgelijk vonden. Nu kom ik nog steeds niet graag in de sportschool en mijn man en ik hebben een fitnesskamer ingericht in de studeerkamer. Studeren wordt er toch niet meer gedaan. Heerlijk om op je eigen tijd in je eigen huis te kunnen sporten.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 16:12Bij mij op de sportvereniging kwam een paar jaar terug een meisje met zwaar overgewicht trainen. Die kon inderdaad geen passende sportkleding vinden, en dat is klote want zeker met buitensporten in de zomer heb je echt lichtgewicht, zweetafdrijvend kleding nodig. Ze is inmiddels flink afgevallen trouwens. Jammer dat ze een van de weinigen is die ik ooit op de sportvereniging heb gezien met zwaar overgewicht. Ze kreeg zoveel steun en warmte van iedereen.
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
maandag 24 juni 2019 om 19:23
Het ging erom dat twee domme wijven op tv hebben lopen blaten dat dikke mensen geen sportkleding van Nike kunnen/mogen dragen en dat ze überhaupt niet kunnen sporten want te dik enzo. Daar ging dit topic over. En ik bewonder Solomio om haar doorzettingsvermogen in dit topic. Eentje die ze vast en zeker ook heeft op eet gebied. Petje af!Valdemar_II schreef: ↑24-06-2019 16:48Maar was dit dan het juiste topic om dit aan te kaarten? Die opmerkingen over luiheid etc., waren ongehoord en ik weet niet zeker of ze zichzelf daarmee op een piëdestal willen zetten of jouw willen helpen.
Ik kan heel goed begrijpen dat je op een normale manier wilt converseren over je eetprobleem, met andere mensen die hetzelfde meemaken en zonder dat er een belerend toontje bij aan de pas komt; maar kun je dit verwachten op een publiek forum?
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
maandag 24 juni 2019 om 19:24
Ik ben 60 en te zwaar. En kerngezond, maar dat zal snel voorbij zijn dus, volgens jouw oma en jou.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 18:56Tja als je de hele dag op de bank hangt en ook geen basis hebt aan spieren en conditie, dan is het niet zo gek dat je verbranding laag is en je al aankomt als je meer dan 1500 calorieen binnen krijgt.
Mijn oma was een wijze vrouw, die zei al: als je ouder wordt heb je minder nodig, blijf je eten zoals toen je 30 was dan wordt je te zwaar als je 60 bent en dan krijg je gezondheidsproblemen.
Even een vraag: laat jij ieder halfjaar je bloeddruk controleren, je glucose- en cholesterolgehalte controleren?
En nog ter info: ik hang niet de hele dag op de bank. Ik werk 4 dagen, doe zelf mijn huishouden, en ben daar erg precies in, en (deels) dat van mijn moeder en zorg voor mijn invalide man.
Ik heb geen auto, loop naar bus en metro en fiets veel. Voor sporten heb ik geen tijd. Maar dankzij jarenlange zangles en zingen heb ik de longinhoud van een jonge niet-rokende meid.
De eerstvolgende die ook maar durft te suggereren dat ik te dik en dus lui en gemakzuchtig ben kom ik persoonlijk even mijn lichamelijke kracht tonen.
Nu verlaat ik dit topic, want ik ben de enkele zelfgenoegzamen hier spuugzat.
maandag 24 juni 2019 om 19:52
Tijdens het eten ( ) bedacht ik nog: al zou ik 3000 kcal per dag eten en klagen dat ik altijd honger heb, dan nog is die badinerende houding nergens voor nodig.
Eventueel zou het dan kunnen dat ik niet genoeg kennis heb over gezonde voeding, maar goed, ook dat kun je op een vriendelijke, respectvolle manier brengen.
Iedereen die ik ken en die met (over)gewicht strijdt weet heel goed wat gezond eten is en meestal weten ze ook prima hun valkuilen.
Dat zijn gewoon volwassen vrouwen, die prima hun leven op de rit hebben, maar hun gewicht niet onder controle krijgen.
) bedacht ik nog: al zou ik 3000 kcal per dag eten en klagen dat ik altijd honger heb, dan nog is die badinerende houding nergens voor nodig. Eventueel zou het dan kunnen dat ik niet genoeg kennis heb over gezonde voeding, maar goed, ook dat kun je op een vriendelijke, respectvolle manier brengen.
Iedereen die ik ken en die met (over)gewicht strijdt weet heel goed wat gezond eten is en meestal weten ze ook prima hun valkuilen.
Dat zijn gewoon volwassen vrouwen, die prima hun leven op de rit hebben, maar hun gewicht niet onder controle krijgen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:53
Thx.tanteslankie schreef: ↑24-06-2019 19:23Het ging erom dat twee domme wijven op tv hebben lopen blaten dat dikke mensen geen sportkleding van Nike kunnen/mogen dragen en dat ze überhaupt niet kunnen sporten want te dik enzo. Daar ging dit topic over. En ik bewonder Solomio om haar doorzettingsvermogen in dit topic. Eentje die ze vast en zeker ook heeft op eet gebied. Petje af!
Ik gebruik dit forum natuurlijk om maar niet te hoeven gaan sporten, dat snap je.
Grapje hè, Bedjeindezon.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 19:58
AmenSolomio schreef: ↑24-06-2019 19:52Tijdens het eten (
Eventueel zou het dan kunnen dat ik niet genoeg kennis heb over gezonde voeding, maar goed, ook dat kun je op een vriendelijke, respectvolle manier brengen.
Iedereen die ik ken en die met (over)gewicht strijdt weet heel goed wat gezond eten is en meestal weten ze ook prima hun valkuilen.
Dat zijn gewoon volwassen vrouwen, die prima hun leven op de rit hebben, maar hun gewicht niet onder controle krijgen.
maandag 24 juni 2019 om 20:07
Solomio schreef: ↑24-06-2019 19:06Ik schreef dat mijn ruststofwisseling, volgens die berekening, 1750 zou moeten zijn. Daar bovenop mijn beweging, wat niet heel veel is, maar toch ook nog wel wat, kwam ie op 2200 kcal. Ik ben lang en evenredig zwaar namelijk.
Theoretisch gezien zou ik dus af moeten vallen, met mijn max 1500 kcal per dag, maar dat gebeurt niet.
Verder lees je weer slecht: ik beweer niet dat iedereen 2200 kcal zou kunnen eten.
Ik zie dat het voedingscentrum voor vrouwen 2000 kcal per dag adviseert. Dat is een gemiddelde.
Het kan toch haast niet dat alle slanke vrouwen hier allemaal onder die 2000 zitten?
Maar al is dat wel zo, ik zit er ook onder en heb altijd honger.
Daarnaast heb ik blijkbaar minder discipline dan jij en Maya en de hommel.
Allemaal verder geen reden om zo uit de hoogte te doen vind ik.
Want dáár stoor ik me aan, niet aan of jij al of niet beter met eten kunt omgaan dan ik.
Heel eerlijk: als ze niet buitengewoon lang zijn of zwaar fysiek bezig zijn dan denk ik dat de maatjes 36-38 inderdaad allemaal onder de 2000 calorieen gemiddeld zitten.
Over discipline heb je mij niets zien schrijven en of ik uit de hoogte doe is jouw interpretatie, dat is niet mijn bedoeling. Ik geef alleen maar aan wat ik doe en weet van verbranding.
maandag 24 juni 2019 om 20:08
Ik ben dan juist buitengewoon lang, zou dus in theorie echt meer dan de gemiddelde vrouw nodig hebben.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 20:07Heel eerlijk: als ze niet buitengewoon lang zijn of zwaar fysiek bezig zijn dan denk ik dat de maatjes 36-38 inderdaad allemaal onder de 2000 calorieen gemiddeld zitten.
Over discipline heb je mij niets zien schrijven en of ik uit de hoogte doe is jouw interpretatie, dat is niet mijn bedoeling. Ik geef alleen maar aan wat ik doe en weet van verbranding.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 20:13
tanteslankie schreef: ↑24-06-2019 19:19Toen ik heel veel kilo's ben afgevallen sportte ik in de avond uren. Lopen, fietsen en zwemmen. Ik was een keer in de sportschool geweest en werd er nog net niet weggekeken door types zoals Olcay en Caroline Tensen die duidelijke lieten merken dat je vast niet eens kunt sporten als je maat 48-50 hebt. En dat ze het maar wat walgelijk vonden. Nu kom ik nog steeds niet graag in de sportschool en mijn man en ik hebben een fitnesskamer ingericht in de studeerkamer. Studeren wordt er toch niet meer gedaan. Heerlijk om op je eigen tijd in je eigen huis te kunnen sporten.
Ik had het niet over een sportschool maar een sportvereniging, in dit geval een beginnersteam die vanaf niveau nul begonnen en waarbij teamspirit en gezelligheid erg gestimuleerd werd door de trainers. Ook allemaal wat ouder, denk 35+ op zn jongst. Dat scheelt natuurlijk ook al. De sportschool lijkt me inderdaad geen prettige omgeving als je op een of andere manier opvalt. Daar is het vaak veel op uitrlijk gericht.
maandag 24 juni 2019 om 20:19
Maar goed, bottomline is dus dat ik vooral dingen moet eten die ik niet lust (veeeeeel groentes) en dingen moet doen die ik verafschuw (sporten).Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 20:13Ik had het niet over een sportschool maar een sportvereniging, in dit geval een beginnersteam die vanaf niveau nul begonnen en waarbij teamspirit en gezelligheid erg gestimuleerd werd door de trainers. Ook allemaal wat ouder, denk 35+ op zn jongst. Dat scheelt natuurlijk ook al. De sportschool lijkt me inderdaad geen prettige omgeving als je op een of andere manier opvalt. Daar is het vaak veel op uitrlijk gericht.
Heb ik trouwens allemaal gedaan hoor, had nauwelijks effect. Groentes verzadigen niet en van sporten kreeg ik nog meer honger. Wat logisch is natuurlijk.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 20:27
Dat denk ik ook, anders ga je niet lang in die maat blijven.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 20:07Heel eerlijk: als ze niet buitengewoon lang zijn of zwaar fysiek bezig zijn dan denk ik dat de maatjes 36-38 inderdaad allemaal onder de 2000 calorieen gemiddeld zitten.
Over discipline heb je mij niets zien schrijven en of ik uit de hoogte doe is jouw interpretatie, dat is niet mijn bedoeling. Ik geef alleen maar aan wat ik doe en weet van verbranding.
Ik vind het trouwens belachelijk veel eten als je echt die 2000 kcal naar binnen moet werken met gezonde voeding. Ik lees daar wel eens over dat je dan 6-8 boterhammen moet eten met beleg
maandag 24 juni 2019 om 20:32
Helemaal niet. Dat mollige vrouwen niet zouden sporten was een interpretatie die graag gevolgd werd want provocerend.tanteslankie schreef: ↑24-06-2019 19:23Het ging erom dat twee domme wijven op tv hebben lopen blaten dat dikke mensen geen sportkleding van Nike kunnen/mogen dragen en dat ze überhaupt niet kunnen sporten want te dik enzo. Daar ging dit topic over. En ik bewonder Solomio om haar doorzettingsvermogen in dit topic. Eentje die ze vast en zeker ook heeft op eet gebied. Petje af!
Zij vroeg zich compleet terecht af waarom het merk gebruik maakt van uitersten ipv een tussrnmodel te kiezen.
maandag 24 juni 2019 om 20:42
Aha, dus gezond eten doe jij toch ook niet.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 20:54
Valdemar_II schreef: ↑24-06-2019 20:32Helemaal niet. Dat mollige vrouwen niet zouden sporten was een interpretatie die graag gevolgd werd want provocerend.
Zij vroeg zich compleet terecht af waarom het merk gebruik maakt van uitersten ipv een tussrnmodel te kiezen.
Omdat ze graag willen verkopen misschien?
maandag 24 juni 2019 om 21:18
Zo vind ik 250 gram groente per dag erg veel.
Brood eet ik eigenlijk nooit.
Maar je ziet: wat gezond is, is niet zo simpel.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
