Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
maandag 24 juni 2019 om 21:22
Solomio schreef: ↑24-06-2019 19:52Tijdens het eten () bedacht ik nog: al zou ik 3000 kcal per dag eten en klagen dat ik altijd honger heb, dan nog is die badinerende houding nergens voor nodig.
Eventueel zou het dan kunnen dat ik niet genoeg kennis heb over gezonde voeding, maar goed, ook dat kun je op een vriendelijke, respectvolle manier brengen.
Iedereen die ik ken en die met (over)gewicht strijdt weet heel goed wat gezond eten is en meestal weten ze ook prima hun valkuilen.
Dat zijn gewoon volwassen vrouwen, die prima hun leven op de rit hebben, maar hun gewicht niet onder controle krijgen.
En die krijgen hier dan te horen dat ze zichzelf een keer moeten leren kennen. Die, hoe zei ze het ook, meer verantwoordelijkheid voor zichzelf moeten nemen, enz enz. Alsof je dat niet doet, wanneer je maandenlang bijhoudt wat je eet en beweegt. Een punthoofd krijg je ervan
Later is nu
maandag 24 juni 2019 om 21:24
Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 20:07Heel eerlijk: als ze niet buitengewoon lang zijn of zwaar fysiek bezig zijn dan denk ik dat de maatjes 36-38 inderdaad allemaal onder de 2000 calorieen gemiddeld zitten.
Over discipline heb je mij niets zien schrijven en of ik uit de hoogte doe is jouw interpretatie, dat is niet mijn bedoeling. Ik geef alleen maar aan wat ik doe en weet van verbranding.
Ja, en toch ken ik vrouwen van mijn lengte die veel meer eten en dat ook moeten, anders vallen ze af.
Dat is de andere kant van de lijn.
Later is nu
maandag 24 juni 2019 om 21:25
Echt niet hoor. Dat valt best mee. Daarom is eronder blijven ook zo lastig
dreamer wijzigde dit bericht op 24-06-2019 21:25
5.14% gewijzigd
Later is nu
maandag 24 juni 2019 om 21:25
Ik wel, maar dan wielrende ik 60 km op die dag. En toen was ik begin 20 en kon ik eten wat ik wilde.
Pas toen ik 35+ was, gingen de kilo’s er aan en niet meer er af.
( dat ik op mijn 30e stopte met roken hielp ook niet, ook van roken gaat je stofwisseling omhoog).
maandag 24 juni 2019 om 21:26
Valdemar_II schreef: ↑24-06-2019 20:32Helemaal niet. Dat mollige vrouwen niet zouden sporten was een interpretatie die graag gevolgd werd want provocerend.
Zij vroeg zich compleet terecht af waarom het merk gebruik maakt van uitersten ipv een tussrnmodel te kiezen.
Ze zei létterlijk "waarom zo'n pop, die vrouwen sporten toch niet". Daarna begon ze over de uitersten van die poppen, en daar had ze een punt. Maar toen had ze haar ándere punt al gemaakt.
Later is nu
maandag 24 juni 2019 om 21:27
Ik heb een broodmagere mannelijke collega gehad, die echt geen lichamelijk zwaar werk deed. Die at zo 10 boterhammen op een dag
Op het werk dan, ontbijten deed hij thuis ook nog met brood. Met echte boter en kaas. Ik zat er altijd met verbijstering naar te kijken.
dreamer wijzigde dit bericht op 24-06-2019 21:28
6.50% gewijzigd
Later is nu
maandag 24 juni 2019 om 21:33
Solomio schreef: ↑24-06-2019 20:19Maar goed, bottomline is dus dat ik vooral dingen moet eten die ik niet lust (veeeeeel groentes) en dingen moet doen die ik verafschuw (sporten).
Heb ik trouwens allemaal gedaan hoor, had nauwelijks effect. Groentes verzadigen niet en van sporten kreeg ik nog meer honger. Wat logisch is natuurlijk.
Misschien gaat het niet allemaal om jou persoonlijk? Ik reageerde op de sportkleding, vervolgens weer iemand op mij met een sportschool en toen legde ik nog even uit dat het hier geen sportschool betrof. Volgens mij kwam jij in het hele verhaal niet voor.
maandag 24 juni 2019 om 21:47
forumfossiel schreef: ↑24-06-2019 21:39Heeft iemand nog een goede tip voor een sportbeha maat 85G?
Degene die ik had is te verwassen en geeft geen steun meer, en zo’n sporttopje van Nike geeft echt te weinig steun.
Kijk eens, beste sportbh ooit. Gaan tot 90 G. Nog in de aanbiedng ook! Welke sport beoefen je?
https://www.zalando.nl/shock-absorber-s ... l?size=85G
maandag 24 juni 2019 om 21:50
Mss gebruik ik mijn persoonlijke ervaring om te illustreren?Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 21:33Misschien gaat het niet allemaal om jou persoonlijk? Ik reageerde op de sportkleding, vervolgens weer iemand op mij met een sportschool en toen legde ik nog even uit dat het hier geen sportschool betrof. Volgens mij kwam jij in het hele verhaal niet voor.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 21:52
Ik heb voor de aardigheid even wat voorbeeldmenu's bekeken en 2000 kcal is echt niet zo veel.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 21:38Echt niet, 2000 calorieen per dag is behoorlijk wat hoor. Dan eet je meer dan ontbijt, lunch en avondeten in normale porties.
Zat trouwens ook bij geen enkel menu 5 boterhammen op een dag.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 22:08
Dit.Paarsebloem schreef: ↑12-06-2019 18:45Dan gaan dikke mensen sporten en daar wordt er weer over gezeikt.
maandag 24 juni 2019 om 22:13
Nou, kijk. Toch geen verrassing dat de mensen die zich hier zelf dik noemen een menu van 2000 calorieen niet veel vinden, en de slanken het wel veel vinden. Dan hebben we dus een ander ‘normaal’ qua portiegrootte ofzo.
En ik eet trouwens elke dag 4 tot 6 boterhammen. Waarvan zeker 2 met boter en kaas.
maandag 24 juni 2019 om 22:15
En dan toch niet aan die 2000 kcal komen?Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 22:13Nou, kijk. Toch geen verrassing dat de mensen die zich hier zelf dik noemen een menu van 2000 calorieen niet veel vinden, en de slanken het wel veel vinden. Dan hebben we dus een ander ‘normaal’ qua portiegrootte ofzo.
En ik eet trouwens elke dag 4 tot 6 boterhammen. Waarvan zeker 2 met boter en kaas.
Interessante conclusie trouwens. Ik denk dat de dikkerds mss gewoon veel meer zicht hebben op hoe veel calorieën ergens in zitten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 22:23
Ja waarom geen BMI 27 paspoppen en foto’s? Dan kan het merendeel van de bevolking eens zien hoe de kleding écht staat. Scheelt een hoop pakjes retour sturen.Dreamer schreef: ↑13-06-2019 08:15Het zou al fijn zijn als er acceptatie was.
En géén ultieme verheerlijking van de zgn 'gezonde' en 'normale' lijven, en dan bedoel ik de lijven van modellen. Die modellen zelf zullen wel gezond zijn, ik ken vrouwen die echt moeite moeten doen om zwaarder te worden, maar voor veel mensen begint het gevecht met (over-)gewicht, doordat ze zich focussen op lichamen zoals in de media. En veel mensen denken ook dat die vrouwen een normaal gewicht hebben.
Dus ja, laten we eens beginnen met lichamen met een bmi van 27 te normaliseren.
anoniem_181776 wijzigde dit bericht op 24-06-2019 22:24
0.26% gewijzigd
maandag 24 juni 2019 om 22:24
Dat vind ik dan weer bijzonder. 2 boterhammen met kaas en boter zijn totaal ongeveer goed voor 350kcal (175kcal per boterham). Stel je voor dat je de rest met magerder beleg belegt en je voor de overige vier boterhammen slechts 150kcal per boterham binnenkrijgt, dan heb je nog steeds voor 6 boterhammen totaal bijna de helft van die 2000kcal voor de dag gegeten. Een complete avondmaaltijd, fruit a 2 stuks, een kop koffie, een tussendoortje en je bent er al, hoor. Neem een keer een wijntje in de avond of een handje nootjes en dan zit je er overheen.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 22:13Nou, kijk. Toch geen verrassing dat de mensen die zich hier zelf dik noemen een menu van 2000 calorieen niet veel vinden, en de slanken het wel veel vinden. Dan hebben we dus een ander ‘normaal’ qua portiegrootte ofzo.
En ik eet trouwens elke dag 4 tot 6 boterhammen. Waarvan zeker 2 met boter en kaas.
maandag 24 juni 2019 om 22:28
Nou, dat blijkt nu maar van niet. Je kan prima 4-6 botrhammen per dag eten, boter, kaas en avondeten én nog een toetje van yoghurt met vers fruit. Dan zit je tegen de 2000. Ik heb het net voor de gein nog ingevoerd in de food app. Kies lichter beleg en becel en je zit er een paar honderd onder.
maandag 24 juni 2019 om 22:31
Oh, en ik eet dus echt nooit 4-6 boterhammen. 2 crackers in de ochtend, met kaas en sambal (totaal 350kcal) en een bak yoghurt (soja of volle, ongeveer 260kcal per bak) in de middag, met appel (80kcal), kaneel en honing (eetlepel, zeg 20kcal). Is iets minder in kcal (voor ontbijt en lunch samen ongeveer 750kcal) en gewoon andere manier van eten, denk ik. Ik zal dus niets zeggen over die 2000kcal per dag, qua hoeveelheid voor anderen, maar ik blijf daar zelf graag onder.
maandag 24 juni 2019 om 22:33
Uiteraard hangt het af van wat je verder nog eet, maar de één post dat 6 boterhammen veel te veel is, want dan kom je wel mss uiteindelijk aan 2000 kcal per dag en jij schrijft doodleuk dat je wel 6 boterhammen per dag eet.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 22:28Nou, dat blijkt nu maar van niet. Je kan prima 4-6 botrhammen per dag eten, boter, kaas en avondeten én nog een toetje van yoghurt met vers fruit. Dan zit je tegen de 2000. Ik heb het net voor de gein nog ingevoerd in de food app. Kies lichter beleg en becel en je zit er een paar honderd onder.
Leuke berekening in de post boven jou.
Ik heb ooit mijn boterhammen vervangen door crackers: net zo veel vezels, minder calorieën.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 22:42
JonathanStrange schreef: ↑24-06-2019 22:24Dat vind ik dan weer bijzonder. 2 boterhammen met kaas en boter zijn totaal ongeveer goed voor 350kcal (175kcal per boterham). Stel je voor dat je de rest met magerder beleg belegt en je voor de overige vier boterhammen slechts 150kcal per boterham binnenkrijgt, dan heb je nog steeds voor 6 boterhammen totaal bijna de helft van die 2000kcal voor de dag gegeten. Een complete avondmaaltijd, fruit a 2 stuks, een kop koffie, een tussendoortje en je bent er al, hoor. Neem een keer een wijntje in de avond of een handje nootjes en dan zit je er overheen.
Ik zei 4 tot 6. Dus niet altijd 6. Dat hangt af van wat er voor de rest op het menu staat en wat mijn activiteiten zijn die dag.
En “je bent er al”? Ja, dat klopt, en dan heb je toch de hele dag ruim en met weinig restricties gegeten lijkt mij? Het is niet weinig of een streng dieet, zoals sommigen hier beweren.
maandag 24 juni 2019 om 22:45
Laat dat tussendoortje weg (fruit is een tussendoortje bij mij en twee stuks is echt onnodig, voor de vitamines voldoen meer groenten ook), drink je koffie zwart en je zit rustig onder de 2000. Voor een gemiddelde doordeweekse dag is dat toch een prima, ruim, menu?
Noten en wijn zijn voor het weekend bij mij, en dan eet ik dus max 4 en geen 6 boterhammen overdag. Bovendien sport ik in het weekend dus dat compenseert ook een en ander. Heb ik een feestje gehad en veel gedronken en gegeten dan las ik op maandag even een sober dagje in en laat ik de aardappels staan.
Gemiddeld, over een paar weken gemeten, kom je dan niet aan de 2000 per dag.
En hoe groot is een hand noten? Wat is een portie avondeten? Wát eet je dan? Welk fruit eet je? Telt allemaal mee.
Noten en wijn zijn voor het weekend bij mij, en dan eet ik dus max 4 en geen 6 boterhammen overdag. Bovendien sport ik in het weekend dus dat compenseert ook een en ander. Heb ik een feestje gehad en veel gedronken en gegeten dan las ik op maandag even een sober dagje in en laat ik de aardappels staan.
Gemiddeld, over een paar weken gemeten, kom je dan niet aan de 2000 per dag.
En hoe groot is een hand noten? Wat is een portie avondeten? Wát eet je dan? Welk fruit eet je? Telt allemaal mee.
