Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
maandag 24 juni 2019 om 22:47
2000 kcal is idd geen streng dieet, maar ik vind het ook niet ruim.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 22:42Ik zei 4 tot 6. Dus niet altijd 6. Dat hangt af van wat er voor de rest op het menu staat en wat mijn activiteiten zijn die dag.
En “je bent er al”? Ja, dat klopt, en dan heb je toch de hele dag ruim en met weinig restricties gegeten lijkt mij? Het is niet weinig of een streng dieet, zoals sommigen hier beweren.
Overigens zou ik er rap van aankomen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 22:48
Dit zeg jij zelf...Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 21:38Echt niet, 2000 calorieen per dag is behoorlijk wat hoor. Dan eet je meer dan ontbijt, lunch en avondeten in normale porties.
Mij maakt het niet uit, hoor, ik vind het namelijk ook veel. Dat is juist wat ik aangeef.
maandag 24 juni 2019 om 23:03
Toen ik borstvoeding gaf at ik 6 boterhammen per dag (wel vooral mager beleg) plus warme maaltijd plus 2 tussendoortjes om niet weg te teren.
Toen ik stopte met bv moest ik eigenlijk ook meteen stoppen met die 6 boterhammen want ik begon er meteen van te groeien.
Maar toen was ik al geopereerd en kon dus vrij makkelijk stoppen met brood.
Voor de operatie was mij dat nooit gelukt.
Toen ik stopte met bv moest ik eigenlijk ook meteen stoppen met die 6 boterhammen want ik begon er meteen van te groeien.
Maar toen was ik al geopereerd en kon dus vrij makkelijk stoppen met brood.
Voor de operatie was mij dat nooit gelukt.
maandag 24 juni 2019 om 23:07
maandag 24 juni 2019 om 23:22
Nou, gefeliciteerd dan maar?Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 23:16Ik bedoel dat je aardig wat kan eten voordat je aan de 2000 calorieen zit. Sommigen hier zetten dat namelijk weg als een soort sober dieet.
Jij zegt dat je daar “zo aan zit”.
Dat is niet zo als je een heel klein beetje oplet (en dan heb ik het over niet een eetlepel boter op je brood smeren maar een klein theelepeltje. En niet 250 gram volle yoghurt na eten maar 150 gram roeryoghurt. En niet altijd banaan en mango als fruit eten maar merendeels kiezen voor bosbessen of een appel.
Maar je kan dus makkelijk brood, boter, fruit, yoghurt en avondeten dagelijks eten en onder de 2000 calorieen blijven per dag. Als je feestjes en weekenduitspattingen met wijn en snacks ook maar compenseert door een sober dagje of door wat meer te verbruiken.
Iemand had het hier eerder over da pt je “wel 4km moet hardlopen om een Mars te verbranden”.
4 km hardlopen is binnen 8 weken haalbaar voor mensen die enigszins gezond zijn. Daar doe je nog geen half uur over op een laag tempo. En anders zijn er genoeg, vaak nog veel effectievere, bewegingsvormen als je niet kan hardlopen. Doe dat 3 x per week en voila, dan kan je dus wél drie keer een mars of iets in die orde eten (en in plaats van een mars heel wat waterijsjes of die paar glazen wijn). En dan is mijn boterhammen menu ineens helemaal ruim voldoende en lekker.
Maar ik doe maar gewoon wat mijn oma al deed, in mijn ogen ‘normaal’, ouderwets eten. Ik heb er schijnbaar geen verstand van want ik ben al mijn hele leven op stabiel gezond gewicht (nee, geen aanleg voor tengerheid hoor). De dikke mensen die worstelen met eten, díe hebben er verstand van want die hebben er hele studies naar gedaan en eten alleen maar crackers of soyayoghurt in plaats van brood. (Want brood is de vijand van dikke mensen ofzo).
Het zal wel, ik ben geen voedingsexpert, heb er geen studie van gemaakt. Ik doe gewoon wat ik altijd deed, wat mijn familie doet, wat de meeste van mijn vrienden en kennissen doen. Allemaal mensen met gezond gewicht.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 24 juni 2019 om 23:37
Groentes verzadigen niet? En je houdt niet van groentes en sport en toch kan je er niets aan doen dat je dik bent? Je beweerd hier wel dat je alles al weet over afvallen maar ik twijfel toch.Solomio schreef: ↑24-06-2019 20:19Maar goed, bottomline is dus dat ik vooral dingen moet eten die ik niet lust (veeeeeel groentes) en dingen moet doen die ik verafschuw (sporten).
Heb ik trouwens allemaal gedaan hoor, had nauwelijks effect. Groentes verzadigen niet en van sporten kreeg ik nog meer honger. Wat logisch is natuurlijk.
Ik ben de 50 gepasseerd en de menopauze trekt keihard aan de rem van je stofwisseling. De grootste klacht van vrouwen van mijn leeftijd is dat je vanuit het niets kilo's aankomt en dat het er amper af te krijgen is. Ook hier zie je een tweedeling, vrouwen die het laten gaan en vrouwen die (menopauze en al)fanatiek gaan sporten en hun eetpatroon omgooien.
Als je alleen maar groentes, fruit, mager vlees en/of vis zou eten op dagelijkse basis, en zo veel als je wil bereik je veel meer. Je krijgt zinvol eten binnen waar je lichaam wat aan hebt. Ik lees hier alleen maar over tellen van calorieën maar wel over boterhammen en kaas en dat is op een gegeven moment niet vol te houden om nog maar een paar calorieën per dag te eten als je optimaal wil functioneren. het enige probleem is dat mensen groenten en fruit niet zien als lekker voedsel. En voor die mensen die beginnen te roepen dat er in fruit veel suikers zitten vergeten dat er ongelooflijk veel bouwstoffen en vezels in zitten.
Anders leren koken scheelt enorm en doen omdat je een gezond lichaam wil is een beter uitgangspunt dan dat je wil afvallen. Eten kan heerlijk zijn maar als je moeite hebt met het laten staan van zoet/vet is dat het gene wat je net als een alcoholist zal moeten schrappen. Het is exact hetzelfde, op de lange termijn sloopt het je lichaam, en de enige die daar de consequenties van ondervindt. I begrijp sowieso niet dat er geen afkickklinieken voor bestaan.
maandag 24 juni 2019 om 23:40
Dank je, het werkt blijkbaar.
Ik heb wel eens het idee dat veel mensen niet meer weten wat normaal is. Dat dat ook oorzaak is van al dat overgewicht. Elke dag een tussendoortje én 2 stuks fruit? Nooit de 4 boterhammen halen? (alleen al voor het jodium noodzakelijk).
Er zijn zoveel aparte ideeën over eten tegenwoordig.
maandag 24 juni 2019 om 23:44
Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 23:40Dank je, het werkt blijkbaar.
Ik heb wel eens het idee dat veel mensen niet meer weten wat normaal is. Dat dat ook oorzaak is van al dat overgewicht. Elke dag een tussendoortje én 2 stuks fruit? Nooit de 4 boterhammen halen? (alleen al voor het jodium noodzakelijk).
Er zijn zoveel aparte ideeën over eten tegenwoordig.
Nou, gefeliciteerd dan maar
dinsdag 25 juni 2019 om 00:24
Ook jij verwart een paar zaken: dat ik niet van groente hou wil niet zeggen dat ik ze niet eet. Maar ik raak er niet verzadigd van nee.Geronimo2 schreef: ↑24-06-2019 23:37Groentes verzadigen niet? En je houdt niet van groentes en sport en toch kan je er niets aan doen dat je dik bent? Je beweerd hier wel dat je alles al weet over afvallen maar ik twijfel toch.
Ik ben de 50 gepasseerd en de menopauze trekt keihard aan de rem van je stofwisseling. De grootste klacht van vrouwen van mijn leeftijd is dat je vanuit het niets kilo's aankomt en dat het er amper af te krijgen is. Ook hier zie je een tweedeling, vrouwen die het laten gaan en vrouwen die (menopauze en al)fanatiek gaan sporten en hun eetpatroon omgooien.
Als je alleen maar groentes, fruit, mager vlees en/of vis zou eten op dagelijkse basis, en zo veel als je wil bereik je veel meer. Je krijgt zinvol eten binnen waar je lichaam wat aan hebt. Ik lees hier alleen maar over tellen van calorieën maar wel over boterhammen en kaas en dat is op een gegeven moment niet vol te houden om nog maar een paar calorieën per dag te eten als je optimaal wil functioneren. het enige probleem is dat mensen groenten en fruit niet zien als lekker voedsel. En voor die mensen die beginnen te roepen dat er in fruit veel suikers zitten vergeten dat er ongelooflijk veel bouwstoffen en vezels in zitten.
Anders leren koken scheelt enorm en doen omdat je een gezond lichaam wil is een beter uitgangspunt dan dat je wil afvallen. Eten kan heerlijk zijn maar als je moeite hebt met het laten staan van zoet/vet is dat het gene wat je net als een alcoholist zal moeten schrappen. Het is exact hetzelfde, op de lange termijn sloopt het je lichaam, en de enige die daar de consequenties van ondervindt. I begrijp sowieso niet dat er geen afkickklinieken voor bestaan.
Die boterhammen met kaas waren nou juist weer niet van mij.
En ik heb nergens gezegd dat ik er niks aan kon doen dat ik dik was. Ook zo'n graag aangehaalde uitspraak die ik niet gedaan heb.
Als jij groentes lekker en verzadigend vindt is het natuurlijk minder lastig om daar veel van te eten.
Bij mij is dus de keus om alleen nog maar dingen te eten die ik niet lekker vind om vooral maar heel gezond te blijven.
Idem met sporten: ik hou er niet van. Dat betekent dus niet dat ik de hele dag op de bank zit, maar het betekent wel dat ik naast dat vieze eten ook nog dat stomme bewegen moet doen.
Als je daar plezier in hebt is dat toch net weer wat makkelijker.
Tel daarbij op dat ik honger heb voor 2500 kcal, maar er maar 1500 mag eten en je hebt een beetje een plaatje.
En dat is geen slachtoffergedrag, dat is gewoon waar ik het mee moet doen.
Maar dan zou het fijn zijn als ik niet word weggezet als domme, vretende, luie lapzwans, maar dat ik gezien word voor wie ik ben: een slimme, leuke, hard studerende, zelfstandige vrouw met een gewichtsprobleem.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 00:25
Zeker hebben mensen geen idee meer wat gezond eten is.Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 23:40Dank je, het werkt blijkbaar.
Ik heb wel eens het idee dat veel mensen niet meer weten wat normaal is. Dat dat ook oorzaak is van al dat overgewicht. Elke dag een tussendoortje én 2 stuks fruit? Nooit de 4 boterhammen halen? (alleen al voor het jodium noodzakelijk).
Er zijn zoveel aparte ideeën over eten tegenwoordig.
Dat 2000 kcal gezond is bijvoorbeeld.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 06:47
Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 21:38Echt niet, 2000 calorieen per dag is behoorlijk wat hoor. Dan eet je meer dan ontbijt, lunch en avondeten in normale porties.
Misschien zijn in de loop der jaren ideeën over 'normale porties' dan veranderd. Maar als ik even niet oplet, zit ik zo op de 2000 en dat is dan zonder 'suikerdrankje', koek, snoep, cake, vla of anderszins.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 06:49
Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 22:13Nou, kijk. Toch geen verrassing dat de mensen die zich hier zelf dik noemen een menu van 2000 calorieen niet veel vinden, en de slanken het wel veel vinden. Dan hebben we dus een ander ‘normaal’ qua portiegrootte ofzo.
En ik eet trouwens elke dag 4 tot 6 boterhammen. Waarvan zeker 2 met boter en kaas.
Dat een vrouw gemiddeld 2000 kcal nodig heeft, is wetenschappelijk bepaald he. Dat is geen meninkje.
Maar door de angst om dik te worden, gaan mensen steeds minder eten en misschien wel te weinig ja. Waar je metabolisme zich dan weer aan aanpast.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 06:56
Bedjeindezon schreef: ↑24-06-2019 23:16Ik bedoel dat je aardig wat kan eten voordat je aan de 2000 calorieen zit. Sommigen hier zetten dat namelijk weg als een soort sober dieet.
Jij zegt dat je daar “zo aan zit”.
Dat is niet zo als je een heel klein beetje oplet (en dan heb ik het over niet een eetlepel boter op je brood smeren maar een klein theelepeltje. En niet 250 gram volle yoghurt na eten maar 150 gram roeryoghurt. En niet altijd banaan en mango als fruit eten maar merendeels kiezen voor bosbessen of een appel.
Maar je kan dus makkelijk brood, boter, fruit, yoghurt en avondeten dagelijks eten en onder de 2000 calorieen blijven per dag. Als je feestjes en weekenduitspattingen met wijn en snacks ook maar compenseert door een sober dagje of door wat meer te verbruiken.
Iemand had het hier eerder over da pt je “wel 4km moet hardlopen om een Mars te verbranden”.
4 km hardlopen is binnen 8 weken haalbaar voor mensen die enigszins gezond zijn. Daar doe je nog geen half uur over op een laag tempo. En anders zijn er genoeg, vaak nog veel effectievere, bewegingsvormen als je niet kan hardlopen. Doe dat 3 x per week en voila, dan kan je dus wél drie keer een mars of iets in die orde eten (en in plaats van een mars heel wat waterijsjes of die paar glazen wijn). En dan is mijn boterhammen menu ineens helemaal ruim voldoende en lekker.
Maar ik doe maar gewoon wat mijn oma al deed, in mijn ogen ‘normaal’, ouderwets eten. Ik heb er schijnbaar geen verstand van want ik ben al mijn hele leven op stabiel gezond gewicht (nee, geen aanleg voor tengerheid hoor). De dikke mensen die worstelen met eten, díe hebben er verstand van want die hebben er hele studies naar gedaan en eten alleen maar crackers of soyayoghurt in plaats van brood. (Want brood is de vijand van dikke mensen ofzo).
Het zal wel, ik ben geen voedingsexpert, heb er geen studie van gemaakt. Ik doe gewoon wat ik altijd deed, wat mijn familie doet, wat de meeste van mijn vrienden en kennissen doen. Allemaal mensen met gezond gewicht.
Gefeliciteerd, jij kan binnen 8 weken 4 km hardlopen. Ik niet. Ook nooit gekund, trouwens, terwijl ik vroeger veel gesport heb. Moest van m'n ouders, net als al dat gezonde eten dat ik moest eten.
En ja, gefeliciteerd, jij zit je hele leven al op een stabiel gewicht. Topper. Ik had dat ook, heb me op een gegeven moment laten gaan (raakte wat extra kilo's toch zo weer kwijt, was mijn ervaring) in de horeca. Nu haren op mn hoofd spijt, natuurlijk, maar terugdraaien gaat niet meer. Lichaam is dik geweest en zo verpest je het. Op laag gewicht blijven zal altijd een probleem zijn. Altijd met eten bezig zijn.
En ja.. mensen met overgewicht worden vanzelf 'experts', die móeten zich er namelijk wel in verdiepen.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 06:59
Nou, dan weet je waarom je niet slank bent. 2000 cal is leuk voor een werkende, actieve vrouw van 30 van minstens 1.75 m.
Voor een gemiddelde veertigplusser met een zittende levensstijl is het meestal nét teveel en zal je er langzaam van aankomen, in ieder geval zéker niet van afvallen. En ja, dan moet je een béétje opletten. Doe ik ook, doen alle slanke mensen. Zeker nu ik wat ouder wordt en net als jij ook niet meer goed kan sporten.
Boterham met kaas is prima maar dan boterham met mager beleg ernaast. Dat koekje bij de koffie bewaren voor het weekend. Niet elke dag bananen maar bessen en appels. Bord half vol scheppen met groenten ‘s avonds. Feest en snaaipartijen compenseren door een sobere dag of bewegen.
Maar dat is een beetje opletten. Simpelweg wat verstandige keuzes maken die na verloop van tijd routine zijn. Onder de 2000 blijven is dan echt geen hongerdieet of wat dan ook.
anoniem_381495 wijzigde dit bericht op 25-06-2019 07:13
39.74% gewijzigd
dinsdag 25 juni 2019 om 07:12
Oh, als ik een probleem heb dan ga ik juist te rade bij mensen die dat probleem níet hebben of structureel succesvol hebben opgelost. Voor beleggersadvies ga ik niet naar een expert die niet in staat is structureel hoge rendementen te behalen, dan ben je geen expert in mijn ogen.
dinsdag 25 juni 2019 om 07:32
Met een beetje opletten kom ik er echt niet.Bedjeindezon schreef: ↑25-06-2019 06:59Nou, dan weet je waarom je niet slank bent. 2000 cal is leuk voor een werkende, actieve vrouw van 30 van minstens 1.75 m.
Voor een gemiddelde veertigplusser met een zittende levensstijl is het meestal nét teveel en zal je er langzaam van aankomen, in ieder geval zéker niet van afvallen. En ja, dan moet je een béétje opletten. Doe ik ook, doen alle slanke mensen. Zeker nu ik wat ouder wordt en net als jij ook niet meer goed kan sporten.
Boterham met kaas is prima maar dan boterham met mager beleg ernaast. Dat koekje bij de koffie bewaren voor het weekend. Niet elke dag bananen maar bessen en appels. Bord half vol scheppen met groenten ‘s avonds. Feest en snaaipartijen compenseren door een sobere dag of bewegen.
Maar dat is een beetje opletten. Simpelweg wat verstandige keuzes maken die na verloop van tijd routine zijn. Onder de 2000 blijven is dan echt geen hongerdieet of wat dan ook.
Ik moet 24/7 opletten. Een boterham met kaas past sowieso niet in mijn eetpatroon, koekje bij de koffie is nergens voor nodig (gelukkig hou ik daar niet van) en feest en snaaipartijen heb ik nooit. Ja, ik heb wel feestjes, maar nee, daar eet ik niet. Dat kan ik me gewoon niet permitteren, gewichtsgewijs.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 07:33
"Schransen oorzaak van overgewicht"
bron: https://www.henw.org/artikelen/schranse ... vergewichtHet vorig jaar door Inez de Beaufort gelanceerde idee dat de teloorgang van de kunst van het genieten een oorzaak zou kunnen zijn van overgewicht kreeg onlangs empirische bevestiging uit Japan. Enkele onderzoekers vroegen ruim 1000 mannen en ruim 2000 vrouwen of zij gewend waren zich tot de nok toe vol te eten en lieten hen zelf hun eetsnelheid aangeven op een vijfpuntsschaal. Daarnaast bepaalden zij van alle deelnemers de body mass index. In de groep mannen die aangeeft noch snel, noch extreem veel te eten, blijkt het percentage met overgewicht 24%. In de groepen mannen die aangeven of alleen veel, of alleen snel te eten, bedraagt het percentage dikkerds ruim 30% en in de groep mannen die aangeeft in het bezit te zijn van beide gewoontes zelfs bijna 50%. Bij de vrouwen zien de onderzoekers vergelijkbare toenames van de kans op overgewicht. Deze cijfers blijken niet noemenswaardig te veranderen als wordt gecorrigeerd voor totale energie-inname, inname van vezels, gebruik van alcohol, roken en mate van lichamelijke activiteit. De onderzoekers concluderen dat vooral de combinatie van snel en veel eten is geassocieerd met een grotere kans op overgewicht, wat verklaard kan worden door het effect van beide factoren afzonderlijk. Uiteraard houden de onderzoekers, zoals het echte wetenschappers betaamt, omtrent de causale betekenis van hun vondst nog een slag om de arm. Voor de praktijk lijkt het verstandig mensen die neigen tot overgewicht alvast het bezoek te ontraden aan restaurants met buffetten waar men onbeperkt mag opscheppen. En ook het nuttigen van Hollandse stamppotten mag zo onderhand weleens aan een kritisch onderzoek worden onderworpen, want is het niet zo dat iedere hap daarvan bijkans hetzelfde smaakt?
dinsdag 25 juni 2019 om 07:35
Dat is helemaal niet 'wetenschappelijk bepaald'.
Alle vrouwen zijn anders, en je caloriebehoefte wordt bepaald je leeftijd, lengte, bouw, gewicht en of je een snel of traag metabolisme hebt.
Het is echt kul om te beweren dat 'een gemiddelde vrouw 2000 kcal nodig heeft' om zichzelf in stand te houden zoals ze is, en dat je dat dus rustig zou moeten kunnen eten omdat het 'gezond' is.
Voor de 'gemiddelde vrouw' van 40 jaar en ouder die gematigd beweegt is het veel te veel, en hoe ouder je wordt, hoe minder je nodig hebt of hoe meer je moet sporten.
100 kcal te veel op een dag levert ongeveer 5 kilo extra lichaamsvet per jaar op, jaar in jaar uit. Zelf als je voor je gevoel heel matig eet en je wel het dubbele op zou kunnen, kan het zijn dat je lichaam gewoon veel minder nodig heeft dan je geest denkt of graag wil.
Ik hoef denk ik niemand hier te vertellen hoeveel kcal er in dat ene boventallige boterhammetje per dag zitten, ook als je verder alles laat staan. Leuker is het gewoon niet.
Ik ken echt geen enkele gezonde, matig bewegende vrouw van 40+ met een gemiddelde lengte en een gezond bmi die 2000 kcal per dag naar binnen werkt en op gewicht blijft. *Disclaimer, ook hier zal natuurlijk wel weer een enkele uitzondering op zijn, maar de overgrote meerderheid heeft gewoon niet zoveel mazzel.
Het voedingscentrum heeft heel wat op zijn geweten met die achterhaalde en veel te simpele cijfertjes. Een officieel overheidsadvies om voor jezelf te rechtvaardigen dat je helemaal niet te veel eet, zelfs al zegt de weegschaal het tegenovergestelde.
Je kunt genoegen nemen met het halve verhaal (inderdaad, de 'gemiddelde vrouw' zal misschien 2000 kcal nodig hebben, maar niemand is gemiddeld, oudere vrouwen al helemaal niet), maar dan ben je gewoon naar je toe aan het redeneren omdat dat je beter uitkomt. Met de feiten of 'de wetenschap' heeft dat niets te maken, en je houdt alleen jezelf voor de gek.
dinsdag 25 juni 2019 om 07:38
Bedjeindezon schreef: ↑25-06-2019 07:12Oh, als ik een probleem heb dan ga ik juist te rade bij mensen die dat probleem níet hebben of structureel succesvol hebben opgelost. Voor beleggersadvies ga ik niet naar een expert die niet in staat is structureel hoge rendementen te behalen, dan ben je geen expert in mijn ogen.
Diëtistes bijvoorbeeld?
Daarbij: ik ga liefst te rade bij mensen die weet hebben van de complexiteit van het verhaal. Dus qua belegging heb ik meer vertrouwen in iemand die begrijpt dat beleggen riskant is. En dat kan dan best iemand zijn die een lager rendement haalt, maar veilig belegt, i.p.v. iemand met een hoger rendement die tot nu toe mazzel heeft gehad.
De diëtiste met overgewicht geeft mij meer vertrouwen, omdat ze gewoon weet wat gezonde voeding is (daar heeft ze namelijk voor geleerd), maar ze weet ook dat slank blijven veel meer omvat.
Dat liever dan een slanke diëtiste die geen weet heeft van de moeilijkheden die erbij komen kijken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 07:41
Na het lezen van dit topic, krijg ik zin om dit boek te gaan lezen:
(Nooit zijn er zo veel boeken, cursussen, YouTube-video’s en Ted Talks geweest die ons vertellen hoe we een betere versie worden van onszelf: gezonder, gelukkiger, slanker en succesvoller.
Als we maar ons huis opruimen, mediteren, falen als les zien, problemen als uitdagingen, in het nu leven en geen fuck geven, komt alles goed. We geloven het, kopen het, proberen het: de zelfhulpindustrie is een van de grootste industrieën ter wereld.
Maar ondertussen lijden steeds meer mensen aan depressies, angststoornissen en burn-outs, het medicijngebruik neemt explosief toe. Waarom? Omdat we nog steeds denken dat er iets mis is met ons, dat wij degenen zijn die moeten veranderen. Maar wat als de zelfhulpindustrie geen medicijn is, maar onderdeel van de kwaal?
Dit zelfverwoestingsboek is een oproep om de teugels te laten vieren, om strengheid te vervangen voor vergevingsgezindheid, om te falen, ongezond en lelijk te zijn, om af te wijken van de norm, ongegeneerd lief te hebben en om uiteindelijk, op die manier, jezelf te bevrijden.)
(Nooit zijn er zo veel boeken, cursussen, YouTube-video’s en Ted Talks geweest die ons vertellen hoe we een betere versie worden van onszelf: gezonder, gelukkiger, slanker en succesvoller.
Als we maar ons huis opruimen, mediteren, falen als les zien, problemen als uitdagingen, in het nu leven en geen fuck geven, komt alles goed. We geloven het, kopen het, proberen het: de zelfhulpindustrie is een van de grootste industrieën ter wereld.
Maar ondertussen lijden steeds meer mensen aan depressies, angststoornissen en burn-outs, het medicijngebruik neemt explosief toe. Waarom? Omdat we nog steeds denken dat er iets mis is met ons, dat wij degenen zijn die moeten veranderen. Maar wat als de zelfhulpindustrie geen medicijn is, maar onderdeel van de kwaal?
Dit zelfverwoestingsboek is een oproep om de teugels te laten vieren, om strengheid te vervangen voor vergevingsgezindheid, om te falen, ongezond en lelijk te zijn, om af te wijken van de norm, ongegeneerd lief te hebben en om uiteindelijk, op die manier, jezelf te bevrijden.)
dinsdag 25 juni 2019 om 07:42
Dus als je als voormalig stevige diëtiste je vak beheerst en je eigen adviezen in de praktijk brengt word je ongeloofwaardig omdat je methode heeft gewerkt.Solomio schreef: ↑25-06-2019 07:38
Diëtistes bijvoorbeeld?
Daarbij: ik ga liefst te rade bij mensen die weet hebben van de complexiteit van het verhaal. Dus qua belegging heb ik meer vertrouwen in iemand die begrijpt dat beleggen riskant is. En dat kan dan best iemand zijn die een lager rendement haalt, maar veilig belegt, i.p.v. iemand met een hoger rendement die tot nu toe mazzel heeft gehad.
De diëtiste met overgewicht geeft mij meer vertrouwen, omdat ze gewoon weet wat gezonde voeding is (daar heeft ze namelijk voor geleerd), maar ze weet ook dat slank blijven veel meer omvat.
Dat liever dan een slanke diëtiste die geen weet heeft van de moeilijkheden die erbij komen kijken.
Bijzonder weer.
