Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
dinsdag 25 juni 2019 om 09:25
Wie zegt niet dat ik daar dag in dag uit aan sleutel. Je bent weer eens te snel met je oordeeltjes. Na mijn afstuderen was ik zelf iets te dik naar mijn idee (67 kg, 180m1) en ik heb dit aangepakt door radicaal mijn eetpatroon aan te pakken (nu: 60kg, 180m1). Dat was niet altijd leuk en ik heb het aangepakt door iedere dag schema's bij te houden. Toen ik 4kg ben afgevallen heb ik het sporten weer opgepakt en zorg ik dat ik op 10000 stappen per dag zit. Maar nog steeds ben ik waakzaam dat ik traktaties afsla (maar je bent zo dun...) en als ik uit eten ga eet ik wat langzamer om goed het verzadigingspunt eerder aan te voelen.Solomio schreef: ↑25-06-2019 09:07Maar dan nog oordeel je keihard over mensen die hun impulsen niet zo goed kunnen beheersen als jij.
En daar gaat het om: impulsbeheersing is ook maar een karaktertrek die je in meer of mindere mate hebt. Ja, daar kun je best aan sleutelen, maar als je meer van die eigenschap hebt is dat deels ook gewoon mazzel.
Nu heb ik het aantal boeken dat ik per jaar moet lezen opgeschroefd van 20 naar 30. En zo blijf je altijd wat houden.
Respect komt bij mij met respect voor datgene wat gewoon juist en waar is, voor aanpakken, voor mogelijkheden om een serieus probleem (namelijk: overgewicht) aan te pakken. Niet voor excuses van enige soort.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:27
En iedere keer zie ik dat jij het leest als 'goedpratertjes', terwijl ik niemand hier zie schrijven dat overgewicht prima is en gezond.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:12Te dik zijn is op zichzelf ongezond. In zowel lichamelijk als geestelijk opzicht.
Je kunt ook TEVEEL gezond eten. Teveel is teveel. En te dik zijn begint bij teveel eten. Als je dus wel gezonder gaat eten en "beweegt naar vermogen" (wat dat ook betekenen mag...), maar nog steeds TEVEEL blijft eten ben je nog steeds ongezond bezig.
Kort gezegd: als je allerlei biodynamische salades eet met kaasjes erin, maar je eet er nog steeds teveel van, dan is het nog steeds ongezond wat je doet.
Iedere keer - al pagina's lang - lees ik iedere keer van dat soort kleine subtiele goedpratertjes. Die zijn er niet. En "bewegen naar vermogen" is volstrekt onvoldoende. Wie af wil vallen moet een realistisch plan hebben. Bijvoorbeeld als een persoon met overgewicht 500 stappen per dag zet zul je moeten nadenken hoe je tot het gemiddelde van 6000 stappen komt. Of eigenlijk hoe je gewoon 10000 stappen per dag gaat zetten. Als ik je diëtist zou zijn dan zou ik een excelsheet maken waarin per dag staat hoeveel stappen je zou moeten zetten. Dag 1: 501 stappen. Dag 2: 505 stappen. Dag 3: 509 stappen. Enzovoort.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 09:27
Nee, niet zoals ik het begrijp. Zoals het gewoon is. Alle gezaghebbende bronnen zeggen hetzelfde: oorzaak overgewicht komt voort uit teveel eten (en drinken), te ongezond voedsel en te weinig bewegen. Dat komt voort uit het feit dat mensen lastig hun impulsen onder controle hebben. Dat is niet zoals ik het zie. Dat is zoals het is.
Ik ben de enige hier die meerdere malen onderzoeken heeft aangehaald. Aj aj aj wat maak je toch een misser van een argument hier.-jolijn- schreef: ↑25-06-2019 09:25Dat is net zoiets als dat jij ervan overtuigd bent dat zes plus zes vijftien is, en dat mensen met allerlei argumenten, onderzoeken, uitleg kunnen komen waarin ze proberen uit te leggen dat het anders is - maar jij zult pas begrip hebben als mensen zeggen dat het vijftien is. Maar eh, dat begreep je toch al? Waarom heb je dan die bevestiging nodig?
dinsdag 25 juni 2019 om 09:29
ik lees vooral mensen, die van alles proberenBombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:18
Zwangerschap vind ik echt geen excuus voor overgewicht. Deskundigen zeggen dat je niet meer dan een broodje kaas extra nodig hebt. Als mijn partner dikker zou zijn geworden zou de relatie dan ook over zijn. Ook ouder worden vind ik geen excuus. Dat er een verschillende aanpak nodig is, daar kan ik me best in vinden. Maar in dit topic heb ik niks gelezen wat ook maar lijkt op iets van een aanpak. Allemaal excuses voor overgewicht, 0 aanpak. Dat steekt me.
Maar dat blijvend resultaat erg lastig te behalen is
En van een zwangerschap kom je aan hoor, ook jouw ooit aanstaande vrouw
En als je Mazzel (daar is het woord weer) hebt, vallen de kilo's er snel weer af.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:29
Ik zie dat je best slim bent en je woorden bewust kiest. In je voorgaande antwoord vertelde je bewust dat je gezond at en bewoog naar vermogen. Je liet dus bewust de gedachte achterwege dat je misschien wel eens teveel at. Waarom doe je dat dan? Want voor mijn gevoel doe je dat hier al 40 pagina's. Het is je goed recht, alleen het betekent wel dat ik redenen blijf zien om er op te reageren.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:30
Ik bedoel niet dat je zwangerschap of ouder worden of opvoeding als excuus moet gebruiken, ik probeerde het verschil aan te geven dat voor persoon 1 het een probleem nog maar van korte duur is en van persoon 2 iets is wat het hele leven al voortsleept.
Vaak is iemand al wat ouder voor diegene de kennis/levenservaring of hoe je het ook wilt noemen heeft om kritisch naar zichzelf te kunnen kijken.
Ik denk persoonlijk dat dit voor iemand van 18 lastiger is dan voor iemand van 35.
Dus voordat de 2 voorbeelden op het zelfde punt zijn heeft het 2e geval er al 15 jaar overgewicht opzitten en is zal de aanpak mijn inziens wat rigoreuzer moeten
Vaak is iemand al wat ouder voor diegene de kennis/levenservaring of hoe je het ook wilt noemen heeft om kritisch naar zichzelf te kunnen kijken.
Ik denk persoonlijk dat dit voor iemand van 18 lastiger is dan voor iemand van 35.
Dus voordat de 2 voorbeelden op het zelfde punt zijn heeft het 2e geval er al 15 jaar overgewicht opzitten en is zal de aanpak mijn inziens wat rigoreuzer moeten
dinsdag 25 juni 2019 om 09:31
Klopt. 3 weken later op gewicht. En zij niet alleen: het gros van de vrouwen om mij heen is na een paar weken op gewicht.
Alleen eten veel teveel vrouwen tijdens hun zwangerschap veel teveel. Je hoeft niet meer dan een broodje kaas extra te eten.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:31
En echt iedereen in dit topic zie ik bezig om dat overgewicht te verminderen.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:18Terecht punt. In principe valt iedereen boven de 25 in de categorie overgewicht. Obesitas is wel weer een ander punt: die mensen zijn doorgaans eigenlijk al hopeloos.
Zwangerschap vind ik echt geen excuus voor overgewicht. Deskundigen zeggen dat je niet meer dan een broodje kaas extra nodig hebt. Als mijn partner dikker zou zijn geworden zou de relatie dan ook over zijn. Ook ouder worden vind ik geen excuus. Dat er een verschillende aanpak nodig is, daar kan ik me best in vinden. Maar in dit topic heb ik niks gelezen wat ook maar lijkt op iets van een aanpak. Allemaal excuses voor overgewicht, 0 aanpak. Dat steekt me.
Maar het is geen excuus om er niets aan te doen.
Overgewicht is overgewicht. Bovendien leidt een beetje overgewicht meestal tot nog meer overgewicht. Dus noodzakelijk om aan te pakken. Allereerst door niet tegen jezelf te liegen en je te verschuilen achter opvoeding, zwangerschap of "ik doe al zoveel". Daarnaast door ook gewoon over een methode van aanpak te hebben.
En ik zie niemand zich verschuilen.
Ik zie wel mensen die alles verdraaien wat er gezegd wordt.
Over zwangerschappen zal ik maar helemaal niet beginnen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 09:34
Volgens mij heb ik hier best al regelmatig gezegd dat ik inderdaad niet altijd de juiste keuzes maak en te weinig beweeg (ik heb ook een hekel aan sporten). Wat ik óók al heb verteld is dat ik te kampen heb met depressies en angsten en ik vind mezelf heel vaak de moeite niet eens waard om moeite voor te doen. Ik kamp hier al ruim 20 jaar mee (ik ben 33) en heb toen ik jonger was altijd gedacht dat ik de 30 niet zou halen.
Ik heb ook al verteld dat ik op de wachtlijst sta voor hulp en dat ik hoop dat dat me een forse duw de juiste richting in kan geven.
Waar ik tegen ageer is tegen het feit dat sommige mensen zeggen dat ik een lui varken ben zonder intelligentieniveau van enige substantie, wat hele dagen op de bank chips en cola naar binnen ligt te werken. Ik heb 2 bachelors (Hbo en Uni), een baan (tussen taken door forum ik), ik doe vrijwilligerswerk, ik doe een cursus en ik probeer regelmatig te wandelen. En ja, soms lig ik een dag lui op de bank met een glaasje drinken en een hapje eten. Net zoals iedereen.
Ik heb ook al verteld dat ik op de wachtlijst sta voor hulp en dat ik hoop dat dat me een forse duw de juiste richting in kan geven.
Waar ik tegen ageer is tegen het feit dat sommige mensen zeggen dat ik een lui varken ben zonder intelligentieniveau van enige substantie, wat hele dagen op de bank chips en cola naar binnen ligt te werken. Ik heb 2 bachelors (Hbo en Uni), een baan (tussen taken door forum ik), ik doe vrijwilligerswerk, ik doe een cursus en ik probeer regelmatig te wandelen. En ja, soms lig ik een dag lui op de bank met een glaasje drinken en een hapje eten. Net zoals iedereen.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:34
en WAAROM vielen zij snel weer af?Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:31Klopt. 3 weken later op gewicht. En zij niet alleen: het gros van de vrouwen om mij heen is na een paar weken op gewicht.
Alleen eten veel teveel vrouwen tijdens hun zwangerschap veel teveel. Je hoeft niet meer dan een broodje kaas extra te eten.
(en waarom doe jij aannames, dat vrouwen te veel eten? Een zwanger lichaam komt vanzelf aan. In bloedvolume, vocht etc. )
dinsdag 25 juni 2019 om 09:34
Veel mensen zijn zich er niet eens van bewust dat ze te veel snaaien. Of ze dringen het weg.
Kun je mooi zien in de serie: Secret Eaters.
Kun je mooi zien in de serie: Secret Eaters.
We used to be friends...
dinsdag 25 juni 2019 om 09:34
Kijk, daar wordt het interessant. Mijn gevoel - dit is niet bewezen - zegt dat er een verschil in aanpak is. Ik heb mijn aanpak voor overgewicht al gegeven. Een meerjarenplan waarbij ik me eerst gericht heb op het minderen van eten. Ik was 67kg, nu 60kg. En al tijden stabiel. Daar heb ik meerdere jaren aan gewerkt en daar werk ik nog steeds aan.rosepudding schreef: ↑25-06-2019 09:30Ik bedoel niet dat je zwangerschap of ouder worden of opvoeding als excuus moet gebruiken, ik probeerde het verschil aan te geven dat voor persoon 1 het een probleem nog maar van korte duur is en van persoon 2 iets is wat het hele leven al voortsleept.
Levenservaring wordt vaak overschat in deze.rosepudding schreef: ↑25-06-2019 09:30Vaak is iemand al wat ouder voor diegene de kennis/levenservaring of hoe je het ook wilt noemen heeft om kritisch naar zichzelf te kunnen kijken.
Allemaal redenen weer voor overgewicht die ook makkelijk als excuses kunnen worden opgepakt: "Ja ik ben 18, dan is het volgens de theorie lastiger. Het is ook de schuld van mijn opvoeding, de omgeving." Geen enkele aanleiding om het dan ook aan te pakken. Laat staan een vorm van aanpak. Die blijft al tientallen pagina's achterwege. Wederom ook in jouw post.rosepudding schreef: ↑25-06-2019 09:30Ik denk persoonlijk dat dit voor iemand van 18 lastiger is dan voor iemand van 35.
Dus voordat de 2 voorbeelden op het zelfde punt zijn heeft het 2e geval er al 15 jaar overgewicht opzitten en is zal de aanpak mijn inziens wat rigoreuzer moeten
dinsdag 25 juni 2019 om 09:35
CourtneyTT schreef: ↑25-06-2019 09:34Veel mensen zijn zich er niet eens van bewust dat ze te veel snaaien. Of ze dringen het weg.
Kun je mooi zien in de serie: Secret Eaters.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:37
Je leest echt zeer beroerd: ik eet (of eigenlijk: at) meer dan ik verbruikte.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:29Ik zie dat je best slim bent en je woorden bewust kiest. In je voorgaande antwoord vertelde je bewust dat je gezond at en bewoog naar vermogen. Je liet dus bewust de gedachte achterwege dat je misschien wel eens teveel at. Waarom doe je dat dan? Want voor mijn gevoel doe je dat hier al 40 pagina's. Het is je goed recht, alleen het betekent wel dat ik redenen blijf zien om er op te reageren.
Dat heb ik nooit ontkend, dat heb ik andere mensen met overgewicht niet zien ontkennen.
Ik zie wel dat jij dat leest.
Wat ik zeg: ik kan niet meer dan 1500 kcal per dag eten, anders kom ik aan.
Ik heb honger voor 2500 kcal, dus dat is vervelend.
Ik zal het ermee moeten doen, zou alleen leuk zijn als anderen dan niet roepen dat ik dom/lui/slachtofferig ben, maar gewoon zouden zeggen: sjee Solo, dat is idd kut, ik ben blij dat mijn hongergevoel wat meer aansluit bij mijn caloriebehoefte.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 09:38
Bewuster met eten bezig zijn. En ook snappen dat zwangerschap geen reden is om heel veel extra te gaan eten en daar ook naar handelen. Zoals ik al eerder zei: een zwangere vrouw heeft maar maximaal een boterhammetje met kaas extra nodig om zichzelf en haar vrucht te voeden.
Een zwanger lichaam komt dus niet zomaar wat aan, daarover heeft een zwangere vrouw veel controle. Sterker nog: het advies is dat je als vrouw NIET voor twee moet eten, maar voor twee moet NADENKEN. Dat wordt door deskundigen niet voor niets zo gesteld.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:38
Je weet alleen niet of het er veel zijn.CourtneyTT schreef: ↑25-06-2019 09:34Veel mensen zijn zich er niet eens van bewust dat ze te veel snaaien. Of ze dringen het weg.
Kun je mooi zien in de serie: Secret Eaters.
Mss zenden ze in dat programma niet de opnames uit van mensen die in de praktijk helemaal geen secret eater bleken te zijn.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 09:40
Kijk, eindelijk cijfers waar we wat mee kunnen. Hoeveel kcal eet je per dag nu? En als dat teveel is: hoe breng je dat dan terug en op welke manier?Solomio schreef: ↑25-06-2019 09:37Je leest echt zeer beroerd: ik eet (of eigenlijk: at) meer dan ik verbruikte.
Dat heb ik nooit ontkend, dat heb ik andere mensen met overgewicht niet zien ontkennen.
Ik zie wel dat jij dat leest.
Wat ik zeg: ik kan niet meer dan 1500 kcal per dag eten, anders kom ik aan.
Ik heb honger voor 2500 kcal, dus dat is vervelend.
Ik zal het ermee moeten doen, zou alleen leuk zijn als anderen dan niet roepen dat ik dom/lui/slachtofferig ben, maar gewoon zouden zeggen: sjee Solo, dat is idd kut, ik ben blij dat mijn hongergevoel wat meer aansluit bij mijn caloriebehoefte.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:41
Dit heeft ze allemaal al meerdere keren duidelijk uitgelegd.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:40Kijk, eindelijk cijfers waar we wat mee kunnen. Hoeveel kcal eet je per dag nu? En als dat teveel is: hoe breng je dat dan terug en op welke manier?
dinsdag 25 juni 2019 om 09:41
dinsdag 25 juni 2019 om 09:42
Maar dit is nu juist wat iedereen hier duidelijk probeert te maken: dat wat voor A werkt, niet per definitie voor B hoeft te werkenSnarky schreef: ↑25-06-2019 08:04Ik geloof best dat het voor jou zo werkt, en dat vind ik oprecht heel vervelend voor je.
Maar dat wil niet zeggen dat wat jij meemaakt voor iedereen geldt.
Als jij zegt dat afvallen per definitie honger lijden is, en dat iedereen die iets anders beweert liegt, dan lieg je gewoon.
Waarom zou jouw ervaring wel waar zijn, en die van mij niet?
Jij bent niet de maat der dingen, hè?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 25 juni 2019 om 09:42
je doet verrekte veel aannames, want je weet helemaal niet, waarom vrouwen in jouw omgeving snel afvielen.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:38Bewuster met eten bezig zijn. En ook snappen dat zwangerschap geen reden is om heel veel extra te gaan eten en daar ook naar handelen. Zoals ik al eerder zei: een zwangere vrouw heeft maar maximaal een boterhammetje met kaas extra nodig om zichzelf en haar vrucht te voeden.
Een zwanger lichaam komt dus niet zomaar wat aan, daarover heeft een zwangere vrouw veel controle. Sterker nog: het advies is dat je als vrouw NIET voor twee moet eten, maar voor twee moet NADENKEN. Dat wordt door deskundigen niet voor niets zo gesteld.
en, zoals ik (ervaringsdeskundige) al zei: mijn lichaam reageerde heel raar op zwanger-zijn. Ineens vroeg het om van alles.
je zal dat altijd maar hebben, dat je (wellicht door iets met hormonen) een lichaam hebt, dat om rare dingen vraagt
Jij en ik hebben echt mazzel. Maar ik snap wel, dat jij wil denken, dat het aan je karakter ligt. Want dat zou wel heel fijn zijn
dat je je een beter mens kan voelen.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:42
Zoals voor mij intelligentie belangrijk is, en ik dus intelligente mensen om mee heen verzamel, is voor jou slank zijn blijkbaar belangrijk en verzamel jij slanke mensen om je heen.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:31Klopt. 3 weken later op gewicht. En zij niet alleen: het gros van de vrouwen om mij heen is na een paar weken op gewicht.
Alleen eten veel teveel vrouwen tijdens hun zwangerschap veel teveel. Je hoeft niet meer dan een broodje kaas extra te eten.
Maar net zo min als mijn intelligente omgeving representatief is voor de hele bevolking, is jouw slanke omgeving dat.
Ik lees dat jij echt op het onderste randje van een gezond gewicht zit en dat je ging afvallen toen je 7 kilo zwaarder was en nog ruim binnen de gezonde marge zat.
Wat zegt dat over jou?
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 09:43
Welke pagina. We zitten inmiddels op 107.JonathanStrange schreef: ↑25-06-2019 09:41Dit heeft ze allemaal al meerdere keren duidelijk uitgelegd.
dinsdag 25 juni 2019 om 09:43
EN dan nog: als je minder hongergevoel hebt, is er dus minder impuls om te beheersen en voelt het net alsof je geweldig veel discipline hebt, maar misschien heb je daar wel minder dan, dan iemand die de hele dag honger heeft en de hele dag impulsen aan het beheersen is.Solomio schreef: ↑25-06-2019 09:07Maar dan nog oordeel je keihard over mensen die hun impulsen niet zo goed kunnen beheersen als jij.
En daar gaat het om: impulsbeheersing is ook maar een karaktertrek die je in meer of mindere mate hebt. Ja, daar kun je best aan sleutelen, maar als je meer van die eigenschap hebt is dat deels ook gewoon mazzel.
En de gevolgen van een keer toegeven aan die impulsen zijn ook niet voor iedereen gelijk.
Zou leuk zijn als daar wat respectvoller op gereageerd zou worden.
En dan kun je je hier geweldig op de borst gaan kloppen, dat je zo'n goede impulsbeheerser bent, want je hebt een gezond gewicht.
JonathanStrange.. ik snap je, ik heb het ook geprobeerd. Succes!
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 09:43
Ik eet 1400-1500 kcal per dag.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:40Kijk, eindelijk cijfers waar we wat mee kunnen. Hoeveel kcal eet je per dag nu? En als dat teveel is: hoe breng je dat dan terug en op welke manier?
En dan heb ik vrijwel constant honger.
Dat ga ik dus niet terugbrengen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
