Actueel
alle pijlers
Olcay fatshaming
dinsdag 25 juni 2019 om 10:13
Ik moest bijna continu eten, anders werd ik misselijk en ging ik over m'n nek. Letterlijk. De hele dag. 9 maanden lang.lilalinda schreef: ↑25-06-2019 09:42je doet verrekte veel aannames, want je weet helemaal niet, waarom vrouwen in jouw omgeving snel afvielen.
en, zoals ik (ervaringsdeskundige) al zei: mijn lichaam reageerde heel raar op zwanger-zijn. Ineens vroeg het om van alles.
je zal dat altijd maar hebben, dat je (wellicht door iets met hormonen) een lichaam hebt, dat om rare dingen vraagt
Jij en ik hebben echt mazzel. Maar ik snap wel, dat jij wil denken, dat het aan je karakter ligt. Want dat zou wel heel fijn zijn
dat je je een beter mens kan voelen.
En dat moest echt brood of een beschuitje zijn, groente hielp niet.
Lekker dan als er hier iemand hoog van de toren gaat lopen blazen, dat je niet zoveel moet eten als je zwanger bent.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 10:14
Bij normaal functioneren waarschijnlijk wel. Met een blessure ligt dat anders. Bovendien heb ik het ook niet over de 1100 kcal. Als het advies is dat je bij normaal functioneren 1500 kcal moet binnenkrijgen impliceert dat dat je bij uitzonderlijk functioneren (onder- of bovenprestaties) de hoeveelheid brandstof zal moeten aanpassen.
Daar is waar het voor veel mensen ook misgaat.
Die eten bij een blessure gewoon dezelfde porties, maar bewegen veel minder. En ze denken ook dat het goed is, want ze lezen wat hen goeddunkt. Het gaat dus mis dat veel mensen het principe van afgewogen eten niet snappen en dus al heel snel veel teveel eten.
dinsdag 25 juni 2019 om 10:14
Is een mindset mop, je had ook kunnen kiezen voor spugen. Was je wel lekker van afgevallenDreamer schreef: ↑25-06-2019 10:13Ik moest bijna continu eten, anders werd ik misselijk en ging ik over m'n nek. Letterlijk. De hele dag. 9 maanden lang.
En dat moest echt brood of een beschuitje zijn, groente hielp niet.
Lekker dan als er hier iemand hoog van de toren gaat lopen blazen, dat je niet zoveel moet eten als je zwanger bent.
rosanna08 wijzigde dit bericht op 25-06-2019 10:16
0.42% gewijzigd
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 25 juni 2019 om 10:15
Ja, alles is gezegd, maar het gaat verder dan 'verschillende meningen', daarom ga ik door.belgali schreef: ↑25-06-2019 10:09Bombus en Solomio even een oprechte vraag, maar waarom blijft deze discussie maar on and on and on gaan ? Jullie hebben lijnrecht tegenover mekaar staande opinies en willen zich niet verplaatsen in de ander. Wat wil je nu nog bereiken - alles is toch al lang gezegd ?
Volgens mij hebben jullie beiden gelijk. Strict genomen is het in- en output en daar heeft Bombus gewoon gelijk in. En op persoonlijk vlak is er een hoop wat de in- en output kan beïnvloeden en met die factoren kan je pech hebben. Dat is wat Solomio zegt.
Snap niet dat jullie het niet los kunnen laten en hier maar blijven in rondjes draaien.
Als het echt alleen over opinies gaat ben ik meestal na een blz klaar: ik vind A, de ander vindt B, we leggen het uit aan elkaar en dat is dat.
In dit topic gaat het helemaal niet over meningen, het gaat over (voor)oordelen, jezelf beter voelen ten koste van anderen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 10:15
Aannames, vraag het gewoonBombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:14Bij normaal functioneren waarschijnlijk wel. Met een blessure ligt dat anders. Bovendien heb ik het ook niet over de 1100 kcal. Als het advies is dat je bij normaal functioneren 1500 kcal moet binnenkrijgen impliceert dat dat je bij uitzonderlijk functioneren (onder- of bovenprestaties) de hoeveelheid brandstof zal moeten aanpassen.
Daar is waar het voor veel mensen ook misgaat.
Die eten bij een blessure gewoon dezelfde porties, maar bewegen veel minder. En ze denken ook dat het goed is, want ze lezen wat hen goeddunkt. Het gaat dus mis dat veel mensen het principe van afgewogen eten niet snappen en dus al heel snel veel teveel eten.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 25 juni 2019 om 10:15
Maar je vraagt je wel af waarom je nu overgewicht hebt? Want al die experts die zitten er naast en jij weet toch het beste hoe je je voelt?Dreamer schreef: ↑25-06-2019 10:13Ik moest bijna continu eten, anders werd ik misselijk en ging ik over m'n nek. Letterlijk. De hele dag. 9 maanden lang.
En dat moest echt brood of een beschuitje zijn, groente hielp niet.
Lekker dan als er hier iemand hoog van de toren gaat lopen blazen, dat je niet zoveel moet eten als je zwanger bent.
Als je niet geholpen wilt worden dan moet je ook niet meedoen aan de discussie.
dinsdag 25 juni 2019 om 10:16
Klopt, je reageert ook uitgebreid maar je pikt steeds net details uit een stukje tekst die nu net niet de kern van mijn verhaal zijn.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:59Je maakt het onderwerp complexer dan het is. Ook een vrij menselijke neiging. De basis van overgewicht is hetzelfde. Alleen kan de oorzaak wat genuanceerder liggen en daardoor ook de aanpak. Al 100000 keer gezegd dat ik dat wel zie trouwens. Maar als je graag bevestiging wil: hier is het!
Ongeduld is een slechte raadgever in alle gevallen. Daardoor raak je geblesseerd of gedemotiveerd enzovoort. Dat is een generiek punt wat wel gemaakt kan worden. Het valt en staat met haalbare doelen. Als iemand met overgewicht erkend dat het een probleem is en ook specifiek voor hem of haar een probleem is: dan ben ik vooral benieuwd. Hoeveel teveel eet je op dit moment. Wat ga je eraan doen om dat te verminderen. En wat ga je doen om meer te bewegen. En daarna kunnen we het hebben over gezond eten. Vervolgens kunnen we het hier hebben over hoe haalbaar deze doelen zijn en kijken of we die plannen kunnen bijschaven.
Hoeveel van die plannen heb je al voorbij zien komen? Ik zie een hoop geneuzel en getreuzel, maar geen begin van informatie delen over hoe iemand zijn overgewicht aanpakt.
Lekker makkelijk. Mijn reacties zijn het meest uitgebreid van iedereen.
En nogmaals, dit kan ook aan mijn manier van schrijven (onduidelijk of omslachtig) liggen, maar ik probeer verschillende situaties te illustreren met bepaalde voorbeelden en dan ga je heel precies in op een detail maar lijkt de strekking van het verhaal aan je voorbij te gaan.
Je alinea over ongeduld, we hebben het hier (of tenminste ik in mijn voorbeeld) over een 18 jarige.
Die reageren sowieso toch veel sneller op impulsen en overzien de consequenties van hun gedrag toch veel minder van iemand van 35?
Dus het plan van aanpak zal toch anders zijn dan een volwassen persoon en is er vaak helemaal niet daarom modderen veel mensen die vanuit hun jeugd te dik zijn zolang door.
dinsdag 25 juni 2019 om 10:16
Zie, je had gewoon moeten spugenBombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:15Maar je vraagt je wel af waarom je nu overgewicht hebt? Want al die experts die zitten er naast en jij weet toch het beste hoe je je voelt?
Als je niet geholpen wilt worden dan moet je ook niet meedoen aan de discussie.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 25 juni 2019 om 10:17
Geen aannames. Wat er staat is gewoon waar. Als je minder beweegt dan normaal zul je ook minder moeten eten. Een blessure is geen excuus voor overgewicht.
Los daarvan doet het individuele punt er niet toe. Het hele punt DAT het al genoemd wordt laat zien dat er excuses worden gezocht. Want Bombus... daar had je ook over moeten nadenken. Eeehh.. NEE, het punt is dat mensen het principe van gezonde hoeveelheden niet snappen en zich blindstaren op cijfers die per situatie kunnen verschillen. Mensen zien die flexibiliteit niet en dus leidt dat tot veel overgewicht.
dinsdag 25 juni 2019 om 10:18
Ah, ik wist niet dat we aan het publiceren waren in een wetenschappelijk tijdschrift. Reageer dan ook niet meer op mij, hoef je je er ook niet druk om te maken. (Wederom een afleidingsmanoeuvre om het maar niet over de zaak zelf te hebben. Erg knap en creatief).
dinsdag 25 juni 2019 om 10:19
dat kun je berekenen, je BMRBombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:02Een normaal persoon eet 1500 kcal. Dat is uitgaande van een normaal beweegpatroon. Als je minder beweegt hoeft er ook minder brandstof in.
Heeft niks met uithongeren te maken, maar alles met gezond verstand. Jouw redenatie is precies waarom mensen te dik worden.
Mijn BMR is 1300, als ik minder eet, gaat mijn lichaam gewoon stuk (dan tast je de primaire processen aan) en dat is uitgaande van lichte lichaamsbeweging (ben geen topsporter)
Maar om op gewicht te blijven, heb ik er zo'n 1700 nodig
Om af te vallen, zou ik op zo'n 1400 moeten gaan zitten
1500 voor een man, die op gewicht wil blijven, is echt te weinig, heb je je bmr wel eens berekend?
dinsdag 25 juni 2019 om 10:19
Bij mij is het advies, op basis van lengte en gewicht en leeftijd en inspanningsniveau, om 2000-2200 kcal per dag binnen te krijgen.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:14Bij normaal functioneren waarschijnlijk wel. Met een blessure ligt dat anders. Bovendien heb ik het ook niet over de 1100 kcal. Als het advies is dat je bij normaal functioneren 1500 kcal moet binnenkrijgen impliceert dat dat je bij uitzonderlijk functioneren (onder- of bovenprestaties) de hoeveelheid brandstof zal moeten aanpassen.
Daar is waar het voor veel mensen ook misgaat.
Die eten bij een blessure gewoon dezelfde porties, maar bewegen veel minder. En ze denken ook dat het goed is, want ze lezen wat hen goeddunkt. Het gaat dus mis dat veel mensen het principe van afgewogen eten niet snappen en dus al heel snel veel teveel eten.
En ja, berekend door deskundigen.
Ik krijg ongeveer 1500 kcal per dag binnen.
Ik zou dus per maand zo'n 3 kilo moeten afvallen.
Gebeurt niet.
Ik ga dus niet op die 2000-2200 kcal per dag zitten, maar die 1500 is wel lastig vol te houden.
Voor mij.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 10:19
Zodra ik inhoudelijk inga, zit ik in slachtofferrol, zoek ik smoesjes en nog meer van dat soort aannames van jouw kant. En mijn effectieve aanpak én het verschil per jaar en dag heb ik allemaal aangegeven. Het ene jaar val ik af met de zelfde aanpak als ik een volgend jaar aankom. Dat jij dat niet inhoudelijk vindt, omdat je er niets mee kunt, daar kan ik dan weer niets aan doen. Feiten zijn feiten. Mijn ervaring is mijn ervaring.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:50Nee. Soms denk ik er wel aan om een combinatie van diëtist/geldspecialist wil worden. Discipline B.V. !
De vraag is trouwens of ik wel zoveel zit te oordelen. Dat is nu het excuus om niet inhoudelijk op mijn punten en vragen in te gaan. Over een effectieve aanpak van overgewicht gaat het al pagina's niet.
Het lijkt erop dat jouw aanpak dus niet goed was. Het is heel stom om ineens die 10000 stappen te willen zetten zonder oefening. Je bent nogal zwart-wit in je aanpak en daar gaat het mis.
Jij de hulpverlening in? Ik zou m'n baan nog even niet opzeggen, als ik jou was.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 10:20
GEHOLPEN?Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:15Maar je vraagt je wel af waarom je nu overgewicht hebt? Want al die experts die zitten er naast en jij weet toch het beste hoe je je voelt?
Als je niet geholpen wilt worden dan moet je ook niet meedoen aan de discussie.
is dat de rol, die jij denkt te hebben?????
dinsdag 25 juni 2019 om 10:21
Nergens zeg ik dat. Want spugen of te weinig eten is evengoed niet goed. Het laat wel zien dat je niets snapt van wat ik lees.
Maar je geeft mij de mogelijkheid om het tot in het oneindige te herhalen.
Als je meer brandstof (kcal) tot je neemt dan dat je verbrandt dan kom je aan. Voor een vrouw staat bij een gemiddeld bewegingspatroon een hoeveelheid van 2000 kcal en 1500 kcal bij een dieet. Dat gaat uit van een bepaald bewegingspatroon. Als je dus ineens veel minder gaat bewegen - DUS MINDER BRANDSTOF GAAT VERBRUIKEN - zul je ook daar nog je hoeveelheden moeten aanpassen. Oftewel er bestaan helemaal geen vaststaande hoeveelheden en het is afhankelijk van hoeveel je beweegt (of kunt bewegen) hoeveel je tot je moet nemen. De aangegeven hoeveelheden moeten in dat spectrum worden aangegeven.
anoniem_366318 wijzigde dit bericht op 25-06-2019 10:22
3.95% gewijzigd
dinsdag 25 juni 2019 om 10:21
Mijn BMR zou dus 1750 zijn.lilalinda schreef: ↑25-06-2019 10:19dat kun je berekenen, je BMR
Mijn BMR is 1300, als ik minder eet, gaat mijn lichaam gewoon stuk (dan tast je de primaire processen aan) en dat is uitgaande van lichte lichaamsbeweging (ben geen topsporter)
Maar om op gewicht te blijven, heb ik er zo'n 1700 nodig
Om af te vallen, zou ik op zo'n 1400 moeten gaan zitten
1500 voor een man, die op gewicht wil blijven, is echt te weinig, heb je je bmr wel eens berekend?
Met mijn eetpatroon zou ik dus slapend moeten afvallen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 10:22
Dreamer liep wel door met pijn, wat achteraf niet slim was. Wat wel getuigd van discipline en doorzettingsvermogen, vind ik zelf, maarja, daar heb ik nu niet zoveel meer aan.
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 10:23
Mijn BMR is 1900, met mijn beweegpatroon heb ik rond de 3000 kcal nodig. Ik eet er op rustige dagen 1500 en op drukke dagen 2000. Bij mij zou afvallen ook een piece of cake moeten zijn, maar helaas...
dinsdag 25 juni 2019 om 10:24
Het probleem is dat jij in algemeenheden blijft praten en dat projecteert op een persoonlijk verhaal zonder te vragen hoe het voor die persoon werkt.Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:17Geen aannames. Wat er staat is gewoon waar. Als je minder beweegt dan normaal zul je ook minder moeten eten. Een blessure is geen excuus voor overgewicht.
Los daarvan doet het individuele punt er niet toe. Het hele punt DAT het al genoemd wordt laat zien dat er excuses worden gezocht. Want Bombus... daar had je ook over moeten nadenken. Eeehh.. NEE, het punt is dat mensen het principe van gezonde hoeveelheden niet snappen en zich blindstaren op cijfers die per situatie kunnen verschillen. Mensen zien die flexibiliteit niet en dus leidt dat tot veel overgewicht.
Nogmaals je theorie klopt, je wil alleen niet inzien dat er heel veel factoren zijn die die theorie beïnvloeden. Daar moet je idd mee dealen en de een kan dat beter dan de ander. Dat is het enige wat we hier zeggen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 25 juni 2019 om 10:25
Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:54Kijk er zijn twee mogelijkheden hier.
1. Ze is te fanatiek geweest en heeft zich gericht op het bewegingsaspect. Daardoor heeft ze zich geforceerd en geblesseerd.
2. Een andere reden voor de blessure. Maar dat lijkt me gezien de wijze waarop ze eerder het punt heeft gemaakt minder voor de hand liggen.
Overigens is een blessure ook alweer GEEN excuus om niet af te vallen. Als je niet kunt bewegen zul je gewoon nog minder moeten eten.
Nogmaals: vertel me eens wat nieuws!
Echt.. het wordt alleen allemaal veel lastiger. Dat vindt jij een excuus, want jij kan dat allemaal. fijn voor je. (echt, je weet niet half hoe fijn dat voor je is) Als je al moeilijk afvalt mét bewegen, is het dus nog lastiger zónder bewegen. Geen hogere wiskunde hoor
Later is nu
dinsdag 25 juni 2019 om 10:25
Discipline.......JonathanStrange schreef: ↑25-06-2019 10:23Mijn BMR is 1900, met mijn beweegpatroon heb ik rond de 3000 kcal nodig. Ik eet er op rustige dagen 1500 en op drukke dagen 2000. Bij mij zou afvallen ook een piece of cake moeten zijn, maar helaas...
Wegblijven uit dit topic kunnen we al niet eens.......
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 25 juni 2019 om 10:25
Wederom haal je er weer totaal iets anders uit....Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 10:09Wederom alles om maar het niet te hoeven hebben over het gigaprobleem met overgewicht en de aanpak daarvan. Nee, de boodschappers, die zijn het probleem. Laten we het daar eens over hebben...
Nee, mensen worden vanzelf dik. Doordat ze zo gezond en afgewogen eten. Eerder heb ik al een artikel aangehaald met Mieke Houdijk. Zij behandelt kinderen waarvan ouders het helemaal niet gek vinden als een kind 2 pakken koekjes opeet terwijl het niet achter de televisie vandaan komt. Artikel stond in de Groene en onderschrijft in belangrijke mate wat er gedramatiseerd in de serie te zien is, maar het is wel de realiteit.
Waarom gezaghebbende autoriteiten als Mieke Houdijk negeren? Die zegt namelijk precies hetzelfde. En zij werkt al jaren met obese kinderen.
Wat ik zeg is dat de mensen uit dat programma te dik zijn en zogenaamd niet weten hoe dit komt.
Dat geloof ik niet, dat weten ze heus wel, alleen voor het programma is het leuk dat ze compleet in shock zijn als er zo'n staat met wat iemand in een week gegeten heeft.
En het publiek kan zich lekker verkneukelen.
Maar denk jij dat iemand 6 keer in de week afhaal eet en 3 keer per dag langs de fast food gaat dit niet weet van zich zelf? Of gewoon vergeet.
Sorry maar ik geloof dat niet.
Wat ik zelf een interessanter vind om te zien is dat programma waarin ze een obees persoon en en iemand met ondergewicht samen in een huis stoppen en elkaars dieet laten volgen.
dinsdag 25 juni 2019 om 10:26
Bombus-Sylvarum schreef: ↑25-06-2019 09:59Je maakt het onderwerp complexer dan het is. Ook een vrij menselijke neiging. De basis van overgewicht is hetzelfde. Alleen kan de oorzaak wat genuanceerder liggen en daardoor ook de aanpak. Al 100000 keer gezegd dat ik dat wel zie trouwens. Maar als je graag bevestiging wil: hier is het!
Of jij maakt het allemaal veel simpeler dan het is
Later is nu
