Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
donderdag 12 juli 2018 om 12:43
Bederft een donut om 4 uur de eetlust om 6 uur?Zenzeo schreef: ↑12-07-2018 12:28Ik begrijp het wel.
Of ik het goed vind? Nee.
Maar iedereen moet dat zelf weten.
Ik zie op de school van mijn kleindochter bv vaak moeders die met een donut in de hand hun kind opwachten.
Lief, maar zelf zou ik het niet doen.
Want het bederft hun eetlust zo.
Soit. Het is maar een voorbeeld.
Ik had altijd trek, vooral na school.
Als het 1 donut is zal het wel meevallen.
Kinderhersens hebben trouwens vet nodig. En spieren suiker.
donderdag 12 juli 2018 om 12:55
donderdag 12 juli 2018 om 12:59
Hier leer ik dus echt iets van, want mijn reactie was echt
geweest als ik dat had gezien.
donderdag 12 juli 2018 om 13:02
Maar dat is dan toch niet met een donut?redbulletje schreef: ↑12-07-2018 13:01Ik kan prima om 4 uur een kleine snack of 2 boterhammen eten en dan nog voldoende trek hebben voor 't avondeten. Beter juist al even de ergste trek gestild te hebben zodat ik het avondeten rustig en met smaak kan opeten, ipv als uitgehongerde beer erop aan te vallen.
donderdag 12 juli 2018 om 13:04
Hoe pak je dat dan goed aan?snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:02Hersens bestaan uit 60% uit vet, dus kinderhersens, die nog moeten groeien, heb véél vet nodig
Vette vis, noten, volle kwark enzo ipv chips, pizza en patat?
donderdag 12 juli 2018 om 13:04
Heb je een paar jaar geleden op tv dat jongetje gezien dat sinds zijn geboorte door zijn moeder "gezond" werd gevoed. Met raw food, zonder suiker, heel streng qua voedsel?
Die jongen was te klein voor zijn leeftijd en had allerlei ontwikkelingsachterstanden, Qua hersenontwikkeling, spieropbouw, skeletsterkte.
Heel triest!
Het is ook af te raden om kleine kinderen magere of halfvolle melkprodukten te geven. Ze hebben dat vet echt nodig.
donderdag 12 juli 2018 om 13:05
Ik zou ter vergelijking dan eerder 'n broodje kroket nemen als liefhebber van hartig, maar voor de zoetliefhebber waarom niet? Het wordt gebruikt als tussendoortje, om de ergste trek voor het avondeten even te stillen. Niet om al een voedzame maaltijd te bieden.
anoniem_109047 wijzigde dit bericht op 12-07-2018 13:06
22.08% gewijzigd
donderdag 12 juli 2018 om 13:06
Jeemig zeg, die ene donut verbranden ze echt wel!snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:03Van mij ook, hoor... Een donut bevat wel vet, maar niet het vet dat je nodig hebt. Dus ik ben niet overtuigd.
Sorry, maar ik vind dat jullie overdrijven !
donderdag 12 juli 2018 om 13:06
snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:03Van mij ook, hoor... Een donut bevat wel vet, maar niet het vet dat je nodig hebt. Dus ik ben niet overtuigd.
Dit
Al denk ik dat af en toe een donut echt geen kwaad kan, en ook te weinig is om echt de eetlust te bederven. Maar dat kan per kind verschillend zijn.
donderdag 12 juli 2018 om 13:07
Inderdaad vis, noten, maar ook smeerproducten voor op brood zitten vaak de juiste vetten aan toegevoegd. En waar je in bakt speelt ook een rol. Avocado schijnt ook goed te zijn, maar helaas lust zoontje dat niet.
donderdag 12 juli 2018 om 13:08
Zeker triest.amarna schreef: ↑12-07-2018 13:04Heb je een paar jaar geleden op tv dat jongetje gezien dat sinds zijn geboorte door zijn moeder "gezond" werd gevoed. Met raw food, zonder suiker, heel streng qua voedsel?
Die jongen was te klein voor zijn leeftijd en had allerlei ontwikkelingsachterstanden, Qua hersenontwikkeling, spieropbouw, skeletsterkte.
Heel triest!
Die heeft duidelijk te weinig donuts gekregen.
donderdag 12 juli 2018 om 13:09
Ik geef mijn zoontje ook wel eens een donut hoor, maar als argument gebruiken dat er vet in zit en dat kinderen dat nodig hebben, daar geloof ik dus niets van. Je hebt verschillende soorten vet, en het vet dat in een donut zit is niet het soort vet dat je kinderen voorzet omdat het gezond voor ze is.
donderdag 12 juli 2018 om 13:09
Ja, maar om te functioneren hebben ze ook zeker suiker nodig.snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:02Hersens bestaan uit 60% uit vet, dus kinderhersens, die nog moeten groeien, heb véél vet nodig
Dus mijn reactie was wat kort door de bocht, maar ik vond de verdeling: vet voor de hersenen en suiker voor de spieren wat te simpel.
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 13:10
Daarom hou ik van betutteling. Blijkbaar is er een grote groep mensen die niet met eten kan omgaan als daar van buitenaf geen sturing aan wordt gegeven.redbulletje schreef: ↑12-07-2018 08:31Ben je wel 'ns tussen 8 en 8.30 in 'n supermarkt vlakbij een middelbare school geweest? Daar staan massa's pubers met energydrinks, snacks en repen bij de kassa. Die krijgen vast thuis ook gewoon gezonde boterhammetjes mee en doordat ze niet met de auto bij school worden afgezet hebben ze de kans en ruimte om nog even wat in te slaan voor school begint.
Ik heb destijds bewust de middelbare school van mijn kinderen o.a. daar op uitgezocht. De ene zat op een school ver weg van de winkels en de ander zat dichterbij de winkels (maar nog steeds op 10 minuten afstand), maar daar mochten de kinderen t/m het derde jaar niet van het schoolplein af. Maar dat zijn uitzonderingen. Liever zie ik dat dit de norm is. Dat er zeker tot een bepaalde leeftijd niet van school gegaan mag worden en dat school het zelf ook niet aanbiedt.
donderdag 12 juli 2018 om 13:11
welke producten zitten dus de vetzuren die je kind nodig heeft?
plantaardige margarine (voor op brood)
alle soorten plantaardige oliën
noten en pinda’s
halvarine en margarine in een kuipje
vloeibare bak- en braadproducten
vloeibaar frituurvet
mayonaise, fritessaus (deze producten zijn op basis van olie)
vette vis
avocado’s
eieren
En donuts natuurlijk...
Bron: https://www.allesoverkinderen.nl/voedin ... -is-nodig/
plantaardige margarine (voor op brood)
alle soorten plantaardige oliën
noten en pinda’s
halvarine en margarine in een kuipje
vloeibare bak- en braadproducten
vloeibaar frituurvet
mayonaise, fritessaus (deze producten zijn op basis van olie)
vette vis
avocado’s
eieren
En donuts natuurlijk...
Bron: https://www.allesoverkinderen.nl/voedin ... -is-nodig/
donderdag 12 juli 2018 om 13:11
Punt is vooral dat als er verder gezond gegeten wordt een donut helemaal geen probleem is.snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:09Ik geef mijn zoontje ook wel eens een donut hoor, maar als argument gebruiken dat er vet in zit en dat kinderen dat nodig hebben, daar geloof ik dus niets van. Je hebt verschillende soorten vet, en het vet dat in een donut zit is niet het soort vet dat je kinderen voorzet omdat het gezond voor ze is.
Als er verder ook alleen maar zeer calorierijke producten worden gegeten met weinig voedingswaarde, dan heb je een punt, maar nu vind ik het idd ook een overdreven reactie.
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 13:13
Ik vind de donut an sich ook totaal geen probleem. Zoontje vindt ze ook heerlijk! Alleen zou ik het wel erg vindn als iemand denkt dat het een gezonde keuze is, omdat er vet in zit.
Volgens mij zijn we het er verder allemaal wel over eens dat af en toe een donut echt geen kwaad kan, en ging dit vooral over mensen die elke dag bij school al klaarstaan met een donut in hun hand voor de kids.
anoniem_369996 wijzigde dit bericht op 12-07-2018 13:15
16.93% gewijzigd
donderdag 12 juli 2018 om 13:14
Maar die suikers en vetten kun je op voldoende wijze uit normale gezonde maaltijden halen, daarvoor hoef je geen extra donuts te eten.
Nogmaals; niets tegen een donut op zijn tijd, maar niet omdat het gezond zou zijn.
(edit: sorry,
het was al gezegd maar ik type niet zo snel!)
anoniem_362599 wijzigde dit bericht op 12-07-2018 13:17
5.34% gewijzigd
donderdag 12 juli 2018 om 13:16
Als ik op de lagere school al iets meekreeg dan was het vast een liga, dat kon toen nog. Ik kan het me niet zo goed meer herinneren. We hadden wel schoolmelk, ik mocht chocolademelk van m’n ouders.
Op de middelbare school kreeg ik keurig brood en fruit mee, melk, thee en koffie konden we kopen met bonnen, en vaak kreeg ik ook een pakje sap of sojamelk mee. Het drinken ging altijd op, het fruit vaak, het brood is vaker bij de vogels of in vuilnisbak beland dan in mijn maag. Ik at als puber heel weinig, ontbijt onder dwang, lunch liever niet en een muizenhapje bij het diner. Ik snoepte wel graag en ik was gek op chips . Als kind en puber was ik heel erg dun. Niet zo gek natuurlijk, ik bewoog veel, uitgang was altijd dansen, al was het in de kroeg, overal op de fiets naar toe vanwege waardeloos openbaar vervoer, en at weinig.
Dat is nu wel anders helaas. Ik ben dezelfde hoeveelheden chips e.d. blijven eten, naast normale maaltijden 3 keer per dag, met een grote-mensenstofwisseling ipv de puberstofwisseling, minder bewegen, kantoorbaan etc.
Ik ben inmiddels begonnen met normaal eten en (daardoor) afvallen. Het begin is er.
Op de middelbare school kreeg ik keurig brood en fruit mee, melk, thee en koffie konden we kopen met bonnen, en vaak kreeg ik ook een pakje sap of sojamelk mee. Het drinken ging altijd op, het fruit vaak, het brood is vaker bij de vogels of in vuilnisbak beland dan in mijn maag. Ik at als puber heel weinig, ontbijt onder dwang, lunch liever niet en een muizenhapje bij het diner. Ik snoepte wel graag en ik was gek op chips . Als kind en puber was ik heel erg dun. Niet zo gek natuurlijk, ik bewoog veel, uitgang was altijd dansen, al was het in de kroeg, overal op de fiets naar toe vanwege waardeloos openbaar vervoer, en at weinig.
Dat is nu wel anders helaas. Ik ben dezelfde hoeveelheden chips e.d. blijven eten, naast normale maaltijden 3 keer per dag, met een grote-mensenstofwisseling ipv de puberstofwisseling, minder bewegen, kantoorbaan etc.
Ik ben inmiddels begonnen met normaal eten en (daardoor) afvallen. Het begin is er.
donderdag 12 juli 2018 om 13:17
idem. Er werd wel eens wat snoep gehaald bij het snoepwinkeltje aan het einde van de straat. Maar de kinderen toen hadden uberhaupt ook nog niet zoveel te besteden. Dus dat was dubbeltjes werk. En in de school"kantine" (mag de naam kantine niet dragen) kon je op vrijdag tosti krijgen en verder ook niet zoveel. Maar ik weet nog dat ik als puber zijnde toen al een mening had over mijn peers die hun eten baseerden op het meest lekkere (lees ongezond) wat er die dag in de kantine te krijgen was. Begreep niet waarom ze niet gewoon hun door moeders gesmeerde boterhammen opaten.
donderdag 12 juli 2018 om 13:18
Trouwens net even nagekeken: een donut is 300 kcal!!! Dat wist ik dus niet. Ik denk niet dat ik die dingen nog ga eten. Ze vullen voor geen meter, na een uurtje heb je alweer trek, maar het is wel ongeveer 15% van het aantal kcal wat je op een dag mag. Als volwassene dan. Voor kinderen denk ik zelfs nog wel meer
donderdag 12 juli 2018 om 13:18
Gatverdamme, je gaat toch die chemische rotzooi niet op je brood smeren? Eet je dat zelf ook?snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 13:11welke producten zitten dus de vetzuren die je kind nodig heeft?
plantaardige margarine (voor op brood)
alle soorten plantaardige oliën
noten en pinda’s
halvarine en margarine in een kuipje
vloeibare bak- en braadproducten
vloeibaar frituurvet
mayonaise, fritessaus (deze producten zijn op basis van olie)
vette vis
avocado’s
eieren
En donuts natuurlijk...
Bron: https://www.allesoverkinderen.nl/voedin ... -is-nodig/
