Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
donderdag 12 juli 2018 om 11:15
Ja die kluwe van emoties vind ik ook zo fascinerend.Het-groepje schreef: ↑12-07-2018 11:04Mijn man eet veel en graag en uit 'gezellig'.
Oudste eet liever niet, was een tijd een zorg. Lijkt op mij alleen is bij mij (jaren 70-80) ingestampt dat mijn grens er niet zou mogen zijn.
Dus dooreten tot je barst, dat was goed.
Gezond ongezond maakt niet uit, als er maar wat ingaat.
Niet dus want ben nu als veertiger te dik, daarvoor van nature prachtig lijf zonder te sporten.
Had als bijbaantje dansen in een bikini bij feesten en als ik die kleertjes bekijk die ik zonder nadenken aantrok..
Oudste is ook nooit ziek, heeft soort groeifases waarin ze meer eet en drinkt en verder letten we op gezond. Buik is snel vol en ze neigt zelf naar gezonde keuzes.
Precies dit is een geliefd gespreksonderwerp hier dus.
Hele kluwens van emoties en verkeerd gegroeide ideeën hier.
Ik snap al wel wat meer door dit topic maar helemaal snappen doe ik het nog niet.
Ik ben sowieso al geen mens van wisselende emoties, aangezien ik zelf nogal rechtlijnig denk en mijn emoties er uit knal en weer vergeet, dus bijvoorbeeld dat opkroppen en dan troosteten gaat mijn pet nog wel te boven.
donderdag 12 juli 2018 om 11:17
Jij bent net als ik een eind 40er toch? Wij hadden geen pakjes mee van thuis of op school. Bij ons was dat blijkbaar niet hot of ik heb het wellicht totaal gemist.redbulletje schreef: ↑12-07-2018 10:37Tjolk en Yoghidrink waren toen hot. Evenals gewoon pakjes appelsientje/appelsap.
donderdag 12 juli 2018 om 11:27
Pubers die dun zijn en veel eten bewegen in de regel heel veel. Ik sportte 4x in de week anderhalf uur fanatiek + 2 uur gym op school + 5x per week 20 km fietsen van huis naar school en terug. Dan nog alle km's die je door zo'n gigantische leerfabriek sjouwt, elk uur van lokaal wisselen.redbulletje schreef: ↑12-07-2018 10:50Ook dat klopt al niet. Pubers eten als bootwerkers terwijl ze dun zijn. Die eten makkelijk 3 keer wat een dik persoon per dag eet die niet verder wil aankomen.
Als puber ben je ook nog in de groei, dus ja dan kun je prima 6 boterhammen eten en nog eens een kroket uit de muur trekken en toch dun blijven.
donderdag 12 juli 2018 om 11:31
Ik kreeg geen drinken mee, lagere school een broodje voor de eerste pauze, lunch was thuis en middelbare nam ik brood mee, af en toe kreeg ik een kwartje voor een thee, maar dat was meer uitzondering dan regel, ik weet niet meer hoe ik het deed met dat drinken, want flesjes water was toen nog niet ‘in’. Ik denk dat ik uit de kraan van de wc dronk, maar echt weten doe ik het niet meer.
Hier thuis krijgen ze een flesje water mee, verder zakgeld dus als je wat anders wilt en het het waard vindt, kunnen ze het zelf kopen. Het is ook een beetje loslaten in de pubertijd.
Hier thuis krijgen ze een flesje water mee, verder zakgeld dus als je wat anders wilt en het het waard vindt, kunnen ze het zelf kopen. Het is ook een beetje loslaten in de pubertijd.
donderdag 12 juli 2018 om 11:34
Ja, 49, bij ons waren die pakjes in op de lagere school al, ééntje voor de ochtendpauze, maar evengoed hingen we nog regelmatig onder de kraan. Flesjes water waren toen nog niet in namelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 11:35
ohja, en je merkt, dat eetgedrag dan gelukkig veranderd (oke, oke, misschien bij iedereen).Ikigai schreef: ↑12-07-2018 11:27Pubers die dun zijn en veel eten bewegen in de regel heel veel. Ik sportte 4x in de week anderhalf uur fanatiek + 2 uur gym op school + 5x per week 20 km fietsen van huis naar school en terug. Dan nog alle km's die je door zo'n gigantische leerfabriek sjouwt, elk uur van lokaal wisselen.
Als puber ben je ook nog in de groei, dus ja dan kun je prima 6 boterhammen eten en nog eens een kroket uit de muur trekken en toch dun blijven.
Jongste puber is nog in de groei, sport fanatiek (10 uur in de week) daarbij schoolgym en fietst bijna uur per dag. Die 'vreet' vooral.
Oudste is niet meer in de groei, het sporten is ook wat opgedroogd. En die is 'als vanzelf' op een gezonder eetpatroon overgegaan. Eet fruit ipv snoep. Brood met avocado. etc.
Heel grappig om te merken.
donderdag 12 juli 2018 om 11:36
Ik ben mijn hele leven al slank, maar ik herken het juist heel goed. Ik hou enorm van lekker eten, dat is echt een van de dingen die ik het liefste doe op de wereld. En het hangt ook samen met emoties. Als ik een drukke en stressvolle dag heb gehad of ergens verdrietig om ben, dan kan een film kijken met een reep chocolade me troost geven. Of ik ga extra lekker koken.iris1969 schreef: ↑12-07-2018 09:32Wat maakt nu eigenlijk dat eten voor sommige mensen meer dan een bouwstof is? Dat het dus echt een traktatie kan zijn of een ding waarmee je jezelf beloont of straft (dmv schuldgevoel achteraf)?
Is dat iets wat met een eetverslaving samen hangt of hebben van nature slanke mensen dat ook?
Ik lees namelijk veel emoties die samen hangen met eten die ik zelf niet ken.
En deze vraag bedoel ik dus echt vanuit de praktijk, dus niet vanuit een theorie.
Kan iemand mij dat gevoel bij (lekker, veel of ongezind) eten uitleggen?
Het verschil is denk ik dat ik me heel goed realiseer dat het bij mij zo werkt en dat ik over de jaren geleerd heb dat ik ook op andere manieren kan omgaan met mijn emoties en stress. Dat kost me helaas nog wel steeds moeite.
donderdag 12 juli 2018 om 11:44
Wellicht is het net zoals ik kan genieten van nieuwe kleding kopen en bij een sippe bui echt blij kan worden van nieuw jurkje.Ikigai schreef: ↑12-07-2018 11:36Ik ben mijn hele leven al slank, maar ik herken het juist heel goed. Ik hou enorm van lekker eten, dat is echt een van de dingen die ik het liefste doe op de wereld. En het hangt ook samen met emoties. Als ik een drukke en stressvolle dag heb gehad of ergens verdrietig om ben, dan kan een film kijken met een reep chocolade me troost geven. Of ik ga extra lekker koken.
Het verschil is denk ik dat ik me heel goed realiseer dat het bij mij zo werkt en dat ik over de jaren geleerd heb dat ik ook op andere manieren kan omgaan met mijn emoties en stress. Dat kost me helaas nog wel steeds moeite.
Wel knap trouwens dat je in staat bent om je gevoel zo te beheersen.
donderdag 12 juli 2018 om 11:46
Het staat bij mij op nummer 37543 of zoiets. Daar heb ik denk ik dan geluk mee gehad.redbulletje schreef: ↑12-07-2018 11:41Staat bij mij ook op nummer 1 van dingen die ik 't liefst doe. Het past bij elke stemming, van gezelligheid tot verdriet.
donderdag 12 juli 2018 om 11:46
Oh ik kreeg niet zoveel zakgeld dus ik had ook boterhammen mee hoor. (en ik was dus ook niet erg populair) Maar dat kon dan weer niet in een trommel, want dat is kinderachtig. En al helemáál niet een beker. Dus flesje water, en geplet brood in een boterhamzakje. En je brood afhappen hoorde ook niet, maar stukje afscheuren en dat eten.
De populaire klasgenoten zaten in de pauze niet in de kantine. Die stonden buiten te roken en haalden wat te snacken.
Capri-sun moest je niet mee aankomen, dan werd je uitgelachen. Maar nóg erger was uit een schoolbeker. Dan stond je pas echt goed voor aap.
Overigens waren er weinig dikke kinderen. Meestal was er 1 in de hele klas te dik en dat viel dan ook gelijk op. Gepest werden ze gelukkig niet.
De populaire klasgenoten zaten in de pauze niet in de kantine. Die stonden buiten te roken en haalden wat te snacken.
Capri-sun moest je niet mee aankomen, dan werd je uitgelachen. Maar nóg erger was uit een schoolbeker. Dan stond je pas echt goed voor aap.
Overigens waren er weinig dikke kinderen. Meestal was er 1 in de hele klas te dik en dat viel dan ook gelijk op. Gepest werden ze gelukkig niet.
donderdag 12 juli 2018 om 11:50
Ik ben de oudste hier met mn 59,5 jaar 
Kan me niet herinneren dat ik op de basisSchool iets meekreeg voor de pauze. Misschien liga of een appel.
Op de middelbare school gewoon brood van thuis mee en melk in een beker. Pas later kwam er een soep/chocolademelk automaat op school. Daar nam ik 1x per week iets uit. En nog later waren er roze koeken en zakjes chips te koop. Zuinig als ik was, kocht ik 1 van de 2 alleen op vrijdag. Op de vrijdagavondschoolsoos 1 of 2 flesjes cola.
Een heel enkele keer kocht ik een roombroodje van de warme bakker.
Ik was dol op chocoladekaakjes (lichtbruintjes van AH) maar die mocht ik thuis echt niet zomaar naar hartelust eten. Bij een snackbar kwamen mn ouders sporadisch. Patat bakten ze zelf heel soms. Met 1 snack, geen 2.
Frisdrank hield ik niet van. Nog steeds niet trouwens. Ik dronk appelsap, melk of thee.
Naar school fietsen, slechts 5 km, maar toch beweging. Naar vriendinnen, clubjes etc. Altijd fietsen
En 3 uur gym per week. Turnen vond ik afgrijselijk, maar buitensport leuker.
Toen ik 16/17 was, was ik broodmager.
Kreeg een eetlijst van de schooldokter.
Ben gaan werken op mn 18e en kwam toen vanzelf aan. Tgv eigen salaris, regelmaat en nabijheid van winkels in Rotterdam centrum. Toch tot mn 25e heel slank gebleven.
Pas na mn trouwen iets dikker geworden. Zelf koken wat we lekker vonden, chineesje pikken, iets lekkers bij de koffie. We zijn beiden lekkerbekken.
Als ik alles zou eten wat ik lekker vind, zou ik 200kg wegen. Dus houd ik me in. Alles met mate. Ook een frituursnack op zn tijd, iets lekkers bij de koffie, of chocola. Chips en zoutjes nooit meer. Geef ik niet meer om. Ook geen alcohol, kaasjes etc. Meestal koken we from scratch, met verse produkten.
Ben weliswaar een kg of 15 te zwaar, maar al jaren stabiel en kerngezond.
Laat regelmatig bloeddruk meten en bloedprikken.
Mijn echtgenoot was en is slank en heeft wel allerlei kwalen ontwikkeld als diabetes. En inmiddels is hij zelfs hartpatient. Suikerarm en zoutarm dieet lukt ons aardig. Zondigen mag af en toe van de dietiste.
En als ik trek heb in iets dat hij echt niet mag, eet ik dat als ik alleen ben.
Ik heb geen zin om mezelf van alles te gaan ontzeggen om af te vallen. Ik ben zelf kerngezond. De kans dat ik morgen dood neerval tgv overgewicht is nihil.
Kan me niet herinneren dat ik op de basisSchool iets meekreeg voor de pauze. Misschien liga of een appel.
Op de middelbare school gewoon brood van thuis mee en melk in een beker. Pas later kwam er een soep/chocolademelk automaat op school. Daar nam ik 1x per week iets uit. En nog later waren er roze koeken en zakjes chips te koop. Zuinig als ik was, kocht ik 1 van de 2 alleen op vrijdag. Op de vrijdagavondschoolsoos 1 of 2 flesjes cola.
Een heel enkele keer kocht ik een roombroodje van de warme bakker.
Ik was dol op chocoladekaakjes (lichtbruintjes van AH) maar die mocht ik thuis echt niet zomaar naar hartelust eten. Bij een snackbar kwamen mn ouders sporadisch. Patat bakten ze zelf heel soms. Met 1 snack, geen 2.
Frisdrank hield ik niet van. Nog steeds niet trouwens. Ik dronk appelsap, melk of thee.
Naar school fietsen, slechts 5 km, maar toch beweging. Naar vriendinnen, clubjes etc. Altijd fietsen
En 3 uur gym per week. Turnen vond ik afgrijselijk, maar buitensport leuker.
Toen ik 16/17 was, was ik broodmager.
Kreeg een eetlijst van de schooldokter.
Ben gaan werken op mn 18e en kwam toen vanzelf aan. Tgv eigen salaris, regelmaat en nabijheid van winkels in Rotterdam centrum. Toch tot mn 25e heel slank gebleven.
Pas na mn trouwen iets dikker geworden. Zelf koken wat we lekker vonden, chineesje pikken, iets lekkers bij de koffie. We zijn beiden lekkerbekken.
Als ik alles zou eten wat ik lekker vind, zou ik 200kg wegen. Dus houd ik me in. Alles met mate. Ook een frituursnack op zn tijd, iets lekkers bij de koffie, of chocola. Chips en zoutjes nooit meer. Geef ik niet meer om. Ook geen alcohol, kaasjes etc. Meestal koken we from scratch, met verse produkten.
Ben weliswaar een kg of 15 te zwaar, maar al jaren stabiel en kerngezond.
Laat regelmatig bloeddruk meten en bloedprikken.
Mijn echtgenoot was en is slank en heeft wel allerlei kwalen ontwikkeld als diabetes. En inmiddels is hij zelfs hartpatient. Suikerarm en zoutarm dieet lukt ons aardig. Zondigen mag af en toe van de dietiste.
En als ik trek heb in iets dat hij echt niet mag, eet ik dat als ik alleen ben.
Ik heb geen zin om mezelf van alles te gaan ontzeggen om af te vallen. Ik ben zelf kerngezond. De kans dat ik morgen dood neerval tgv overgewicht is nihil.
amarna wijzigde dit bericht op 12-07-2018 12:04
1.63% gewijzigd
donderdag 12 juli 2018 om 11:50
Seks is denk ik nummer 78963 ofzo
Al ben ik nu nog steeds enorm verliefd, dus dat helpt
.
donderdag 12 juli 2018 om 11:53
Vergeetmenietje1980 schreef: ↑12-07-2018 11:46Oh ik kreeg niet zoveel zakgeld dus ik had ook boterhammen mee hoor. (en ik was dus ook niet erg populair) Maar dat kon dan weer niet in een trommel, want dat is kinderachtig. En al helemáál niet een beker. Dus flesje water, en geplet brood in een boterhamzakje. En je brood afhappen hoorde ook niet, maar stukje afscheuren en dat eten.
De populaire klasgenoten zaten in de pauze niet in de kantine. Die stonden buiten te roken en haalden wat te snacken.
Capri-sun moest je niet mee aankomen, dan werd je uitgelachen. Maar nóg erger was uit een schoolbeker. Dan stond je pas echt goed voor aap.
Overigens waren er weinig dikke kinderen. Meestal was er 1 in de hele klas te dik en dat viel dan ook gelijk op. Gepest werden ze gelukkig niet.
wat enorm veel ongeschreven regels.Ik was of stekelblind of bij ons waren die regels er niet.
Ik was zelf medium populair en ik had een vast vriendinnenclubje.
donderdag 12 juli 2018 om 11:58
Taxi, yogho yogho enzoredbulletje schreef: ↑12-07-2018 11:34Ja, 49, bij ons waren die pakjes in op de lagere school al, ééntje voor de ochtendpauze, maar evengoed hingen we nog regelmatig onder de kraan. Flesjes water waren toen nog niet in namelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 12:00
donderdag 12 juli 2018 om 12:09
Ik herinner me van de middelbare school vooral de counter met melk, karnemelk, roze koeken en speculaas. Een grote speculaas voor een f 0,50. Wat heb ik die dingen gevreten! Bovenop die zes boterhammen die ik mee had (waarvan er vier in de kleine pauze al op waren.) Als ik een tussenuur had, fietste ik graag even naar de supermarkt voor een doos negerzoenen (die mochten toen nog zo heten) en die ging ook op. Zoete drankjes deed ik dan weer niet aan; vooral omdat de chocomel uit de automaat duurder was dan koffie. Tenger was ik in die tijd zeker niet - is ook niet mijn bouw - maar van overgewicht was ook zeker geen sprake. Had vast wat met die 2x10 km per dag op de fiets te maken.
Voor mij is eten ook zeker meer dan alleen maar het voeden van mijn lichaam. Ik geniet echt intens van de smaakbeleving. (yep, beter dan seks). Het heeft voor mij ook zeker een sociaal aspect; gezellig uit eten gaan... ik houd ervan! En de beloning / troost toepassing is mij ook bekend. Zo zeg ik regelmatig dat dat glaasje wijn op vrijdagavond - na een drukke werkweek - het allerlekkerst is.
Juist omdat voedsel voor mij onlosmakelijk verbonden is met een goed gevoel, heb ik extra mijn best gedaan om gezonde alternatieven te zoeken, die ik echt lekker vind. Ermee te experimenteren. Zodat ik dààr ook van geniet. En er naar uitkijk. Dat is me gelukt en daar ben ik blij mee. Mijn lekker-beleving is wat dat betreft iets opgeschoven.
Voor mij is eten ook zeker meer dan alleen maar het voeden van mijn lichaam. Ik geniet echt intens van de smaakbeleving. (yep, beter dan seks). Het heeft voor mij ook zeker een sociaal aspect; gezellig uit eten gaan... ik houd ervan! En de beloning / troost toepassing is mij ook bekend. Zo zeg ik regelmatig dat dat glaasje wijn op vrijdagavond - na een drukke werkweek - het allerlekkerst is.
Juist omdat voedsel voor mij onlosmakelijk verbonden is met een goed gevoel, heb ik extra mijn best gedaan om gezonde alternatieven te zoeken, die ik echt lekker vind. Ermee te experimenteren. Zodat ik dààr ook van geniet. En er naar uitkijk. Dat is me gelukt en daar ben ik blij mee. Mijn lekker-beleving is wat dat betreft iets opgeschoven.
Ik geloof niet meer in sprookjes.
donderdag 12 juli 2018 om 12:21
donderdag 12 juli 2018 om 12:28
Ik begrijp het wel.
Of ik het goed vind? Nee.
Maar iedereen moet dat zelf weten.
Ik zie op de school van mijn kleindochter bv vaak moeders die met een donut in de hand hun kind opwachten.
Lief, maar zelf zou ik het niet doen.
Want het bederft hun eetlust zo.
Soit. Het is maar een voorbeeld.
donderdag 12 juli 2018 om 12:34
donderdag 12 juli 2018 om 12:39
Mijn super afgetrainde collega leeft spartaans, niet alleen met eten.
Waar is dan je levensvreugde? Of geeft dat ook levensvreugde?
donderdag 12 juli 2018 om 12:40
Ik ga 1 a 2 keer per week naar de lidl met zoontje. Die mag dan bij de broodhoek iets uitzoeken. Hij mag alles kiezen, maar kiest vaak voor een kaiserbroodje. En soms een donut of een croissant. Ook al zou hij elke keer een donut kiezen, dat mag ook van mij, 1 a 2 keer per week vind ik niet gek veel.
