Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
donderdag 12 juli 2018 om 17:55
dat is dan wel weer interessant, ik focuste te veel op calorieën in mijn reactie
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 12 juli 2018 om 17:56
En de 'vet is slecht' hype van jaren geleden dan? Nu is het toevallig suiker, dat waait (hopelijk) ook wel weer over. Dikke onzin allemaal. Met mate, meer is het niet.diyer schreef: ↑12-07-2018 17:28Hoeveel mensen roken er nog in vergelijking met 20-30 jaar geleden? Een heel stuk minder volgens mij.
Volgens mij vond men het in het begin ook betutteling dat er overal verboden kwamen om daar te mogen roken. Men bepaalde zelf wel of ze een verslaving erop na wilden houden. Waar bemoeide de overheid zich eigenlijk mee??
Toch heeft al dat verbieden zeker zin gehad. Tuurlijk zijn er nog steeds mensen die roken. Maar het is een stuk minder vanzelfsprekend (en onbetaalbaar!) geworden voor jongeren om ermee te beginnen. De betutteling heeft dus echt zin gehad en wat mij betreft zetten we diezelfde koers door naar slecht eten.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 12 juli 2018 om 17:59
er wordt in mijn ogen veel te veel gefocust op de suiker in fruit en veel te weinig op alle goede dingen die in fruit zittensnorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 16:31+1
Mij verbaast het dan juist meer dat er mensen zijn die NIET weten dat er suiker in diverse soorten fruit zitten
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 12 juli 2018 om 18:04
Mee eens. Volgens sommige mensen zijn bijvoorbeeld bananen de duivel, omdat ze veel suiker bevatten. Ik ben er dol op en zorgt dat ik lange tijd verzadigd ben.
donderdag 12 juli 2018 om 18:05
toen ik nog werkte, probeerde ik iets mee te nemen wat die trek op kon vangen of ik negeerde het roepen of ik gaf er aan toe
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 12 juli 2018 om 18:05
snorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 18:04Mee eens. Volgens sommige mensen zijn bijvoorbeeld bananen de duivel, omdat ze veel suiker bevatten. Ik ben er dol op en zorgt dat ik lange tijd verzadigd ben.
Ik eet elke dag een banaan
donderdag 12 juli 2018 om 18:06
Daar heeft ons lichaam nou juist een fantastisch mechanisme voor, waardoor die bloedsuiker binnen redelijk strakke grenzen blijft.Envelop schreef: ↑12-07-2018 17:00Suiker (ook uit fruit) zorgen voor een piek in je bloedsuiker waardoor je ook weer eerder trek hebt en dus geneigd bent eerder en meer te eten. Dus wellicht niet alleen het fruit waardoor je aankomt maar het helpt niet bij het afvallen.
Niet dat ik overigens zeg dat je geen fruit meer moet eten hoor.
Zolang je geen (pre)diabetes hebt hoef je je over suiker(pieken) geen zorgen te maken.
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 18:06
dat niet alleen, er zit bijv ook kalium in bananen en magnesiumsnorriemorrie schreef: ↑12-07-2018 18:04Mee eens. Volgens sommige mensen zijn bijvoorbeeld bananen de duivel, omdat ze veel suiker bevatten. Ik ben er dol op en zorgt dat ik lange tijd verzadigd ben.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 12 juli 2018 om 18:09
Alleen komt dat niet door de suiker, maar hoogstwaarschijnlijk door o.a. de cafeïne in chocola.diyer schreef: ↑12-07-2018 17:32Ja. Ik heb als puber een rare periode gehad waarbij ik in de supermarkt een zak marsen kocht en die thuis achter elkaar opvrat. Mijn hart klopte nog net mijn keel niet uit als de zak eenmaal in mijn buik zat. Ik werd helemaal opgefokt met hartkloppingen. Nietemin heb ik dit wel een tiental keren gedaan (met enorm kutgevoel achteraf)
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 18:12
donderdag 12 juli 2018 om 18:14
De roker bepaalt ook nog steeds of deze wil roken. Alleen mag het niet meer overal en is het stikduur. Dat kun je ook instellen voor bepaalde etenswaren. Niet meer verkopen in kantines en scholen en het een stuk duurder maken.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑12-07-2018 17:36Ik bepaal zelf wel wat ik eet en of ik met de auto of de fiets ga. Hoeft de overheid niet voor mij te bepalen.
1984 wel eens gelezen?
donderdag 12 juli 2018 om 18:16
donderdag 12 juli 2018 om 18:18
Eens.
Ik ben geloof ik een beetje mijn vertrouwen in de zelfredzaamheid van de mens aan het kwijtraken als ik zo op straat om me heen kijk
.
donderdag 12 juli 2018 om 18:19
.patatjedubbelmayo schreef: ↑12-07-2018 17:02Ook al zo’n nep voedingswetenschapper. Ik heb zijn boek, Manmanman wat een aperte nonsens.
Vertel? Ik ken deze man niet, maar begrijp dat hij arts is, dus in elk geval niet zonder wetenschappelijke achtergrond.
Wat hij vertelde over de voedingsindustrie dat destijds de 'suikerindustrie' het in Amerika heeft 'gewonnen' van de vetindustrie, dat heb ik eerder gehoord en geloof ik wel. Verder klonk het helemaal niet extreem wat hij zei: minder koolhydraten en zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. In zijn verhaal hoorde ik geen alarmbellen zeg maar.
Only action impacts the drift | A year from now you may wish you had started today
donderdag 12 juli 2018 om 18:20
Een van de redenen waarom ik niet meer met het OV naar mijn werk ga. Serieus. Ik kan daar dus niet mee omgaan eind van de dag, moe en hongerig. Kost ook klauwen met geld.
Wat wel eens hielp was warm lunchen in de kantine op mijn werk. Maar ja, daar heb je ook niet elke dag zin in. Of je pinpas thuis laten. Maar dat is ook neit altijd handig. Of heel hard aan je mindset werken om de trek te negeren en hard voorbij de kiosk te rennen. Ik wens je succes.
donderdag 12 juli 2018 om 18:22
+1Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑12-07-2018 17:36Ik bepaal zelf wel wat ik eet en of ik met de auto of de fiets ga. Hoeft de overheid niet voor mij te bepalen.
1984 wel eens gelezen?
Ik vind dat je een beetje doorslaat Diyer.
Only action impacts the drift | A year from now you may wish you had started today
donderdag 12 juli 2018 om 18:22
Nee hoor, niet als je ermee al het snoep vervangt wat je anders zou eten (want dat was de stelling, niet dat je zonaar 20 bananen eet op een dag). Als je 100 gram chocola vervangt door 100 gram banaan, of joh, 1 banaan, dan kom je niet aan. Dan val je af.
Probeer het eens.
donderdag 12 juli 2018 om 18:22
Zijn die internisten voedingswetenschappers? Ieder zijn vakgebied heamarna schreef: ↑12-07-2018 17:51Natuurlijk weet ik dat wel. Maar ik vind het onzinnig op op suiker in appels en groente te letten. Dat maakt in het totale voedingspatroon namelijk geen bal uit. Niemand die 3 kilo appels op een dag eet. Of 20 uien.
Bananen en druiven zijn een ander verhaal, die worden diabetespatienten ontraden.
Ik werk met internisten. Hun nuchtere kijk op voedsel spreekt me aan. Ze wijzen voedselhypes zoals de speltrage, koolhydraatarm en paleo naar het land der fabelen.
Sommigen van hen zijn wereldautoriteiten in hun vakgebied. Daar heb ik meer vertrouwen in dan in die allang achterhaalde voedselzandloper, om maar een voorbeeld van een hype te noemen.
Vriendelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 18:23
Heb ooit eens 5 bananen op een dag gegeten, waren gratis tijdens een fietstocht, is alweer 25 jaar geleden, maar weet het nog heel goed. Dat was niet gezond voor mij.
fietsen varen vrouwelijk doen
donderdag 12 juli 2018 om 18:23
donderdag 12 juli 2018 om 18:24
Ik heb even naar hem geluisterd. Hij komt wel erg zelfverzekerd over, smijt met de literatuur. Waarom is het onzin volgens jou? Ik weet het niet, ik kan me voorstellen dat je naar aanleiding van zijn verhaal met koolhydraten stopt..!patatjedubbelmayo schreef: ↑12-07-2018 17:02Ook al zo’n nep voedingswetenschapper. Ik heb zijn boek, Manmanman wat een aperte nonsens.
donderdag 12 juli 2018 om 18:28
Dat geldt ook voor een zak chips.
Onsterfelijk Verheven
