Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
donderdag 12 juli 2018 om 19:24
Gelukkig ben jij sterk. Gefeliciteerd.Ikigai schreef: ↑12-07-2018 19:02Hier zit veel waarheid in. Ik denk inderdaad dat veel mensen met overgewicht nooit geleerd hebben om ergens echt voor te werken. Het moet makkelijk gaan, zo niet dan wordt al snel opgegeven. Behoeftes moeten onmiddellijk bevredigd worden. Zo zit onze hele maatschappij in elkaar. Je moet sterk in je schoenen staan om daartegen weerstand te bieden.
Life is short. Eat dessert first.
donderdag 12 juli 2018 om 19:30
Misschien als je zelf je donuts maakt, doe je dat met boter, maar die welke je in de winkel koopt worden gemaakt met het supergezonde palmvet, net als croissants.Solomio schreef: ↑12-07-2018 13:20Dus ik Google even naar de ingrediënten van een donut en kom een recept tegen met roomboter.
Ik weet weinig van boter, behalve dat ik niet de volle varianten eet vanwege de calorieën, maar verder lees ik vooral vaak dat roomboter veel gezonder is dan bijv margarine of godbetert halvarine.
Maar qua vetten klopt dat dus weer niet, want roomboter bevat voornamelijk verzadigd vet. Lees ik nu ook.
Tis niet zo gek dat mensen door de bomen het bos niet meer zien.
Want elders lees ik weer dat verzadigd of onverzadigd vet niet meer o veel uitmaakt, maar dat vooral de transvetten de boosdoeners zijn.
Dus: donut met roomboter is niet gezond vanwege verzadigd vet? Of vanwege te veel suiker? Of? Of?
Het ongezonde van donuts zit hem verder vooral in het feit dat het lege caloriën zijn.
don't watch the movie, read the book
donderdag 12 juli 2018 om 19:34
Is zoiets lastig dan?
Ik heb zelf nooit echt leren koken, want mijn moeder bakte er letterlijk niet veel van en ik heb het later zelf ook nooit opgepakt.
Wellicht dat voedsel me daarom maar weinig interesseert, want ik denk niet in termen van ingredienten en smaakcombinaties maken en zo. Ik vind het wel heel leuk als een ander dat kan.
donderdag 12 juli 2018 om 19:34
Serieus? Wat n bullshit. Omdat het op 1 vlak niet lukt, lukt het nergens?Ikigai schreef: ↑12-07-2018 19:02Hier zit veel waarheid in. Ik denk inderdaad dat veel mensen met overgewicht nooit geleerd hebben om ergens echt voor te werken. Het moet makkelijk gaan, zo niet dan wordt al snel opgegeven. Behoeftes moeten onmiddellijk bevredigd worden. Zo zit onze hele maatschappij in elkaar. Je moet sterk in je schoenen staan om daartegen weerstand te bieden.
Vriendelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 19:36
Als mensen niet geleerd hebben om ergens voor te werken dan zou je eerder medelijden met ze moeten hebben dan ze erom te veroordelen.Ikigai schreef: ↑12-07-2018 19:02Hier zit veel waarheid in. Ik denk inderdaad dat veel mensen met overgewicht nooit geleerd hebben om ergens echt voor te werken. Het moet makkelijk gaan, zo niet dan wordt al snel opgegeven. Behoeftes moeten onmiddellijk bevredigd worden. Zo zit onze hele maatschappij in elkaar. Je moet sterk in je schoenen staan om daartegen weerstand te bieden.
Tis nogal sneu namelijk, als je de verkeerde dingen geleerd hebt.
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 19:39
Die term 'lege calorieën' wordt m.i. ook te makkelijk gebruikt.WildeMimosa schreef: ↑12-07-2018 19:30Misschien als je zelf je donuts maakt, doe je dat met boter, maar die welke je in de winkel koopt worden gemaakt met het supergezonde palmvet, net als croissants.
Het ongezonde van donuts zit hem verder vooral in het feit dat het lege caloriën zijn.
Je hebt koolhydraten en vet nodig, dat kan net zo goed deels uit een donut als uit een linksgedraaide yoghurt komen.
Alleen als je hele voeding uit dat soort eenzijdige dingen bestaat heb je een probleem.
Patatje of Meds kunnen je vast voorrekenen hoe veel calorieën je binnen krijgt als je al je macronutriënten in de juiste hoeveelheid binnen wil krijgen. Dan denk ik dat er daar bovenop nog best wat ruimte is om 'lege calorieën' te nuttigen, gewoon als brandstof.
Maar nogmaals, daar zijn anderen veel beter van op de hoogte.
Onsterfelijk Verheven
donderdag 12 juli 2018 om 19:45
Het gaat niet om roken. Het gaat om eten. Totaal iets anders.
donderdag 12 juli 2018 om 19:47
Uuuuuh neeSolomio schreef: ↑12-07-2018 19:39Die term 'lege calorieën' wordt m.i. ook te makkelijk gebruikt.
Je hebt koolhydraten en vet nodig, dat kan net zo goed deels uit een donut als uit een linksgedraaide yoghurt komen.
Alleen als je hele voeding uit dat soort eenzijdige dingen bestaat heb je een probleem.
Patatje of Meds kunnen je vast voorrekenen hoe veel calorieën je binnen krijgt als je al je macronutriënten in de juiste hoeveelheid binnen wil krijgen. Dan denk ik dat er daar bovenop nog best wat ruimte is om 'lege calorieën' te nuttigen, gewoon als brandstof.
Maar nogmaals, daar zijn anderen veel beter van op de hoogte.
De juiste hoeveelheid macro’s is voor iedereen verschillend.
Vriendelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 19:48
Ja nee ja, die man is dus wel arts hè! Dokter! Dan hoef ik zelf niet na te denken, makkelijk.patatjedubbelmayo schreef: ↑12-07-2018 18:58Die Cortvriend is geen BIG geregistreerd arts maar dat vergeet ie te vertellen.
Hij heeft boeken te verkopen dus tuurlijk klinkt ie zelfverzekerd. Zou wat zijn als ie stond te stotteren.
Hij baseert zich op ondeugdelijk onderzoek en haalt alleen uit onderzoeken wat hem te pas komt.
Hij ‘demoniseert’ 1 best belangrijk macro-nutriënt.
Aankomen of afvallen heeft volgens hem niet met kcal te maken terwijl het nog steeds een kwestie is van erin vs eruit.
Hij vergeet de voordelen van bewegen te noemen.
Alarmbellen anyone?
donderdag 12 juli 2018 om 19:49
Ik ook als ik het aantal maagverkleiningen om me heen zie en hoe normaal het lijkt te worden gevonden. En dan heb ik het nog niet over de gewone te dikke mensen. Steeds meer en steeds een kilootje meer.
.
donderdag 12 juli 2018 om 19:49
Niet. Vet is vooral energie. Slechts een klein gedeelte wordt als bouwstof gebruikt. Kun je vinden op de website van het VvdVjaw schreef: ↑12-07-2018 15:05
Echter:
Vet = Bouwstof
Eiwit = Bouwstof
Koolhydraat = Energie
Oftewel, het lichaam heeft Vet en Eiwit nodig om zichzelf in stand te houden, dus veel van de hoeveelheid vet en eiwitten die je eet, die worden niet eens verbrand want die worden als bouwstof gebruikt om je lichaam in stand te houden. Pas wanneer er een tekort is aan energie worden er vetten en eiwitten omgebouwd tot energie en verbrand.
don't watch the movie, read the book
donderdag 12 juli 2018 om 19:54
Nou inderdaad. Maar past wel bij het vooroordeel dat toch veel mensen hebben. Dik is gemakzuchtig en geen wilskracht hebben.patatjedubbelmayo schreef: ↑12-07-2018 19:34Serieus? Wat n bullshit. Omdat het op 1 vlak niet lukt, lukt het nergens?
donderdag 12 juli 2018 om 19:58
Het gaat om een (eet)verslaving (vaak). Net als alcohol ook niet op scholen en je werk wordt geschonken.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑12-07-2018 19:45Het gaat niet om roken. Het gaat om eten. Totaal iets anders.
donderdag 12 juli 2018 om 19:58
@ Iris: het is op zich heel makkelijk (echt 
), maar de juiste smaak eraan krijgen is een tweede. Ik moet veel meer kruiden gebruiken dan ik gewend ben. Heb er nu mogelijk weer te weinig selderij in gedaan, maar we gaan het zien.
), maar de juiste smaak eraan krijgen is een tweede. Ik moet veel meer kruiden gebruiken dan ik gewend ben. Heb er nu mogelijk weer te weinig selderij in gedaan, maar we gaan het zien.
Only action impacts the drift | A year from now you may wish you had started today
donderdag 12 juli 2018 om 19:59
Die mening onderbouw je met flink wat vooroordelen.
Zie ik wel meer op dit forum. Eerst iets afkraken op tig punten, en dan als iemand daaeop reageert roepen ja dit is mijn mening alleen maar. Zou je dat zo ook tegen een dikke collega of een dikke vriend durven zeggen?
donderdag 12 juli 2018 om 20:02
Och kindje toch. Ik weet niet zo goed of ik nu moet lachen of je moet uitleggen dat je geen idee hebt.Ikigai schreef: ↑12-07-2018 19:02Hier zit veel waarheid in. Ik denk inderdaad dat veel mensen met overgewicht nooit geleerd hebben om ergens echt voor te werken. Het moet makkelijk gaan, zo niet dan wordt al snel opgegeven. Behoeftes moeten onmiddellijk bevredigd worden. Zo zit onze hele maatschappij in elkaar. Je moet sterk in je schoenen staan om daartegen weerstand te bieden.
donderdag 12 juli 2018 om 20:05
Endocrinologen zijn zeker wel internisten.|Courage| schreef: ↑12-07-2018 19:20.
Ik weet natuurlijk wel het verschil tussen een basisarts en een specialist.
Wat ik niet zeker weet: zijn alle internisten ook endocrinologen? Ik dacht van niet.
De andere die jij noemt zijn volgens mij geen internisten, van hen (MDL, nieren) ga ik er inderdaad vanuit dat ze meer weten over voedsel dan andere specialisten. Net als bij endocrinologen. Maar de internist zonder verdere specialisatie niet direct.
(heb zelf ook een studie met bio-chemische achtergrond overigens).
donderdag 12 juli 2018 om 20:05
Ik heb op vandaag;
Twee knäckebröd met halvarine (kommaarkommaarkommaar) en humus.
Sap van n stuk watermeloen en een sinaasappel.
6 knäckebröd met halvarine (kommaarkommaarkommaar) en kipfilet.
Kilo druiven
Appeltje
Water
Magnum
Kipfilet met paprika en olijven. Koolsalade met mango en perzik en n ‘ dressing’ met mayo. Paar stukjes baguette
Beweging;
Uur en 15 min wandelen
Drie maal n kwartier fietsen
Puin gesjouwd
Twee keer n kwartier gelopen
Twee keer paar korte baantjes getrokken
Twee keer 10 min gelopen
Ik heb net geen 20:000 stappen gezet
Twee knäckebröd met halvarine (kommaarkommaarkommaar) en humus.
Sap van n stuk watermeloen en een sinaasappel.
6 knäckebröd met halvarine (kommaarkommaarkommaar) en kipfilet.
Kilo druiven
Appeltje
Water
Magnum
Kipfilet met paprika en olijven. Koolsalade met mango en perzik en n ‘ dressing’ met mayo. Paar stukjes baguette
Beweging;
Uur en 15 min wandelen
Drie maal n kwartier fietsen
Puin gesjouwd
Twee keer n kwartier gelopen
Twee keer paar korte baantjes getrokken
Twee keer 10 min gelopen
Ik heb net geen 20:000 stappen gezet
Vriendelijk.
donderdag 12 juli 2018 om 20:07
Ja, als die mijnmening vraagt zou de boodschap min of meer hetzelfde zijn. Uit mezelf zou ik het niet zomaar roepen, omdat ik weet dat het nogal een gevoelig puntje bij de dikke medemens is. Maar als je me ernaar vraagt, dan krijg je mijn visie daarop zeker te horen.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑12-07-2018 19:59Die mening onderbouw je met flink wat vooroordelen.
Zie ik wel meer op dit forum. Eerst iets afkraken op tig punten, en dan als iemand daaeop reageert roepen ja dit is mijn mening alleen maar. Zou je dat zo ook tegen een dikke collega of een dikke vriend durven zeggen?
donderdag 12 juli 2018 om 20:08
Daar zou de overheid n verbod op moeten instellen, op meningen.diyer schreef: ↑12-07-2018 20:07Ja, als die mijnmening vraagt zou de boodschap min of meer hetzelfde zijn. Uit mezelf zou ik het niet zomaar roepen, omdat ik weet dat het nogal een gevoelig puntje bij de dikke medemens is. Maar als je me ernaar vraagt, dan krijg je mijn visie daarop zeker te horen.
Vriendelijk.
