Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:25
Solomio schreef: ↑14-07-2018 20:18Precies.
Maar dan vraag ik me wel af waarom ik toch ook hier in het topic regelmatig anti-suiker en anti-bewerkt-voedsel lees.
Ik bedoel: brood is ook bewerkt, maar prima voedsel. Pasta, idem.
Groentes worden meestal eerst gekookt, want dan kunnen we de voedingsstoffen eruit beter opnemen. Ook bewerkt dus.
Vlees wordt gebraden, ook bewerkt.
Ik snap dus serieus niet wat mensen bedoelen met dat je zo min mogelijk bewerkt voedsel moet eten.
Dan kom je wat mij betreft uit op rauw eten en dat is zeker niet gezond.
Dat heb ik me ook wel zitten bedenken. Het komt omdat ik bij "bewerkt" vooral de associatie "ongezond" heb. Koek en snoep zeg maar, of ongezonde kant- en klaar maaltijden e.d. Maar met brood en pasta is natuurlijk niets mis, en met koken en bakken (doorgaans) ook niet.
Ik weet alleen niet goed hoe je het anders onder één noemer kunt zetten. Misschien kan dat wel niet.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:26
Precies, en vlees werd gewoon gebraden in boter, over de aardappelen ging een flinke schep volvette boterjus, bij sommige groenten nog een sausje met volle melk, enz.iris1969 schreef: ↑14-07-2018 20:19Een voorbeeld van een oudere generatie:
Mijn oma is nu overleden (ze werd 97). Ze was in haar jonge jaren super slank (ik heb haar trouwjurk gezien, maatje 34 denk ik), ze kreeg 4 kinderen en was huisvrouw, ze had toen denk ik maat 38.
Toen ze ouder werd ging dat langzamerhand richting 40/42. Toen ze oud was nam het weer af en ze eindigde met maat 36.
Ze leefde op aardappelen, groente en vlees en overdag brood met vleeswaren. Ze at nauwelijks fruit. Ze rookte soms en hield ook van een borreltje op z'n tijd.
Ik denk dat ze zeer gemiddeld was voor haar generatie.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 14 juli 2018 om 20:27
Mijn pasta komt uit een zakje.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑14-07-2018 20:22Het bewerkte slaat vooral op pakjes en zakjes toch?. Die zijn namelijk evil. Krijg je kanker van enzo.
Mijn pastakruiden komen uit een zakje.
Mijn aardappelpuree komt uit een pakje.
Zelfs mijn brood komt uit een zakje.
Etiketten lezen is echt leerzaam, want iedereen kwaakt elkaar na over de enorme hoeveelheden zout en suiker in pakjes en zakjes, maar ik let daarop en het valt reuze mee.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:28
JIJ hebt die associatie niet van nature meegekregen, dat is gewoon indoctrinatie. Als je iets maar lang genoeg herhaalt, gaan mensen erin geloven. Echt niet dat je bent geboren met een besef van bewerkt of onbewerkt, het is gewoon marketing en behoorlijk effectief ook, als je ziet hoe veel mensen het als "zoete koek" slikken.popita schreef: ↑14-07-2018 20:25Dat heb ik me ook wel zitten bedenken. Het komt omdat ik bij "bewerkt" vooral de associatie "ongezond" heb. Koek en snoep zeg maar, of ongezonde kant- en klaar maaltijden e.d. Maar met brood en pasta is natuurlijk niets mis, en met koken en bakken (doorgaans) ook niet.
Ik weet alleen niet goed hoe je het anders onder één noemer kunt zetten. Misschien kan dat wel niet.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 14 juli 2018 om 20:29
Koek en snoep is niet zozeer ongezond omdat het bewerkt voedsel is, maar gewoon omdat het veel calorieën bevat.popita schreef: ↑14-07-2018 20:25Dat heb ik me ook wel zitten bedenken. Het komt omdat ik bij "bewerkt" vooral de associatie "ongezond" heb. Koek en snoep zeg maar, of ongezonde kant- en klaar maaltijden e.d. Maar met brood en pasta is natuurlijk niets mis, en met koken en bakken (doorgaans) ook niet.
Ik weet alleen niet goed hoe je het anders onder één noemer kunt zetten. Misschien kan dat wel niet.
Ongezonde kant-en-klaar maaltijden bestaan, maar niet alle kant-en-klaar maaltijden zijn ongezond.
Die hele term 'bewerkt voedsel' is compleet uit z'n verband gerukt inmiddels.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:31
Het kost me moeite om toe te geven, maar hier ben ik het zeer mee eens.pejeka schreef: ↑14-07-2018 20:28JIJ hebt die associatie niet van nature meegekregen, dat is gewoon indoctrinatie. Als je iets maar lang genoeg herhaalt, gaan mensen erin geloven. Echt niet dat je bent geboren met een besef van bewerkt of onbewerkt, het is gewoon marketing en behoorlijk effectief ook, als je ziet hoe veel mensen het als "zoete koek" slikken.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:31
iris1969 schreef: ↑14-07-2018 20:19Een voorbeeld van een oudere generatie:
Mijn oma is nu overleden (ze werd 97). Ze was in haar jonge jaren super slank (ik heb haar trouwjurk gezien, maatje 34 denk ik), ze kreeg 4 kinderen en was huisvrouw, ze had toen denk ik maat 38.
Toen ze ouder werd ging dat langzamerhand richting 40/42. Toen ze oud was nam het weer af en ze eindigde met maat 36.
Ze leefde op aardappelen, groente en vlees en overdag brood met vleeswaren. Ze at nauwelijks fruit. Ze rookte soms en hield ook van een borreltje op z'n tijd.
Ik denk dat ze zeer gemiddeld was voor haar generatie.
Mijn moeder is negentig. Kind in de crisis, puber in de hongerwinter. Met het toenemen van de welvaart kreeg ze echt wel last van overgewicht. Eten verspillen of weggooien was een doodzonde in haar ogen, dat was deel van het probleem. Verder hield/houdt ze ook gewoon van lekker eten
zaterdag 14 juli 2018 om 20:31
Sommigen gaan daar inderdaad heel krampachtig mee om. Uit een pakje of kan en klaar lijkt wel de grootste zonde tegenwoordop.Solomio schreef: ↑14-07-2018 20:29Koek en snoep is niet zozeer ongezond omdat het bewerkt voedsel is, maar gewoon omdat het veel calorieën bevat.
Ongezonde kant-en-klaar maaltijden bestaan, maar niet alle kant-en-klaar maaltijden zijn ongezond.
Die hele term 'bewerkt voedsel' is compleet uit z'n verband gerukt inmiddels.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:33
pejeka schreef: ↑14-07-2018 20:28JIJ hebt die associatie niet van nature meegekregen, dat is gewoon indoctrinatie. Als je iets maar lang genoeg herhaalt, gaan mensen erin geloven. Echt niet dat je bent geboren met een besef van bewerkt of onbewerkt, het is gewoon marketing en behoorlijk effectief ook, als je ziet hoe veel mensen het als "zoete koek" slikken.
Jawel, daar ben ik me ook wel van bewust. Maar het is natuurlijk ook onderdeel van de zoektocht naar de oorzaken van overgewicht.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:34
Mijn oma was een forse vrouw, zoals ze dat noemden.
Groot en dik.
En ik kan me niet anders herinneren dan dat ze van mijn ouders regelmatig een pakket eten kreeg, omdat ze heel weinig geld had.
Waar zij zo dik van werd weet ik niet, want erg veel te eten had ze gewoon niet.
Maar mss van de aardappels met vette jus.
Groot en dik.
En ik kan me niet anders herinneren dan dat ze van mijn ouders regelmatig een pakket eten kreeg, omdat ze heel weinig geld had.
Waar zij zo dik van werd weet ik niet, want erg veel te eten had ze gewoon niet.
Maar mss van de aardappels met vette jus.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:34
Je kunt ook beter een goed avondmaal eten, dan is de neiging minder groot om te snaaien later op de avond.
Ging laatst eten bij een vriendin en die had pasta gemaakt van courgette en een stukje zalm. Met een light saus.
Moest me bij thuiskomst bedwingen om niet een zak chips open te rukken. Het netjes bij een broodje banaan en een glas melk gehouden
Maar ik denk dus als je een wenig vullend diner hebt, de kans groter is dat je later op de avond iets ongezond neemt.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:35
Die zoektocht is niet ingewikkeld. Matig eten, elke dag een verse maaltijd, niet te veel snoepen en voldoende bewegen. Hoe makkelijker wil je het hebben?
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zaterdag 14 juli 2018 om 20:36
Serieus? Eet je dat echt? En vind je dat dan ook lekker?Solomio schreef: ↑14-07-2018 20:27Mijn pasta komt uit een zakje.
Mijn pastakruiden komen uit een zakje. ... een pakje.
Zelfs mijn brood komt uit een zakje.
Etiketten lezen is echt leerzaam, want iedereen kwaakt elkaar na over de enorme hoeveelheden zout en suiker in pakjes en zakjes, maar ik let daarop en het valt reuze mee.
Ik kook zoutarm. Niet bewust maar vind iets al snel te zout. Dus een gemiddelde Knorr-mix vind ik bremzout.
Vriendelijk.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:37
Ik kook sowieso al behoorlijk zout, dat scheelt wel.patatjedubbelmayo schreef: ↑14-07-2018 20:36Serieus? Eet je dat echt? En vind je dat dan ook lekker?
Ik kook zoutarm. Niet bewust maar vind iets al snel te zout. Dus een gemiddelde Knorr-mix vind ik bremzout.
En ja, ik vind die zakjes kruiden lekker, lekkerder dan ik het zelf kan maken.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:37
Solomio schreef: ↑14-07-2018 20:29Koek en snoep is niet zozeer ongezond omdat het bewerkt voedsel is, maar gewoon omdat het veel calorieën bevat.
Ongezonde kant-en-klaar maaltijden bestaan, maar niet alle kant-en-klaar maaltijden zijn ongezond.
Die hele term 'bewerkt voedsel' is compleet uit z'n verband gerukt inmiddels.
Jawel daar heb je gelijk in. Ik ben ook een etikettenlezer, en niet speciaal een tegenstander van pakjes en zakjes. Of van koekjes
zaterdag 14 juli 2018 om 20:38
Milieutechnisch gezien... is het een klein beetje zo. Maar goed, ik snap het wel. Pakje/zakje etc. zonder te lezen wat erin zit mis je denk ik sneller wat je precies binnen krijgt ten opzichte van zelf alles bereiden. Pastasaus ofzo. Al vraag ik mij af of het qua calorieën echt een verschil maakt, misschien meer qua voedingswaarde? Maar dat dat de grootste boosdoener is lijkt mij dan ook weer sterk.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑14-07-2018 20:31Sommigen gaan daar inderdaad heel krampachtig mee om. Uit een pakje of kan en klaar lijkt wel de grootste zonde tegenwoordop.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:40
zaterdag 14 juli 2018 om 20:41
pejeka schreef: ↑14-07-2018 20:28JIJ hebt die associatie niet van nature meegekregen, dat is gewoon indoctrinatie. Als je iets maar lang genoeg herhaalt, gaan mensen erin geloven. Echt niet dat je bent geboren met een besef van bewerkt of onbewerkt, het is gewoon marketing en behoorlijk effectief ook, als je ziet hoe veel mensen het als "zoete koek" slikken.
Onzin. Ik ben opgegroeid in de jaren 70-80 met verse groenten en vers eten. Zelfgemaakte jam, zelfgemaakte zuurkool, groenten en kruiden uit eigen tuin, fruit uit eigen tuin. En wat we niet zelf kweekten haalden we bij de reformwinkel. Brood kwam van de bakker.
Het enige dagelijkse dat uit de fabriek kwam bij ons was roosvicee en bouillonblokjes denk ik. En natuurlijk af en toe vienetta, monapudding, bonbond, drank en ander lekkers maar dat was bij uitzondering, geen dagelijkse kost.
Ik weet dus precies wat er origineel in gerechten hoort te zitten en in jam etc. Alles wat een etiket heeft waar dingen opstaan die ik niet in mijn (groot)moeders keukenkast kon vinden, noem ik bewerkt.
Daar komt geen marketing aan te pas hoor.
zaterdag 14 juli 2018 om 20:49
Zijn de redenen "slecht slapen" en kunstlicht al voorbij gekomen?
De volgende opmerking is misschien niet passend bij de temperatuur buiten, maar wat ook nog een verschil kan zijn met vroeger is de centrale verwarming. Vroeger stonden er bloemen op de ruiten als het vroor was en kreeg je hooguit een kruik mee naar bed. Je moest jezelf warmhouden en dat kost energie.
Tegenwoordig wordt het niet eens meer koud...
De volgende opmerking is misschien niet passend bij de temperatuur buiten, maar wat ook nog een verschil kan zijn met vroeger is de centrale verwarming. Vroeger stonden er bloemen op de ruiten als het vroor was en kreeg je hooguit een kruik mee naar bed. Je moest jezelf warmhouden en dat kost energie.
Tegenwoordig wordt het niet eens meer koud...
zaterdag 14 juli 2018 om 20:49
Het idee dat bewerkt slecht is is natuurlijk wel marketing. Of anti-marketing.Xanthan schreef: ↑14-07-2018 20:41Onzin. Ik ben opgegroeid in de jaren 70-80 met verse groenten en vers eten. Zelfgemaakte jam, zelfgemaakte zuurkool, groenten en kruiden uit eigen tuin, fruit uit eigen tuin. En wat we niet zelf kweekten haalden we bij de reformwinkel. Brood kwam van de bakker.
Het enige dagelijkse dat uit de fabriek kwam bij ons was roosvicee en bouillonblokjes denk ik. En natuurlijk af en toe vienetta, monapudding, bonbond, drank en ander lekkers maar dat was bij uitzondering, geen dagelijkse kost.
Ik weet dus precies wat er origineel in gerechten hoort te zitten en in jam etc. Alles wat een etiket heeft waar dingen opstaan die ik niet in mijn (groot)moeders keukenkast kon vinden, noem ik bewerkt.
Daar komt geen marketing aan te pas hoor.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 14 juli 2018 om 20:51
Daar heb je zeker een punt. Oudere mensen werden opeens dik toen het kon, omdat ze de plotselinge welvaart niet echt aankonden.popita schreef: ↑14-07-2018 20:31Mijn moeder is negentig. Kind in de crisis, puber in de hongerwinter. Met het toenemen van de welvaart kreeg ze echt wel last van overgewicht. Eten verspillen of weggooien was een doodzonde in haar ogen, dat was deel van het probleem. Verder hield/houdt ze ook gewoon van lekker eten
