Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
woensdag 4 juli 2018 om 10:23
Die richtlijn ook af van je lengte (! Nederlandse vrouwen zijn lang naar internationale maatstaven) en leeftijd. Voor een vrouw van gemiddelde lengte >50 jaar zakt het al naar 1800kcal per dag.redbulletje schreef: ↑04-07-2018 09:51Dan ben je dus 24/7 op dieet eigenlijk, want voor een vrouw staat iets van 2100kcal per dag.
Bij mij werkt het ook zo hoor, als ik rond de 1200 zit val ik af, zit ik rond de 1500 blijf ik op gewicht, maar da's zo ontzettend weinig als je van volle producten houdt ipv van groente.
https://www.cnpp.usda.gov/sites/default ... yTable.pdf met als opmerking: The reference woman is 5 feet 4 inches (162,5 cm) tall and weighs 126 pounds (57,2 kg).
anoniem_370403 wijzigde dit bericht op 04-07-2018 10:25
Reden: reference toegevoegd
Reden: reference toegevoegd
7.59% gewijzigd
woensdag 4 juli 2018 om 10:23
huh??snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 10:20Wat ik trouwens altijd wel mis in dit soort discussies is dat er naast dat er veel meer wordt gegeten, er ook veel minder word bewogen. Ik bedoel niet dat iedereen naar de sportschool moet, maar sommige mensen doen letterlijk alles met de scooter of de auto, zelfs al zouden ze ergens in 5 minuten heen kunnen lopen.
Dus vraag me af: waarom zijn mensen altijd zo kritisch over wat anderen eten, maar wordt beweging eigenlijk nooit meegenomen in het plaatje?
bewegen wordt altijd meegenomen hoor:
"minder eten, meer bewegen", is het adagium
woensdag 4 juli 2018 om 10:24
Nou inderdaad.
Het gaat er ook op lijken want er komt een moment dat je verzekeraar je gaat afstraffen voor je ongezonde levenstijl. Als dat niet al gebeurt met het eigen risico. Alleen pakken ze dan ook mensen die gezond leven maar gewoon ziek zijn/geworden of geboren.
Het gekke is dat de farmacie en dus de verzekeraar goed leeft van ongezonde mensen. Dus het is een raar iets.
woensdag 4 juli 2018 om 10:24
snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 10:20Wat ik trouwens altijd wel mis in dit soort discussies is dat er naast dat er veel meer wordt gegeten, er ook veel minder word bewogen. Ik bedoel niet dat iedereen naar de sportschool moet, maar sommige mensen doen letterlijk alles met de scooter of de auto, zelfs al zouden ze ergens in 5 minuten heen kunnen lopen.
Dus vraag me af: waarom zijn mensen altijd zo kritisch over wat anderen eten, maar wordt beweging eigenlijk nooit meegenomen in het plaatje?
Gezond eten en leven (bewegen dus) horen samen. En mensen met overgewicht bewegen vaak minder omdat dat moeilijker voor hen is, en de drempel naar een sportschool (en al die blikken) vaak heel hoog is.
En nu hoef je niet naar een sportschool, dat weet ik ook wel. Maar veel bewegen is niet altijd makkelijk met obesitas.
woensdag 4 juli 2018 om 10:24
Mijn fulltime werkende, slanke vriendinnen, koken toch echt 'ouderwetsch' vers elke dag hoor.Ceylon schreef: ↑04-07-2018 10:20
Kijk ik om me heen naar vriendinnen, dan valt me op dat er een hoop zijn die fulltime werken, na het werk nog huishouden, tuin, klusjes, administratie en sporten op de agenda hebben staan en dan is een snelle hap wel zo handig. De oven voorverwarmen mag dan twintig minuten kosten, in die twintig minuten kun je wel je huis stofzuigen. Daarna die snelle hap de oven inschuiven, wat ook nog eens twintig minuten duurt, kun je intussen alvast douchen, of je terras vegen, of een paar rekeningen betalen.
Enige gemak wat ik heb, is voorgesneden groentes
woensdag 4 juli 2018 om 10:25
woensdag 4 juli 2018 om 10:25
In ieder geval wel hun opvatting dat gezond eten duur is. Zij maakten dezelfde fout als een forummer hierboven: kijken naar de prijs van zalm, ongebrande walnoten en aardbeien en dan voor het gemak even vergeten dat je ook heel behoorlijk kan leven op zuivel, pindakaas en appels.
Er is er eentje die zelfs 'bekeerd' is en me nog steeds heel trots appt als ze weer een goedkoop gerecht verzonnen heeft.
woensdag 4 juli 2018 om 10:25
Ik zit er nog onder en ben jonger.Hanne_Solo schreef: ↑04-07-2018 10:23Die richtlijn ook af van je lengte (! Nederlandse vrouwen zijn lang naar internationale maatstaven) en leeftijd. Voor een vrouw van gemiddelde lengte >50 jaar zakt het al naar 1800kcal per dag.
https://www.cnpp.usda.gov/sites/default ... yTable.pdf
Ik kom niet aan maar afvallen ho maar. Maar ik mag me dan ook 'verstoppen' achter ziek zijn.
woensdag 4 juli 2018 om 10:26
Correlatie.Ouwedibbes schreef: ↑04-07-2018 10:22Er is weldegelijk een causaal verband aangetoond. Google maar. Je kunt dat beledigend vinden maar je kunt ook je voordeel doen met die wetenschap. Bijvoorbeeld kijken wat er nodig is om mensen met een laag IQ of een lage opleiding goed voor te lichten over gezonde voeding en hen helpen mogelijkheden te creëren om gezonder te leven.
.
woensdag 4 juli 2018 om 10:27
Lucifer2018 schreef: ↑04-07-2018 10:21Ik denk dat dat komt omdat je nooit een slecht eetpatroon kan teniet doen met wat meer fietsen of lopen.
80-20 regel was het toch?
Da's waar. Alleen sommig gedrag versterkt elkaar. Hoe vaak zie je iemand tidjens het fietsen een zak dropjes eten, en hoe vaak zie je iemand met een zak dropjes in de auto zitten bijvoorbeeld? Of hoe vaak zie je iemand wandelen met een zak chips, en hoe vaak iemand die voor de TV zit? Ik denk dat een actievere levensstijl ook zorgt voor minder eet-momenten, waardoor je dus twee vliegen in 1 klap slaat
woensdag 4 juli 2018 om 10:28
Mijn IQ is 142, door Mensa vastgesteld, maar toch heb ik overgewicht.Ouwedibbes schreef: ↑04-07-2018 10:22Er is weldegelijk een causaal verband aangetoond. Google maar. Je kunt dat beledigend vinden maar je kunt ook je voordeel doen met die wetenschap. Bijvoorbeeld kijken wat er nodig is om mensen met een laag IQ of een lage opleiding goed voor te lichten over gezonde voeding en hen helpen mogelijkheden te creëren om gezonder te leven.
woensdag 4 juli 2018 om 10:28
in Engeland is obesitas een groter probleem dan in NL. En daar is juist het sociale aspect ene groot probleem.
Omdat iedereen in een bepaalde wijk(/familie/club) te dik is, is dat de norm geworden.
woensdag 4 juli 2018 om 10:29
Rijpe bananen ( 1 euro de kilo bij de jumbo en Lidl) in stukjes in de vriezer en dan met yoghurt en de staafmixer ijs maken.Madeliefjees schreef: ↑04-07-2018 10:27Ik deed altijd ijsjes maken met die tupperwaredingen. Halfvolle vruchtenyoghurt invriezen. Stuk gezonder dan een mierzoet raketje.
Ik eet het niet maar mijn kinderen vinden het heerlijk.
woensdag 4 juli 2018 om 10:29
Vriendin van dochter is fors en op dieet....ze mag 6 dagen per week niets lekkers en 1 dag in de week alles eten wat ze wil...dat werkt dus niet in mijn optiek. Ze vreet zich helemaal te pletter. Ik denk ... geef dagelijks een snoepje zodat je leert doseren.
Beide ouders zijn hbo geschoold maar vinden het zielig.
Beide ouders zijn hbo geschoold maar vinden het zielig.
woensdag 4 juli 2018 om 10:29
Ik aan de ene kant ook. Aan de andere kant wat ik al scrheef ergens in het begin: veel vrouwen beginnen al met lijnen voordat ze daadwerkelijk overgewicht hebben, omdat je in de media alleen maar extreem slank ziet. Als mensen nou leren dat je ook gezond en mooi kunt zijn als je niet extreem slank bent, begint men niet met lijnen en dus hopelijk ook niet met jojo-en.
woensdag 4 juli 2018 om 10:29
Het heeft ook met tijd te maken. Ik heb de tijd om boodschappen te doen, maaltijden te verzinnen en s avonds te koken.
Ik zie t bij zoon en schoondochter, werken beide fulltime, komen moe thuis en dan ontbreekt vaak de zin om te gaan koken. Dan maar een zak gemaksvoedsel uit de vriezer, of thuisbezorgd.nl
Ik zie t bij zoon en schoondochter, werken beide fulltime, komen moe thuis en dan ontbreekt vaak de zin om te gaan koken. Dan maar een zak gemaksvoedsel uit de vriezer, of thuisbezorgd.nl
ik geef mn bek ook maar een douw
woensdag 4 juli 2018 om 10:30
Dat maakt het juist makkelijker om gezond te eten. Het is altijd te koop en je hebt op zondag ook de keuze tussen snackbar of zelf iets maken.
.
woensdag 4 juli 2018 om 10:31
Niet met de tijd zelf, maar met de keuze hoe je die tijd invult.Madeliefjees schreef: ↑04-07-2018 10:29Het heeft ook met tijd tussen te maken. Ik heb de tijd om boodschappen te doen, maaltijden te verzinnen en s avonds te koken.
Ik zie t bij zoon en schoondochter, werken beide fulltime, komen moe thuis en dan ontbreekt vaak de zin om te gaan koken. Dan maar een zak gemaksvoedsel uit de vriezer, of thuisbezorgd.nl
.
woensdag 4 juli 2018 om 10:32
Dat ervaar ik juist heel anders. 'Curvy' is in en dikheid wordt verward met vrouwelijkheid. In de media zie je absoluut niet alleen maar extreem slank.snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 10:29Ik aan de ene kant ook. Aan de andere kant wat ik al scrheef ergens in het begin: veel vrouwen beginnen al met lijnen voordat ze daadwerkelijk overgewicht hebben, omdat je in de media alleen maar extreem slank ziet. Als mensen nou leren dat je ook gezond en mooi kunt zijn als je niet extreem slank bent, begint men niet met lijnen en dus hopelijk ook niet met jojo-en.
"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"
woensdag 4 juli 2018 om 10:33
Maar als het om dik-worden gaat, maakt dat qua calorieën niks uit.Madeliefjees schreef: ↑04-07-2018 10:27Ik deed altijd ijsjes maken met die tupperwaredingen. Halfvolle vruchtenyoghurt invriezen. Stuk gezonder dan een mierzoet raketje.
50 gram vruchtenyoghurt of 1 raket, allebei 40 calorieën
woensdag 4 juli 2018 om 10:33
Madeliefjees schreef: ↑04-07-2018 10:27Ik deed altijd ijsjes maken met die tupperwaredingen. Halfvolle vruchtenyoghurt invriezen. Stuk gezonder dan een mierzoet raketje.
Ook vruchtenyoghurt kan je zelf maken. Gewoon yoghurt en fruit in de mixer.
Hier maak ik nu vaak altijd toetje met dit warme weer "ijs" van bevroren fruit, gewoon fruit invriezen en mixen, wat banaan met aardbeien mixen en je hebt een lekker en heel gezond toetje/ijsje voor met dit weer voor de kinderen.
woensdag 4 juli 2018 om 10:34
ohjee, we gaan toch niet een wedstrijdje doen he?LAgirl82 schreef: ↑04-07-2018 10:33Ook vruchtenyoghurt kan je zelf maken. Gewoon yoghurt en fruit in de mixer.
Hier maak ik nu vaak altijd toetje met dit warme weer "ijs" van bevroren fruit, gewoon fruit invriezen en mixen, wat banaan met aardbeien mixen en je hebt een lekker en heel gezond toetje/ijsje voor met dit weer voor de kinderen.
