Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Bang voor restklachten
donderdag 22 april 2021 om 11:52
Afgelopen weekend positief getest op corona en ben al een week flink beroerd. Ik lig voornamelijk in bed, hooguit een uurtje op de bank of in bad en dan weer terug in bed. Er zit nog weinig tot geen verbetering in en ik word er een beetje moedeloos van.
Ik hoest veel en mijn longen doen pijn. Ik heb fibromyalgie dus ben bekend met vermoeidheid en spierpijn, maar dit is heel andere koek. Omdat het nu al een week zo belabberd gaat begin ik steeds banger te worden voor restklachten. Misschien is het nog te vroeg om mij hier druk om te maken, maar na alle horrorverhalen van mensen in mijn omgeving en op het internet ben ik bang dat ik nooit meer de oude word.
Weet ook niet wat ik met dit topic wil bereiken, wilde het even van me afschrijven.
Ik hoest veel en mijn longen doen pijn. Ik heb fibromyalgie dus ben bekend met vermoeidheid en spierpijn, maar dit is heel andere koek. Omdat het nu al een week zo belabberd gaat begin ik steeds banger te worden voor restklachten. Misschien is het nog te vroeg om mij hier druk om te maken, maar na alle horrorverhalen van mensen in mijn omgeving en op het internet ben ik bang dat ik nooit meer de oude word.
Weet ook niet wat ik met dit topic wil bereiken, wilde het even van me afschrijven.
dinsdag 27 april 2021 om 23:11
Geen spierpijn hier nee, althans, niet meer dan normaalfanatic schreef: ↑27-04-2021 22:46Hobbeltverder. Heb je ook pijn? Als in extreme spierpijn? Ik kreeg van iemand de tip om hot coldrex te drinken. Het was niet te drinken maar het hielp wel. Heel blij met die tip.
Ik heb nu codeine gekregen om mijn keel te laten rusten. Dat verkouden herken ik. Is bij mij nu ook volop aan de gang. Hoop dat je je snel beter voelt.
En jij ook Pheebs!!!
maar die moeheid. En het buiten adem zijn. Niet normaal gewoon. Wat vervelend dat je ook zo verkouden bent! Mega vermoeiend.
Ik slik continu paracetamol met coffeine om de spiege op peil te houden. Word dan alleen extra verrot wakker de ochtend maarja. Heb glaasje en 2 pillen op nachtkastje klaar liggen.
woensdag 28 april 2021 om 10:51
Wat vervelend HobbeltVerder dat dat er ook nog bij komt. Veel beterschap!
Ik heb vanmiddag een gesprek met HR en leidinggevende via Zoom om volgende week weer aan het werk te gaan, maar ik sta te trillen op mijn benen van vermoeidheid en moet er ook bijna van overgeven. Geen idee hoe ik werken dan ooit ga volhouden in deze toestand.
Ik heb vanmiddag een gesprek met HR en leidinggevende via Zoom om volgende week weer aan het werk te gaan, maar ik sta te trillen op mijn benen van vermoeidheid en moet er ook bijna van overgeven. Geen idee hoe ik werken dan ooit ga volhouden in deze toestand.
woensdag 28 april 2021 om 11:17
Ik stond vanmorgen dus over te geven om half 6 s'ochtends...
Geen idee waar het van kwam. Hoop maar dat ik gewoon teveel gegeten had gisteren. Oh en mijn darmen doen ook vervelend....
Om 7 uur ging de wekker. Dochter mocht eindelijk weer naar school na 27 dagen (incl. studiedagen)
Vond het pittig, maar we waren op tijd op school.
Daarna wat boodschappen gaan doen, maar zelfs daar word ik moe van... van het tillen van 1 (niet zwaar) boodschappen tasje en lopen....
Geen idee waar het van kwam. Hoop maar dat ik gewoon teveel gegeten had gisteren. Oh en mijn darmen doen ook vervelend....
Om 7 uur ging de wekker. Dochter mocht eindelijk weer naar school na 27 dagen (incl. studiedagen)
Vond het pittig, maar we waren op tijd op school.
Daarna wat boodschappen gaan doen, maar zelfs daar word ik moe van... van het tillen van 1 (niet zwaar) boodschappen tasje en lopen....
woensdag 28 april 2021 om 11:18
woensdag 28 april 2021 om 12:18
Je bent net 2 weken ziek. Zou gewoon aangeven dat je nog niet hersteld bent en laat de bedrijfsarts dan zijn werk maar doen.Pheebs31 schreef: ↑28-04-2021 10:51Wat vervelend HobbeltVerder dat dat er ook nog bij komt. Veel beterschap!
Ik heb vanmiddag een gesprek met HR en leidinggevende via Zoom om volgende week weer aan het werk te gaan, maar ik sta te trillen op mijn benen van vermoeidheid en moet er ook bijna van overgeven. Geen idee hoe ik werken dan ooit ga volhouden in deze toestand.
De hele dag thuiszitten en op je klachten focussen helpt ook niet om je beter te voelen. Maar zorg wel dat je goed uitziekt.
woensdag 28 april 2021 om 14:58
Ik heb de bedrijfsarts deze week al gesproken en die stelde voor om do/vr 2x 2 uur te werken en verder met leidinggevende te bespreken voor opbouw. Omdat ik voor corona ook al vermoeidheid en andere klachten had, maar dit voelt heel anders en naar mijn idee ben ik nog helemaal niet uitgeziekt.
Net voor het eerst 5 min gaan wandelen (ik woon in een klein dorp dus niemand tegen gekomen), en na die 5 min al uitgeput, misselijk en slijm bij het hoesten (sorry voor de details).
Net voor het eerst 5 min gaan wandelen (ik woon in een klein dorp dus niemand tegen gekomen), en na die 5 min al uitgeput, misselijk en slijm bij het hoesten (sorry voor de details).
donderdag 29 april 2021 om 11:32
donderdag 29 april 2021 om 11:37
Echt niet doen hoor.Pheebs31 schreef: ↑29-04-2021 11:32Afgesproken om toch een paar uurtjes naar kantoor te komen volgende week met aanpassingen en meerdere pauzes tussendoor..
Ik ben heel slecht in nee zeggen. Heb wel gezegd hoe ik me nu nog voel en ze zeiden dat ik het het beste kan proberen en als het niet gaat ik dit meteen laat weten.
Als je te veel doet, loop je het risico dat je weer een flinke stap achteruit doet en dat wil je echt niet.
Ik zelf was begin deze maand positief. Amper ziek, maar nu toch alweer 2,5 week niet aan het werk. Zolang ik op de bank zit voel ik me prima, op druk op de borst na, maar zodra ik wat ga doen voel ik snel de vermoeidheid. Ik wandel 20 min en moet daarna een uur bijkomen. Zelfs thuis werken gaat hem nog niet worden. Naar kantoor gaan al helemaal niet.
Volgende week start ik bij de fysio. Bewust gezocht binnen een cirkel van 10 minuten lopen, anders kom ik er niet eens.
Echt TO hou jezelf in de gaten. Gebruik dit om nee te leren zeggen. Neem desnoods ook contact op met de huisarts om je te adviseren in dit proces, want die bedrijfsarts heeft ook duidelijk geen idee.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 29 april 2021 om 20:45
Echt, doe rustig aan en ga nog niet werken. De mensen in mijn omgeving die hun rust niet voldoende hebben genomen, waren allemaal veel langer ziek en nog heel lang moe. Ik was zelf niet echt ziek maar heb toch vrijwel niks gedaan, me echt rustig gehouden. Van vermoeidheid heb ik na een weekje helemaal geen last meer gehad, misschien wel door die rust. Ik zou gewoon bellen dat het echt nog niet gaat.
donderdag 29 april 2021 om 20:57
Dat slijm bij het hoesten heb ik ook heel erg.Pheebs31 schreef: ↑28-04-2021 14:58Ik heb de bedrijfsarts deze week al gesproken en die stelde voor om do/vr 2x 2 uur te werken en verder met leidinggevende te bespreken voor opbouw. Omdat ik voor corona ook al vermoeidheid en andere klachten had, maar dit voelt heel anders en naar mijn idee ben ik nog helemaal niet uitgeziekt.
Net voor het eerst 5 min gaan wandelen (ik woon in een klein dorp dus niemand tegen gekomen), en na die 5 min al uitgeput, misselijk en slijm bij het hoesten (sorry voor de details).
Ik heb vandaag voor het eerst sinds 3,5 week weer eens gewerkt.
Gelijk dag vol gemaakt, maar ze hebben er alles aan gedaan om me rustig op te laten starten.
Ook staat de vaste telefoon nog niet doorgeschakeld naar mobiel
vrijdag 30 april 2021 om 11:21
Jullie hebben helemaal gelijk. Ik denk wel dat ik het dadelijk lastig te onderscheiden vind of het nog corona is of de fibro. Veel klachten komen overeen met elkaar, zoals vermoeidheid, spierpijn, hoofdpijn en duizeligheid. Ik begin ook met een paar uur en laagdrempelig werk.
Wat goed fanatic dat je de dag hebt volgemaakt! Ik hoop voor je dat het iedere dag beter met je gaat. Let goed op jezelf! (Hoor wie het zegt, zou ik ook moeten doen haha)
Wat goed fanatic dat je de dag hebt volgemaakt! Ik hoop voor je dat het iedere dag beter met je gaat. Let goed op jezelf! (Hoor wie het zegt, zou ik ook moeten doen haha)
vrijdag 30 april 2021 om 12:21
Dat is het ook, maar mijn werkgever neemt mijn vermoeidheidsklachten niet serieus.lollypopje schreef: ↑30-04-2021 11:43Een paar uur vind ik echt extreem veel klinken als je nog amper 5 minuten kunt lopen.
vrijdag 30 april 2021 om 12:43
Kun je niet met de huisarts bellen en die informatie doorgeven? Desnoods vragen of die een brief schrijft voor je?
Op deze manier duurt het alleen maar langer.
Als ik kijk naar mijzelf. Ik heb een kantoorbaan waarbij ik veel moet nadenken en concentreren. Als ik stil zit en niks doe, heb ik het idee dat dat wel weer moet lukken. Tot ik mijn borduurwerk pak, wat toch een stuk minder intensief is, en ik binnen 5 minuten een zwaar hoofd en moe lijf heb. Als dat niet lukt. Lukt werken zeker niet. Ik heb het geluk dat mijn manager de klachten heel serieus neemt, maar anders was ik echt op mijn strepen gaan staan. Ik heb geen zin om mijn herstel te verkloten en verder van huis te zijn, omdat iemand met weinig kennis van zaken mij niet serieus neemt.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
vrijdag 30 april 2021 om 19:50
Helemaal eens met Lollypopje.
Ook ik ga pas weer eens denken aan werken als ik gewone normale dingen weer op een normale manier kan, dus zonder daarna direct uren te moeten bijkomen in een prikkelarme omgeving.
Waarom heb je zoveel moeite met nee zeggen?
Je gaat er de rest van je leven profijt van hebben als je het nu gaat doen en oefenen.
Stuur vanavond nog een mail dat het echt niet goed gaat.
Overigens, ben je wel al uit quarantaine, dus 24uur klachtenvrij? Anders mag je sowieso niet eens naar kantoor.
Ook ik ga pas weer eens denken aan werken als ik gewone normale dingen weer op een normale manier kan, dus zonder daarna direct uren te moeten bijkomen in een prikkelarme omgeving.
Waarom heb je zoveel moeite met nee zeggen?
Je gaat er de rest van je leven profijt van hebben als je het nu gaat doen en oefenen.
Stuur vanavond nog een mail dat het echt niet goed gaat.
Overigens, ben je wel al uit quarantaine, dus 24uur klachtenvrij? Anders mag je sowieso niet eens naar kantoor.
zaterdag 1 mei 2021 om 10:50
Ik voel me opgelaten om mijn leidinggevende wéér te moeten bellen dat het niet gaat. Dat heb ik de laatste maanden zo vaak moeten doen. Voel me daar echt vervelend over. Maar ze beseffen denk ik niet hoe slecht het eigenlijk gaat, dat besef heb ik zelf af en toe niet eens.
Ik heb contact gehad met de GGD en huisarts en mag vandaag uit quarantaine. Ben nog niet klachtenvrij, want extreem moe, borrelende darmen en droge hoest, maar dit zijn nu restklachten zeiden ze.
Misschien moet ik inderdaad de huisarts maar eens vragen een brief te schrijven. Ben de afgelopen dagen ook erg emotioneel, zal wel de vermoeidheid zijn en het vele binnen zitten.
Ik heb contact gehad met de GGD en huisarts en mag vandaag uit quarantaine. Ben nog niet klachtenvrij, want extreem moe, borrelende darmen en droge hoest, maar dit zijn nu restklachten zeiden ze.
Misschien moet ik inderdaad de huisarts maar eens vragen een brief te schrijven. Ben de afgelopen dagen ook erg emotioneel, zal wel de vermoeidheid zijn en het vele binnen zitten.
zaterdag 1 mei 2021 om 11:42
Ik snap dat je je opgelaten voelt, maar bedenk je ook dat als je het doet je vervolgens moet bellen om eerder te stoppen en dat je zeer waarschijnlijk daarna stappen achter zet. Dus dan moet je ook bellen om te zeggen dat het nog langer kan gaan duren.
Daar heeft je werkgever ook niks aan.
Daar heeft je werkgever ook niks aan.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zaterdag 1 mei 2021 om 12:21
Er is een verschil tussen thuis in bed liggen en naar je werk gaan.
Luister naar lichaam en hoe je hoofd voelt. Als je een baan hebt waarbij je je moet concentreren, ga dan vandaag eens iets doen waarbij dat belangrijk is en kijk hoe dat gaat. Lukt dat niet, kun je niet werken.
Heb je een fysieke baan, doe iets fysieks. Al is wandelen daarvoor al een goede test.
Als je namelijk gaat werken is na een uur stoppen omdat je hoofd moe is en je lijf op is een stuk moeilijker vaak. Waardoor je dus te veel doet.
En waar mensen met kennis mij steeds voor waarschuwen is niet te veel doen, anders krijg je een terugslag en dan ben je verder van huis.
Op coronaplein las ik trouwens qua opbouwen het volgende advies.
Kijk naar wat nu je basis is van wat je kunt. Op een goede dag doe je 20% meer, op een slechte dag 20% minder. Heb je drie goede dagen achter elkaar, dan is dat je basis.
En ik wil je niet ontmoedigen, maar hoewel ik niet meer dood moe ben sta ik al een week stil. Kan nog steeds niet verder dan 20 minuten lopen en daarna moet ik een uur uitrusten.
5 minuten borduren en mijn kop is zwaar en moe.
Was ophangen, daarna weer bijkomen.
Als ik dat al niet kan zonder moe te worden. Dan kan ik dus niet werken. Het enige wat ik voor volgende week gepland heb, mits een goede dag, is bellen met collega's en bij praten over wat er speelt zodat ik op de hoogte blijf.
En verder hoop ik maar dat de fysiotherapie gaat helpen.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zaterdag 1 mei 2021 om 12:42
Ik heb een kantoorbaan waarbij ik mij inderdaad ook moet concentreren. Al mag ik mij komende week maar op één proces focussen, in een aparte kamer zitten zonder prikkels en zoveel pauzes nemen als ik wil. Ik vind dit een aardig voorstel en leidinggevende denkt ook dat dit voldoende is, maar ik zit ook nog met reistijd en het rechtop zitten. Ik moet ieder uur echt even liggen of onderuit zakken op de bank.
Heb afgelopen week ook al geoefend met concentratie doormiddel van lezen, maar na 20-30 min is het weg. Met series kan ik 2 afleveringen achter elkaar kijken en dan is het op en moet ik weer stilte om me heen.
En met huishoudelijke taken is het inderdaad was ophangen, rust, volgende dag vaatwasser leegruimen, rust, etc. Ik heb mijn ergotherapeut deze week ook gesproken en die zei dat als ik weer ga werken, minimaal ieder half uur een rustmoment moet inplannen.
Zelf boodschappen doen en koken doe ik nog niet eens. Dat lukt nog niet en gelukkig heb ik een schat van een moeder die om de dag verse porties komt brengen.
Heb afgelopen week ook al geoefend met concentratie doormiddel van lezen, maar na 20-30 min is het weg. Met series kan ik 2 afleveringen achter elkaar kijken en dan is het op en moet ik weer stilte om me heen.
En met huishoudelijke taken is het inderdaad was ophangen, rust, volgende dag vaatwasser leegruimen, rust, etc. Ik heb mijn ergotherapeut deze week ook gesproken en die zei dat als ik weer ga werken, minimaal ieder half uur een rustmoment moet inplannen.
Zelf boodschappen doen en koken doe ik nog niet eens. Dat lukt nog niet en gelukkig heb ik een schat van een moeder die om de dag verse porties komt brengen.
zaterdag 1 mei 2021 om 12:47
Maar mijn leidinggevende heeft al vaker opmerkingen gemaakt of ik het wel naar mijn zin heb op werk en heb ook meerdere keren gezegd dat ik het naar mijn zin heb, maar gewoon echt niet fit ben. Dat ik sinds ziekte vaker fouten maak, of er niet iets anders speelt. Ik werk er pas een jaar nu en ben al 2 maanden ziek daarvan.
En ik blijf maar benadrukken dat ik de hele situatie vervelend vind, niets liever wil dan gewoon aan het werk gaan en ik er niks aan kan doen. Van die continue verdediging word ik ook een beetje moe van.
(Dit niet citeren alsjeblieft)
En ik blijf maar benadrukken dat ik de hele situatie vervelend vind, niets liever wil dan gewoon aan het werk gaan en ik er niks aan kan doen. Van die continue verdediging word ik ook een beetje moe van.
(Dit niet citeren alsjeblieft)
zaterdag 1 mei 2021 om 13:10
TO als ik lees wat jij nu kunt, lees ik niet iemand die al kan werken.
Je moet eerst überhaupt naar je werk komen.
Vervolgens moet je van die inspanning bijkomen. Dat kan zo een uur kosten.
Dan een half uur werken.
Weer bijkomen.
Etc... En zeer waarschijnlijk wordt elk blok dat je kan werken steeds korter en de tijd die je nodig hebt om te herstellen steeds langer en dan moet je aan het einde van de dag als jr compleet uitgeput bent ook nog naar huis.
Overigens is een boek lezen minder intensief dan geconcentreerd werken, want bij lezen hoef je niks met die informatie te doen. Dus je werkblokken zullen misschien zelfs maar een kwartier zijn.
Kun je trouwens niet thuis werken? Dat maakt opbouwen en uittesten wat gaat al makkelijker. Als je echt perse al wil gaan werken.
Je moet eerst überhaupt naar je werk komen.
Vervolgens moet je van die inspanning bijkomen. Dat kan zo een uur kosten.
Dan een half uur werken.
Weer bijkomen.
Etc... En zeer waarschijnlijk wordt elk blok dat je kan werken steeds korter en de tijd die je nodig hebt om te herstellen steeds langer en dan moet je aan het einde van de dag als jr compleet uitgeput bent ook nog naar huis.
Overigens is een boek lezen minder intensief dan geconcentreerd werken, want bij lezen hoef je niks met die informatie te doen. Dus je werkblokken zullen misschien zelfs maar een kwartier zijn.
Kun je trouwens niet thuis werken? Dat maakt opbouwen en uittesten wat gaat al makkelijker. Als je echt perse al wil gaan werken.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
zaterdag 1 mei 2021 om 13:44
Ik wil zelf eigenlijk helemaal nog niet gaan werken en eerst op mijn herstel focussen, maar dan krijg ik opmerkingen als dat ik geen zin heb om te werken (want die opmerking kreeg ik een paar maanden terug al, terwijl ik vanaf dag 1 kei hard heb gewerkt).
Ik voel me dus eigenlijk verplicht en onder druk gezet door werkgever.
Ik voel me dus eigenlijk verplicht en onder druk gezet door werkgever.
zaterdag 1 mei 2021 om 13:46
