Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je gegeten hebt-deel 4
maandag 20 juni 2016 om 09:13
Gebruikersnaam da's een beste analyse zeg. Knap dat je dat zo lukt! Is het niet beter om die niet-helpende gedachten te bespreken met je therapeut ipv met je trainer? ik weet niet hoe dat bij jouw sport zit, maar bij mij is dat ook gewoon iemand die vrijwillig training geeft en die zou met de lange versie van het verhaal weinig kunnen. Ik zou het zelf houden op de korte versie dat je een tijd niet kwam omdat het niet goed ging met je, je nu graag weer wil beginnen maar je zorgen maakt dat je het niveau van de rest niet (meer) aan kan.
En nu kan ik mijn telefoon niet langer verdedigen voor de oudste die nijntje wil kijken dus hou het ff hierbij! Good luck!
En nu kan ik mijn telefoon niet langer verdedigen voor de oudste die nijntje wil kijken dus hou het ff hierbij! Good luck!
maandag 20 juni 2016 om 09:27
Gebruikersnaam, wat een nuttige zelfanalyse. Het klinkt heel plausibel. Ik vind je dapper dat je het aangaat. Volgens mij kun je het best aan je trainer uitleggen zolang je van hem/haar niet verwacht dat ze therapeut gaat spelen. Het lijkt me wel fijn als iemand op die club weet wat je zwakke punt is. En verder natuurlijk met je therapeut bespreken, daar geef ik Elko gelijk in.
Troetel, wat moedig van je om je frustraties uit te spreken richting je ouders. Ik sta te kijken van je moed in deze kwetsbare en labiele periode voor je. Heb je weer jezelf toegesproken voor de spiegel? Anders doe ik het wel even: ik vind je een mooi mens, en je mag er zijn met al je kwetsbaarheid. Zet m op en wees niet te streng voor jezelf
Leighton, wat een lekkere lijstjes van het weekend en wat lief van je man! Volgens mij zijn jullie echte levensgenieters. Al iets gehoord over Panama?
Elko, volgens mij genieten jullie lekker van de vakantie, ondanks arbeidsintensieve excursies Hier de hele dag regen voorspeld vandaag, jakkes.
Momo, beterschap! Doe je wel een beetje rustig aan?
Ik vraag me nog steeds af hoe het met Pollewop is, ze was zo plotseling verdwenen destijds. Nooit meer wat van vernomen he, ook niet in andere topics?
Oh ja, ik heb ook eens in de kloektopic zitten lezen omdat jullie erover schreven. Hilarisch inderdaad
Lijstje (vanavond vrienden te eten, dus wat uitgebreider dan normaal... een ottolenghi menu ha ha ha)
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met aardbeien en blauwe bessen
Tussendoor: paar verse abrikozen
Lunch: boterham met kaas, boterham met baba ganoush, mini komkommer, cherrytomaten, worteltjes
Avondeten: kikkererwtenpannekoekje met gestoofde uien en ovengedroogde tomaatjes, groene asperge/linzensalade met pecorino en waterkersdressing, avocado/banaan/chocolademousse
Troetel, wat moedig van je om je frustraties uit te spreken richting je ouders. Ik sta te kijken van je moed in deze kwetsbare en labiele periode voor je. Heb je weer jezelf toegesproken voor de spiegel? Anders doe ik het wel even: ik vind je een mooi mens, en je mag er zijn met al je kwetsbaarheid. Zet m op en wees niet te streng voor jezelf
Leighton, wat een lekkere lijstjes van het weekend en wat lief van je man! Volgens mij zijn jullie echte levensgenieters. Al iets gehoord over Panama?
Elko, volgens mij genieten jullie lekker van de vakantie, ondanks arbeidsintensieve excursies Hier de hele dag regen voorspeld vandaag, jakkes.
Momo, beterschap! Doe je wel een beetje rustig aan?
Ik vraag me nog steeds af hoe het met Pollewop is, ze was zo plotseling verdwenen destijds. Nooit meer wat van vernomen he, ook niet in andere topics?
Oh ja, ik heb ook eens in de kloektopic zitten lezen omdat jullie erover schreven. Hilarisch inderdaad
Lijstje (vanavond vrienden te eten, dus wat uitgebreider dan normaal... een ottolenghi menu ha ha ha)
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met aardbeien en blauwe bessen
Tussendoor: paar verse abrikozen
Lunch: boterham met kaas, boterham met baba ganoush, mini komkommer, cherrytomaten, worteltjes
Avondeten: kikkererwtenpannekoekje met gestoofde uien en ovengedroogde tomaatjes, groene asperge/linzensalade met pecorino en waterkersdressing, avocado/banaan/chocolademousse
maandag 20 juni 2016 om 09:38
Dankje Gizzmo!
Elko/Gember: Dankje! Ik bedoelde eigenlijk met de uitgebreidere versie iets van: "Ik zat het afgelopen jaar erg slecht in mijn vel, doordat ik soort van werkeloos was en daardoor erg negatief over mijzelf ging denken. Tijdens het sporten dacht ik toen ook erg negatief over mijzelf, maar ik wil het ondanks dat toch weer oppakken." Niet zo'n heel levensverhaal zoals hier, haha.
Trainer is inderdaad een vrijwilliger, maar er heerst bij ons een heel vriendschappelijke/familiaire sfeer. Het is bij ons heel gewoon om het over vanalles te hebben. Die trainer aan wie ik het wilde vertellen is ook een vertrouwenspersoon, dus het zou niet super misplaatst zijn.
Misschien moet ik de training even afwachten en het gewoon terloops een beetje vertellen. Ja, dat lijkt me het beste. De trainer vraagt vaker hoe het gaat en dan vertel ik dat gewoon.
De sport beoefen ik individueel, dus mijn prestaties maken niks uit voor de groep. Dat scheelt gelukkig.
En Gember, jij ook al in het Kloektopic, haha. Topic wordt nog beroemd zo.
Elko/Gember: Dankje! Ik bedoelde eigenlijk met de uitgebreidere versie iets van: "Ik zat het afgelopen jaar erg slecht in mijn vel, doordat ik soort van werkeloos was en daardoor erg negatief over mijzelf ging denken. Tijdens het sporten dacht ik toen ook erg negatief over mijzelf, maar ik wil het ondanks dat toch weer oppakken." Niet zo'n heel levensverhaal zoals hier, haha.
Trainer is inderdaad een vrijwilliger, maar er heerst bij ons een heel vriendschappelijke/familiaire sfeer. Het is bij ons heel gewoon om het over vanalles te hebben. Die trainer aan wie ik het wilde vertellen is ook een vertrouwenspersoon, dus het zou niet super misplaatst zijn.
Misschien moet ik de training even afwachten en het gewoon terloops een beetje vertellen. Ja, dat lijkt me het beste. De trainer vraagt vaker hoe het gaat en dan vertel ik dat gewoon.
De sport beoefen ik individueel, dus mijn prestaties maken niks uit voor de groep. Dat scheelt gelukkig.
En Gember, jij ook al in het Kloektopic, haha. Topic wordt nog beroemd zo.
maandag 20 juni 2016 om 09:44
Kloektopic had ik ook al helemaal gelezen, vreselijk en hilarisch!!!
Gebruikersnaam goed dat je zo nadenkt en bezig bent met jezelf. En supergoed om weer te gaan sporten!
Wow wat een uitgebreid menu Gember, leuk!
Ik ga vandaag helemaal niks doen, ben zo moe! Totdat de kinderen + 2 extra kindjes uit school komen ga ik slapen, forummen en lezen.
Wat een weer he, dramatisch…Dit is toch geen zomer zo. Ik hoop dat het snel opknapt hoor.
Gebruikersnaam goed dat je zo nadenkt en bezig bent met jezelf. En supergoed om weer te gaan sporten!
Wow wat een uitgebreid menu Gember, leuk!
Ik ga vandaag helemaal niks doen, ben zo moe! Totdat de kinderen + 2 extra kindjes uit school komen ga ik slapen, forummen en lezen.
Wat een weer he, dramatisch…Dit is toch geen zomer zo. Ik hoop dat het snel opknapt hoor.
maandag 20 juni 2016 om 12:33
Nee, dit is zeker geen zomer te noemen. Maar het schijnt later deze week beter te worden....
Momo, ik vind het altijd leuk om wat uitgebreider te koken als ik vrienden te eten krijg! Afgelopen maanden zo druk met werk geweest dat ik er weinig tijd voor had om mensen uit te nodigen, maar vanavond komt het er dan toch weer eens van.
Ik hoop dat je een lekker welverdiend dutje hebt gedaan vanochtend. En jeetje, alweer twee extra kindjes... het is wel een zoete inval bij jullie! Leuk... maar voor jou ook wel aanpoten.
Momo, ik vind het altijd leuk om wat uitgebreider te koken als ik vrienden te eten krijg! Afgelopen maanden zo druk met werk geweest dat ik er weinig tijd voor had om mensen uit te nodigen, maar vanavond komt het er dan toch weer eens van.
Ik hoop dat je een lekker welverdiend dutje hebt gedaan vanochtend. En jeetje, alweer twee extra kindjes... het is wel een zoete inval bij jullie! Leuk... maar voor jou ook wel aanpoten.
maandag 20 juni 2016 om 12:45
Ben net weer wakker Gember, was lekker hoor! Dik 2 uur geslapen.
Ik vind het ook erg leuk om uitgebreid te koken, maar doe het ook veel te weinig idd. Laatst kwamen er vrienden bbq'en en toen heb ik wel allerlei spiesjes, salades, marinades en een toetje gemaakt.
Is het weer wat rustiger aan het worden bij jou? Zo te lezen wel?
Zoete inval inderdaad ja… Meestal heel gezellig hoor maar soms ook wel pittig. De kinderen spreken nou eenmaal graag met vriendjes af. Dat heb ik voor de oudste altijd heel erg gestimuleerd omdat hij sociaal niet heel erg handig is en vooral in het begin op school echt moeite had om zijn draai te vinden op het sociale vlak. En de jongste maakt daar lekker gebruik van, zij is een enorme popie jopie in de klas en juist wel heel sociaal en spreekt het liefs dagelijks af. Haar moet ik soms juist wat afremmen. Maar ik ben zo blij dat de oudste in ieder geval genoeg kinderen om zich heen heeft om mee te spelen, dat ik eigenlijk nooit zeg dat hij niet mag afspreken.
Maar misschien dat ik vanmiddag wel meteen uit school doorga naar een boerderij hier vlakbij die een grote schuur hebben ingericht als binnenspeeltuin. Ik heb namelijk echte buitenkinderen en 1 van die 2 vriendjes die komen heeft ADHD dus als ik die 4 kinderen hier binnen heb (vanwege het weer) is dat best pittig vrees ik. En in die schuur kan ik dan lekker boekjes lezen en koffie drinken en af en toe zwaaien of hoi terug roepen haha.
Ik vind het ook erg leuk om uitgebreid te koken, maar doe het ook veel te weinig idd. Laatst kwamen er vrienden bbq'en en toen heb ik wel allerlei spiesjes, salades, marinades en een toetje gemaakt.
Is het weer wat rustiger aan het worden bij jou? Zo te lezen wel?
Zoete inval inderdaad ja… Meestal heel gezellig hoor maar soms ook wel pittig. De kinderen spreken nou eenmaal graag met vriendjes af. Dat heb ik voor de oudste altijd heel erg gestimuleerd omdat hij sociaal niet heel erg handig is en vooral in het begin op school echt moeite had om zijn draai te vinden op het sociale vlak. En de jongste maakt daar lekker gebruik van, zij is een enorme popie jopie in de klas en juist wel heel sociaal en spreekt het liefs dagelijks af. Haar moet ik soms juist wat afremmen. Maar ik ben zo blij dat de oudste in ieder geval genoeg kinderen om zich heen heeft om mee te spelen, dat ik eigenlijk nooit zeg dat hij niet mag afspreken.
Maar misschien dat ik vanmiddag wel meteen uit school doorga naar een boerderij hier vlakbij die een grote schuur hebben ingericht als binnenspeeltuin. Ik heb namelijk echte buitenkinderen en 1 van die 2 vriendjes die komen heeft ADHD dus als ik die 4 kinderen hier binnen heb (vanwege het weer) is dat best pittig vrees ik. En in die schuur kan ik dan lekker boekjes lezen en koffie drinken en af en toe zwaaien of hoi terug roepen haha.
maandag 20 juni 2016 om 14:59
@gebruiker: goed dat je zo nadenkt over jezelf EN dat je stappen onderneemt! Tegen de trainer zou ik het eerder algemeen houden maar hé jij moet doen waar je je het beste bij voelt.
@gember: wat een mooi menu'tje!
@momo: ben ook moe. Ook niet veel gedaan vandaag. Ook 2u geslapen, verder TV/kleuren/etc. Blijkbaar hebben we het even nodig! Klinkt leuk die schuur!
@elko: zon! Graag! Ik mis ze zo!
@marlye: hoe gaat het met je?
Bloedonderzoek resultaten binnengekregen. Vit b12 tekort. Moet deze bijslikken en veel groene groenten eten.
Mijn lijstje:
O: 2x toast met kruidenboter
T: niets, op gesprek voor thuiszorgstage aan te vragen, laten eind volgende week iets weten.
L: slaatje met scampi en appelsien
T: 2x gekookt eitje
D: noodles met scampi diabolique en champi
T: geen idee nog
@gember: wat een mooi menu'tje!
@momo: ben ook moe. Ook niet veel gedaan vandaag. Ook 2u geslapen, verder TV/kleuren/etc. Blijkbaar hebben we het even nodig! Klinkt leuk die schuur!
@elko: zon! Graag! Ik mis ze zo!
@marlye: hoe gaat het met je?
Bloedonderzoek resultaten binnengekregen. Vit b12 tekort. Moet deze bijslikken en veel groene groenten eten.
Mijn lijstje:
O: 2x toast met kruidenboter
T: niets, op gesprek voor thuiszorgstage aan te vragen, laten eind volgende week iets weten.
L: slaatje met scampi en appelsien
T: 2x gekookt eitje
D: noodles met scampi diabolique en champi
T: geen idee nog
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
maandag 20 juni 2016 om 16:48
Oh, Finjie, het zou best kunnen dat je moeheid een heel stuk opknapt als je B12 bij gaat slikken! Was bij mij destijds wel zo toen ik een tekort daaraan had. Wat goed dat ze dat gecheckt hebben. Groene groenten zit veel ijzer in, had je ook bloedarmoede? B12 komt alleen uit dierlijke producten...
Grappig je beschrijving van je avondeten: scampi en champi
Jeetje meiden het regent echt onafgebroken hier! Wat een treurnis. Groeizaam weertje, dat wel...
Grappig je beschrijving van je avondeten: scampi en champi
Jeetje meiden het regent echt onafgebroken hier! Wat een treurnis. Groeizaam weertje, dat wel...
maandag 20 juni 2016 om 17:44
Gebruikersnaam, wat knap van je dat je jezelf zo kunt analyseren en ermee aan de slag gaat. Echt top!
Het kloektopic is echt om je te bescheuren, dank voor de tip
Momo, slim om in die schuur te gaan zitten. Lekker rustig.
Finjie, B12 tekort kan vele klachten geven. Maar goed dat je hebt laten bloedprikken en het gaat aanvullen, daar knap je echt snel van op.
Hier ook maar weinig uitgevoerd hoor, ik zit met dikke wintertrui op de bank. Waar is die zomer nou Elko, neem de zon maar mee hoor!
Het kloektopic is echt om je te bescheuren, dank voor de tip
Momo, slim om in die schuur te gaan zitten. Lekker rustig.
Finjie, B12 tekort kan vele klachten geven. Maar goed dat je hebt laten bloedprikken en het gaat aanvullen, daar knap je echt snel van op.
Hier ook maar weinig uitgevoerd hoor, ik zit met dikke wintertrui op de bank. Waar is die zomer nou Elko, neem de zon maar mee hoor!
maandag 20 juni 2016 om 18:44
Elko kom maar snel met die zon, net als Isa heb ik mijn dikke wintertrui maar weer aangetrokken.
Finjie hopelijk slaat de extra B12 snel aan.
Ben idd naar de boerderij gegaan, ideaal! Drie tijdschriften gelezen. Daarna thuis een film voor ze aangezet, kon ik rustig gaan koken.
O: boterham 30+ kaas
T: 2 chocoladekoekjes
L: 4 aardappelkroketjes
T: 1 sultana en een mini marsje
D: pasta pesto met courgette, paprika, ui, tomaat en spinazie
Slecht gegeten vandaag...
Finjie hopelijk slaat de extra B12 snel aan.
Ben idd naar de boerderij gegaan, ideaal! Drie tijdschriften gelezen. Daarna thuis een film voor ze aangezet, kon ik rustig gaan koken.
O: boterham 30+ kaas
T: 2 chocoladekoekjes
L: 4 aardappelkroketjes
T: 1 sultana en een mini marsje
D: pasta pesto met courgette, paprika, ui, tomaat en spinazie
Slecht gegeten vandaag...
maandag 20 juni 2016 om 18:52
Heb er zelf om moeten vragen hoor gember. Dacht van, kan eens geen kwaad en je ziet.. Hoop idd dat de B12 snel aanslaat. Geen ijzer tekort. Enkel B12.
Ik heb 2 paar kousen aan vandaag. Had echt koude voeten. En als er iets is waar ik niet tegen kan..
Oudste morgen op schoolreis. Naar het gravensteen (kasteel in Gent) en er gaat een "echte" ridder komen. Zal weer verhalen horen morgen!
Ik heb 2 paar kousen aan vandaag. Had echt koude voeten. En als er iets is waar ik niet tegen kan..
Oudste morgen op schoolreis. Naar het gravensteen (kasteel in Gent) en er gaat een "echte" ridder komen. Zal weer verhalen horen morgen!
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
maandag 20 juni 2016 om 18:58
Ohhhh wat is het toch vervelend weer!! Elko, zon is zoooooo welkom! Vandaag flink natgeregend en nu met de verwarming aan.
Wat leuk finji, het schoolreisje, super leuk voor jongens! Zal vast veel indruk maken.
Momo, goed geregeld, een hoop druktemakers en dan zelf drie tijdschriften weten te lezen .
Eetlijstje vandaag:
O: optimel Griekse stijl kers met aardbeien en muesli
T: 's mores frappuccino van Starbucks (oeps)
L: brood met ham en Hüttenkäse, snacktomaatjes
T: twee (droge) rijstwafels . Vanwege die stomme frappuccino
D: kalkoenfilet met Chinese kool en tomaat
T: pure chocolade en een kiwi
Wat leuk finji, het schoolreisje, super leuk voor jongens! Zal vast veel indruk maken.
Momo, goed geregeld, een hoop druktemakers en dan zelf drie tijdschriften weten te lezen .
Eetlijstje vandaag:
O: optimel Griekse stijl kers met aardbeien en muesli
T: 's mores frappuccino van Starbucks (oeps)
L: brood met ham en Hüttenkäse, snacktomaatjes
T: twee (droge) rijstwafels . Vanwege die stomme frappuccino
D: kalkoenfilet met Chinese kool en tomaat
T: pure chocolade en een kiwi
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
dinsdag 21 juni 2016 om 06:39
Zooo alweer een nieuwe dag, de langste dag van het jaar! Vind ik altijd jammer want dat betekent dat het weer donkerder gaat worden en daar houd ik zo niet van.
Lijstje vandaag:
O: salade van bieten, haring, appel, bosui en schepje magere kwark
T: rijstwafels mét pindakaas en banaan
L: belegd broodje op het werk met beker karnemelk
T: pure chocolade, walnoten en kiwi
D: salade met gegrilde groente en kip
Outfit: blauw 'gevlekte' skinny, petrol chiffon blouse en lichtblauw lang vest, blauwe halfhoge shabbies. Ik ben vandaag helemaal ton-sur-ton, zelfs mijn lingerie doet mee
Lijstje vandaag:
O: salade van bieten, haring, appel, bosui en schepje magere kwark
T: rijstwafels mét pindakaas en banaan
L: belegd broodje op het werk met beker karnemelk
T: pure chocolade, walnoten en kiwi
D: salade met gegrilde groente en kip
Outfit: blauw 'gevlekte' skinny, petrol chiffon blouse en lichtblauw lang vest, blauwe halfhoge shabbies. Ik ben vandaag helemaal ton-sur-ton, zelfs mijn lingerie doet mee
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
dinsdag 21 juni 2016 om 08:27
Hoi meiden,
Even een paar dagen nodig gehad om zowel voor mijzelf als privé wat dingen op de rit te krijgen
Hebben heftig nieuws gekregen wat ons beide behoorlijk aangreep en bezighield
Ondertussen gaat alles gewoon door. Gesprek op school gehad over oudste, die doet het super en gaat naar groep 5, mini die zindelijk aan het worden is. druk allemaal haha!
Qua eten gaat het mwa..
Over het algemeen leef ik op beschuit, crackers met kaas en wat groente en soep. Afgelopen weekend wel weer zelf soep gemaakt, groenten en verse tomatensoep met balletjes, vult goed en meteen een hoop groenten binnen. En als aanvulling nutridrink
Vandaag wel een voorgenomen lijstje, maar of het lukt weet ik niet
Door de stress spelen mijn darmen ook erg op
Ontbijt, beschuiten met kaas
Lunch, yoghurt met banaan
Diner, bloemkool, gekookte aardappelen en een gehaktbal
Tussendoor misschien nog een biscuitje
Even een paar dagen nodig gehad om zowel voor mijzelf als privé wat dingen op de rit te krijgen
Hebben heftig nieuws gekregen wat ons beide behoorlijk aangreep en bezighield
Ondertussen gaat alles gewoon door. Gesprek op school gehad over oudste, die doet het super en gaat naar groep 5, mini die zindelijk aan het worden is. druk allemaal haha!
Qua eten gaat het mwa..
Over het algemeen leef ik op beschuit, crackers met kaas en wat groente en soep. Afgelopen weekend wel weer zelf soep gemaakt, groenten en verse tomatensoep met balletjes, vult goed en meteen een hoop groenten binnen. En als aanvulling nutridrink
Vandaag wel een voorgenomen lijstje, maar of het lukt weet ik niet
Door de stress spelen mijn darmen ook erg op
Ontbijt, beschuiten met kaas
Lunch, yoghurt met banaan
Diner, bloemkool, gekookte aardappelen en een gehaktbal
Tussendoor misschien nog een biscuitje
