Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 23 september 2015 om 00:21
Ontbijt: 1sneetje volkorenbrood met Maredsous-kaas, enkele blauwe druifjes, 1 yoghurtje.
Tussendoortje: 1 sinaasappel, 2 beschuiten met roomkaas.
Middag: 2 sneetjes volkorenbrood met tomatenschijfjes, gekookt ei en kropsla.
Tussendoortje: 1 appel, 1 babybel kaasje.
Avond: aardappelen met kippenbillen en champignonsaus.
Tussendoor: Ijsje uit de diepvriezer, handjevol pistache-nootjes.
Tussendoortje: 1 sinaasappel, 2 beschuiten met roomkaas.
Middag: 2 sneetjes volkorenbrood met tomatenschijfjes, gekookt ei en kropsla.
Tussendoortje: 1 appel, 1 babybel kaasje.
Avond: aardappelen met kippenbillen en champignonsaus.
Tussendoor: Ijsje uit de diepvriezer, handjevol pistache-nootjes.
woensdag 23 september 2015 om 07:23
Troela, het is inderdaad heel bijzonder en een groot wonder dat er iets kan leven in je buik.. We moesten wel lachen want de verloskundige was erg onder de indruk over hoe druk hij/zij wel niet was, armen zwaaien en benen en geen seconde stil liggen.. Wij hebben thuis ook al zo`n stuiterbal en ik ben zelf ook niet de rustigste, dus dit zal ook wel een stuiterballetje worden .. Je hebt je eetschema weer goed opgepakt he!! Je bent heel bewust bezig, dus af en toe zondigen geeft niks!
Madelief: Vandaag ben ik 11+2 dagen.. Ben al wat geruster, maar zit toch nog met die 12 weken grens in mijn hoofd.. Pas met 15 weken zwangerschap pas weer controle.. En we willen de geslachtsbepaling pas doen met 20 weken.. Dus geduld wordt op de proef gesteld ... Hoe was jouw 20 weken echo?
Madelief: Vandaag ben ik 11+2 dagen.. Ben al wat geruster, maar zit toch nog met die 12 weken grens in mijn hoofd.. Pas met 15 weken zwangerschap pas weer controle.. En we willen de geslachtsbepaling pas doen met 20 weken.. Dus geduld wordt op de proef gesteld ... Hoe was jouw 20 weken echo?
woensdag 23 september 2015 om 08:36
@liefzoontje, onze 20 weken echo was helemaal goed, alleen was het maagje tijden de hele echo niet gevuld en dus niet zichtbaar. Daarom moeten we volgende week donderdag terugkomen en dan gaat de HELE 20-weken echo (guo) opnieuw, duurt ongeveer een uur! Ik maak me niet zo veel zorgen (althans dat probeer ik ) omdat op eerdere echo's het maagje wel gevuld was en te zien was, waarschijnlijk was het gewoon een slechte momentopname. Volgende week donderdag weten we het zeker!
Succes met afwachten tot de 12-weken grens en de volgende echo.... maar je weet het hè, als je op deze termijn waar jij nu zit (eigenlijk al vanaf 8+5) een goede echo/kloppend hartje hebt, dan is de kans dat het nog misgaat gedurende de hele zwangerschap nog maar 3%. Dus je mag er alle vertrouwen in hebben ! Ik herken je gevoel wel heel erg goed hoor !
Succes met afwachten tot de 12-weken grens en de volgende echo.... maar je weet het hè, als je op deze termijn waar jij nu zit (eigenlijk al vanaf 8+5) een goede echo/kloppend hartje hebt, dan is de kans dat het nog misgaat gedurende de hele zwangerschap nog maar 3%. Dus je mag er alle vertrouwen in hebben ! Ik herken je gevoel wel heel erg goed hoor !
Geniet van het leven 
woensdag 23 september 2015 om 08:42
Vervelend dat je terug moet komen Madelief (alhoewel je je kleintje dan nog een keer extra lang in beeld kunt zien) .. Het zal vast goed zijn, maar ze moeten het natuurlijk perfect kunnen beoordelen.
Hebben jullie al een naam?
Ja ik hou het in gedachten wat je zei hoor Madelief, Ik ga gewoon genieten nu! Iedereen weet het nu ook en dat is ook wel een opluchting.. Er was iemand die mijn buik al had zien groeien.. Die groeit ook best hard voor 11 weken.
Ik had nog een pretecho gepland met 14 weken (dat zou nog maar 3 weken wachten zijn) niet perse voor het geslacht, maar om de bevestiging weer even te krijgen.. Maar mijn man vond het een beetje onzin, het dichtstbijzijnde bureau is een uur rijden en een week later krijg ik ook alweer controle.. Dus eigenlijk kan ik hem wel gelijk geven. Het is ook beter voor me dat ik gewoon vertrouwen hou en netjes vier weken wacht
Hebben jullie al een naam?
Ja ik hou het in gedachten wat je zei hoor Madelief, Ik ga gewoon genieten nu! Iedereen weet het nu ook en dat is ook wel een opluchting.. Er was iemand die mijn buik al had zien groeien.. Die groeit ook best hard voor 11 weken.
Ik had nog een pretecho gepland met 14 weken (dat zou nog maar 3 weken wachten zijn) niet perse voor het geslacht, maar om de bevestiging weer even te krijgen.. Maar mijn man vond het een beetje onzin, het dichtstbijzijnde bureau is een uur rijden en een week later krijg ik ook alweer controle.. Dus eigenlijk kan ik hem wel gelijk geven. Het is ook beter voor me dat ik gewoon vertrouwen hou en netjes vier weken wacht
woensdag 23 september 2015 om 08:48
Voorgenomen lijstje vandaag:
O: schaaltje kwark met rozijntjes (havermout is op) en 3 rijstwafels met totaal 1 plak kaas.
T: pakje sultana
L: 2 rozijnenbroodjes.
T: fruit.
D: tagliatelle met boursin cuisine, spinazie, kipfilet en spekjes.
T: schaaltje vla/yoghurt.
Als ik me hieraan ga houden ben ik erg tevreden!
O: schaaltje kwark met rozijntjes (havermout is op) en 3 rijstwafels met totaal 1 plak kaas.
T: pakje sultana
L: 2 rozijnenbroodjes.
T: fruit.
D: tagliatelle met boursin cuisine, spinazie, kipfilet en spekjes.
T: schaaltje vla/yoghurt.
Als ik me hieraan ga houden ben ik erg tevreden!
woensdag 23 september 2015 om 11:50
@liefzoontje, ja we hebben al een naam, een hele bijzondere die je in Nederland eigenlijk nooit hoort en die voor ons een bijzondere betekenis/associatie heeft ! Je ziet haar naam over 4,5 maand ongeveer wel op Facebook verschijnen, haha!
Eigenlijk hebben we alles al af, babykamer etc., alle spullen in huis......kleertjes in overvloed.... we zijn nogal enthousiast en ik hou sowieso van shoppen, haha
! Nou ja, hoef ik straks als het allemaal zwaarder wordt, niet meer op pad om spullen uit te zoeken !
Is idd een mooi lijstje liefzoontje, en als je toch nog trek krijgt kun je er gerust iets bij nemen want het is zeker niet te veel!
Eigenlijk hebben we alles al af, babykamer etc., alle spullen in huis......kleertjes in overvloed.... we zijn nogal enthousiast en ik hou sowieso van shoppen, haha
! Nou ja, hoef ik straks als het allemaal zwaarder wordt, niet meer op pad om spullen uit te zoeken !Is idd een mooi lijstje liefzoontje, en als je toch nog trek krijgt kun je er gerust iets bij nemen want het is zeker niet te veel!
Geniet van het leven
woensdag 23 september 2015 om 14:00
Hi,
Ik kom me hier weer melden, afgelopen drie weken gecambridged maar dat is niks voor mij, ik val er niks mee af. Dus nu op een andere tour om af te vallen, proberen gezond te eten en wat meer te bewegen en hopen hier wat eettips op te doen . Voor vandaag:
O: 250 gr magere yoghurt + 45 gram havermout multivruchten
L: 3 volkoren wasa crackers met smeerkaas en komkommer en 2 volkoren wasa crackers met kaas en komkommer
T: 1 appel en stukje komkommer
D: 100 gram aardappelkroketjes, tartaar en 200 gram gebakken uien.
Ik kom me hier weer melden, afgelopen drie weken gecambridged maar dat is niks voor mij, ik val er niks mee af. Dus nu op een andere tour om af te vallen, proberen gezond te eten en wat meer te bewegen en hopen hier wat eettips op te doen . Voor vandaag:
O: 250 gr magere yoghurt + 45 gram havermout multivruchten
L: 3 volkoren wasa crackers met smeerkaas en komkommer en 2 volkoren wasa crackers met kaas en komkommer
T: 1 appel en stukje komkommer
D: 100 gram aardappelkroketjes, tartaar en 200 gram gebakken uien.
woensdag 23 september 2015 om 15:34
quote:liefzoontje schreef op 23 september 2015 @ 08:48:
Voorgenomen lijstje vandaag:
O: schaaltje kwark met rozijntjes (havermout is op) en 3 rijstwafels met totaal 1 plak kaas.
T: pakje sultana
L: 2 rozijnenbroodjes.
T: fruit.
D: tagliatelle met boursin cuisine, spinazie, kipfilet en spekjes.
T: schaaltje vla/yoghurt.
Als ik me hieraan ga houden ben ik erg tevreden!
Kan me wel van alles voornemen maar het veranderd toch weer..
Dit is het definitieve lijstje.. (voor vanavond weet ik zeker dat ik niks extra`s neem) .
Had inderdaad meer honger en meer beweging dan ik me voorgenomen had.
O: kwark met rozijntjes (250 ml, zonder havermout) en 3 rijstewafels met totaal 1 plakje kaas.
T: pakje sultana
L: 1 flink bruin broodje met kaas/tomaat/komkommer en een kom erwtensoep
T: kiwi, 3 rijstwafels, 1 met pindakaas, 2 droog
D: tagliatelle met spinazie
T: bak vla/yoghurt.
Voorgenomen lijstje vandaag:
O: schaaltje kwark met rozijntjes (havermout is op) en 3 rijstwafels met totaal 1 plak kaas.
T: pakje sultana
L: 2 rozijnenbroodjes.
T: fruit.
D: tagliatelle met boursin cuisine, spinazie, kipfilet en spekjes.
T: schaaltje vla/yoghurt.
Als ik me hieraan ga houden ben ik erg tevreden!
Kan me wel van alles voornemen maar het veranderd toch weer..
Dit is het definitieve lijstje.. (voor vanavond weet ik zeker dat ik niks extra`s neem) .
Had inderdaad meer honger en meer beweging dan ik me voorgenomen had.
O: kwark met rozijntjes (250 ml, zonder havermout) en 3 rijstewafels met totaal 1 plakje kaas.
T: pakje sultana
L: 1 flink bruin broodje met kaas/tomaat/komkommer en een kom erwtensoep
T: kiwi, 3 rijstwafels, 1 met pindakaas, 2 droog
D: tagliatelle met spinazie
T: bak vla/yoghurt.
woensdag 23 september 2015 om 15:54
Liefzoontje, begrijp ik goed dat je bij de tagliatelle nu de kip, spek en Boursin schrapt?
Je hebt een kom soep en 3 rijstwafels meer gegeten dan voorgenomen. Voor een zwanger buikje dat gevuld moet worden en ook beweging krijgt mag dat hoor.
Mijn lijstje
O: twee volkoren boterhammen met halvarine en 1 plak 20+ kaas en tomaat.
T: nectarine
L: volkoren boterham met halvarine en smeerkaas, bak kwark met blauwe bessen
T: klein bakje kwark met blauwe bessen en aardbei
D: courgetti met garnalen, champignons, tomaat, knoflook en saus
T: yoghurt, kwark, jam en misschien 2 of 3 volkoren biscuitjes
Mijn lichaam snakt ook naar wat extra's (menstruatie) en ivm soort van afkicken van lekkernijen. Daarom extra kwark met fruit gegeten. Kwark vult goed en het fruit zorgt voor de zoete smaak en goed voor de zoete trek. Het was of dat of chocolade. Ben trotst op mezelf dat ik heb gekozen voor de kwark met fruit.
Je hebt een kom soep en 3 rijstwafels meer gegeten dan voorgenomen. Voor een zwanger buikje dat gevuld moet worden en ook beweging krijgt mag dat hoor.
Mijn lijstje
O: twee volkoren boterhammen met halvarine en 1 plak 20+ kaas en tomaat.
T: nectarine
L: volkoren boterham met halvarine en smeerkaas, bak kwark met blauwe bessen
T: klein bakje kwark met blauwe bessen en aardbei
D: courgetti met garnalen, champignons, tomaat, knoflook en saus
T: yoghurt, kwark, jam en misschien 2 of 3 volkoren biscuitjes
Mijn lichaam snakt ook naar wat extra's (menstruatie) en ivm soort van afkicken van lekkernijen. Daarom extra kwark met fruit gegeten. Kwark vult goed en het fruit zorgt voor de zoete smaak en goed voor de zoete trek. Het was of dat of chocolade. Ben trotst op mezelf dat ik heb gekozen voor de kwark met fruit.
woensdag 23 september 2015 om 17:32
O: Schaaltje magere yoghurt met gedroogd fruit en een halve banaan
T: kop cappuccino en een cracker met zuivelspread
L: 1 volkoren boterham met omelet, 1 cracker met zuivelspread en 1 sinaasappel, glas karnemelk
T: 1 kop cappucino, 3 dropjes
A: Gewokte kool met krieltjes en zigeunerschnitzel.
Toetje: ik denk een schaaltje magere yoghurt
Vanavond een kopje koffie met een kletskop denk ik (die zitten nl in de koektrommel )
T: kop cappuccino en een cracker met zuivelspread
L: 1 volkoren boterham met omelet, 1 cracker met zuivelspread en 1 sinaasappel, glas karnemelk
T: 1 kop cappucino, 3 dropjes
A: Gewokte kool met krieltjes en zigeunerschnitzel.
Toetje: ik denk een schaaltje magere yoghurt
Vanavond een kopje koffie met een kletskop denk ik (die zitten nl in de koektrommel )
Erger je niet, verwonder slechts!
woensdag 23 september 2015 om 17:51
Fijn dat alles goed is liefzoontje en madelief, dan kan je volgende week weer genieten hihi.. het is vast allemaal goed! Mijn zus had vandaag toevallig ook controle en wss heeft ze een navelbreuk.. vervelend, maar met de kleine alles goed gelukkig!
Troelalaaaatje dat is zeker een hele goede keus!! Netjes hoor..
Hier gewerkt en daarna het hele huis flink gepoetst, heb t zweet op mn hoofd staan! Vandaag niet zo'n hele goede dag, ga straks naar een sushi avond, waar je de hele avond door verschillende sushi krijgt! Daar zullen de nodige wijntjes wel bij gedronken worden.. Wil proberen niet meer dan 4 wijn te drinken...
O: 3 rijstwafels met kipfilet
L: 3 boterhammen met rauwe ham, 30plus kaas en kipfilet
T: 2 sinasappels en een dubbele plak peijnenburg appel/kaneel
D: sushi + wijn
Heb wel super veel zin in vanavond!!
MCV cambridge lijkt me ook nx.. ik hou echt teveel van eten om dat te doen! Je lijstje is netjes toch..
Troelalaaaatje dat is zeker een hele goede keus!! Netjes hoor..
Hier gewerkt en daarna het hele huis flink gepoetst, heb t zweet op mn hoofd staan! Vandaag niet zo'n hele goede dag, ga straks naar een sushi avond, waar je de hele avond door verschillende sushi krijgt! Daar zullen de nodige wijntjes wel bij gedronken worden.. Wil proberen niet meer dan 4 wijn te drinken...
O: 3 rijstwafels met kipfilet
L: 3 boterhammen met rauwe ham, 30plus kaas en kipfilet
T: 2 sinasappels en een dubbele plak peijnenburg appel/kaneel
D: sushi + wijn
Heb wel super veel zin in vanavond!!
MCV cambridge lijkt me ook nx.. ik hou echt teveel van eten om dat te doen! Je lijstje is netjes toch..
woensdag 23 september 2015 om 18:05
Lionnee veel plezier vanavond. Heb je nu vakantie?
O: schaaltje magere yoghurt (150ml), halve banaan en handje muesli
T: 3 stukjes kibbeling op de markt met dochter
L: volkoren boterham met 30+ kaas, halve boterham met chocopasta
T: 2 blokjes kaas, 2 rauwe wortels en wat plakjes komkommer
D: eten besteld; ongeveer 1/6 deel van een pizza margherita, paar hapjes kipdoner met sla en knoflooksaus en 5 frietjes met knoflooksaus
T: ik denk dat ik straks een flintertje ga proeven die ik vanochtend heb gebakken voor het werk van mijn man, hij kwam net thuis met het overgebleven stukje
O: schaaltje magere yoghurt (150ml), halve banaan en handje muesli
T: 3 stukjes kibbeling op de markt met dochter
L: volkoren boterham met 30+ kaas, halve boterham met chocopasta
T: 2 blokjes kaas, 2 rauwe wortels en wat plakjes komkommer
D: eten besteld; ongeveer 1/6 deel van een pizza margherita, paar hapjes kipdoner met sla en knoflooksaus en 5 frietjes met knoflooksaus
T: ik denk dat ik straks een flintertje ga proeven die ik vanochtend heb gebakken voor het werk van mijn man, hij kwam net thuis met het overgebleven stukje
woensdag 23 september 2015 om 18:41
quote:Troelalaaaa schreef op 23 september 2015 @ 15:54:
Liefzoontje, begrijp ik goed dat je bij de tagliatelle nu de kip, spek en Boursin schrapt?
Je hebt een kom soep en 3 rijstwafels meer gegeten dan voorgenomen. Voor een zwanger buikje dat gevuld moet worden en ook beweging krijgt mag dat hoor.
Mijn lijstje
O: twee volkoren boterhammen met halvarine en 1 plak 20+ kaas en tomaat.
T: nectarine
L: volkoren boterham met halvarine en smeerkaas, bak kwark met blauwe bessen
T: klein bakje kwark met blauwe bessen en aardbei
D: courgetti met garnalen, champignons, tomaat, knoflook en saus
T: yoghurt, kwark, jam en misschien 2 of 3 volkoren biscuitjes
Mijn lichaam snakt ook naar wat extra's (menstruatie) en ivm soort van afkicken van lekkernijen. Daarom extra kwark met fruit gegeten. Kwark vult goed en het fruit zorgt voor de zoete smaak en goed voor de zoete trek. Het was of dat of chocolade. Ben trotst op mezelf dat ik heb gekozen voor de kwark met fruit.Neeeeeeeee dat zat erbij hoor.. had het alleen niet nog een keer compleet opgeschreven omdat ik het al eerder opgeschreven had.
Liefzoontje, begrijp ik goed dat je bij de tagliatelle nu de kip, spek en Boursin schrapt?
Je hebt een kom soep en 3 rijstwafels meer gegeten dan voorgenomen. Voor een zwanger buikje dat gevuld moet worden en ook beweging krijgt mag dat hoor.
Mijn lijstje
O: twee volkoren boterhammen met halvarine en 1 plak 20+ kaas en tomaat.
T: nectarine
L: volkoren boterham met halvarine en smeerkaas, bak kwark met blauwe bessen
T: klein bakje kwark met blauwe bessen en aardbei
D: courgetti met garnalen, champignons, tomaat, knoflook en saus
T: yoghurt, kwark, jam en misschien 2 of 3 volkoren biscuitjes
Mijn lichaam snakt ook naar wat extra's (menstruatie) en ivm soort van afkicken van lekkernijen. Daarom extra kwark met fruit gegeten. Kwark vult goed en het fruit zorgt voor de zoete smaak en goed voor de zoete trek. Het was of dat of chocolade. Ben trotst op mezelf dat ik heb gekozen voor de kwark met fruit.Neeeeeeeee dat zat erbij hoor.. had het alleen niet nog een keer compleet opgeschreven omdat ik het al eerder opgeschreven had.
woensdag 23 september 2015 om 18:44
quote:momo1980 schreef op 23 september 2015 @ 18:08:
Liefzoontje, grappig trouwens dat onze oudsten dezelfde naam hebben! Ik ben ook nog steeds helemaal verliefd op die naam! Schrijven jullie het ook met een trema op de e? Mijn dochter heet Charlotte, vandaar mijn (verkorte) optie bij het meisjesnamen topic.
Zeker leuk!! ... Ja ook met een trema inderdaad
Wat grappig Charlotte is mijn 2e naam! Mooi!
Liefzoontje, grappig trouwens dat onze oudsten dezelfde naam hebben! Ik ben ook nog steeds helemaal verliefd op die naam! Schrijven jullie het ook met een trema op de e? Mijn dochter heet Charlotte, vandaar mijn (verkorte) optie bij het meisjesnamen topic.
Zeker leuk!! ... Ja ook met een trema inderdaad
Wat grappig Charlotte is mijn 2e naam! Mooi!
woensdag 23 september 2015 om 19:14
woensdag 23 september 2015 om 22:02
Mijn lijstje van vandaag:
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en rood fruit erdoor
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met casselerrib en sla, 1 plak krentenbrood
beweging: hardgelopen gaat nog steeds goed! Nog 1 keer en dan heb ik mijn doel, hardlopen tot 20 weken zwanger, gehaald !
t: 150 ml rijstepap
t: granenkoek
t: 3 mandarijnen
a: 2 geroosterde volkoren boterhammen met daarop een kipschnitzel, sla, tomaat en champignons
t: 250 gr magere kwark
t: kokosmakroon (eentje van 150 kcal)
t: 3 pruimen
Ik ben er weer tevreden over !
Mijn lijstjes lijken altijd enorm veel, maar dat komt vooral omdat ik elke 2 uur wel iets eet, maar veelal laag in kcal, ook de maaltijden. Mijn lijstjes zitten meestal tussen de 1500-1700 kcal (en dat is meer dan voor ik zwanger was).
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en rood fruit erdoor
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met casselerrib en sla, 1 plak krentenbrood
beweging: hardgelopen gaat nog steeds goed! Nog 1 keer en dan heb ik mijn doel, hardlopen tot 20 weken zwanger, gehaald !
t: 150 ml rijstepap
t: granenkoek
t: 3 mandarijnen
a: 2 geroosterde volkoren boterhammen met daarop een kipschnitzel, sla, tomaat en champignons
t: 250 gr magere kwark
t: kokosmakroon (eentje van 150 kcal)
t: 3 pruimen
Ik ben er weer tevreden over !
Mijn lijstjes lijken altijd enorm veel, maar dat komt vooral omdat ik elke 2 uur wel iets eet, maar veelal laag in kcal, ook de maaltijden. Mijn lijstjes zitten meestal tussen de 1500-1700 kcal (en dat is meer dan voor ik zwanger was).
Geniet van het leven
woensdag 23 september 2015 om 22:07
enige wat me goed af gaat is zwangerschapszwemmen. Baal er wel een beetje van maar goed het is niet anders.
woensdag 23 september 2015 om 22:10
Is idd niet anders dreamer!
Zodra het voor mij niet meer goed voelt dan stop ik ook (of veel minder intensief), ik luister echt heel goed naar mijn lijf, de kleine gaat voor alles!
Maar ik heb altijd heel veel gesport en zou het wel echt missen. Op dit moment loop ik nog 1x per week hard (kleine 5 km in rustig tempo), probeer minimaal 1x per week 20-25 km door de bossen te fietsen, en verder wandel ik graag en doe ik sinds kort aan zwangerschapszwemmen en -yoga. Tot dusver gaat dat prima!
Wel balen voor jou dat het dansen niet meer wil.... maar goed dat je naar je lijf luistert!
Zodra het voor mij niet meer goed voelt dan stop ik ook (of veel minder intensief), ik luister echt heel goed naar mijn lijf, de kleine gaat voor alles!
Maar ik heb altijd heel veel gesport en zou het wel echt missen. Op dit moment loop ik nog 1x per week hard (kleine 5 km in rustig tempo), probeer minimaal 1x per week 20-25 km door de bossen te fietsen, en verder wandel ik graag en doe ik sinds kort aan zwangerschapszwemmen en -yoga. Tot dusver gaat dat prima!
Wel balen voor jou dat het dansen niet meer wil.... maar goed dat je naar je lijf luistert!
Geniet van het leven
donderdag 24 september 2015 om 01:08
donderdag 24 september 2015 om 08:29
Het eten was heerlijk gister en super gezellig met mn lieve buuf/vriendin!!
De wijntjes gingen er goed in haha.. Nu zo mn bed maar eens uit en naar de sportschool!
Haha nee momo die zit er alweer op! Maandag weer begonnen met werken en direct vol aan de bak.. ma,di,woe gewerkt, vandaag vrij en dan vrij,za,zo,ma,di,woe werken... kan niet wachten tot het volgende week woensdag is haha... lekker lang weekend
De wijntjes gingen er goed in haha.. Nu zo mn bed maar eens uit en naar de sportschool!
Haha nee momo die zit er alweer op! Maandag weer begonnen met werken en direct vol aan de bak.. ma,di,woe gewerkt, vandaag vrij en dan vrij,za,zo,ma,di,woe werken... kan niet wachten tot het volgende week woensdag is haha... lekker lang weekend
