Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
dinsdag 22 september 2015 om 09:04
quote:liefzoontje schreef op 21 september 2015 @ 18:04:
Veel gegeten vandaag, maar mijn maag vraagt echt om eten, anders word ik zwak en hongergevoel.
O: kwark met schepje suiker en roosvicee met havermout/rozijntjes.
T: 2 sneetjes krentenbrood met hagelslag
L: 2 bruine broodjes met slankie en cup a soup
T: mini snickers en een kiwi
D: gekookte aardappelen, witlof uit de over met ham/kaas/tomaat, rundervink.
T: schaaltje vlaValt me op dat jij je eigen lijstjes wel erg vaak 'veel' vindt liefzoontje! Ik vind dit een heel normaal en helemaal niet buitensporig lijstje. Drie normale maaltijden (het ontbijt vind ik zelfs erg bescheiden) en drie normale tussendoortjes. Als je nou hele pakken koekjes of hele zakken chips naar binnen werkte.... maar dit lijkt me echt een heel normaal eetpatroon hoor.
Veel gegeten vandaag, maar mijn maag vraagt echt om eten, anders word ik zwak en hongergevoel.
O: kwark met schepje suiker en roosvicee met havermout/rozijntjes.
T: 2 sneetjes krentenbrood met hagelslag
L: 2 bruine broodjes met slankie en cup a soup
T: mini snickers en een kiwi
D: gekookte aardappelen, witlof uit de over met ham/kaas/tomaat, rundervink.
T: schaaltje vlaValt me op dat jij je eigen lijstjes wel erg vaak 'veel' vindt liefzoontje! Ik vind dit een heel normaal en helemaal niet buitensporig lijstje. Drie normale maaltijden (het ontbijt vind ik zelfs erg bescheiden) en drie normale tussendoortjes. Als je nou hele pakken koekjes of hele zakken chips naar binnen werkte.... maar dit lijkt me echt een heel normaal eetpatroon hoor.
dinsdag 22 september 2015 om 09:37
Ja ik zie het als dubbele maaltijden gemberpannekoek..
Ik vind het geen klein ontbijt en daarna eet ik rond tien uur eigenlijk nog een ontbijt (2 krentenboterhammen)
En de lunch, het zijn 2 harde broodjes = gelijk aan 4 boterhammen.
Maar mijn lichaam vraagt erom, dus ik bedoel het ook niet als een klacht hoor.
Maar het is meer dan ik gewend ben te eten.
Voordat ik zwanger was at ik qua hoeveelheid hetzelfde - de 2 krentenboterhammen.
En bewoog ik 10 keer zoveel.
Ik vind het geen klein ontbijt en daarna eet ik rond tien uur eigenlijk nog een ontbijt (2 krentenboterhammen)
En de lunch, het zijn 2 harde broodjes = gelijk aan 4 boterhammen.
Maar mijn lichaam vraagt erom, dus ik bedoel het ook niet als een klacht hoor.
Maar het is meer dan ik gewend ben te eten.
Voordat ik zwanger was at ik qua hoeveelheid hetzelfde - de 2 krentenboterhammen.
En bewoog ik 10 keer zoveel.
dinsdag 22 september 2015 om 09:59
Ik vind het ook niet bizar veel hoor Liefzoontje, het zijn in ieder geval niet hele slechte dingen die je eet.
O: volkoren boterham met 30+ kaas
T: peer
L: volkoren boterham met gekookt ei
T: appel of meloen
D: gekookte aardappels, gekookte bloemkool en een knoflookworstje met een beetje jus
T: iets van zuivel
Ben een surprise party aan het organiseren voor mijn man, die wordt 40, zo leuk!!
O: volkoren boterham met 30+ kaas
T: peer
L: volkoren boterham met gekookt ei
T: appel of meloen
D: gekookte aardappels, gekookte bloemkool en een knoflookworstje met een beetje jus
T: iets van zuivel
Ben een surprise party aan het organiseren voor mijn man, die wordt 40, zo leuk!!
dinsdag 22 september 2015 om 11:58
Momo, wat spannend een surprise party voor je man. Kan me voorstellen dat je je verkneukelt over de voorbereidingen.
OT lijstje voor vandaag:
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met pruimen en blauwe bessen
Tussendoor: witte druiven
Lunch: 2 geroosterde boterhammen met baba ganoush, halve gele paprika, stuk komkommer, hand cherrytomaten
Avondeten: gestoofde spitskool met kerrie, gebakken aardappelen, vegaburger
Tussendoor: koekje (of twee )
OT lijstje voor vandaag:
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met pruimen en blauwe bessen
Tussendoor: witte druiven
Lunch: 2 geroosterde boterhammen met baba ganoush, halve gele paprika, stuk komkommer, hand cherrytomaten
Avondeten: gestoofde spitskool met kerrie, gebakken aardappelen, vegaburger
Tussendoor: koekje (of twee )
dinsdag 22 september 2015 om 15:41
Ontbijt: 1 beker Goedemorgen+ 1 appel
Tussendoor: plak ontbijtkoek
Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas en komkommer
Tussendoor: 1 peer en 1 cup a soup
Avondeten: Rode bietjes met gekookte aardappels en een gehaktbal (en van die gefruite uitjes erbij, hmm)
Toetje: Yoghurt met een klein beetje vanillevla
Tussendoor: plak ontbijtkoek
Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas en komkommer
Tussendoor: 1 peer en 1 cup a soup
Avondeten: Rode bietjes met gekookte aardappels en een gehaktbal (en van die gefruite uitjes erbij, hmm)
Toetje: Yoghurt met een klein beetje vanillevla
Erger je niet, verwonder slechts!
dinsdag 22 september 2015 om 17:04
dinsdag 22 september 2015 om 18:00
Mijn verkoudheid of wat het dan ook is, is erger. Ik heb de uren geteld op de klok vannacht. Kon niet slapen door het hoesten en heb uiteindelijk het slapen maar opgegeven en ben gaan lezen. Het was een goed boek! Still missing heet hij, ik weet de Nederlandse titel niet.
O: cornetto en cappuccino
L: halve pizza
Straks weer pasta. Ik ontplof ongeveer en ik snak naar een stuk fruit of wat groenten. Grappig is dat, als ik een paar dagen ongezonder eet, gaat m'n lichaam vanzelf om gezonde dingen vragen.
O: cornetto en cappuccino
L: halve pizza
Straks weer pasta. Ik ontplof ongeveer en ik snak naar een stuk fruit of wat groenten. Grappig is dat, als ik een paar dagen ongezonder eet, gaat m'n lichaam vanzelf om gezonde dingen vragen.
dinsdag 22 september 2015 om 18:02
quote:BridgetteDubois schreef op 22 september 2015 @ 08:48:
Wat doe jij voor werk Lionne?
Ik werk op een behandelgroep met de doelgroep SGLVG (sterk gedragsgestoorde licht verstandelijk gehandicapten is het officieel).. Combinatie van forensische psychiatrie, GGZ en gehandicapten zorg.. Erg leuk maar af en toe ook erg pittig!
Vandaag had k vroege dienst en heeeeel veel honger haha..
O: 3 boterhammen met rauwe ham
T: sinasappel
L: 300gr optimel yoghurt met 40gr muesli en een banaan, halve appel (cliënt wilde halve mee hebben)
T: watermeloen en 10 dropjes
D: sla met paprika en tomaat, spare ribs en aardappeltjes uit de acti fry
Vanavond wil ik nog even sporten maar weet nog niet wat; hardlopen, spinning, fs30 of xco....
Wat doe jij voor werk Lionne?
Ik werk op een behandelgroep met de doelgroep SGLVG (sterk gedragsgestoorde licht verstandelijk gehandicapten is het officieel).. Combinatie van forensische psychiatrie, GGZ en gehandicapten zorg.. Erg leuk maar af en toe ook erg pittig!
Vandaag had k vroege dienst en heeeeel veel honger haha..
O: 3 boterhammen met rauwe ham
T: sinasappel
L: 300gr optimel yoghurt met 40gr muesli en een banaan, halve appel (cliënt wilde halve mee hebben)
T: watermeloen en 10 dropjes
D: sla met paprika en tomaat, spare ribs en aardappeltjes uit de acti fry
Vanavond wil ik nog even sporten maar weet nog niet wat; hardlopen, spinning, fs30 of xco....
dinsdag 22 september 2015 om 18:41
Geniet ervan LZ. Het is fascinerend om te zien hoe je kleine kindje nu al zo beweeglijk is in je buik, terwijl je het misschien helemaal nog niet voelt. De zwangerschap zal steeds concreter voor je worden en je zult daardoor wat meer vertrouwen krijgen.
Beterschap Leighton.
Bedankt dames voor alle bemoedigende woorden.
Kort mijn lijst van vandaag:
O twee volkoren sneeën met kipfilet en tomaat en komkommer en rucola
T nectarine
L salade van rode biet, rucola, paprika en een donkerbruin triangel broodje met pikante kip (externe lunch werk)
T tomaat
D biefstuk, zoete aardappel als friet uit oven, broccoli, champignons en champignonsaus
T yoghurt en kwark gemixt
Beterschap Leighton.
Bedankt dames voor alle bemoedigende woorden.
Kort mijn lijst van vandaag:
O twee volkoren sneeën met kipfilet en tomaat en komkommer en rucola
T nectarine
L salade van rode biet, rucola, paprika en een donkerbruin triangel broodje met pikante kip (externe lunch werk)
T tomaat
D biefstuk, zoete aardappel als friet uit oven, broccoli, champignons en champignonsaus
T yoghurt en kwark gemixt
dinsdag 22 september 2015 om 19:00
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen zeer dik besmeerd met duo penotti en een grote beker zoethoutthee
Tussendoor: 200 ml roosvicee en een bakje griekse yoghurt met honing en ongezouten amandelen
Lunch: 2 volkoren boterhammen zeer dik besmeerd met duo penotti en een caramel latte koffie
Tussendoor: 2 chocoladebiscuitjes, 1 beker cola light en 1 bekertje warme chocola
Diner: wortelen met gebakken aardappelen en lekkerbekje met mayonaise en als toetje een bakje mona straciatella yoghurt
Voor vanavond staat er nog een cola light en een appel op de planning.
Tussendoor: 200 ml roosvicee en een bakje griekse yoghurt met honing en ongezouten amandelen
Lunch: 2 volkoren boterhammen zeer dik besmeerd met duo penotti en een caramel latte koffie
Tussendoor: 2 chocoladebiscuitjes, 1 beker cola light en 1 bekertje warme chocola
Diner: wortelen met gebakken aardappelen en lekkerbekje met mayonaise en als toetje een bakje mona straciatella yoghurt
Voor vanavond staat er nog een cola light en een appel op de planning.
dinsdag 22 september 2015 om 19:09
Pfff waarom heb je het in de weken voor je vakantie altijd extra druk op het werk?!
O: 2 boterhammen met nutella
T: een banaan
L: 2 boterhammen met tonijnsalade en 2 met filet americain
T: een appel en een stuk speculaasbrok (wat een woord..) met zo'n amandel erop van de warme bakker
D: rijst, gemarineerde kipfilet, gemengde roerbakgroente en 2 eetlepels satésaus
T: carrotcake muffin met roomkaas/limoen/poedersuiker icing. Zelf gebakken.
O: 2 boterhammen met nutella
T: een banaan
L: 2 boterhammen met tonijnsalade en 2 met filet americain
T: een appel en een stuk speculaasbrok (wat een woord..) met zo'n amandel erop van de warme bakker
D: rijst, gemarineerde kipfilet, gemengde roerbakgroente en 2 eetlepels satésaus
T: carrotcake muffin met roomkaas/limoen/poedersuiker icing. Zelf gebakken.
dinsdag 22 september 2015 om 22:04
Wat fijn dat je jullie ukje weer hebt gezien @liefzoontje! Hoeveel weken ben je nu?
@gifgroen, mmmmmm carrotcake !!
Mijn lijstje van vandaag:
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en een banaan erdoor
t: appel
l: bruin afbakpistoletje met brie, pesto, walnoot en sla en 1 volkoren boterham met casselerrib en sla
t: softijsje
a: gekookte aardappels met verse sperziebonen en een tartaartje
beweging: zwangerzwemmen
t: 250 gr magere vruchtenkwark
t: 3 pruimen
@gifgroen, mmmmmm carrotcake !!
Mijn lijstje van vandaag:
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en een banaan erdoor
t: appel
l: bruin afbakpistoletje met brie, pesto, walnoot en sla en 1 volkoren boterham met casselerrib en sla
t: softijsje
a: gekookte aardappels met verse sperziebonen en een tartaartje
beweging: zwangerzwemmen
t: 250 gr magere vruchtenkwark
t: 3 pruimen
Geniet van het leven 
dinsdag 22 september 2015 om 22:36
quote:Troelalaaaa schreef op 14 september 2015 @ 14:40:
Kraaitje, ik zit vandaag in huispak binnen en geniet. Even een time out dag. Kledingkast uitgesorteerd, schoenen uitgesorteerd, paar extra huishoudelijke klusjes gedaan en een romantische film gekeken. Ik zie er niet uit, echter ik vermaak me uitstekend.
Waarom is reepje kinder chocolade slecht? Lijkt me eerlijk gezegd minder slecht dan kipkerrie salade op brood. Dat deed ik vroeger at random. De ene keer kip kerrie salade, de andere keer eiersalade, saté salade etc op broodjes. Drastisch mee gestopt toen ik in de gate kreeg dat dat echt slechte dingen zijn om "zomaar" te eten op brood/ broodjes. Ik doel op de Johma-achtige versies.
Gelijk heb je... Maar dit was zelfgemaakte kerrie salade (we hebben nog zo'n leuke poelier) dus een uitzondering hihi. Zat niet teveel poespas in.. Ik voelde me gewoon even slecht omdat ik vrijwel direct mijn goede voornemen van minder snoepen had gebroken haha!
Ik heb soms moeite met ontspannen, vooral na hele drukke weken. Inmiddels ben ik er weer wat beter in (afgelopen weekend ook ziek geweest). Nu zit ik 'lekkerder' dan vorige week.
Anyway, zoals jullie kunnen zien ben ik niet zo goed in forummen want ik reageer niet zo snel en nu moet ik 10 pagina's bijlezen
Voor nu mijn lijst:
O: 2 plakjes ontbijtkoek zonder suiker (Dat is nieuw. smaakt nog zoeter dan gewone en is daarom vast net zo slecht. toch een keertje uitgeprobeerd...)
T: cappuccino
L: 1 bruin pistoletje belegen kaas met komkommer en sla, 1 banaan
T: Handje chocolade pinda's en een kommetje zelfgemaakte pompoensoep
D: zelfgemaakte chili sin carne (met bruine bonen, kidneybonen, paprika, wortel, heeeel veel kruiden) en een schepje rijst en wat creme fraiche.
En verder drink ik as always heel veel thee en water... Nu wel weer veel herfstachtige thee, van PUKKA, zo lekker is die!
Kraaitje, ik zit vandaag in huispak binnen en geniet. Even een time out dag. Kledingkast uitgesorteerd, schoenen uitgesorteerd, paar extra huishoudelijke klusjes gedaan en een romantische film gekeken. Ik zie er niet uit, echter ik vermaak me uitstekend.
Waarom is reepje kinder chocolade slecht? Lijkt me eerlijk gezegd minder slecht dan kipkerrie salade op brood. Dat deed ik vroeger at random. De ene keer kip kerrie salade, de andere keer eiersalade, saté salade etc op broodjes. Drastisch mee gestopt toen ik in de gate kreeg dat dat echt slechte dingen zijn om "zomaar" te eten op brood/ broodjes. Ik doel op de Johma-achtige versies.
Gelijk heb je... Maar dit was zelfgemaakte kerrie salade (we hebben nog zo'n leuke poelier) dus een uitzondering hihi. Zat niet teveel poespas in.. Ik voelde me gewoon even slecht omdat ik vrijwel direct mijn goede voornemen van minder snoepen had gebroken haha!
Ik heb soms moeite met ontspannen, vooral na hele drukke weken. Inmiddels ben ik er weer wat beter in (afgelopen weekend ook ziek geweest). Nu zit ik 'lekkerder' dan vorige week.
Anyway, zoals jullie kunnen zien ben ik niet zo goed in forummen want ik reageer niet zo snel en nu moet ik 10 pagina's bijlezen
Voor nu mijn lijst:O: 2 plakjes ontbijtkoek zonder suiker (Dat is nieuw. smaakt nog zoeter dan gewone en is daarom vast net zo slecht. toch een keertje uitgeprobeerd...)
T: cappuccino
L: 1 bruin pistoletje belegen kaas met komkommer en sla, 1 banaan
T: Handje chocolade pinda's en een kommetje zelfgemaakte pompoensoep
D: zelfgemaakte chili sin carne (met bruine bonen, kidneybonen, paprika, wortel, heeeel veel kruiden) en een schepje rijst en wat creme fraiche.
En verder drink ik as always heel veel thee en water... Nu wel weer veel herfstachtige thee, van PUKKA, zo lekker is die!
dinsdag 22 september 2015 om 22:57
O: aardbeien met magere kwark
L: salade met rauwe venkel, tuinkers, romaine sla, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas en pecannoten
A: groot bruin broodje met roomboter en 75 gram kalfsfilet met uitjes
T: 3/4 fles rode wijn, paar blokjes kaas, schaaltje olijven, worteltjes en snoeptomaatjes
L: salade met rauwe venkel, tuinkers, romaine sla, sinaasappel, halve avocado, 50 gram geitenkaas en pecannoten
A: groot bruin broodje met roomboter en 75 gram kalfsfilet met uitjes
T: 3/4 fles rode wijn, paar blokjes kaas, schaaltje olijven, worteltjes en snoeptomaatjes
