Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
maandag 10 augustus 2015 om 10:07
Dank u dank u
Pineananas klinkt allemaal super lekker.
Dit wordt mijn voorgenomen lijstje, kan nog veranderen. heb best veel hongergevoel
O: 3 krentenboterhammen met een dun laagje suiker (totaal half zakje) en boter.
T: banaan en nectarine
L: 2 bruine zachte bolletjes met aardbeien en klein beetje suiker, bakje magere aardbei yoghurt
T: rijstewafel met jam
D: gekookte aardappelen met sla, tomaat, komkommer, ei, dressing en een runderhamburger met ui, waterijsje.
Pineananas klinkt allemaal super lekker.
Dit wordt mijn voorgenomen lijstje, kan nog veranderen. heb best veel hongergevoel
O: 3 krentenboterhammen met een dun laagje suiker (totaal half zakje) en boter.
T: banaan en nectarine
L: 2 bruine zachte bolletjes met aardbeien en klein beetje suiker, bakje magere aardbei yoghurt
T: rijstewafel met jam
D: gekookte aardappelen met sla, tomaat, komkommer, ei, dressing en een runderhamburger met ui, waterijsje.
maandag 10 augustus 2015 om 10:23
maandag 10 augustus 2015 om 10:37
quote:troelalaaaatje schreef op 10 augustus 2015 @ 10:23:
Ik had gisteren een cheatdag en bij mij slaat dan echt meteen de weegschaal op tilt, en niet een klein beetje.
Inplaats van ergens in de 73 kilo zat ik vanochtend ergens in de 75 kilo.
Was dit in 1 dag? Want er wordt gezegd dat als je 1 kg in vet aankomt je ongeveer 9000 kcal meer moet eten. En dat lijkt me wel heel veel om extra te eten op 1 dag (of 1 weekend).
Dus dan zal het waarschijnlijk (deels) water zijn .
Maar desondanks ken ik het gevoel!
Ik had gisteren een cheatdag en bij mij slaat dan echt meteen de weegschaal op tilt, en niet een klein beetje.
Inplaats van ergens in de 73 kilo zat ik vanochtend ergens in de 75 kilo.
Was dit in 1 dag? Want er wordt gezegd dat als je 1 kg in vet aankomt je ongeveer 9000 kcal meer moet eten. En dat lijkt me wel heel veel om extra te eten op 1 dag (of 1 weekend).
Dus dan zal het waarschijnlijk (deels) water zijn .
Maar desondanks ken ik het gevoel!
maandag 10 augustus 2015 om 11:01
Gifgroen: ik had nog nooit spinazie in een salade gegeten. Tot ik dit voorjaar van de AH die moestuintjes had en zelf spinazie gekweekt had. Dat was natuurlijk redelijk weinig uiteindelijk, dus ik had er maar een salade voor mezelf van gemaakt. Lekker zeg! Dus dat staat nu ook op mijn favoriete eten lijstje
Als je spinazie in een smoothie doet, wat doe je er dan nog meer bij?
Vanmorgen op de weegschaal: 1 kilo eraf. Yes!
Als je spinazie in een smoothie doet, wat doe je er dan nog meer bij?
Vanmorgen op de weegschaal: 1 kilo eraf. Yes!
maandag 10 augustus 2015 om 11:03
quote:troelalaaaatje schreef op 10 augustus 2015 @ 10:42:
Yep, 1 dag.
Daarom schiet ik dan ook zo snel uit mijn slof wanneer ik anders eet dan mijn verantwoorde bewuste maaltijden. En zelfs daarmee zal ik nooit garantie hebben.
Als het me lukt om al die calorieen van gisteren uit te plassen spring ik een gat in de lucht. Gewoon hele dag op de wc blijven zitten
Yep, 1 dag.
Daarom schiet ik dan ook zo snel uit mijn slof wanneer ik anders eet dan mijn verantwoorde bewuste maaltijden. En zelfs daarmee zal ik nooit garantie hebben.
Als het me lukt om al die calorieen van gisteren uit te plassen spring ik een gat in de lucht. Gewoon hele dag op de wc blijven zitten
maandag 10 augustus 2015 om 11:32
Ik was niet ziek maar wel heel moe. Dat heb ik helaas regelmatig en dan slaap ik echt een hele dag en nacht bij.
Bij mij is de weegschaal heel grillig hoor en het kan binnen een paar dagen ook zomaar 2 kilo schelen. Meestal in mijn nadeel, maar nu dus in mijn voordeel .
Van een avond uit de band springen kom je natuurlijk niet echt 1 of 2 kilo aan. Maar meestal eet je dan vrij veel zout en dan houd je dus extra vocht vast en dan geeft de weegschaal dat wel aan.
Uiteindelijk gaat het allemaal om de langere termijn...... (en over anderhalf jaar lange termijn ben ik nu ruim 17 kilo kwijt, waarbij ik dus best geregeld een leuk avondje met lekkers heb).
Bij mij is de weegschaal heel grillig hoor en het kan binnen een paar dagen ook zomaar 2 kilo schelen. Meestal in mijn nadeel, maar nu dus in mijn voordeel .
Van een avond uit de band springen kom je natuurlijk niet echt 1 of 2 kilo aan. Maar meestal eet je dan vrij veel zout en dan houd je dus extra vocht vast en dan geeft de weegschaal dat wel aan.
Uiteindelijk gaat het allemaal om de langere termijn...... (en over anderhalf jaar lange termijn ben ik nu ruim 17 kilo kwijt, waarbij ik dus best geregeld een leuk avondje met lekkers heb).
maandag 10 augustus 2015 om 12:00
quote:TrueColours schreef op 09 augustus 2015 @ 21:43:
Lunch om 12:00: 70 gram havermout met 250 ml halfvolle melk
.
Wow, 70 gram havermout met 250 ml melk, wordt dat niet ontzettend dikke pap?
Ik doe als ik havermout eet een verhouding van 40 gram op 250 ml. melk namelijk (staat ook op de verpakking bij mij) en vind dat al behoorlijk stevig worden... of strooi je het zo in de koude melk, net als muesli?
Lunch om 12:00: 70 gram havermout met 250 ml halfvolle melk
.
Wow, 70 gram havermout met 250 ml melk, wordt dat niet ontzettend dikke pap?
Ik doe als ik havermout eet een verhouding van 40 gram op 250 ml. melk namelijk (staat ook op de verpakking bij mij) en vind dat al behoorlijk stevig worden... of strooi je het zo in de koude melk, net als muesli?
maandag 10 augustus 2015 om 12:03
Liefzoontje, gefeliciteerd! Hoe oud is je oudste? Wanneer ben je uitgerekend?
Hiltje, ik heb dat ook regelmatig. Ik heb denk ik gewoon niet veel energie en eens in de twee weken ga ik een hele dag slapen. Niet gezellig voor mijn man en kinders, maar wel hard nodig voor mij! Ik vermoed dat het aan mijn eetpatroon ligt en dat heb ik sinds vorige week drastisch omgegooid. Van nature heb ik een voorliefde voor alles wat zoet en ongezond is, maar dat probeer ik nu te beperken. Zo eet ik bijna geen chocola meer (wel drop en koekjes), heb ik de muffins en dergelijke de deur uitgegooid en gooi ik geen bergen vlokken meer op brood. Helaas ben ik er achter dat ik niet tegen honing kan, waardoor mijn yoghurtjes toch wat minder smaken.
Troela, ik ben altijd zwaarder als mijn menstruatie bijna doorbreekt. Ik hou dan heel veel vocht vast. Misschien heb jij dat ook?
Luxje! Je weet het wel spannend te maken zeg!
Mijn lijstje tot nu toe:
O: Twee bruine boterhammen met omelet, tomaat en basilicum
T; Vier flinke eetlepels Griekse yoghurt (dit keer wel het goede emmertje) met aardbeien
In de tussentijd heb ik vier cappuccino's gedronken.
De rest van mijn planning (ga over een half uur lunchen):
L: drie volkorenboterhammen met groentenspread
T; Komkommer, paprika en tomaatjes met humus
A: Pasta bolognese. Mijn favoriet! Saus maak ik zelf met vier blikken tomatenblokjes, 500 gram rundergehakt, twee grote uien, 3 tenen knoflook, zout, peper, verse basilicum. Zo lekker! Meestal eet ik twee flinke borden. (ben sowieso een flinke avondeter)
T; wat ik in huis heb. Zullen wel dropjes en/of koekjes zijn.
Drinken: 's ochtends altijd cappuccino, 's middags cola zero en 's avonds thee. Ik weet dat ik te veel cola drink, maar ik vind het zo lekker! (en het is mijn enige zeer ongezonde gewoonte. Op mijn sigaretten na.)
Hiltje, ik heb dat ook regelmatig. Ik heb denk ik gewoon niet veel energie en eens in de twee weken ga ik een hele dag slapen. Niet gezellig voor mijn man en kinders, maar wel hard nodig voor mij! Ik vermoed dat het aan mijn eetpatroon ligt en dat heb ik sinds vorige week drastisch omgegooid. Van nature heb ik een voorliefde voor alles wat zoet en ongezond is, maar dat probeer ik nu te beperken. Zo eet ik bijna geen chocola meer (wel drop en koekjes), heb ik de muffins en dergelijke de deur uitgegooid en gooi ik geen bergen vlokken meer op brood. Helaas ben ik er achter dat ik niet tegen honing kan, waardoor mijn yoghurtjes toch wat minder smaken.
Troela, ik ben altijd zwaarder als mijn menstruatie bijna doorbreekt. Ik hou dan heel veel vocht vast. Misschien heb jij dat ook?
Luxje! Je weet het wel spannend te maken zeg!
Mijn lijstje tot nu toe:
O: Twee bruine boterhammen met omelet, tomaat en basilicum
T; Vier flinke eetlepels Griekse yoghurt (dit keer wel het goede emmertje) met aardbeien
In de tussentijd heb ik vier cappuccino's gedronken.
De rest van mijn planning (ga over een half uur lunchen):
L: drie volkorenboterhammen met groentenspread
T; Komkommer, paprika en tomaatjes met humus
A: Pasta bolognese. Mijn favoriet! Saus maak ik zelf met vier blikken tomatenblokjes, 500 gram rundergehakt, twee grote uien, 3 tenen knoflook, zout, peper, verse basilicum. Zo lekker! Meestal eet ik twee flinke borden. (ben sowieso een flinke avondeter)
T; wat ik in huis heb. Zullen wel dropjes en/of koekjes zijn.
Drinken: 's ochtends altijd cappuccino, 's middags cola zero en 's avonds thee. Ik weet dat ik te veel cola drink, maar ik vind het zo lekker! (en het is mijn enige zeer ongezonde gewoonte. Op mijn sigaretten na.)
maandag 10 augustus 2015 om 12:15
quote:gemberpannekoek schreef op 10 augustus 2015 @ 12:00:
[...]
Wow, 70 gram havermout met 250 ml melk, wordt dat niet ontzettend dikke pap?
Ik doe als ik havermout eet een verhouding van 40 gram op 250 ml. melk namelijk (staat ook op de verpakking bij mij) en vind dat al behoorlijk stevig worden... of strooi je het zo in de koude melk, net als muesli? Ja, hier wordt het dan ook 'TrueColours' cement' genoemd haha! Ik eet het ook met 275 ml melk, en het is soms een paar gram minder havermout, maar over het algemeen kan ik het met een vork eten ja
[...]
Wow, 70 gram havermout met 250 ml melk, wordt dat niet ontzettend dikke pap?
Ik doe als ik havermout eet een verhouding van 40 gram op 250 ml. melk namelijk (staat ook op de verpakking bij mij) en vind dat al behoorlijk stevig worden... of strooi je het zo in de koude melk, net als muesli? Ja, hier wordt het dan ook 'TrueColours' cement' genoemd haha! Ik eet het ook met 275 ml melk, en het is soms een paar gram minder havermout, maar over het algemeen kan ik het met een vork eten ja
maandag 10 augustus 2015 om 12:39
maandag 10 augustus 2015 om 12:48
Lekker lijstje Spitsmuis
2e kindje, mijn zoontje is 3. en jij hebt drie kinderen toch?
Omdat ik vorige maand een miskraam had, is het niet precies te berekenen hoe lang ik nu zwanger ben.. Of 5 of 6 weken.
Dus dan ben ik ergens tussen 9 en 16 april 2016 uitgerekend.. dus nog heeeel ver weg.
Vanmorgen de vlos gebeld en mag 31 augustus om een echo
Troelaatje, als je 3 gezonde dagen hebt, ben je denk ik donderdag alweer een kilo kwijt.. Is ook vocht vasthouden he, als je een cheatdag hebt, niet alleen vet wat je opslaat.
2e kindje, mijn zoontje is 3. en jij hebt drie kinderen toch?
Omdat ik vorige maand een miskraam had, is het niet precies te berekenen hoe lang ik nu zwanger ben.. Of 5 of 6 weken.
Dus dan ben ik ergens tussen 9 en 16 april 2016 uitgerekend.. dus nog heeeel ver weg.
Vanmorgen de vlos gebeld en mag 31 augustus om een echo
Troelaatje, als je 3 gezonde dagen hebt, ben je denk ik donderdag alweer een kilo kwijt.. Is ook vocht vasthouden he, als je een cheatdag hebt, niet alleen vet wat je opslaat.
maandag 10 augustus 2015 om 13:50
maandag 10 augustus 2015 om 14:22
liefzoontje, van harte met je zwangerschap! En lux met je 1e trouwdag en veel plezier vanavond.
Ik geloof niet dat dit topic iets voor mij is om dagelijks mijn hele lijstje te posten. Voelt een beetje als 'verkeerd biechten' voor mij.
Ik post ook al lang bij 'wat eet je op dit moment' en dat is inmiddels een heel leuk (klets)topic met mensen waar ik nu al lang mee schrijf. Af en toe post ik op 'wat eten we vandaag, telegramstijl' en dan wordt dit een beetje veel. Al lees ik eigenlijk wel alles hier, dat vind ik erg leuk.
Heb de afgelopen week slecht/te weinig gegeten. Resultaat = gelijk weer een kg eraf. Jammer. Het koken komt wel steeds meer terug, doe dat erg graag. Gister zo'n 6 liter stevige bruine bonensoep gemaakt, deels voor de weggeef. En er is net weer een partij Nutridrink bezorgt. Zonder dat lukt echt nog niet.
Fijne dag allemaal
Ik geloof niet dat dit topic iets voor mij is om dagelijks mijn hele lijstje te posten. Voelt een beetje als 'verkeerd biechten' voor mij.
Ik post ook al lang bij 'wat eet je op dit moment' en dat is inmiddels een heel leuk (klets)topic met mensen waar ik nu al lang mee schrijf. Af en toe post ik op 'wat eten we vandaag, telegramstijl' en dan wordt dit een beetje veel. Al lees ik eigenlijk wel alles hier, dat vind ik erg leuk.
Heb de afgelopen week slecht/te weinig gegeten. Resultaat = gelijk weer een kg eraf. Jammer. Het koken komt wel steeds meer terug, doe dat erg graag. Gister zo'n 6 liter stevige bruine bonensoep gemaakt, deels voor de weggeef. En er is net weer een partij Nutridrink bezorgt. Zonder dat lukt echt nog niet.
Fijne dag allemaal
maandag 10 augustus 2015 om 14:35
Liefzoontje, mijn dochtertje is ook drie! Wanneer is jouw zoontje geboren? Mijn hummel half januari, dus ze stoomt ineens hard door richting haar vierde verjaardag.
Ik heb inderdaad drie zwangerschappen gehad, maar mijn oudste twee zijn een tweeling! Vier kinderen in totaal dus. De oudste twee is een jongenstweeling van acht jaar, dan nog een jongetje van ruim zes en tenslotte een meisje van drie. Binnen vijf jaar hadden we vier kinderen en ik weet achteraf niet meer hoe ik het voor elkaar heb gekregen! Ben wel heel blij met ze hoor.
Lux, nog gefeliciteerd met je trouwdag! Wat ga je straks doen? Tikibad? Veel plezier in ieder geval!
Ik heb inderdaad drie zwangerschappen gehad, maar mijn oudste twee zijn een tweeling! Vier kinderen in totaal dus. De oudste twee is een jongenstweeling van acht jaar, dan nog een jongetje van ruim zes en tenslotte een meisje van drie. Binnen vijf jaar hadden we vier kinderen en ik weet achteraf niet meer hoe ik het voor elkaar heb gekregen! Ben wel heel blij met ze hoor.
Lux, nog gefeliciteerd met je trouwdag! Wat ga je straks doen? Tikibad? Veel plezier in ieder geval!
maandag 10 augustus 2015 om 14:45
Hahahaha Lux, je zwempak mee, wat zal dat nou weer worden? wel lief van hem en van harte natuurlijk!!
Thee, dankjewel.. Je hoeft hier niks hoor.. Is geen verplichting om elke dag lijstjes te plaatsen .. En het is ook niet om op te biechten Maar snap het hoor, als je alleen daar wil praten..
Oh wauw spitsmuis, dat is een drukke bedoeling, wel gezellig zeker? ... Die jongens zijn vast best druk met zn allen.. En vast trotse broers van hun zusje
Mijn zoontje is nog maar net 3, is van 13 juli... wel leuke leeftijd is het zeg.. Het is een heel lief en eigenwijs jongetje..
Thee, dankjewel.. Je hoeft hier niks hoor.. Is geen verplichting om elke dag lijstjes te plaatsen .. En het is ook niet om op te biechten Maar snap het hoor, als je alleen daar wil praten..
Oh wauw spitsmuis, dat is een drukke bedoeling, wel gezellig zeker? ... Die jongens zijn vast best druk met zn allen.. En vast trotse broers van hun zusje
Mijn zoontje is nog maar net 3, is van 13 juli... wel leuke leeftijd is het zeg.. Het is een heel lief en eigenwijs jongetje..
maandag 10 augustus 2015 om 14:54
Liefzoontje, jouw zoontje en mijn dochter schelen op vijf dagen na precies een half jaar!
Het drukke van de jongens valt wel mee eigenlijk. Eentje kan een enorme stuiterbal zijn, maar die moet ik gewoon op tijd uit laten. Hij is de jongste van de tweeling en stuiterde tijdens de zwangerschap mijn buik door! De andere twee zijn heel rustig en zitten het liefst te knutselen.
Ze zijn zeker trots op hun zusje! Zonder te overdrijven kan ik stellen dat ze een ontzettend verwend meisje is. Wat ze van mij niet mag, dat mag ze wel van haar broers en ze aanbidden haar. de jongens kunnen elkaar af en toe flink dwars zitten, maar dat hebben ze helemaal niet met hun zusje. En dat terwijl ze echt niet altijd lief is! Echt, jongens zijn volgens mij doorgaans liever. Ze maken meer kabaal, maar minder drama dan meisjes. Geloof me: mijn dochtertje kan zo naar de toneelschool en daar zou ze het helemaal niet gek doen. Ik vind haar wel heel grappig in al haar drama!
Lux, ik moet toch zo lachen om je badpak meenemen! Word je wel thuis gebracht?
Het drukke van de jongens valt wel mee eigenlijk. Eentje kan een enorme stuiterbal zijn, maar die moet ik gewoon op tijd uit laten. Hij is de jongste van de tweeling en stuiterde tijdens de zwangerschap mijn buik door! De andere twee zijn heel rustig en zitten het liefst te knutselen.
Ze zijn zeker trots op hun zusje! Zonder te overdrijven kan ik stellen dat ze een ontzettend verwend meisje is. Wat ze van mij niet mag, dat mag ze wel van haar broers en ze aanbidden haar. de jongens kunnen elkaar af en toe flink dwars zitten, maar dat hebben ze helemaal niet met hun zusje. En dat terwijl ze echt niet altijd lief is! Echt, jongens zijn volgens mij doorgaans liever. Ze maken meer kabaal, maar minder drama dan meisjes. Geloof me: mijn dochtertje kan zo naar de toneelschool en daar zou ze het helemaal niet gek doen. Ik vind haar wel heel grappig in al haar drama!
Lux, ik moet toch zo lachen om je badpak meenemen! Word je wel thuis gebracht?
maandag 10 augustus 2015 om 15:04
Dat hoor ik overal, dat meisjes soms wat kattiger en feller zijn..
Mijn zoontje is vooral erg druk maar wel erg lief voor zijn moeder ... Een lekkere kroelerd ook..
Inderdaad af en toe even uitlaten, dan kan hij goed zijn energie kwijt..
Toch zou ik het ook nog wel een keer mee willen maken om een meisje te krijgen.. Maar dat heb je niet voor het zeggen.
2 jongens zou ook heel gezellig zijn.. ..
Wat ontzettend leuk dat ze zo beschermend voor hun zusje zijn, ik zie het al helemaal voor me.
Is je gezin nu compleet denk je?
Mijn zoontje is vooral erg druk maar wel erg lief voor zijn moeder ... Een lekkere kroelerd ook..
Inderdaad af en toe even uitlaten, dan kan hij goed zijn energie kwijt..
Toch zou ik het ook nog wel een keer mee willen maken om een meisje te krijgen.. Maar dat heb je niet voor het zeggen.
2 jongens zou ook heel gezellig zijn.. ..
Wat ontzettend leuk dat ze zo beschermend voor hun zusje zijn, ik zie het al helemaal voor me.
Is je gezin nu compleet denk je?
maandag 10 augustus 2015 om 15:27
Ben benieuwd wat je vanavond allemaal gaat doen dan lux. Wel leuk dat je man een verrassing voor je heeft
Spitsmuis: wat leuk om vier kinderen te hebben. Dat wilde ik ook altijd, maar helaas wilde mijn ex-man daar niet aan meewerken. Twee vond hij wel genoeg helaas. Maar gelukkig heb ik nu wel ook een stiefdochter en de ex-stiefdochter van mijn vriend komt hier ook nog vaak binnenvallen. Dus eigenlijk heb ik nog wel soort van vier kinderen, maar dan anders (best wel ingewikkeld zo eigenlijk).
Eetlijstje van vandaag
O: 2 knackebrod met kaas
L: 2 krentenbollen, 1 wit broodje met brie
D: studentenmacaroni
Nog wat fruit invoegen, anders wordt het wel een hele slechte dag.
Spitsmuis: wat leuk om vier kinderen te hebben. Dat wilde ik ook altijd, maar helaas wilde mijn ex-man daar niet aan meewerken. Twee vond hij wel genoeg helaas. Maar gelukkig heb ik nu wel ook een stiefdochter en de ex-stiefdochter van mijn vriend komt hier ook nog vaak binnenvallen. Dus eigenlijk heb ik nog wel soort van vier kinderen, maar dan anders (best wel ingewikkeld zo eigenlijk).
Eetlijstje van vandaag
O: 2 knackebrod met kaas
L: 2 krentenbollen, 1 wit broodje met brie
D: studentenmacaroni
Nog wat fruit invoegen, anders wordt het wel een hele slechte dag.
